غوتيريش يحذر نتنياهو من عرقلة عمل الأونروا في الأراضي الفلسطينية المحتلة ماغواير يعلن إصابته وغيابه عن مانشستر يونايتد لعدة أسابيع بايدن يلغي زيارته إلى ألمانيا بسبب "إعصار ميلتون" باكيتا مهدّد بالايقاف مدى الحياة بسبب هاتفه القديم غريزمان يفكر في العودة من الاعتزال الدولي استبعاد نيكو ويليامز من معسكر إسبانيا للإصابة ارتفاع عدد ضحايا الغارة الإسرائيلية على دمشق إلى 5 قتلى و12 جريحا برنت يهبط 4 دولارات بعد هدوء مخاوف الإمدادات إسرائيل تستهدف قادة بالحرس الثوري وحزب الله في مبنى في دمشق وفاة الملحن محمد عبد المجيد

أخر الأخبار

مرأة » جمال

تعرفي على خمس مأكولات تزيد من كثافة شعرك

GMT 04:21 2015 الجمعة ,30 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - تعرفي على خمس مأكولات تزيد من كثافة شعرك

كثافة الشعر

القاهرة – العرب اليوم

إحصلي على أسهل التسريحات لشعرك الكثيف

عزّزي نظامك الغذائي بهذه المأكولات واحصلي على شعر كثيف وحيوي:

- الأسماك: لتتجنّبي تساقط شعرك تناولي المحار أو السلمون، إذ بذلك تعزّزين كثافته وتحافظين على صحّته نظراً لاحتواء الأسماك على الأوميغا 3 و 6، المحتويات التي تساهم بتقوية البصيلات ونمو الشعر.

- البقوليات: نظرًا لاحتواء البقوليات على المعادن كالزنك والحديد تستطيعين من خلال تناولها تقوية شعرك الأمر الذي يعزّز كثافته. إلجأي إلى الفول والعدس والفاصوليا واغني طبقك اليومي بها.

- اللحوم الحمراء: إختاري اللحوم الحمراء الخالية من الدهون إذ إنّ غناها بالبروتينيات يمدّ شعرك بالأحماض الأمينية الأساسيّة لتأمين الكثافة الصحية لشعرك.

- الأرز البني: يهتمّ الارز البنّي الغني بالنشويات المفيدة لشعرك بتغذيته وتقويّته مما يساهم بعدم تساقطه.

- الخضروات الداكنة اللون: تحتوي السبانخ والبروكولي مثلاً على أحماض الفوليك والفيتامينات الضرورية لحماية شعرك من التساقط والتلف.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي على خمس مأكولات تزيد من كثافة شعرك

كثافة الشعر

القاهرة – العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير الاقتصاد والتجارة اللبناني أمين سلام

بيروت ـ العرب اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ العرب اليوم

الروبوتات - صورة أرشيفية

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت - العرب اليوم

لاعب المنتخب الفرنسي بول بوغبا

روما ـ العرب اليوم

العنب

واشنطن ـ العرب اليوم

جورجينا رودريغيز بفستان ميدي أسود

القاهرة ـ العرب اليوم