6 عادات ليلية قد تضر ببشرتك
آخر تحديث GMT18:07:12
 العرب اليوم -

6 عادات ليلية قد تضر ببشرتك

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 6 عادات ليلية قد تضر ببشرتك

6 عادات ليلية قد تضر ببشرتك
القاهرة - العرب اليوم

لا شك أن الروتين الليلي للعناية من الضروريات للحفاظ على نضارة وجمال البشرة. تتعرض البشرة خلال اليوم للعديد من العوامل الخارجية كالأتربة، الملوثات، المكياج وغيرها، وتتسبب تلك العوامل في تلف البشرة. لذلك، يعد اتباع روتين ليلي للعناية بالبشرة أمر أساسي ليساعد على إنعاش البشرة وتجديدها خلال الليل مع التغلب على عوامل التلف. لكن مع ذلك، هناك بعض العادات الخاطئة التي قد نمارسها خلال العناية الليلية بالبشرة والتي قد تأتي بالنتائج العكسية.
تعرفي إلى بعض العادات الخاطئة أثناء العناية الليلية والتي قد تضر ببشرتك.

1- عدم تنظيف البشرة بشكل صحيح

تحتاج البشرة للتنظيف العميق باستخدام غسول مناسب لنوعها واحتياجاتها. كما ينصح أيضًا باستخدام التونر للتخلص من أثار الأتربة العالقة وبقايا المكياج، كما يساعد كذلك على شد المسام. في أغلب الأوقات، لا يكون استخدام غسول البشرة كافي للتخلص من كميات الأتربة وأثار المكياج المتراكمة داخل المسام.
2- اختيار مستحضرات البشرة غير المناسبة

خلال الليل، تعمل خلايا البشرة على إصلاح التلف وتجديد نفسها. لذلك، تحتاج البشرة لاستخدام المنتجات المناسبة للترطيب والإصلاح خلال الروتين الليلي للعناية. خلال النهار تحتاج البشرة لاستخدام المرطبات مع معامل الوقاية من أشعة الشمس SPF، لكن في الليل لا بد من استخدام أنواع الكريمات والسيروم مع تركيبة كثيفة ومغذية. من أهم المكونات التي لا بد من توافرها في منتجات العناية الليلية هي حمض الجليكوليك، حمض اللاكتيك، حمض الهيالويرونيك، فيتامين E، زيت الجوجوبا والزيوت الطبيعية. كما تحتاج البشرة لاستخدام الرتينول ومضادات الأكسدة لإصلاح التلف واستعادة النضارة الطبيعية.
3- وضعية النوم

استخدام الوسائد القطنية أثناء النوم لا يضر بشعرك فقط، لكن يتسبب كذلك في ظهور التجاعيد. بدلًا من ذلك، استخدمي الوسائد من الأقمشة الستان لتجنب تلف الشعر والبشرة. أيضًا، وضعية النوم غير الصحيحة قد تضر ببشرتك . بدلًا من النوم على البطن، تأكدي من النوم على الظهر لتجنب تجاعيد البشرة وانتفاخات العينين. أما النوم على الجانبين قد يتسبب في ظهور التجاعيد على جانب الوجه نتيجة ملامسة الوسادة لبشرتك.
4- الحرارة المرتفعة

أجهزة التدفئة المنزلية من العوامل التي تتلف بشرتك. تتعرض البشرة للجفاف والتلف خلال الحرارة العالية، مما يتركها شاحبة وغير صحية. بدلًا من ذلك، اخفضي درجات الحرارة مع استخدام الأغطية الثقيلة للتدفئة.
5- أجهزة المحمول

من أكثر العادات الخاطئة التي يمارسها أغلب الأشخاص مؤخرًا هي التحديق في أجهزة المحمول قبل النوم. تلك الإضاءة الخافية من المحمول تؤثر بشكل كبير على إنتاج هرمون الميلاتونين داخل خلايا البشرة، وهو الهرمون المسؤول عن النوم الهادئ.
6- السهر لفترات متأخرة

بالتأكيد النوم المبكر من أهم العادات الصحية للحفاظ على جمال ونضارة البشرة. حيث تحتاج بشرتك للحصول على قدر كافي من النوم لا يقل عن 7 ساعات خلال الليل لتتمكن من إصلاح التلف والتعافي وتجديد نفسها.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

6 عادات ليلية قد تضر ببشرتك 6 عادات ليلية قد تضر ببشرتك



جورجينا رودريغيز تتألق بالأسود في حفل إطلاق عطرها الجديد

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 06:22 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

قبرص وجهة سياحية رومانسية لعشاق الطبيعة والهدوء
 العرب اليوم - قبرص وجهة سياحية رومانسية لعشاق الطبيعة والهدوء

GMT 04:42 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

أول تصريح لوزير دفاع أميركا عن الهجوم الإيراني ضد إسرائيل
 العرب اليوم - أول تصريح لوزير دفاع أميركا عن الهجوم الإيراني ضد إسرائيل

GMT 06:10 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

أفكار لتزيين الحمام بأسلوب عصري ومريح
 العرب اليوم - أفكار لتزيين الحمام بأسلوب عصري ومريح

GMT 03:50 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

فلسطين... لبنان ثم اليمن

GMT 03:20 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

إيران والخوار الاستراتيجي

GMT 03:52 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

فلسطين وإسرائيل وتنفيذ حل الدولتين

GMT 22:41 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

هنا الزاهد تخرج من منافسات دراما رمضان 2025

GMT 18:31 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

الأردن يعلن تعليق حركة الطيران في مجاله الجوي بشكل مؤقت

GMT 15:55 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

اعتراض صواريخ أطلقت من لبنان فوق مستوطنات في الضفة الغربية

GMT 18:59 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

أسعار الذهب والنفط تقفز بعد الهجوم الإيراني على إسرائيل

GMT 15:40 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

الجيش الإسرائيلي يعلن شن غارة دقيقة على بيروت

GMT 18:08 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

ارتفاع عدد قتلى عملية قطارات يافا إلى 8 إسرائيليين

GMT 20:18 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

مقتل فلسطيني بشظية صاروخ إيراني في الضفة الغربية

GMT 21:08 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

جلسة طارئة لمجلس الأمن الدولي الأربعاء حول لبنان

GMT 23:05 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

منى زكي خارج دراما رمضان 2025

GMT 04:00 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

سيرة التعب
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab