كيف تتقبلين أنكِ لن تنجبين أطفال
آخر تحديث GMT19:59:27
 العرب اليوم -

كيف تتقبلين أنكِ لن تنجبين أطفال

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - كيف تتقبلين أنكِ لن تنجبين أطفال

كيف تتقبلين أنكِ لن تنجبين أطفال
القاهرة ـ العرب اليوم

هناك العديد من الأسباب التى تؤدى إلى عدم إنجاب الأطفال، مهما كانت الأسباب، كيف تتقبلين هذا اﻷمر إن حدث _لاقدر الله_ ، لذا نقدم هنا بعض النصائح التى قد تساعد فى مثل هذه الحالات.
 
التعبير عن المشاعر
عبرى عن مشاعرك مهما كانت مختلطة.. لكل منا طريقة مختلفة فى التعبير عن المشاعر مثل الكلام، البكاء الصراخ، الضحك، الكتابة.. إلخ، مهما كانت طريقتك فى التعبير، عليكِ إخراجها ولا تكتميها بداخلك.
 
تقييم الواقع كما هو
يجب عليكِ تخطى مرحلة التفكير فى إنجاب أطفال والتزمى بواقعك الحالى:
● بدلاً من الخوض فيما كان يمكن أن يحدث فى وجود أطفال، ركزى انتباهك فيما هو كائن الآن، وما يجب أن يكون فى المستقبل.
● خططى إلى مستقبلك بدون أطفال، واوجدي طرق لتحقيق أهدافك الجديدة.
● ابعدى وتخلصى عن كل ما يذكرك بمحاولاتك لإنجاب الأطفال.
 
وضع الأمور فى حجمها الحقيقى
من رآى مصيبة غيره هانت عليه مصيبته.. عدم إنجاب أطفال ليس بنهاية العالم، ضعى الأمور فى نصابها وحاولى أن تتعاملى مع هذا الوضع كواقع مثل الحياة والموت والمرض، راقبى كيف يتعامل من حولك فى ابتلاءاتهم، وتعلمى أن تهونى على نفسك ابتلائك.
 
الحفاظ على الصحة

لا تهملى فى صحتك لمجرد أنكِ لن تنجبى.. حافظى على روتين نوم منتظم ونظام غذائى صحى وواظبى على تمارينك الرياضية.

مراحل الحزن
اقرئى أكثر عن مراحل الحزن وتأكدى من أنكِ مررتى بهم حتى تتخطى محنتك:
● الإنكار.. أن تكونى فى وضع عدم تصديق وقبول عدم وجود أطفال فى حياتك.
● اليأس.. تتميز بالأعراض العامة للإكتئاب.
● الندم.. قد تبدئين فى التساؤل أو لوم نفسك لعدم إنجاب الأطفال، وهذا يمكن أن يؤدى إلى الشعور بذنب غير مبرر.
● الغضب.. ليس بالضرورة الغضب من شخص ما، ولكن غضب من الظروف نفسها.
● الخوف.. بسبب قلة حيلتك وعدم مقدرتك على التحكم فى حقيقة عدم الإنجاب، مما قد يسبب شعوراً بالذعر أو القلق.
● الحزن الجسدى.. تشمل الأعراض الجسدية من الحزن والأرق، وتغيرات فى الشهية غير النظامية، والصداع، وآلام فى الجسم غير المبررة، والغثيان والتعب.
اللجوء  إلى الدعم العاطفى
 
اطلبى المساعدة والدعم بالتحدث والمواساة من الأهل والأصدقاء، ويمكنك أيضاً اللجوء إلى الدعم الدينى والروحانى لتشعرى بأنكِ لستِ وحدك فى هذا العالم، وأن هناك قوة الخالق الأعلى الذى قدر عليكِ هذه الظروف، وبالتأكيد سيتولى أمرك.
 
التعامل مع القضايا الراهنة
تعاملى مع الأسباب التى أدت إلى عدم مقدرتك على إنجاب الأطفال، ما إذا كان السبب هو العقم من أحد الطرفين أو هى مشاكل صحية أو مادية أو أياً كانت، عليكِ الآن التركيز فى علاقتك مع زوجك وكل من حولك، مع الحرص على عدم توجيه اللوم إلى الزوج لأنه بالتأكيد فى نفس موقفك أيضاً. و تأكدي أن حدوث الحمل أمر بيد الله أولاً و أخيراً .

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف تتقبلين أنكِ لن تنجبين أطفال كيف تتقبلين أنكِ لن تنجبين أطفال



GMT 23:08 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

تأثير الوجبات السريعة على ذكاء الأطفال

GMT 15:12 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

أهم الأخطاء والنصائح لتربية الأطفال

GMT 15:12 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

ثلاثة أشياء للحفاظ على الروتين اليومي للطفل

GMT 15:12 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

التعامل الإيجابي مع المواقف الصعبة المثيرة للغضب

GMT 08:37 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

كيف أدرب طفلً على التحكم في غضبه

GMT 08:35 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

طرق التعامل مع الطفل الذي لا يستجيب للأوامر

GMT 08:34 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

نصائح لجعل طفلك ينتقل للرضاعة من الزجاجة

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:11 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً
 العرب اليوم - الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً

GMT 11:50 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

ولي العهد السعودي يُدين الإجراءات التي اتخذتها إسرائيل في غزة
 العرب اليوم - ولي العهد السعودي يُدين الإجراءات التي اتخذتها إسرائيل في غزة

GMT 14:56 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 01:33 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

اعتقالات جديدة في أحداث أمستردام وتجدد أعمال الشغب

GMT 13:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

مهرجان آفاق مسرحية.. شمعة عاشرة

GMT 06:21 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

مفكرة القرية: الطبيب الأول

GMT 10:50 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

سبيس إكس تعيد إطلاق صاروخ Falcon 9 حاملا القمر الصناعى KoreaSat-6A

GMT 20:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

انضمام بافارد لمنتخب فرنسا بدلا من فوفانا

GMT 16:04 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ريال مدريد يكشف طبيعة إصابة فاسكيز ورودريجو في بيان رسمي

GMT 07:23 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أزياء ومجوهرات توت عنخ آمون الأيقونية تلهم صناع الموضة

GMT 08:47 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تامر حسني يتألق في حفل حاشد بالقرية العالمية في دبي

GMT 14:12 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ليفربول يفقد أرنولد أسبوعين ويلحق بموقعة ريال مدريد

GMT 22:55 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

ليوناردو دي كابريو يحتفل بعامه الـ50 بحضور النجوم
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab