الهلال الأحمر الفلسطينى يعلن إصابة فتى برصاص الاحتلال فى مدينة الخليل شهيد و17 مصابًا بنيران قوات الاحتلال في بلدتي حولا وكفر كلا حكومة غزة تحذر المواطنين من الاقتراب من محور نتساريم الجيش الإسرائيلي يحذر اللبنانيين من التوجه إلى الجنوب "الدفاع الروسية" تعلن تدمير 15 طائرة مسيرة أوكرانية فى 3 مقاطعات روسية "برشلونة يمدد عقد جيرارد مارتن حتى 2028" سناب شات تطلق برنامج مكافآت لمبدعى الواقع المعزز "ميتا" تنفي إجبار المستخدمين على متابعة حسابات إدارة ترامب وصول 16 من الأسرى المفرج عنهم إلى مستشفى غزة الأوروبى فى خان يونس العاصفة إيوين تؤجل مواجهة سلتيك ودندي بالدوري الأسكتلندي

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

تعرفي على كيفية إنقاص وتقليل الوزن بدون حميه

GMT 22:11 2014 الأحد ,26 تشرين الأول / أكتوبر

العرب اليوم - تعرفي على كيفية إنقاص وتقليل الوزن بدون حميه

كيفية إنقاص وتقليل الوزن بدون حميه

القاهرة - العرب اليوم

تلجا العديد من النساء الى انقاص وزنهن باتباع حمية احيانا تكون قاسية للحصول على نتيجة مرضية في ايام او شهور معدودة وهذه الخطوة اثبتت الدراسات والابحاث بانها ضارة على الجسم لذا ندعوك الى انقاص وزنك بدون حمية من خلال اتباع عدد من الخطوات :

الحساء: تناول وجبة حساء الخضار من اختيارك. الحساء ليست فقط للتغذية، ولكن هي أيضا مليئة بالفيتامينات.

الشاي الأخضر: معروف ان لديه العديد من المواد المضادة للاكسدة، والشاي الأخضر يعزز حرق الدهون وتعزز الهضم .

التفاح: تناولي تفاحة قبل بضع دقائق من تناول اي وجبة، فإنه يساعدك على الحفاظ على وزنك. التفاح لديه أيضا الكثير من المواد المضادة للاكسدة التي تمنع تراكم الدهون في الجسم

الحنطة السوداء المعكرونة: الحنطة السوداء المعكرونة لديها نسبة عالية من الألياف وتحتوي على البروتين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي على كيفية إنقاص وتقليل الوزن بدون حميه

كيفية إنقاص وتقليل الوزن بدون حميه

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

محمد معيط وزير المالية المصري

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة اللبنانية نانسي عجرم

القاهرة ـ العرب اليوم

تطبيق ثريدز الذي أطلقته شركة ميتا العملاقة المالكة لـ"فيسبوك"

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

السمنة

القاهرة - العرب اليوم

تتجّه هيفا نحو الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم