حزب الله يعلن استهداف قاعدة حيفا التقنيّة في مدينة حيفا بصلية من الصواريخ النوعيّة صافرات الإنذار تدوى فى تل أبيب خوفا من تسلل طائرات مسيرة الصحة اللبنانية تعلن عن 19 شهيدا و91 جريحا بغارات للاحتلال خلال الـ24 ساعة الماضية ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلى على غزة إلى 43508 شهيدا و102684 مصابا استئناف الرحلات الجوية بين سوريا وتركيا تحذيرات من تساقط مقذوفات بركانية إثر ثوران بركان في شرق إندونيسيا ريال مدريد يستعيد انتصاراته برباعية ضد أوساسونا فى الدوري الإسباني المملكة المتحدة تسجل إصابة شخص بالسلالة الجديدة لفيروس جدري القرود عطل في "شات جي بي تي" يقطع الخدمة عن آلاف المستخدمين زلزال بقوة 4 درجات يضرب جنوب إيطاليا

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

طريقة وقاية الأم لجنينها من التشوهات الخلقية

GMT 05:53 2014 الجمعة ,15 آب / أغسطس

العرب اليوم - طريقة وقاية الأم لجنينها من التشوهات الخلقية

طريقة وقاية الأم لجنينها من التشوهات الخلقية

برلين ـ د.ب.أ

أكد البروفيسور الألماني، برتهولد كوليتسكو، أهمية حمض الفوليك بالنسبة للحامل، لأنه يقي الجنين من التشوهات الخلقية، مثل الظهر المفتوح، نظراً لأنه يلعب دوراً مهماً في عملية انقسام الخلايا ومن ثم النمو الطبيعي للجنين.

لذا أوصى كوليتسكو، عضو شبكة "الصحة سبيلك إلى الحياة" بمدينة بون الألمانية، المرأة بإمداد جسمها يومياً بـ550 ميكروجراماً من حمض الفوليك قبل حدوث الحمل وأثناء الثلث الأول منه، نظراً لأن احتياج الجسم لحمض الفوليك يكون عالياً جداً في بداية الحمل.

وللوصول إلى هذه الكمية الموصى بها يومياً، ينبغي على المرأة بالإضافة إلى تعاطي أقراص حمض الفوليك تناول الأطعمة المحتوية عليه مثل الفواكه الطازجة والخضروات ومنتجات الحبوب الكاملة.

وتعد السبانخ والكرنب والطماطم وثمار الموالح والتوت من المصادر الغنية بحمض الفوليك، وأشار البروفيسور كوليتسكو إلى أنه من المثالي تناول حصتين من الفواكه النيئة، و3 حصص من الخضروات، على أن يتم تناول نصف الكمية نيئة والنصف الآخر مطهي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طريقة وقاية الأم لجنينها من التشوهات الخلقية

طريقة وقاية الأم لجنينها من التشوهات الخلقية

برلين ـ د.ب.أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

العاصمة الأردنية عمان

عمّان ـ العرب اليوم

من إطلالة النجمة كندة علوش في مهرجان الجونة السينمائي

القاهرة ـ العرب اليوم

السوشيال ميديا

سيدني- العرب اليوم

الدكتورة هبة القواس

الرياض ـ العرب اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

الفلفل الحار

القاهرة ـ العرب اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ العرب اليوم