الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:10:46
آخر تحديث GMT13:10:46
الحفاظ على النظام البيولوجي للشخص يقيه من اضطرابات النوم
اضطرابات النوم
القاهرة ـ العرب اليوم
نصح الدكتور مايكل بروس أخصائي اضطرابات النوم في جامعة "باريس"، بالمحافظة على الساعة البيولوجية للجسم التي تقي الإنسان من ضعف الجهاز المناعي الذي يعمل بدوره على تراكم الشعور بالإرهاق بسبب التقلبات المزاجية، بالإضافة إلى عسر الهضم.
وقد أكد الدكتور الأمريكي أهمية احترام الإنسان لنظامه البيولوجي عن طريق الاستيقاظ في وقت مناسب وتناول الطعام في أوقات منتظمة مع ممارسة الرياضة، موضحا أن لكل شخص ساعته البيولوجية التي تختلف عن شخص آخر
- الأحد ,02 آب / أغسطس GMT 23:57 2020 استخدام الهاتف في السرير ليلًا يزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء
- السبت ,05 كانون الثاني / يناير GMT 21:24 2019 فوائد زيت بذور الكتان نظرًا لما يحتويه من عناصر غذائية
GMT 23:32 2021 الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير
تغيرات في وضعية الجسم قد تدل على بداية تدهور الدماغGMT 23:57 2020 الأحد ,02 آب / أغسطس
استخدام الهاتف في السرير ليلًا يزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاءGMT 21:24 2019 السبت ,05 كانون الثاني / يناير
فوائد زيت بذور الكتان نظرًا لما يحتويه من عناصر غذائيةGMT 00:15 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
أهم أسباب اضطرابات النوم عند أطفال التوحد وعلاجهGMT 12:20 2017 الجمعة ,07 إبريل / نيسان
اضطرابات النوم تسبب ضعف في العظامحركة الشحن عبر البحر الأحمر انخفضت 90%
عدن - العرب اليوم
منذ نوفمبر الماضي نفذ الحوثيون عشرات الهجمات على سفن تجارية في البحر الأحمر وخليج عدن، آخرها كان احتراق سفينة إم/في فيربينا، وتضرر سفينة توتور أيضاً خلال الأيام الماضية. وقد أدت تلك الاعتداءات الحوثية على الملا�...المزيدأحمد عز يتحدث عن جديده الفني ودعم هيئة الترفيه السعودية لـ"ولاد رزق"
القاهرة ـ العرب اليوم
تحدث الفنان أحمد عز عن ملامح شخصية «رضا» في فيلم «ولاد رزق 3»، الذي يُعرض ضمن موسم أفلام عيد الأضحى. وكشف عز في حواره مع «الشرق الأوسط»، عن كواليس تعاونه الأول مع الملاكم العالمي تايسون فيوري، الذي ي�...المزيدمنصة "إكس" تمنح المشتركين ميزة التحليلات المتقدمة
واشنطن ـ العرب اليوم
طرحت إكس ميزة تحليلات الحساب المتقدمة، وأصبح بمقدور مشتركي X Premium الآن الوصول إلى رؤى محددة بخصوص الأداء، مع بيانات بخصوص إجمالي مرات الظهور ومعدل التفاعل وزيارات الحساب وأداء الفيديو ونقرات الارتباط والمزيد. و...المزيد
GMT 12:34 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
نصائح لتنسيق إكسسوارات عيد الأضحى بكل أناقة
GMT 07:24 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
ترامب يلجأ إلى صهره العربي لاستمالة الناخبين في ميشيغان
GMT 13:00 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
"أبل" تُتيح خدمة تسجيل المكالمات الصوتية وكتابتها وتساؤلات بشأن تأثيرها على العمل الإعلامي
GMT 12:27 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
إسرائيل تقصف سيارة جنوب لبنان وتغتال مسؤولاً في حزب الله بالتزامن مع زيارة مستشار بايدن لتل أبيب
GMT 00:32 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
مأساة السودان وثقافة إنكار النزاع الأهلي
GMT 22:36 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
الشرطة الإسرائيلية تعتقل 5 من المتظاهرين في تل أبيب
GMT 03:59 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
الاحتلال الإسرائيلي ينفذ غارات على أطراف بلدة الناقورة
GMT 22:40 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
جيش الاحتلال يعلن مقتل 8 جنود في معارك جنوبي قطاع غزة
GMT 12:01 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
أرسنال يعلن عن وفاة نجمه السابق كامبل
GMT 03:57 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
قصف روسي على مدينة بولتافا الأوكرانية
GMT 12:08 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
الصحة الفلسطينية تعلن 30 شهيداً و95 مصاباً في 3 مجازر للاحتلال في غزة
GMT 03:54 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
الخطوط اليمنية تستأنف رحلاتها المباشرة من عدن إلى الكويت بعد توقف دام 9 سنوات
GMT 10:41 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
وزير الإعلام السعودي يتفقد مقار منظومة الإعلام بالمشاعر المقدسة
GMT 16:42 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
أميركا تعمل على إزالة الرصيف العائم قبالة غزة وتحذير من الأمم المتحدة من أن إمدادات الغذاء لجنوب غزة معرضة للخطر
GMT 22:38 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
فصائل فلسطينية تعلن إسقاط مسيرة إسرائيلية خلال تنفيذها مهام استخباراتية في خان يونس
GMT 10:07 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
الجيش الأميركي يُعلن تدمير 7 رادارات للحوثيين وطائرة مسيّرة وقاربين
GMT 12:10 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
انفجارات في رفح الفلسطينية وقصف إسرائيلي على النصيرات
GMT 09:37 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
صندوق النقد يشيد بالتحوّل غير المسبوق في السعودية
GMT 16:57 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
ثلث الناخبين فقط يختارون نائبة بايدن كامالا هاريس لو كانت هي المرشحة في الانتخابات
GMT 03:52 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
استشهاد 5 من عائلة واحدة فى قصف إسرائيلي على رفح الفلسطينية
GMT 10:00 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
مصادر أمنية إسرائيلية ترجح انتهاء عملية رفح خلال أسبوعين والاحتفاظ بفيلادلفي
GMT 23:35 2024 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
ديانا كرزون تقدم أغنيتين إهداءً للعرسان في العالم العربي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك