اضطرابات النوم تسبب ضعف في العظام
آخر تحديث GMT00:37:02
 العرب اليوم -

اضطرابات النوم تسبب ضعف في العظام

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - اضطرابات النوم تسبب ضعف في العظام

اضطرابات النوم تسبب ضعف في العظام
القاهرة - العرب اليوم

كشفت دراسة جديدة أن عدم الحصول على ليلة نوم جيدة يجعل عظامك أضعف، حيث إن عدم إعطاء الجسد القسط الكافي من الراحة قد يمنع العظام من إصلاح نفسها بشكل فعال، وفقا لما نقلته "ديلي ميل" البريطانية. وجاء في الدراسة أنهم وجدوا انخفاضا في مستويات المؤشرات الحيوية لتكوين العظام عند الرجال، وذلك بعد ثلاثة أسابيع من معاناتهم للأرق.

ووجدت دراسة كندية أن أولئك الذين يتجنبون النشاط اليومي الموصى به كانت عظامهم أضعف بكثير عن أقرانهم، حيث وجد العلماء أن المراهقين أكثر عرضة للإصابة بكسور العظام المنتظمة، وذلك إذا لم يبقوا نشطين.

وقالت كاتبة الدراسة كريستين سوانسون من جامعة كولورادو، إن النتائج قد تفسر لماذا لا يوجد سبب واضح لهشاشة العظام في معظم الحالات، ويمكن لعدم اضطرابات عدد ساعات النوم أن يخلق نافذة محتملة لفقدان قوة العظام، ومن ثم مواجهة الكسور.

وتشير البيانات الى أن اضطراب النوم الأكثر ضررا على عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تؤثر على نمو العظام، وصحة الهيكل العظمي على المدى الطويل، حيث ان قلة النوم تؤثر بشكل ملحوظ على مستويات "P1NP" العلامات البيولوجية وتكوين العظام في عينات الدم. 

ووجدت الدراسة عند إجراء الأبحاث على بعض المشاركين انخفاضًا أكبر لدى الرجال الأصغر سنًا بنسبة 27%، وذلك مقارنة بالنساء الأكبر سنًا حيث كانت النسبة 18%، ويسبب الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم مشاكل في صحة القلب مما يؤدي إلى النوبات القلبية، والتعرض للاكتئاب، والسمنة.

كشفت دراسة جديدة أن عدم الحصول على ليلة نوم جيدة يجعل عظامك أضعف، حيث إن عدم إعطاء الجسد القسط الكافي من الراحة قد يمنع العظام من إصلاح نفسها بشكل فعال، وفقا لما نقلته "ديلي ميل" البريطانية. وجاء في الدراسة أنهم وجدوا انخفاضا في مستويات المؤشرات الحيوية لتكوين العظام عند الرجال، وذلك بعد ثلاثة أسابيع من معاناتهم للأرق.

ووجدت دراسة كندية أن أولئك الذين يتجنبون النشاط اليومي الموصى به كانت عظامهم أضعف بكثير عن أقرانهم، حيث وجد العلماء أن المراهقين أكثر عرضة للإصابة بكسور العظام المنتظمة، وذلك إذا لم يبقوا نشطين.

وقالت كاتبة الدراسة كريستين سوانسون من جامعة كولورادو، إن النتائج قد تفسر لماذا لا يوجد سبب واضح لهشاشة العظام في معظم الحالات، ويمكن لعدم اضطرابات عدد ساعات النوم أن يخلق نافذة محتملة لفقدان قوة العظام، ومن ثم مواجهة الكسور.

وتشير البيانات الى أن اضطراب النوم الأكثر ضررا على عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تؤثر على نمو العظام، وصحة الهيكل العظمي على المدى الطويل، حيث ان قلة النوم تؤثر بشكل ملحوظ على مستويات "P1NP" العلامات البيولوجية وتكوين العظام في عينات الدم. 

ووجدت الدراسة عند إجراء الأبحاث على بعض المشاركين انخفاضًا أكبر لدى الرجال الأصغر سنًا بنسبة 27%، وذلك مقارنة بالنساء الأكبر سنًا حيث كانت النسبة 18%، ويسبب الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم مشاكل في صحة القلب مما يؤدي إلى النوبات القلبية، والتعرض للاكتئاب، والسمنة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اضطرابات النوم تسبب ضعف في العظام اضطرابات النوم تسبب ضعف في العظام



 العرب اليوم - هنية يؤكد أن أي اتفاق لا يضمن وقف الحرب في غزة "مرفوض"

GMT 21:31 2024 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

الحوثيون يعلنون استهداف ناقلة في بحر العرب
 العرب اليوم - الحوثيون يعلنون استهداف ناقلة في بحر العرب

GMT 00:37 2024 الأربعاء ,26 حزيران / يونيو

أحمد عز مع سيد رجب للمرة الثانية على المسرح
 العرب اليوم - أحمد عز مع سيد رجب للمرة الثانية على المسرح

GMT 14:29 2024 الإثنين ,24 حزيران / يونيو

الإفراط في تناول الفلفل الحار قد يُسبب التسمم

GMT 00:29 2024 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

نعم لغزة وفلسطين ولا للميليشيات

GMT 03:16 2024 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

جولة في مطار بيروت لتفنيد تقرير تلغراف

GMT 06:07 2024 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

الأهلي يعلن فوزه في مباراة القمة رسميًا

GMT 15:54 2024 الإثنين ,24 حزيران / يونيو

غوغل تجلب الذكاء الاصطناعي إلى طلاب المدارس

GMT 14:45 2024 الإثنين ,24 حزيران / يونيو

أسماك القرش تُودي بحياة ممثل أميركي في هاواي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab