فوائد الأوميجا 3 لأبنائك في الامتحانات

GMT 22:09 2017 الأحد ,16 إبريل / نيسان

العرب اليوم - فوائد الأوميجا 3 لأبنائك في الامتحانات

فوائد الأوميجا 3 لأبنائك في الامتحانات

القاهرة - العرب اليوم

مع اقتراب موسم الامتحانات تهتم الأمهات كثيرا بالأبناء بتنظيم مواعيد المذاكرة، وتقديم أكلات تساعدهم على التركيز وحفظ المعلومات مما يساعدهم على التفوق الدراسى.ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، إن التغذية الصحية تعمل على مد جسم الطفل بما يحتاجه من عناصر غذائية تساعد على تدفق الدم إلى المخ وزيادة نسبة التركيز والذكاء، ولكن هناك عناصر غذائية محددة تعمل على رفع معدلات الذكاء والتركيز لدى الطلاب، مثل الأوميجا 3 فهو يسمى بغذاء المخ حيث ينشط المخ ويساعد على التركيز وحفظ المعلومة مما يساعد الطلاب على التفوق الدراسى.

وأضاف "السيد"، أن الأوميجا 3 من الأحماض الدهنية المهمة للمخ، وهو موجود في عديد من الأطعمة مثل أسماك التونة والسلمون والماكريل، بالإضافة إلى المكسرات خاصة عين الجمل، لذا يجب على الأمهات تقديم الأسماك الزيتية للأبناء أثناء الامتحانات مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع بالإضافة إلى عين الجمل أيضا، وذلك لتفوقهم دراسيا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد الأوميجا 3 لأبنائك في الامتحانات

فوائد الأوميجا 3 لأبنائك في الامتحانات

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مدينة دبي

دبي ـ العرب اليوم

الفنانة اللبنانية إليسا

بيروت ـ العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ العرب اليوم

المستشار د. هالة طويل القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو

باريس - العرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ العرب اليوم

جهاز السكري

لندن - العرب اليوم

لجين عمران وجويل ماردينيان بفساتين سهرة مميزة

القاهرة ـ العرب اليوم