إعصار "ميلتون" يمنع ناسا من إطلاق مسبار إلى قمر المشتري توقف مصفاة كربلاء النفطية عن العمل بسبب أعمال صيانة وزارة الصحة اللبنانية تعلن ارتفاع ضحايا القصف الإسرائيلي في لبنان لـ2119 فصائل عراقية تعلن إطلاق مسيرة باتجاه هدف بإسرائيل حزب الله يهدد بتوسيع استهدافه لحيفا مع مواصلة القصف الإسرائيلي للبنان الشرطة الألمانية تعتقل الناشطة السويدية غريتا ثونبرغ بتهمة الميل للعنف لبنان ينفي وجود ضمانات دولية بعدم استهداف اسرائيل لمطار الحريري إعصار ميلتون يبلغ الدرجة القصوى وبايدن يطلق نداء إخلاء في فلوريدا 15 شهيدا بغارات الإحتلال الإسرائيلي على وسط وشمال قطاع غزة خلال الساعات الأخيرة 6 شهداء بقصف إسرائيلي استهدف منزلين في مخيمي النصيرات والبريج بقطاع غزة

أخر الأخبار

الفاصوليا السوداء تساعد على ضبط معدلات السكر

GMT 04:23 2015 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس

العرب اليوم - الفاصوليا السوداء تساعد على ضبط معدلات السكر

الفاصوليا السوداء

واشنطن - العرب اليوم

كشفت دراسة علمية حديثة، أن الفاصوليا السوداء مثل غيرها من البقوليات كالفول والبازلاء والعدس، لكنها تحتوى على نسبة عالية من البروتين والألياف، كما أنها تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الإنسان.

وتحتوى الفاصوليا السوداء على مجموعة متنوعة من الفيتامينات مثل السابونين، الانثوسيانين، كايمبفيرول، وكيرسيتين، والتي تحتوى على خصائص مضادة للأكسدة.

وأوضح الباحثون عبر الموقع الطبي الأمريكي "Medical News Today"، أن الكالسيوم والفسفور في الفاصوليا السوداء هم أهم عنصرين في بنية العظام، بينما الحديد والزنك يلعبان أدواراً حاسمة في الحفاظ على قوة ومرونة العظام والمفاصل.

وقد أظهرت الدراسات، أن مرضى السكري من النوع الأول الذين يتناولون الفاصوليا السوداء الغنية بالألياف لديهم مستويات قليلة من السكر في الدم، وتحسنت لديهم مستويات الدهون ومستويات الأنسولين.

وأضاف الباحثون، أن البقوليات من أفضل الأطعمة لصحة القلب والشرايين، كما إنها تقلل من ضغط الدم المرتفع.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الفاصوليا السوداء تساعد على ضبط معدلات السكر

الفاصوليا السوداء

واشنطن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير الاقتصاد والتجارة اللبناني أمين سلام

بيروت ـ العرب اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة إكس

برازليا - العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت - العرب اليوم

لاعب المنتخب الفرنسي بول بوغبا

روما ـ العرب اليوم

حبة دواء تحاكي الفوائد الصحية للجري

كوبنهاغن ـ العرب اليوم

جورجينا رودريغيز بفستان ميدي أسود

القاهرة ـ العرب اليوم