نصائح للوقاية من مخاطر الحرّ الشديد
آخر تحديث GMT08:44:22
 العرب اليوم -

نصائح للوقاية من مخاطر الحرّ الشديد

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - نصائح للوقاية من مخاطر الحرّ الشديد

القاهرة – العرب اليوم

ارتفاع درجات الحرارة يمثل خطر شديد على صحتك، ومع التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة قد تصابين بالجفاف والإجهاد الحراري والذي قد يسبب الوفاة وخاصةً في الأطفال.
وينصح الأطباء والمسعفين بضرورة اتباع مجموعة من النصائح والتعليمات لضمان سلامتك وأفراد أسرتك من مخاطر الحر الشديد...
عدم ترك الأطفال والحيوانات بالسيارات:

تجنبي تماماً ترك الأطفال والحيوانات الأليفة داخل السيارة حيث قد تصل درجة الحرارة الداخلية للعربة إلى 120 درجة وهو ما يسبب الوفاة، اصطحبي أطفالك معكِ أثناء التسوق ولا تتركيهم داخل السيارة.
تناول المياه والسوائل بكمية وفيرة:

الجفاف من أهم المخاطر التي قد تواجهينها في الحر الشديد والذي قد يسبب الوفاة وخاصةً في الأطفال لذا احرصي على تناول كمية وفيرة من الماء والعصائر وتجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين وعلى رأسها المياه الغازية والقهوة والتي تعمل على إدرار البول وزيادة فرص الإصابة بالجفاف.
ارتداء الملابس القطنية:

حاولي تخفيف الملابس على قدر الإمكان وارتداء الملابس القطنية التي تمتص العرق وكذلك الملابس البيضاء والفاتحة والتي تعكس أشعة الشمس.
تجنب المجهود الزائد:

تجنبي المجهود الزائد في الأيام الحارة حتى لا تفقدين سوائل الجسم وتتعرضين للجفاف.
الأدوية الخافضة للحرارة:

احرصي على توفر الأدوية الخافضة للحرارة في حقيبتك كالبروفين والبنادول وتناوليها في حالة ارتفاع درجة الحرارة أو التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة لتجنب ضربات الشمس والحمى.
الإجهاد الحراري:

إذا أُصيب طفلك بالإسهال وارتفاع في درجة الحرارة 38- 40 درجة مع الشعور بالدوخة والدوار والإعياء، والترجيع والتقلص العضلي يجب إعطاء الطفل خوافض الحرارة، محاليل الجفاف والسوائل مع الحرص على تناول الماء البارد ببطء بمعدل نصف كوب ماء كل ربع ساعة وعمل الكمادات الباردة والتزام الراحة التامة.
أما إذا تجاوزت درجة الحرارة ال 40 مع حدوث ترجيع مستمر وإغماء يجب تحميم جسم الطفل بالماء البارد حتى الرقبة أو وضع مكعبات الثلج وكمادات الماء البارد على الجسم والأطراف ونقله فوراً لأقرب مشفى.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح للوقاية من مخاطر الحرّ الشديد نصائح للوقاية من مخاطر الحرّ الشديد



GMT 15:09 2016 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

نصائح للحماية من رائحة العرق الكريهة في الصيف

GMT 17:52 2016 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر

نصائح للحماية من رائحة العرق الكريهة في الصيف

GMT 00:31 2016 الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للحماية من رائحة العرق الكريهة في الصيف

الأسود يُهيمن على إطلالات ياسمين صبري في 2024

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:36 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

أحمد سعد يعلّق على لقائه بويل سميث وابنه
 العرب اليوم - أحمد سعد يعلّق على لقائه بويل سميث وابنه

GMT 10:38 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

المشهد في المشرق العربي

GMT 07:59 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضراوات يحدّ من الاكتئاب

GMT 15:07 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

كاف يعلن موعد قرعة بطولة أمم أفريقيا للمحليين

GMT 19:03 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

فيروس جديد ينتشر في الصين وتحذيرات من حدوث جائحة أخرى

GMT 13:20 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

برشلونة يستهدف ضم سون نجم توتنهام بالمجان

GMT 02:56 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

مقتل وإصابة 40 شخصا في غارات على جنوب العاصمة السودانية

GMT 07:52 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

ميتا تطلق أدوات ذكاء اصطناعي مبتكرة على فيسبوك وإنستغرام

GMT 08:18 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

مي عمر تكشف عن مصير فيلمها مع عمرو سعد

GMT 10:42 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

عواقب النكران واللهو السياسي... مرة أخرى

GMT 09:44 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير

الصحة العالمية تؤكد أن 7 ٪ من سكان غزة شهداء ومصابين
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab