الرسوم الجمركية الأميركية الجديدة تدفع الذهب لمستوى قياسي ارتفاع أسعار النفط مع تزايد مخاوف الإمدادات أوكرانيا تعلن قيودا طارئة على إمدادات الكهرباء بسبب هجمات روسية المحكمة ترفض استبعاد لاعب ريال مدريد من تحقيقات تهمة الفيديو جنسي مانشستر يونايتد يستهدف التعاقد مع نجم برشلونة اشتباكات بين مؤيد ومعارض لاتفاق غزة داخل الكنيست الإسرائيلي فلسطين تتحرك دبلوماسيا لحشد مزيد من المواقف الدولية الرافضة للتهجير الاحتلال يجبر 3 آلاف فلسطيني على النزوح من مخيم الفارعة بابا الفاتيكان ينتقد سياسة ترامب بشأن طرد المهاجرين جيش الاحتلال يدرس بقاء دائما في مخيمي طولكرم ونور شمس

أخر الأخبار

تعرفي على أهم الأسباب لزيادة الوزن المفاجئة

GMT 13:50 2015 الإثنين ,09 شباط / فبراير

العرب اليوم - تعرفي على أهم الأسباب لزيادة الوزن المفاجئة

تعرفي على أهم الأسباب لزيادة الوزن المفاجئة

القاهرة - العرب اليوم

قد يعتقد البعض أن النظام الغذائي الذي يسبب زيادة الوزن، إلا ان الأمر ليس كذلك، فهناك بعض الأسباب التي لا تعرفها النساء، وتؤدي إلى زيادة في الوزن.

إليك أكثر 3 أسباب تؤدي إلى الزيادة المفاجئة في الوزن:

1-الشيخوخة: يصبح التمثيل الغذائي الخاص بالمرأة أبطأ مع التقدم بالعمر، ما يؤدي إلى زيادة وزنها عن معدله الطبيعي، لذلك يجب عليها الحفاظ على نظام غذائي صحي، من خلال تناول الكثير من الخضروات والفواكه والتقليل من الدهون، وممارسة الرياضة الخفيفة المناسبة لحالتها الصحية من أجل حرق الدهون.

2-الاكتئاب: غالبا ما ترتبط الحالة النفسية السيئة بالميل إلى تناول السكريات والدهون بنسبة أكبر، إلى جانب بعض أدوية مضادات الاكتئاب والتوتر.

3-إهمال تناول الطعام: إذا كنت تهملين تناول الطعام أثناء اليوم، فإن هذا من شأنه أن يشكل عائقا كبيرا أمام عملية حرق السعرات الحرارية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي على أهم الأسباب لزيادة الوزن المفاجئة

تعرفي على أهم الأسباب لزيادة الوزن المفاجئة

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ العرب اليوم

شمس الأغنية اللبنانية نجوى كرم

بيروت ـ العرب اليوم

شركة غوغل

لندن - العرب اليوم

الخبير الاقتصادي العالمي، محمد العريان

واشنطن - العرب اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

الخضراوات الورقية

واشنطن ـ العرب اليوم

دينا الشربيني بفستان بنفسجي ضخم

القاهرة ـ العرب اليوم