أطعمة يستطيع طفلك تناولها قبل عمر السنة
آخر تحديث GMT05:13:43
 العرب اليوم -

أطعمة يستطيع طفلك تناولها قبل عمر السنة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أطعمة يستطيع طفلك تناولها قبل عمر السنة

أطعمة يستطيع طفلك تناولها قبل عمر السنة
القاهرة - العرب اليوم

تخاف الأمّ من أن يتناول طفلها المأكولات غير المناسبة لعمره، بالأخص إن كان لم يبلغ السنة من العمر. فلطالما حذّرنا الأطباء سابقاً من تناول الرضيع بعض المأكولات قبل بلوغه السنة وإذ بالدراسات الحديثة تثبت أن هذه الأطعمة نفسها، مفيدة جدّاً لصحة الرضيع وبالتالي يسمح له بتناولها. إكتشفي ما هي في هذا المقال:

الفراولة المقطعة: قومي بتقطيع الفراولة بشكل صغير جدّاً ولا تتردّدي في إعطائها لطفلك. فالفراولة غنية بالفيتامينات الضرورية التي تقوّي جهاز المناعة لدى الطفل.

السلمون: لا تتردّدي في السماح لطفلك بتناول السلمون المشوي. فهذا النوع من السمك مفيد جدّاً للأطفال إذ يحتوي على الأوميغا 3 الذي يساهم في تطوير قدراته الذهنية.

اللحوم الحمراء: إن اللحوم غنية بالبروتيين والزنك، بالتالي هي مفيدة بشكل كبير لصحة الطفل. لا تخافي من أن يتناولها قبل عمر السنة.

الحبوب الكاملة: بخلاف ما تعتقدين، الحبوب الكاملة لا تؤذي الجهاز الهضمي لدى طفلك قبل السنة. فالالياف مفيدة لصحة الطفل. إسمحي لطفلك بتناول الكينووا، الشوفان، الأرز الأسمر وغيرها...

البيض المسلوق: يحتوي البيض على البروتيين ومادة "الكولين" المفيدة والأساسية لصحة العين. لا تخافي إذاً من أن يتناولها طفلك.

العدس: يحتوي العدس على كميات كبيرة من الحديد المفيدة لصحة الطفل. لا تتردّدي إذاً في تحضير شوربة العدس لطفلك حتى لو لم يبلغ السنة من العمر.

السبانخ: إن السبانخ تحتوي على الحديد ويمكن أن يتناولها طفلك الصغير بكل سهولة إن قمت بطهيها.

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة يستطيع طفلك تناولها قبل عمر السنة أطعمة يستطيع طفلك تناولها قبل عمر السنة



GMT 05:37 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير

كيفية يمكن حماية الأطفال من الهشاشة النفسية

GMT 00:06 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

أطعمة خارقة تساعد على تعزيز تركيز الأطفال

GMT 22:38 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق تعليم الأطفال لنظافة الشخصية

GMT 22:35 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الإساءة اللفظية لها تأثير على نمو دماغ الأطفال

GMT 22:20 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

كثرة الاستحمام قد تصيب الأطفال والرضع بمشاكل جلدية عديدة

GMT 21:40 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الابتسام أثناء تناول الطعام يشجع الأطفال على الأكل

GMT 21:31 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

معاناة الأبوين من الإجهاد تعرّض الأطفال للقلق والاكتئاب

هيفا وهبي تعكس الابتكار في عالم الموضة عبر اختيارات الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:57 2025 الجمعة ,07 شباط / فبراير

قصي خولي يكشف مصير مسلسله مع نور الغندور
 العرب اليوم - قصي خولي يكشف مصير مسلسله مع نور الغندور

GMT 09:58 2025 الخميس ,06 شباط / فبراير

قربى البوادي

GMT 10:29 2025 الجمعة ,07 شباط / فبراير

حملة إيرانيّة على سوريا... عبر العراق
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab