دليلك السحرى للشفاء من كورونا فى أسرع وقت
آخر تحديث GMT11:52:54
 العرب اليوم -

دليلك السحرى للشفاء من كورونا فى أسرع وقت

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - دليلك السحرى للشفاء من كورونا فى أسرع وقت

فيروس "كورونا" المستجد
القاهرة - العرب اليوم

يشعر العديد بالفزع عند الإصابة بفيروس كورونا، خاصة في ظل تفاقم الأعراض عند بعض الحالات المصابة، لذا يكون النظام الغذائي هو طريقك الوحيد لعبور تلك الأزمة الصحية بسلام، من خلال التركيز على الأطعمة الصحية التي تعزز من قدرة جهاز المناعى والتي لابد أن تكون غنية الفيتامينات خاصة فيتامين سى.

وحدد تقرير نشر فى موقع تايمز ناو الهندية - timesnownews أبرز الأطعمة التي تمنحك سرعة الشفاء من الفيروس التاجى:

1.البرتقال

البرتقال مصدر جيا لفيتامين سي، الذى يساعد  في تكوين الأجسام المضادة وويساعدك فى إتمام عملية الشفاء، لذا فهو يعزز قدرة جهاز المناعة لديك، بالإضافة إلى تناول  الكيوي والفراولة والأطعمة الحمضية الأخرى.

2.اللوز

يعد اللوز مصدر غني بفيتامين هـ  الذى يعمل كمضاد للأكسدة، مما يزودك بالطاقة مثل الأفوكادو والأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين E لتسريع عملية الشفاء.

3.البيض

مصدرغني بالبروتين، الذى يعد هاما لمرحلة مابعد الشفاء لأنه يحتوي على أحماض أمينية تحمي جسمك من مسببات الأمراض.

4.الفاصوليا

تحتوي على نسبة عالية من الزنك، تعزز من قدرة الجهاز المناعى وتساعد جسمك على محاربة السموم.

5. تناول السوائل

حاول استهلاك أكبر  عدد ممكن من السوائل الى تمكنك من مقاومة الفيروس، من خلال تناول عصائر الفاكهة وعصائر الخضار وشرب ما لا يقل عن 8 لترات من الماء كل يوم.

السوائل

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دليلك السحرى للشفاء من كورونا فى أسرع وقت دليلك السحرى للشفاء من كورونا فى أسرع وقت



الملكة رانيا بإطلالات شرقية ساحرة تناسب شهر رمضان

عمان ـ العرب اليوم

GMT 21:28 2024 الأربعاء ,27 آذار/ مارس

ميسي يتحدث عن "العامل الحاسم" في اعتزاله

GMT 08:12 2024 الخميس ,28 آذار/ مارس

طائرة إماراتية تتعرض لحادث في مطار موسكو

GMT 07:05 2024 الخميس ,28 آذار/ مارس

اليابان تستعيد الاتصال بالوحدة القمرية SLIM
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab