نصائح للأم المرضعة للحفاظ على صحتها في رمضان

GMT 17:09 2014 السبت ,21 حزيران / يونيو

العرب اليوم - نصائح للأم المرضعة للحفاظ على صحتها في رمضان

نصائح للأم المرضعة

بيروت ـ العرب اليوم

اختلف الكثير في أمر المرأة المرضعه من الصيام ، بحيث لا يؤثر على صحتها وعلى مستوى الحليب ، لكن إليك بعض المؤشرات التي يجب الانتباه لها وهي:
1. الشعور بالدوخة أو التعب الشديد.
2. الصداع أو حالات الانقباض في المعدة.
3. تغير لون البول.
4. جفاف الفم (جراء العطش الشديد).
في مثل هذه الحالات ينصح الأطباء الأم المرضعة بكسر صيامها وشرب السوائل (خصوصاً الماء)، أما في حال استمرت تلك العوارض فعلى الأم المرضعة الاتصال بطبيها.
ولعلّ الخطأ الشائع بالنسبة إلى الكثير من الأمهات المرضعات أنهن يكثرن خلال الإفطار أو السحور من شرب الماء والسوائل، اعتقاداً منهن أنهن بذلك يعوضن أجسادهن حاجتها من السوائل. لكنّ الدراسات تؤكد أن الإكثار من السوائل، خاصة وقت السحور، ليس مفيداً، بقدر حصول الجسد على السعرات الحرارية (المغذيات) التي سيحتاج إليها الجسد خلال ساعات الصوم المتواصلة. لذا ينصح بشرب السوائل باعتدال وتوازن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح للأم المرضعة للحفاظ على صحتها في رمضان

نصائح للأم المرضعة

بيروت ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

من الحملة الانتخابية للمرشح لرئاسة أميركا دونالد ترمب في ولاية بنسلفانيا

واشنطن ـ العرب اليوم

من إطلالة النجمة كندة علوش في مهرجان الجونة السينمائي

القاهرة ـ العرب اليوم

السوشيال ميديا

سيدني- العرب اليوم

الدكتورة هبة القواس

الرياض ـ العرب اليوم

لاعب المنتخب الفرنسي كيليان مبابي لوتين

مدريد ـ العرب اليوم

التمارين الرياضية

القاهرة ـ العرب اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ العرب اليوم