السعودية تطلق أكبر مدينة للثروة الحيوانية في الشرق الأوسط بقيمة 9 مليارات ريال ارتفاع عدد الشهداء إلى 70 شهيد جراء الغارات الإسرائيلية على قطاع غزة نتنياهو يعقد جلسة خاصة لمناقشة استعدادات جيش الاحتلال لتوجيه ضربة لإيران وصول ضحايا الغارات الإسرائيلية إلى المستشفى المعمداني في غزة طيران الاحتلال يستهدف أحد المواقع العسكرية بجبال الكسوة في ريف دمشق قوات الاحتلال تعتقل عددا من الشبان خلال اقتحام بلدة عصيرة الشمالية بنابلس قوات الاحتلال تقتحم بلدة سنجل شمال رام الله بالضفة الغربية إيفرتون يعلن إقالة مديره الفني شون دايتش ودخول مورينيو دائرة المرشحين مانشستر يونايتد يعلن تجديد عقد أماد ديالو حتي 2030 الهلال يعلن غياب ميتروفيتش هداف الدوري السعودي 3 أسابيع للإصابة

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

مقاومة للسرطان والشيخوخة وتقي من الإمساك.. 10 فوائد للجوافة

GMT 17:46 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - مقاومة للسرطان والشيخوخة وتقي من الإمساك.. 10 فوائد للجوافة

الجوافة

القاهره - العرب اليوم

هناك عدد من الفواكه المتوفرة الآن في الأسواق المصرية من بينها الجوافة التي تحتوي على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية التي تفيد الصحة.

ويقدم خبير التغذية أشرف عبدالعزيز أهم فوائد فاكهة الجوافة التي يفضلها الكثيرون.

فوائد الجوافة
- تساعد على فقدان الوزن لذلك تستخدم في الأنظمة الغذائية.

- تحسن البشرة لأنها تحتوي على فيتامين "ج"، الذي يعمل على مقاومة الشيخوخة.

- قليلة السعرات الحرارية وتعطى الطاقة للجسم دون اكتساب السعرات الحرارية، وكونها غنية بالألياف فتعطي الشعور بالشبع.

- تساهم في علاج مرضى السكر، كونها تتحكم في السكر بالدم، لاحتوائها على الألياف، وتعد عنصراً مساعداً في انخفاض السكر.

- تقلل ضغط الدم.

- تساعد في مقاومة الخلايا المسببة لمرض السرطان كونها تحتوي على مضادات للأكسدة.

- غنية بفيتامين "ب3، ب6" يعملان على تحسين الدورة الدموية وتقوية الذاكرة.

- تحسن الهضم وتقي من الإمساك.

- تعمل على مقاومة أمراض البرد والنزيف وتساهم في تمثيل الحديد والوقاية من الأنيميا، وتكسب الجسد المناعة.

- تنظم ضغط الدم لاحتوائها على البوتاسيوم وفيتامين "ج"، كما يساعد البوتاسيوم بتنظيم التوازن الملحي بالجسم الأمر الذي يقلل من ضغط الدم، وتحسن الأوعية الدموية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مقاومة للسرطان والشيخوخة وتقي من الإمساك.. 10 فوائد للجوافة

الجوافة

القاهره - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ العرب اليوم

الصورة من حساب الفنانة أنغام على الانستغرام

القاهرة ـ العرب اليوم

مجموعة ميتا المالكة لشركة فيسبوك

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

نيمار دا سيلفا

الرياض ـ العرب اليوم

أدوية حرقة المعدة

واشنطن ـ العرب اليوم

ياسمين صبري بصيحة الفستان الكريستالي

القاهرة ـ العرب اليوم