الصحة اللبنانية تعلن أن 55 شهيدًا و156 جريحا حصيلة غارات العدو يوم الثلاثاء الجيش الإسرائيلي يعلن تنفيذ عمليات ضد أهداف لحزب الله في بيروت الجيش الإسرائيلي يطالب سكان بعض مناطق الضاحية الجنوبية لبيروت بإخلائها جلسة طارئة لمجلس الأمن الدولي الأربعاء حول لبنان مقتل فلسطيني بشظية صاروخ إيراني في الضفة الغربية أسعار الذهب والنفط تقفز بعد الهجوم الإيراني على إسرائيل الأردن يعلن تعليق حركة الطيران في مجاله الجوي بشكل مؤقت إعادة فتح المجال الجوي الإسرائيلي بعد انتهاء الهجوم الإيراني لبنان يعلن إغلاق المجال الجوي بعد الهجوم الإيراني ضد إسرائيل مسؤول إيراني كبير يؤكد أن أميركا تلقت إخطارًا من إيران عبر قنوات دبلوماسية قبل وقت قصير من الهجوم

أخر الأخبار

أطعمة مهمة في الشتاء لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض

GMT 18:47 2021 الإثنين ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - أطعمة مهمة في الشتاء لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض

أطعمة لتعزيز المناعة

القاهرة ـ العرب اليوم

فصل الشتاء تنتشر فيه الفيروسات، لذلك نسعى جميعًا لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض، وهناك بعض الأطعمة التى ينصح بتناولها فى فصل الشتاء نظرًا لما تحتويه من عناصر وفيتامينات هامة لصحة الجسم، وحسب ما ذكره موقع eatthis فإن أهم هذه الأطعمة هى:

1:الزنجبيل

يحتوى الزنجبيل على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض.
إعلان

2: الكرنب

هل تعاني من نقص في البوتاسيوم يمكن أن يساعد البوتاسيوم في خفض ضغط الدم عن طريق إزالة الصوديوم الزائد من الجسم، كما يحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية تعزز صحة الجسم.

3:فواكه حمضية

فواكه حمضيات ومنها برتقال ليمون جريب فروت تحتوى على فيتامين سى وبعض الفيتامينات الأخرى التى تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى.

4: التفاح

واحد من أشهر أنواع الفواكه التى يفضلها الكثيرون حيث يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الامراض.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة مهمة في الشتاء لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض

أطعمة لتعزيز المناعة

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مؤسسة ستاندرد أند بورز الأميركية

واشنطن ـ العرب اليوم

شيرين عبد الوهاب

القاهرة - العرب اليوم

كوكب الأرض

واشنطن ـ العرب اليوم

من حفل اشهار كتاب الكاتب والناقد علي القيسي "السهل الممتنع في القراءة النقدية"

عمان ـ العرب اليوم

الاعب البرازيلي فينيسيوس جونيور لاعب ريال مدريد

مدريد ـ العرب اليوم

نظام "مايند" MIND الغذائي

القاهرة - العرب اليوم

منى زكي

القاهرة - العرب اليوم