برنامج صحي متكامل لجمالك ليلة العيد
آخر تحديث GMT23:44:14
 العرب اليوم -

برنامج صحي متكامل لجمالك ليلة العيد

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - برنامج صحي متكامل لجمالك ليلة العيد

العناية بالبشرة
القاهرة – العرب اليوم

بعد صيام شهر رمضان، ومع استقبال عيد الفطر، تحاول كل امرأة أن تستعيد جمالها ونضارة بشرتها، لتكون مميزة وطلتها مشرقة خلال عيد الفطر، فتبحث الكثيرات عن أفضل المنتجات للعناية، في حين أن أفضل وسيلة هي الاستعانة بالمواد الطبيعية، لتنظيف بشرتك، وترطيبها.

وتستعرض خبيرة التجميل الهندية "انفي"، في السطور التالية، أهم خطوات العناية ببشرتك ليلة العيد في البيت، دون الحاجة للذهاب لمراكز التجميل.

تنظيف وجهك
ابدئي في النظر لوجهك في المرآة، وأي شعر زائد في الحواجب أو في أي منطقة في وجهك تخلصي منه تماما.

اليدين والقدمين
اليدين والقدمين عنوان لجمالك ولاهتمامك بنفسك، لذلك لابد أن تمنحيهم بعض العناية، فلتحضري حوض صغير وضعي فيه ماء ساخن وسائل استحمامك، وانقعي فيه قدميك لمدة لا تقل عن 20 قيقة، ثم قومي بتدليك القدمين، وبشكل خاص الكعبين بالحجر الخفاف.

والآن انظري ليداك، وقومي بتقليم الأظافر وبردهما، ثم انقعي يداكِ قليلا في ماء دافيء بسائل استحمامك أيضا.

بعد نقع يداك قومي بنزع الجلد الزائد حول الأظافر، ثم قومي بتدليك يداك بفازلين، أو كريم مرطب.

ماسك صنفرة
املائي حوض استحمامك بالماء الدافيء وسائل الاستحمام، وأثناء امتلاءه بالماء، قومي بعمل ماسك صنفرة سريع لوجهك، ويمكنك الاستعانة بالسكر المخلوط بقليل من العسل الأبيض والخميرة.

انقعي نفسك باسترخاء في حوض حمامك الدافيء، ودلكي جسمك جيدا.

بعد انتهائك من حمامك وغسل شعرك، لا تنسي أن تقومي بعمل حمام كريم لشعرك.

وبهذا ستكونين قد انتهيتِ من الاعتناء بجمالك، في أقل من ساعة، ويمكنك الآن شرب كوب من الشاي الأخضر، أو الينسون لمزيد من الاسترخاء، ولتخلدي للنوم، لتنعمين بليلة نوم هادئة، تستقيظين بعدها وكلك نشاط لأداء صلاة العيد والاستمتاع بأيام العيد وانتي جميلة ومتألقة.

أطعمة تناوليها ليلة العيد

تقدم دكتورة عفاف حمدي أستاذ التغذية، أطعمة يمكنها أن تعيد للبشرة اشراقها، والتخلص من أي شحوب أو جفاف، ويمكنك تناولها على سفرتك في ليلة العيد .

الجزر
غني بفيتامين(أ) المفيد للجلد ، ويعمل على تجدده، كما أنه يقلل أيضا من تطوير خلايا سرطان الجلد، إلى جانب أنه  مفيد للعينين.

زيت بذور الكتان "الزيت الحار"
فهو غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساعد على التخلص من أي بقع قد تكون أصابت البشرة، نتيجة التعرض للشمس في نهار رمضان.

الشاي الأخضر
يحتوي على مضادات أكسدة، تخلصك من أي التهابات قد تكون قد أصابت بشرتك، كما يخلصك من آثار أشعة الشمس الضارة.

الطماطم
 تحتوي على الليكوبين، وهي المادة التي تعطي الطماطم لونها الأحمر، وهي تساعد في  لقضاء على الجذور الحرة التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية، وتهاجم البشرة لمحاولة تدمير خلاياها.

قد يهمك ايضا:

طريقة تنظيف بشرتك في المنزل بأسلوب سريع وبسيط

طرق لتنظيف بشرتك بعد زفافك المتعب

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

برنامج صحي متكامل لجمالك ليلة العيد برنامج صحي متكامل لجمالك ليلة العيد



GMT 21:55 2021 الثلاثاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد فاكهة الموز للبشرة والشعر وكيفية إستخدامها

GMT 03:10 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021

GMT 00:20 2021 الخميس ,16 أيلول / سبتمبر

تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيد

GMT 02:11 2021 الأربعاء ,15 أيلول / سبتمبر

أثناء النوم يحدث خطر يهدد حياة النساء

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:11 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً
 العرب اليوم - الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً

GMT 11:50 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

ولي العهد السعودي يُدين الإجراءات التي اتخذتها إسرائيل في غزة
 العرب اليوم - ولي العهد السعودي يُدين الإجراءات التي اتخذتها إسرائيل في غزة

GMT 19:33 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

إيران تؤكد على أهمية تنمية العلاقات مع السعودية
 العرب اليوم - إيران تؤكد على أهمية تنمية العلاقات مع السعودية

GMT 20:55 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

إلهام علي تكشف عن ملامح خطتها الفنية في 2025
 العرب اليوم - إلهام علي تكشف عن ملامح خطتها الفنية في 2025

GMT 14:56 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 01:33 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

اعتقالات جديدة في أحداث أمستردام وتجدد أعمال الشغب

GMT 13:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

مهرجان آفاق مسرحية.. شمعة عاشرة

GMT 06:21 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

مفكرة القرية: الطبيب الأول

GMT 10:50 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

سبيس إكس تعيد إطلاق صاروخ Falcon 9 حاملا القمر الصناعى KoreaSat-6A

GMT 20:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

انضمام بافارد لمنتخب فرنسا بدلا من فوفانا

GMT 16:04 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ريال مدريد يكشف طبيعة إصابة فاسكيز ورودريجو في بيان رسمي

GMT 07:23 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أزياء ومجوهرات توت عنخ آمون الأيقونية تلهم صناع الموضة

GMT 08:47 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تامر حسني يتألق في حفل حاشد بالقرية العالمية في دبي

GMT 14:12 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ليفربول يفقد أرنولد أسبوعين ويلحق بموقعة ريال مدريد

GMT 22:55 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

ليوناردو دي كابريو يحتفل بعامه الـ50 بحضور النجوم

GMT 12:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

اليورو يلامس أدنى مستوياته مقابل الدولار منذ أواخر يونيو

GMT 02:27 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

27 شهيدًا ومصابًا في عدوان إسرائيلي استهدف السيدة زينب بدمشق

GMT 01:59 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

إعلان حالة التأهب الجوي في ثلاث مقاطعات أوكرانية

GMT 08:40 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

نيللي كريم مهدّدة بالخروج من دراما رمضان
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab