أطعمة ومشروبات تساعد في نزول الدورة الشهرية
آخر تحديث GMT15:34:12
 العرب اليوم -

أطعمة ومشروبات تساعد في نزول الدورة الشهرية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أطعمة ومشروبات تساعد في نزول الدورة الشهرية

ألام الدورة الشهرية
القاهرة ـ العرب اليوم

ترغب العديد من النساء تسريع نزول الدورة الشهرية وإدرار الدم إن لم ينزل بصورة طبيعية أثنائها، وبالطبع هناك بعض الأدوية التي يصفها الأطباء لكن هناك أيضاً بعض الطرق الطبيعية التي يُعتقد أنّها تساعد في عملية نزول الدورة وإليك أبرزها.

7 أطعمة ومشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية:

    -          تناول كمية كبيرة من فيتامين سي مما يساعد في إنتاج هرمون الأستروجين الذي يساهم في بناء بطانة الرحم، فيسرع من نزول الدورة الشهرية، ويمكنك تناول شاي البقدونس عن طريق غليه وتناوله 3 مرات يوميًا.
    -          تناول القرفة الساخنة مع اللبن أو بدونه يوميًا بمقدار كوب أو اثنين.
    -          تناول شاي الزنجبيل فنجانين يوميًا إذ يعتبر الزنجبيل والقرفة كفيلان بإنزال الدورة الشهرية في غضون أيام قليلة جداً. ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ الإفراط في تناول هذا الشاي قد يسبّب الهبات الساخنة والأرق عند بعض النساء.
    -          تناول الأسبرين حبتين مساءً، ويمكنك تناولها مع كوب من الليمون المحلى بالعسل.
    -          تناول الكرفس إذ أن أوراقه وعيدانه تساعد على تحفيز تقلّصات الرحم ويعمل على تدفق الدم في الحوض والرحم ما قد يؤدّي إلى نزول الدورة.
    -          تناول البابايا أو الجزر أو القرع لسبعة أيام متواصلة إذ أن الكاروتين يسهم في تعجيل نزول الدورة الشهرية.
    -          تناول مزيج من عصير القصب مع ملعقة زنجبيل وملعقة كركم صغيرة وشربها أول شيء في الصباح على الريق لعدة أيام لبدء الدورة الشهرية بشكل طبيعي.

يجب ألا تقدم أي سيدة على مثل هذه النصائح قبل استشارة طبيبها والتأكد من صحتها العامة ومن أنها ليست حاملًا.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة ومشروبات تساعد في نزول الدورة الشهرية أطعمة ومشروبات تساعد في نزول الدورة الشهرية



GMT 23:02 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب

GMT 11:08 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر

طرق لاستخدم البودرة لتثبيت كريم الأساس

GMT 08:24 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

خطوات بسيطة للعناية بالشعر الأسود

GMT 08:23 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

طريقة إزالة البقع السوداء من الوجه الدهني

GMT 07:34 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

الزنجبيل وزيت الليمون لترطيب القدمين

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 12:04 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

حسين الجسمي يتألق في الأهرامات بحضور نجوم الفن
 العرب اليوم - حسين الجسمي يتألق في الأهرامات بحضور نجوم الفن

GMT 06:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الجديد الذي يمكن استكشافه!

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 09:19 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً

GMT 16:12 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 5 مناطق شمال غزة

GMT 09:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

اتحاد الكرة المصري يحقق في تسريب محادثات حكام المباريات

GMT 02:09 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

وزارة الصحة اللبنانية تعلن مقتل 40 في غارات إسرائيلية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab