تعرف على حقيقة فوائد البرتقال لصحة العين
آخر تحديث GMT00:34:35
 العرب اليوم -

تعرف على حقيقة فوائد البرتقال لصحة العين

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تعرف على حقيقة فوائد البرتقال لصحة العين

فوائد البرتقال لصحة العين
القاهرة ـ العرب اليوم

 يفصلنا أشهر قليلة عن حلول فصل الشتاء، الذي يشتهر بمجموعة متميزة من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، ولعل أبرزها البرتقال، الذي يجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، ولكن هل يساعد بالفعل على الحماية من العمى كما يشاع عنه؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، حقيقة فوائد البرتقال لصحة العين، وفقًا لموقع "Daily mail".
يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين أ، وهو أحد الفيتامينات الضرورية لصحة العين، إذ يساعد على تقوية النظر وعلاج متلازمة العين الجافة وتقليل فرص الإصابة بأمراض التنكس البقعي المسببة للعمى، مثل الجلوكوما والمياه البيضاء.
اقرأ أيضًا: لتقوية النظر إليك 5 فيتامينات تحافظ على صحة العين
وأثبتت أحدى الدراسات أن تناول برتقالة يوميًا يحد من الإصابة بأمراض العيون المرتبطة بضعف النظر والعمى عند بلوغ الخمسين عامًا بنسبة 60%، وأرجع الباحثون السبب إلى محتواه العالي من الفلافونويدات، وهي مركبات مضادة للأكسدة تحمي شبكية العين من التنكس.
ويعتقد البعض أن فيتامين سي المتوفر بالبرتقال تقتصر فوائده على تقوية الجهاز المناعي وعلاج نزلات البرد والإنفلونزا، إلا أن بعض الأبحاث أكدت أنه يساعد على تقوية الإبصار وتعزيز صحة الأوعية الدموية في العين، وخصائصه المضادة للأكسدة تلعب دورًا كبيرًا في حماية كبار السن من خطر فقدان النظر المرتبط بالإصابة بإعتام عدسة العين.
وقشر البرتقال لا يقل أهمية عن الثمرة نفسها، حيث ثبت أنه يحتوي أيضًا على عناصر غذائية مفيدة لصحة العين، أهمها مركبات الليمونين التي تساعد على تحسين جودة الرؤية.

 

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

اكتشفي فوائد البرتقال المذهلة للبشرة

فوائد البرتقال للزكام

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على حقيقة فوائد البرتقال لصحة العين تعرف على حقيقة فوائد البرتقال لصحة العين



GMT 13:54 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

فوائد الزنجبيل

GMT 05:52 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير

7 أطعمة نباتية بها كالسيوم أكثر من الأسماك

GMT 04:54 2024 السبت ,13 كانون الثاني / يناير

الموز يساعد على تحسين نوعية النوم

الملكة رانيا تُعيد ارتداء إطلالة بعد تسع سنوات تعكس ثقتها وأناقتها

القاهرة - العرب اليوم

GMT 21:28 2024 الأربعاء ,27 آذار/ مارس

ميسي يتحدث عن "العامل الحاسم" في اعتزاله

GMT 08:12 2024 الخميس ,28 آذار/ مارس

طائرة إماراتية تتعرض لحادث في مطار موسكو

GMT 07:05 2024 الخميس ,28 آذار/ مارس

اليابان تستعيد الاتصال بالوحدة القمرية SLIM

GMT 14:17 2024 الأربعاء ,27 آذار/ مارس

النفط يهبط 1% مع زيادة مخزونات الخام الأميركية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab