حِمية البحر المتوسط الغذائية تقي من تداعيات الشيخوخة
آخر تحديث GMT09:13:30
الأربعاء 29 كانون الثاني / يناير 2025
 العرب اليوم -
أخر الأخبار

فَحَصَ الباحثون الأميركيون 4.676 حالة صحية

حِمية البحر المتوسط الغذائية تقي من تداعيات الشيخوخة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - حِمية البحر المتوسط الغذائية تقي من تداعيات الشيخوخة

حِمية البحر المتوسط الغذائية
واشنطن ـ رولا عيسى

كشفت دراسة أميركية حديثة أنَّ من يتبعون حِمية البحر الأبيض المتوسط الغذائية تنخفض لديهم علامات الشيخوخة وتقدُّم السن داخل الخلايا.

وأكد الباحثون الأميركيون أنَّ من يتبعون حِمية غذائية تعتمد كليًّا على تناول الأسماك والدواجن والفواكه والخضروات الطازجة تنخفض لديهم أعراض الشيخوخة داخل الخلايا.

كما فحص الباحثون الحالة الصحية لنحو 4.676 ممرضة على مدار عقد كامل،  محلّلين تأثير هذه الحِمية على أحد مكونات الحمض النووي، الذي يعرف باسم  التيلوميرات.

وتعرف التيلوميرات بأنها امتدادات للحمض النووي، التي تساعد على حماية ووقاية الشفرات الوراثية كما أنها تمنع امتزاج الكروموزومات ببعضها البعض، وتنخفض كلما تقدَّم الشخص في العُمر.

وخلٌص الباحثون، ومقرهم هارفارد، إلى أنه كانت هناك صلة وطيدة بين حِمية البحر المتوسط وطول التيلوميرات، التي رجَّحوا  أنها تؤثر على الأنماط الحياتية.

كما وجد  العلماء أنه "باختصار، يرتبط الاعتماد على حِمية البحر المتوسط ارتباطًا وثيقًا بطول التيلومير في الكرات البيضاء، التي تعد علامة على الشيخوخة البيولوجية".

وتابع التقرير النهائي للدراسة "تدعم النتائج التي انتهت إليها الدراسة الفوائد التي تعم نتيجة الاعتماد على حِمية البحر المتوسط، ولاسيما فيما يتعلق بالوقاية الصحية وإطالة العُمر".

وبدوره، أشار المدير الطبي المشارك في مؤسسة القلب البريطانية، الطبيب مايك كنابتون، إلى أنَّ "هذه النتائج تؤكد إحدى النظريات التي تفيد بأنَّ الحِمية الغذائية  تساعد في الوقاية من الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعُمر، فكلما ازداد طول التيلومير كلما ساهم ذلك في توضيح الصلة بين الحِمية الغذائية ومخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية، لذا فهذه النتائج تدعم نصائحنا التي تشير إلى أنَّ تناول وجبات صحية ومتوازنة يقلّل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب".

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حِمية البحر المتوسط الغذائية تقي من تداعيات الشيخوخة حِمية البحر المتوسط الغذائية تقي من تداعيات الشيخوخة



هيفا وهبي تعكس الابتكار في عالم الموضة عبر اختيارات الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 12:06 2025 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

أنغام في أول حفل بعد أزمة عبد المجيد عبدالله

GMT 11:50 2025 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

منة شلبي تكشف حقيقة زواجها سرّاً

GMT 11:53 2025 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

يسرا اللوزي تكشف أسلوبها في التعامل مع التنمر

GMT 11:59 2025 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

روجينا توجّه رسالة مؤثّرة لرانيا فريد شوقي

GMT 06:42 2025 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير

غوغل تكشف موعد تغيير تسمية خليج المكسيك

GMT 15:48 2025 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

محمد إمام يشعل مواقع التواصل برسالته لعمرو دياب

GMT 15:45 2025 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

هيدي كرم تعلن رأيها في عمليات التجميل

GMT 15:52 2025 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

رانيا فريد شوقي تردّ على التنمر بها
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab