الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:54:00
آخر تحديث GMT09:54:00
فوائد الثوم في خفض ضغط الدم
ضغط الدم
القاهرة -العرب اليوم
وأوضحت الدراسة الحديثة أن السبانخ واللفت والسلق غنية بالبوتاسيوم وتساعد هذه الأطعمة على خفض ضغط الدم عن طريق مقاومة آثار الصوديوم.
ولفتت إلى أن البرتقال والجريب فروت والليمون تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة، التي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل الالتهاب وتحسين وظيفة الأوعية الدموية.
كما أكدت أن تناول الثوم في الشتاء يساعد على خفض ضغط الدم؛ بسبب مركبه النشط المسمى الأليسين، والذي يعزز استرخاء الأوعية الدموية ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.
أما عصير أو بذور الرمان التي تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية والبوليفينول فتساعد على خفض ضغط الدم عن طريق تحسين صحة القلب وتقليل الالتهابات.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
- الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر GMT 14:53 2024 القرنفل يساعد في تسكين آلام الأسنان بشكل فعال خلال دقائق معدودة
GMT 12:04 2024 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
تناول الزبادي يوميًا يمكن أن يحسن صحة القلب
GMT 12:02 2024 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
الفوائد الصحية للقهوة للجسم
GMT 11:59 2024 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
فوائد المشى العادى والطرق التقليدية له
GMT 14:54 2024 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر
الليمون الأخضر يساعد على تعزيز صحة القلب
GMT 14:53 2024 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر
القرنفل يساعد في تسكين آلام الأسنان بشكل فعال خلال دقائق معدودة
سويسرا تكشف عن قيمة أموال سوريا المجمدة في بنوكها والتي تعود لـ318 شخصًا و87 كيانًا
جنيف ـ العرب اليوم
كشفت وزارة الاقتصاد السويسرية أن قيمة الأصول السورية المجمدة في المصارف السويسرية بلغت حوالي 112 مليون دولار، وهي أموال تم تجميدها بسبب العقوبات المفروضة على سوريا منذ عام 2011. ورغم ما يثار من تكهنات، أكدت وزارة الاق...المزيدمنى زكي تؤكد أنها تتأنى دائما في اختياراتها لأعمالها وفيلم "الست" تحدٍ صعب لها
القاهرة ـ العرب اليوم
تحدثت الفنانة منى زكي عن سعادتها بتكريمها الأخير بجائزة اليسر الذهبي الفخرية من مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي. وكشفت عن سر اختيارها لأعمالها الفنية وما تعلمته من كبار المخرجين والنجوم الذين عملت معهم...المزيدتحقيق أوروبي يستهدف "تيك توك" بشأن دوره المحتمل في التأثير على انتخابات رومانيا
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت المفوضية الأوروبية، الثلاثاء، فتح تحقيق بحق منصة "تيك توك" للاشتباه في عدم احترام التزاماتها وإفساح المجال أمام تلاعب روسي محتمل في الانتخابات الرئاسية التي ألغيت نتائجها في رومانيا.وتشتبه السلطات الر...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ العرب اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيد
GMT 09:54 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
إطلالات أنيقة وراقية لكيت ميدلتون باللون الأحمر
GMT 09:47 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
الوجهات السياحية الأكثر زيارة خلال عام 2024
GMT 03:24 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
نتنياهو يُعلن أن القوات الإسرائيلية ستحتل منطقة عازلة داخل سوريا في المستقبل المنظور
GMT 06:29 1970 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
دعوات متزايدة لاستئناف المفاوضات النووية مع إيران وسط تأكيدات بأن "الوقت حاسم" لتحقيق تقدم
GMT 09:40 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
الاحتفال باليوم العالمي لـ"لغة الضاد" والتي يتحدث بها نحو نصف مليار شخص حول العالم
GMT 15:16 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
صفارات الإنذار تدوي في تل أبيب أثناء محاكمة نتنياهو
GMT 12:39 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
هل يتحمل كهربا وحده ضياع حلم الأهلى؟!
GMT 12:17 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
الصيام المتقطع يؤثر على نمو الشعر وقد يبطئ تجديده بسبب تأثيره على خلايا الشعر الجذعية
GMT 07:38 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
نصائح سهلة للتخلص من الدهون خلال فصل الشتاء
GMT 08:34 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
جديد في كل مكان ولا جديد بشأن غزة
GMT 04:35 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
إنزال إسرائيلي قرب دمشق استمر 20 دقيقة
GMT 20:11 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
200 مليون دولار و26 طنا من الذهب بنحو 2.2 مليار دولار داخل مصرف سوريا المركزي
GMT 16:56 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
السيتي يعلن وفاة مشجع في ديربي مانشستر
GMT 11:51 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
البعثة الأممية تطلق عملية سياسية جديدة لحل الأزمة الليبية ومصادر تؤكد تعزّيز موسكو قواعدها العسكرية في طرابلس
GMT 16:45 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
عاصفة تضرب ناقلتي نفط روسيتين في البحر الأسود وتخلف تسربا نفطيا
GMT 20:06 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
انتشال 34 جثة من مقبرة جماعية في ريف درعا في سوريا
GMT 10:58 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
ضربة جوية أمريكية تستهدف منشأة تابعة للحوثيين باليمن
GMT 11:56 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
اسم لونا الشبل يعود للتداول واتهام الأسد بتصفيتها لإخفاء سر الأموال
GMT 11:29 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
الشرع يدعو لإعادة النظر في بنود القرار 2254 ويُطالب بانتخابات وفقًا لدستور جديد وبيدرسون يؤكد الالتزام بتقديم المساعدة للسوريين
GMT 08:20 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
إطلالات لا تُنسى لنادين نجيم في عام 2024
GMT 11:52 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
العثور على جثة لاعب كرة السلة يانيس تيما منتحرًا بعد انفصاله عن زوجته
GMT 12:11 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
إصابة 3 لبنانيين جراء غارة لمسيرة إسرائيلية على "النجارية" بصيدا
GMT 13:34 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
60 قتيلا خلال ساعات في غزة وشهداء في قصف على مدرسة للأونروا وإسرائيل تتحدث عن تقدم غير مسبوق في صفقة التبادل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك