135 حريقا شمال إسرائيل جراء 4 أيام من القصف الصاروخي اللبناني الاحتلال يعن مقتل 9 جنود وإصابة 86 بينهم حالات خطرة منذ بدء العملية البرية في لبنان حزب الله يعلن قصف تجمعا لجنود الاحتلال في موقع جل الدير بالصواريخ جيش الاحتلال يُنذر سكان مبانٍ محددة في الضاحية الجنوبية لبيروت بإخلائها فوراً الجيش الإسرائيلي يقرّ بمقتل 11 جنديا وإصابة 38 في 24 ساعة الجيش الإسرائيلى يعترض مسار طائرة إيرانية فوق العراق إصابة مئات الأطفال في السودان بسوء التغذية الحاد والمعتدل القوات الروسية تحرر بلدة جيلانوي فتورويي في جمهورية دونيتسك الشعبية تسلا تستدعى أكثر من 27 ألف شاحنة بسبب خلل في كاميرات الرجوع للخلف تسلا توقف بيع سيارتها من الموديلات الرخيصة

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

الوجبات الغنية بالخضراوات الورقية في تقليل علامات الزهايمر

GMT 06:01 2023 الخميس ,18 أيار / مايو

العرب اليوم - الوجبات الغنية بالخضراوات الورقية في تقليل علامات الزهايمر

الخضراوات الورقية

واشنطن ـ العرب اليوم

أفادت دراسة طبية حديثة أن تناول الوجبات الغذائية الغنية بالخضروات إلى جانب الأطعمة الصحية الأخرى، مثل الفواكه والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والمسكرات والأسماك، قد يسهم في تقليل علامات مرض الألزهايمر فى الدماغ.

ووبينت الدراسة التي أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة «شيكاغو» الأمريكية، ونشرت نتائجها في عدد مايو بمجلة «الأعصاب» الطبية - أنه تم بحث العلاقة بين الالتزام بإتباع حمية البحر المتوسط الغنية بالخضراوات والفاكهة والدهون غير المشبعة وتراجع وجود لويحات «أميلويد» وتشابك بروتين«تاو» فى الدماغ، والمرتبط بمرض الزهايمر، مشيرة إلى أن حمية البحر المتوسط تعتمد على استهلاك الخضراوات والفواكه، فضلا عن ثلاث حصص على الأقل من الأسماك أسبوعيا.

واشتملت الدراسة على 581 مشاركا، بلغ متوسط أعمارهم 84 عاما وقت تقييم النظام الغذائي، ووافقوا جميعا على التبرع بأدمغتهم عقب الوفاة لإجراء أبحاث الخرف.. وأكمل المشاركون استبيانات سنوية بشأن تناولهم الغذائي، حيث كشفت المتابعة أن معدل الوفيات بين المشاركين في الدراسة استوفى 66% من معايير مرض الألزهايمر عند الفحص عقب الوفاة، حيث توفوا بعد مرور سبع سنوات من بدء الدراسة.

أي أن أولئك الذين تناولوا أعلى كميات من الخضراوات الوقية بصفة خاصة أو سبع حصص أو أكثر في الأسبوع، لديهم كميات من أقل بنسبة بلغت 34%، مقارنة بالأشخاص الذين لا يدرجون الخضراوات الورقية في أنظمتهم الغذائية اليومية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الوجبات الغنية بالخضراوات الورقية في تقليل علامات الزهايمر

الخضراوات الورقية

واشنطن ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي جو بايدن

واشنطن ـ العرب اليوم

إلهام شاهين

القاهرة - العرب اليوم

الألعاب الإلكترونية

واشنطن ـ العرب اليوم

إثراء يطلق حفل أَقرأ الختامي ويتوّج الفائزين بلقب قارئ العالم العربي (الصورة من موقع وزارة الإعلام)

الرياض ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

العنب

واشنطن ـ العرب اليوم

جورجينا رودريغيز بفستان ميدي أسود

القاهرة ـ العرب اليوم