الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT14:43:30
آخر تحديث GMT14:43:30
الفاصوليا والعدس غذاء مثالي وضروري خلال الحمل
الفاصوليا والعدس غذاء مثالي وضروري خلال الحمل
القاهرة - العرب اليوم
تحتاج الحامل الى 10 جرامات إضافية من البروتين يومياً خلال الحمل ـ ليصبح الإجمالي لا يقل عن 60 جراماً من البروتين ـ ويُعد العدس والفول مصدراً ممتازاً للبروتين مع تناول نحو 15 جراماً لكل كوب.
كما أنهما غنيان بالألياف التي تساعد علي مكافحة الإمساك وهو من الأعراض الشائعة خلال الحمل.
يذكر ان تناول كوب واحد من العدس المطبوخ يفي بنصف الاحتياجات اليومية من حمض الفوليك
- الخميس ,02 كانون الثاني / يناير GMT 05:34 2025 تنمية مهارات الطفل و دور انشطة للاطفال في تعزيز النمو الشامل
- السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 22:20 2024 كثرة الاستحمام قد تصيب الأطفال والرضع بمشاكل جلدية عديدة
- الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 21:31 2024 معاناة الأبوين من الإجهاد تعرّض الأطفال للقلق والاكتئاب
GMT 05:37 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
كيفية يمكن حماية الأطفال من الهشاشة النفسية
GMT 05:34 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
تنمية مهارات الطفل و دور انشطة للاطفال في تعزيز النمو الشامل
GMT 00:06 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
أطعمة خارقة تساعد على تعزيز تركيز الأطفال
GMT 22:38 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق تعليم الأطفال لنظافة الشخصية
GMT 22:35 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
الإساءة اللفظية لها تأثير على نمو دماغ الأطفال
GMT 22:20 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
كثرة الاستحمام قد تصيب الأطفال والرضع بمشاكل جلدية عديدة
GMT 21:40 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
الابتسام أثناء تناول الطعام يشجع الأطفال على الأكل
GMT 21:31 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
معاناة الأبوين من الإجهاد تعرّض الأطفال للقلق والاكتئاب
مصرف لبنان يعلن عن تحسن نقدي وزيادة في الاحتياطي الأجنبي
بيروت ـ العرب اليوم
أعلن مصرف لبنان في بيان رسمي عن تحسن ملحوظ في الوضع النقدي للبلاد، مشيرًا إلى زيادة كبيرة في الاحتياطي الأجنبي خلال الفترة الأخيرة. وأوضح المصرف أن هذه الزيادة تأتي نتيجة للجهود المستمرة التي بذلها من أجل تعزيز الا...المزيدحسين فهمي يتلقى تكريم من الرئيس الفلسطيني محمود عباس لمسيرته الفنية ويستعد لمسلسل درامي في رمضان 2025
القاهرة ـ العرب اليوم
أعلن النجم حسين فهمي عبر حسابه الشخصي على تطبيق إنستغرام عن حصوله على وسام الثقافة والعلوم والفنون "النجمة الكبرى" من الرئيس الفلسطيني محمود عباس، وذلك تقديراً لمسيرته الفنية الممتدة على مدار سنوات، التي قدم ...المزيدماسك يحذر من "هلوسة" الذكاء الاصطناعي بسبب نفاد البيانات على الإنترنت
واشنطن ـ العرب اليوم
في تحذير جديد أطلقه إيلون ماسك، مؤسس شركة تسلا وSpaceX، حذر من خطر "هلوسة الذكاء الاصطناعي" في المستقبل القريب، وذلك بسبب احتمالية نفاد البيانات المتاحة على الإنترنت لتدريب الأنظمة الذكية. وتوقع ماسك أن الذكاء ا...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي - العرب اليوم
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيد
GMT 03:32 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
ترامب يخطط لإعادة تطبيق “استراتيجية الضغط الأقصى” على إيران
GMT 11:58 1970 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
الاتحاد الأوروبي يعلن عن حزمة مساعدات جديدة لسوريا وسط بحث لتخفيف العقوبات وفق شروط تتعلق بحقوق الإنسان
GMT 11:01 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
التايمز البريطانية تستعرض التحديات الضخمة لاعادة اعمار غزة بتكلفة قد تصل الى 80 مليار دولار بعد 15 شهرا من الحرب
GMT 11:22 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
حماس تعلن حل العقبات في صفقة تبادل الأسرى بعد مصادقة الاحتلال
GMT 14:09 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
فيفي عبده تعلن رغبتها في الابتعاد عن الوسط الفني
GMT 13:56 2025 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
اكتشاف علمي جديد قد يمنع فقدان البصر الناتج عن العمى الوراثي
GMT 13:37 2025 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
تجدد القصف المدفعي الإسرائيلي شرقي بلدة عبسان الكبيرة شرقي خان يونس جنوبي قطاع غزة
GMT 14:01 2025 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
مصر تعرض المساهمة في إعادة إعمار السودان بعد وقف إطلاق النار
GMT 03:20 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
الجيش السوداني يستنكر عقوبات الخزانة الأميركية على البرهان
GMT 10:05 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
الحكومة الأمنية الإسرائيلية المصغرة تصادق أخيرًا على اتفاق غزة بعد سلسلة من النقاشات والتحديات
GMT 02:58 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
زلزال بقوة 4.7 درجة يضرب محافظة بوشهر جنوب ايران
GMT 13:47 2025 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
مخترقون يستهدفون مستخدمي iPhone بهجمات إلكترونية جديدة
GMT 02:41 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
سبيس إكس تعلن تحطم النموذج الأولي لمركبة ستارشيب خلال رحلتها
GMT 05:31 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
9 شهداء جراء القصف الاسرائيلي المتواصل على قطاع غزة منذ فجر اليوم
GMT 11:22 2025 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
استمرار الخروقات الإسرائيلية في لبنان رغم سريان اتفاق وقف إطلاق النار مع تصاعد العمليات العسكرية في الجنوب
GMT 02:27 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
5 شهداء وعدة جرحى بغارة اسرائيلية على منزل بعبسان الجديدة شرق خانيونس
GMT 03:12 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
وفاة عملاق السينما الأميركية المخرج ديفيد لينش عن 78 عامًا
GMT 13:04 2025 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
درة توضح الفارق بين متعة التمثيل والإخراج بعد تجربتها في "وين صرنا"
GMT 11:16 2025 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
سوريا تؤكد التزامها باتفاقية 1974 وتطالب إسرائيل باحترام سيادتها بعد الضربة الأخيرة
GMT 02:54 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
إشتباكات بين قوات العاصفة وقوات الاحتلال المقتحمة لمحيط مخيم طولكرم
GMT 02:56 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
الجفاف المتزايد يؤجج حرائق كاليفورنيا
GMT 11:47 2025 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
ليلى علوي تُصدم بعد أسبوعين من عرض "المستريحة"
GMT 02:46 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
مقتل 11 شخصًا في هجوم للدعم السريع بقرية الخيران
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك