تناولي هذه الأطعمة لتحصلي على أسنان بيضاء
آخر تحديث GMT20:36:04
 العرب اليوم -

تناولي هذه الأطعمة لتحصلي على أسنان بيضاء

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تناولي هذه الأطعمة لتحصلي على أسنان بيضاء

للحصول على اسنان بيضاء
نيويورك - أ ش أ

تحلم كل فتاة بإبتسامة جميلة وأسنان بيضاء خاصة عند اقتراب موعد خطبتها أو زواجها، ولكن بعد تحذير أطباء الأسنان من استخدام معجون الأسنان المبيض لخطورته على ميناء الأسنان، باتت الطريقة الوحيدة للحصول على أسنان بيضاء هي الخضوع لعملية تبيض الاسنان إلا أنها إما أن تكون مكلفة أو لا تدوم لفترة طويلة.

وللتغلب على هذه المشكلة، اثبتت بعض الدراسات الحديثة أن هناك عدة أطعمة تساعدك للحصول على أسنان بيضاء وهي :

الفراولة :

على الرغم من حمرتها إلا أنها تمنحك أسنان بيضاء لأن حمض المالك –وهو مكون رئيسي للفراولة – يعمل على إزالة تلون سطح الأسنان، ويمكنك إضافة الفراولة للسلطة والحلويات كذلك يمكن تناولها في شكل عصير .

التفاح:

عندما تستمع لصوت أثناء تناولك للتفاح لا تنزعج إذ أنه يساعد على تقوية اللثة، بالإضافة إلى احتوائه على كمية كبيرة من الماء التي تساعد على تبيض الأسنان عن طريق زيادة اللعاب الذي يقضي على البكتريا ورائحة النفس الكريهة ويحارب البلاك.

صودا الخبز:

إذا مللتي من استخدام معجون الأسنان التقليدي استبدليه بصودا الخبز  لأنها مكونة من الملح الذي يعمل على إزالة البلاك والبقع السطحية ويمنحك أسنان أكثر بياضا 

الجزر و الكرفس:

تشكل المياه جزء كبير من تكوين الجزر والكرفس وهي تزيد من إنتاج اللعاب الذي ينظف الأسنان من بقايا الطعام ويقوي اللثة .

الجبن:

تحتوي الجبنة على الكالسيوم الذي يقوي الأسنان واللثة، بالإضافة إلى أن معظم الجبن يكون بيضاء وبالتالي لا تترك بقع سطحية على الأسنان، لذلك لا ضرر من إضافة الجبن إلى طعامك .

المياه:

إن تناول الكثير من المياه يساعدك على إبقاء فمك رطب ويمنحك ابتسامة ناصعة البياض هذا بالاضافة إلى أهمية تناول المياه بالنسبة للجسم .

اللبن والزبادي

تعتبر منتجات الألبان أطعمة مثالية للأسنان لاحتوائهم على نسبة عالية من الكالسيوم والذي يعمل على تقوية الأسنان وجعل مينا الأسنان صحية وأكثر بياضا، لكن ليس كل الأطعمة الغنية بالكالسيوم تعطي نفس النتائج، فعلى سبيل المثال السبانخ غنية بالكالسيوم إلا إنها تترك بقع على الأسنان .

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناولي هذه الأطعمة لتحصلي على أسنان بيضاء تناولي هذه الأطعمة لتحصلي على أسنان بيضاء



GMT 22:30 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

5 ماسكات طبيعية مناسبة لفصل الشتاء لترطب البشرة

GMT 23:02 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب

GMT 11:08 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر

طرق لاستخدم البودرة لتثبيت كريم الأساس

GMT 08:24 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

خطوات بسيطة للعناية بالشعر الأسود

GMT 08:23 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

طريقة إزالة البقع السوداء من الوجه الدهني

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:11 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً
 العرب اليوم - الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً

GMT 11:50 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

ولي العهد السعودي يُدين الإجراءات التي اتخذتها إسرائيل في غزة
 العرب اليوم - ولي العهد السعودي يُدين الإجراءات التي اتخذتها إسرائيل في غزة

GMT 14:56 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 01:33 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

اعتقالات جديدة في أحداث أمستردام وتجدد أعمال الشغب

GMT 13:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

مهرجان آفاق مسرحية.. شمعة عاشرة

GMT 06:21 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

مفكرة القرية: الطبيب الأول

GMT 10:50 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

سبيس إكس تعيد إطلاق صاروخ Falcon 9 حاملا القمر الصناعى KoreaSat-6A

GMT 20:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

انضمام بافارد لمنتخب فرنسا بدلا من فوفانا

GMT 16:04 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ريال مدريد يكشف طبيعة إصابة فاسكيز ورودريجو في بيان رسمي

GMT 07:23 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أزياء ومجوهرات توت عنخ آمون الأيقونية تلهم صناع الموضة

GMT 08:47 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تامر حسني يتألق في حفل حاشد بالقرية العالمية في دبي

GMT 14:12 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ليفربول يفقد أرنولد أسبوعين ويلحق بموقعة ريال مدريد

GMT 22:55 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

ليوناردو دي كابريو يحتفل بعامه الـ50 بحضور النجوم
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab