أغذية ينبغي تجنبها أثناء الحمل
آخر تحديث GMT06:47:17
 العرب اليوم -

أغذية ينبغي تجنبها أثناء الحمل

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أغذية ينبغي تجنبها أثناء الحمل

أغذية ينبغي تجنبها أثناء الحمل
القاهرة - العرب اليوم

1- الكبد ومنتجاته :

رغم أهمية الكبد ومنتجاته في تزويد جسم الحامل بالحديد وحمض الفوليك، فإنهما يضمان أيضا تركيزات عالية من الفيتامين " أ " .
فقطعة صغيرة من 100 غرام تضم 13.000 الى 40.000 ميكروغرام من الفيتامين " أ " ، والتي تفوق ب 18 مرة الكميات الغذائية المرجعية للمرأة RNI.
تناول كمية كبيرة من الفيتامين A يمكن أن تكون ضارة للجنين في طور التطور خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل.
ليس من الضروري تجنب مواد غذائية أخرى التي تحتوي الفيتامين " أ " ، مثل الحليب الكامل، الجبن، الأسماك الذهنية، البيض أو الأغذية التي تحتوي على البيتاكاروتين مثل الفواكه والخضر الحمراء والبرتقالية، والخضر الخضراء.
 
2- المعجنات
 
جميع اصناف المعجنات ينبغي تجنبها أثناء الحمل، لأنه قد تحتوي أحيانا على بكتيريا ضارة تسبب الليستيريا.
ورغم أن الليستيريا لاتسبب سوى أعراض تشبه الأنفلوانزا الحميدة لدى الأم، فإنها قد تؤثر سلبا على نمو الجنين كما قد تؤدي الى الإجهاض أو الى مرض شديد لدى الطفل الحديث الولادة.
 
3- البيض النيئ أو غير المطبوخ بشكل كافي
 
البيض النيء أو غير المطبوخ بشكل كافي ينبغي تجنبه خلال الحمل، لأنه يحمل خطر احتواءه على بكتيريا سلمونيلا ، والتي يمكن أن تتسبب في تسمم غذائي .
 
4- الدواجن النيئة واللحوم النيئة
 
داء المقوسات هو مرض نادر تسببه طفيليات توجد أحيانا في اللحوم النيئة، والتي يمكن أن تكون ضارة للجنين ( يمكن أن يسبب العمى وتأخر المعادن )، لذلك يجب على النساء الحوامل تجنب اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدا..

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أغذية ينبغي تجنبها أثناء الحمل أغذية ينبغي تجنبها أثناء الحمل



GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا

GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة

GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب

GMT 19:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

GMT 19:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

4 علامات على تقشير البشرة المفرط و طرق العلاج

GMT 19:37 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها

GMT 19:34 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق التخلص من حفر الوجه بوصفات سهلة وسريعة

GMT 19:31 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق لإزالة شعر الجسم بوصفات طبيعية

دينا الشربيني بإطلالات متفردة ولمسات جريئة غير تقليدية

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 01:39 2025 الأربعاء ,12 شباط / فبراير

زيلينسكي يعلن استعداده لعرض تبادل أراضٍ مع روسيا
 العرب اليوم - زيلينسكي يعلن استعداده لعرض تبادل أراضٍ مع روسيا

GMT 17:36 2025 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير

غادة عادل تَعِد جمهورها بمفاجأة في رمضان
 العرب اليوم - غادة عادل تَعِد جمهورها بمفاجأة في رمضان

GMT 03:29 2025 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير

إغلاق مطار سكوتسديل عقب حادث تصادم بين طائرتين

GMT 18:12 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير

من أوراق العمر

GMT 18:34 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير

من «ريفييرا الشرق الأوسط» إلى المربع الأول

GMT 18:36 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير

أميركا وأحجام ما بعد الزلزال
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab