ريال مدريد يستعيد انتصاراته برباعية ضد أوساسونا فى الدوري الإسباني المملكة المتحدة تسجل إصابة شخص بالسلالة الجديدة لفيروس جدري القرود عطل في "شات جي بي تي" يقطع الخدمة عن آلاف المستخدمين زلزال بقوة 4 درجات يضرب جنوب إيطاليا الاحتلال الإسرائيلى يستخدم طائرات حربية لملاحقة مسيرة فى أجواء تل أبيب إصابة 3 صحفيين في قصف إسرائيلي استهدف خيمة للنازحين بمستشفى شهداء الأقصى 216 قتيلا في هجمات لميليشيا الدعم السريع على مدينة الهلالية 5 شهداء في قصف إسرائيلي استهدف منطقة شرق خان يونس جنوبي غزة أولمو مهدد بالغياب عن برشلونة أمام سوسيداد بسبب التهاب المعدة حزب الله يستهدف تجمعا لقوات الاحتلال الإسرائيلي في مستوطنة المطلة

أخر الأخبار

تعرفي على فيتامينات تمنع تساقط شعرك نهائيًا

GMT 04:35 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - تعرفي على فيتامينات تمنع تساقط شعرك نهائيًا

فيتامينات تمنع تساقط شعرك

بيروت- العرب اليوم

فيتامين A: هو الفيتامين الذي ينظم عمل حمض الريتينويك في بصيلات الشعر مما يسرع من نمو الشعر ويمنحه القوة والحيوية، ويوجد هذا النوع من الفيتامينات في الجزر، والبطاطا الحلوة، والسبانخ، والتونة، والفلفل الأحمر والمانجو.

فيتامين B: جميع فيتامينات (ب) تعالج الشعر المجهد والمتعب وتجعله أكثر نشاط وصحة وتحديدًا فيتامين ب 12 الموجودة في البيض، واللحم، والبرتقال، والفاصوليا، والدواجن والبابايا. فاحرصي حواء على تناول هذه الأطعمة لتتمتعي بشعر كثيف ومثالي.

فيتامين C: من الفيتامينات التي تحارب علامات الشيخوخة في الشعر كالتقصف والتساقط، وذلك لأنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الطعام ووصوله إلى فروة الرأس لتغذيتها، ويوجد في الجوافة، والبرتقال، والكيوي، والبازلاء، والليمون.

فيتامين D: هو الفيتامين الذي يكافح تساقط الشعر لأنه يقوم بتحفيز البصيلات والخلايا على إنتاج المزيد من الشعر مع تنشيط نموه على نحو سليم. وهو يوجد في المحار، زيت كبد السمك، وحليب الصويا، والفطر.

فيتامين E: يحفز هذا الفيتامين الشعيرات الدموية وينشط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يساعد في نمو الشعر بطريقة سريعة وصحيحة، ويوجد في السبانخ، والأفوكادو، واليقطين، وزيت الزيتون، وبذور زهرة عباد الشمس.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي على فيتامينات تمنع تساقط شعرك نهائيًا

فيتامينات تمنع تساقط شعرك

بيروت- العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

العاصمة الأردنية عمان

عمّان ـ العرب اليوم

من إطلالة النجمة كندة علوش في مهرجان الجونة السينمائي

القاهرة ـ العرب اليوم

السوشيال ميديا

سيدني- العرب اليوم

الدكتورة هبة القواس

الرياض ـ العرب اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

الفلفل الحار

القاهرة ـ العرب اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ العرب اليوم