الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT19:46:13
آخر تحديث GMT19:46:13
تحذير من تناول الماء قبيل ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة
ساربروكين - قنا
حذر البروفيسور الألماني تيم ماير، من تناول الماء قبيل ممارسة الرياضة؛ حيث قد يُصاب هواة الرياضة بمشاكل في المعدة عند تناول لتر من الماء قبل ممارسة الرياضة بنصف ساعة.
وأضاف ماير، عضو الجمعية الألمانية للطب الرياضي والوقائي، أنه من الأفضل تناول السوائل باستمرار وبشكل موزع على مدار اليوم.
وأضاف البورفيسور الألماني أنه يمكن أيضاً تناول السوائل خلال ممارسة رياضة ركوب الدراجة أو الركض لمدة ساعة مثلاً.
- الإثنين ,08 تموز / يوليو GMT 18:34 2024 حزب الله يعلن استهدف بالأسلحة الصاروخية ثكنة زبدين في مزارع شبعا اللبنانية
- الإثنين ,08 تموز / يوليو GMT 17:16 2024 بيان عاجل من حماس ردا على شروط نتنياهو لوقف إطلاق النار بغزة
- الإثنين ,08 تموز / يوليو GMT 17:13 2024 نقابات عمال المطارات الفرنسية تدعو إلى أسبوع إضراب قبل أولمبياد باريس 2024
- الإثنين ,08 تموز / يوليو GMT 08:22 2024 هاكرز يخترقون موقع عصبة كرة القدم الاحترافية ويتلاعبون بعدد ألقاب الوداد الرياضي
- الإثنين ,08 تموز / يوليو GMT 07:08 2024 مواجهات بين جيش الاحتلال وفلسطينيين بعد اقتحام مئات المستوطنين لمدينة نابلس
GMT 19:20 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
وفاة عمة كندة علوش وإقامة العزاء في سوريا
GMT 18:34 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
حزب الله يعلن استهدف بالأسلحة الصاروخية ثكنة زبدين في مزارع شبعا اللبنانية
GMT 17:25 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
إصابة مسعف إسرائيلي في غزة خلال هجوم بقذائف الهاونGMT 17:16 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
بيان عاجل من حماس ردا على شروط نتنياهو لوقف إطلاق النار بغزةGMT 17:13 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
نقابات عمال المطارات الفرنسية تدعو إلى أسبوع إضراب قبل أولمبياد باريس 2024
GMT 09:31 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
الأسهم الفرنسية تتأرجح بعد نتائج الانتخابات
GMT 08:22 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
هاكرز يخترقون موقع عصبة كرة القدم الاحترافية ويتلاعبون بعدد ألقاب الوداد الرياضي
GMT 07:08 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
مواجهات بين جيش الاحتلال وفلسطينيين بعد اقتحام مئات المستوطنين لمدينة نابلسالمغرب يوقّع اتفاق تمويل من البنك الدولي بقيمة 350 مليون دولار
الرباط ـ العرب اليوم
يواصل المغرب تعزيز و توطيد علاقاته مع كبريات المؤسسات العالمية حيث بات ينال ثقتها بشكل كبير و في مقدمتها البنك الدولي الذي وقع اتفاق تمويل مع المملكة.و في هذا الصدد، وقعت نادية فتاح العلوي وزيرة الاقتصاد والمالية، ...المزيدلبلبة تتحدث عن أحدث أعمالها وعلاقتها بالزعيم عادل إمام وسر ابتعادها عن الدراما التلفزيونية
القاهرة ـ العرب اليوم
كشفت النجمة لبلبة عن سر انجذابها لفيلمها الأخير "عصابة الماكس" وتفاصيل دورها من خلاله وأسباب ترددها في البداية، وأيضًا تحضيراتها الخاصة للدور وكواليس التصوير في المحافظات والصحراء وأصعب المشاهد التي واجهتها...المزيدوكالة ناسا تكتشف أشكالاً غامضة تُحلّق فوق فوق الأرض
واشنطن ـ العرب اليوم
حدد علماء ناسا أشكالا غامضة تحلّق فوق رؤوسنا، في جزء من الغلاف الجوي، على ارتفاع نحو 48-965 كيلومترا، باستخدام أداة تصوير تسمى "غولد" (GOLD) واكتشف العلماء تكوينات غير متوقعة على شكل X وC في طبقة مكهربة من الغاز في جز�...المزيدهيئة الأدب والنشر والترجمة تُطلق أكبر مسابقة بودكاست أدبي في الوطن العربي
الرياض ـ العرب اليوم
في إطار جهودها لدعم المواهب الأدبية والثراء الثقافي في المملكة العربية السعودية، أعلنت هيئة الأدب والنشر والترجمة عن إطلاق أكبر مسابقة بودكاست أدبي في الوطن العربي تحت عنوان "سجل"، وتأتي هذه المبادرة بالتعاو...المزيد
GMT 17:31 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
وزير التربية والتعليم المصري يناقش أهم القضايا والتحديات التي تواجه المنظومة التعليمية
GMT 12:55 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
مخاوف من تغيير نظام الحكم الفيدرالي بالولايات المتحدة الأميركية في حال فوز ترامب
GMT 16:08 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
اليمين المتطرف يسترد مساحته في الإعلام الأوروبي والأميركي
GMT 12:59 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
قصف إسرائيلي عنيف على أحياء غزة وفرار آلاف السكان والدبابات الإسرائيلية تقتحم وسط المدينة
GMT 16:59 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
الدكتور أحمد فؤاد هنو يناقش خطة العمل للمرحلة المقبلة ويشدّد على ضرورة التحول الرقمي
GMT 15:59 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
زيادة التفاعل على الأخبار عبر "إنستغرام" تُجدد دعوات تطوير المحتوى عبر وسائل التواصل الاجتماعي
GMT 17:55 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
أدوية للسكري تكافح 10 أنواع من السرطان
GMT 09:28 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
مخاطر تناول اللحوم والبطاطس معاً على كبار السن
GMT 00:52 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
طائرات الاحتلال الإسرائيلي تشن أحزمة نارية على حي التفاح شرق مدينة غزة
GMT 02:45 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
(الست) فى عيون مروان ومنى!!
GMT 19:40 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
حزب الله يعلن استهداف مركز استطلاع في جبل حرمون في الجولان
GMT 18:08 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
وزارة الرياضة المصرية تفتح تحقيقاً في وفاة اللاعب أحمد رفعت
GMT 01:10 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
فصائل فلسطينية تعلن استهداف قوة لجيش الاحتلال في كمين محكم في مدينة نابلس
GMT 23:04 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
النجم الألماني توني كروس يعتزل رسمياً
GMT 18:02 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
الهداف الإماراتي علي مبخوت ينضمّ لنادي النصر
GMT 07:08 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
مواجهات بين جيش الاحتلال وفلسطينيين بعد اقتحام مئات المستوطنين لمدينة نابلس
GMT 19:51 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
صفارات الإنذار تدوي في مواقع إسرائيلية قرب الحدود مع لبنان
GMT 12:52 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
حصيلة القتلى في غزة ترتفع إلى 38153 مع دخول الحرب شهرها العاشر
GMT 19:54 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
جيش الاحتلال يعلن إصابة 3 إسرائيليين إثر سقوط صاروخ أطلق من لبنان
GMT 10:52 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
فيكتوريا الصخرة التي يستند عليها كير ستارمر رئيس وزراء بريطانيا تخاف داونينغ ستريت و قد تكون مصدر قوّته
GMT 12:13 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
أحمد رفعت تحدث قبل وفاته بأسبوعين عن تعرضه لضغوط نفسية
GMT 03:27 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
رئيس الوزراء الفرنسي يقدم استقالته للرئيس ماكرون
GMT 16:43 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
السيسي يستقبل وفدًا سودانيًا من المشاركين في مؤتمر القاهرة ويتعهد ببذل الجهد لإنهاء الحرب في السودان
GMT 03:24 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
الصين تفعّل الاستجابة الطارئة في مواجهة الفيضانات بمقاطعة شاندونج
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك