3 فيتامينات تغنيك عن مستحضرات التجميل
آخر تحديث GMT01:23:58
 العرب اليوم -

3 فيتامينات تغنيك عن مستحضرات التجميل

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 3 فيتامينات تغنيك عن مستحضرات التجميل

القاهرة ـ العرب اليوم

شحوب الوجه والحبوب والبثور، علامات تقدم العمر من أشهر الأسباب التي تدفع السيدات والفتيات إلى استخدام مستحضرات التجميل لإخفاء عيوب الوجه والحصول على مظهر لائق. وتقول سوزي حمدي، خبيرة التغذية: كنوز الطبيعة هي الحل الأمثل للحصول على بشرة وجلد مثالي لذا لابد أن تحرصي على تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات التي يحتاجها جسمك فاجعليها ضيفا دائما على مائدتك: "فيتامين B" يعد من الفيتامينات المهمة التي تعمل على تنظيم مستوى الهرمونات ويحافظ على توازنها داخل الجسم، كما أنه الأفضل على الإطلاق بعد انقطاع الطمث بعد سن الأربعين. فالسيدات اللاتي يصلن إلى سن "انقطاع الدورة الشهرية" يصبن بالاكتئاب واضطرابات الحالة المزاجية مما يؤثر سلبا على كفاءة عمل الجلد لذا من الضروري أن تحرصي على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B الذي يجدد خلايا الجسم بشكل عام وهو متوفر في الخبز الأسمر والبيض والخميرة والعدس والفول والموز. "فيتامين C" من الفيتامينات التي تمنح الجلد والبشرة نضارة وحيوية، فهو يعرف باسم "فيتامين السعادة" أو فيتامين "الأصحاء" فهو يحسن من كفاءة عمل الخلايا ومقاوم للبكتيريا المعدية ويتوافر بكثرة في الليمون والجوافة والبرتقال واليوسفي. "فيتامين A" من أهم الفيتامينات التي تقلل من إفراز الدهون التي تعمل على إغلاق المسام ومحاربة ظهور حب الشباب والبثور وهو متوفر في الجزر والكبدة والكلاوي والفلفل الأصفر.  

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

3 فيتامينات تغنيك عن مستحضرات التجميل 3 فيتامينات تغنيك عن مستحضرات التجميل



GMT 23:02 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب

GMT 11:08 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر

طرق لاستخدم البودرة لتثبيت كريم الأساس

GMT 08:24 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

خطوات بسيطة للعناية بالشعر الأسود

GMT 08:23 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

طريقة إزالة البقع السوداء من الوجه الدهني

GMT 07:34 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

الزنجبيل وزيت الليمون لترطيب القدمين

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 18:10 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

حمدوك يحذر من حرب أهلية في السودان 4
 العرب اليوم - حمدوك يحذر من حرب أهلية في السودان 4

GMT 22:33 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

ليلى علوي تشارك بـ 4 أفلام في صالات السينما خلال عام واحد
 العرب اليوم - ليلى علوي تشارك بـ 4 أفلام في صالات السينما خلال عام واحد

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 06:41 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

إيلون ماسك.. المقامر

GMT 14:37 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

تراجع أسعار النفط مع توقع ضعف الإعصار رافائيل

GMT 17:17 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

باير ليفركوزن يمدد عقد المغربي أمين عدلى حتى عام 2028

GMT 01:38 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

منظمة الصحة العالمية تترقب إجلاء أكثر من مئة مريض من غزة

GMT 08:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

كندة علوش تعود لموسم دراما رمضان 2025 عقب غياب ثلاث سنوات
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab