الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT11:59:33
آخر تحديث GMT11:59:33
ريجيم لبن الزبادي لحرق الدهون
القاهرة - العرب اليوم
الزبادي أو اللبن هو من المكوّنات الغذائية المعتمدة بكثرة في العالم العربي، وهي نوع من الأطعمة الأساسية في الغذاء اليومي،تحوّل الزبادي اليوم إلى مكوّن رئيسي في الريجيم والأنظمة الغذائية المساعدة على خسارة الوزن بشكل ملحوظ ووقت قصير. الفطور: - كوب شاي أو قهوة بحليب خالي الدسم - علبة زبادي مع ملعقة عسل الغذاء: - وجبة من البروتينات (لحوم، أسماك، دجاج) - كوب من الزبادي - صحن من السلطة العشاء: - كوب زبادي -3 قطع من الفاكهة هذا الريجيم يشعر الشخص بالشبع طوال النهار ويساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية، ويمكن ملاحظة الفرق بعد أسبوعين فقط.
GMT 07:53 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
الألوان التي تناسب البشرة الحنطية والقمحية
GMT 07:51 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
8 علاجات طبيعية للهالات السوداء حول العين
GMT 07:49 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
وصفات طبيعية بالجلسرين للحصول على شعر صحي
GMT 17:22 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
أفضل واقيات الشمسGMT 15:25 2024 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
جل الصبار يعمل على ترطيب البشرة ويقلل من تجاعيد الجبهة
GMT 15:23 2024 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
فوائد الجلسرين للشعرGMT 12:41 2024 الجمعة ,12 إبريل / نيسان
إليك أفضل واقي الشمس لصاحبات البشرة السمراءGMT 12:39 2024 الجمعة ,12 إبريل / نيسان
الوقاية من تراكم الجلد الميت على القدمين
صندوق النقد الدولي يؤكد تراجع الاعتماد على الدولار في العالم
واشنطن ـ العرب اليوم
تعمل بعض البلدان على تقليل اعتمادها على الدولار الأمريكي بسبب الهزات الناجمة عن جائحة كوفيد-19 والصراع في أوكرانيا، وكذلك انطلاقا من مصالح الأمن القومي. أعلنت ذلك أمس الثلاثاء، غيتا غوبيناث النائبة الأولى لمدير عا...المزيد
"تيك توك" يقاضي الولايات المتحدة بسبب قانون يهدد بحظره
واشنطن ـ العرب اليوم
قدّم تطبيق تيك توك وشركة "بايتدانس" الصينية المالكة له، شكوى ضد الولايات المتحدة الثلاثاء، معتبرين أن القانون الذي يفرض إنذارا نهائيا على منصة الفيديو الشهيرة ويهدد بحظرها في البلاد العام المقبل "غير دستور...المزيدباسم خندقجي من خلف القضبان في سجون الإحتلال يبدع برواية تحظى بجائزة البوكر
روما - دلال قنديل
هي الكتابة للآخر أو الكتابة النابعة من الذات والمرتدة اليها هذا ماراودني مراراً مغمورة بفرح حرية أسير فلسطيني، هو الكاتب باسم خندقجي، الذي حرّرته كلماته وحملته للعالمية وهو لا يزال يقبع في تلك الزاوية المعت...المزيد
GMT 11:40 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
أساطير مذهلة عن الأحجار الكريمة وقدرتها على الحماية من الشر والأمراض
GMT 10:52 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
وجهات جاذّبة للسياحة في شمال بريطانيا تجمع بين الطبيعة الخلابة والتاريخ العريق
GMT 02:38 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
شولتس يحث الألمان على التصويت في الانتخابات الأوربية المقبلة
GMT 10:26 1970 الخميس ,09 أيار / مايو
مفاوضات"هدنة غزة" في القاهرة تدخل يومها الثالث وتفاؤل مصري بقرب "نضوج الاتفاق"
GMT 11:59 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
مجلس أمناء مؤسسة البحر الأحمر السينمائي يُعلن انضمام شخصيات بارزة في المشهد الثقافي
GMT 11:32 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
الأخضر الليموني في الديكور ظلّ لوني نابض بالحياة
GMT 01:27 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
قتلى وجرحى في قصف إسرائيلي على غزة وجنوب رفح
GMT 06:59 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
مسيرات في مدن أميركية تنديدا باجتياح إسرائيل لرفح الفلسطينية
GMT 16:46 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
فصائل عراقية تعلن استهداف قاعدة ياردن في الجولان المحتل
GMT 16:52 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
مصرع وإصابة شخصين جراء العواصف الرعدية في ماليزيا
GMT 22:11 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
تحذير عاجل من خبراء الأمن السيبراني بشأن مكالمات واتساب الصوتية
GMT 22:59 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
وفاة محتجزة إسرائيلية بعد قصف قوات الاحتلال مكان احتجازها
GMT 16:47 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
حزب الله يشن هجوما بمسيرات على جيش الاحتلال الإسرائيلي
GMT 16:40 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
الكشف عن جهاز جديد لسحب عينات الدم على طريقة دودة العلق
GMT 16:45 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
الاحتلال الإسرائيلي يسيطر على الجانب الفلسطيني من معبر رفح
GMT 16:51 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
تثبيت سعر الفائدة في أستراليا
GMT 06:51 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
الجيش الإسرائيلي يعلن شن غارات على أهداف لحزب الله في 6 مناطق جنوبي لبنان
GMT 16:48 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
صافرات الإنذار تدوي في مستوطنة كيسوفيم بغلاف غزة
GMT 16:44 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
إصابات جراء قصف إسرائيلي استهدف عددا من المواطنين في رفح الفلسطينية
GMT 04:17 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
إطلاق نار على رجل أعمال كندي في مصر
GMT 03:46 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
شهيدان وعدد من الجرحى في قصف إسرائيلي جنوب رفح
GMT 04:20 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
إغلاق مناجم ذهب صينية في النيجر بعد نفوق عشرات الحيوانات
GMT 04:08 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
اشتباكات ضارية شرق مدينة رفح الفلسطينية جنوبي قطاع غزة
GMT 16:30 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
إليسا تطرح ألبومها الجديد كاملاً بشكل مفاجئ وبدون دعاية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك