الذهب يقترب من مكاسب أسبوعية مع ترقب الأسواق لبيانات الوظائف الأميركية "لامبورغيني" تسجل رقما قياسيا جديدا للمبيعات عام 2024 هجوم أميركي ـ بريطاني يستهدف بـ 12 غارة مديرية حرف سفيان بين عمران وصعدة باليمن باكستان تستأنف رحلاتها الجوية إلى أوروبا بعد انقطاع دام 4 سنوات مصر تشهد انهيار عقار جديد يؤدي لوفاة 12 شخصا وإصابة 7 آخرين والبحث عن ناجين مستمر انتشار طاعون المواشي في مناطق جزائرية وسط قلق وشائعات الحكومة توضح حقيقة ما يتم تداوله بشأن بيع المتحف المصري الكبير دعوات الإعلامية فجر السعيد للتطبيع مع إسرائيل تؤدي إلى حبسها في السجن بالكويت أطباء بلا حدود تعلن تعليق عملياتها في مستشفى بشائر جنوبي الخرطوم بسبب الظروف الراهنة إندونيسيا تطالب بمحاكمة إسرائيل على تصرفاتها خلال حرب غزة وتشدد على ضرورة اتخاذ إجراءات دولية ضد الانتهاكات

أخر الأخبار

فواكه تحميك من الإصابة بأمراض الصيف

GMT 13:11 2016 السبت ,16 تموز / يوليو

العرب اليوم - فواكه تحميك من الإصابة بأمراض الصيف

فواكه تحميك من الإصابة بأمراض الصيف

القاهرة – العرب اليوم

يشتهر الصيف بفاكهته المختلفة والمتنوعة، والتي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية.
وفيما يلي نقدم لكم مجموعة من الفواكه التي يجب أن نركز عليها، حتى نستفيد بما تحتويه من فيتامينات ومعادن تحمينا من أمراض الصيف.

الخرشوف
واحد من أقدم الفاكهة المعروفة، وهو مصدر ممتاز للألياف الغذائية والماغنيسيوم، وهو الأفضل للمعدة.

الكيوي:
غني بفيتامين C، حتى أكثر من البرتقال، كما يحتوي على مستويات عالية من الألياف، والبوتاسيوم، لذلك فهو يقوي جهاز المناعة، ويحمي من العدوى وأمراض الصيف.

البابايا:
مصدر لكثير من الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة، وتحتوي على انزيم (أرجينين) الذي يساعد على زيادة تدفق الدم في الخلايا، مما يجعله الأفضل لمد الجسم بالطاقة، كما أنه يقوي جهاز المناعة، ويساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.

الكانتلوب:
هو مصدر ممتاز لفيتامينات A، B6 وC، كما أنه يمد الجسم بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الشوادر الحرة التي تحاول تدمير خلايا الجسم، إلى جانب أنه غني الألياف الغذائية التي تنظم حركة المعدة والأمعاء.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فواكه تحميك من الإصابة بأمراض الصيف

فواكه تحميك من الإصابة بأمراض الصيف

القاهرة – العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ العرب اليوم

الصورة من حساب الفنانة أنغام على الانستغرام

القاهرة ـ العرب اليوم

مجموعة ميتا المالكة لشركة فيسبوك

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

نيمار دا سيلفا

الرياض ـ العرب اليوم

أدوية حرقة المعدة

واشنطن ـ العرب اليوم

ياسمين صبري بصيحة الفستان الكريستالي

القاهرة ـ العرب اليوم