أطعمة ومشروبات تساعد في نزول الدورة الشهرية
آخر تحديث GMT06:59:02
 العرب اليوم -

أطعمة ومشروبات تساعد في نزول الدورة الشهرية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أطعمة ومشروبات تساعد في نزول الدورة الشهرية

ألام الدورة الشهرية
القاهرة ـ العرب اليوم

ترغب العديد من النساء تسريع نزول الدورة الشهرية وإدرار الدم إن لم ينزل بصورة طبيعية أثنائها، وبالطبع هناك بعض الأدوية التي يصفها الأطباء لكن هناك أيضاً بعض الطرق الطبيعية التي يُعتقد أنّها تساعد في عملية نزول الدورة وإليك أبرزها.

7 أطعمة ومشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية:

    -          تناول كمية كبيرة من فيتامين سي مما يساعد في إنتاج هرمون الأستروجين الذي يساهم في بناء بطانة الرحم، فيسرع من نزول الدورة الشهرية، ويمكنك تناول شاي البقدونس عن طريق غليه وتناوله 3 مرات يوميًا.
    -          تناول القرفة الساخنة مع اللبن أو بدونه يوميًا بمقدار كوب أو اثنين.
    -          تناول شاي الزنجبيل فنجانين يوميًا إذ يعتبر الزنجبيل والقرفة كفيلان بإنزال الدورة الشهرية في غضون أيام قليلة جداً. ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ الإفراط في تناول هذا الشاي قد يسبّب الهبات الساخنة والأرق عند بعض النساء.
    -          تناول الأسبرين حبتين مساءً، ويمكنك تناولها مع كوب من الليمون المحلى بالعسل.
    -          تناول الكرفس إذ أن أوراقه وعيدانه تساعد على تحفيز تقلّصات الرحم ويعمل على تدفق الدم في الحوض والرحم ما قد يؤدّي إلى نزول الدورة.
    -          تناول البابايا أو الجزر أو القرع لسبعة أيام متواصلة إذ أن الكاروتين يسهم في تعجيل نزول الدورة الشهرية.
    -          تناول مزيج من عصير القصب مع ملعقة زنجبيل وملعقة كركم صغيرة وشربها أول شيء في الصباح على الريق لعدة أيام لبدء الدورة الشهرية بشكل طبيعي.

يجب ألا تقدم أي سيدة على مثل هذه النصائح قبل استشارة طبيبها والتأكد من صحتها العامة ومن أنها ليست حاملًا.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة ومشروبات تساعد في نزول الدورة الشهرية أطعمة ومشروبات تساعد في نزول الدورة الشهرية



GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا

GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة

GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب

GMT 19:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

GMT 19:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

4 علامات على تقشير البشرة المفرط و طرق العلاج

GMT 19:37 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها

GMT 19:34 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق التخلص من حفر الوجه بوصفات سهلة وسريعة

GMT 19:31 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق لإزالة شعر الجسم بوصفات طبيعية

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 19:56 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

البرهان يؤكد رفضه أي مفاوضات أو تسوية مع قوات الدعم السريع
 العرب اليوم - البرهان يؤكد رفضه أي مفاوضات أو تسوية مع قوات الدعم السريع

GMT 07:22 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تحذر من أن الأسبرين قد يزيد خطر الإصابة بالخرف

GMT 10:18 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

الوجدان... ليست له قطع غيار

GMT 09:52 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

كفاءة الحكومة

GMT 08:18 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا

GMT 22:55 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

إسرائيل تتجه نحو اتفاق لوقف إطلاق النار في لبنان

GMT 21:25 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

هوكشتاين يُهدّد بالانسحاب من الوساطة بين إسرائيل ولبنان
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab