الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT06:06:45
آخر تحديث GMT06:06:45
تعديل النظام الغذائي وخفض الدهون أفضل الوسائل لخفض الكولسترول
تعديل النظام الغذائي
واشنطن ـ العرب اليوم
أوضحت دراسة أجراها فريق من أطباء الجمعية الفيدرالية الفرنسية لأمراض القلب، أنه يمكن خفض مستويات الكولسترول المرتفعة في الدم عن طريق تعديل النظام الغذائي اليومي والابتعاد عن الدهون، بهدف خفض الوزن والتخلص من الكولسترول السيء والدهون المشبعة الضارة.
وأشارت الدراسة إلى أنه من الأفضل اتباع نظام غذائي صحي قريب للنظام الغذائي لدول البحر المتوسط الغني بالخضراوات والفاكهة والأسماك، وزيت الزيتون، والحبوب الغذائية مع خفض استهلاك اللحوم الحمراء والدهون المشبعة والزبدة و الجبن.
وأكدت الدراسة فعالية وأهمية عقار "ستاتين" الأكثر فعالية في خفض وعلاج الكولسترول السيئ في الدم خاصة بين مرضى القلب والسكتات الدماغية.
- السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر GMT 06:01 2024 حزب الله يعلن قصف قاعدة عسكرية إسرائيلية قريبة من حيفا برشقة صاروخية
- الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر GMT 16:43 2024 وزارة الصحة اللبنانية تعلن أن القصف الإسرائيلي أخرج 4 مستشفيات عن الخدمة
- الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر GMT 16:42 2024 انطلاق الجولة الثانية من تطعيمات شلل الأطفال في غزة الاثنين المقبل
- الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر GMT 16:41 2024 18 شهيدا وعشرات الجرحى في غارتين للاحتلال على وسط بيروت
- الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر GMT 16:39 2024 "ميلتون" المدمر يتسبب بسقوط قتلى ويقطع الكهرباء عن الملايين
- الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر GMT 16:37 2024 وفاة المغنى الكوبى التايجر بعد إصابته بطلق نارى فى الرأس عن عمر 37 عامًا
- الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر GMT 16:36 2024 جيش الاحتلال الإسرائيلي يتعمد استهداف الصحفيين الفلسطينيين
GMT 06:01 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
حزب الله يعلن قصف قاعدة عسكرية إسرائيلية قريبة من حيفا برشقة صاروخية
GMT 17:09 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
زلزال بقوة 3.1 درجة يضرب جنوب إيطاليا
GMT 16:43 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
وزارة الصحة اللبنانية تعلن أن القصف الإسرائيلي أخرج 4 مستشفيات عن الخدمةGMT 16:42 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
انطلاق الجولة الثانية من تطعيمات شلل الأطفال في غزة الاثنين المقبل
GMT 16:41 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
18 شهيدا وعشرات الجرحى في غارتين للاحتلال على وسط بيروتGMT 16:39 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
"ميلتون" المدمر يتسبب بسقوط قتلى ويقطع الكهرباء عن الملايين
GMT 16:37 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة المغنى الكوبى التايجر بعد إصابته بطلق نارى فى الرأس عن عمر 37 عامًاGMT 16:36 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
جيش الاحتلال الإسرائيلي يتعمد استهداف الصحفيين الفلسطينيينإنتاج النفط الليبي يعود إلى مستوياته السابقة قبل أزمة البنك المركزي
طرابلس ـ العرب اليوم
عاد إنتاج ليبيا من النفط إلى مستوياته ما قبل الأزمة التي شهدتها البلاد حول قيادة البنك المركزي.قالت المؤسسة الوطنية للنفط يوم الجمعة إن "معدلات إنتاج النفط الخام والمكثفات عادت سريعاً إلى ما قبل إعلان القوة القا...المزيد
تيك توك يحذف من أكثر من 200 مليون فيديو مخالف خلال 3 أشهر
واشنطن ـ العرب اليوم
كشف تطبيق «تيك توك» الشهير أنه أزال أكثر من 200 مليون محتوى في 3 أشهر، حيث عدّها غير مرغوبة، أو تكسر القوانين التي وضعها التطبيق، أو ضد الأطفال، أو تدعو للعنف.وذكر مسؤولون في التطبيق «تيك توك» أن عملية المر�...المزيد
GMT 21:42 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
بايدن يطالب تل أبيب بعدم التعرّض للقوات الدولية في جنوب لبنان
GMT 21:49 1970 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
انفجارات في تل أبيب لطائرات مسيّرة أرسلها الحزب وإدانة غربية تندد باستهداف القوّات الدولية
GMT 05:32 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
تعزيزات تركية ضخمة إلى شمال سوريا وسط مخاوف من تدهور وضع إدلب
GMT 08:27 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
ريهام عبد الغفور تكرر تعاونها مع إياد نصار في مسلسل ظلم المصطبة
GMT 04:20 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
اختبار جديد قد يحدث ثورة في التشخيص المبكر لمرض ألزهايمر
GMT 11:35 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
فصيلة دمك قد ترفع خطر التعرض للسكتة الدماغية في عمر الشباب
GMT 02:54 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
تفكيك شفرة نشر «قوات أفريقية» في السودان
GMT 13:36 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
فيفا يتخذ قرارًا رسميًا بشأن بوبيندزا
GMT 10:55 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
حياة عادل امام بعد الاعتزال وكيف يقضي ايامه بدون الاضواء
GMT 13:21 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
العاصفة كيرك تجتاح فرنسا وتتسبب فى هطول أمطار غزيرة وأضرار بالغة
GMT 08:04 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
10 وجهات سفر بأسعار معقولة يمكنك زيارتها
GMT 20:54 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
ارتفاع حصيلة الضحايا جراء الغارتين الإسرائيليتين في بيروت إلى 22 قتيلا و117 جريحا
GMT 03:52 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
فصائل عراقية مسلحة تعلن مهاجمة "هدف حيوي" في إيلات
GMT 07:22 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تعلن عن هجوم صاروخي من لبنان يودي بحياة تايلاندي بالجليل الأعلى
GMT 15:37 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
حزب الله يستهدف قوة لجنود الاحتلال بصواريخ في رأس الناقورة
GMT 13:19 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
البنك المركزى الإسرائيلى يخفض توقعات نمو الاقتصاد مع استمرار الحرب
GMT 14:45 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
تراجع أسواق العملات الرقمية قبل صدور بيانات التضخم الأمريكية
GMT 07:41 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
ليفربول يخطط للإطاحة بصلاح ويتعاقد مع لاعب جديد
GMT 15:57 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
عاصفة رعدية وأمطار غزيرة تضرب مكة المكرمة والمشاعر المقدسة
GMT 03:26 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة لاعب شيفيلد يونايتد الإنجليزي السابق جورج بالدوك عن عمر يناهز 31 عاما
GMT 08:35 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
زلزال بقوة 4.6 درجة يضرب الأرجنتين
GMT 09:10 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
قطر تُخطط لإعفاء القروض لدعم ازدهار القطاع الخاص
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك