ميليشيا عراقية تهدد باستهداف أنبوب النفط المتجه إلى الأردن الجيش الأميركي يدمر 3 زوارق مسيرة للحوثي في البحر الأحمر مقتل 5 وإصابة 63 في انفجار خزان غاز غربي تركيا انتهاء أزمة الطائرة الإسرائيلية التي هبطت اضطراريا في تركيا إصابة 18 جندياً إسرائيلياً بعد استهدافهم بمسيّرة في الجولان ليون الفرنسي يعلن تفعيل شراء الجزائري سعيد بن رحمة حتى 2027 يوفنتوس الإيطالي يعلن عن التعاقد مع نجم أستون فيلا هيونداي تكشف عن سيارتها الكهربائية الصغيرة Inster إلغاء مئات الرحلات الجوية في كندا بسبب إضراب الميكانيكيّين احتجاجات في نيويورك رفضا لتصريحات مرشحي الرئاسة الأميركية حول دعم إسرائيل

أخر الأخبار

طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

GMT 01:13 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس

العرب اليوم - طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

القاهرة - العرب اليوم

هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب. إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:

العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة، وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتزويد البويضات بالحديد اللازم.
الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات، واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.
البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.
السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم، وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.
الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين د خلال محاولات الحمل، وفقاً للتقارير الطبية يزيد فيتامين د فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة على الخصوبة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

شركة أرامكو السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

محمد رمضان

القاهرة ـ العرب اليوم

تيك توك

واشنطن ـ العرب اليوم

علماء الأثار

القاهرة ـ العرب اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

بوينس آيرس ـ العرب اليوم

أشعة الشمس

لندن - العرب اليوم

درّة بفستان أسود ضيق وكلوش من التول البيج

القاهرة ـ العرب اليوم