3 رياضات تخلصك من «الوزن الزائد»
آخر تحديث GMT15:27:55
 العرب اليوم -

3 رياضات تخلصك من «الوزن الزائد»

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 3 رياضات تخلصك من «الوزن الزائد»

القاهرة - العرب اليوم

للرياضة دور مهم جدًا في فقدان الوزن والحصول على جسم مثالي ورشيق، فهي تعتبر المحرك الأفضل للحفاظ على صحة الإنسان بشكل سليم.
وفيما يلي نقدم لكم أفضل أنواع الرياضة التي تساعد على حرق الدهون والتخسيس بشكل أفضل وأسرع.

تمارين الصباح
تساعد تمارين الصباح على الشعور بالحيوية وتجديد نشاط الجسم كما تعمل على تنظيم الشهية، مما يجعل الإنسان قادرًا على تناول وجبة الإفطار بشكل جيد.

ركوب الدراجة
يعتبر من أفضل أنواع الرياضات التي تساهم في تنشيط الجسم وبناء العضلات والتخلص من دهون البطن والأرداف، ويمكنك ممارستها مع الأصدقاء أو ركوب الدراجة الرياضية في المنزل، وفي كلتا الحالتين تكون النتيجة رائعة.

المشي
تعتبر رياضة المشي من أسهل الرياضات التي يمكنك ممارستها بدون أي مشكلات، فيمكنك المشي إلى العمل، المدرسة أو الجامعة، أو حتى أثناء التسوق، فالمشي يعمل على تنشيط عضلة القلب وتحسين الدورة الدموية.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

3 رياضات تخلصك من «الوزن الزائد» 3 رياضات تخلصك من «الوزن الزائد»



GMT 02:53 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

أغرب طريقة ممكن أن تخطر على المسافر لتجنب " الوزن الزائد"

GMT 13:34 2016 السبت ,16 تموز / يوليو

تحذير | الوزن الزائد يسبب خشونة الركبة

GMT 13:31 2016 السبت ,16 تموز / يوليو

تخلصي من الوزن الزائد خلال 4 أسابيع فقط

GMT 20:56 2016 الإثنين ,11 تموز / يوليو

أطعمة تخلصك من الوزن الزائد

GMT 20:54 2016 الإثنين ,11 تموز / يوليو

أفضل طريقة للتخلص من 10 كيلو في 3 أسابيع

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 08:43 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 العرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

بشكتاش يواصل انتصاراته فى الدوري الأوروبي بفوز صعب ضد مالمو

GMT 15:13 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع سعر البيتكوين لـ75 ألف دولار

GMT 16:36 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

إيمان خليف تظهر في فيديو دعائي لترامب

GMT 12:58 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تكشف عن تحديات حياتها الفنية ودور عائلتها في دعمها

GMT 15:12 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق أول قمر اصطناعي مطور من طلاب جامعيين من الصين وروسيا

GMT 17:41 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يتسبب فى وقف منصات النفط والغاز فى أمريكا

GMT 10:32 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عبدالباقي يردّ على أخبار منافسته مع تامر حسني

GMT 14:28 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يمر عبر جزر كايمان وتوقعات بوصوله إلى غرب كوبا

GMT 14:30 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

وقف حركة الطيران في مطار بن جوريون عقب سقوط صاروخ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab