فوائد العنب للصحة عديدة منها محاربة السرطان
آخر تحديث GMT11:09:54
 العرب اليوم -

فوائد العنب للصحة عديدة منها محاربة السرطان

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فوائد العنب للصحة عديدة منها محاربة السرطان

العنب
لندن -العرب اليوم

يعتبر العنب من أكثر الفواكه شعبية على مستوى العالم، وله فوائد صحية لا حصر لها، فهو يساعد على موازنة نظامك الغذائى وتحسين عمليات الجسم اليومية، وفى هذا التقرير نتعرف على فوائد العنب الصحية، بحسب موقع healthifyme.

الفوائد الصحية للعنب
يحتوى العنب على العديد من العناصر التى تساعد فى منع العديد من الأمراض، كما أن له العديد من الخصائص التى تخفف من المشكلات الموجودة داخل جسم الإنسان.

1. العنب يحارب السرطان

يحتوى العنب على مضادات أكسدة قوية، تسمى البوليفينول التى تحتوى على خصائص مضادة للالتهابات، أحد هذه الفينولات هو ريسفيراترول، وهو موجود فى الجلد.وتشير الدراسات إلى أن ريسفيراترول يبطئ ويمنع نمو الأورام، كما أنه يوقف نشاط الخلايا السرطانية، ويعمل هذا المركب المحدد لعدة أنواع مختلفة من السرطانات.

2. يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
كشفت الأبحاث أن العنب قد يزيد من نسب البوتاسيوم والألياف ويعمل هذا المعدن على استرخاء وتقلص الأوعية الدموية حسب الحاجة، لذلك إذا كانت الأوردة والشرايين تسترخى بشكل صحيح، فهذا يعنى انخفاض ضغط الدم بشكل طبيعى.

تظهر المركبات التى يحتويها العنب أيضًا خصائص مخفضة للدهون غير قابلة للذوبان فى الماء، ونتيجة لذلك فإنها تسبب أضرارًا كعناصر غير مذابة فى الجسم، وانخفاض الدهون يعنى أن العنب يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو الأمراض القلبية الوعائية.

3. تحسين الهضم والوقاية من السكرى
الماء والألياف الموجودة في العنب لها العديد من الفوائد لصحة الجهاز الهضمي يحتوي العنب على مادة كيميائية فريدة تعرف باسم البوليفينول هذه البوليفينول مفيدة بشكل خاص في عملية الهضم أنها تقوى عملية التمثيل الغذائى عن طريق التأثير على هضم وامتصاص العناصر الغذائية داخل الجسم.

4. تحسين الرؤية
يمكن لمضادات الأكسدة اللوتين والزياكسانثين الموجودة فى العنب أن تساعد فى تحسين صحة العين حيث إنها تحيد الجذور الحرة، وهي مواد كيميائية غير مستقرة، بالإضافة إلى أنها تقلل من الإجهاد وتلف الشبكية وتمنع إعتام عدسة العين وغيرها من المشاكل.اللوتين يدافع ضد الضمور البقعى، الجلوكوما ، إعتام عدسة العين ، وأمراض أخرى. لذلك ، يساعد العنب على تحسين رؤيتك وممتاز لصحة العين.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

6 أطعمة تُعزز صحة الكبد أبرزها العنب والقهوة

 

6 فوائد لتناول العنب في رمضان و أبرزها تنشيط الذاكرة

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد العنب للصحة عديدة منها محاربة السرطان فوائد العنب للصحة عديدة منها محاربة السرطان



GMT 12:04 2024 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

تناول الزبادي يوميًا يمكن أن يحسن صحة القلب

GMT 12:02 2024 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

الفوائد الصحية للقهوة للجسم

GMT 11:59 2024 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

فوائد المشى العادى والطرق التقليدية له

GMT 14:54 2024 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر

الليمون الأخضر يساعد على تعزيز صحة القلب

بيلا حديد في إطلالات عصرية وجذّابة بالدينم

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:38 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

نصائح سهلة للتخلص من الدهون خلال فصل الشتاء

GMT 11:00 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

الاحتلال يعتدي بالضرب على طفل في بيت فوريك شرق نابلس

GMT 09:23 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

كيف نحمى المقدرات المصرية؟

GMT 09:13 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

هل تعود المياه لمجاريها بين الجماعتين؟

GMT 19:36 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

الاتحاد الإنكليزي يوجه تهمة سوء السلوك لـ ماتيوس كونيا

GMT 19:19 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

تشيلسي الإنكليزي ينفي تناول مودريك المنشطات في بيان رسمي

GMT 17:00 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

مؤشر دبي عند أعلى مستوى في أكثر من 10 سنوات

GMT 16:16 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

بنك المغرب المركزي يخفض الفائدة 25 نقطة أساس

GMT 02:54 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

منظمة الطيران المدني الإيرانية تنفي إغلاق مجالها الجوي

GMT 04:37 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

قلق في أوروبا بسبب فيروس شلل الأطفال

GMT 17:20 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

إسرائيل تشن هجوماً جوياً مع قصف مدفعي على جنوب لبنان

GMT 17:04 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

أسهم أوروبا تهبط لأدنى مستوى في أسبوعين

GMT 13:51 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

مدينة العلا السعودية كنزاً أثرياً وطبيعياً يجذب السائحين

GMT 16:22 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

السيسي يؤكد ضرورة الحفاظ على وحدة سوريا وسلامة أراضيها

GMT 17:07 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

المركزي السوري يعتمد سعر صرف جديد عند 15 ألف ليرة للدولار
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab