فصائل فلسطينية تعلن استهدف 8 دبابات وجرافتين و3 ناقلات جند إسرائيلية آليات إسرائيلية تتقدم تجاه مخيم جباليا شمال غزة غارات إسرائيلية تدمر 7 منازل في لبنان وتسفر عن إصابات عدة مستوطنون يهاجمون شاحنات مساعدات قرب الخليل لمنع وصولها لغزة مقتل 5 جنود عراقيين في هجوم لتنظيم "داعش" على نقطة عسكرية وفاة أول مريض خضع لزراعة كلية خنزير في العالم انقطاع الكهرباء عن المستشفى الأوروبي في خان يونس عجز الحساب الجاري لتركيا في مارس يتجاوز توقعات الخبراء ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات وتدفقات الحمم البركانية بإندونيسيا إلى 41 قتيلا قصف إسرائيلي مكثف يستهدف عددا من المناطق شمال قطاع غزة

أخر الأخبار

أنيس الشعلالي يوضح سبب التفوق البدني للأهلي على لاعبي القطن

GMT 12:08 2017 الأربعاء ,24 أيار / مايو

العرب اليوم - أنيس الشعلالي يوضح سبب التفوق البدني للأهلي على لاعبي القطن

مدرب الأحمال في النادي الأهلي المصري أنيس الشعلالي

القاهرة – خالد الإتربي

أكد مدرب الأحمال في الفريق الأول لكرة القدم في النادي الأهلي المصري، أنيس الشعلالي، أن تفوق الأهلي بدنيًا على فريق القطن، رغم الحرارة والرطوبة العالية، يرجع إلى عوامل مهمة تم التحضير لها بعناية قبل وأثناء الإقامة في مدينة جاروا، مبينًا أن السفر إلى الكاميرون قبل المباراة بيومين ساعد على التأقلم على الطقس ومقاومة مضاعفاتة، في ظل الرطوبة العالية و درجات الحرارة المرتفعة.

وأوضح الشعلالي أنه طالب اللاعبين قبل السفر إلى جاروا بضرورة الخلود للراحة بعد التدريب، والنوم مبكرًا، مع شرب كميات كبيره من المياه، حيث كان اللاعب يحتسي اللاعب نحو 3 لترات من المياه يوميًا، حتى وإن لم يشعر بالعطش. وقال إن شرب المياه بغزارة ساعد على الاحتفاظ بمخزون كبير منها في الجسم، ما مكن لاعبي الأهلي من تحمل الحرارة والرطوبة في جاروا.

واشار إلى أن لياقة لاعبي الأهلي المرتفعة، التي برهنت عليها مبارياته الأخيرة، سواء في الدوري أو دوري أبطال أفريقيا، رغم أن الفريق في نهاية الموسم، يرجع إلى اتباع برامج بدنية وعلمية مختلفة ورفع الأحمال، خاصة في ظل ضغط المباريات وعدم الحصول على الراحة الشتوية أو الصيفية، مثل كل الأندية الأوروبية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أنيس الشعلالي يوضح سبب التفوق البدني للأهلي على لاعبي القطن

مدرب الأحمال في النادي الأهلي المصري أنيس الشعلالي

القاهرة – خالد الإتربي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الدولارِ الأميركيِ

واشنطن ـ العرب اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الخاص بالفنانة يسرا

القاهرة ـ العرب اليوم

روبوت الدردشة

لندن - العرب اليوم

أهرامات الجيزة

القاهرة ـ العرب اليوم

كيليان مبابي

باريس- العرب اليوم

التفاح

واشنطن ـ العرب اليوم

النجمة التونسية درة

الرياض ـ العرب اليوم