الرسوم الجمركية الأميركية الجديدة تدفع الذهب لمستوى قياسي ارتفاع أسعار النفط مع تزايد مخاوف الإمدادات أوكرانيا تعلن قيودا طارئة على إمدادات الكهرباء بسبب هجمات روسية المحكمة ترفض استبعاد لاعب ريال مدريد من تحقيقات تهمة الفيديو جنسي مانشستر يونايتد يستهدف التعاقد مع نجم برشلونة اشتباكات بين مؤيد ومعارض لاتفاق غزة داخل الكنيست الإسرائيلي فلسطين تتحرك دبلوماسيا لحشد مزيد من المواقف الدولية الرافضة للتهجير الاحتلال يجبر 3 آلاف فلسطيني على النزوح من مخيم الفارعة بابا الفاتيكان ينتقد سياسة ترامب بشأن طرد المهاجرين جيش الاحتلال يدرس بقاء دائما في مخيمي طولكرم ونور شمس

أخر الأخبار

تساعد على التركيز والنشاط وتحميهم من النسيان المتكرر

إليك بعض الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ ونمو عقل طفلك بشكل طبيعي

GMT 14:32 2019 الأحد ,30 حزيران / يونيو

العرب اليوم - إليك بعض الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ ونمو عقل طفلك بشكل طبيعي

لأطعمة التي تعزز صحة الدماغ ونمو عقل طفلك

لندن - العرب اليوم

قد يعانى العديد من الأطفال من قلة التركيز وعدم القدرة على الاستيعاب بشكل أسرع مما يؤثر على أدائهم الدراسي، لذلك يقدم اليوم السابع بعض الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ ونمو العقل بشكل طبيعي كما أنها تساعد على التركيز والنشاط ، حسب ما ذكره موقع webmd

1: البيض، يعتبر من أفضل مصادر الكولين وهو من العناصر التي تعمل على نمو المخ وتعزيز صحة الجهاز العصبي وحمايته من الأمراض ، كما يساعد على التركيز وتنمية أعصاب الطفل.

2: الفول السوداني، يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجهاز العصبي، كما يحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تعزز صحة المخ وتحميه من النسيان المتكرر.

أقرأ أيضاً :

فوائد البندق من المكسرات وزيادة قدرات المخ

3:سمك السردين، أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون سمك السرطدين بانتظام لديهم معدلات ذكاء اكبر من الأطفال الآخرين، لذلك ينصح بتناوله دائما.

4:المكسرات مثل " الجوز، اللوز، عين الجمل"، فتحتوى هذه الأنواع على كمية عالية من الخصائص التي تساعد على نمو العقل وتعزيز صحته وتساعد على التركيز.

5:الأطعمة التي تحتوى على فيتامين ج ومنها السبانخ والفراولة ، حيث تعمل على تعزيز الانتباه والخلايا العصبية وتساعد على التركيز.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

إليك بعض الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ ونمو عقل طفلك بشكل طبيعي

لأطعمة التي تعزز صحة الدماغ ونمو عقل طفلك

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ العرب اليوم

شمس الأغنية اللبنانية نجوى كرم

بيروت ـ العرب اليوم

شركة غوغل

لندن - العرب اليوم

الخبير الاقتصادي العالمي، محمد العريان

واشنطن - العرب اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

الخضراوات الورقية

واشنطن ـ العرب اليوم

دينا الشربيني بفستان بنفسجي ضخم

القاهرة ـ العرب اليوم