نصائح للعناية ببشرتك في سن العشرين
آخر تحديث GMT02:52:04
 العرب اليوم -

نصائح للعناية ببشرتك في سن العشرين

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - نصائح للعناية ببشرتك في سن العشرين

نصائح للعناية ببشرتك في سن العشرين
القاهرة - العرب اليوم

في سن العشرين، تخرج بشرتك من شرنقة المراهقة، لتدخل إلى سن النضوج، وهنا تتغيّر أصول العناية بها، ويصبح الأمر أكثر دقّة، لأنّه ورغم السن الصغيرة التي ما تزالين فيها، إلا أنّ إهمال العناية ببشرتك خلالها قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة في فترة مبكرة. ياسمينة تساعدك بمجموعة من النصائح والتعليمات التي تعنى بصحّة بشرتك في العشرين: 

- لأنّك في عز نشاطك، عليك معرفة أنّ التمارين الرياضيّة التي عليك ممارستها يومياً خلال النهار، تؤدي دوراً جوهرياً في حماية نفسك من التوتّر، وتخلّصك من الضغط العصبي، الأمر الذي ينعكس نضارة وحيويّة على بشرتك. 

 - حفاظاً على اشراق بشرتك، وكون العشرينات هي المرحلة التي تطبع بشرتك وترافقها مسيرة حياتك بأكملها، احرصي أن تحميها من ألدّ أعدائها، من أشعّة الشمس. احتفظي بواقي الشمس في حقيبتك، واحرصي أن تطبّقيه على وجهك كلّما خرجت في الشمس.

- في هذا العمر، عليك البدء جدياً بإتباع نظام غذاء صحي، والتخفيف قدر الإمكان من السكّر والملح والأطعمة الحارة الغنيّة والتوابل والمقالي، فهذه المأكولات تؤذي بشرتك، وتعزز ظهور البثور والرؤوس السوداء وحب الشباب فيها. باالمقابل أكثري من الأطعمة المفيدة للبشرة كجوز الهند والأفوكادو والزيوت على أنواعها. 

- إيّاك وهوس تسمير البشرة، فالبشرة البرونزيّة التي تشكّل هاجساً عند غالبيّة الفتيات في سن المراهقة، تؤذي بشرتك إلى حد كبير، سواء حصلت عليها طبيعياً، من خلال التعرّض بشكل مفرط لأشعّة الشمس، او اصطناعياً بواسطة اللايزر. 

-احرصي على إتباع روتين عناية حقيقي بالبشرة، من خلال إتباع برنامج للترطيب والتقشير والتنظيف، من خلال نصائح الخبراء، واستعمال الكريمات المفيدة للبشرة، والمناسبة لطبيعتها.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح للعناية ببشرتك في سن العشرين نصائح للعناية ببشرتك في سن العشرين



GMT 23:44 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

أكثر الأسباب لزيادة الوزن لدى النساء

GMT 16:57 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

4 علاجات منزلية لعلاج البشرة الداكنة حول الفم

GMT 22:22 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

وصفات طبيعية للتخلص من مشكلة المسام الواسعة

GMT 13:39 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

أكثر الطرق شيوعاً لإزالة الجلد الميت

GMT 13:39 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

عناصر غذائية تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس

GMT 13:39 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

8 طرق لتطبيق الجلسرين لشعر جميل

GMT 08:41 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

علاج الحبوب في الوجه بالأعشاب والطرق الطبيعية

إلهام شاهين تتألق بإطلالة فرعونية مستوحاه من فستان الكاهنة "كاروماما"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 02:02 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

أردوغان يؤكد أن الأمم المتحدة عاجزة عن حل الصراعات في العالم
 العرب اليوم - أردوغان يؤكد أن الأمم المتحدة عاجزة عن حل الصراعات في العالم

GMT 22:02 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتجديد المنزل في فصل الشتاء
 العرب اليوم - أفكار لتجديد المنزل في فصل الشتاء

GMT 02:52 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

العاهل الأردني يلقي خطاب العرش في افتتاح مجلس الأمة العشرين
 العرب اليوم - العاهل الأردني يلقي خطاب العرش في افتتاح مجلس الأمة العشرين

GMT 12:03 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

روجينا تكشف عن تفاصيل مسلسلها الجديد رمضان 2025
 العرب اليوم - روجينا تكشف عن تفاصيل مسلسلها الجديد رمضان 2025

GMT 01:14 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

العنف فى المدارس !

GMT 05:45 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

علاج جيني مُبتكر يعيد السمع والرؤية لمرضى متلازمة آشر 1F

GMT 12:31 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

3 خطوات سهلة لتخفيف التوتر وزيادة السعادة في 10 دقائق فقط

GMT 02:07 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

العُلا... لقطة من القرن الثامن

GMT 08:22 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل جندي إسرائيلي من لواء كفير برصاص قناص شمال قطاع غزة

GMT 07:19 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 4.7 درجات يضرب أفغانستان في ساعة مبكرة من اليوم

GMT 13:00 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

مستوطنون يحتلون مسجداً ويبثون منه أغنيات عبرية

GMT 06:09 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

بايدن يحذّر من حقبة "تغيير سياسي كبير" بعد فوز ترامب

GMT 13:36 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

"تسلا" تستدعي 2400 شاحنة من "Cybertruck" بسبب مشاكل تقنية

GMT 22:39 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

سقوط قنبلتين ضوئيتين في ساحة منزل نتنياهو

GMT 16:54 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد فهمي ضيف شرف سينما 2024 بـ 3 أفلام
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab