متخصصات وهاويات يؤكدن أن الرياضة تمنح الطالبات السعادة
آخر تحديث GMT03:11:17
 العرب اليوم -

متخصصات وهاويات يؤكدن أن الرياضة تمنح الطالبات "السعادة"

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - متخصصات وهاويات يؤكدن أن الرياضة تمنح الطالبات "السعادة"

وزارة التعليم السعودية
الرياض – العرب اليوم

أيدت متخصصات وهاويات للرياضة قرار وزارة التعليم القاضي بتطبيق برنامج التربية البدنية في مدارس البنات، اعتبارا من العام القادم، واعتبرن أنه سينعكس إيجاباً على المجتمع النسائي بشكل عام، ولاسيما من الناحية الصحية والحد من السمنة والإصابة بالأمراض المختلفة، فضلا عن أن الرياضة ستعمل على كسر الروتين الدراسي للطالبات وتروح عنهن كثيرا، لصلتها المباشرة في إفراز هرمون السعادة.

وأوضحت مدربة اللياقة البدنية مريم شاهان، أن الجميع يعلم فوائد الرياضة غير المحصورة على الصحة الجسدية فقط، بل لها آثار جبارة في الترويح عن النفس والصحة النفسية، إذ إن لها صلة مباشرة في زيادة إفراز هرمون السعادة.

وأشارت إلى أن الطالبات يمكن لهن الاستفادة من حصة التربية الرياضية على الأقل كتغيير للروتين الدراسي وأيضا لزيادة الوعي بأهمية الرياضة ولكسب مهارات جديدة، كالليونة والمرونة والتوازن وغيرها، مؤكدة أن حصة واحدة في الأسبوع غير كافية، لكنها أفضل من لاشيء، إذ يمكنهن أن يطبقن ما حصلن عليه في الحصة من تمارين ومعلومات على مدار الأسبوع بالتكنيك الصحيح.

من جانبها، تفاءلت المشرفة على فريق مشاة طيبة النسائي بالمدينة المنورة مزون الحربي، بتطبيق القرار؛ كونه سينعكس إيجاباً على المجتمع ككل من خلال الحد من السمنة والأمراض، شريطة تطبيق القرار بالشكل الصحيح وعلى أيدي مدربات متمكنات، ما ينتج عن ذلك نتائج تعليمية جيدة؛ لأننا قُمنا برفع النشاط البدني للصحة الجسدية والعقلية والنفسية.

وشدت على ضرورة تنوع الرياضات وعدم اقتصارها على رياضة واحدة كما يعمل به في مدارس البنين عادة بممارسة كرة القدم فقط، مشيرة إلى أن أبرز معوقات الرياضة النسائية تكمن في عدم وجود مواقع لممارسة الرياضة، وحصرها في نوادٍ خاصة رسومها المالية مرتفعة جدا. وذكرت أستاذ مساعد بالتغذية بجامعة طيبة الدكتورة رولا عدنان، أن تطبيق الرياضة في مدارس البنات له أثر إيجابي في تحسين أداء الأجهزة الحيوية داخل الجسم، المحافظة على الوزن المناسب وزيادة كفاءة عملية حرق المواد الغذائية، وتقوية العضلات، وزيادة مقاومة الجسم للتعب والتوتر العصبي، وزيادة طرح الأملاح والمواد الضارة خارج الجسم، وتقوية العضلات ورفع أداء الجهاز المناعي وتعتبر الأنشطة البدنية المختلفة أهم الأمور التي تملأ أوقات الفراغ.

وأضافت ريم أحمد (مهتمة بالرياضة البدنية والتغذية) أن قرار إضافة البرنامج في مدارس البنات أتى متأخرا، ولكن خطوة كبيرة، تمهيدا لإنشاء صالات رياضية بشكل أكبر، خصوصا أن الفتيات يشتركن بنوادٍ نسائية قبل صدور القرار وأصبح الأمر طبيعيا، إلا أن قرار وزارة التعليم شكل دعما كبيرا للنساء في الخوض في إنشاء نوادٍ صحية، حتى نرى مجتمعا مثقفا صحياً ولأن البداية تكمن في الجسم السليم بممارسة رياضية صحيحة.

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

متخصصات وهاويات يؤكدن أن الرياضة تمنح الطالبات السعادة متخصصات وهاويات يؤكدن أن الرياضة تمنح الطالبات السعادة



صبا مبارك تعتمد إطلالة غريبة في مهرجان البحر الأحمر

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 02:37 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

الجيش الأميركي يصدّ هجومًا جويًا حوثيًا في خليج عدن
 العرب اليوم - الجيش الأميركي يصدّ هجومًا جويًا حوثيًا في خليج عدن

GMT 15:45 2024 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

ياسمين رئيس ترفض التشكيك في هويتها الفلسطينية والمصرية
 العرب اليوم - ياسمين رئيس ترفض التشكيك في هويتها الفلسطينية والمصرية

GMT 12:09 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

نقص فيتامين د وتأثيره على الصحة النفسية في فصل الشتاء

GMT 10:38 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

دينا الشربيني تكشف موقفها من الانتقادات

GMT 09:27 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

سوريا.. هل قفزت إلى المجهول؟

GMT 19:15 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

انفجارات في مطار القامشلي شرقي سوريا

GMT 16:32 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

مقتل 11 مدنيا جراء استهداف مسيرة تركية منزلا شمالي الرقة

GMT 17:57 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

أليسون يعود لدوري أبطال أوروبا بعد غياب طويل

GMT 17:52 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

إنهاء عمل الحكم ديفيد كوت بسبب ليفربول

GMT 07:12 2024 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

صعود البيتكوين يدفع أسهم شركات التشفير للارتفاع

GMT 01:43 2024 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

اعتقال راكب حاول إجبار طائرة مكسيكية على السفر إلى أميركا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab