دراسة تُحدد عدد مرات شُرب القهوة يومياً لتجنب أمراض القلب
آخر تحديث GMT03:35:44
الجمعة 24 كانون الثاني / يناير 2025
 العرب اليوم -
أخر الأخبار

دراسة تُحدد عدد مرات شُرب القهوة يومياً لتجنب أمراض القلب

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - دراسة تُحدد عدد مرات شُرب القهوة يومياً لتجنب أمراض القلب

القهوة
واشنطن - العرب اليوم

القهوة هي المنبه الأكثر انتشارا واستخداما في العالم فهي عادة كل صباح لبدء يوم نشيط يتمكن من خلاله الفرد على القيام بانشطته المختلفة بنشاط ولكن تدور الكثير من علامات الاستفهام حول شرب القهوة بداية من مخاطرها ونهاية بفوائدها لتظل عنصر محير للكثيرين فما بين ما تسببه من زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية تقف القهوة عنصر مشترك ليسأل الجميع عن حقيقة القهوة هل هي ذات فوائد أم أضرار؟.

ليجمع العلماء أن القهوة مثل غيرها من العناصر سلاح ذو حدين فهي تمتلك من الفوائد ما يجعلها صحية ومن الأضرار ما يجعلها سبب للعديد من الأمراض الخطيرة ليكمن السر في عدد مرات شرب القهوة حيث توصلت دراسة نرويجية تم نشر نتائجها وتم إجراؤها على اكثر من 21 الف شخص مشارك أن القهوة تسببت في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

وذلك من خلال ربط المواد الكيميائية الموجودة بشكل طبيعي في القهوة بمستويات عالية من الكوليسترول في الدم وكشفت الدراسة على أن تناول من 3 إلى 5 اكواب من الإسبرسو يوميا هي النقطة التي ارتفعت فيها مستويات الكوليسترول في الدم مقارنة مع صفر إسبرسو في اليوم بحسب موقع " الصن".ولهذا نصح الباحثون بأن يكون معدل تناول شرب القهوة يوميا أقل من 3 اكواب يوميا وهو المعدل المعتدل والصحي لتناول القهوة .

حيث كشفت دراسة أجريت عام 2021 أن شرب 0.5 إلى 3 أكواب من القهوة يوميا ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 21٪ وانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 17٪ لتدعم بذلك نتائج دراسة أخرى تم إجراؤها عام 2017 والتي أظهرت أن الأشخاص الذين يتناولون 3 أكواب في اليوم من القهوة كانوا أقل عرضة للوفاة مبكرا بنسبة 17% كما انخفضت مخاطر الوفاة القلبية بمقدار الخمس ومرض الزهايمر بنسبة الربع وأمراض الكبد بأكثر من الثلث.ومع هذا يفضل الإنتباه أيضا على ما يتم إضافته إلى القهوة من حليب وسكريات وكريمة مبيضة والتي يمكن أن تزيد من نسبة الدهون المشبعة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تحذير للرجال من الإفراط في شرب القهوة رغم فوائدها

دراسة تؤكد القهوة تًزيد من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تُحدد عدد مرات شُرب القهوة يومياً لتجنب أمراض القلب دراسة تُحدد عدد مرات شُرب القهوة يومياً لتجنب أمراض القلب



أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

GMT 17:14 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

عاصفة ثلجية مفاجئة تضرب الولايات المتحدة

GMT 11:55 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

مصر والعرب في دافوس

GMT 11:49 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

ليل الشتاء

GMT 17:05 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

مانشستر سيتي يوافق على انتقال كايل ووكر الى ميلان الإيطالى

GMT 17:07 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

كاف يحدد مكان وتوقيت إقامة قرعة كأس أمم إفريقيا 2025

GMT 03:19 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

القوات الإسرائيلية تجبر فلسطينيين على مغادرة جنين

GMT 17:06 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

بوروسيا دورتموند يعلن رسميًا إقالة نورى شاهين

GMT 17:04 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

شهيد و4 إصابات برصاص الاحتلال في رفح الفلسطينية

GMT 17:10 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

ارتفاع حصيلة عدوان إسرائيل على غزة لـ47 ألفا و161 شهيداً

GMT 09:58 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

أنغام تثير الجدل بتصريحاتها عن "صوت مصر" والزواج والاكتئاب
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab