طرق الحفاظ على نضارة الشعر بعد ممارسة الرياضة
آخر تحديث GMT18:19:53
 العرب اليوم -

طرق الحفاظ على نضارة الشعر بعد ممارسة الرياضة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - طرق الحفاظ على نضارة الشعر بعد ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة
القاهرة - العرب اليوم

ممارسة الرياضة في الصباح الباكر قبل التوّجه إلى العمل هو معضلة حقيقية. ففي كثير من الأحيان، نفضّل عدم ممارسة التمرين لسبب واحد: شعرنا. فبسبب التمارين، يتعرّض شعرنا للتعرّق وحتى لعدم الترتيب، ونجد أنفسنا أمام شعر غير لائق للخروج به ومقابلة الناس، وفي المقابل لا نملك الوقت الكافي لتصفيفه. فما هو الحلّ؟ لا تفوّتي عليكِ فرصة ممارسة الرياضة أبداً واتبعي نصائحنا لشعرٍ مرّتب ونظيف بعد التمرين الصباحي.

طبّقي الماسك عليه

واحدة من الطرق المفضلة لدينا للاعتناء بشعرنا هي تحضيره قبل الذهاب إلى صالة الرياضة. قبل ربط شعركِ إلى الخلف، اختاري القناع المفضل لديكِ وطبّقيه من الجذور حتى الأطراف. ومن ثمّ سرّحيه إمّا على شكل ذيل حصان، أو كعكة أو حتى ضفيرة قبل ممارسة الرياضة.

الحرارة الزائدة التي تنتجها أثناء التمرين ستساعد على تغلغل القناع بصورة أعمق، كما تساعد على إبقاء شعرك ناعماً أثناء التمرين. بعد التمرين، مشّطي شعركِ أو اغسليه وجفّفيه بعيداً عن المجفّف واربطيه مجدّداً في ذيل حصان.

لا تغسلي شعركِ

يمكنكِ بالطبع غسله من بعد التعرّق لكننا ننصحكِ بتجنّب الشامبو الذي سيسبب جفاف شعركِ، بل تجفيفه بواسطة منشفة واستخدام علامات تجارية تعتمد على مكوّنات طبيعية في تركيبة مستحضراتها. ننصحكِ أيضاً برذاذ المياه المالحة إن كان شعركِ مالساً.

اتركيه على طبيعته

إن كان شعركِ مرتّباً قبل التمرين، فواحدة من أسهل الطرق للحفاظ عليه من التعرّق هي ربط نصفه وتثبيته إمّا بكعكة أم بدبوس أم بذيل حصان وسطية. السرّ هو في ربط شعرك بطريقة غير مشدودة للحفاظ على طبيعته وشكله بعد التمرين.

اختاري الضفائر

قبل ممارسة الرياضة، اضفري شعركِ في ضفيرة واحدة أو اثنتين، وفكّي الضفائر حين تنهين ورشّي عليه القليل من الرذاذ. ستتألقين بتسريحة ويفي لا مثيل لها ولست بحاجة إلى غسله أبداً.

استخدمي ربطة الشعر المناسبة

تختلف نوعية ربطات الشعر. نصيحتنا لكِ هي في اختيار الربطة الناعمة جداً على شعركِ التي لا تترك خلفها ثنية.

أنعشي شعركِ

حين تنهين الرياضة، ننصحكِ بتطبيق الشامبو الجاف على فروة رأسكِ وفركها جيداً. من ثمّ، استخدمي مجفف الشعر بهوائه البارد لا الحارّ. بهذه الطريقة، ستتخلّصين من التعرّق وستتمكنين من إسداله أو ربطه في كعكة فوضوية.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طرق الحفاظ على نضارة الشعر بعد ممارسة الرياضة طرق الحفاظ على نضارة الشعر بعد ممارسة الرياضة



قدمن مقاطع فيديو نجحت في تحقيق الملايين من المشاهدات

باريس هيلتون وتانا مونجو تتألقان في حفل "يوتيوب"

واشنطن - العرب اليوم

GMT 13:01 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

جولة على صيحات الموضة من أسبوع لندن لأزياء خريف وشتاء 2020
 العرب اليوم - جولة على صيحات الموضة من أسبوع لندن لأزياء خريف وشتاء 2020

GMT 10:42 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

إجلاء ركاب طائرة من مخارج الطوارئ في سيدني بعد نجاتهم
 العرب اليوم - إجلاء ركاب طائرة من مخارج الطوارئ في سيدني بعد نجاتهم

GMT 01:32 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

5 أسباب وراء اختيار السياح مصر كأفضل وجهة في 2019
 العرب اليوم - 5 أسباب وراء اختيار السياح مصر كأفضل وجهة في 2019

GMT 03:30 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

بومبيو يحذر إيران من رد حاسم حال تعرض مصالح بلاده للأذى
 العرب اليوم - بومبيو يحذر إيران من رد حاسم حال تعرض مصالح بلاده للأذى

GMT 02:31 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان

غوغل يبدأ في تشغيل الموسيقى على سماعة البلوتوث

GMT 07:10 2018 السبت ,09 حزيران / يونيو

ليكزس RX سيارة معمرة لعشاق طراز الدفع الرباعي

GMT 02:04 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر

"النعناع البري" نبات ربما يُساعد في علاج مرض السرطان

GMT 00:10 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير

الفنان أحمد عز يُعلّق على الحكم القضائي لخلع زينة

GMT 11:12 2014 الأحد ,20 تموز / يوليو

طريقة عمل النقانق المقلية

GMT 10:57 2014 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

ترام دبي يسجل أول حادث مروري بعد تشغيله

GMT 02:24 2015 الإثنين ,07 كانون الأول / ديسمبر

المصممة رانية عجمية تكشف عن أهمية تزيين المنزل بالزهور

GMT 03:56 2016 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير

كايلي جينر تتخلى عن كل شيء إلا أساورها
 
syria-24

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab