أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي
آخر تحديث GMT20:36:04
 العرب اليوم -

أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي

ترطيب البشرة
القاهرة - العرب اليوم

بدون جراحات تجميلية أو حقن من الممكن أن تبدي أصغر من عمرك الحقيقي لأنك غالباً ما تبعين نصائح تجعلك أكبر من عمرك الحقيقي لذلك سنقدم لك الآن في صحة المرأة العربية أهم النصائح التي تساعدك في الحفاظ على شبابك وتصغير عمرك وهي

أولاً: رطبي بشرتك يومياً
من الأمور التي تحدث فرقاً في إطلالتك بشكل كبير هي أن تقومي بترطيب بشرتك ورقبتك ويديك بصورة منتظمة لأن الترطيب يساعد في إعطاء منظر منتعش ومشرق وشباب أكثر للبشرة ولأن جفاف البشرة هو من الأمور التي قد تسبب ظهور التجاعيد. لذلك اجعلي من ترطيب البشرة عادة يومية عزيزتي حواء

ثانياً: احصلي على قسط وافر من النوم يومياً
إن النوم هو من الطرق التي تعطي فرصة للبشرة بأن تتجدد وتصبح منتعشة, كما أن حرمان البشرة من النوم يسرع من عملية شيخوخة البشرة. لذلك يجب أن تحاولي حوان أن تحصلي على قسط وافر من النوم يومياً لمدة لا تقل عن 8 ساعات وليلاً لتتمكن بشرتك من علاج المشاكل التي تصيبها خلال النهار.

ثالثاً: امتنعي عن السكر
إن السكر هو من المواد الطبيعية التي تسرع من عملية شيخوخة البشرة بصورة كبيرة وتساعد في ظهور التجاعيد, لذلك امتنعي حواء عن تناول المواد الغنية بالسكر كالحلويات والمشروبات الغازية

رابعاً: تناولي فيتامين سي
إن فيتامين سي هو من المواد التي توقف شيخوخة البشرة لذلك حاولي أن تتناولي متممات غذائية حاوية على فيتامين سي أو تناولي الأطعمة الغنية به مثل البرتقال

خامساً: بيضي أسنانك
من الأمور التي تميز كبار السن هي أن أسنانهم غالباً ما تكون ضعيفة وصفراء لذلك يجب أن تعالجي مشاكل أسنانك وأن تبيضي أسنانك باستعمال معاجين تبيض الأسنان أو باستعمال طرق تبيض الأسنان الحديثة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي



GMT 22:30 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

5 ماسكات طبيعية مناسبة لفصل الشتاء لترطب البشرة

GMT 23:02 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب

GMT 11:08 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر

طرق لاستخدم البودرة لتثبيت كريم الأساس

GMT 08:24 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

خطوات بسيطة للعناية بالشعر الأسود

GMT 08:23 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

طريقة إزالة البقع السوداء من الوجه الدهني

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:11 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً
 العرب اليوم - الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً

GMT 11:50 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

ولي العهد السعودي يُدين الإجراءات التي اتخذتها إسرائيل في غزة
 العرب اليوم - ولي العهد السعودي يُدين الإجراءات التي اتخذتها إسرائيل في غزة

GMT 14:56 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 01:33 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

اعتقالات جديدة في أحداث أمستردام وتجدد أعمال الشغب

GMT 13:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

مهرجان آفاق مسرحية.. شمعة عاشرة

GMT 06:21 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

مفكرة القرية: الطبيب الأول

GMT 10:50 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

سبيس إكس تعيد إطلاق صاروخ Falcon 9 حاملا القمر الصناعى KoreaSat-6A

GMT 20:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

انضمام بافارد لمنتخب فرنسا بدلا من فوفانا

GMT 16:04 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ريال مدريد يكشف طبيعة إصابة فاسكيز ورودريجو في بيان رسمي

GMT 07:23 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أزياء ومجوهرات توت عنخ آمون الأيقونية تلهم صناع الموضة

GMT 08:47 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تامر حسني يتألق في حفل حاشد بالقرية العالمية في دبي

GMT 14:12 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ليفربول يفقد أرنولد أسبوعين ويلحق بموقعة ريال مدريد

GMT 22:55 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

ليوناردو دي كابريو يحتفل بعامه الـ50 بحضور النجوم
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab