ذكرت نائب الرئيس الأمريكي كامالا هاريس أنها لن تلتقي مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين للتفاوض على حل لإنهاء الحرب في أوكرانيا، قائلة إن "أوكرانيا يجب أن يكون لها رأي في مستقبلها".

وأضافت هاريس، في مقابلة مع برنامج "60 دقيقة" بشبكة CBS الأمريكية أذعيت الاثنين: "لن يكون هناك نجاح في إنهاء تلك الحرب دون مشاركة أوكرانيا وتطبيق ميثاق الأمم المتحدة".

وتجنبت الإجابة عما إذا كانت ستدعم الجهود الرامية إلى توسيع حلف شمال الأطلسي (الناتو) ليشمل أوكرانيا، وقالت بدلا من ذلك إنها قضية "ستتعامل معها إذا وصلت إلى هذه النقطة".

وكانت هاريس التقت بالرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، الشهر الماضي، في البيت الأبيض، حيث أكدت دعمها "الثابت" لبلاده.

وأضاف: "كما أوضحت في اجتماعاتنا الستة السابقة وخلال العدوان الوحشي والحرب التي شنها بوتين ضد أوكرانيا، فإن دعمي لشعب أوكرانيا ثابت".

قد يُهمك ايضـــــًا :

هاريس تقول أن قلبها يقطر دماً و تطلب وقف النار في غزّة وحق الفلسطينيين في تقرير المصّير والحرية

ترمب يُوجه إتهامات جديدة لهاريس بأنها السبب في هجوم 7 أكتوبر الذي نفذته حماس على إسرائيل

انتقدت نائبة الرئيس الأمريكي كامالا هاريس الرئيس السابق دونالد ترامب الاثنين لنشره 'معلومات خاطئة ومضللة' في أعقاب إعصار هيلين.وقالت هاريس إن ترامب كان ينشر معلومات مضللة حول الموارد المتاحة للأشخاص الذين نجوا من هيلين، قائلة إن ذلك ‘أمر غير مسؤول على الإطلاق’، الأمر يتعلق به، ولا يتعلق بك.'

وأضافت هاريس على المدرج في قاعدة أندروز المشتركة: “يحق لك الحصول على هذه الموارد، ويحق للأشخاص الحصول على هذه الموارد، ومن المهم للغاية أن يتقدم الناس بطلب للحصول على المساعدة الموجودة هناك”.

وادعى ترامب الجمعة الماضي، كذبًا أن 'مليار دولار قد سُرق من الوكالة الفيدرالية لإدارة الطوارئ (FEMA) لاستخدامها في مساعدة المهاجرين غير الشرعيين'.

وقالت مديرة الوكالة الفيدرالية لإدارة الطوارئ، دين كريسويل، يوم الأحد، إن فكرة أن أموال الوكالة الفيدرالية لإدارة الطوارئ قد ذهبت إلى المهاجرين أو أن الولايات الجمهورية يتم تجاهلها هي فكرة 'سخيفة بصراحة وخاطئة تمامًا'.

كما ادعى ترامب كذباً أن الحكومة الفيدرالية تمنح 750 دولارًا فقط للأشخاص الذين فقدوا منازلهم. وفي محاولة لتوضيح أن هذه المدفوعات هي مجرد خطوة أولى ونوع واحد من المساعدة، أطلقت الوكالة الفيدرالية لإدارة الطوارئ (FEMA) موقعًا إلكترونيًا خاصًا لمكافحة مثل هذه الشائعات.

وانتقدت هاريس أيضًا حاكمة فلوريدا رون ديسانتيس، التي ذكرت شبكة سي إن إن في وقت سابق من يوم الاثنين أنها رفضت الرد على المكالمات من مكتبها في أعقاب هيلين. وقالت إن 'ممارسة الألعاب السياسية' هو 'أمر غير مسؤول على الإطلاق، وهو أمر أناني'.

وقال ديسانتيس للصحفيين في فلوريدا يوم الاثنين إنه لم يكن يعلم أنه فاتته مكالمات من نائب الرئيس. 'لا، لم أكن أعلم أنها اتصلت بي. قال الحاكم الجمهوري في مؤتمر صحفي في تالاهاسي: 'لقد رأيت ذلك، لكنني لم أكن على علم بذلك'.

قد يُهمك ايضـــــًا :

هاريس تقول أن قلبها يقطر دماً و تطلب وقف النار في غزّة وحق الفلسطينيين في تقرير المصّير والحرية

ترمب يُوجه إتهامات جديدة لهاريس بأنها السبب في هجوم 7 أكتوبر الذي نفذته حماس على إسرائيل

الأسرة هى اللبنة الأولى فى بناء شخصية الطفل، وعلاقة الأب والأم تلعب دورًا حاسمًا فى تكوين شخصيته وتأثيره النفسى، لذا لتجنب ظهور مشاكل سلوكية ونفسية عند الطفل، يجب على الأب والأم تجنب بعض الممارسات السلبية، وطرح بعض الحلول التى نستعرضها مع دكتور أحمد جمال أخصائى الطب النفسى خلال السطور التالية من أجل تربية طفل سوى نفسيًا.

الخلافات المستمرة والصراخ

يشعر الطفل بالخوف والقلق عندما يشهد خلافات مستمرة بين والديه، ما يؤثر سلبًا على ثقته بنفسه وبالمحيطين به بسبب تأثير الخلافات بشكل كبيرعلى الطفل، لذا يفضل أن يكون هناك حلول أخرى فمن الممكن أن يكون الخلاف بعيدًا عن الطفل، والتعبيرعن المشاعر بطريقة هادئة حتى لو كانت مشاعر غضب.
 
استخدام العنف اللفظى أو الجسدى

يؤدى العنف اللفظى والجسدى إلى ترك ندوب نفسية عميقة لدى الطفل، ويؤثر على ثقته بنفسه وقدراته، ما يتسبب فى تنشئة طفل عصبى عنيف لا يمكنه الحوار مع أى شخص فى حالة الخلافات إلا بالعنف، لذا لتجنب ذلك يجب اللجوء إلى الحوار البناء وحل المشكلات بطرق سلمية، وتجنب استخدام الكلمات الجارحة أو العنف بأى شكل من الأشكال.
 
التحيز لأحد الأبناء

من الممكن أن يقوم أحد أطراف العائلة من الأب أو الأم بالتحيز لأحد الأبناء بدون قصد، لكن هذا السلوك من أصعب السلوكيات التى تجعل الطفل يشعر بالغيرة والحسد لدى الأخوة الآخرين، ما يضعف العلاقات الأسرية، لذا على الأسرة أن تقوم بمعاملة جميع الأبناء بالعدل والمساواة، وتجنب المقارنات بين الأطفال، وتجنب الحديث عن طفل آخر بشكل سلبي أمام طفلك.

عدم قضاء وقت كافٍ مع الطفل

عندما لا يجد الطفل الوقت الكافي للتواصل مع والديه، فإنه يشعر بالإهمال وأنه غير مرغوب فيه، لذا عليكما تخصيص وقت يومى للعب والتحدث مع الطفل، ومشاركته فى أنشطته اليومية.

عدم تقديم الدعم والتشجيع

يؤدى عدم تقديم الدعم والتشجيع إلى تدنى ثقة الطفل بنفسه وقدراته، لذا شجعا طفلكما على تجربة أشياء جديدة، واحتفلا بنجاحاته، وقدما الدعم المعنوى لطفلك.

قد يهمك أيضــــاً:

5 نصائح للسيطرة على الصداع لدى الأطفال

أطعمة قد تزيد من خطر إصابة الأطفال بمرض السكري

يفرح الشريكان ببدء حياتهما الزوجية معًا ويرتبان طموحاتهما وأحلامهما، ويبدآن في العمل على تحقيقها، وأيضًا على أن تصبح حياتهما أكثر نجاح، وفي بعض الأوقات يتعرض الزوجان لظروف وتحديات مختلفة تجعل أحدهما يرغب في الانفصال، والتخلي عن حياتهما الأسرية دون الاهتمام بالعواقب والأضرار التي تحدث لكلا الطرفين بعد الانفصال، ومن أهمية التعامل مع المشكلات والعمل على حلها والاهتمام بالحفاظ على حياتهما الأسرية، نستعرض وفقًا لما نشره موقع "verywellmind، " نصائح تساعد الزوجين على التغلب التحديات وتحمي حياتهما من الطلاق وهي:
تجنب أخذ قرار الانفصال سريعًا

الكثير من الأزواج أثناء أوقات المشكلات يبدآن في أخذ أول قرار وهو الانفصال، ما يزيد من صعوبة التواصل بينهما، ولكن عليهما أولاً الالتزام بزواجهما وأن الانفصال ليس هو أفضل قرار، وتساعد هذه الخطوة على تركيزهما على  علاقتهما معًا وحل المشكلات بدلاً من الانفصال.
التعامل بإيجابية مع التحديات أو الأخطاء

دعم الزوجين لبعضهما وتجنبهما الوقوف أمام تحدياتهما يساعدهما في الحفاظ على زواجهما من الانفصال، وأيضًا تقبل حدوث الأخطاء وأن من الطبيعي حدوث خلافات، هذا يؤدي إلى تعزيز الثقة بين الزوجين وتمسكمها معا أمام أي ظروف صعبة أو طارئة.
تقدير الزوجين لبعضهما البعض

بعض من الأزواج أثناء خلافاتهما ومشكلاتهما، يظهر كلاهما مدى مشاركته وجهده الأكثر وأن الكثير من المسئوليات عليه هو وحده، ما يساعد على الانفصال سريعًا، ولكن عند اعتماد كلا الطرفين على إظهار التقدير لأدورهما التي يقومان بهما لا يمكن أن تصل علاقتهما من الانفصال.
التواصل المنتظم

من أحد الأسباب التي تدفع للانفصال عدم حديث الزوجين معًا، بسبب روتين العمل أو الدراسة والانضمام لأنشطة مختلفة أو غيرها من الأسباب ما يؤثر على علاقتهما سلبيًا، ولكن مع الحرص على التواصل المنتظم والحديث عن المواقف اليومية والاهتمامات والطموحات يتم التواصل القوي بين الزوجين.
الالتزام بصفات الحسنة

المراقبة المستمرة، أوالشك، أواللوم، أوالإساءة اللفظية، أو المادية، وغيرها الكثير من الصفات السلبية، التي يتجه إليها أحد الزوجين في التعامل تؤدي إلى عدم استمرار الحياة الزوجية، ولكن عند الالتزام بقواعد وصفات إيجابية من التعاون والتقدير تسير الحياة بشكل إيجابي.

قد يهمك أيضــــاً:

نصائح ذهبية لتكوني صديقة زوجك المقربة

أفضل الطرق لوضع الحدود في الصداقات

مع اقتراب الشتاء تظهر مشاكل تشققات البشرة وجفافها بسب الطقس البارد، وتنزعج الفتيات من تأثير بشرتهن وظهور التشققات عليها سريعا، ويحاولن استعمال المنتجات الطبيعية التي تساعد على ترطيب بشرتهن وتكافح جفاف الجلد، وتمنح الجلد نعومة وحيوية، ومن خلال ما نشره موقع" beauty"، نقدم 3 أقنعة طبيعية للبشرة تمنحها الترطيب والنعومة وتكافح ظهور التشققات أو الجفاف وهي:

مكونات قناع الكاكاو

معلقة من كبيرة الكاكاو، ومن القشطة، والعسل، مع بياض بيضة واحدة، ومزجهم معا إلى أن يصبح خليط، ويوضع على البشرة لمدة  15 دقيقة ويشطف الوجه بالماء الفاتر، حيث يعمل بياض البيض على شد البشرة، والقشطة والعسل من المكونات الطبيعية التي ترطب البشرة، والكاكاو يعمل على تخلص البشرة من التشققات ومنح البشرة نضارة طبيعية.

مكونات قناع الأفوكادو

نصف حبة من الأفوكادو مهروسة مع ربع كوب من الزبادي، وخلطهما معا ووضعهما على البشرة، ثم يشطف بالماء الدافئ، يعمل الأفوكادو علىى التخلص من جفاف البشرة ومنحها مرونة وترطيب طبيعي لاحتوائه على دهون طبيعية، ويجدد الزبادي نضارة وإشراقة البشرة.
قناع كمادات الحليب

تساعد مادة اللاكتيك الطبيعية في الحليب على تخلص البشرة من  التشققات أو الجفاف والتخلص من التصبغات أو الألوان غير الموحدة، ومنح البشرة لون طبيعي وموحد اللون، من خلال وضع منشفة صغيرة بحجم الوجه في الحليب البارد وتركها تمتص الحليب، ثم توضع البشرة لمدة 10 دقائق، ويشطف الوجه بماء بارد.

قد يهمك أيضــــاً:

فواكه وخضراوات تحتوي على الكولاجين الطبيعي

مجموعة من الماسكات الطبيعية لتفتيح بشرتك في أسرع وقت

وصف الكثير من الموظفين الذين عملوا مع ميغان ماركل في السنوات التي تلت مواعدتها للأمير هاري بأنها "شيطانة" و"نرجسية" و"ديكتاتورية تنتعل أحذية بكعب عالٍ". كما اتهموها بـ"التقليل من شأن" أفراد فريق العمل وتعريضهم لـ"التنمّر المستمر" و"التقويض" و"القسوة العاطفية والتلاعب" الذي يتضمن "الصراخ" و"الغضب" و"إعطاء الأوامر" و"جعل الرجال البالغين يذرفون الدموع" و"معاملة الناس بشكل عام مثل القذارة".

ولعل الأمر الأكثر دلالةً هو أن 18 شخصاً استقالوا منذ انتقالها وهاري إلى كاليفورنيا في عام 2020، حتى أن أحد الموظفين السابقين وضع شكواه في كتاب، فقال السكرتير الصحافي جيسون كنوف في بريد إلكتروني عام 2018: "يبدو أن الدوقة عازمة على أن يكون هناك شخص ما دائماً في مرمى بصرها. لقد تلقينا تقريراً تلو الآخر من أشخاص شهدوا سلوكاً غير مقبول".

والآن، هناك موظف آخر يتحدث عن الأمر. في مقابلة حصرية لموقع In Touch، يروي الحارس الشخصي السابق لميغان، ستيف ديفيز كل شيء عن تجربته في العمل مع الدوقة. يقول ستيف، الذي كان لديه منظور مباشر عن ميغان أثناء انتقالها من الغموض النسبي كممثلة من الدرجة الثانية إلى دائرة الضوء العالمية: "لقد حصلت على سمعة سيئة لكونها شخصاً ليس جيداً للعمل معه، وأنها كانت الشخصية الشريرة في العائلة المالكة. لقد رأيتها، من العمل في الاستوديو إلى العمل مع الجمعيات الخيرية، إلى العمل مع مرافقي الكلاب وعمّال النظافة. هناك درس كبير تعلّمته منها: من خلال تقديم الاحترام، يمكنك الحصول على الاحترام".

الشهرة وجنون العظمة

وأضاف ستيف ديفيز عن لقائهما الأول في عام 2018: "لقد شعرت بالأسف عليها لأنها تحوّلت من مشهورة إلى عضو في أكبر عائلة في العالم. لقد كان الأمر مرهقاً بالنسبة إليها".

وأوضح ديفيز أن المراقبة المستمرة أثّرت فيها قائلاً: "كانت تعاني من جنون العظمة. كان هناك أشخاص يتبعوننا في كل مكان نذهب إليه. كانت لدينا مشاكل مع الطائرات بدون طيار، والمركبات التي تطاردنا. لقد كان كابوساً. اختفى كل شيء كانت تعتبره أمراً مسلَّماً به في حياتها القديمة".

وأشار ستيف ديفيز إلى أنه بعد بضعة أسابيع من العمل معها، سألها: "ماذا تريدين أن تفعلي حقاً؟"، فأجابت: "أودّ أن أتمكن من الذهاب للتسوّق في متجر بقالة. لم يسمح لها فريق الأمن السابق بذلك. لذا دفعت أنا العربة في متجر البقالة، وكانت تضع الأشياء فيها. لقد استمتعت بذلك حقاً".

قد يهمك أيضــــاً:

ميغان ماركل تتعرّض لخسارة كبيرة في علامتها التجارية

كيت ميدلتون وميغان ماركل استعارا الكثير من مجوهرات الأميرة ديانا ما عدا تاج زفافها

كشف الأمير هاري، دوق ساسكس، مؤخراً عن أن طفليه، الأمير آرتشي والأميرة ليليبت، قد ورثا شعرهما الكثيف من والدتهما ميغان ماركل.

في حوار خاص، أشار الأمير بفكاهة إلى أن "شعر ليليبيت لن يستغرق وقتاً طويلاً حتى تتمكن من الجلوس عليه". هذا التصريح جاء خلال حضوره لحفل جوائز "ويلتشايلد" في لندن بتاريخ 30 سبتمبر 2024، وهو حدث سنوي يكرّم الأطفال المرضى بأمراض خطرة مع عائلاتهم.
فخر الأمير هاري بطفليه

خلال هذا الحدث المميز، أعرب الأمير هاري عن فخره الدائم بطفليه، مشيراً إلى تأثير والدتهما في مظهرهما، وخاصة الشعر الكثيف الذي ورثاه منها.

أشار دوق ساسكس كذلك إلى مدى ارتباطه بهما، حيث تملؤه السعادة عند الحديث عنهما. ووفقاً لصحفية "هالو!"، كان هاري مليئاً بالطاقة الإيجابية في الحفل، حيث تفاعل بمرح، وتواضع مع الحضور قبل بدء الفعالية.

لم تكن هذه المرة الأولى التي يتحدث فيها الأمير هاري عن شعر أطفاله. في مقابلة سابقة مع برنامج "The Late Show with Stephen Colbert"، تحدث عن قوة الجينات العائلية لعائلة سبنسر، وعبّر عن دهشته من أن "الجين الأحمر" الذي يحمله قد تغلب على جينات ميغان، على الرغم من توقعه العكس. وقد أشار إلى أن معظم أفراد عائلة والدته، الأميرة ديانا، يمتلكون شعراً أحمر.

خلال زيارته للندن وأفريقيا، كشف الأمير هاري بفكاهة أن ميغان كانت تتحمل مسؤولية الأسرة خلال غيابه، حيث كانت ترعى طفليهما بالإضافة إلى الكلاب الثلاثة التي لم يتم تدريبها بالكامل بعد، وأضاف مازحاً "ولا ننسى الدجاجات!". هذا الحس الفكاهي يعكس توازن الحياة العائلية والعملية للأمير وزوجته.

الجدير بالذكر أنه، ومنذ أن أصبح راعياً لجائزة "ويلتشايلد" في عام 2007، لم يفوت الأمير هاري الفرصة لحضور هذا الحدث، حيث يعتبره جزءاً لا يتجزأ من التزاماته الخيرية.

وفي الحفل الأخير، قدم جائزة "أكثر طفل ملهم" لفئة العمر 4-6 سنوات، وتحدث عن مدى الإعجاب الذي يشعر به تجاه الشجاعة الهائلة التي يظهرها الأطفال المرضى وعائلاتهم، مشيداً بالدور الكبير الذي يلعبه مقدمو الرعاية والممرضات في دعمهم.
تأثير الأبوة على الأمير هاري

منذ أن أصبح أباً في عام 2019 عند ولادة آرتشي، تبعها ولادة ليليبت في عام 2021، أصبح لحضور الأمير هاري في هذا النوع من الفعاليات تأثير أعمق عليه.

فبحسب الصحفيين، أصبح يشعر بتعاطف أكبر مع الأطفال وأسرهم، خاصة في ظل التحديات التي يواجهونها يومياً. في كلمته أثناء الحفل، أعرب عن إعجابه الكبير بالأهل الذين يقدمون رعاية يومية لأطفالهم المرضى، مشيراً إلى أن هذه التجربة تزيد من تقديره لدورهم.

مع دخول الأمير هاري عقده الرابع، والذي احتفل به في 15 سبتمبر، تحدث عن تطلعاته العالية لهذا العقد من حياته. إلى جانب حياته الشخصية كأب وزوج، يمر الأمير هاري بتغييرات مهنية أيضاً، حيث يركز بشكل كبير على الأعمال الخيرية والجهود الإنسانية.

بينما تتجه ميغان ماركل نحو مشاريع ريادية وتجارية، يظهر الزوجان نمطاً جديداً من التعاون بينهما، حيث يعملان في مسارات منفصلة، ولكن مع مشاريع مشتركة تدور حول القضايا الإنسانية التي يدعمانها.

وعلى الرغم من مساراتهما الفردية، إلا أن الأمير هاري وميغان ماركل لا يزالان يتعاونان في مشاريع مشتركة، حيث أطلقا مؤخراً "شبكة الآباء"، وهي مبادرة لدعم الأسر التي تأثرت بالأضرار الناتجة عن العالم الرقمي. يؤكد المقربون منهما أن هذا التعاون سيستمر، حيث يعكس توازناً صحياً بين حياتهما المهنية المشتركة والفردية.

وفي إطار عملهما الخيري، قاما الزوجان مؤخراً بزيارات إلى نيجيريا وكولومبيا لدعم القضايا الإنسانية. وبحسب المطلعين، فإن حضورهما المستمر في هذه الأحداث يدل على التزامهما المشترك بالقضايا التي يؤمنان بها. يرى العديد أن العلاقة بينهما قائمة على شراكة قوية، حيث يكمل كل منهما الآخر في رحلتهما الإنسانية والمهنية.

قد يهمك أيضــــاً:

حارس ميغان ماركل الشخصي يكشف أسباب "جنون العظمة" لديها

ميغان ماركل تتعرّض لخسارة كبيرة في علامتها التجارية

باتت نائبة الرئيس الأميركي، المرشحة الديمقراطية للرئاسة، كامالا هاريس أمام تحدّ جديد لإقناع الناخبين بقدرتها على إحداث التغيير وقيادة البلاد بأسلوب يختلف عن طريقة الرئيس جو بايدن، وذلك بعدما واجهت سؤالا بهذا الخصوص خلال مقابلة تلفزيونية.

وبدا خلال المقابلة التي أجراها معها عدد من الإعلاميات في برنامج “ذا فيو” على شبكة “إيه بي سي” يوم الثلاثاء الماضي، أن هاريس تجد صعوبة في الجمع بين شعار التغيير والحفاظ على صورة ولائها للرئيس الذي عملت تحت قيادته.

وسئلت هاريس كيف ستقود البلاد بغير طريقة بايدن، فقالت “نحن بالطبع شخصان مختلفان”، و”سأستخدم تلك الإدراكات في أسلوب قيادتي”.

لكن عندما طُلب منها بإلحاح أن تتحدث عن أي قرار اتخذه بايدن وكان لها فيه رأي آخر، بدت محجمة، وقالت “لا شيء يخطر ببالي”.

وفي مرحلة لاحقة من البرنامج حاولت هاريس تدارك الأمر بالقول إنها ستعيّن جمهوريا في إدارتها إذا فازت بالانتخابات.

ومنذ انسحاب بايدن المفاجئ من السباق الرئاسي أواخر يوليو/تموز الماضي وترشيح الديمقراطيين لها لخوض الانتخابات، اعتمدت هاريس على عمرها وسيرتها الذاتية لإظهار تفردها عن بايدن (81 عاما) وعن منافسها الجمهوري الرئيس السابق دونالد ترامب (78 عاما).

والآن وقد باتت في منافسة شديدة مع ترامب -إذ تظهر استطلاعات الرأي تقارب حظوظهما- تجد هاريس نفسها مضطرة لإعادة النظر في خطابها بشأن رئيسها وكيف ستقود البلاد بطريقتها الخاصة إذا وصلت إلى البيت الأبيض.

من جهته، حاول ترامب اغتنام الأمر لصالحه، فقام ببث ذلك المقطع لهاريس من برنامج “ذا فيو” خلال تجمع انتخابي في ولاية بنسلفانيا يوم الأربعاء.

وقال الرئيس السابق “إجابتها بأنها ما كانت لتفعل شيئا بطريقة أخرى (غير طريقة بايدن) تجعلها غير مؤهلة”.

وتظهر استطلاعات الرأي الأخيرة تقدم هاريس على ترامب بحوالي 2 – 3 نقاط مئوية فقط، وهو فارق يقع ضمن هامش الخطأ لدى مؤسسات استطلاع الرأي.

قد يُهمك ايضـــــًا :

هاريس تقول أن قلبها يقطر دماً و تطلب وقف النار في غزّة وحق الفلسطينيين في تقرير المصّير والحرية

ترمب يُوجه إتهامات جديدة لهاريس بأنها السبب في هجوم 7 أكتوبر الذي نفذته حماس على إسرائيل

أفادت دراسة حديثة نشرتها هيئة الأمم المتحدة للمرأة بأن القمع الذي تعاني منه النساء والفتيات الأفغانيات منذ سيطرة طالبان على السلطة في آب/أغسطس 2021، لا مثيل له من حيث حجمه وتأثيره الذي سيمتد لأجيال، على الرغم من أن حقوق المرأة في أفغانستان ظلت دائما مثار صراع شرس على مدار أنظمة وأجيال متعاقبة في أفغانستان.

وبحسب الدراسات والمشاهدات، فإن ما تواجهه النساء في أفغانستان هو جريمة ضد الإنسانية، كما يقول الناشطون الذين يطالبون بالاعتراف من قبل الأمم المتحدة.

عندما توصلت سيما سمر وغيرها من النساء الأفغانيات إلى مصطلح “الفصل العنصري بين الجنسين” في تسعينيات القرن العشرين لوصف القمع المنهجي الذي تواجهه النساء والفتيات تحت حكم طالبان، لم تتخيل أبدًا أن هذا المصطلح سيصبح سلاحًا رئيسيًا في الكفاح من أجل محاسبة نظام طالبان الثاني على جرائمه بعد عقدين من الزمن.

وتقول سمر، التي شغلت منصب وزيرة شؤون المرأة بعد الإطاحة بطالبان في عام 2001 وتعيش الآن في المنفى: “عندما سقط نظام طالبان الأول، بدا من المستحيل أن نرى مرة أخرى الاضطهاد والعزلة والقمع العنصري والمنهجي لنصف السكان الأفغان على أساس جنسهم. لكن الآن، في عام 2024، يحدث هذا مرة أخرى وهذه المرة يجب أن نجد طريقة للنضال من أجل العدالة”.

في نهاية عام 2023، انطلقت حملة للمطالبة بالاعتراف بالفصل العنصري بين الجنسين في أفغانستان وتدوينه من قبل الأمم المتحدة باعتباره جريمة ضد الإنسانية، كجزء من محاولة يائسة من جانب النساء الأفغانيات المقيمات خارج البلاد لحمل المجتمع الدولي على وقف هجوم النظام الجديد على النساء والفتيات.

وكما تقول سمر فإن “الفصل العنصري جريمة ضد الإنسانية بموجب القانون الدولي منذ عام 1973. استبدل كلمة “عنصري” بكلمة “جنساني” وهذا ما يحدث للنساء والفتيات الأفغانيات”.

منذ توليها السلطة في أغسطس/آب 2021، أصدر طالبان أكثر من 80 مرسومًا يقيد حياة النساء والفتيات، فقد منعوا الفتيات من الذهاب إلى المدارس الثانوية، ومنعوا النساء من جميع أشكال العمل المدفوع الأجر تقريبًا، ومن الوصول إلى نظام العدالة أو المشي في الحدائق العامة.

وقد نصوا على أن المرأة يجب أن تغطي نفسها بالكامل في جميع الأوقات خارج المنزل وألا تسمع أصواتها في الأماكن العامة، والآن يمكن رجم النساء حتى الموت في جرائم مثل الزنا.

وتقول سمر: “لم ينجح أي إجراء أو إدانة من جانب المجتمع الدولي في وقف الاعتداء على حقوق المرأة. لذا فقد أصبح لزاماً على النساء الأفغانيات أن يتحركن”.

ومع ذلك، مع إسكات أصوات النساء والفتيات داخل أفغانستان إلى حد كبير، تقول الناشطات الإناث اللاتي يعشن في المنفى، واللاتي كن يطالبن باتخاذ إجراءات لإنهاء إفلات نظام طالبان من العقاب، إنهن وجدن أنفسهن يتعرضن للرفض بشكل متزايد في دوائر صنع السياسات والدبلوماسية الدولية لأنهن لا يمثلن بدقة واقع حياة المرأة الأفغانية.

وتقول مريم صافي، مؤسسة ومديرة منظمة أبحاث السياسات ودراسات التنمية (دروبس): “لقد وجدنا أنه أصبح من السهل على صناع السياسات وصناع القرار الدولي تجاهل النساء الأفغانيات في المنفى اللاتي يقولن أشياء تتعارض مع ما يرغبن في سماعه” .

وتضيف: “إن ما يصعب تجاهله هو البيانات والأدلة المتعلقة بتأثير حكم طالبان على النساء داخل أفغانستان، لذا فإن هذا هو ما نركز على محاولة الحصول عليه”.

وينضم مشروع صافي “بشناو”، وهو عبارة عن منصة رقمية تجمع البيانات من آلاف النساء الأفغانيات من جميع أنحاء البلاد من خلال الاستطلاعات الهاتفية والمقابلات وجهاً لوجه، إلى مبادرات أخرى أطلقها الأفغان الذين يعيشون في المنفى، والذين يحاولون تقديم أدلة رئيسية لدعم محاولاتهم للحصول على الاعتراف بسياسات طالبان على أنها جرائم ضد الإنسانية.

وتقول صافي إن بياناتها، بالإضافة إلى الحملة الرامية إلى تدوين الفصل العنصري بين الجنسين بموجب القانون الدولي، تساعد في إعلام محاولات أخرى لمحاسبة طالبان من خلال المحكمة الجنائية الدولية ومحكمة العدل الدولية.

في يناير/كانون الثاني، سأل مشروع بشناو أكثر من 3600 امرأة من 19 مقاطعة في مختلف أنحاء أفغانستان عما إذا كن يعتقدن أنهن يعشن في ظل نظام الفصل العنصري على أساس الجنس.

ومن بين النساء المشاركات في الاستطلاع، وجد أن 67% منهن اتفقن على أن القيود التي يعشن تحت وطأتها تشكل “قمعًا منهجيًا” للنساء والفتيات.

وعندما سُئِلن عما إذا كن يرغبن في أن تستخدم الأمم المتحدة مصطلح “الفصل العنصري بين الجنسين” لوصف وضعهن، وافقت 60% منهن على ذلك.

ووجد استطلاع آخر أن 83% من 2100 امرأة أفغانية قلن إنهن تأثرن سلباً بحظر طالبان السماح للنساء بتوزيع المساعدات الإنسانية، فيما وجد استطلاع آخر حول زواج الأطفال أن 69% من النساء قلن إنهن يعرفن فتاة تزوجت في “سن غير مناسب” منذ استيلاء طالبان على السلطة.

يشعر الناشطون بتفاؤل متزايد بشأن إمكانية اعتراف الأمم المتحدة بنظام الفصل العنصري في أفغانستان خلال الأسابيع المقبلة، مع استمرار أعمال الجمعية العامة.

ورغم وجود شكوك حول ما قد تحققه هذه الخطوة في نهاية المطاف ــ وما إذا كانت قد يكون لها تأثير سلبي في مجالات مثل مستويات المساعدات لأفغانستان ــ فإن سامر ترى أنها بمثابة اعتراف حاسم وخطوة أولى نحو اتخاذ إجراءات ملموسة.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

مجلس الأمن يدين قرار طالبان بحظر عمل الأفغانيات مع الأمم المتحدة

الدنمارك تمنح الأفغانيات حق اللجوء بسبب ممارسات «طالبان»

خلال زيارتها المفاجئة بصحبة زوجها للقاء عائلات ضحايا الطعن في ساوثبورت، ظهرت كيت ميدلتون دون ارتداء خاتم زواجها المزخرف من الياقوت.
تفاصيل ظهور كيت ميدلتون دون إرتداء خاتم زواجها
وقد قررت كيت ميدلتون البالغة من العمر 42 عامًا، أن تظهر في أول نزهة رسمية مشتركة لها مع الأمير ويليام منذ انتهاء دورة العلاج الكيميائي من السرطان، أن تذهب بدون خاتمها الياقوت سيلان البيضاوي عيار 12 قيراطًا ومحاط بمجموعة من 14 ماسة سوليتير موضوعة في ذهب أبيض، وإختارت حلقة ذهبية رفيعة.
وعلى مايبدو أن كيت ميدلتون قد ارتدت الإكسسوار المليء بالماس والياقوت والذي يتقارب مع خاتم الخطوبة الملكي في أغسطس أثناء عمل فيديو "Team GB" والذي ظهرت به خلال مقطع الفيديو العائلي الدافئ الذي تم إصداره الشهر الماضي.

كما ارتدت كيت ميدلتون أثناء الزيارة أيضًا أقراطًا ذهبية على شكل أوراق السرخس من كاثرين زوريدا، وكانت كيت عند وصولها إلى ساوثبورت مع شروق شمس الخريف بدت بعد خضوعها لعدة أشهر من العلاج الكيميائي بعد تشخيص إصابتها بالسرطان في وقت سابق من هذا العام بمظهر لافت ومميز.
تفاصيل ظهور كيت ميدلتون بإطلالة مفاجئة مع الأمير ويليام
يُذكر أن أميرة ويلز قامت بالأمس 10 أكتوبر بعمل زيارة مفاجئة بصحبة زوجها الأمير ويليام لمنطقة ساوث بورت والتي كان من المقرر ان يقوم بها الأمير وحده ثم قررت ميدلتون مصاحبته، ويعد هذا هو الظهور الثاني للأميرة بعد إنهاءها لمرحلة العلاج الكيماوي إثر إصابتها بمرض السرطان.

وقد كان ظهورها الأول في شهر سبتمبر الماضي لذهابها للكنيسة لحضور قداس الأحد وكان برفقتها الأمير ويليام بمصاحبة الملك تشارلز والملكة كاميلا.
وقد جاءت هذه الزيارة لمواساة أسر ضحايا عملية الطعن الجماعي التي وقعت في 29 من شهر يوليو الماضي والتي راح ضحيتها 3 أطفال وأسفرت عن إصابة 10 أطفال آخرون خلال وجودهم في استديو لتعليم الرقص، وقد قامت ميدلتون ووليم بمقابلة أهالي الضحايا بشكل شخصي وخاص، بالإضافة لمقابلة معلمتهم التي أصيبت هي الأخرى في الهجوم جراء محاولتها لحماية الأطفال.
وفي تعليق سابق بعد الحادث، نشرت الأميره على الصفحه الرسميه الخاصه بها وبالأمير ويليام قائله: "نحن كأباء لا نستطيع حتى ان نتخيل ماذا يشعر الأن عائلة واصدقاء ومحبي الضحايا".

قد يهمك أيضــــاً:

كيت ميدلتون تساعد مراهقة مصابة بالسرطان على تحقيق حلمها

كيت ميدلتون تظهر بحالة جيدة علناً للمرة الأولى منذ إنهاء علاجها الكيميائي

في ظهور مفاجئ لها فاجأت الأميرة كيت ميدلتون محبيها بظهورها الأول مع الأمير ويليام بعد انتهاءها من مرحلة العلاج الكيماوي.

قامت أميرة ويلز اليوم ١٠ أكتوبر بعمل زيارة مفاجئة بصحبة زوجها الأمير ويليام لمنطقة ساوث بورت والتي كان من المقرر ان يقوم بها الأمير وحده ثم قررت ميدلتون مصاحبته. ويعد هذا هو الظهور الثاني للأميرة بعد إنهاءها لمرحلة العلاج الكيماوي إثر إصابتها بمرض السرطان.

وقد كان ظهورها الأول في شهر سبتمبر الماضي لذهابها للكنيسة لحضور قداس الأحد وكان برفقتها الأمير ويليام بمصاحبة الملك تشارلز والملكة كاميلا.
زياره لمواساة أسر حادث الطعن الجماعي

وقد جاءت هذه الزيارة لمواساة أسر ضحايا عملية الطعن الجماعي التي وقعت في التاسع والعشرين من شهر يوليو للعام الحالي، والتي راح ضحيتها ٣ أطفال( ست سنوات وسبع سنوات وتسع سنوات) وأسفرت عن إصابة ١٠ أطفال آخرون خلال وجودهم في استديو لتعليم الرقص.

وقد قامت ميدلتون ووليم بمقابلة أهالي الضحايا بشكل شخصي وخاص، بالإضافة لمقابلة معلمتهم التي أصيبت هي الأخرى في الهجوم جراء محاولتها لحماية الأطفال.

وفي تعليق سابق بعد الحادث، نشرت الأميره على الصفحه الرسميه الخاصه بها وبالأمير ويليام قائله: نحن كأباء لا نستطيع حتى ان نتخيل ماذا يشعر الأن عائلة واصدقاء ومحبي الضحايا.

وأعقب هذه الزياره زيارتهم لمركز المجتمع المحلي لمقابلة المسئولين فيه والذين كانوا أول من تعامل مع الحادث وقت حدوثه، كما قابلوا مسئولي الصحه النفسيه الذين يقومون بتقديم الدعم النفسي للعاملين بالمركز بعد تعرضهم للتعامل مع هذا الحادث البشع. وتزامنت مقابلتهم مع اليوم العالمي للصحه النفسيه في رغبه من الأمير والأميره للتعبير عن مدى تأثرهم بما يمر به كلا من أهالي الضحايا او مقدمي خدمات الشرطه والأسعاف اللذين تعاملوا مع الحادث فور حدوثه.

قد يهمك أيضــــاً:

كيت ميدلتون تتخلى عن خاتم زواجها في مشاركتها الملكية الأولى بعد إنهاء علاجها

كيت ميدلتون تساعد مراهقة مصابة بالسرطان على تحقيق حلمها

 المسام الواسعة من المشكلات التى تظهر على البشرة، حيث تسبب فى إفساد إطلالتهن وخاصة عند تطبيق المكياج،  لاحتياج البشرة للمزيد من منتجات المكياج لإخفائها ما يؤدى إلى ظهور تكتلات وبقع على البشرة، ولهذا تحاول الفتيات حل هذه المشكلة وعلاج المسام الواسعة التى تفسد إطلالتهن، وتوجد 3 وصفات طبيعية تخلص البشرة من المسام الواسعة، وفقا لما نشره موقع  tataaig بجانب اتباع خطوات العناية بالبشرة الصحيحة، وتجنب النوم بالمكياج على الوجه، والتعرض لأشعة الشمس دون تطبيق واقي الشمس وهي..
 
دقيق الحمص

من الوصفات الطبيعية التي تساعد البشرة في التخلص من المسام الواسعة وتقشير البشرة وتنظيفها، هو تحضير وصفة مكونات الحمص وهي 4 ملاعق متوسطة من الحمص المطحون الناعم، مع نصف كوب من الزبادي وملعقتان من زيت الزيتون ويخلط حتى يدمج ويكون قناع، ويوضع على البشرة بعد تنظيفها وتركها حتى تجف البشرة، ثم غسل الوجه بالماء البارد، ووضع كريم الترطيب المفضل.
 
مكعبات الثلج

من المنتجات الطبيعية التي تساعد البشرة في التخلص من المسام الواسعة، والحفاظ على ترطيب البشرة هي تمرير مكبعات الثلج على البشرة برفق إلى أن تذوب، ويساعد الثلج في تقليص حجم المسام الواسعة وشد البشرة طبيعياً.
 
دقيق الشوفان

دقيق الشوفان مع الحليب من الوصفات الطبيعية التي تحمي البشرة من ظهور المسام الواسعة، وتمنحها الترطيب والنعومة، وذلك من خلال إضافة الحليب إلى دقيق الشوفان بكمية مناسبة وضمهما معاً لتكوين خليط متماسك ووضعه على البشرة حتي يتماسك ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.

قد يهمك أيضــــاً:

كيفية عمل مقشر الجسم في المنزل

تعرفي على أفضل روتين العناية بالبشرة بعد المكياج

تعكف حملة كامالا هاريس المرشحة الديمقراطية للرئاسة ونائبة الرئيس الأميركي على عدة مبادرات لإقناع الناخبين الرجال بالتصويت لها، وذلك بعد رصد مؤشرات على أن هذه الفئة من الأميركيين قد تكون أقرب إلى تأييد المرشح الجمهوري دونالد ترامب.ودعا الرئيس الأميركي السابق باراك أوباما -الذي يقوم بجولة انتخابية لدعم هاريس- الرجال السود إلى التخلي عن "الانحياز الجنسي" مما يسلط الضوء على التحدي الذي تواجهه المرشحة الديمقراطية قبل أقل من 4 أسابيع على هذه الانتخابات.

وتشير استطلاعات الرأي إلى أن ترامب يتمتع بتأييد أكبر بين الناخبين الرجال، ومن بينها استطلاع حديث لصحيفة نيويورك تايمز وكلية سيينا، أظهر أن المرشح الجمهوري يتقدم في أوساط الرجال بنسبة 51% مقابل 40% لهاريس.

ورغم أنها أول نائبة للرئيس في تاريخ الولايات المتحدة، فقد فضلت هاريس ألا تجعل هذه القضية محورية في حملتها.

لكن الدلائل تشير حاليا إلى أنها ستضطر إلى ذلك. ومن المقرر أن تظهر في لقاء انتخابي بمدينة ديترويت الثلاثاء المقبل مع ممثل كوميدي يحظى برنامجه بشعبية بين الشبان السود.

وكلفت هاريس أيضا مرشحها لمنصب نائب الرئيس تيم والز -وهو مدرب كرة قدم سابق من منطقة الغرب الأوسط- بالعمل على مخاطبة الناخبين الرجال. وظهر والز في مباريات لكرة القدم متحدثا بانتظام عن حبه للصيد.

وأطلقت حملة هاريس هذا الأسبوع شعار "الصيادون من أجل هاريس ووالز" في توجه واضح نحو الناخبين الرجال.

وأعلنت الحملة أيضا أنها ستستعين بالرئيس الأسبق بيل كلينتون في مسعى لاستقطاب الرجال السود الأصغر سنا في ولايات جنوبية الأسبوع المقبل، على الرغم من الفضائح الجنسية التي لحقت به.

أما أوباما، فقد أظهرت تصريحاته الموجهة إلى "الإخوة" -عندما ظهر لأول مرة في حملة هاريس الخميس- أن الديمقراطيين يشعرون بالقلق.

وقال "إنكم تأتون بكل أنواع الأسباب والأعذار. لدي مشكلة مع ذلك". وأضاف "أنا أتحدث إلى الرجال مباشرة.. حسنا، لا يستهويكم وجود امرأة رئيسة".

قد يُهمك ايضـــــًا :

هاريس تقول أن قلبها يقطر دماً و تطلب وقف النار في غزّة وحق الفلسطينيين في تقرير المصّير والحرية

ترمب يُوجه إتهامات جديدة لهاريس بأنها السبب في هجوم 7 أكتوبر الذي نفذته حماس على إسرائيل

نشرت نائبة الرئيس الأميركي والمرشحة الديمقراطية لانتخابات الرئاسة كامالا هاريس رسالة من طبيبها يقول فيها إنها تتمتع بصحة جيدة ويمكنها تقلد المنصب الرفيع، وذلك في مسعى لتسليط الضوء على رفض منافسها الجمهوري دونالد ترامب القيام بذلك.

وقال جوشوا سيمونز، طبيب هاريس، في مذكرة وزعها البيت الأبيض إن أحدث فحص بدني أجرته هاريس في أبريل كانت نتائجه "طبيعية" وأظهر أن نمط حياتها يتسم بالنشاط وأنها تتبع "نظاما غذائيا صحيا للغاية" على الرغم من جدول أعمالها المزدحم.

وأضاف سيمونز أن الفحص أظهر أيضا معاناة هاريس من حساسية موسمية ومرض الشرى الجلدي على فترات متقطعة وأنها لا تدخن وتشرب الكحول باعتدال.

وتابع قائلا "تتمتع هاريس بقدرة جسدية وعقلية تمكنها من تنفيذ واجبات الرئاسة بنجاح، بما في ذلك منصب الرئيس والقائد الأعلى".

وتنافس هاريس (59 عاما) ترامب (78 عاما) على رئاسة الولايات المتحدة.

ووفق أحد مساعدي هاريس فإن المعلومات الطبية التي كُشف عنها السبت تهدف لتسليط الضوء على رفض ترامب القيام بذلك.

وقالت هاريس إن إحجام ترامب عن تقديم تقارير طبية مفصلة هو أحدث مثال على افتقاره إلى الشفافية.

وأضافت للصحفيين قبل ركوب الطائرة إلى ولاية نورث كارولاينا "أعتقد أنه من الواضح أن فريقه، على الأقل، لا يريد أن يرى الشعب الأميركي كل شيء عنه".

من جانبه، قال ستيفن تشيونغ، مدير اتصالات حملة ترامب في بيان، إن ترامب أصدر طواعية تحديثات من طبيبه الشخصي بالإضافة إلى تقارير مفصلة من الطبيب روني جاكسون الذي عالجه بعد محاولة الاغتيال الأولى.

وأكد على أنه "خلص الجميع إلى أنه يتمتع بصحة مثالية وممتازة لتولي منصب القائد الأعلى".

وتحرص حملة هاريس على تسليط الضوء على سن الرئيس السابق منذ أن أصبح المرشح الأكبر سنا في السباق بعد تنحي الرئيس جو بايدن (81 عاما) عن الترشح عقب أداء ضعيف في مناظرة أمام ترامب.

وتأمل حملة هاريس أن يؤدي إبراز التباين بين شبابها النسبي وحضورها الذهني مع عمر ترامب الكبير وميله إلى المراوغة، بالإضافة إلى الاختلافات في الشفافية بين الاثنين، إلى مساعدتها في إقناع الناخبين الذين لم يستقروا على مرشح بعد بأنها الأنسب للمنصب.

قد يُهمك ايضـــــًا :

هاريس تقول أن قلبها يقطر دماً و تطلب وقف النار في غزّة وحق الفلسطينيين في تقرير المصّير والحرية

ترمب يُوجه إتهامات جديدة لهاريس بأنها السبب في هجوم 7 أكتوبر الذي نفذته حماس على إسرائيل

فازت خمس نساء بجوائز "نانسن للاجئ" لعام 2024، التي تقدمها سنوياً المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين.
والفائزات الـ5 راهبة، وناشطة، ورائدة أعمال اجتماعية، وعاملة إغاثة متطوعة، ومناصرة في مجال القضاء على انعدام الجنسية.
وحظيت بالجائزة العالمية لهذا العام الراهبة روزيتا ميليزي (79 عاماً)، وهي محامية برازيلية، ناشطة اجتماعية دافعت عن حقوق وكرامة الأشخاص المهجرين منذ قرابة 40 عاماً.
وعلى المستوى الإقليمي، مُنحت 4 نساء أخريات جوائز إقليمية بحسب مناطق عملهن، هنّ ميمونة با من بوركينا فاسو، وجين داوود اللاجئة السورية في تركيا، وندى فضل اللاجئة السودانية في مصر، بالإضافة للناشطة النيبالية ديبتي غورونغ.
كما سيحصل شعب مولدوفا على تكريم فخري لعمله كـ"منارة إنسانية"، نتيجة لدوره في "وضع الصعوبات الاقتصادية التي يمر بها جانباً، لتحوّل البلاد بسرعة مدارسها ومساحاتها المجتمعية ومنازلها إلى ملاذ آمن لأكثر من مليون شخص اضطروا للفرار من الحرب في أوكرانيا"، وفق بيان لمفوضية الأمم المتحدة، نُشر على موقعها الإلكتروني.
وسيتم توزيع الجوائز غداً الاثنين خلال حفل سيُقام في مدينة جنيف السويسرية.

وفق المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين، تأسست الجائزة عام 1954"إحياءً لإرث فريدجوف نانسن، العالم النرويجي، المستكشف القطبي والدبلوماسي والمفوض السامي الأول في حقبة عصبة الأمم، الحاصل كذلك على جائزة نوبل للسلام 1922".
ويحصل الفائز على مبلغ 150 ألف دولار أميركي تتبرع به حكومتا سويسرا والنرويج، بهدف متابعة مشروع موجه لمساعدة النازحين قسراً، يتم تطويره بالتشاور الوثيق مع مفوضية اللاجئين.
وخلال وجوده في المنصب لعشر سنوات بين 1920 و1930، ساعد نانسن مئات آلاف اللاجئين على العودة إلى وطنهم، وأسهمت جهوده في تمكين عدد كبير من الأشخاص من الحصول على إقامة قانونية وإيجاد عمل في البلدان، التي وجدوا فيها الملجأً.
وتقول المفوضية "أدرك نانسن أن إحدى المشكلات الرئيسية التي كان يواجهها اللاجئون هي افتقارهم لوثائق هوية معترف بها دولياً، فعمل على إيجاد حل عرف بجواز سفر نانسن، كان أول صك قانوني يُستخدم لتوفير الحماية الدولية للاجئين".
يُشار إلى أن أول من فاز بجائزة "نانسن للاجئ" كانت إليانور روزفلت، وهي أول رئيسة للجنة حقوق الإنسان في الأمم المتحدة وهي قرينة الرئيس الأميركي فرانكلين روزفلت، وعُرفت بدورها في صياغة الوثيقة العالمية لحقوق الإنسان.

من بين النساء الخمس، فازت السودانية ندى فضل، عن فئة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. وهي تُدير مركز "مبادرة روح" الواقع في مدينة الإسكندرية بمصر، حيث يتلقى فيه اللاجئون خدمات الرعاية الصحية المجانية والتدريب على المهارات.
بحسب تقرير للمفوضية عن رحلة فضل (31 عاماً) التي أوصلتها لنيل جائزة "نانسن للاجئ"، فقد وصلت إلى الإسكندرية عام 2015 بمفردها، وليس لديها سوى التصميم على إعادة بناء حياتها.
لكن التكيّف مع الحياة في بلد جديد كان "أمراً صعباً" بالنسبة لفضل، خصوصاً أنها لم تكن تعمل أو تواصل دراستها، لذلك قررت أن تعلم الأطفال اللاجئين في الحيّ الذي عاشت فيه، وكان معظمهم من السوريين.
تقول: "كانوا يسألونني: كيف أحل هذه المسألة؟ وكيف أقرأ هذا؟ وكيف أفعل ذلك؟ لذا، قررت جمعهم معاً وإعطاءهم دروساً في المنزل".
وسرعان ما أسست لنفسها سمعة جيدة داخل المجتمع، مما أدى إلى حصولها على طلبات إضافية للمساعدة، لتتعاون على أثر ذلك مع مجموعة لاجئين آخرين، أطلقوا معاً "مبادرة روح" من أجل حشد المزيد من الدعم للاجئين.
وعندما بدأ مئات الآلاف من اللاجئين السودانيين الفارين من الحرب الأهلية بين الجيش السوداني وقوات الدعم السريع في الوصول إلى مصر، قامت فضل في البداية بإشراك شباب آخرين من مجتمعات اللاجئين والمضيفين في الإسكندرية للعمل معها بهدف مساعدة الأسر التي تقطعت بها السبل في مدينة أسوان الجنوبية.
وسافرت اثنتان من صديقاتها إلى أسوان لتقييم الوضع وبناء جسر من التواصل مع السكان المحليين في المدينة، وعند العودة إلى الإسكندرية، بدأت المجموعة على الفور في عملية جمع التبرعات.
تقول فضل "جمعنا التبرعات من السكان هنا ثم أرسلناها إلى أصدقائنا في أسوان لشراء العصير والماء والوجبات وتسليمها للأشخاص الذين يصلون الحدود".
وباعتبارها في صفوف الاستجابة الأولى على الأرض، تمكنت "مبادرة روح" من مساعدة مئات الوافدين الجدد. وبالإضافة إلى تزويدهم بالوجبات الساخنة والمساعدات النقدية، حرصوا على ربط الفئات الأكثر ضعفاً، بما في ذلك الأطفال والمرضى وكبار السن، بالسكان المحليين الذين قدموا لهم مساكن مؤقتة.

"ولدت منصة معالج السلام جراء الحرب، لذا فإن مهمتنا دائماً هي بناء السلام - السلام الداخلي والسلام في العالم. كل شيء يبدأ من داخلنا"، تقول اللاجئة السورية من مدينة الرقة، المقيمة في تركيا، جين داود.
وبسبب عمل هذه المنصّة التي أنشئت على أثر زلزال كهرمان مرعش في 6 فبراير 2023، الذي ضرب مناطق واسعة في جنوب شرق تركيا والشمال السوري بالإضافة لمدن عدة واقعة تحت سيطرة النظام السوري، نالت مؤسستها داود جائزة "نانسن للاجئ".
وجاء في تقرير نشرته مفوضية اللاجئين الأممية أن فكرة منصّة "معالج السلام" خطرت لداود (26 عاماً) أثناء حضورها دورتين تدريبيتين خلال دراستها الجامعية، إحداهما عن تطوير تطبيقات أندرويد والأخرى عن ريادة الأعمال
تبيّن داود "في تلك اللحظة، بدأت العمل على الموضوع، وكان بمثابة الأمل بالنسبة لي. وعلى الرغم من كل الصعوبات والتجارب التي مررت بها، كنت واثقة من أن شخصاً آخر في مكان آخر يعاني منها".
أعدّت خطة عمل مفصلة وبدأت العمل مع مطوري البرمجيات وعلماء النفس لبناء المنصة. وتم إطلاق الشركة بعد عامين، ولديها الآن قائمة من 100 أخصائي/ة نفسي/ة يقدمون جلسات علاجية عبر الإنترنت باللغات التركية والعربية والكردية والإنكليزية.
وفي حين أن هناك من يستطيع تحمل تكاليف الجلسات الفردية أو الجماعية، يمكن للفئات الضعيفة مثل اللاجئين الوصول إليها مجاناً.  
ونظراً لتفانيها في تقديم الدعم الصحي النفسي للاجئين وغيرهم من الناجين من الصدمات، تم اختيار  داوود كفائزة إقليمية بالجائزة فئة أوروبا.
تعلّق داود على فوزها "ردود الفعل من المستفيدين من خدماتنا هي أكبر مكافأة بالنسبة لي، ولكن الفوز بهذه الجائزة له معنى كبير، فهو يمنحني الدافع والشجاعة لمواصلة هذا العمل".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

المرأة السعودية أصبحت قريبة من منصب "قاضية"

مجلس شؤون الأسرة السعودي يُطلق "آيدياثون تالة المرأة" افتراضيًّا الشهر المقبل

دفعت زعيمة أقصى اليمين في فرنسا مارين لوبن المتّهمة باختلاس أموال للبرلمان الأوروبي، ببراءتها الإثنين أمام المحكمة في إطار استجوابها للمرة الأولى مرة في قضية قد تقضي على مساعيها للوصول إلى الرئاسة. ولوبن متّهمة مع نحو عشرين مسؤولا بارزا آخر في حزب "التجمع الوطني" باستحداث وظائف وهمية لاختلاس أموال البرلمان الأوروبي.

وتشمل العقوبات المحتملة السجن ومنع المدانين من تولي أي منصب حكومي لمدة عشر سنوات، وهو أمر قد يقضي على آمالها في خلافة الرئيس إيمانويل ماكرون في انتخابات العام 2027.

وبينما توجّهت لوبن بكلمة إلى المحكمة منذ بدأت أعمالها في 30 سبتمبر، إلا أنها لم تخضع حتى الآن إلى استجواب مباشر.

وقالت لوبن (56 عاما) للمحكمة الاثنين "لا أشعر على الإطلاق بأنني ارتكبت أدنى مخالفة أو أدنى عمل غير قانوني".

لكن عندما سُئلت عن كيفية اختيارها لمساعديها في البرلمان وما هي مهامهم، أعطت أجوبة عامة أو قالت إنها لا تتذكر.

وأوضحت "كان ذلك قبل 20 عاما".

وقالت عن البرلمان الأوروبي إنه "كتلة تلتهم كل شيء".

من جهتها أعلنت رئيسة المحكمة التي اتهمتها لوبن الأسبوع الماضي بتبني "لهجة متحيزة" إنها غير راضية عن أجوبة لوبن.

وقالت القاضية "لم يتم الإجابة على أسئلتنا لكن ستتم الإجابة عليها أنا واثقة".

وحقق "التجمّع الوطني" هذا العام نتائج قياسية في الانتخابات الأوروبية وكان أداؤه قويا في الانتخابات التشريعية الفرنسية وبإمكانه تقرير مصير حكومة الأقلية الجديدة برئاسة ميشال بارنييه.

ويحاكم تسعة نواب سابقين في البرلمان الأوروبي عن التجمع الوطني، بينهم لوبن ولوي آليو الذي أصبح الآن نائب رئيسة الحزب، والمتحدث باسم الحزب جوليان أودول وهو أحد تسعة مساعدين سابقين في البرلمان، وأربعة من موظفي "التجمّع الوطني".

يشمل نظام الوظائف الوهمية المفترض الذي تم الإبلاغ عنه في العام 2015 عقود المساعدين البرلمانيين بين العامين 2004 و2016.

ويفيد المدعون العامون بأن المساعدين عملوا حصرا لحساب الحزب خارج البرلمان.

وتعذر على الكثير منهم وصف مهامهم اليومية ولم يسبق للعديد منهم أن التقوا النائب في البرلمان الأوروبي المسؤول عنهم أو وطأت أقداهم مبنى البرلمان.

ويُزعم أنه تم توظيف حارس شخصي وسكرتير ومسؤول عن مكتب لوبن ومصمم غرافيك بذرائع كاذبة.

تحمل تهمة سوء استخدام الأموال العامة غرامة تصل إلى مليون يورو (1,1 مليون دولار) وعقوبة بالسجن عشر سنوات ومنع مدته عشر سنوات من تولى منصب رسمي.

وأفادت صحيفة "لوموند" الفرنسية الشهر الماضي بأن "الخطر الأبرز الذي تواجهه رئيسة حزب التجمع الوطني في الجمعية الوطنية الفرنسية ليس ماليا، بل سياسيا".

وسيكون بإمكان لوبن في حال إدانتها تقديم استئناف ما قد يرجئ صدور الحكم النهائي إلى ما بعد انتخابات 2027، وهو ما يسمح لها بالترشح للمرة الرابعة سعيا لتولي الرئاسة في فرنسا.

وأفادت سلطات البرلمان الأوروبي بأن المجلس التشريعي خسر ثلاثة ملايين يورو (3,4 ملايين دولار) من خلال خطة الوظائف الوهمية.

وسدد حزب "التجمّع الوطني" مليون يورو من هذا المبلغ، لكنه أصر بأن ذلك لا يعني بأنه يقر بذنبه.

وذكر المدعون العامون بأن لوبن ووالدها، الزعيم السابق للحزب جان ماري لوبن، وافقا على "نظام مركزي" ازداد استخدامه عام 2014.

ومع أن جان ماري لوبن هو من بين المتهّمين إلا أنه اعتُبر في وضع لا يسمح له بالخضوع للمحاكمة علما بأنه بات في السادسة والتسعين من عمره.

قد يهمك ايضا 

ماكرون يُعلن رسميًا انسحاب قوات فرنسا من مالي بعد تسع سنوات

إيمانويل ماكرون يُطَالَب إيران بـ«اغتنام» الفرصة للحفاظ على إتفاق فيينا

طالب دونالد ترامب المرشح الجمهوري للرئاسة الأمريكية، الإثنين، منافسته الديمقراطية كامالا هاريس، باجتياز اختبار القدرات العقلية، مشيرا إلى أن تصرفاتها دفعت الكثيرين للشك بوجود خطب ما بها. ونشر ترامب على منصته "تروث سوشيال": "أعتقد أن من المهم جدا أن تجتاز هاريس اختبارا لتقييم الإدراك والقدرات العقلية".

وأضاف: "أن تصرفاتها جعلت الكثير من الناس يعتقدون أن هناك خطبا ما بها".
واستشهد ترامب بحادثة جديدة قامت فيها شبكة "سي بي إس" بتحريف إجابة من المقابلة الأخيرة لهاريس حيث لم تكن الأجابة واضحة في البداية، مضيفا: "إنها بطيئة للغاية عند الإجابة حتى عن أبسط الأسئلة".

وأشار ترامب إلى أنه بعد أربع سنوات من حكم جو بايدن، لا ينبغي على الولايات المتحدة أن تمر بالتجربة نفسها مرة أخرى.

وكانت هاريس قد ظهرت يوم الجمعة الفائت بصورة عرّضتها لانتقادات كبيرة بعد خطابها أمام الناخبين بولاية أريزونا وقهقهتها وضحكها المستمر بسبب وبلا سبب.

واستخدمت عبارة "ما هو على المحك" في انتخابات الرئاسة المقبلة في نوفمبر وهو ما اعتبره البعض ضمن العبارات المبهمة. وقالت للناخبين في أريزونا "إنها (الانتخابات) مليئة ببعض الأشياء!" قبل أن تنفجر ضاحكة.

وزادت هاريس في استغراب المنافس والمؤيد لها على حد سواء عندما بدت وكأنها تتحدث بدون جهاز تلقين، وقامت بإخبار مؤيديها بأن وضع أمريكا كـ"قدوة" للديمقراطية "يثقل كاهلي أحيانا" مع اقتراب يوم الانتخابات.

وبعد حوالي 5 دقائق من خطابها هذا، قرّرت نائبة الرئيس التعبير عن أهمية الانتخابات الرئاسية بعبارات أكثر وضوحا.

وقالت هاريس، وهي تضحك بعد ذلك مباشرة: "لذا عندما نفكر في ما هو على المحك في هذه الانتخابات - حسنا، إنها مليئة ببعض الأشياء!".

وأضافت: "أقول بشكل واضح إلى حد ما"، مدركة على ما يبدو مدى عدم بلاغة هذه الملاحظة التي تلفظت بها. ومع ذلك هتف الحضور بعد تبسيطها المفرط للعبارات.وبدورهم، كان مستخدمو وسائل التواصل الاجتماعي أقل تسامحا مع هاريس بعد الذي تحدثت به.

فكتب جو كونشا، أحد مساهمي "فوكس نيوز"، على حسابه في منصة "إكس": "ربما تكون أسوأ مرشحة رئاسية على الإطلاق...".

كما غرّد مستشار ترامب السابق ستيف كورتيس بأن مشاهدة المقطع كان أمرا "مفزعا".

وأردف: "كامالا هاريس بدون جهاز تلقين هي أسوأ كابوس للحزب الديمقراطي".

قد يُهمك ايضـــــًا :

هاريس تقول أن قلبها يقطر دماً و تطلب وقف النار في غزّة وحق الفلسطينيين في تقرير المصّير والحرية

ترمب يُوجه إتهامات جديدة لهاريس بأنها السبب في هجوم 7 أكتوبر الذي نفذته حماس على إسرائيل

شاركت نائبة الرئيس الأمريكي كامالا هاريس في مقابلة مع "فوكس نيوز" الأربعاء، حيث تجادلت حول سياسة الهجرة وتغيير المواقف السياسية بينما أكدت أنه إذا تم انتخابها ، فلن تمثل استمرارا لرئاسة جو بايدن.

وتعد مقابلة هاريس مع بريت باير من فوكس نيوز أول ظهور لها على هذه الشبكة التي تحظى بشعبية لدى المشاهدين المحافظين، حيث تسعى لتوسيع قاعدة دعمها بين الناخبين الذين يميلون للجمهوريين قبل أقل من ثلاثة أسابيع على يوم الانتخابات.

وخلال المقابلة التي استمرت نحو 30 دقيقة، تزايدت حدة النقاش بشكل متكرر، حيث كانا يتحدثان بشكل متزامن مع بعضهما البعض، بينما ضغط باير عليها بشأن الهجرة وتغير مواقفها السياسية منذ حملتها الرئاسية الأولى في 2020.

وعندما واصل باير الحديث بينما كانت هاريس تحاول الرد على تحدياته بشأن الهجرة، قالت له: "هل يمكنني أن أنتهي من حديثي، من فضلك... يجب أن تتركني أنتهي، من فضلك".

وحاولت هاريس مرارا تحويل الحديث إلى انتقاد منافسه الجمهوري دونالد ترامب، لكنها كان لديها أيضا الكثير لتقوله عن نفسها. وبعد أسبوع من قولها إنها لا تستطيع التفكير في أي خطوة قام بها بايدن كانت ستفعلها بشكل مختلف، أكدت أن "رئاستي لن تكون استمرارا لرئاسة جو بايدن".

وفيما يتعلق بالهجرة، أعربت هاريس عن أسفها لوفاة النساء اللواتي قتلن على أيدي أشخاص اعتقلوا ثم أطلق سراحهم بعد عبورهم إلى الولايات المتحدة بشكل غير قانوني خلال إدارة بايدن، لكنها انتقدت ترامب لدوره في عرقلة مشروع قانون الهجرة من الحزبين في وقت سابق من هذا العام.

وعن ترامب، قالت: "الناس سئموا من شخص يدعي أنه قائد ويقضي وقتا كاملا في الإهانة والانخراط في المظالم الشخصية". وأضافت: "إنه غير مستقر".

قد يُهمك ايضـــــًا :

هاريس تقول أن قلبها يقطر دماً و تطلب وقف النار في غزّة وحق الفلسطينيين في تقرير المصّير والحرية

ترمب يُوجه إتهامات جديدة لهاريس بأنها السبب في هجوم 7 أكتوبر الذي نفذته حماس على إسرائيل

 تنتج الطبقات العميقة من البشرة الميلانين ، الصبغة التي تعطي الجلد لونه في حين أن الميلانين ضروري لحماية البشرة من أشعة الشمس والمواد الكيميائية الضارة ، فإن الكميات الزائدة منه يمكن أن تؤدي إلى تصبغ وبقع سوداء حول الفم، يحدث ذلك لكثير من الناس ، ويحاول معظمنا تغطيته بالمكياج ومع ذلك ، دعنا نرى بعض العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على استئصال المشكلة نفسها، وفقا لما نشره موقع " healthshots".
أسباب البشرة الداكنة حول الفم
الجلد حول الفم رقيق وبالتالي أكثر عرضة للتلف، هذه البقع الداكنة ناتجة عن كميات عالية من الميلانين، يمكن أن تحدث كميات كبيرة من الميلانين حول الفم لأسباب عديدة مثل التعرض للشمس ، والكلف الناجم عن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل ، وفرط التصبغ التالي للالتهابات ، والمناخ من حولك.

إليك 4 علاجات منزلية لعلاج البشرة الداكنة حول الفم:

1. الليمون

يزيد الليمون الكولاجين وله خصائص تبييض طبيعية، ممزوج بالعسل أو اللبن الرائب يزيد من خصائصه المضادة للأكسدة ويساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي، اخلطي بعض عصير الليمون الطازج مع العسل أو اللبن الرائب وضعي معجونًا كثيفًا على المناطق الداكنة، دعها تجف وتغسل بالماء العادي.

2. عصير البصل

البصل هو أحد مضادات الأكسدة الممتازة ويساعد على تفتيح البشرة، كما أنه يساعد في الحفاظ على خلايا الجلد صحية ويقلل من علامات الشيخوخة، فقط خذ بعض عصير البصل الطازج واخلطه مع القليل من الماء، ضعه على المناطق المصابة واتركه يجف، يغسل بالماء العادي.

3. البطاطس

غنية بالفيتامينات والمعادن ، البطاطس المتواضعة هي عنصر ممتاز لتفتيح البشرة يساعد على تقليل ظهور الندبات والعيوب والبقع الداكنة والتصبغ، ببساطة ابشر بعض البطاطس أو خذ شرائح البطاطس وقم بتدليكها على المناطق المصابة، اغسل بعد 20 دقيقة.

4. مسحوق البازلاء الخضراء

خذ بعض البازلاء الخضراء المجففة وطحنها في مسحوق ناعم، امزج مع الحليب لعمل معجون ناعم يوضع على المناطق البقع ويغسل بعد 15-20 دقيقة، تقلل البازلاء الخضراء من الميلانين وبالتالي تفتيح البقع، استخدم هذه العلاجات مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

نصائح لصاحبات البشرة الداكنة ليُصبحن أكثر تألّقًا في ربيع 2018

طرق لتعلم تقنية نحت البشرة لذوات البشرة الداكنة

استهلت الملكة كاميلا جولتها الملكية في أستراليا وساموا، برفقة الملك تشارلز الثالث، بارتداء قطعة مجوهرات ذات دلالة تاريخية عميقة مرتبطة بالملكة الراحلة إليزابيث الثانية.

كان بروش "الواتل الأسترالي" حاضراً على صدر الملكة كاميلا، ليُعيد إلى الأذهان روابط وثيقة جمعت الملكة الراحلة بأستراليا خلال فترة حكمها الطويلة.

ارتداء الملكة كاميلا لبروش "الواتل الأسترالي" لم يكن مجرد اختيار عابر، بل هو تكريم صريح للملكة إليزابيث الثانية التي كانت تقدر هذه القطعة الفريدة من المجوهرات. بروش "الواتل الأسترالي"، الذي يرمز إلى زهرة الواتل الذهبية، الزهرة الوطنية لأستراليا، تم تصميمه خصيصاً كهدية للملكة إليزابيث خلال جولتها الشهيرة في الكومنولث عام 1954.

الملكة الراحلة حصلت على هذا البروش بعد توليها العرش بفترة وجيزة، وهو يحمل في تصميمه تفاصيل دقيقة تجمع بين الألماس الأبيض والأصفر، مما يعكس جمالاً ورمزاً للأمل والازدهار. ارتبطت هذه القطعة منذ ذلك الحين بالعديد من الزيارات الملكية لأستراليا، وأصبحت رمزاً لعلاقة الملكة والشعب الأسترالي.

ارتداء الملكة إليزابيث لهذا البروش لم يكن مجرد حدث عابر في تاريخها الملكي. فمنذ حصولها عليه في خمسينيات القرن الماضي، ارتدته مرات عديدة خلال زياراتها المتكررة لأستراليا، وكذلك في مناسبات هامة داخل المملكة المتحدة.

إحدى أبرز تلك المناسبات كانت في عام 2005، عندما اختارت الملكة إليزابيث ارتداء البروش في حفل الصلاة والتكريس الخاص بزواج ابنها تشارلز من كاميلا. كذلك، كان هذا البروش حاضراً في زيارتها الأخيرة لأستراليا عام 2011، وهي الجولة التي شهدت آخر ظهور رسمي لها في البلاد قبل وفاتها.

اختيار الملكة كاميلا ارتداء بروش "الواتل الأسترالي" عند وصولها إلى سيدني في أكتوبر 2024 لم يكن صدفة، بل هو تكريم واضح لوالدة زوجها الراحلة الملكة إليزابيث. كاميلا ارتدت هذا البروش في لحظة وصولها إلى أستراليا، وهي المرة الأولى التي تزور فيها البلاد كملكة بجانب الملك تشارلز. كان من اللافت أن كاميلا اختارت نفس الإطلالة التي ظهرت بها في الصور الرسمية التي أعلن فيها القصر عن جولتهما الأسترالية، حيث ارتدت فستاناً أزرقاً من تصميم "فيونا كلير" مصحوباً بنفس البروش.

هذه اللفتة من كاميلا حملت في طياتها الكثير من المعاني، إذ إن بروش "الواتل" لا يرتبط فقط بتاريخ الملكة إليزابيث، بل يعكس العلاقة الوثيقة التي جمعت العائلة الملكية بأستراليا على مدار العقود. ارتداء كاميلا للبروش يأتي كتأكيد على استمرارية الروابط العميقة التي أسستها الملكة إليزابيث بين المملكة المتحدة وأستراليا.

بعد وفاة الملكة إليزابيث في سبتمبر 2022 عن عمر يناهز 96 عاماً، انتقلت مجوهراتها الملكية إلى الورثة، حيث ورثت الملكة كاميلا جزءاً من هذه المجموعة الفاخرة. كانت الملكة إليزابيث قد أعربت قبل وفاتها عن رغبتها في أن تحمل كاميلا لقب "الملكة القرينة" بعد تولي تشارلز العرش، وهو ما تحقق بعد وفاتها، مع انتقال العديد من رموز الملكة إليزابيث إلى الملكة الجديدة.

لكن بروش "الواتل" يظل له مكانة خاصة بين تلك المجوهرات، إذ ارتبط بالعديد من اللحظات التاريخية والمناسبات الهامة خلال فترة حكم إليزابيث الطويلة. الآن، ارتداء كاميلا للبروش يعكس استمرارية التقاليد الملكية، واحتراماً لإرث الملكة الراحلة.

قد يهمك أيضــــاً:

فيلم وثائقي يهاجم الملكة كاميلا بسبب أزماتها مع الأمير هاري

إمبراطور اليابان محب لبريطانيا و يُستقبل بأغنية بوند وعشاء سمك

 قالت نائب الرئيس الأمريكي كامالا هاريس، الأحد، إن وفاة رئيس المكتب السياسي لحركة حماس يحيى السنوار، "أزالت عقبة" من الصراع في الشرق الأوسط عندما سُئلت كيف ستتحرك نحو وقف إطلاق النار إذا انتخبت رئيسة للولايات المتحدة.

وأضافت هاريس خلال مقابلة مسجلة : "لذا، أولاً وقبل كل شيء - انظر، سيكون الأمر صعبًا، سيكون صعبًا، لكن يتعين علينا إنهاء هذه الحرب. يتعين علينا إخراج الرهائن".

وتابعت: "وأعتقد أن وفاة السنوار أزالت عقبة أمام هذه الغاية. لذا، يتعين علينا العمل على تحقيق ذلك، ويتعين علينا العمل على تحقيق ذلك من خلال الوسائل الدبلوماسية، وهذا ما نعتزم القيام به".

الخميس الماضي، قٌتل يحيى السنوار، الذي يعتقد أنه أحد العقول المدبرة لهجمات 7 أكتوبر.

وأشارت هاريس إلى أن وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن سيسافر قريبًا إلى منطقة الشرق الأوسط.

وقالت هاريس: "استمع إلى عدد الفلسطينيين الأبرياء الذين قُتلوا في غزة، إنه أمر غير مقبول حقًا وعلينا أن نكون صادقين بشأن ذلك وفي الوقت نفسه، سأقف دائمًا في صف حق إسرائيل في الدفاع عن نفسها، ونحن بحاجة إلى إنهاء هذه الحرب".

قد يُهمك ايضـــــًا :

هاريس تقول أن قلبها يقطر دماً و تطلب وقف النار في غزّة وحق الفلسطينيين في تقرير المصّير والحرية

ترمب يُوجه إتهامات جديدة لهاريس بأنها السبب في هجوم 7 أكتوبر الذي نفذته حماس على إسرائيل

 قالت نائب الرئيس الأمريكي كامالا هاريس، الأحد، إن وفاة رئيس المكتب السياسي لحركة حماس يحيى السنوار، "أزالت عقبة" من الصراع في الشرق الأوسط عندما سُئلت كيف ستتحرك نحو وقف إطلاق النار إذا انتخبت رئيسة للولايات المتحدة.

وأضافت هاريس خلال مقابلة مسجلة : "لذا، أولاً وقبل كل شيء - انظر، سيكون الأمر صعبًا، سيكون صعبًا، لكن يتعين علينا إنهاء هذه الحرب. يتعين علينا إخراج الرهائن".

وتابعت: "وأعتقد أن وفاة السنوار أزالت عقبة أمام هذه الغاية. لذا، يتعين علينا العمل على تحقيق ذلك، ويتعين علينا العمل على تحقيق ذلك من خلال الوسائل الدبلوماسية، وهذا ما نعتزم القيام به".

الخميس الماضي، قٌتل يحيى السنوار، الذي يعتقد أنه أحد العقول المدبرة لهجمات 7 أكتوبر.

وأشارت هاريس إلى أن وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن سيسافر قريبًا إلى منطقة الشرق الأوسط.

وقالت هاريس: "استمع إلى عدد الفلسطينيين الأبرياء الذين قُتلوا في غزة، إنه أمر غير مقبول حقًا وعلينا أن نكون صادقين بشأن ذلك وفي الوقت نفسه، سأقف دائمًا في صف حق إسرائيل في الدفاع عن نفسها، ونحن بحاجة إلى إنهاء هذه الحرب".

قد يُهمك ايضـــــًا :

هاريس تقول أن قلبها يقطر دماً و تطلب وقف النار في غزّة وحق الفلسطينيين في تقرير المصّير والحرية

ترمب يُوجه إتهامات جديدة لهاريس بأنها السبب في هجوم 7 أكتوبر الذي نفذته حماس على إسرائيل

أقدمت شابة إسرائيلية بلغت من العمر 22 سنة، على الانتحار في عيد ميلادها، وذلك عقب معاناتها لنحو سنة من "اضطراب ما بعد الصدمة" الناجم عن هجمات السابع من أكتوبر 2023، غير المسبوقة، التي شنتها حركة حماس على إسرائيل.وأوضحت صحيفة "تايمز أوف إسرائيل" العبرية، أن شيريل غولان انتحرت، الأحد، لافتة إلى أنها كانت أحد الذين نجوا من هجمات حماس خلال تواجدهم لحضور مهرجان "نوفا" الموسيقي.

وتم العثور على جثة تلك الشابة في منزلها في بلدة بورات، بالقرب من مدينة نتانيا، حيث كان هاتفها مليئًا برسائل التمنيات الطيبة من قبل أصدقائها ومعارفها بمناسبة عيد ميلادها.

وأثار انتحار غولان غضب أسرتها، إذ اتهم شقيقها إيال الدولة بـ"الفشل" في تقديم الدعم النفسي والصحي لها، عقب هجمات أكتوبر من العام الماضي.

ونقلت عنه وسائل إعلام عبرية، قوله: "لو كانت الدولة اعتنت بها، لما حدث أي شيء من هذا. لقد قتلت دولة إسرائيل أختي مرتين. مرة في أكتوبر، عقليًا، ومرة ثانية اليوم، في عيد ميلادها الثاني والعشرين، جسديًا".

وكانت غولان وصديقها الحميم آدي، من بين آلاف الحاضرين الذين تمكنوا من الفرار من موقع مهرجان نوفا، الذي أقيم جنوبي إسرائيل، عندما هاجمه مسلحو حركة حماس.

ووفقًا للسلطات الإسرائيلية، فقد قُتل 364 شخصًا من الذين حضروا ذلك المهرجان، الذي أقيم في الهواء الطلق بالقرب من كيبوتس رييم في جنوب البلاد.

وقال خبراء أمنيون إسرائيليون لصحيفة "واشنطن بوست" الأميركية في وقت سابق، إن الهجوم كان نتيجة "إخفاقات استخباراتية وعسكرية خطيرة".

 وأظهر مقطع فيديو نشرته "واشنطن بوست"، كيف "استغلت حماس نقاط الضعف الناجمة عن اعتماد إسرائيل على التكنولوجيا، لتنفيذ الهجوم".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

إسرائيل تبحث أفكاراً جديدة لصفقة الرهائن بعد مقتل السنوار

إسرائيل تسقط منشورات فوق غزة تعرض صورة جثة السنوار وتحمل رسالة تحذيرية

استمراراً لجهودها، ونشاطها الدائم، وجولاتها الحيّة على الأرض، ودعمها للشباب، و الأعمال اليدوية المحلية، وللمشاريع الصغيرة، زارت اليوم الملكة رانيا العبد الله، ملكة الأردن، مجموعة من الشباب، أصحاب مشاريع صغيرة، وذلك من أجل تقديم الدعم المعنوي لهم، وجلست معهم واحتسوا القهوة سوياً، ونشأ بينهم حوار بسيط، عبرت فيه الملكة عن دعمها لهم، وإعجابها بمنتجاتهم، وقالت لهم في آخر اللقاء "الله يوفقكم"، كما عبروا لها عن امتنانهم لتلك الزيارة، وأطلعت بنفسها على بعض منتجاتهم.

وجاءت زيارة الملكة رانيا العبد الله، اليوم الإثنين، لمجموعة من شباب محافظة العاصمة أصحاب المشاريع الإنتاجية الصغيرة القائمة، ضمن حرصها على تقديم كل ما يساعد على تطوير هذه المشاريع، والتي بلغ مجموعها منذ بداية العام نحو 190 مشروعاً في مختلف محافظات المملكة الأردنية.
وتم اختيار تلك المشاريع من خلال مؤسسات المجتمع المدني العاملة في المحافظات، وكان لمؤسسة نهر الأردن دور في اختيار عدد من تلك المشاريع ضمن برنامج تمكين المجتمعات الذي تنفذه المؤسسة.
وخلال اللقاء تبادلت الحديث مع أصحاب المشاريع عن كيف ساعدت تلك المشاريع على إتاحة فرص عمل وبناء مهارات حرفية ومهنية للشباب.

الملكة رانيا تُهدي الأميرة إيمان كلمات رقيقة

شاركت الملكة رانيا العبد الله، الشهر الماضي، تحديداً يوم 27 سبتمبر 2024، صورة عفوية للأميرة إيمان، تبدو فيها مشرقةً بابتسامتها الهادئة، وذلك بمناسبة يوم ميلادها، وأرفقت معها تعليقاً جاء كالتالي: "عيد ميلاد سعيد حبيبتي إيمان، فخورة فيكِ، اليوم وكل يوم".

معايدة الملكة رانيا للأميرة سلمى في يوم ميلادها

كما وافق يوم 26 سبتمبر يوم ميلاد الأميرة سلمى، ولهذه المناسبة، وكعادتهما دائماً حرص كلٌ من الملكة رانيا والأمير الحسين على توجيه معايدة رقيقة للأميرة سلمى.

شاركت الملكة رانيا من خلال حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي إنستغرام صورة تجمعها بالأميرة سلمى، وأرفقتهما بتعليق باللغتين العربية والإنجليزية، جاء فيه: "ابتسامتك بتنور حياتي، كل عام وأنت بألف خير حبيبتي سلمى".

قد يهمك أيضــــاً:

الملكة رانيا تنادي أمام العالم بالإنسانية من أجل فلسطين

الملكة رانيا تؤكد أن الممارسات الإسرائيلية في فلسطين تجر العالم نحو حالة من الفوضى

قالت جيل بايدن قرينة الرئيس الأميركي جو بايدن إن الرئيس اتخذ "القرار الصحيح"، بالانسحاب من سباق إعاده ترشحه لانتخابات الرئاسة.وفي مقابلة مع شبكة ABC NEWS بمناسبة إجراء تغيير

ات في الجولة التاريخية لزوار البيت الأبيض، قالت جيل بايدن: "نحن في المشهد السياسي منذ 50 عاماً، وأعتقد أننا كنا مستعدين لرحلة جديدة".

وتابعت: "أمضيت 4 سنوات رائعة هنا في البيت الأبيض، وقد كان هذا الشرف الأكبر الذي حظينا به في حياتنا. سيكون من الصعب الابتعاد عنه، ولكننا نبدأ فصلاً جديداً من حياتنا. رحلة جديدة".وعن انسحاب بايدن، قالت: "حان الوقت لشيء جديد. لقد كان القرار الصحيح".

وعن كامالا هاريس المرشحة الديمقراطية للرئاسة والتي حلت محل بايدن، قالت السيدة الأميركية الأولى: "هناك الكثير من الحماسة، كامالا هاريس ستفوز بهذه الانتخابات، وسيكون الأمر مجرد فصل آخر للبيت الأبيض".

وقالت إنها تأمل أن تترك ورائها وهي تغادر البيت الأبيض في 20 يناير، إرثاً مليئاً بـ"حب التعلم، وتقدير الديمقراطية".

كشفت مرشحة الحزب الديمقراطي لانتخابات الرئاسة الأميركية كامالا هاريس، تفاصيل لحظة إبلاغها بانسحاب الرئيس جو بايدن من السباق.

وأجرت جيل بايدن تغييرات على مدار عامين في التجربة التي يخوضها زوار البيت الأبيض للتعريف بتاريخ المبنى والرؤساء الأميركيين.

وبعد 21 يوماً من الجدل بعد مناظرة كارثية في 27 يونيو مع منافسه الجمهوري حينها دونالد ترمب، أثارت الشكوك في قدراته الذهنية، ومخاوف بشأن تقدمه في العمر، قرر الرئيس الأميركي جو بايدن الانسحاب من سباق إعادة انتخابه في 21 يوليو، وأعلن تأييد نائبته كامالا هاريس لتصبح المرشحة عن الحزب الديمقراطي.

وقبل انسحاب بايدن، دارت شائعات أن عائلته تضغط عليه للبقاء في السباق، وخاصة بعد انتشار تقارير عن اجتماعه بالعائلة في منتجع كامب ديفيد.

وتلقي تصريحات جيل بايدن مزيداً من الضوء على رأيها في انسحاب الرئيس الذي دخل الحياة السياسية للمرة الأولى في سبعينات القرن الماضي، وتعهد حين ترشح للمرة الأولى، أن يكون مرشحاً انتقالياً لفترة واحدة، قبل أن يقرر الترشح مجدداً، والانسحاب فيما بعد.

وفي مقابلة في أغسطس الماضي، قال بايدن إنه اتخذ قراره بالانسحاب، حتى يتمكن الحزب الديمقراطي من التركيز بشكل كامل على ما يعتقد أنه "مهمة عاجلة"، والتي تتمثل في منع الرئيس السابق دونالد ترمب من العودة إلى البيت الأبيض.

وفي حديثه مع برنامج صباحي على شبكة CBS News، أوضح بايدن أنه اتخذ قراره التاريخي في منزل عائلته في ريهوبوث بيتش، بولاية ديلاوير.

وتابع: "أظهرت استطلاعات الرأي التي أجريناها أن المنافسة كانت متقاربة للغاية، وأننا لم نكن لنحسم النتيجة حتى اللحظات الأخيرة من السباق، لكن ما حدث هو أن عدداً من زملائي الديمقراطيين في مجلسي النواب، والشيوخ كانوا يعتقدون أنني سأتسبب في الإضرار بهم، وكنت قلقاً من أنه إذا بقيت في السباق، فقد يكون هذا هو الموضوع الرئيسي للحملة، ورأيت أنه سيمثل تشتيتاً حقيقياً، وهذا هو السبب الرئيسي (لانسحابي)".

 قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

ميلانيا ترمب تكسر تقاليد المناظرات بغيابها وجيل بايدن تحشد الدعم لزوجها

جيل بايدن تحث زوجها سراً على إنهاء الصراع في غزة

قالت المرشحة الديمقراطية لانتخابات الرئاسة الأميركية كامالا هاريس الثلاثاء إن فريقها مستعد لتحدي دونالد ترامب إذا حاول إعلان فوزه قبل الأوان في الانتخابات المقررة في 5 نوفمبر المقبل. وأضافت هاريس أنها تركز أولا على التغلب على المرشح الجمهوري.

وصرحت هاريس لشبكة "إن بي سي نيوز" قبل أسبوعين فقط من يوم الانتخابات قائلة إن الديمقراطيين "لديهم الموارد والخبرة" إذا حاول ترامب تخريب الانتخابات.

واتهمت هاريس ترامب بمحاولة التراجع عن انتخابات حرة ونزيهة، مضيفة أنه "لا يزال ينكر إرادة الشعب. لقد حرض حشدا عنيفا على مهاجمة مبنى الكابيتول الأميركي وتعرض حوالي 140 من ضباط إنفاذ القانون للهجوم. بعضهم قتلوا. هذه مسألة خطيرة للغاية".

واتُهم ترامب جنائيا بمحاولة إلغاء انتخابات 2020، ويرفض الاعتراف بخسارته أمام الرئيس جو بايدن.

وبعد محاولة قانونية فاشلة لإلغاء النتائج، قام حشد من أنصار ترامب بأعمال شغب في مبنى الكابيتول في 6 يناير 2021، وهاجموا سلطات إنفاذ القانون في محاولة لوقف التصديق على نتيجة السباق الرئاسي.

وأظهر استطلاع جديد للرأي أجرته "رويترز/ إبسوس"، ونشرت نتائجه الثلاثاء تقدم هاريس بفارق طفيف بحصولها على 46 بالمئة من آراء المشاركين في الاستطلاع مقابل 43 بالمئة لمنافسها ترامب.

وكشف الاستطلاع أن الناخبين لديهم نظرة قاتمة إزاء حالة الاقتصاد والهجرة وهم يفضلون بشكل عام نهج ترامب تجاه هاتين القضيتين.

لكن فيما يتعلق بالسؤال عن أي المرشحين هو الأفضل في التعامل مع التطرف السياسي والتهديدات للديمقراطية رأوا أن أداء ترامب كان سيئا وتقدمت هاريس عليه بحصولها على 42 بالمئة مقابل 35 بالمئة له.

كما تفوقت هاريس أيضا على ترامب في سياستي الإجهاض والرعاية الصحية.

قد يُهمك ايضـــــًا :

هاريس تقول أن قلبها يقطر دماً و تطلب وقف النار في غزّة وحق الفلسطينيين في تقرير المصّير والحرية

ترمب يُوجه إتهامات جديدة لهاريس بأنها السبب في هجوم 7 أكتوبر الذي نفذته حماس على إسرائيل

 واجهت  كامالا هاريس أسئلة الناخبين أثناء منتدى، اليوم الأربعاء، في ولاية بنسلفانيا الحاسمة بالنسبة للانتخابات في وقت تتنافس مع خصمها دونالد ترامب لكسب أصوات أولئك الذين لم يحسموا قراراتهم قبل نحو أسبوعين من موعد الاقتراع.

وتتكثّف وتيرة الحملات الانتخابية قبيل موعد الخامس من نوفمبر.

وستكون هاريس قرب فيلادلفيا لحضور اجتماع على شكل لقاء مع الناخبين تنظمه "سي إن إن" CNN. ولن يقام اجتماع مماثل لترامب رغم أن الشبكة عرضت تنظيم منتدى منفصل له.

وتعد بنسلفانيا بمثابة جائزة مرغوبة بالنسبة للمرشحين في الانتخابات التي يتوقع بأن يدلي أكثر من 240 مليون أميركي بأصواتهم فيها. وظهر كل من هاريس وترامب مرّات عدة في بنسلفانيا وعدد من الولايات المتأرجحة التي تصوّت مرة للجمهوريين وأخرى للديمقراطيين.

وسينظّم الجمهوري البالغ 78 عاما اجتماعا خاصا به مع الناخبين في ولاية جورجيا الجنوبية والحاسمة أيضا التي خسرها بفارق ضئيل أمام الرئيس جو بايدن عام 2020 بعدما فاز فيها عام 2016.

واستغل ترامب تجمّعا انتخابيا في كارولاينا الشمالية، الثلاثاء، لمهاجمة هاريس، واصفا إياها مرارا بأنها حمقاء بينما أشار إلى أنها تفتقر إلى "الذكاء والقوة" الكافيين لحكم الولايات المتحدة.

وصوّت حوالي 18 مليون أميركي بالفعل إما عبر البريد أو شخصيا، أي ما يعادل أكثر من 10% من مجموع الأشخاص الذين صوّتوا في 2020.
انتخاب أول امرأة على رأس القوة الأكبر بالعالم

وقالت هاريس (60 عاما)، الثلاثاء، إن الولايات المتحدة مستعدة "تماما" لانتخاب أول امرأة على رأس القوة الأكبر في العالم.

وأضافت "يشعر الناس بالإنهاك من دونالد ترامب ونهجه، لأنه يعتبر نفسه محور كل شيء".

وأحدث دخول هاريس على خط المنافسة هزّة في البلاد التي كانت تتوقع تكرارا للمواجهة بين بايدن وسلفه ترامب.

ومنذ انسحاب بايدن المفاجئ من السباق بعد مناظرة اعتبر أداؤه فيها كارثيا، تشير الاستطلاعات إلى تقارب النتائج بين هاريس وترامب بدرجة غير مسبوقة في تاريخ الولايات المتحدة.

ويصعب تحديد مدى دقة استطلاعات الرأي، إذ إنها سبق واستهانت بالتأييد الذي يحظى به ترامب، كما فشلت في توقع مستوى الدعم للديمقراطيين.
استعداد ترامب لاحترام الديمقراطية الأميركية

وبينما يعيد الرئيس السابق التأكيد على تعهّداته بتنفيذ حملة أمنية ضد الهجرة وتحسين الوضع الاقتصادي بعد فترة شهدت ارتفاعا في معدلات التضخم، يعبّر خصومه عن قلقهم حيال مدى استعداده لاحترام الديمقراطية الأميركية.

بدأت حملة هاريس أيضا التشكيك في قدرات ترامب سواء الجسدية أو الذهنية في إطار مساعيها لاستمالة الناخبين الجمهوريين.

والثلاثاء، استعار بايدن الذي لم يكن حاضرا كثيرا في حملة هاريس، هتافا للرئيس السابق ضد هيلاري كلينتون يقول "احبسوها". وقال بايدن أمام حشد صغير في نيوهامشير "علينا حبس" ترامب، ليضيف بسرعة "سياسيا، احبسوه".

وفي وقت يواجه ترامب اتهامات جنائية على وقع تنافسه مع هاريس لخلافة بايدن، كان البيت الأبيض حذرا للغاية بشأن التعليق على القضايا التي يواجهها الرئيس السابق في المحاكم. ومن

قد يهمك أيضــــاً:

هاريس لشبكة تحذّر ترامب من تخريب الانتخابات و تؤكد أن لديها الموارد والخبر لوقفه

كامالا هاريس تتحدث عن وفاة يحيى السنوار "أزالت عقبة" من الصراع في الشرق الأوسط

تعرضت ميغان ماركل لهجوم من صديقة الأميرة ديانا، تينا براون، ووصفتها بأنها صاحبة الأحكام الأسوأ وكذلك القرارت، معتبرة أن وجودها في حياة الأمير هاري أضفى لسمة هوليوودية على حياته.

وفي التفاصيل، هاجمت تينا براون، مؤلفة كتاب سيرة الأميرة ديانا، ميغان ماركل مشيرة إلى أن أفكارها كلها خاطئة تمامًا، وتمتلك أسوأ حكم على الإطلاق على عكس الأمير هاري الأكثر موهبة ضمن أفراد العائلة المالكة البريطانية.

وأوضحت تينا براون، أن الأمير هاري رغم موهبته، إلا أنه متهور، وكان متهيأ دوماً للابتعاد عن العائلة المالكة، مشيرة إلى أن معظم العاملين في قصر باكنغهام، كانوا يعلمون أنه سيترك الحياة الملكية في يوم من الأيام.

وأشادت بقدرة الأمير هاري على أداء دوره الملكي، موضحة أنه ارتبط بميغان ماركل بسبب إعجابه الشديد بها، لأنه اعتقد أنها ستضيف لمسة هوليوودية إلى حياته.

وأضافت أن ميغان ماركل حالت دون الحصول على مكانها في العائلة المالكة، بعد أن خاضت أول جولة لها في أستراليا، واعتبرت أن النظام الملكي بحاجة إليها أكثر من كونها بحاجة إليه.

وفي الوقت ذاته، ورغم الهجوم على ميغان ماركل، تحدث موظفون سابقون عن العديد من صفاتها، من بينهم حارسها السابق ستيف ديفيز، الذي وصفها بأنها صاحبة قلب كبير وتستحق الاحترام.

وأوضح خبير في الشؤون الملكية أن ميغان ماركل لديها حتى الآن سلاح سري يمكن أن تستخدمه من أجل الانتقام من العائلة المالكة البريطانية، خاصة بعد التوترات الشديدة التي نشأت بينهم عقب انفصال الثنائي هاري وميغان عن العائلة المالكة، وتحدث الأخير في مذكراته عن الخلافات بينهما.

وعلى الرغم من التزام ميغان ماركل الصمت عن التفاصيل الخاصة بما حدث معها داخل العائلة المالكة، إلا أن الشائعات تتردد بقوة حول رغبتها في كتابة مذكراتها الشخصية، وهو ما أكدته المراسلة الملكية جيني بوند، عن تلميح دوقة ساكس حول هذا الأمر.

ووصفت مذكرات ميغان ماركل بالسلاح المحتمل من أجل الانتقام، مشيرة إلى أنها لم تتحدث وتصرفت بحذر وكرامة منذ حديثها في لقاء أوبرا وينفري، وذلك لكي تركز على مستقبلها.
تصريحات ماركل حول التنمر تثير جدلاً

وكانت تصريحات ميغان ماركل حول تعرضها للتنمر داخل العائلة المالكة، أثارت حالة من الجدل، خاصة مع التلميح في نقاش على قناة GB News بكونها أجبرت على مغادرة بريطانيا بسبب التنمر.

في حديثها مع نيل واليس، رئيس التحرير السابق لصحيفة News of The World، أشارت ميسكو إلى أن ميغان ماركل تعرضت لضغوط من العائلة المالكة والصحافة البريطانية، مما دفعها هي والأمير هاري للتخلي عن واجباتهما الملكية والانتقال إلى الولايات المتحدة.

وأوضح واليس أن وسائل الإعلام لم تتلق توجيهات رسمية من القصر بشأن كيفية تغطية أخبار دوق ودوقة ساسكس.

وفقًا لصحيفة ميرور البريطانية، أضافت ميسكو أن شعبية ميغان وهاري كانت تتفوق على شعبية الأمير ويليام وكيت، مما أثار قلق العائلة المالكة التي تسعى للحفاظ على مكانة ويليام في النظام الملكي.

وفي مقابلة مع برنامج The Cut، تحدثت ميغان عن حياتها الجديدة في كاليفورنيا وأشارت إلى أنها لم تُلزم بتوقيع اتفاقية عدم إفشاء عند مغادرتها "الشركة". كما اكتشفت مذكرات قديمة في كوخ "فروجمور"، مما أثار الكثير من التكهنات حول محتواها.

ومن جهتها، أوضحت روياه نيكاه، محررة في صحيفة صنداي تايمز أن تصريحات ميغان ماركل في مقابلتها الأخيرة تضمنت تهديدات إلى العائلة المالكة بطريقة مباشرة حول احتمال نشرها مذكراتها الشخصية.

وفي المقابل، رد مقدم البرنامج مارك دولان، رافضًا تلك المزاعم، ومشيرًا إلى أن ويليام وكيت لم ينشرا كتبًا، أو يسجلا بودكاستات لانتقاد العائلة.

يُذكر أن ميغان وهاري تخليا عن مهامهما الملكية في يناير 2020، وانتقلا إلى الولايات المتحدة مع ابنهما آرتشي، قبل أن يستقبلا مولودتهما في يونيو 2021

قد يهمك أيضــــاً:

الأمير هاري يكشف سراً عن طفليه وما ورثاه من ميغان ماركل

حارس ميغان ماركل الشخصي يكشف أسباب "جنون العظمة" لديها

شاركت نجمة الغناء بيونسيه في مؤتمر انتخابي عقدته مرشحة الحزب الديمقراطي الأميركي للانتخابات الرئاسية ونائبة الرئيس كامالا هاريس في مدينة هيوستن، في أول ظهور سياسي علني لها على صلة بالانتخابات المقررة الشهر المقبل وفي مرحلة حاسمة للمرشحة الديمقراطية.

وبصحبة كيلي رولاند زميلتها في فرقتها السابقة ديستنيز تشايلد، صعدت بيونسيه، وهي من مواليد هيوستن، على المسرح مساء أمس الجمعة وسط تصفيق حار من حشد ضم نحو 30 ألف شخص حضروا المؤتمر الانتخابي لهاريس حول حقوق الإجهاض.

وبدلاً من الغناء، خاطبت بيونسيه الجمهور لعدة دقائق.

قالت بيونسيه: «لست هنا كشخصية مشهورة، ولست هنا كسياسية. أنا هنا كأم... حريتك هي حقك الذي وهبك إياه الله، حقك الإنساني».

ثم قدمت هاريس، التي صعدت على المسرح على أنغام ما صار نشيد حملتها الانتخابية؛ أغنية (فريدوم) «الحرية» من ألبوم بيونسيه (ليمونيد) الذي صدر عام 2016. واحتضنت بيونسيه نائبة الرئيس لفترة طويلة قبل أن تخرج.

وتظهر استطلاعات الرأي الأميركية تراجعاً للتقدم الذي أحرزته هاريس خلال الصيف على منافسها الجمهوري دونالد ترمب في السباق لانتخابات الخامس من نوفمبر (تشرين الثاني)، وتقول حملتها إن ذلك ضمن هامش الخطأ في الولايات المتأرجحة التي من المرجح أن تحسم الانتخابات.

لكنها اكتسبت ميزة كبيرة على ترمب بين النساء اللاتي تظهر معظم استطلاعات الرأي والمسوحات أنهن يشكلن جزءا كبيرا من جمهور بيونسيه. ووفقاً لاستطلاع أجرته «رويترز- إبسوس» ونُشر في أواخر أغسطس (آب)، تقدمت هاريس على ترمب بين الناخبات بنسبة 49 في المائة مقابل 36 في المائة، أو بفارق 13 نقطة مئوية.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

بيونسيه تتحول إلى نسخة من كايلي جينر وتصدم الجمهور

بيونسيه تعلن جاهزية الجزء الثاني من ألبومها Renaissance

قالت كامالا هاريس نائبة الرئيس الأميركي يوم الأحد إنها غير قلقة من المحادثات بين الرئيس السابق دونالد ترامب ورئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، مؤكدة مواقفها إزاء الصراع في الشرق الأوسط.

وتواجه هاريس المرشحة للرئاسة عن الحزب الديمقراطي منافسها ترامب مرشح الحزب الجمهوري في سباق متقارب في الانتخابات الرئاسية الأميركية المقررة في الخامس من نوفمبر.

وردت هاريس قائلة "لا" عندما سُئلت عما إذا كانت تشعر بأن المحادثات بين ترامب ونتنياهو يمكن أن تقوض ما تحاول الحكومة الأميركية الحالية تحقيقه.

وتحدث ترامب ونتنياهو في مناسبات عدة في الأسابيع القليلة الماضية، وكانت لديهما علاقات وثيقة عندما كان ترامب رئيسا، إذ نقلت الولايات المتحدة سفارتها من تل أبيب إلى القدس.

وفي تصريحاتها لصحفيين يوم الأحد، قالت هاريس: "أعتقد أنه من الأهمية البالغة أن تشارك الولايات المتحدة بنشاط في تشجيع ذلك (وقف إطلاق النار)، وأن تنتهي هذه الحرب وأن نخرج الرهائن، ولكن أيضا أن يكون هناك التزام حقيقي بين الدول بحل الدولتين واليوم التالي (في غزة)".

ويدعم الرئيس جو بايدن إسرائيل خلال حربيها في غزة ولبنان بعد هجوم حركة حماس في السابع من أكتوبر 2023.

وتعهد المرشحان للرئاسة الأميركية ترامب وهاريس بدورهما بالحفاظ على دعم الولايات المتحدة لحليفتها.

وفي هجوم السابع من أكتوبر 2023، تشير إحصاءات إسرائيلية إلى أنه أدى إلى مقتل 1200 شخص وخطف نحو 250 رهينة.

أما الهجوم الإسرائيلي اللاحق على غزة، فتقول وزارة الصحة في القطاع إنه تسبب في مقتل نحو 43 ألف شخص.

كما أدى الهجوم إلى نزوح كل سكان غزة تقريبا وتسبب في أزمة جوع وأثار اتهامات بالإبادة الجماعية في محكمة العدل الدولية، وهو ما تنفيه إسرائيل.

وفي لبنان، أودت الحملة الإسرائيلية المنفصلة بحياة أكثر من 2500 شخص وشردت أكثر من مليون.

وتقول إسرائيل إنها تستهدف مقاتلي جماعة حزب الله الذين تبادلوا إطلاق النار عبر الحدود مع إسرائيل خلال العام المنصرم.

قد يهمك أيضــــاً:

هاريس لشبكة تحذّر ترامب من تخريب الانتخابات و تؤكد أن لديها الموارد والخبر لوقفه

كامالا هاريس تتحدث عن وفاة يحيى السنوار "أزالت عقبة" من الصراع في الشرق الأوسط

تنظّم مؤسسة دبي للمرأة "منتدى المرأة العالمي – دبي 2024"، يومي 26 و27 نوفمبر المقبل في مدينة جميرا، وذلك للمرة الثالثة التي تستضيف وتنظّم المؤسسة هذا الحدث العالمي المهم بمشاركة حشد من القيادات العالمية وكبار المسؤولين الحكوميين وقيادات القطاع الخاص من حول العالم، ولفيف من الخبراء ومسؤولي المنظمات الدولية.

وتأتي استضافة دبي لهذا الحدث المهم تأكيداً على التقدير العالمي للتجربة الإماراتية المتميزة في دعم وتمكين المرأة، وجهودها الملموسة في دعم أهداف التنمية المستدامة على الساحة الدولية، والثقة الكبيرة في قدرة دبي على تنظيم مثل هذه الأحداث العالمية الكبرى.
منتدى المرأة العالمي

يذكر أنّ هذا الحدث العالمي سيوفر منصةً لتعزيز الوعي وتبادل المعارف والخبرات حول السياسات والمبادرات وأفضل الممارسات الدولية التي تؤثر بشكل إيجابي على إمكانات المرأة وتعزيز فرصها في المجتمعات والاقتصادات، بالإضافة إلى فرص التوصُّل إلى أطر عامة لسياسات ومقترحات يمكن للعديد من الحكومات الاسترشاد بها لتعزيز مساهمة المرأة وتمكينها من القيام بأدوارها على الوجه الأكمل في المجالات الحكومية والاقتصادية والتقنية، إضافة إلى ما يمثله المنتدى من أهمية في زيادة مساحة الحوار بين القطاعين الحكومي والخاص والشركاء المعنيين بهدف إيجاد المسارات المناسبة التي يمكن من خلالها تعزيز مشاركة المرأة.
التسجيل في منتدى المرأة العالمي

الجدير بالذكر فإنّ مؤسسة دبي للمرأة أعلنت عن فتح باب التسجيل لمنتدى المرأة العالمي – دبي 2024 المقرر عقد أعماله بمدينة جميرا يومي 26 و27 نوفمبر المقبل، ودعت المهتمين بحضور فعاليات المنتدى وصُنّاع المحتوى إلى التسجيل عبر الموقع الإلكتروني.
التجمع الأكبر من نوعه عالميًّا

يشار إلى أنّ مؤسسة دبي للمرأة كانت قد استضافت في العام 2016 منتدى المرأة العالمي لأول مرة في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، كما نظّمت المؤسسة المنتدى العالمي للمرة الثانية وبنجاح لافت في العام 2020.

ويشكل منتدى المرأة العالمي منصة حيوية لاكتشاف مزيد من فرص التعاون الدولي وتكثيف الجهود وتنسيق البرامج والمبادرات التي تمنح مساحة أرحب للمرأة للمشاركة إلى جانب الرجل في تحقيق التقدّم ونشر مقومات السلام والرخاء من خلال الأفكار الإبداعية والتجارب الملهمة التي يقدمها المشاركون في التجمع الأكبر من نوعه عالمياً لمناقشة الملفات المتعلقة بالمرأة وتمكينها على كافة المستويات وضمن مختلف المجالات.

تعتزم كامالا هاريس حث الأميركيين، الثلاثاء، على طي صفحة دونالد ترامب عندما تتلو على أنصارها مرافعتها الأخيرة خلال تجمع انتخابي الثلاثاء في المكان الذي حشد فيه منافسها مؤيديه قبل اقتحام مقر الكونغرس الأميركي (الكابيتول) في 6 يناير 2021.

مع تعادل نتائجهما في استطلاعات الرأي قبل أسبوع تماما من يوم الانتخابات، قالت حملة نائبة الرئيس الديمقراطي إنها اختارت الموقع الرمزي لتعزيز حجتها بأن الرئيس الجمهوري السابق يشكل تهديدا للديموقراطية الأميركية.

لكن مسؤولا كبيرا في الحملة قال إن هاريس ستوجه أيضا رسالة "متفائلة ومليئة بالأمل"، وسط تململ في الحزب من أنها تركز كثيرا على ترامب وليس بما يكفي على سياساتها.

ستخاطب هاريس حوالي 20 ألف شخص في حديقة إليبس خارج البيت الأبيض حيث ألقى ترامب خطابه الناري الذي كرر فيه مزاعمه الكاذبة بأنه فاز في انتخابات 2020.

بعدها، توجه أنصار ترامب إلى مبنى الكابيتول واقتحموه لتعطيل إجراءات التصديق على فوز جو بايدن. أسفر الهجوم عن مقتل خمسة أشخاص على الأقل وإصابة 140 شرطيا.

قالت حملة هاريس في بيان إن المدعية العامة السابقة ستقدم "مرافعة ختامية.. وتؤكد أن الوقت قد حان لطي صفحة ترامب ورسم طريق جديد للمضي قدما".

من جانبه، سيحاول ترامب (78 عاما) وهو أكبر مرشح رئاسي في تاريخ الولايات المتحدة، التقليل من أهمية تجمع هاريس من خلال إلقاء تصريحات في منتجع مارالاغو في فلوريدا.

ثم سيتوجه إلى أنصاره في ألينتاون وهي مدينة صناعية في ولاية بنسلفانيا التي ربما تكون الأكثر أهمية من بين الولايات السبع المتأرجحة التي من المتوقع أن تحسم نتيجة الانتخابات.

وعرض ترامب مرافعته الختامية في تجمع حاشد في ماديسون سكوير غاردن في نيويورك في نهاية الأسبوع، حيث استخدم بعض المتحدثين الآخرين لغة أدينت على نطاق واسع باعتبارها عنصرية ومسيئة للنساء.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

كاملا هاريس تهاجم ترامب خلال تجمع انتخابي بولاية ميشيغان

كاملا هاريس تتعرض لانتقادات واسعة بسبب ملابسها "الفاخرة"

شارك الرئيس الأمريكي جو بايدن وزوجته جيل للمرة الأخيرة في الاحتفال بعيد الهالووين في البيت الأبيض الأربعاء، حيث ارتدت هي زي باندا عملاقة، واستضافا لعبة "خدعة أم حلوى" بمناسبة في الحديقة الجنوبية.

وكانت السيدة الأولى شاركت في إعلان حديقة الحيوان الوطنية في وقت سابق هذا العام عن عودة الباندا إلى واشنطن. وقال البيت الأبيض إن زوجي باندا وصلا إلى عاصمة البلاد في منتصف أكتوبر، وارتدت جيل بايدن بدلة الباندا يوم الأربعاء في إشارة للترحيب.

وأضافت زوجة الرئيس الأمريكي بعدا تعليميا إلى الحدث وأطلقت عليه اسم "هالو ريد" للمساعدة في التشجيع على القراءة.

يذكر أن جيل بايدن كانت معلمة لمدة 40 عاما. وفي وقت سابق من يوم الأربعاء، قرأت قصة قصيرة عن القرع المخيف لمجموعة من الأطفال الذين ارتدوا ملابس تنكرية وتجمعوا على العشب.

وفي وقت لاحق، قامت هي والرئيس بايدن بجولة خارجية عند غروب الشمس وأمضيا حوالي ساعة في توزيع الهدايا.

ويستعد بايدن لمغادرة البيت الأبيض بعد انسحابه من سباق الانتخابات الرئاسية الأمريكية المقررة في 5 نوفمبر/تشرين الثاني المقبل.

 قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

ميلانيا ترمب تكسر تقاليد المناظرات بغيابها وجيل بايدن تحشد الدعم لزوجها

جيل بايدن تحث زوجها سراً على إنهاء الصراع في غزة

طالب السفير الإسرائيلي لدى الأمم المتحدة، الأربعاء، باستقالة المقررة الأممية فرانشيسكا ألبانيزي التي نددت بـ"استئصال الفلسطينيين" من أرضهم من خلال "الإبادة الجماعية".
ونشر داني دانون على منصة إكس دعوة إلى المقررة الخاصة المعنية بحالة حقوق الإنسان في الأراضي الفلسطينية المحتلة، للاستقالة فورا. وجاءت هذه الدعوة بعد أن قالت ألبانيزي امام لجنة في الجمعية العامة للأمم المتحدة إن التطورات في الأشهر الأخيرة "تعزز تقييمي بأن إسرائيل تشن حملة إبادة جماعية ضد الفلسطينيين".
وكتب دانون "مرة أخرى، تمد الأمم المتحدة السجادة الحمراء لواحدة من أكثر الشخصيات معاداة للسامية في التاريخ الحديث، وتمنحها منصة لنشر الدعاية والأكاذيب التي لا أساس لها". وأضاف مخاطبا ألبانيزي مباشرة "إن وجودك في الأمم المتحدة عار وخيانة لكل المعايير الأخلاقية. استقيلي على الفور. اتركي أوراق اعتمادك عند الباب وانضمي إلى أصدقائك في حماس وحزب الله، حيث تنتمين".
وتواجه ألبانيزي منذ فترة طويلة انتقادات شديدة واتهامات بمعاداة السامية ومطالبات بإبعادها من إسرائيل بسبب اتهاماتها المستمرة للدولة العبرية بالإبادة الجماعية. وقالت في وقت سابق إن الهجوم الذي شنته إسرائيل بعد هجمات حماس في 7 أكتوبر (تشرين الأول) 2023 كان جزءا من عملية "ممنهجة من قبل الدولة لتهجير الفلسطينيين قسرا واستبدالهم".
ومقررو الأمم المتحدة خبراء يتمتعون بالاستقلالية ويتم تعيينهم من قبل مجلس حقوق الإنسان، ولا يتحدثون نيابة عن الأمم المتحدة. ودافعت ألبانيزي أيضا عن نفسها في مؤتمر صحافي الأربعاء. وقالت "أنا حقا لا أشعر بالارتياح لخوض المزيد من المناقشات حول الهجمات ضدي، لأن الأمر لا يتعلق بي، ولست أنا القصة. القصة هي حقيقة أن هناك فلسطينيين عرضة لخطر أن تتم ازالتهم من أرضهم". ووصفت الولايات المتحدة بأنها "داعمة لما تقوم إسرائيل بفعله".
وكتبت السفيرة الأميركية لدى الأمم المتحدة ليندا توماس غرينفيلد على منصة إكس أن ألبانيزي "غير مؤهلة لمنصبها". وأضافت "لا ينبغي للأمم المتحدة أن تتسامح مع معاداة السامية من مسؤولة تابعة للأمم المتحدة تم تعيينها لتعزيز حقوق الإنسان".
وفي وقت سابق الأربعاء، قالت بعثة إسرائيل لدى الأمم المتحدة في جنيف في بيان إنه وفقا لرؤية ألبانيزي "المليئة بالكراهية، فإن دولة إسرائيل ليس لديها سبب تاريخي للوجود، ولا الحق في الدفاع عن شعبها، وتستخدم إسرائيل هجوم السابع من أكتوبر (تشرين الأول) وإنقاذ الرهائن مجرد ذريعة". وأضاف البيان "هذا الواقع المشوه هو وسيلة لإخفاء كراهيتها لإسرائيل".
واتهمت البعثة الإسرائيلية ألبانيزي بأنها "ليست سوى "ناشطة سياسية" تنشر بانتظام "معاداة السامية وتحمي وتشجع الإرهاب وتشوه القانون". وأضافت "بصفتها تشغل منصبا بتفويض من الأمم المتحدة، فقد انتهكت كل قاعدة ممكنة لقواعد سلوك الأمم المتحدة. يجب أن تكون مسؤولة على الفور عن انتهاكاتها المستمرة".
اندلعت الحرب إثر هجوم حماس غير المسبوق على إسرائيل في 7 أكتوبر (تشرين الأول) 2023، والذي تسبب بمقتل 1206 أشخاص غالبيتهم مدنيون. كما خطف خلال الهجوم 251 شخصا لا يزال 97 منهم محتجزين في غزة، ويقول الجيش إن 34 منهم ماتوا. وتسبّبت الحملة العسكرية الإسرائيلية الانتقامية في غزة بمقتل ما لا يقل عن43163 فلسطينيا، معظمهم نساء وأطفال، وفق أحدث بيانات وزارة الصحة التي تديرها حماس وتعتبرها الأمم المتحدة موثوقة.
وتدهورت العلاقة التي لطالما كانت شائكة بين إسرائيل والأمم المتحدة بعد الحرب. وقالت ألبانيزي في تقرير نشر الثلاثاء إن "الإبادة المتواصلة" في غزة هي "بلا شك نتيجة الوضع الاستثنائي والإفلات من العقاب واسع النطاق الذي تحظى به إسرائيل".
وأضافت "يبدو أن الإبادة الجماعية للشعب الفلسطيني هي وسيلة لتحقيق غاية: الطرد الكامل أو استئصال الفلسطينيين من الأرض التي ترتبط بها هويتهم بشكل أساسي وتطمع بها إسرائيل علنا وبخلاف القانون".

قد يهمك أيضــــاً:

آليات الاحتلال تطلق نيرانها تجاه منازل الأهالي شرق مخيم جباليا

آلاف محاصرون في جباليا وإسرائيل تكثف الهجوم شمالي قطاع غزة

وجّهت كامالا هاريس انتقادات حادة لدونالد ترامب في ملف حقوق النساء والإجهاض الذي يعد شائكا في حملة رئاسية تشهد تنافسا محتدما، مع تكثيف المرشحين حملاتهما في غرب البلاد. قبل 4 أيام من موعد الاقتراع في الخامس من نوفمبر، تخوض نائبة الرئيس الديموقراطية والرئيس الجمهوري السابق سباقا محموما في الولايات السبع "المتأرجحة" التي من شأنها حسم النتيجة.

وهما يتواجدان الخميس في ولايتي نيفادا وأريزونا المتأرجحتين الواقعتين في جنوب غرب البلاد، في محاولة لحشد تأييد الناخبين المتحدرين من أصول لاتينية، علما أن أعداد هؤلاء آخذة في التزايد.
وتسعى هاريس البالغة 60 عاما إلى تعبئة الناخبات بتعهّدها إعادة تفعيل الحق في الإجهاض على المستوى الفدرالي، في مواجهة دونالد ترامب (78 عاما) الذي غالبا ما يدلي بتصريحات يصفها البعض بأنها تنطوي على تحيّز جنسي، والصادر بحقه حكم قضائي في نيويورك في العام 2023 بتغريمه عشرات ملايين الدولارات لإدانته باعتداء جنسي.

الخميس، نشر الديموقراطيون مقطعا من تجمع شارك فيه الأربعاء وسخر خلاله من مستشاريه الذين يطالبونه بالكف عن تقديم نفسه على أنه "حام" للنساء، حيث يقول "سأفعل ذلك سواء أحبت النساء ذلك أو لا".

في مدينة ماديسون في ولاية ويسكونسن، ندّدت هاريس بتصريحات خصمها، واصفة إياها بأنها "مهينة جدا".

وتشهد الحملة منذ أسابيع اتّهامات متبادلة بين المرشحين بتقسيم البلاد المستقطبة سياسيا إلى أقصى حد، وفق استطلاعات الرأي.
"جنون قاتل"

في حين جعل ترامب من مكافحة الهجرة غير النظامية عنوانا رئيسيا لحملته الانتخابية، تعهّد الملياردير الجمهوري مجددا وضع حد لـ"غزو" ملايين المهاجرين غير النظاميين وطردهم.

في مدينة ألباكيركي في ولاية نيو مكسيكو القريبة من الحدود المكسيكية، أقام ترامب رابطا مباشرا بين الهجرة والجريمة من خلال وصف المهاجرين غير النظاميين بأنهم "قتلة"، متّهما هؤلاء بـ"إطلاق العنان لجنونهم القاتل في جميع أنحاء الولايات المتحدة".

الرئيس السابق ذو الخطابات المطوّلة، وجّه انتقادات للقادة الديموقراطيين لا سيما الرئيس جو بايدن والرئيس الأسبق باراك أوباما، وخصوصا منافسته هاريس التي اعتبر أن سياستها "الحدود المفتوحة" مع المكسيك فاشلة تماما.

وواصل ترامب تأجيج الجدل الذي أثاره الأحد في نيويورك فكاهي وصف بورتوريكو بأنها "جزيرة قمامة عائمة".

وفي محاولته انتقاد التوصيف وصف بايدن الثلاثاء أنصار ترامب بأنهم "قمامة"، لتحاول بعدها هاريس تصويب التعبير.

وأجرى مقدم البرامج اليميني المتشدد تاكر كارسلون مقابلة الخميس مع دونالد ترامب في أريزونا، أعقبها تجمع انتخابي في ولاية نيفادا المجاورة.

وتواصل المرشّحة الديموقراطية حشد مشاهير عدة من بينهم جنيفر لوبيز في لقاء انتخابي في لاس فيغاس في ولاية نيفادا وفرقة "تيغريس ديل نورتي" في فينيكس في ولاية أريزونا.

في المراحل الأخيرة للحملة، يمكن للملياردير الجمهوري الاعتماد على دعم نشط للغاية يوفره له إيلون ماسك، ما أوقع الأخير في متاعب قضائية.

وعقدت جلسة استماع الخميس في مدينة فيلادلفيا بولاية بنسلفانيا، في غياب مؤسس تيسلا وسبايس إكس الذي تم استدعاؤه لشرح يانصيب المليون دولار الذي أطلقه لمكافأة ناخبين جمهوريين على أساس يومي في ولاية رئيسية.

ومع اقتراب موعد الانتخابات تتزايد المخاوف من احتمال حصول احتجاجات عنيفة على النتيجة إذا لم يفز دونالد ترامب.

وفي مؤشر إلى هذا التوتر السائد تحولت مراكز الاقتراع في مناطق تشهد منافسة شرسة وكانت موضع توتر كبير في الانتخابات الماضية، إلى حصون يحميها سياج فولاذي وأجهزة كشف معادن.

وبدأ الرئيس الجمهوري السابق الذي لم يقر حتى الآن بهزيمته في اقتراع العام 2020، التحدث عن "غش" في بنسلفانيا، إحدى الولايات الرئيسية الواقعة في شمال شرق البلاد.

وفي جورجيا، حيث يحاكم بتهمة محاولة التدخل لقلب نتائج استحقاق العام 2020، أكد مسؤول الانتخابات براد رافنسبرغر في تصريح لشبكة سي ان ان الخميس أن كل نتائج هذه الولاية الرئيسية ستعرف قبل بزوغ فجر السادس من نوفمبر.

قد يهمك أيضــــاً:

هاريس لشبكة تحذّر ترامب من تخريب الانتخابات و تؤكد أن لديها الموارد والخبر لوقفه

كامالا هاريس تتحدث عن وفاة يحيى السنوار "أزالت عقبة" من الصراع في الشرق الأوسط

 قالت المرشحة الديمقراطية لانتخابات الرئاسة الأميركية كامالا هاريس في تجمع انتخابي بولاية ويسكونسن، يوم الجمعة، إن المرشح الجمهوري دونالد ترامب لا يفكر في تحسين حياة الأميركيين. ووصفت هاريس منافسها في الانتخابات الرئاسية بأنه "غير متزن".

وأضافت: "سنقوم بخفض الضرائب على الأميركيين ولن نسمح بالتلاعب في الأسعار".

وتابعت: "أتعهد لكم بالبحث عن أرضية مشتركة وحلول منطقية للتحديات التي تواجهونها".

وشددت على أنها تتعهد "بالاستماع إلى أولئك الذين سيتأثرون بالقرارات التي أتخذها. سأستمع إلى الخبراء. سأستمع إلى الأشخاص الذين يختلفون معي. لأنني على خلاف دونالد ترامب، لا أعتقد أن الأشخاص الذين يختلفون معي أعداء"، حسبما نقلت صحيفة "ذا غارديان" البريطانية.

وكانت حملة هاريس قد حذرت المسؤولين التنفيذيين الكبار بقطاع الأعمال من أن ترامب يمثل تهديدا للاقتصاد.

ووفق حملة هاريس فإن ترامب لديه نمط من عدم الاكتراث بالديمقراطية وحكم القانون، وهو ما من شأنه أن يهدد النمو الاقتصادي الأميركي، حسبما نقلت وكالة "الأسوشيتد برس".

وترفض حملة ترامب هذا الموقف، بينما تبلغ الناخبين بأن الأسعار سوف تنخفض والنمو سيكون أقوى من أي وقت مضى إذا فاز المرشح الجمهوري في الانتخابات التي ستُجرى يوم الثلاثاء.

وفي كلمة لترامب في تجمع انتخابي بولاية ميشيغان، يوم الجمعة، قال الرئيس السابق، إن الولايات المتحدة ستكون أفضل من أي وقت مضى، مضيفا "سننهي الكارثة الاقتصادية لهاريس ونطلق المعجزة الاقتصادية لترامب".

قد يهمك أيضــــاً:

هاريس لشبكة تحذّر ترامب من تخريب الانتخابات و تؤكد أن لديها الموارد والخبر لوقفه

كامالا هاريس تتحدث عن وفاة يحيى السنوار "أزالت عقبة" من الصراع في الشرق الأوسط

 تعهدت المرشحة الديمقراطية للانتخابات الرئاسية كامالا هاريس، يوم السبت، بالعمل لوقف الحرب في الشرق الأوسط إن فازت بمنصب الرئيس.

وقالت هاريس في تجمع انتخابي بولاية نورث كارولينا: "عندما أصبح رئيسة سأفعل كل ما بوسعي لوقف الحرب في الشرق الأوسط".

وأضافت: "نريد أن تتوقف الحرب في الشرق الأوسط وأن يعود الرهائن (الإسرائيليون)".

وتابعت قائلة: "أتعهد بأن أكون رئيسة لجميع الأميركيين".

واختتمت كلمتها بالتعهد بإشراك سياسيين من الحزب الجمهوري في إدارتها حال فوزها بالانتخابات.

وتوجهت هاريس والمرشح الجمهوري للانتخابات الرئاسية دونالد ترامب، يوم السبت، إلى ولاية نورث كارولينا لمحاولة الفوز بدعم الولاية المتأرجحة في جنوب شرق البلاد قبل ثلاثة أيام فقط من الانتخابات التي ستُجرى يوم الثلاثاء.

وتمثل الزيارة رابع يوم على التوالي تزور فيه هاريس وترامب الولاية ذاتها في نفس اليوم، ما يبرز الأهمية الكبيرة للولايات السبع المتأرجحة المرجح أن تحسم الانتخابات والتي تظهر استطلاعات الرأي احتدام المنافسة فيها.

كما أن السبت هو آخر أيام التصويت المبكر في نورث كارولينا حيث أدلى 3.8 مليون ناخب بأصواتهم في وقت تتعافى فيه الأجزاء الغربية من الولاية من آثار فيضان نجم عن الإعصار هيلين وتسبب بسقوط قتلى.

ودعمت نورث كارولينا ترامب في 2020 بهامش ضئيل بأقل من 1.2 بالمئة لكنها انتخبت حاكما ديمقراطيا في اليوم نفسه، ما يمنح أملا لكلا الحزبين.
وكانت هاريس قد قالت صباح السبت في ولاية ويسكونسن خلال توجهها إلى نورث كارولينا "خطتي ونيتي هما مواصلة الاستثمار في التصنيع الأميركي وفي العمل الذي يقوم به العاملون الأميركيون ودعم الوظائف. تلك هي الطريقة التي سنفوز بها بالمنافسة مع الصين على القرن الواحد والعشرين".

قد يهمك أيضــــاً:

هاريس تتقدم في التصويت المبكر والجمهوريون يعززون أرقامهم في الأيام الأخيرة من السباق الرئاسي الأميركي

هاريس تصف ترامب بأنه "غير متزن" ولا يفكر في تحسين حياة الأميركيين

كشفت هيئة شؤون الأسرى والمحررين الفلسطينية أن إدارة السجون الإسرائيلية فرضت عقوبات انتقامية على الأسيرات الفلسطينيات في سجونها، وحرمتهن من أدنى المقومات الإنسانية.
وقالت الهيئة الفلسطينية، في بيان أمس الأحد، إن محاميها تمكن من زيارة بعض المعتقلات اللاتي يصل عددهن إلى 95، ونقلن له صورة عما يتعرضن له في السجون.

وبينت الهيئة أن سلطات إدارة السجون الإسرائيلية تعمدت فرض عقوبات انتقامية إضافية على الأسيرات، بحرمانهن من أدنى المقومات الإنسانية؛ من لباس وطعام وعلاج.
وأشارت إلى أن إدارة السجون عزلت الأسيرات بالكامل عن العالم، إلى جانب ما يتعرضن له من تفتيش عار وضرب وقمع.

كذلك بينت الهيئة الفلسطينية أن أغلب الأسيرات اعتُقلن بعد 7 أكتوبر/تشرين الأول 2023، وصدرت بحقهن أوامر اعتقال إداري، دون محاكمة.
ومنذ اندلاع الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة قبل أكثر من عام، تحدثت منظمات حقوقية إسرائيلية وفلسطينية ودولية عن تردّي أوضاع المعتقلين الفلسطينيين في السجون الإسرائيلية، خاصة في سجن سدي تيمان السيئ الصيت الذي يقع في قاعدة عسكرية إسرائيلية بصحراء النقب جنوبي إسرائيل.
وأشارت الهيئة الحكومية إلى أن عدد حالات الاعتقال من الضفة الغربية المحتلة والقدس بلغت منذ السابع من أكتوبر/تشرين الأول 2023 أكثر من 11 ألفا و500.

 ظهرت الملاكمة الجزائرية المثيرة للجدل إيمان خليف في فيديو دعائي للمرشح الجمهوري دونالد ترامب قبل انتخابات الرئاسة الأميركية.

قبل أيام قليلة من إغلاق التصويت، وجه الرئيس السابق نداءً أخيرًا إلى الجمهور الأميركي في إعلان ختامي يستهدف الإدارة الحالية.

في مقطع فيديو يزعم أن "كل ما كنا نهتم به انهار" في ظل إدارة بايدن-هاريس، تعرض حملة ترامب لقطات ليد إيمان خليف وهي ترفع في الأولمبياد أثناء سرد بعض الأمثلة.

كان ترامب قد استهدف المصارعة الجزئية سابقًا وسط الجدل حول إدراجها في الملاكمة النسائية في الأولمبياد.

 وأثناء ظهوره مؤخرًا في بودكاست "The Undertaker's Six Feet Under"، أشار ترامب باستمرار إلى إيمان خليف باعتبارها "رجلًا" بعد أن حث ترامب على أن "حماية" الرياضات النسائية من الرياضيين المتحولين جنسياً كانت أولوية كبيرة بالنسبة له خلال الانتخابات المقبلة.

وأحضر أندرتيكر، واسمه الحقيقي مارك كالاواي، ابنته إلى البودكاست في محاولة لإظهار كيف تتأثر الشابات بالقضية المثيرة للجدال بشدة.

مشيرا إلى ابنه أندرتيكر، قال ترامب "أعتقد أن هذا مهين للغاية للنساء (...) إنها تريد ممارسة الرياضة وتريد اللعب ضد النساء. أنت لا تريد بالضرورة اللعب ضد الرجال. إنه أمر جيد ولكنك لا تريد القيام بذلك (...) هل رأيت مباراة الملاكمة تلك في الألعاب الأولمبية؟ هل رأيت تلك الفتاة الإيطالية الجميلة (إيمان ضد خليف)؟ من المفترض أن تكون ملاكمة جيدة. لقد تلقت ضربة يسارية فقط. الرجل يصدر صوتًا قويًا. مثل لكمة دفاعية".

وأضاف "لم أر شيئًا كهذا من قبل. لم تسقط، بل عادت إلى ركنها وقالت لقد تلقيت ضربة أقوى من أي ضربة تلقيتها من قبل".

 وأثار فوز الملاكمة الجزائرية في باريس جدلاً واسعا أثناء وبعد الألعاب الأولمبية، على الرغم من حقيقة أنها ولدت أنثى وأظهر والدها شهادة ميلادها كدليل على جنسها أنثى.

في سبتمبر، وجهت البطلة الأولمبية ضربة للملياردير الأميركي إيلون ماسك، الداعم لترامب في السباق الرئاسي ، لقيادته "حملة قاسية" ضدها خلال الألعاب.

استشهد إيلون ماسك، الذي تمت الاشارة إليى رفقة ترامب في دعوى قضائية ضد التنمر الإلكتروني رفعتها الملاكمة الجزائرية، بمنشور على منصته الخاصة دعا إلى طرد الرجال من الرياضة النسائية في ضوء فوزها في دور الستة عشر على الإيطالية أنجيلا كاريني، الخصم الذي كان ترامب يشير إليه خلال البودكاست.

وعلى الرغم من الغضب المحيط بنجاحها في الألعاب الأولمبية، تستعد إيمان خليف لاتخاذ الخطوة التالية في حياتها المهنية من خلال التحول إلى الاحتراف.

قد يهمك أيضــــاً:

تعيين الجزائرية إيمان خليف "بطلة لحقوق الطفل" لدى اليونيسف

الجزائرية إيمان خليف تفاجئ متابعيها بفيديو تظهر فيه بكامل أنوثتها

اختارت إيفانكا ترامب، ابنة المرشح الجمهوري دونالد ترامب، الابتعاد خلال الحملات الانتخابية الرئاسية، ولم تفضل الظهور في مختلف الفعاليات الجمهورية التي جرت طوال الدورة الانتخابية، حتى عندما شارك أبناء دونالد ترامب الآخرون بنشاط.

يبدو أن الابنة نأت بنفسها بشكل كبير عن الحملة الانتخابية، وليس هناك الكثير مما يمكن أن يفسر سبب اختيارها تجنب الحملة الانتخابية تماما.

النظرية الأولى تقول إن هناك "مشاكل خطيرة مكتظة" داخل عائلة ترامب، وهو أمر يمكن أن يكشف للنور بعد انتهاء الانتخابات.

النظرية الثانية تقول إن إيفانكا اختارت الابتعاد عن الأضواء بسبب الانتقاد والهجوم المستمر الذي وجه لها خلال الانتخابات الماضية، من قبل الإعلام الأميركي.

وأكد زوج إيفانكا ترامب، جارد كوشنر، أنهما ليس لديهما أي خطط لتغيير حياتهما من أجل إعادة التركيز على السياسة، حتى لو فاز والد زوجته بسباق البيت الأبيض.

في مقابلة مع صحيفة نيويورك تايمز، قال كوشنر: "نحن ندعمه (دونالد ترامب) ومن الواضح أننا فخورون به. لكن، كما تعلمون، في كلتا الحالتين، الفوز أو الخسارة، ستستمر حياتنا في المضي قدما".

وفي وقت سابق، ذكرت إيفانكا (43 عاما)، أنها تأخذ استراحة من الأنشطة السياسية لوالدها من أجل "إعطاء الأولوية لأطفالي والحياة الخاصة التي نخلقها كعائلة".

بعد فوز والدها في الانتخابات عام 2016، تم تعيين إيفانكا في منصبين رسميين: مستشار ورئيس مكتب المبادرات الاقتصادية وريادة الأعمال.

وتركت إيفانكا السياسة بعد خسارة والدها أمام جو بايدن في عام 2020، وعندما أعلن والدها رسميا عن نيته الترشح للرئاسة في نوفمبر 2022، أعلنت أنها لن تشارك في حملته.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

 نشرت النائبة الديمقراطية في الكونغرس الأميركي إلهان عمر سلسلة منشورات على موقع إكس تدعو فيها الناخبين للتصويت لنائبة الرئيس كامالا هاريس، وتحذر من مخاطر عودة الرئيس الجمهوري السابق دونالد ترامب إلى البيت الأبيض.
وقالت عمر، النائبة المسلمة من أصول صومالية، إن الديمقراطية الأميركية "على المحك"، كما حذرت من أن المسلمين في الولايات المتحدة وفي أرجاء العالم سيعانون من الكراهية التي يبثها ترامب وفق قولها، إذا فاز بولاية رئاسية جديدة.

وفتحت مراكز الاقتراع في جميع الولايات الأميركية أبوابها، صباح الثلاثاء، لاستقبال الناخبين للإدلاء بأصواتهم واختيار رئيسهم المقبل. وحتى آخر لحظة كانت استطلاعات الرأي تشير إلى أن السباق لا يزال متقارباً للغاية بين نائبة الرئيس كامالا هاريس، المرشحة الديمقراطية (60 عاماً)، والرئيس السابق دونالد ترمب المرشح الجمهوري (78 عاماً)، بشكل لا يمكن التكهن بنتيجته، وتوقعات بأن تستغرق معرفة الفائز في هذا السباق عدة أيام.

وستقرر سبع ولايات متأرجحة نتيجة هذا السباق ما لم تحدث مفاجأة، وهي: ميشيغان وأريزونا وجورجيا ونيفادا وكارولاينا الشمالية وبنسلفانيا وويسكونسن. وأشارت استطلاعات الرأي إلى تعادل حظوظ المرشحين في جميع الولايات المتأرجحة مع تقدُّم طفيف لترمب في أريزونا وكارولاينا الشمالية وبنسلفانيا ونيفادا، وتقدُّم لهاريس في ميشيغان وويسكونسن وجورجيا. وأشار المسؤولون إلى أن بعض الولايات، مثل بنسلفانيا وويسكونسن، لم يُسمح لها بعدِّ بطاقات الاقتراع الغيابية والبريدية حتى يوم الانتخابات، وهو ما قد يؤدي إلى إبطاء عمليات الفرز، وتأخر إعلان النتائج.

قد يهمك أيضــــاً:

إلهان عمر تعلن أن بلينكن تعرض للإذلال بمحادثاته في إسرائيل لبحث صفقة تبادل الأسرى

النائبة الأميركية إلهان عمر تفُوز في الانتخابات التمهيدية للحزب الديمقراطي بولاية مينيسوتا

 تعمل كامالا هاريس على جذب أصوات النساء في الضواحي، وفي الولايات التي تحتوي على تشريعات متعلقة بالإجهاض على بطاقة الاقتراع.
ساعد الغضب الناجم عن إلغاء قضية روي ضد وايد (المتعلقة بالحق الدستوري في الإجهاض) الديمقراطيين على تحقيق نتائج أفضل من المتوقع في انتخابات التجديد النصفي في عام 2022. الآن، تأمل هاريس أن يتحول هذا الغضب إلى فوز رئاسي أيضاً، وقد جعلت حقوق الإجهاض في مقدمة حملتها.

تعتمد الاستراتيجية على إقناع النساء في الولايات المتأرجحة - مثل ويسكونسن وأريزونا وبنسلفانيا - بأن يجعلوا حق الوصول إلى الإجهاض هو القضية الأولى عند الإدلاء بأصواتهن.

ومن بين الولايات التي تستحق المتابعة ولاية أريزونا، حيث يجري التصويت على تعديل لتوسيع نطاق الوصول إلى الإجهاض حتى اكتمال قدرة الجنين على البقاء. ويأمل الديمقراطيون أن يؤدي هذا الإجراء إلى زيادة الإقبال على التصويت في هذه الولاية التي تشكل "ساحة معركة حاسمة".
من المهم أيضاً مراقبة المناطق الحضرية في الولايات المتأرجحة مثل بنسلفانيا، بما في ذلك مناطق مثل بيتسبرغ وفيلادلفيا، حيث تراهن هاريس على أن النساء الحاصلات على تعليم جامعي سيكون لديهن دافع للتصويت لصالح مرشح يسعى لحماية حقوق الإجهاض.

قد يهمك أيضــــاً:

زيلينسكي يحذر من خطورة نتائج الانتخابات الرئاسية الأميركية

هاريس تٌؤكد استعدادها لعقد مناظرة مع ترامب في الانتخابات الرئاسية الأميركية

تميزت مسيرة كامالا هاريس المهنية بالعديد من الإنجازات، حيث بدأت كمدعية عامة وانتقلت إلى العمل السياسي. وإذا فازت ابنة المهاجرين بالسباق إلى البيت الأبيض، فسوف تصنع التاريخ كأول رئيسة لأميركا.

كانت رحلة هاريس إلى القمة فريدة من نوعها ومليئة بالتحديات. فقد شغلت منصب المدعية العامة في ولاية كاليفورنيا قبل أن تصبح نائبة الرئيس الأميركي الحالي ومرشحة الحزب الديمقراطي للرئاسة. قبلت هاريس رسميًا ترشيح الحزب الديمقراطي لها لخوض الانتخابات الرئاسية، معلنة قبولها خوض السباق ضد منافسها الجمهوري دونالد ترامب.

نشأت كامالا هاريس في أوكلاند بولاية كاليفورنيا عام 1964، لأبوين مهاجرين من أم هندية وأب جامايكي. بعد انفصال والديها، نشأت مع والدتها، شيامالا غوبالان هاريس، التي كانت باحثة في علاج السرطان وناشطة مدنية. كان لهاريس ارتباط وثيق بتراثها الهندي وزارت الهند عدة مرات، ولكنها تأثرت بشكل كبير بثقافة السود في أوكلاند.

عاشت هاريس أيضًا فترة قصيرة في كندا خلال طفولتها، حيث درست في مدرسة في مونتريال لمدة خمس سنوات قبل أن تلتحق بجامعة هوارد، إحدى الجامعات التاريخية للسود في الولايات المتحدة. حصلت لاحقًا على شهادة في القانون من جامعة كاليفورنيا، وبدأت حياتها المهنية في دائرة الادعاء العام في مقاطعة ألاميدا.

في عام 2003، أصبحت هاريس المدعية العامة لمدينة سان فرانسيسكو، ومن ثم المدعية العامة لولاية كاليفورنيا، وهي أول امرأة وأول شخص أسود يشغل هذا المنصب. خلال فترة عملها، اكتسبت سمعة كواحدة من النجوم الصاعدة في الحزب الديمقراطي، مما ساعدها على الانتخاب لمجلس الشيوخ الأمريكي عن ولاية كاليفورنيا عام 2017.

رغم التحديات التي واجهتها، بما في ذلك انتقادات لعدم تقدمها بما يكفي في قضايا إصلاح الشرطة والقوانين المتعلقة بالمخدرات، واصلت هاريس صعودها السياسي. في عام 2019، أعلنت ترشحها للرئاسة، ولكنها انسحبت في ديسمبر من نفس العام. ومع ذلك، تم اختيارها كنائبة لجو بايدن في انتخابات 2020، لتصبح أول امرأة وأول أمريكية من أصول سوداء وآسيوية تصل إلى هذا المنصب.

مع تصاعد التوترات العرقية في الولايات المتحدة، استخدمت هاريس خبرتها ومنصتها للدعوة إلى إصلاحات في ممارسات الشرطة ومكافحة العنصرية الممنهجة. وهي تؤكد أن هويتها الفريدة تجعلها مناسبة لتمثيل المهمشين، ومع اختيارها كنائبة لبايدن، حصلت على فرصة للقيام بذلك من مركز القرار في البيت الأبيض.

قد يهمك أيضــــاً:

السلطات الأميركية تشدد الإجراءات الأمنية حول مقر إقامة هاريس

هاريس تدلي بصوتها مبكرًا عبر البريد في انتخابات الرئاسة

 نشرت النائبة الديمقراطية في الكونغرس الأميركي إلهان عمر سلسلة منشورات على موقع إكس تدعو فيها الناخبين للتصويت لنائبة الرئيس كامالا هاريس، وتحذر من مخاطر عودة الرئيس الجمهوري السابق دونالد ترامب إلى البيت الأبيض.
وقالت عمر، النائبة المسلمة من أصول صومالية، إن الديمقراطية الأميركية "على المحك"، كما حذرت من أن المسلمين في الولايات المتحدة وفي أرجاء العالم سيعانون من الكراهية التي يبثها ترامب وفق قولها، إذا فاز بولاية رئاسية جديدة.

وفتحت مراكز الاقتراع في جميع الولايات الأميركية أبوابها، صباح الثلاثاء، لاستقبال الناخبين للإدلاء بأصواتهم واختيار رئيسهم المقبل. وحتى آخر لحظة كانت استطلاعات الرأي تشير إلى أن السباق لا يزال متقارباً للغاية بين نائبة الرئيس كامالا هاريس، المرشحة الديمقراطية (60 عاماً)، والرئيس السابق دونالد ترمب المرشح الجمهوري (78 عاماً)، بشكل لا يمكن التكهن بنتيجته، وتوقعات بأن تستغرق معرفة الفائز في هذا السباق عدة أيام.

وستقرر سبع ولايات متأرجحة نتيجة هذا السباق ما لم تحدث مفاجأة، وهي: ميشيغان وأريزونا وجورجيا ونيفادا وكارولاينا الشمالية وبنسلفانيا وويسكونسن. وأشارت استطلاعات الرأي إلى تعادل حظوظ المرشحين في جميع الولايات المتأرجحة مع تقدُّم طفيف لترمب في أريزونا وكارولاينا الشمالية وبنسلفانيا ونيفادا، وتقدُّم لهاريس في ميشيغان وويسكونسن وجورجيا. وأشار المسؤولون إلى أن بعض الولايات، مثل بنسلفانيا وويسكونسن، لم يُسمح لها بعدِّ بطاقات الاقتراع الغيابية والبريدية حتى يوم الانتخابات، وهو ما قد يؤدي إلى إبطاء عمليات الفرز، وتأخر إعلان النتائج.

قد يهمك أيضــــاً:

إلهان عمر تعلن أن بلينكن تعرض للإذلال بمحادثاته في إسرائيل لبحث صفقة تبادل الأسرى

النائبة الأميركية إلهان عمر تفُوز في الانتخابات التمهيدية للحزب الديمقراطي بولاية مينيسوتا

الملكة رانيا العبد الله، تستمر في نشاطها بـ المملكة الأردنية الهاشمية، واستكمالاً لتلك الجهود، قامت بزيارة مركز الملكة رانيا العب دالله لتمكين المجتمعات التابع لمؤسسة نهر الأردن بمدينة العقبة، واطلعت على نشاطات المركز، والتقت عدداً من أصحاب المشاريع المستفيدين من المركز وعدداً من أفراد المجتمع المحلي.

الملكة رانيا العبدالله، استمعت في زيارتها إلى عرض موجز حول برنامج بيت صغير التابع لبرنامج حماية الطفل من الإساءة، والذي يهدف إلى نشر وزيادة المعرفة والوعي بالمفاهيم الرئيسية المتعلقة بحماية الطفل من الإساءة، وشاهدت جانباً من جلسة علاج باستخدام الفن للسيدات.
وعلقت الملكة على منشور بحسابها الرسمي على موقع الصور والفيديوهات "إنستغرام": "مع الأهل في العقبة، فرحت بشوفتكم اليوم".
كما اطلعت على عروض 10 مشاريع ريادية تم دعمها من قبل مؤسسة نهر الأردن، تضمن كل مشروع عرض لفكرته ومنتجاته.
كما التقت بمجموعة من الشباب المستفيدين من نشاط "غرفة التكنولوجيا" لمساحة الابتكار الاجتماعي المخصصة للشباب، والتي تهدف إلى ربط محتوى التدريبات والأنشطة التي يقدمها المركز للطفل بما يخص الوقاية والحماية من الإساءة والعنف عبر توظيف وسائل التكنولوجيا التي تخاطب اهتمامات وثقافة هذه الفئة العمرية.
وضمن الزيارة، التقت الملكة رانيا بحضور أحمد غنيمات مدير مركز الملكة رانيا العبد الله لتمكين المجتمعات في العقبة، أفراد من المجتمع المحلي، من بينهم رؤساء جمعيات وأصحاب مشاريع من مدينة العقبة والقرى المحيطة بها، وتبادلت الحديث معهم حول البرامج والأنشطة التي يقوم بها المركز، وما يقدمه من منح ودعم لأصحاب المشاريع المدرة للدخل.

واستمراراً لجهودها، ونشاطها الدائم، وجولاتها الحيّة على الأرض، ودعمها للشباب، والأعمال اليدوية المحلية، وللمشاريع الصغيرة، زارت الملكة رانيا العبد الله، ملكة الأردن، مجموعة من الشباب، أصحاب مشاريع صغيرة، وذلك من أجل تقديم الدعم المعنوي لهم، وجلست معهم، ونشأ بينهم حوار بسيط، عبرت فيه الملكة عن دعمها لهم، وإعجابها بمنتجاتهم، وقالت لهم في آخر اللقاء: "الله يوفقكم"، كما عبروا لها عن امتنانهم لتلك الزيارة، واطلعت بنفسها على بعض منتجاتهم.

وجاءت زيارة الملكة رانيا العبد الله لمجموعة من شباب محافظة العاصمة أصحاب المشاريع الإنتاجية الصغيرة القائمة، ضمن حرصها على تقديم كل ما يساعد على تطوير هذه المشاريع، والتي بلغ مجموعها منذ بداية العام نحو 190 مشروعاً في مختلف محافظات المملكة الأردنية الهاشمية .
وتم اختيار تلك المشاريع من خلال مؤسسات المجتمع المدني العاملة في المحافظات، وكان لمؤسسة نهر الأردن دور في اختيار عدد من تلك المشاريع ضمن برنامج تمكين المجتمعات الذي تنفذه المؤسسة.
وخلال اللقاء تبادلت الحديث مع أصحاب المشاريع عن كيف ساعدت تلك المشاريع على إتاحة فرص عمل وبناء مهارات حرفية ومهنية للشباب.

قد يهمك أيضــــاً:

الملكة رانيا تلتقي بأصحاب مشاريع إنتاجية وتقدم لهم الدعم

الملكة رانيا تنادي أمام العالم بالإنسانية من أجل فلسطين

أشاد الرئيس الأميركي جو بايدن الأربعاء بـ"نزاهة" نائبته كامالا هاريس و"شجاعتها" عقب هزيمتها في الانتخابات الرئاسية أمام الجمهوري دونالد ترامب.

وقال بايدن في بيان بعد خطاب هاريس الذي أقرت فيه بهزيمتها "ما شاهدته أميركا اليوم كان كامالا هاريس التي أعرفها واحترمها بعمق".

وأضاف: "لقد كانت شريكة رائعة وعاملة في الشأن العام نزيهة وشجاعة وذات شخصية".

وألقت هاريس خطابا أمام حشد من مؤيديها، يوم الأربعاء، بعد خسارتها الانتخابات الرئاسية، حيث قالت: "يجب أن نتقبل نتائج الانتخابات"، مضيفة: "فخورة جدا بالسباق الانتخابي الذي خضناه".

وأشارت إلى أن "النتيجة لم تأت كما كنا نتمناها، ولكن علينا قبولها. هنأت ترامب على نصره ووعدته بمساعدته وفريقه في المرحلة الانتقالية".

وشددت على أن "ولاؤنا ليس لحزب أو رئيس ولكن للولايات المتحدة. أعترف بالهزيمة أمام ترامب ولكنني لن أتخلى عن الكفاح من أجل الحرية والعدالة".
وأوضحت أنها "أبلغت ترامب أننا سنساعده في عملية الانتقال وسنشارك في انتقال سلمي للسلطة".

واختتمت كلمتها بالقول: "لن أتخلى أبدا عن الكفاح من أجل المستقبل. لن نتخلى أبدا عن النضال من أجل الديمقراطية وسيادة القانون".

وكانت حملة الرئيس المنتخب ترامب قد قالت يوم الأربعاء إنه يتطلع إلى لقاء الرئيس بايدن في البيت الأبيض في إطار انتقال السلطة من الإدارة الديمقراطية المنتهية ولايتها إلى الإدارة الجمهورية الجديدة.

ووفق ستيفن تشيونغ المتحدث باسم الحملة في بيان إن الاجتماع سينعقد قريبا.

قد يهمك أيضــــاً:

السلطات الأميركية تشدد الإجراءات الأمنية حول مقر إقامة هاريس

هاريس تدلي بصوتها مبكرًا عبر البريد في انتخابات الرئاسة

بعد أن أعلنت انتهاء علاجها الكميائي في مقطع فيديو عاطفي جمعها بزوجها وأطفالهما الثلاثة، عادت كيت ميدلتون للظهور في الأحداث الملكية كبداية لاستعادة دورها كعضو عامل في العائلة المالكة البريطانية.

فبعد ظهورها الأول في شهر سبتمبر الماضي لذهابها للكنيسة لحضور قداس الأحد رفقة زوجها الأمير ويليام بمصاحبة الملك تشارلز والملكة كاميلا، ثم الزيارة مع زوجها لمنطقة ساوث بورت لمواساة أسر ضحايا عملية الطعن الجماعي التي وقعت في التاسع والعشرين من شهر يوليو الماضي، ها هي أميرة ويلز تستعيد نشاطها الرياضي.
كيت ميدلتون تذهب لصالة الألعاب الرياضية

بعد تلقيها جلسات العلاج الكميائي المرهقة، ترغب كيت ميدلتون في استعادة حياويتها ونشاطها وقد وجدت الرياضة هي الملاذ لتحقيق رغبتها، حيث ذكرت تقارير، وفقاً لموقع People، أن أميرة ويلز استأنفت روتينها المعتاد في التمارين الرياضية بعد الانتهاء من العلاج الكيميائي.
ومنذ أعلنت أميرة ويلز، 42 عاماً، في 9 سبتمبر أنها أكملت العلاج الكيميائي، أفاد المؤلف الملكي روبرت جوبسون أنها عادت الآن إلى صالة الألعاب الرياضية، وعادت إلى روتينها المعتاد بعد الكشف لأول مرة عن علاجها من السرطان في مارس.
قال جوبسون لمجلة Hello! في مقابلة أُجريت معه في 4 نوفمبر: "مما أفهمه، كاثرين في حالة جيدة جداً. لقد عادت للتدريب في صالة الألعاب الرياضية وتفعل كل الأشياء التي أرادت القيام بها". وأضاف: "أعتقد أننا سنبدأ في رؤيتها أكثر بكثير، وأنها ستؤدي ارتباطاتها بالإضافة إلى الاستمرار في العمل خلف الكواليس".
ومن التمارين والأنشطة الرياضية التي تشتهر كيت بممارستها ضمن روتينها الرياضي المتنوع، السباحة في الماء البارد، التنس، التدريب المتقطع، القفز على الترامبولين، كما أنها تشارك عادةً في الرياضات خلال المناسبات الملكية كلما سنحت الفرصة.

منذ أن أعلنت إصابتها بالسرطان في مارس الماضي، غابت كيت ميدلتون عن الأنظار، ولم تُشارك في الأحداث الملكية، سوى اثنين منهم وهما يوم ميلاد الملك الرسمي المعروف باسم Trooping the Colour، والذي شهد أول ظهور لها من إعلان مرضها، إذ انضمت لزوجها الأمير ويليام وأطفالهما الثلاثة في الاحتفال السنوي للملك، منضمة أيضاً لبقية أفراد العائلة المالكة على رأسهم الملك تشارلز والملكة كاميلا.

أما المناسبة الثانية، فكانت في نهائي بطولة ويمبلدون للرجال فقط- مع عدم حضورها نهائي السيدات- يوم 14 يوليو الماضي، حيث توجهت كيت ميدلتون بصحبة ابنتها الأميرة تشارلوت لنادي عموم إنجلترا للتنس والكروكيت، لحضور نهائي فردي الرجال، في المباراة الفاصلة بين الصربي نوفاك ديوكوفيتش والإسباني كارلوس الكاراز الذي حصد اللقب.

أعلن الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب الخميس أنه اختار رئيسة حملته الانتخابية سوزي وايلز لشغل منصب كبيرة موظفي البيت الأبيض. وقال الملياردير الجمهوري في بيان حول أول تعيين رئيسي يقدم عليه بعد فوزه بالانتخابات هذا الأسبوع: "لقد ساعدتني سوزي وايلز على تحقيق أحد أعظم الانتصارات السياسية في التاريخ الأميركي".

وأضاف: "سوزي قوية وذكية ومبتكرة وتحظى عالميا بالإعجاب والاحترام. وستواصل العمل بلا كلل لجعل أميركا عظيمة مرة أخرى".

وتابع: "إنه لشرف مستحق أن تكون سوزي أول امرأة تشغل منصب رئيسة لموظفي البيت الأبيض في تاريخ الولايات المتحدة. ليس لدي أدنى شك في أنها ستجعل بلادنا فخورة".

ومنصب كبير موظفي البيت الأبيض يعتبر في الولايات المتحدة المركز الأكثر استراتيجية في السلطة التنفيذية وهو يعادل في دول أخرى منصب رئيس ديوان الرئاسة.

وكان ترامب بعد إعلان فوزه بالانتخابات الرئاسية، قد شكر عائلته، وقال بعدها إن الكثير من الفضل يعود إلى المستشارة وايلز.

وساعدت وايلز، وهي ناشطة سياسية في فلوريدا منذ فترة طويلة، ترامب على الفوز بولاية فلوريدا في عام 2016.

وفي مقابلة مع صحيفة "بوليتيكو"، قالت وايلز إنها لم تحب أحداث 6 يناير 2021، عندما اقتحم حشد عنيف مبنى الكابيتول الأميركي في أعقاب تجمع جماهيري قال فيه ترامب إن الانتخابات سُرقت منه.

ووصفت الصحيفة وايلز في وقت سابق من هذا العام بأنها "المستشارة الأكثر أهمية" لترامب.

وخلال خطاب النصر يوم الأربعاء، قال ترامب: "سوزي، تعالي. سوزي، تعالي إلى هنا"، وأشار إلى وايلز بيديه ليقول بضع كلمات على المسرح، بينما رفضت هي التحدث.

وبعدها قال ترامب: "سوزي تحب البقاء في الخلف. دعني أخبرك، الطفلة الجليدية. نحن نسميها الطفلة الجليدية، تحب سوزي البقاء في الخلف. إنها ليست في الخلف".

قد يهمك أيضــــاً:

إجراءات أمنية مُشددة في واشنطن تحسباً لأعمال عنف قبل الانتخابات الأميركية

مرشحون فازوا برئاسة أميركا بفضل المجمع الانتخابي رغم خسارتهم التصويت الشعبي

استكمالاً لظهورها في الأحداث والفعاليات الملكية التي انقطعت عنها طوال الفترة الماضية لتلقيها العلاج الكيميائي من مرض السرطان، تواصل كيت ميدلتون الظهور بعد أن أجرت زيارة كانت الأولى بعد أن أعلنت انتهاء علاجها الكيميائي والثالثة بعد إعلان إصابتها بالسرطان.

في حدثٍ مهم في الأجندة الملكية البريطانية، لم تعتد كيت ميدلتون الغياب عنه منذ زواجها من الأمير ويليام عام 2011 وحتى عندما كانت حاملاً في أطفالها الثلاثة، أكد قصر باكنغهام اليوم أن كيت ميدلتون ستحضر مهرجان الذكرى ويوم الذكرى، في التاسع والعاشر من نوفمبر، وبذلك ستنضم أميرة ويلز للملك تشارلز، زوجها الأمير ويليام، الأمير إدوارد وصوفي دوق ودوقة إدنبرة، الأميرة آن وزوجها، نائب الأدميرال السير تيموثي لورانس، دوق ودوقة غلوستر ودوق كنت. ولكن نظراً لاستمرارها في التعافي من عدوى في الصدر، لم يتم تأكيد حضور الملكة كاميلا لأي من الحدثين.

في التاسع من نوفمبر، ستنضم أميرة ويلز، 42 عاماً، إلى زوجها الأمير ويليام وأفراد آخرين من العائلة في مهرجان الذكرى الذي سيُقام في قاعة ألبرت الملكية، وفقاً لقصر باكنغهام. وستشارك كيت بعد ذلك في الظهور التقليدي للعائلة المالكة في النصب التذكاري للحرب في The Cenotaph في لندن لتذكر أولئك الذين ماتوا في الحرب والصراع في يوم الذكرى، 10 نوفمبر.

ويتم الاحتفال بيوم الذكرى في الأحد الثاني من كل شهر نوفمبر في المملكة المتحدة، ويطلق موقع العائلة المالكة على مراسم The Cenotaph "النقطة المحورية لتكريم الأمة".

بعد تلقيها جلسات العلاج الكيميائي المرهقة، ترغب كيت ميدلتون في استعادة حيويتها ونشاطها وقد وجدت الرياضة هي الملاذ لتحقيق رغبتها، حيث ذكرت تقارير، وفقاً لموقع People، أن أميرة ويلز استأنفت روتينها المعتاد في التمارين الرياضية بعد الانتهاء من العلاج الكيميائي.

ومنذ أعلنت أميرة ويلز، 42 عاماً، في 9 سبتمبر أنها أكملت العلاج الكيميائي، أفاد المؤلف الملكي روبرت جوبسون أنها عادت الآن إلى صالة الألعاب الرياضية، وعادت إلى روتينها المعتاد بعد الكشف لأول مرة عن علاجها من السرطان في مارس.

قال جوبسون لمجلة Hello! في مقابلة أُجريت معه في 4 نوفمبر: "مما أفهمه، كاثرين في حالة جيدة جداً. لقد عادت للتدريب في صالة الألعاب الرياضية وتفعل كل الأشياء التي أرادت القيام بها". وأضاف: "أعتقد أننا سنبدأ في رؤيتها أكثر بكثير، وأنها ستؤدي ارتباطاتها بالإضافة إلى الاستمرار في العمل خلف الكواليس".

ومن التمارين والأنشطة الرياضية التي تشتهر كيت بممارستها ضمن روتينها الرياضي المتنوع، السباحة في الماء البارد، التنس، التدريب المتقطع، القفز على الترامبولين، كما أنها تشارك عادةً في الرياضات خلال المناسبات الملكية كلما سنحت الفرصة.

قد يهمك أيضــــاً:

كيت ميدلتون تعود لحياتها الطبيعية وتظهر في الأحداث الرسمية لاستعادة دورها في العائلة المالكة البريطانية

كيت ميدلتون ترسل رسالة لنجمة هندية بعد شفائها من السرطان

بصورة أسرت قلوب المتابعين، ظهرت الملكة رانيا العبد الله، من جديد مع حفيدتها الأميرة إيمان بنت الحسين بن عبدالله الثاني، وهي تحملها بين يديها، وتخوض بها اجتماعاً للمرة الأولى، وهو ما تفاعل معه المتابعون على مواقع التواصل الاجتماعي.
وفي التفاصيل، نشرت الملكة رانيا العبدالله، صورة عبر حسابها الشخصي على تطبيق إنستغرام، وهي تحملها في اجتماع وكتبت عليها: "أول اجتماع زووم للغالية الصغيرة إيمان الأسبوع الماضي".

ولاقت الصورة تفاعلاً واسعاً بين المتابعين ورواد مواقع التواصل الاجتماعي الذين أبدو إعجابهم بالأميرة الصغيرة، رغم عدم الكشف عن ملامحها في الصورة، ودعا الكثير أن يحفظها الله.
وركزت بعض التعليقات على ابتسامة الملكة رانيا والمشاعر الدافئة التي ظهرت في الصورة، حيث اعتبر البعض أنها تحمل مزيجاً من المحبة الشديدة لحفيدتها الأميرة إيمان بنت الحسين .

وُلدت الأميرة إيمان بنت الحسين بن عبد الله الثاني في الثالث من شهر أغسطس عام 2024 في العاصمة الأردنية عمّانK وهي الابنة البكر لولي العهد الأردني الأمير الحسين بن عبد الله الثاني وزوجته الأميرة رجوة آل سيف، وتُعدّ الحفيدة الأولى للملك عبد الله الثاني بن الحسين وزوجته الملكة رانيا.

وبعد أيام قليلة من ولادتها، قامت الملكة رانيا العبدالله بنشر صورة عبر حسابها الرسمي على منصة إنستغرام، تظهر فيها وهي تحتضن حفيدتها الأميرة إيمان، وذلك خلال جلسة عائلية مع العاهل الأردني الملك عبد الله الثاني.

تحظى الأميرة الصغيرة إيمان بمكانة خاصة واستثنائية في قلوب العائلة الملكية الأردنية، وخاصة عند جدها الملك عبد الله الثاني وجدتها الملكة رانيا، نظراً لكونها أول حفيدة لهما، فهي الابنة الأولى لولي عهد الأردن الأمير الحسين بن عبد الله الثاني وزوجته الأميرة رجوة الحسين.

لم تكن هذه هي المرة الأولى التي تنشر فيها الملكة رانيا العبد الله صورة معبرة تجمعها بحفيدتها الأميرة إيمان، فقد سبق أن شاركت صورة وثّقت لحظة عائلية دافئة جمعتها مع الملك عبد الله الثاني، وكانت الأميرة إيمان تجلس بين أحضان جدتها، وأظهرت الصورة بجمالها وبساطتها، مع تعليق الملكة رانيا "مع الكتكوتة"

خلال زيارتها الأخيرة لمركز الملكة رانيا العبدالله لتمكين المجتمعات في مدينة العقبة، ظهرت الملكة رانيا بإطلالة بسيطة وأنيقة، حيث ارتدت قميصاً حريرياً باللون الأبيض بأكمام قصيرة، مما أضفى لمسة من الأناقة الهادئة التي تنسجم مع أجواء المكان والمناسبة. وقد أُكملت الإطلالة بتنورة أنيقة ذات خصر مطاطي باللون الكريمي، ما منحها مظهراً مريحاً ومرناً مع الحفاظ على لمسة كلاسيكية راقية.

قد يهمك أيضا:

الملكة رانيا العبد الله تؤكد أن القرارات السياسية لن تغير من عروبة القدس

الملكة رانيا العبد الله تلتقي سيدة تركيا الأولى أمينة أردوغان

 يشهد العالم منافسة تنطلق في 17 نوفمبر الجاري، على لقب ملكة جمال الكون، تلك المسابقة التي تشهد مشاركة ملكة جمال لبنان ندى كوسا، ولجين صلاح من مصر، إلى جانب خديجة عمر، التي تعد أول ملكة جمال للصومال تنافس على هذا اللقب على الإطلاق، وذلك في نسختها التي ستقام في المكسيك.
لا يعد منافسة خديجة عمر الأولى من نوعها لكونها تمثل الصومال فقط، ولكن لكونها أول امرأة محجبة تشارك في مسابقة ملكة جمال الكون، لتتوج رحلتها التي انطلقت من مخيم للاجئيين، ووصلت بها للعالمية.

وردت خديجة عمر، في مخيم "هاغاديرا" للاجئين في كينيا، وفي عمر العاشرة انتقلت مع أسرتها إلى كندا، ولاحقت بدأت عملها في مجال عروض الأزياء والتصميم الفوتوغرافي.
 بفضل تجربتها الشخصية كلاجئة، تحرص خديجة على استخدام منصتها لرفع الوعي حول قضايا اللاجئين وحقوق المرأة، إلى جانب تركيزها على أهمية الشمولية والتنوع في مجال الجمال والموضة.

في عام 2021، كانت خديجة أول ممثلة لصوماليا في مسابقة ملكة جمال العالم، حيث حققت إنجازًا كبيرًا بوصولها إلى قائمة أفضل 13 متسابقة في المسابقة التي أُقيمت في بورتوريكو.

وبحلول العام الحالي، استطاعت خديجة عمر أن تتخذ خطوة جديدة في مسيرتها بالمشاركة في مسابقة ملكة جمال الكون التي تعقد في المكسيك، حيث تسعى إلى تحدي معايير الجمال التقليدية وتمثيل الفتيات المسلمات في هذه المنصات العالمية، مما يجعلها مصدر إلهام للكثيرين، حيث يتابعها عبر إنستغرام أكثر من 71 ألف متابع.

خديجة عمر التي تبلغ من العمر 23 عاماً، شاركت قبل أيام صوراً لها عبر حسابها الشخصي على منصة إنستغرام، والتي ظهرت فيها بفستان طويل منسدل بأكمام واسعة باللون الزهري، وأضيف به تطريزات كريستالية براقة من اللؤلؤ، وتزين بحزام رفيع في منطقة الخصر.

نسقت خديجة عمر إطلالتها مع وشاح برونزي اللون، وأضافت أقراط من اللؤلؤ الأبيض، واعتمدت من الناحية الجمالية على مكياج العيون الدخاني، والماسكرا، وحددت ملامحها باللون البرونزي مع ملمع الشفاه حيادي اللون.

إلى جانب دورها كملكة جمال، خديجة هي أيضًا خبيرة في مجال التجميل، حيث تعمل كفنانة مكياج، وتدرس علم النفس في جامعة "يورك" بكندا، بالإضافة إلى عملها كمصورة فوتوغرافية.

وعلى حسابها بإنستغرام تنشر خديجة عمر الكثير من جلسات التصوير وفعاليات مسابقة ملكة جمال الكون في نسختها الـ 73، حيث عبرت عن سعادتها الشديدة بالوصول إلى هذا الإنجاز من خلال صورة ظهرت فيها ترتدي وشاحاً رسمياً يحمل اسم بلدها الصومال، وكتبت عليها: "الصومال، لقد نجحنا! سأرتدي بكل فخر أول وشاح رسمي للصومال".

عبّرت خديجة عمر عن فخرها بالمشاركة في مسابقة ملكة جمال الكون بوصفها "أول ملكة جمال للكون من الصومال وأول محجبة" تظهر على هذا المسرح الدولي.

وأوضحت أن هذا الحدث يمثل تحقيقاً لحلم كبير لطالما راودها، مشيرة إلى أن تمثيل الصومال يجسد فكرة أن "حتى في ظروف النزوح، تظل جذورنا متينة وحكاياتنا قوية".

كما أكدت خديجة أن هدفها من هذه المشاركة هو تكريم صمود شعبها، وأن تكون صوتاً لمن عانوا من ويلات النزوح، كما حدث مع عائلتها، مضيفة: "أرغب في إظهار أن ارتباطنا بالصومال وتراثنا يظل قائماً، مهما ابتعدنا عن موطننا".

وفي حديثها عن كونها أول محجة تخوض غمار هذه المنافسة، أكدت أن حجابها هو خيار شخصي يعبر عن علاقتها الروحية، مشيرة إلى أن تمثيلها للصومال بهذا المظهر يعزز من مكانة المرأة المسلمة، ويكسر الصور النمطية، مشيرة إلى أنها تسعى لتمكين الفتيات الأخريات اللاتي يواجهن ضغوطًا اجتماعية مماثلة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

اللبنانية ياسمينا زيتون وصيفة أولى لملكة جمال العالم 2024

مسابقة ملكة جمال لبنان تعود بعد غياب لتتوج "حسناء صحفية"

تعود كيت ميدلتون، أميرة ويلز، للمشاركة في الفعاليات الملكية الخاصة بالعائلة المالكة البريطانية، حيث من المقرر أن تُشارك اليوم إلى جوار زوجها، أمير ويلز وولي عهد العرش البريطاني، الأمير ويليام، خلال احتفالات يوم الذكرى.
كيت ميدلتون تشارك العائلة المالكة احتفالات يوم الذكرى

ستُقام فعاليات "يوم الذكرى" في قاعة ألبرت الملكية، وفقًا لقصر باكنغهام، وستظهر كيت إلى جانب زوجها وأفراد العائلة المالكة، كما ستشارك أيضًا في الظهور التقليدي للعائلة المالكة في النصب التذكاري للحرب، الذي سيقام يوم غد الأحد 10 نوفمبر، في The Cenotaph في لندن.

يتم الاحتفال بيوم الذكرى في الأحد الثاني من شهر نوفمبر كل عام في المملكة المتحدة، وهو تقليد سنوي لإحياء ذكرى الجنود الذين فقدوا حياتهم خلال خدمتهم في القوات المسلحة البريطانية.

يُذكر أنه خلال شهر مارس الماضي، كانت الأميرة كيت قد كشفت عن تشخيص إصابتها بمرض السرطان، وذلك بعد شهرين من خضوعها لجراحة في البطن. وبعد فترة من العلاج المكثف، أعلنت كيت، التي تبلغ من العمر 42 عامًا، خلال سبتمبر الماضي عن انتهاء علاجها الكيميائي. وخلال أكتوبر الماضي، ظهرت إلى جانب زوجها الأمير ويليام، حيث قاما بزيارة إلى ساوثبورت، إنجلترا.

قد يهمك أيضــــاً:

كيت ميدلتون تعلن أنتهاء العلاج الكيمياوي والعودة إلى مهامها الرسمية

كيت ميدلتون وميغان ماركل استعارا الكثير من مجوهرات الأميرة ديانا ما عدا تاج زفافها

إنتقدت رئيسة مجلس النواب السابقة نانسي بيلوسي، السيناتور بيرني ساندرز، الذي سخر من الحزب الديمقراطي وقضاياه المزعومة مع الطبقة العاملة، والتي فشلت في دعم نائبة الرئيس كامالا هاريس لدخول البيت الأبيض.وفي رسالة لاذعة إلى حزبه السابق بعد يوم من الانتخابات، انتقد ساندرز الديمقراطيين لـ"تخليهم" عن الطبقة العاملة، وغيابهم عن مراكز الاقتراع.

وقال الاشتراكي الديمقراطي، البالغ من العمر 83 عامًا، في بيان ناري على منصة "إكس": "لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن يجد الحزب الديمقراطي الذي تخلى عن أفراد الطبقة العاملة أن الأخيرة تخلت عنه".

وأضاف "كانت الطبقة العاملة البيضاء هي المتضرر، والآن أصبح العمال من أصول لاتينية والسود أيضًا. وفي حين تدافع القيادة الديمقراطية عن الوضع الراهن، فإن الشعب الأميركي غاضب ويريد التغيير، وهو على حق".

ولم ترحب بيلوسي، النائبة عن ولاية كاليفورنيا والبالغة من العمر 84 عامًا، بتصريحات السيناتور المستقل من فيرمونت، حيث دحضت ادعاء ساندرز، وأكدت أن الحزب الديمقراطي لم يتخل عن الطبقة العاملة.

وقالت بيلوسي "أكن له احترامًا كبيرًا، لما يمثله، لكنني لا أحترم قوله إن الحزب الديمقراطي تخلى عن أسر الطبقة العاملة. هذا هو موقفنا"، وذلك في بودكاست نيويورك تايمز "المقابلة".

وتعرضت بيلوسي لضغوط للكشف عن الخطأ الذي حدث في حملة هاريس، لكنها لم تستطع الاعتراف بأنه كان خطأ نائب الرئيس في خسارة الانتخابات الرئاسية أمام دونالد ترامب.

وتابعت: "في الواقع، تقدمت كامالا هاريس على بيرني ساندرز في فيرمونت.. هذا يخبرك أن الحقيقة هي أن ما نقوم به، وهدفنا في الحزب الديمقراطي، هو الأسر العاملة في أميركا".

وواصلت: "على سبيل المثال، في عهد الرئيس جو بايدن، ترى حزمة الإنقاذ، والمال في جيوب الناس، والأطفال في المدارس بأمان، والعمال يعودون إلى العمل".

ووجهت بيلوسي انتقاداتها للرئيس المنتخب ترامب، حيث تجاهلت اسمه للحظة. وقالت: "ماذا فعل؟ ما اسمه؟ ماذا فعل ترامب عندما كان رئيسًا؟ مشروع قانون واحد أعطى تخفيضًا ضريبيًا لأغنى الناس في أميركا".

وذكرت بيلوسي، التي يُنظر إليها على أنها العقل المدبر في إقناع بايدن بالتخلي عن حملته لإعادة انتخابه، أن القضايا الثقافية مثل السلاح والمثلية الجنسية وغيرها، كانت السبب وراء دعم الطبقات الدنيا لترامب.

وخلال محادثتها مع لوو جارسيا نافارو، التي أذيعت يوم الجمعة، اعترفت بيلوسي أنه كان من الخطأ السماح لبايدن بالبقاء في السباق لفترة طويلة قبل الانسحاب في نهاية المطاف في يوليو، وتسليم زمام الأمور إلى هاريس.

وأوضحت بيلوسي فكرتها: "لو خرج الرئيس في وقت أقرب، ربما كان هناك مرشحون آخرون في السباق. وكان التوقع هو أنه إذا تنحى الرئيس، فستكون هناك انتخابات تمهيدية مفتوحة".

وفي وقت لاحق من البودكاست، وصفت بيلوسي خسارة هاريس بأنها "مفجعة".

وأضافت: "يستحق الشعب الأميركي أفضل ما يمكننا أن نقدمه له. كانت الانتخابات مخيبة للآمال ومحزنة في بعض النواحي بسبب عدم رؤية ما كان على المحك حقًا. لكننا لا نلومهم على ذلك".

وأكدت بيلوسي أنها على استعداد للعمل مع ترامب والجمهوريين، الذين يتطلعون إلى الحفاظ على أغلبيتهم في مجلس النواب، بعد استعادة السيطرة على مجلس الشيوخ الأسبوع الماضي. وعلقت: "نحاول دائمًا العمل مع الجمهوريين. هذه مسؤولية تقع على عاتقنا".

وعندما سُئلت عن ازدرائها لترامب، كشفت بيلوسي أنها تأمل في نجاحه بولايته الثانية في المكتب البيضاوي.

واختتمت: "لست من المعجبين بافتقاره إلى الوطنية، لكنني لست هنا لأتحدث عن ذلك. إنه الرئيس. نريد جميعًا أن ينجح الرئيس".

و بعد فوز الجمهوري دونالد ترامب في الانتخابات الرئاسية الأميركية لعام 2024، قالت ليندي لي، المسؤولة في اللجنة الوطنية الديمقراطية، إن محاولة نائبة الرئيس هاريس الوصول إلى البيت الأبيض "كارثة بقيمة مليار دولار".

وقالت لي، عضو اللجنة المالية الوطنية في اللجنة الوطنية الديمقراطية، خلال ظهورها على "فوكس نيوز" بعد خسارة هاريس "الحقيقة هي أن هذه مجرد كارثة ملحمية، إنها كارثة بقيمة مليار دولار".

وأضافت: "إنهم مدينون بمبلغ 20 مليون دولار أو 18 مليون دولار. إنه أمر لا يصدق، لدي أصدقاء يجب أن أكون مسؤولة أمامهم وأشرح لهم ما حدث لأنني أخبرتهم أنه كان سباقًا متقاربا"، لافتة إلى أن رئيسة حملة هاريس، جين أومالي ديلون، "وعدتنا جميعًا بأن هاريس ستفوز".

وقالت لي يوم السبت: "لقد نشرت مقاطع فيديو تقول إن هاريس ستفوز. لقد صدقتها، وصدقها المتبرعون، لذلك كتبوا شيكات ضخمة. أشعر كأن الكثير منا قد ضُلِّل".

وبعد انتصار ترامب الساحق في المنافسة يوم الأربعاء، بدأ الديمقراطيون في الصدام حول الاستراتيجية التي استخدمها الحزب ومن يجب أن يتحمل اللوم عن نتيجة الانتخابات. ويزعم البعض أن الحزب لم يتحرك إلى اليسار بما يكفي لإرضاء القاعدة بينما يزعم الوسطيون أن الحزب تحرك إلى أقصى اليسار وأخاف الداعمين الأكثر اعتدالًا في الولايات المتأرجحة.

وخسرت هاريس جميع الولايات السبع المتأرجحة، وقال البعض داخل الحزب إن الديمقراطيين يجب أن يبدأوا من جديد ويركزوا بشكل أكبر على الرسائل وتقييم درجة حرارة الناخبين بشكل أفضل.

وقالت لي إنها سمعت حتى في ليلة الانتخابات الديمقراطيين يعربون عن ثقتهم في آمال هاريس في الفوز بالانتخابات، وهو أمر لم تفهمه لي نفسها تمامًا.وقالت "سألتهم، هل أنتم مطلعون على أرقام داخلية لا أراها، لأنني أدرس هذا الأمر بعناية شديدة ولم أر أي أساس لهذا المستوى من الثقة".

    قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

بيلوسي تؤكد أن هدف حياتي ضمان ألا تطأ قدم ترامب البيت الأبيض مجددًا

انتقادات لخطاب نتنياهو أمام الكونغرس وبيلوسي تؤكد أنه "الأسوأ" و"حماس" تصفها بجلسة عار وحفلة أكاذيب

في 9 نوفمبر، تحديداً بمهرجان الذكرى السنوي، ارتدت كيت ميدلتون، أميرة ويلز، 42 عاماً، زوجاً من أقراط اللؤلؤ من كولينجوود التي كانت مملوكة ذات يوم للأميرة ديانا، كما أعادت كيت خاتم خطوبتها المصنوع من الياقوت والألماس الذي كان ملكاً لديانا ذات يوم، والذي ارتدته كيت بشكل متقطع طوال عام 2024، وذلك تكريماً لها في هذا اليوم المهم بالنسبة للعائلة المالكة البريطانية، ولم يتوقف الأمر على ذلك، بل حرصت على أن تواصل تكريم الأميرة الراحلة في ثاني أيام الحدث.

واليوم، قدمت كيت إيماءة أخرى إلى ديانا بارتداء إطلالة سوداء من تصميم كاثرين ووكر آند كو، أحد مصممي الأزياء المفضلين لديانا طوال حياتها.

يمكن القول إن ووكر، المصممة المفضلة لديانا، وكانت أيضاً صديقة للأميرة، وارتدت ديانا إبداعاتها منذ بداية حياتها الملكية، بما في ذلك أثناء جولتها في أستراليا مع الأمير تشارلز والأمير ويليام في عام 1983، حتى نهايتها المبكرة في عام 1997.

تشمل الأمثلة الشهيرة لتصاميم ووكر التي ارتدتها الأميرة ديانا، ما يسمى "فستان إلفيس" في نوفمبر 1989، والذي ارتدته لتقديم جائزة مصمم العام البريطاني في جوائز الموضة البريطانية في لندن، والتي لم تفز بها ووكر.

ارتدت الأميرة ديانا تصاميم ووكر، بما في ذلك في يونيو 1997، عندما ارتدت فستانَ كوكتيلْ أزرقَ ثلجياً في حفل أقيم لمزاد ملابسها في كريستيز في مدينة نيويورك.

حتى في ظهورها الرسمي الأخير قبل وفاتها بشهر، ارتدت فستاناً أحمر بحزام أثناء زيارة إلى مستشفى نورثويك بارك وسانت مارك في هاروو، ميدلسكس، إنجلترا للاحتفال بإنشاء مركز رعاية الأطفال الجديد.

في الحدث السنوي، الذي ينظمه الفيلق البريطاني الملكي، تكريماً لخدمة وتضحيات القوات المسلحة البريطانية والكومنولث، انضمت كيت ميدلتون، 42 عاماً، إلى زوجها الأمير ويليام وأفراد العائلة المالكة في مهرجان الذكرى في قاعة ألبرت الملكية في لندن، كما حضر مهرجان الذكرى الملك تشارلز، الأمير إدوارد وصوفي دوق ودوقة إدنبرة، الأميرة آن ونائب الأدميرال السير تيموثي لورانس، الأمير ريتشارد دوق غلوستر وبيرجيت دوقة غلوستر، والأمير إدوارد دوق كنت، ولكن تغيبت عن الحدث الملكة كاميلا، حيث أعلن قصر باكنغهام في وقتٍ سابق إصابتها بعدوى صدرية.

بينما يتم التخطيط لجدول أعماله للعام المقبل، يتطلع الأمير ويليام، 42 عاماً، أن تنضم زوجته كيت ميدلتون في رحلاته الملكية عام 2025، حيث قال أمير ويلز: "نأمل أن تفعل كاثرين المزيد العام المقبل، لذلك سيكون لدينا بعض الرحلات الإضافية ربما".

قد يهمك أيضــــاً:

كيت ميدلتون تعود للفعاليات الملكية وتشارك العائلة المالكة في احتفالات يوم الذكرى

كيت ميدلتون تستعد لحدث ملكي مهم وغياب الملكة كاميلا

بهتان وجفاف البشرة من المشكلات التي تعانى منها السيدات دائمًا في فصل الشتاء لذلك ينصح دائمًا بالاهتمام بالبشرة وترطيبها بشكل مستمر، وفى السطور التالية نقدم ماسكات طبيعية ومناسبة لفصل الشتاء وذلك حسب ما ذكره موقع "sugarcosmetics" وهى:
1. قناع حليب جوز الهند

يعد حليب جوز الهند من أفضل أقنعة ترطيب الوجه في فصل الشتاء، فهو يحتوي على نسبة عالية من الدهون التي تحبس الرطوبة في الجلد وتساعد في تحسين مرونة الجلد وملمسه.
الطريقة

-ابشرى جوز الهند واخلطيه جيدًا باستخدام القليل من الماء
-صفي هذا المعجون لاستخراج حليب جوز الهند
-ضعيه بالتساوي على وجهك ورقبتك باستخدام قطعة قطنية
-اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد
-يمكن استخدام هذا المحلول يوميا
حليب جوز الهند حليب جوز الهند
2. قناع العسل

العسل الأبيض من أفضل الوصفات الطبيعية المناسبة لفصل الشتاء وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من المرطبات،  وأفضل طريقة للاستفادة من فوائده هي مزجه مع القليل من ماء الورد.
الطريقة

وضع ملعقتين كبيرتين من العسل
مع إضافة ملعقتين كبيرتين من ماء الورد واخلطيهم جيدا
ضعيه على وجهك ورقبتك
اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه جيدًا
قناع العسل قناع العسل
3. قناع الصبار للوجه لفصل الشتاء

الصبار هو مكون متعدد المهام فهو لا يساعد فقط في علاج الجفاف، بل يساعد أيضًا في تقليل حب الشباب وعلاماته. إذا كنت تبحثين عن قناع الوجه المثالي لفصل الشتاء لعلاج التصبغ والبشرة الباهتة، فإن الصبار هو الحل.
الطريقة

خذ ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل وملعقتين كبيرتين من جل الصبار
اخلطي المكونات جيدًا ثم ضعيها على وجهك ورقبتك
اتركيه لمدة 15 دقيقة
اغسليه بماء دافئ
يمكن تطبيقه مرتين في الأسبوع
الصبار الصبار

 
4. قناع اللبن الرائب

اللبن الرائب الغني والكريمي غني بالدهون الطبيعية الأساسية بالإضافة إلى حمض اللاكتيك، وهو حمض مقشر لطيف. ولهذا السبب يعد هذا أحد أفضل أقنعة تفتيح البشرة في الشتاء، سواء كانت بشرتك خشنة أو باهتة، فإن ملعقة من اللبن الرائب والكركم يمكنها التعامل مع كل هذا.
الطريقة

-خذى ملعقتين كبيرتين من اللبن الرائب وقليل من الكركم
-قومي بخلط المكونات جيدًا ثم ضعيها بالتساوي على وجهك ورقبتك
-اشطفيه بعد 20 دقيقة
-يمكن تطبيقه مرتين في الأسبوع

 
لبن رايب لبن رايب
5. قناع القهوة

يمكن للقهوة أن تعمل على تنشيط بشرتك وتوفر فوائد مضادة للشيخوخة. قومي بمزجها مع الحليب، وستحصلين على قناع تقشير مثالي للوجه في المنزل لفصل الشتاء.
الطريقة

خذى ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة
امزجيه جيدًا مع كمية كافية من الحليب لتكوين عجينة سميكة
دلكيها بلطف على وجهك ورقبتك
اتركيها لمدة 20 دقيقة
اغسليه بالماء الدافئ
يمكن تطبيقه مرة واحدة في الأسبوع
القهوة

قد يهمك أيضــــاً:

وصفات طبيعية للتخلص من مشكلة المسام الواسعة

كيفية عمل مقشر الجسم في المنزل

قال علماء غربيون إن تكوين ذكاء الطفل يعتمد بشكل مباشر على نوعية الطعام الذي يأكله.في إطار الدراسة، فحص العلماء النظام الغذائي لـ 1300 طفل تتراوح أعمارهم بين 6 و 11 عامًا. انتهى بهم الأمر بكتابة ورقة بحثية، نشروها لاحقًا في مجلة Environment Pollution.أكدت الدراسة أن الطعام العضوي يساعد الأطفال على أداء أفضل في الاختبارات وحل المشكلات. في الوقت نفسه، تضر الوجبات السريعة ودخان التبغ ونقص المساحة الشخصية بنمو الطفل. قال الطبيب الأمريكي ديفيد كاتز إن الوجبات السريعة لن تضر بصحتك إذا تناولتها بضع مرات فقط في الأسبوع. في بقية الوقت، يجب أن تأكل طعامًا صحيًا فقط. يجب أن تشكل الحبوب الكاملة والحبوب والخضروات والفواكه أساس نظامك الغذائي اليومي.

قد يهمك ايضا 

دراسة تكشف أن الطفل المهتم بالخدع السحرية يصبح طفلًا أكثر فضولًا وربما يكون أيضًا أكثر ذكاءً

تقرير لمنظمة " اليونيسف" يُسلط الضوء علي مُعاناة أطفال لبنان

كشفت دراسة جديدة عن أن قلة التواصل مع الأطفال الرضع قبل عيد ميلادهم الأول قد يكون علامة على مرض التوحد، بحسب ما نشر موقع "ميديكال إكسبريس"، ووجد الباحثون أن الأطفال الذين تم تشخيصهم لاحقًا بالتوحد كان لديهم انخفاضًا في التواصل مع الآخرين في السنة الأولى من العمر.ويكون التواصل الاجتماعي عند الأطفال موجود منذ الولادة، حيث يفضل الأطفال حديثو الولادة النظر إلى الوجوه وفى عمر 9-12 شهرًا، يطور الأطفال مهارات تواصل اجتماعي أخرى مثل استخدام نظرة العين وتعبيرات الوجه والإيماءات والأصوات.الاختلافات في التواصل الاجتماعي هي سمة مميزة لاضطراب طيف التوحد (ASD).

وقالت الدراسة، التي نشرت في مجلة تنمية الطفل الأمريكية من قبل باحثين في جامعة ساوث كارولينا وكلية الطب بجامعة إيموري وجامعة ولاية فلوريدا، إن اختلافات التواصل الاجتماعي الملحوظة للرضع المصابين بالتوحد تتكشف بحلول 9 أشهر.وقالت جيسيكا برادشو، الأستاذة المساعدة في علم النفس بجامعة ساوث كارولينا: "عادةً ما يكون الكلام هو الشاغل الأول لآباء الأطفال المصابين بالتوحد، ولكن هناك مشهد غني من أشكال الاتصال الأخرى التي تتطور بسرعة في السنة الأولى من الحياة، مثل الإيماءات والأصوات".

أجريت الدراسة بين عامي 2012 و2016 وشملت 124 رضيعًا ممن لديهم احتمال عائلي مرتفع أو منخفض للإصابة باضطراب طيف التوحد وتم تشخيص المشاركين في هذه الدراسة إما بالتوحد أو تم تأكيد تطورهم بشكل طبيعي في 24 شهرًا.خضع المشاركون لتقييم مبكر للتواصل الاجتماعي في 9 و 12 شهرًا بقياس ما يلي:-المهارات الاجتماعية: العاطفة ونظرة العين والتواصل والإيماءات-مهارات الكلام: الأصوات

-المهارات الرمزية: الفهم واستخدام الأشياء في 24 شهرًا، تم تقييم المشاركين من أجل تشخيص التوحد باستخدام أدوات التشخيص القياسية الذهبية. إذا لم يظهر الطفل أعراض التوحد أثناء التقييم وإذا لم تشير الدرجات التنموية إلى تأخر اللغة أو النمو ، فقد اعتُبر أنه يتطور بشكل طبيعي.قالت أبيجيل ديلهانتي ، الأستاذة ومديرة البرامج في عيادة اضطرابات اللغة والتوحد في جامعة دوكين: "تظهر النتائج أن إدراك التغييرات في التواصل الاجتماعي بين 9-12 شهرًا يمكن أن يكون هاماً لاكتشاف التوحد مبكرا".توضح هذه الدراسة أن الأطفال الذين سيتم تشخيصهم لاحقًا بالتوحد يظهرون بالفعل مهارات اجتماعية ومهارات التحدث المبكرة أقل بكثير من أقرانهم الذين يطورون عادة في عمر 9 أشهر.

 بعد ثلاثة أشهر فقط ، في عمر 12 شهرًا ، كان أداء الأطفال المصابين باضطراب طيف التوحد أقل في جميع مقاييس التواصل قبل اللغوي تقريبًا.علاوة على ذلك ، ظهرت ثلاثة أنماط فريدة لتنمية التواصل الاجتماعي للأطفال المصابين بالتوحد. أولاً ، لوحظ أن التواصل بنظرة العين وتعبيرات الوجه والأصوات كان "منخفضًا باستمرار" من 9 إلى 12 شهرًا.ثانيًا، الاستخدام الرمزي للأشياء (مثل الإبداع مع الألعاب) ، على الرغم من تشابهه عبر المجموعات عند 9 أشهر، إلا أنه تأخر في مجموعة التوحد عند 12 شهرًا.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

نقص في أحد الفيتامينات أثناء الحمل يهدد الأطفال باضطراب طيف التوحد

علماء يقدمون طريقة تساعد الآباء على علاج أو تخفيف أعراض التوحد لدى أطفالهم

زيادة الوزن لدى النساءيختلف معدل حرق السعرات الحرارية من شخص لآخر، ورغم إشارة بعض الدراسات إلى أن حرق الدهون يكون أسرع عند النساء، فإن بعض النساء يعانين من السمنة أو زيادة الوزن رغم عدم الإفراط في تناول الطعام، وفي هذا التقرير نتعرف على أسباب زيادة الوزن عند النساء.

سبب غريب

أفادت دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (JAMA Internal Medicine)، أن نوم النساء في غرفة بوجود إضاءة، سواء من التلفاز أو المصباح، قد يسهم في زيادة أوزانهن.

وأشار الباحثون القائمون على الدراسة، إلى أن التجربة التي قاموا بها وجدت أن النوم بغرفة يوجد بها أي نوع من أنواع الإضاءة؛ ارتبط بارتفاع أوزان النساء بحوالي خمسة كيلوغرامات خلال خمس سنوات تقريبًا.

زيادة الوزن لدى النساء

احتباس الماء

يؤدي تناول الأملاح بنسبة كبيرة إلى احتباس الماء بالجسم، وفي هذه الحالة ومع عدم الإكثار من الطعام، يزيد الوزن سريعًا.

مشكلات الغدة الدرقية

تتسبب مشكلات الغدة الدرقية في حدوث خلل بهرمونات الجسم، التي تؤثر على عملية التمثيل الغذائي، فيؤدي قصور الغدة الدرقية إلى زيادة الوزن بصورة كبيرة وسريعة.

خلل هرموني

وجود خلل في هرموني الاستروجين والتستوستيرون، يتسبب في تعطيل الطريقة التي يستخدم بها الجسم الأنسولين “وهو الهرمون المسؤول عن تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة”، وهذا يعني زيادة الوزن.

ومن علامات خلل هذين الهرمونين، لدى النساء الدورات الشهرية غير المنتظمة، وظهور حب الشباب، وزيادة نمو شعر الوجه.

زيادة الوزن لدى النساء

الإجهاد الشديد

يرتبط الإجهاد الشديد والتوتر، وقلة النوم، بارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول بالجسم، والذي يؤثر على حرق الدهون بالجسم، ما يؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول السكريات التي تسبب زيادة الوزن.

سوء التغذية

اتباع نمط حياة صحي، لا يعني حرمان الجسم من العناصر الغذائية الهامة أو تقليل تناول الطعام بصورة كبيرة، لأن هذا أيضًا يضعف عملية حرق الدهون، فنقص البروتين بالجسم يؤثر على كتلة العضلات بالجسم وحينها تضعف عملية الأيض وحرق الدهون، كما أن عدم تناول الخضراوات والفاكهة، سوف يقلل من حرق الدهون بالجسم.

الأطعمة غير الصحية

يظن البعض أن تناول الأطعمة الدسمة بكميات قليلة لن يؤثر على الوزن، لكن تناول المقليات والسكريات والدهون، يتسبب في زيادة الوزن سريعًا، على عكس تناول الأطعمة الصحية كالخضراوات والفواكه.

زيادة الوزن لدى النساء

الأدوية

ينبغي قبل تناول الدواء، البحث حول الآثار الجانبية المحتملة للدواء، فبعض الأدوية كأدوية علاج الاكتئاب، قد تسبب زيادة الوزن.

تناول الطعام ليلاً

من الأسباب الشائعة التي تؤدي لاكتساب وزن زائد سريعاً هو الإكثار من تناول الطعام في فترة الليل.

قد يهمك ايضا

السلطات البريطانية تكشف عن 30 حالة تجلط دموي بعد استخدام لقاح "أسترازينيكا"

قائمة بأكثر الدول تضررا جراء تفشي وباء كورونا

انتخاب دونالد ترامب رئيسا للولايات المتحدة الأمريكية، وعاد البيت الأبيض لسيطرته مرة أخرى، بدأ في إعلان التغييرات التي سينفذها عند توليه الرئاسة بشكل رسمي في يناير المقبل.
ووفق لرويترز، قال الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب أمس الأحد إن توم هومان القائم بأعمال مدير إدارة الهجرة والجمارك السابق سيتولى مسؤولية حدود البلاد في إدارته الجديدة.
وقال ترامب في منشور على منصته Truth Social: "سيكون هومان مسؤولاً عن حدود أمتنا (قيصر الحدود)، بما في ذلك، على سبيل المثال لا الحصر، الحدود الجنوبية، والحدود الشمالية، وجميع الأمن البحري والجوي".

وكان ترامب أعلن أمس أنه لن يطلب من المرشحة الرئاسية السابقة عن الحزب الجمهوري نيكي هيلي ووزير الخارجية السابق مايك بومبيو الانضمام إلى إدارته.
وقال ترامب على مواقع التواصل الاجتماعي: "لن أدعو السفيرة السابقة نيكي هيلي أو وزير الخارجية السابق مايك بومبيو للانضمام إلى إدارة ترامب التي هي في طور التشكيل حاليا. لقد استمتعت كثيرا بالعمل معهما سابقا وأقدر ذلك كثيرا، وأود أن أشكرهما على خدمتهما لبلدنا".
ويلتقي ترامب مع مرشحين محتملين للعمل في إدارته قبل تنصيبه رئيسا في 20 يناير، وذكرت وكالة رويترز للأنباء يوم الجمعة أن ترامب التقى بالمستثمر البارز سكوت بيسنت، وهو مرشح محتمل لمنصب وزير الخزانة الأمريكي.
وأعلنت هالي، حاكمة ولاية كارولينا الجنوبية السابقة التي شغلت منصب السفيرة الأميركية لدى الأمم المتحدة في عهد ترامب، تأييدها لترامب كرئيس على الرغم من انتقادها له بشدة عندما ترشحت ضده في الانتخابات التمهيدية للحزب.

وقالت هالي على وسائل التواصل الاجتماعي:"لقد كنت فخورة بالعمل مع الرئيس ترامب في الدفاع عن أمريكا في الأمم المتحدة، وأتمنى له ولكل من يخدمنا نجاحًا كبيرًا في المضي قدمًا نحو أمريكا أقوى وأكثر أمانًا على مدى السنوات الأربع المقبلة".

قد يهمك أيضــــاً:

إجراءات أمنية مُشددة في واشنطن تحسباً لأعمال عنف قبل الانتخابات الأميركية

مرشحون فازوا برئاسة أميركا بفضل المجمع الانتخابي رغم خسارتهم التصويت الشعبي

ذكرت شبكة "سي إن إن" أن الرئيس المنتخب دونالد ترامب عرض على عضو الكونغرس عن ولاية نيويورك إليز ستيفانيك منصب المندوب الأميركي الدائم لدى الأمم المتحدة. ونقلت الشبكة عن مصدر مطلع: "عرض ترامب للتو على ستيفانيك منصب سفيرة الولايات المتحدة لدى الأمم المتحدة".

وذكرت أكسيوس سابقا أن ستيفانيك كانت منافسا ومرشحا لهذا المنصب.

من هي إليز ستيفانيك؟

    إليز ستيفانيك هي عضوة جمهورية في الكونغرس من ولاية نيويورك.
    تعتبر حليفا قويا للرئيس المنتخب وجامعا رئيسيا للتبرعات للحزب الجمهوري.

وفي وقت سابق أعلن ترامب عن تعيين مديرة حملته الانتخابية سوزي وايلز رئيسة لموظفي البيت الأبيض.

وذكرت شبكة "إن بي سي نيوز" أن ترامب لن يضم أبناءه إلى إدارته الجديدة، على عكس فترة ولايته الأولى في منصبه، عندما شغلت ابنته إيفانكا ترامب وصهره جاريد كوشنر منصب مستشارين رئيسيين.

يذكر أن الرئيس الأميركي السابق والمرشح الجمهوري دونالد ترامب تمكن من حسم السباق أمام منافسته الديمقراطية كامالا هاريس، في الانتخابات التي جرت 6 نوفمبر ليعود إلى البيت الأبيض.

قد يهمك أيضــــاً:

إجراءات أمنية مُشددة في واشنطن تحسباً لأعمال عنف قبل الانتخابات الأميركية

مرشحون فازوا برئاسة أميركا بفضل المجمع الانتخابي رغم خسارتهم التصويت الشعبي

ظهرت الأميرة كيت ميدلتون للمرة الثانية في غضون 48 ساعة فقط بعد تعافيها من علاج السرطان، في إشارة واضحة إلى عودتها التدريجية إلى مهامها الملكية والمهنية، هذا الظهور المتتابع يعد مهمًا بشكل خاص، نظرًا لأن الأميرة كانت قد ابتعدت لفترة بسبب العلاج الكيميائي، ولكنها الآن تظهر بثقة واحترافية في المناسبات العامة، مما يعكس قوتها وإرادتها.

في المناسبة الأخيرة، ظهرت كيت ميدلتون على شرفة أحد المباني الحكومية في حدث رسمي لإحياء ذكرى الشهداء، ارتدت فستانًا أسود قصيرًا مزينًا بزرع الخشخاش الحمراء، التي تعد رمزًا لإحياء ذكرى المحاربين القدامى.

كانت إطلالتها متكاملة، حيث ارتدت قبعة سوداء أنيقة، وحذاء أسود من علامة "جيمي تشو" الشهيرة، بالإضافة إلى حقيبة صغيرة من "شانيل" مصنوعة من جلد الخراف، كما أكملت مظهرها بجوارب خفيفة، كانت هذه الملابس جزءًا من احترام البروتوكول الملكي الذي يركز على إظهار الوقار والاحترام خلال هذه المناسبات.

لكن ما لفت الانتباه بشكل أكبر في إطلالة الأميرة كانت المجوهرات التي اختارتها، من أبرز هذه المجوهرات كان خاتم الخطوبة الذي يرتبط بعلاقتها الوثيقة والمحببة مع زوجها الأمير وليام، وهو الخاتم الذي يعتبر رمزًا للحب العميق بينهما.
كيت ميدلتون ترتدي مجوهرات الأميرة ديانا

بعد فترة من غيابه، اختارت كيت أن تعود لارتدائه مرة أخرى، في خطوة تعكس عودتها إلى الحياة الملكية بكل قوتها، كما ارتدت كيت أقراطًا ماسية أنيقة كانت تخص الأميرة ديانا، زوجة الأمير تشارلز السابقة، مما يعكس الإحترام الكبير الذي تكنه كيت لحماتها الراحلة، فضلاً عن قلادة لؤلؤ قديمة من ماركة "مونيكا فينادير"، ودبوس يمثل ذراع الأسطول الجوي الملكي الذي يقوده زوجها الأمير وليام.
في هذه المناسبة، نشر الحساب الرسمي للأمير وليام والأميرة كيت عبر منصة "إكس" (تويتر سابقًا) رسالة توضح التزامهما بتكريم شجاعة وتضحيات أفراد القوات المسلحة، حيث جاء في التغريدة: "في يوم الأحد، نجتمع معًا لتكريم شجاعة وتضحيات أولئك الذين خدموا ويواصلون خدمتهم في قواتنا المسلحة، دعونا نتوقف ونتأمل ونتذكرهم دائمًا حتى لا ننسى"، هذه الرسالة تحمل في طياتها تأكيدًا على التزام العائلة المالكة بالقضايا الاجتماعية والوطنية الهامة.
من جهة أخرى، تم تحليل لغة جسد كيت ميدلتون من قبل خبراء في مجال التواصل غير اللفظي، الخبيرة جودي جيمس أشارت إلى أن الأميرة بدت في هذا الظهور أكثر جدية وصارمة مقارنة بظهورها السابق، حيث كان تعبير وجهها متسمًا بالصرامة والحزن.

وأوضحت جيمس أن كيت أظهرت لغة جسد توازن بين الحزن والتمسك بالقوة، وهو ما يرمز إلى مرحلة جديدة في حياتها بعد تحديات صحية مر بها. كما أضافت أن كيت كانت تركز بشكل واضح على ذكرى الشهداء، ما أضفى على إطلالتها طابعًا ملكيًا جادًا، خاصةً مع التزامها بالبروتوكولات الملكية.

أما بالنسبة لتفاعلها مع الدوقة صوفي، فقد لاحظت جودي جيمس أن كيت كانت في موقع مركزي على الشرفة، مما جعلها في مرأى عام دائم. كانت تظهر بثقة في تفاعلها مع الآخرين، حيث كانت تتحدث مع صوفي دوقة إدنبرة وتبتسم بلطف. هذا التفاعل بدا عفويًا رغم الظرف الحساس، مما يعكس مستوى عالٍ من الثقة بالنفس والقدرة على التكيف مع المواقف العامة. في الوقت نفسه، بينت قارئة الشفاه جاكي بريس أن كيت كانت تبحث عن دعم معنوي من صوفي خلال هذه اللحظات، حيث كانت تلتفت إليها في محاولة للحصول على كلمات تشجيعية وطمأنة. وهذا يعكس جانبًا إنسانيًا في شخصية الأميرة، حيث تظهر في مواقف كهذه كمحتاجة للدعم النفسي من الأشخاص المقربين.

من خلال هذه الإطلالات المتتابعة، أصبح واضحًا أن كيت ميدلتون تستعيد تدريجيًا مكانتها الملكية وتستعيد قوتها بعد فترة طويلة من العلاج والتحديات الصحية. تعكس إطلالاتها الجديدة أنها لا تزال واحدة من أبرز الشخصيات في العائلة المالكة، وأنها قادرة على التكيف مع الظروف الصعبة ومواصلة أداء واجباتها الملكية بكل مهنية وحكمة.

قد يهمك أيضــــاً:

كيت ميدلتون تعود للفعاليات الملكية وتشارك العائلة المالكة في احتفالات يوم الذكرى

كيت ميدلتون تستعد لحدث ملكي مهم وغياب الملكة كاميلا

فاجأت قصة عائلة الجزائريين بسبب تفاصيلها غير المألوفة، لاسيما أن بطلتها ابنتهم التي كانت تعرض نفسها على مواقع التواصل من أجل استدراج الغرباء لخطبتها.فقد امتهنت تلك العائلة التي افتضح أمرها في ولاية الشلف (211 كلم غرب العاصمة الجزائر)، تشجيع ابنتها على التواصل مع غرباء عبر مواقع التواصل، والدخول في علاقة معهم، ثم استدراجهم من أجل التقدم وخطبتها من أهلها.

وفعلا يقوم الضحايا بالتقدم من العائلة التي تكون قد استأجرت بيتا فقط للتمويه، حيث تستقبل العريس الضحية وتأخذ منه مبلغ المهر وهدايا أخرى، قبل أن تغير الشقة وتنتقل إلى أخرى وهكذا دواليك.

فبهذه الطريقة تمكنت تلك العائلة المكونة من خمسة أشخاص، بينهم امرأة وفتاتان، تتراوح أعمارهن بين 31 و75 سنة، من الإيقاع بالعديد من الضحايا، والنصب والاحتيال على الشباب من خلال أخذ أموالهم والاختفاء.

أما القبض على هذه الأسرة فتم بعدما تقدم أحد الضحايا الذي ينحدر من الولايات الشرقية، بشكوى ضدها، لتكر بعده سبحة الضحايا.
إلى ذلك، كشف الأمن بولاية الشلف أن العائلة كانت تنتحل صفة شخصيات مستعارة، من أسماء، وأرقام هواتف وشقق مؤجرة، وغيره ما صعّب على الضحايا كشف هوياتهم الحقيقية.

فيما صدمت هذه الجريمة االجزائريين، خاصَّة أن العائلة استخدمت ابنتها من أجل تنفيذ مخططاتها، مستغلة عاطفة الشبان الذين ربما يكونون قد تعلقوا بها من أجل النصب عليهم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

هزة أرضية تضرب ولاية الشلف غربي الجزائر

حكم قضائي بالسجن النافذ للناشط السياسي الجزائري رشيد نكاز

نشرت «الأمم المتحدة»، الثلاثاء، سلسلة من شهادات «مروّعة» لنساء وفتيات فررن من عمليات القتال في السودان الذي يشهد حرباً منذ أكثر من عام.وفي سياق «تصاعد كبير لأعمال العنف»، منذ 20 أكتوبر (تشرين الأول) الماضي، في ولاية الجزيرة وسط البلاد، قُتل ما لا يقل عن 124 مدنياً، وفرّ نحو 135 ألفاً إلى الولايات المجاورة، بينهم 3200 امرأة حامل، وفق ما أشار صندوق الأمم المتحدة للسكان، المتخصص في صحة الأم والطفل، في بيان.

ونقلاً عن أرقام وزارة الصحة في ولاية الجزيرة، أورد الصندوق معلومات «أولية» من 27 امرأة وفتاة تتراوح أعمارهنّ بين 6 و60 عاماً تعرضن للاغتصاب أو الاعتداء، مشيراً إلى أن هذه الحالات تشكل «جزءاً صغيراً من اعتداءات جنسية عنيفة تحصل على نطاق واسع»، وفق ما نقلته «وكالة الصحافة الفرنسية».

امرأة نازحة من ولاية الجزيرة تحمل طفلها بينما تجلس في خيمة بحلفا الجديدة بولاية كسلا بالسودان 3 نوفمبر 2024 (رويترز)

ونقل البيان عن ماريا؛ وهي أم لولدين، قولها: «لقد اضطهدونا (المسلّحون)، وضربونا وصوّبوا أسلحتهم نحونا وفتّشوا بناتنا».

وروت فتيات أنّ إخوتهنّ وأعمامهنّ وآباءهنّ وفّروا لهنّ سكاكين، وأضفن: «قالوا لنا أن نقتل أنفسنا إذا هددَنا المقاتلون بالاغتصاب».

وقالت ناجيات، في شهادات أخرى: «إنّ نساء رمين بأنفسهنّ في النهر؛ لعدم التعرّض لهجوم من رجال مسلحين»، بينما «فرّت أخريات واختبأن؛ لأن عائلاتهنّ هددتهنّ بالقتل بداعي غسل العار».

وقالت فاطمة، وهي أم لستة أولاد لا تعرف ماذا حدث لزوجها: «لقد ضربونا مثل الكلاب، فغادرنا. لم يكن معنا شيء، ولا حتى خبز. سِرنا لسبعة أيام تحت أشعة الشمس الحارقة، دون أن نأكل شيئاً. وماتت بعض النساء في الطريق».

سودانيون نزحوا من ولاية الجزيرة يجلسون تحت شجرة في حلفا الجديدة بولاية كسلا بالسودان 3 نوفمبر 2024 (رويترز)

كانت أمينة (27 عاماً) ضمن مجموعة من 21 امرأة حاملاً في المرحلة الأخيرة، جمعهنّ طبيب محلي في إحدى القرى لمساعدتهنّ على الولادة قبل الفرار. وتعيَّن إخضاعها لعملية قيصرية. وقالت: «كانت عمليات إطلاق النار مرعبة جداً لدرجة أنني استجمعت قواي لمغادرة القرية».

وأوضحت: «بعد ست ساعات فقط» من الخضوع للعملية القيصرية، وعلى الرغم من «الجروح التي كانت لا تزال حديثة ومؤلمة»، واصلت طريقها مع مولودها الجديد سيراً على الأقدام، ثم في «عربة يجرها حمار» لأيام عدة.

قد يهمك أيضــــاً:

الاتحاد الأوروبي يفرض عقوبات على 6 عسكريين من الجيش السوداني والدعم السريع

شبح الموت جوعاً يهدد ملايين السودانيين

للعام الرابع على التوالي، تواصل كيت ميدلتون تقليدها السنوي الذي بدأته عام 2021 للاحتفال بالكريسماس، بحفل Together at Christmas محاطة بزوجها وأبنائهما الثلاثة، عائلتها، أفراد العائلة المالكة، وشرائح عدة من المجتمع البريطاني، في خطوة من بين عدة تعود بها أميرة ويلز لدورها الملكي وواجباتها العامة.

شهدت الفترة الأخيرة، خاصةً بعد أن كشفت انتهاء علاجها الكميائي في سبتمبر الماضي، ظهور كيت ميدلتون في عدد من الأحداث والفعاليات كان آخرها انضمامها لباقي أفراد العائلة المالكة للاحتفال بمهرجان الذكرى ويوم الذكري يومي 9 و10 نوفمبر.

واستمراراً لمعاودة نشاطها الملكي، ستستضيف أميرة ويلز حفل الترانيم السنوي المعروف باسم حفل Together at Christmas في دير وستمنستر في لندن يوم الجمعة 6 ديسمبر، وفقاً لقصر كنسينغتون، وهو الاحتفال بالكريسماس.

سيحضر الأمير ويليام إلى جانب أعضاء آخرين من العائلة المالكة، على الرغم من عدم تأكيد حضور أطفال الزوجين الثلاثة الأمير جورج، 11 عاماً، الأميرة تشارلوت، 9 أعوام، والأمير لويس، 6 أعوام، حتى اليوم.

للمرة الثالثة، أقامت كيت ميدلتون العام الماضي حفل Together at Christmas- الذي كان يحتفل بأفضل ما يتم القيام به في المجتمعات في جميع أنحاء المملكة المتحدة. وكان هذا الحفل هو الظهور الأخير لكيت ميدلتون بعد أن أعلن قصر كنسينغتون في يناير من هذا العام أن أميرة ويلز خضعت لجراحة في البطن دون الكشف عن تفاصيلها، لتنقطع كيت عن الأنظار وتتكاثر حولها نظريات المؤامرة عن سبب اختفائها، ثم تعود وتظهر في مارس لتعلن بنفسها إصابتها بالسرطان.

وخلال رحلة علاجها الكميائي، ظهرت كيت مرتين، كانت الأولى في يوم ميلاد الملك تشارلز، الرسمي المعروف باسم Trooping the Colour، في يونيو، أما الآخر، فكان لحضورها نهائي بطولة ويمبلدون للرجال.

قد يهمك أيضــــاً:

كيت ميدلتون تعود للظهور الملكي بملامح صارمة ومجوهرات تحمل ذكريات الأميرة ديانا

كيت ميدلتون تكرم الأميرة الراحلة ديانا بطريقتها

رحبت جيل بايدن السيدة الأولى، بالرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب، عندما استقبله الرئيس المنتهية ولايته جو بايدن - منذ قليل - فى البيت الأبيض، ووجهت جيل بايدن دعوة إلى ميلانيا ترامب زوجة الرئيس المنتخب حديثا لحضور الاجتماع التقليدي للسيدات الأوليات القادمات والمغادرات، لكن ميلانيا ترامب رفضت.

قال مسؤول البيت الأبيض لشبكة سي ان ان، إن جيل بايدن أعطت ترامب رسالة تهنئة مكتوبة بخط اليد لزوجته ميلانيا ترامب، والتي عبرت أيضًا عن استعداد فريقها للمساعدة في عملية الانتقال.

في الوقت نفسه، تحدث جو بايدن ودونالد ترامب لفترة وجيزة مع الصحفيين قبل اجتماعهما المغلق في المكتب البيضاوي في البيت الأبيض، وتحدث بايدن أولاً ودعا إلى انتقال سلس إلى الإدارة القادمة.

وقال ترامب إن الأمر صعب لكنه شكر بايدن على الانتقال السلس وشكره الأخير.

وهنأ بايدن ترامب على الفوز في الانتخابات الأمريكي، ورد ترامب قائلا: "السياسة مجال صعب وليست دائمًا عالمًا لطيفًا.. لكنه عالم لطيف اليوم معي"، ثم تم إخراج الصحفيين من الغرفة ليبدا الرجلان اجتماعهم المغلق.

وفي وقت سابق، قال ترامب لزعماء حزبه الجمهوري الذي توقف ليجتمع بهم قبل لقاء بايدن : " من الجيد ان تكون فائزا"، وتحدث عن نتيجة الانتخابات التي فاز بها بـ 312 صوت انتخابي من أعضاء المجمع الانتخابي مقابل 226 حصلت عليهم منافسته الديمقراطية كامالا هاريس، قائلا : " لقد فزنا بكل الطرق في جميع الولايات السبع المتأرجحة بفارق كبير" مشيرا إلى معاقل الديمقراطيين مثل نيوجيرسي وكاليفورنيا.

ورحب رئيس مجلس النواب مايك جونسون بترامب ووصف الرئيس المنتخب دونالد ترامب بأنه "ملك العودة" للجمهوريين في اجتماع مغلق عقد قبل وصول ترامب وقال جونسون للمشرعين الجمهوريين: "نحن في موجة ترامب. كانت مكاسبه هائلة".

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

بايدن وزوجته يشاركان في الاحتفال بالهالووين للمرة الأخيرة في البيت الأبيض

جيل بايدن تُؤكد أن الرئيس الأميركي اتخذ "القرار الصحيح" بالانسحاب من سباق إعادة انتخابه

قالت مصادر لشبكة CNN الأميركية، الأربعاء، إنه من غير المرجح أن تنتقل ميلانيا ترمب إلى البيت الأبيض للعيش بشكل دائم خلال الولاية الثانية لزوجها الرئيس المنتخب دونالد ترمب، في خطوة تشير لرغبتها في تحدي التقاليد المتبعة.
وأحد أول قرارات ميلانيا الرسمية هو عدم حضور الاجتماع التقليدي والرمزي مع السيدة الأولى جيل بايدن في البيت الأبيض الذي شهد، في وقت سابق الأربعاء، اللقاء الأول بين الرئيس جو بايدن وترمب، عقب انتخابات 5 نوفمبر الجاري.
وبعد أن وجهت جيل بايدن الدعوة، دار نقاش بشأن حضور السيدة الأولى المقبلة، إذ شدد عدد من أعضاء فريق ترمب على أهمية حضورها، لكن المصادر أشارت إلى وجود تعارض في المواعيد المتعلقة بالترويج لمذكراتها، وأكد مكتب ميلانيا عبر منصة "إكس"، صباح الأربعاء، أنها لن تحضر الاجتماع.
ميلانيا ترمب لم تدعُ حتى الآن السيدة الأولى المستقبلية زوجة جو بايدن، لزيارة البيت الأبيض في كسر لتقاليد الرئاسة المتبعة منذ خمسينات القرن الماضي.
ومع ذلك، يشير هذا القرار إلى أن ميلانيا، التي أمضت سنواتها الأربع الأولى في البيت الأبيض، تعيد تعريف دور السيدة الأولى، وتقوم بتحديد معالم دورها في ولايتها الثانية، لكي تتمتع بمزيد من الاستقلالية والحرية في اتخاذ قراراتها.
وقالت ميلانيا في وقت سابق لشبكة FOX NEWS: "أنا لست قلقة لأن هذه المرة مختلفة. لديّ خبرة ومعرفة أكبر. كنت في البيت الأبيض من قبل. عندما تخوض التجربة، تعرف تماماً ما الذي يمكن توقعه".
ومن المتوقع أن تقضي ميلانيا ترمب غالبية وقتها خلال السنوات الأربع المقبلة بين نيويورك ومدينة بالم بيتش في ولاية فلوريدا، بحسب ما ذكرته مصادر مقربة منها لـCNN.
وأشارت المصادر إلى أنها ستكون حاضرة في الفعاليات الكبرى، وأنها ستحدد أولوياتها الخاصة، وتطرح قضاياها الخاصة بصفتها السيدة الأولى.
وأضافت: "طورت ميلانيا ترمب حياتها ودوائرها الاجتماعية في فلوريدا خلال السنوات الأربع الماضية، ومن المرجح أن تواصل قضاء الكثير من وقتها هناك".
وبعد انتخابات 2016، تأخرت ميلانيا في الانتقال إلى واشنطن، واختارت أن تأتي للبيت الأبيض بعد عدة أشهر من تنصيب ترمب، وذلك حتى ينهي ابنها بارون، الذي كان في العاشرة من عمره آنذاك، عامه الدراسي.
يدرس بارون ترمب، البالغ من العمر 18 عاماً، حالياً في جامعة نيويورك. وأشارت المصادر إلى أن السيدة الأولى القادمة ستقضي وقتاً طويلاً في برج ترمب بمدينة نيويورك لتكون قريبة من ابنها.
واعتبرت الشبكة فكرة رفض السيدة الأولى العيش بشكل دائم في البيت الأبيض "خرقاً كبيراً للتقاليد"، مشيرة إلى أنه لا ينبغي أن تكون مفاجئة لأولئك الذين يتابعون ميلانيا منذ فترة طويلة.
وعندما غادر زوجها البيت الأبيض عام 2021، أظهرت استطلاع رأي لـCNN وصول شعبية ميلانيا ترمب إلى أدنى مستوياتها، إذ أبدى 47% من المشاركين آراء سلبية عنها، بينما أيدها 42%.
بعد مغادرتها البيت الأبيض، قسّمت ميلانيا وقتها بين بالم بيتش ونيويورك، بينما كان زوجها يواجه عدة قضايا، كما يخوض حملته الرئاسية الثالثة.

قد يهمك أيضاً :

الرئيس ترامب يفكر في إقالة رئيس بنك الاحتياطي الفيدرالي

الرئيس ترامب يعلن التزامه بدعم حكومة فائز السراج ووجوب إجراء الانتخابات

كثرا ما يتعرض الأزواج للخلافات،، و الخبر السعيد هو أن وجود خلافات بين الازواج و هو أمر طبيعي جدا بل و دليل على وجود علاقة صحية بينهما.. و لكن يجب التعرف على كيفية التعامل حينها حتى لا تتراكم المشاعر السلبية و تؤدي إلى إتلاف العلاقة و حينها تجعلين الخلافات في صالحكما و في صالح علاقتكما ببعض.. و إليكي بعض الخطوات.

لا تتجاهلي:

إذا وجد ما يسبب لكي مشكلة أو إزعاج من زوجك لا تتجاهلي الأمر أو تخجلي من الحديث معه في ذلك لأن عدم المصارحة تؤدي إلى تراكم مشاعر سلبية مما يؤدي إلى زيادة الغضب و يجل للشيطان سبيلا إليكي.

على عكس ما يظن البعض بأن عدم الحديث في كل شيء يجعلك تتجنبي المشاكل.

اختاري الوقت المناسب:

إذا أردتي أن تتحدثي مع زوجك بشأن شيئا ما إختاري الوقت الماسب، تجنبي الحديث معه على الطعام، فور العودة من العمل عند الرغبة في النوم أو عندما يكون غاضب أو مضغوط في العمل،،

 اختياري الأسلوب الذي تتحدثين به:

التعبير عن نفس الفكرة التي تودين توصيلها لزوجك و لكن بطريقة مختلفة تجعلك تمتلكين قلبه و بل و يعتذر لكي عما بدر منه.

اخبريه بمنتهى الرقة عما يحزنك و ناديه بالألقاب التي يحبها

و أخيرا حافظي على نظافة المنزل و كوني مرتبة و احرصي على أن يكون مظهرك جذاب و حضري له حلوى يحبها لأن كل هذا يحدث فارق كبيرا في الحديث بينكما

قد يهمك أيضا .. 

ستة صفات جسدية تتسبب في إبعاد شريكك عنك وتُنفِّرة

تجنبي الشجار مع زوجك باتباع هذه الخطوات الناجحة

اختلاف وجهات النظر والمناقشات الحامية بين الأزواج عادة ما تؤدي الى شجار مما يزيد من تعقيد الأمور.

ويفيد أطباء علم النفس أن تطور المناقشات الى شجار يكون بسبب الانفعال وعدم التفكير قبل التحدث مما يدفعنا الى قول كلمات جارحة قد تسبب ضررًا دائمًا في العلاقة بينك وبين شريك حياتك. ولمنع حدوث ذلك اتبعي النصائح البسيطة التالية لمنع الشجار والتراشق بالكلمات الجارحة قبل أن يبدأ.
1- اجلسي على مقعد مريح

إذا كنت تتناقشين مع زوجك وبدأت تحسين ان الأمر يتطور والانفعال يزيد، ابحثي عن أقرب مقعد مريح لك اجلسي بهدوء. حيث يفيد علماء النفس أن حالة الوقوف تضع الجسم في حالة تحفز مما يزيد من التوتر والانفعال. أما وضع الجلوس يحفز المخ لإطلاق إشارات عصبية بالاسترخاء والهدوء.
2- اطلبي من جسمك أن يسترخي!

اثناء الانفعال وحدة المناقشة يبدأ النفس في الضيق، يجف الحلق، ويبدأ الوجه في السخونة والاحمرار ويرجع ذلك الى اندفاع الأدرينالين الى الدم وفي هذه الحالة قد يصبح النقاش الهادئ أمر مستحيل! ولإرجاع جسمك لطبيعته وتخفيض الأدرينالين مرة أخرى أغمضي عينيك، وخذي نفسا عميقا من بطنك وأخرجيه ببطء، العد التنازلي من 10 إلى واحد. عندما تقومين بذلك ينخدع دماغك بالاعتقاد أنك في مكان أكثر أمانا وتحتاجين إلى مستوى أقل بكثير من الإثارة وكميات أقل من الأدرينالين.
3- اطرحي الأسئلة على زوجك

قد تصدر من زوجك بعض التصريحات المزعجة أثناء النقاش الحاد والتي يساء فهمها منك بسبب الانفعال. لذلك بدلاً من التسرع في تفسير كلماته ووضع استنتاجات، اسأليه عما يعني بقوله فقد تكون هذه الكلمات قد صدرت منه دون تفكير وسؤالك له سوف يعطيه فرصه للتفكير مرة أخرى والتراجع عما قال.
4- خذي وقتًا مستقطعًا قبل المواجهة

إذا كان هناك ما يزعجك من شريك حياتك وتنوين مواجهته بذلك، فلا تتسرعي في بدء المواجهة وأنت منفعلة. خذي وقت للتفكير والهدوء قبل ان تبدئين بالحديث مع زوجك. البعض قد يتطلب منه الامر ساعات للهدوء والبعض قد يتطلب منه الامر يوم كامل. خذي وقتك وفكري جيداً وابدئي المواجهة وانت هادئة.
5- تذكري حبك لزوجك

اجلسي مع نفسك لقليل من الوقت وتذكري أن الحب بينك وبين زوجك هو ما جمعكما في الأساس. تذكري المواقف الجيدة لشريك حياتك والتمسي له الأعذار قبل البدء في النقاش.

نقاشك مع شريك حياتك ليس معركة يحاول كل طرف فيها اثبات أنه صاحب الحق، ولكن نقاشكما سويا يجب أن يكون غرضه الأساسي الرغبة الحقيقية في التوصل الى حل يرضيكما معاً.

قد يهمك ايضا : 

إليكي الطريقة المثالية لتطبيق كريمات الترطيب على بشرتك

6 عناصر طبيعية توفر الترطيب المثالى لبشرتك في الصيف

يسعى كل إنسان وراء صيغة مثالية لجعل علاقته بشريك حياته تدوم إلى الأبد، ومن دون مشاكل. ولكن لأن كل زوجين مختلفين، لا توجد صيغة واحدة تناسب الجميع، إلا أن مستشارة العلاقات الزوجية الأميركية كيمبرلي هيرشنسون أكدت أن هناك سمات مهمة تميز علاقة الأزواج الناجحين والتي تضمن علاقات طويلة الأمد، أوردها تالياً موقع «independent»:
* الثقة المتبادلة: تعتبر الثقة هي كل شيء في العلاقة الناجحة المتوقع استمرارها طويلاً. فإذا كنت تشعر بالارتياح والثقة بأن شريك حياتك لن يقوم بإيذائك بأي شكل ولن يخونك أو يجرحك فأنتما تشكلان فريقاً ناجحاً.

* الدعم المتبادل: إن أفضل شيء في هذا العالم الموحش هو وجود شريك يقف إلى جوارك عندما تمر بأوقات صعبة. فإذا كنت تشعر بأن شريك حياتك يؤمن بأحلامك ويوجد عندما تحتاج إلى الحديث عن شيء ما، فإن ذلك دليل على علاقة طويلة الأمد.

* تحمل المسؤولية: إن الشراكة الحقيقية تعني قدرتك على التحدث عن حقيقة ما يزعجك بشأن الطرف الآخر، إذ إن الصمت لا يؤدي إلى السعادة، فيما أن اختيار الوقت المناسب للتواصل بطريقة صحية سيجعل حبكما أقوى ويستمر لفترة أطول. فإذا كنت مستاء من شريكك تحدث إليه من دون هجوم، أما إذا كان هو مستاء منك عليك تقبل غضبه ومناقشة ما يمكن فعله بشكل مختلف في المستقبل، مع إدراك أن الاعتراف بالخطأ، سيمنع تحول أي سوء تفاهم بسيط إلى مشكلة كبيرة.

* إظهار الحب: رغم أنه من المهم أن تظهر حبك المعنوي لشريكك ودعمه بالحوار والكلمات، فإن المحافظة على شكل من الحب الجسدي مهم جداً أيضاً. وليس المقصود هنا العلاقة الزوجية فقط، بل يمكنك الحرص على أشياء من قبيل قبلة ما قبل الخروج للعمل، أو الإمساك بأيدي بعضكما أثناء الجلوس لمشاهدة التلفاز.

قد يهمك ايضا : 

إليكي الطريقة المثالية لتطبيق كريمات الترطيب على بشرتك

6 عناصر طبيعية توفر الترطيب المثالى لبشرتك في الصيف

عندما تكوني في علاقة من الطبيعي أن تواجهي بعض الصعوبات، لأن ليس من السهل أن تتفهمي الشخص الذي أمامك دائماً بسهولة، وذلك طبيعي ويتطلب وقت للتعود. لقد قمنا بجمع بعض النصائح بناءً خبرتنا الشخصية لتساعدك على تلافي أي مشاكل:

قومي بالعد لثلاثة

بالرغم من أن هذه الطريقة قد تكون مبتذلة، فهي نافعة ومفيدة. لنفترض مثلاً أنك في جدال مع رفيقك، خطيبك أو زوجك ويبدأ الجدال في الإشتداد، لو أكملتوا الموضوع بهذه الطريقة لن تتوصلوا لحل مفيد أبداً. لو كنتي على وشك أن تقولي شيء جارح، توقفي، وعدي لثلاثة، ونحن متأكدون أنك بعدها سوف تفكرين مرتين قبل أن تقولي ذلك بصوت عالي.

فكر قبل أن تتصرف

بالرغم من أن هذه النقطة قريبة من الأولى، ولكنهما تختلفان كثيراً. لنقول أنك اليوم متعبة للغاية ولستي سعيدة، فنصيحتنا لكي هي أن تفكري قبل أن تتكلمي. عندما تكوني في هذه الحالة المزاجية، أحياناً قد تقولي أشياء تندمي عليها لاحقاً وخاصةً لأقرب الناس إليكي.  

لا للإستنتاجات الخاطئة

أهم شيء في أي علاقة هو الحديث والتواصل، ولذلك عليك أن تعرفي شريكك جيداً. لو إتبعتي هذه النصيحة فسوف تقللي من الاستنتاجات السلبية عندما ترين شيء قد يبدو خطأ. وهناك شيء مهم أخر، من فضلك لا تسوئي الظن، إلا لو كان لديكي سبب وجيه لذلك، ولكن عموماً اهدئي واسمعي ما الذي يريد قوله أولاً.

الغيرة سلاح ذو حدين

من المهم أن تشعري بالغيرة لكي يشعر بأهميته، ولكن إذا زاد الأمر عن حده لن يعجبه ذلك، وأنت بالطبع لا تريدي أن يحدث ذلك. اعطي له مساحته الخاصة وثقي فيه.  

كوني متفهمة

الحياة مليئة بالمسؤليات والضغوط، ولذلك عليكي أن تكوني متفهمة. فمثلاً إن كنتي تنتظريه للذهاب للتبضع، ولكنه كان يومه شاق للغاية في العمل، فلا تضغطي عليه، وإن ذهب معك، فعليكي أن تقدري ذلك، وبالطبع عليه أن يفعل نفس الشيء معك.  

حلول الوسط المتفق عليها

لديه عيوبه ولديكي عيوبك، ولكن أهم شيء هو المساومة. إن كان هناك شيء لا يحبه على الإطلاق، طبعاً في حدود المعقول، فيمكنك أن تتخلي عنه. ولكن إن كان هناك شيء لم تستطيعوا الإتفاق عليه، فعليكم أن تتحدثوا مع بعضكم البعض لتصلوا إلى حل يرضي كلتا الطرفين.  

إحترام الأخر

الإحترام مهم للغاية، لا نتحدث عن إحترام الوالدين ولكن على كلاً منكما أن يكن للأخر نفس الإحترام في التعامل وعلى الأخص أثناء الجدال.  

أنا أسفة كلمة سحرية

لقد مرينا بهذا من قبل، وكما يقولوا أنا أسفة من أصعب الكلمات على الإطلاق. عندما يكون الخطأ من ناحيتك، عليكي أن تعترفي بذلك وألا تعندي. لا تقولي الكلمة بداخل رأسك وإنما قوليها له.  

الصراحة

الصراحة عندما يتعلق الأمر بشعورك وغلطاتك مهمة وسوف توفر عليكي كثيراً من المشاكل. إن لم تكوني صريحة وتفصحي عما بداخلك، فتوقعي أن الأمر سيسوء فيما بعد. من الأفضل أن تتحدثي معه ولا تؤجلي الأمر. لاحظي: لا يعني ذلك أن عليكي الشكوى مراراً وتكراراً، لأنه بالتأكيد سوف يمل.  

خصصي وقتك

إذا كنتي إمرأة عاملة أم لا، فكل مننا لديه الكثير من المسؤليات ويصبح من الصعب عمل كل شيء في نفس الوقت. عليكي أن تختاري كيف تخصصي وقتك! خصصي وقت له لطبخ وجبته المفضلة، شاهدي معه مبارة لفريقه المفضل أو تحدثي معه. من الجميل أن تجدوا وقت للتواصل بأشياء تستمتعون بفعلها.  

هذه النصائح سوف تكون مفيدة للغاية لعلاقة ناجحة وقوية. وتذكري ألا تحملي الكثير على عاتقك، فلن يكون ذلك مفيداً لكي أبداً.

قد يهمك ايضا : 

إليكي الطريقة المثالية لتطبيق كريمات الترطيب على بشرتك

6 عناصر طبيعية توفر الترطيب المثالى لبشرتك في الصيف

إن الشخص العصبي لا يستطيع السيطرة على انفعالاته، لذلك فهو يظهرها بسرعة وبدون تفكير أو حساب خلال فترة صيامه، لذا فعليكِ التغاضي عنها؛ لأنه لم يكن يقصد إيذاء مشاعرك أو جرحك، ولا يتعمد ذلك، بل هو يتصرف بدون أن يشعر حين يفقد أعصابه، يقول الدكتور مدحت عبدالهادي، خبير العلاقات الزوجية، إن فترة الصوم قد تكون من الفترات التي يتعرض لها الزوجان لكثير من الضغوطات النفسية والعصبية؛ نتيجة الشعور الشديد بالجوع والعطش، ونتيجة الامتناع عن تناول بعض المنتجات التي تحتوي على الكافيين أو النيكوتين.

خلال شهر رمضان، قد تلاحظين أن زوجك يتصرف بعدائية زائدة، وبات سلوكه أكثر عصبية مما كانت عليه، ما يثير لديك بعض الحيرة والقلق حيال كيفية التعامل معه، لذا فعليكِ بالتالي:

• تحلّي بالابتسامة

ابتسامتك الرقيقة هي أول خطوط الدفاع ضد المشاكل الزوجية، فالابتسامة والمرح وروح الدعابة، تُبعد الغضب والمشاكل عن بيتك.

• الابتعاد عن العِند

التوتر والضغط العصبي الذي يتعرض له الزوجان قد يكون سبباً لمشكلة زوجية بينهما، وذلك لقيام الزوجين بالعِند الذي يؤدي في النهاية لمشكلة زوجية غير مرغوب بها، لذلك احرصي على الابتعاد عن العِند مع زوجك أثناء فترة الصوم، وقومي بأخذ ما تريدينه بذكاء؛ حتى لا تجهدي في مشكلة زوجية لا داعي لها.

• التحكم في الانفعالات

قومي بالتحكم في انفعالاتك، ولا تسمحي للضغوطات العصبية والتوتر في اختلاق مشكلة زوجية، فبنسبة كبيرة تتسبب الانفعالات الناتجة عن الشعور بالتعب والإرهاق خلال فترة الصوم في العديد من المشكلات الزوجية.

• التحلي بالصبر

يلعب الصبر دوراً كبيراً وأساسياً في التعامل مع الزوج العصبي خلال رمضان، فتصرفات الشريك العصبي غالباً ما تكون مستفزة بالنسبة إلى الزوجة، لذا عليكِ أن تكوني هادئة، وأن تصبري إلى أن يهدأ الزوج، وتحاوريه في الموضوع الذي أثار عصبيته. وبهذه الطريقة تتمكنين من تفادي تفاقم المشكلة بينكما، وتساعدينه على التخفيف من عصبيته نتيجة ردة فعلك الهادئة والمتزنة.

• التجاهل

كما أن التعامل مع الزوج العصبي خلال رمضان يكون عبر التجاهل لبعض المواقف وعدم التعليق عليها، خصوصاً إن كانت من الأمور البسيطة التي لا تستدعي العصبية والغضب.

في هذه الحالة حاولي تجنّب ردة فعل السريعة في التشاجر مع الشريك، واتركيه حتى ينهي كلامه، ثم بادري بطرح سؤال مختلف أو مسألة أخرى لا تمتّ إلى المشكلة بأية صلة.

• استيعاب الزوج

استيعاب الزوج العصبي في رمضان يمكن أن يلعب دوراً مهماً على صعيد التعامل معه وعدم تفاقم المشكلة، حيث تحرصين على أن تقولي له إنك تتفهمين ما يمرّ به، وإنك تعين تماماً ما يتحدث عنه، وبالتالي سيشعر بأنك تقفين إلى جانبه لا في مواجهته، فيهدأ ويستكين، وتخف حدة عصبيته.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تقرير يرصد أبرز النصائح الذهبية للعروسين لحياة زوجية سعيدة

العنف يؤثر على الزوجة تأثيرات بالغة ويؤدي إلى الطلاق

الحياة الزوجية هي حياة مشتركة بين اثنين قررا العيش كشريكين في كلّ شي، ونجاح الحياة الزوجية هو نجاح كل طرف فيها.

و عندما يقرر اي اثنين الارتباط فإنهما بكل تأكيد ينشدان عيش حياة زوجية سعيدة و يسعيان للحصول على ذلك بكل الطرق و الوسائل.

و لكن بعد الزواج قد تصطدم الحياة الزوجية بمشاكل و عراقيل تزداد معهاالعلاقة تعقيداً مع مرور الوقت، فيخفت الحب مع تزايد المسؤوليات لتتلاشى معها الرومانسية.

كل ذلك يضع العروسين أمام صعوبات وتحديات تجعل من الحصول على الاستقرار والسعادة الزوجية أمرا ليس بالسهل.

 من اهم نصائح ذهبية للعروسين لحياة زوجية سعيدة

الاهتمام المتبادل:

بعد الزواج غالبا ما ينشغل طرف عن الآخر بأمور الحياة و مشاغلها سواء تعلق الأمر بمسؤوليات البيت أو العمل.

 وفي بعض الاحيان تصبح الأولوية للمسؤوليات على حساب الزوج أو الزوجة، ومع مرور الوقت يقل الاهتمام بالطرف الآخر مما يؤثر على الحب المتبادل.

من أهم النصائح الذهبية لللعروسين للحصول على حياة زوجية سعيدة، الحرص على الاهتمام بالشريك و إعطائه الأولوية قبل أية مسؤوليات أخرى.

ومن ذلك تخصيص وقت لقضائه مع الشريك و التنزه معه و الانصات إليه، و محاولة تقديم الدعم و المساعدة له كلما احتاج إلى ذلك.

كسر روتين الحياة الزوجية:

من أهم النصائح الذهبية للعروسين لحياة زوجية سعيدة، محاولة كسر الروتين حتى لا يتسلل الملل إلى العلاقة الزوجية.

 إن الروتين اليومي يضفي الفتور على الحياة الزوجية، لذلك على العروسين إدخال بعض الانتعاش و الحيوية على علاقتهما من خلال السفر أو القيام ببعض المغامرات والانشطة المثيرة، و تجديد ديكور المنزل، و غير ذلك من الافكار التي تكسر الروتين و تطرد الملل من الحياة الزوجية.

 ومن الامور الاخرى التي تساعد على كسر الجمود في الحياة الزوجية، احترام كل طرف خصوصية الطرف الآخر و إعطائه مساحة شخصية، من حين لآخر، لممارسة اهتماماته الخاصة بعيدا عن الآخر.

 هذه الفكرة مفيدة في الحياة الزوجية حيث أنها تجدد الاشتياق و تجدد دفئ المشاعر.

الحوار و الصراحة:

إن الحوار البناء بين العروسين هو من بين أبرز النصائح الذهبية لحياة زوجية سعيدة.

على العروسين التحدث مع بعضهما البعض بكل صراحة و شفافية في كل ما يتعلق بأمور حياتهما الزوجية المشتركة، و التكلم بوضوح عن الامور تزعجهما وذلك بأسلوب لطيف وصادق وفي إطار من الهدوء والايجابية.

 تبادل الاحترام و الثقة والتقدير:

تبادل الاحترام و الثقة هو أساس الحب و هو واحد من أهم 6 نصائح ذهبية للعروسين لحياة زوجية سعيدة.

لايمكن للحياة الزوجية ان تعرف استقرارا أو سعادة دون وجود الثقة و الاحترام بين العروسين.

ومن الخصال الجميلة التي يجب على العروسين التحلي بها، إبداء التقدير و الثناء للشريك، لأن الانسان بطبيعته يحتاج إلى التقدير و هذا الأسلوب يعزز الحب و يشجع على العطاء و التفاني.

الرضا و تقبل الاختلاف:

الرضا وتقبل الاختلاف هو من اهم النصائح الذهبية للعروسين لحياة زوجية سعيدة.

على العروسين تفهم الاختلاف فيما بينهما و تقبل الاختلاف بين الشريك و بين الآخرين و كذلك الرضا بالاختلافات الموجودة بين الحياة الزوجية الخاصة بهما و الحياة الزوجية الخاصة بالآخرين.

 الكمال لله  وهو في الحياة الزوجية نسبة و تناسب، فعندما يشعر العروسين بالرضا و يتقبلان بعضهما البعض سوف تظهر لهما العديد من نقاط القوة و الايجابيات التي يمكنهما استغلالها.

لا مجال للمقارنات في الحياة الزوجية، لأنها تفتح أبواب السخط وعدم الرضا و تبعث على عدم الراحة و تحرم النفس من الارتياح مع الشريك.

اللين و التسامح

ليس هناك أفضل من التسامح لمواجهة صعوبات الحياة، و اللين و التسامح هما بكل تأكيد من أجمل الخصال التي على الأزواج التحلي بها للمضي قدما بمركب الحياة الزوجية نحو النجاح، و هذه الخصال هي بلا شك من اهم نصائح ذهبية للعروسين لحياة زوجية سعيدة.

 كل إنسان خطاء و بدون التسامح لايمكن للحياة أن تستمر، هذا أمر على العروسين استيعابه ووضعه دائما في الاعتبار و العمل به عند مواجهة الأخطاء التي يرتكبانها بحق بعضهما البعض.

باللين و التسامح سوف يدرك العروسين بعد مرور الوقت بأن العديد من المشاكل ليست سوى تفاهات و لاتستحق الوقوف عندها أو تضخيمها. التغاضي عن الاخطاء و التغافل عن المشاكل و الاختلافات أيا كان حجمها هو من أهم النصائح للحفاظ على الاستقرار واستمرار السعادة الزوجية، لأن السعادة الزوجية هي أهم بكثير مما قد تثيره بعض الخلافات العابرة.

و أخيرا، فإن من أهم النصائح الذهبية للعروسين لحياة زوجية سعيدة، هي أن يحرص العروسين على عدم الاستسلام للاحباطات و المشاكل اليومية، مع تفادي المشاكل و التغاضي عن الخلافات و اعتماد التفاهم و المودة لأن المودة أقوى من الحب ... كلها نصائح ذهبية للعروسين لحياة زوجية سعيدة و مثالية تستمر مدى الحياة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا : 

نصائح لتجديد الحياة الزوجية خلال العزل المنزلي

تغيير روتين الحياة الزوجية حتى لا تتحول إلى الملل

يمكنك ان تهدي وقتا رومانسيا لتقضيه مع زوجك بترتيب والتحضير لبعض المفاجأت

لابد أولا أن تحددي وقتا مناسبا ل زوجك وتاكدي أنه غير مشغول في هذا اليوم في العمل وليس لديه أي خطط اخرى.

 حددي المكان بعد ذلك وفكي فيما يحبه زوجك فمثلا يحب البحر والاماكن الهادئة أو يحب التسوق والشراء في الأماكن المنعشة وهل يحب النزول في فندق أو شالية منفصل.

رتبي كل شئ باتقان ويمكنك كتابة أفكارك حتى لا تنسي التفاصيل الصغيرة حتى تكون المفاجأة مكتملة. تسوقي لشراء جميع الأشياء التي ستحتاجون اليها في تلك الرحلة.

بعد ذلك فاجأي زوجك بتلك الرحلة الرومانسية قبلها بيومين مثلا ليرتب وقته وأفكاره وتمتعي بأجازة رومانسية وجميلة.

قد يهمك أيضا .. 

ستة صفات جسدية تتسبب في إبعاد شريكك عنك وتُنفِّرة

تجنبي الشجار مع زوجك باتباع هذه الخطوات الناجحة

الرضاعة الطبيعية هي شريان الحياة للطفل، وهي الرابط الطبيعي الذي يربط الأم بطفلها ويمنحه الحب قبل الغذاء، وهذه الطريقة من التغذية هي تغذية مجانية نظيفة لها العديد من المزايا، ولكن هل عندما تكثرين من الرضاعة لطفلك من الممكن أن تتسببي بأضرار على صحته؟

هذا السؤال يجيب عليه طبيب الأطفال وحديثي الولادة ورعاية الخدج الدكتور أحمد أبو حسين فكوني معنا حيث يشرح الآتي.
فوائد الرضاعة الطبيعية لطفلك

    تعد الرضاعة الطبيعية هي المصدر الآمن والمغذي للطفل في الشهور الأولى من عمره، فيعد من المصادر النظيفة المجانية للتغذية.
    تساعد الرضاعة الطبيعية على عودة رحم الأم لحجمه الطبيعي.
    حماية الأم من السمنة.
    الصلة النفسية الروحانية بينها وبين مولودها.
    المناعة لطفلها من الأمراض وعدم تعرضه لمغص الأطفال بصورة كبيرة والذي يصيب من يرضعون الحليب المصنع.
    يحتوي حليب الأم على كميات متوازنة من المواد الغذائية التي يحتاجها نمو الطفل خصوصا في الشهور الستة الأولى.
    تعتبر الرضاعة الطبيعية من وسائل منع الحمل بصورة طبيعية دون أعراض جانبية.

أعراض زيادة الرضاعة

    يكثر الطفل من القيء لأن معدته نكون ممتلئة بالحليب.
    يبكي الطفل بسبب أنه قد اصبح يعاني من التلبك المعوي.
    ينام لفترات طويلة بحيث لا يستيقظ لكي يتفاعل مع البيئة مثل الأم وباقي افراد العائلة؛ مما يؤثر على نموه العقلي والحركي وتفاعله مع المجتمع.
    يعاني الطفل من الغازات بسبب بلع الهواء لأنه يرفض الرضاعة ويحاول التخلص منها.
    قد يصاب الطفل بزيادة غير طبيعية في الوزن في حال الرضاعة الصناعية.
    بعد سن ستة أشهر لا تحتمل معدة الطفل أكثر من حد معين من كمية الحليب؛ مما يسبب له مشاكل في الجهاز الهضمي في حال عدم المزج بين الحليب والطعام الصلب.

كيف تعرفين أن طفلك يحصل على كفايته من الرضاعة؟

    ينام بصورة جيدة ويكون نومه متواصلاً دون بكاء خلال فترات النوم.
    يرضع الطفل بصورة طبيعية دون مشاكل.
    زيادة وزن الطفل حسب جدول النمو.
    التطور الحركي والعقلي السليم للطفل.
    يضحك ويلهو ويتفاعل مع الأم.
    لون البراز يكون مائلاً إلى اللون الأصفر وبدون رائحة كريهة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تكشف أثر الرضاعة الطبيعية على معدل ذكاء الطفل

دراسة تكشف فوائد الرضاعة الطبيعية لتقليل خطر مرض السكري بعد الحمل

تحث التوصيات الصحية على تغذية الرضيع على حليب الأم حصرياً خلال أول 6 أشهر من عمره.وتوجد أدلة على أن الطفل يجني فوائد عديدة من حليب الثدي تمتد آثارها لسنوات لاحقة.كما تجني الأم مزايا صحية أهمها تصحيح مسار أية مضاعفات ربما تكون قد حدثت، مثل سكري الحمل أو ارتفاع الضغط.

إليك ما بينته الدراسات عن فوائد الرضاعة الطبيعية للأموفقاً لدراسة أجريت في كوريا الجنوبية تحسن الرضاعة الطبيعية وظائف الخلايا التي تفرز الأنسولين، وتساعد على إبقاء مستويات الجلوكوز بالدم منضبطة،وقد وجد الباحثون أن هذا التأثير يستمر حتى بعد توقف الرضاعة.وتلعب الرضاعة الطبيعية لفترة 6 أشهر أو أكثر دوراً هاماً في التخلص من وزن الحمل، وتعتبر زيادة الوزن أحد عوامل الإصابة بالسكري، ويساعد التخلص من هذا الوزن على تفادي سكري ما بعد الحمل.الوقاية من أمراض اخرى. وقد وجدت دراسات أن الرضاعة الطبيعية لفترة تمتد 12 شهراً تقلل خطر إصابة المرأة بسرطان الثدي والمبيض.

كما توصلت دراسة أخرى إلى أنه كلما زادت فترة الرضاعة في حياة المرأة كلما قل خطر ارتفاع ضغط الدم لديها بعد سن اليأس.ولاحظ فريق بحث من جامعة بتسبرغ الأمريكية أن النساء اللاتي أرضعن أطفالهم 6 أشهر على الأقل أظهرن علامات أفضل على صحة القلب والأوعية الدموية.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

خبراء روس يكشفون فضل حليب الأم في مقاومة كورونا

"مفاجأة" حليب الأمهات المصابات بـ"كورونا" يُساعد في محاربة الفيروس

الحياء شعبة من شعب الايمان، والحياء صفة محمودة عند البنات، ولكن الشيء إذا زاد عن حده فهو ينقلب للضد، ولذلك قد تلاحظ بعض الأمهات الخجل الشديد على أطفالها في سن الطفولة وبداية مرحلة المراهقة، فما هي أسباب هذه الظاهرة وكيف يمكن علاجها والتعامل معها؟المرشد التربوي مصطفى عيسى يشير لعدة أشكال ومظاهر للخجل الشديد عند الأطفال وطرق التعامل معه كالآتي.

تظهر على الطفل بعض أعراض الخجل غير الطبيعية

    يحمر وجه الطفل عندما يتحدث معه الآخرون.
    من الطبيعي أن يخفي الطفل وجهه بيده مع عامه الأول وليس ذلك دليلاً على أنه سيعاني من الخجل الشديد في المستقبل.
    يبدو الطفل منطلقاً وعلى طبيعته أثناء وجوده مع العائلة، وفي حال جاء الضيوف أو ذهب إلى مكان غريب فهو ينزوي في ركن بعيد ولا يتكلم أو يتفاعل.
    الخجل الشديد عند الأطفال تظهر له بعض الأعراض مثل التعرق الشديد.
    وقد يرتجف الطفل وينتفض جسمه، وترتعش شفتيه.
    وقد يصاب بالتأتأة والتهتهة الوقتية في وجود الغرباء، أو تغير المجتمع من حوله.
    يضع يده في فمه على الدوام في وجود الغرباء، وقد يضع أحد الأصابع فقط ويقرض على أسنانه بقوة.
    كما أن الطفل الخجول يميل للسلوكيات السلبية مثل أن يصبح مدمناً على مشاهدة التلفزيون.

يضع يده في فمه

    شعور الطفل بالوحشة والغربة لعدم تعوده على رؤية وجوه غريبة منذ سن الطفولة المبكر.
    أن يكون الطفل لديه بعض مشاكل النطق مثل التأتأة والتهتهة مما يشعره بالخجل من أن يتكلم لكي لا يسخر منه من حوله.
    تعرض الطفل لمواقف محرجة تؤدي لشعوره بالخجل من مواجهة الناس.
    تعرضه للسخرية من أحد الضيوف مما يجعله ينطوي وينزوي حين يزورون البيت مرة ثانية.
    وجود مشاكل خلقية لدى الطفل تجعله يخجل من مواجهة الناس مثل تشوهات الجبهة وبروز الأسنان.
    تعرضه للتنمر من صغار الضيوف مما يجعله يشعر بالخجل من ظهوره ضعيفاً في حضرة والدته مثلاً.

يجب عدم توبيخ الطفل

    على الأم أن تحتوي طفلها وتتحدث معه وتحاوره، وبذلك تخلق لديه لغة الحوار، ويصبح قادراً على الحوار مع الآخرين، ففي بعض الأحيان يكون خجل الطفل بسبب عدم قدرته على الحوار مع الآخرين.
    وعلى الأم أن تدمج طفلها مع البيئة بحيث تساعده على الخروج في نزهات ورحلات، وزيارة الأهل والأقارب.
    هواية الطفل المبكرة تساعده لكي يندمج مع المجتمع وتطوير لغة حوار فعالة.
    على الأم أن تثني على طفلها ولا توبخه حين يختفي من أمام الضيوف، بل تقدمه لهم وتفتخر به، وتطلب منه مثلاُ أن يقدم لهم علبة الحلوى.
    يجب أن يصبح لدى الطفل مجموعة من الأصدقاء تساعده لكي يصبح طفلاً محبوباً، وعلى الأم أن تسأله دوماً عنهم وتتابع أخباره وأخبارهم لكي يشعر بقيمة الصداقة ورضا الأم عنها.
    يجب علاج أي مشكلة صحية لدى الطفل وخاصة مشاكل النطق، كما أن الطفل الذي يعاني من إعاقة حركية يكون خجولاً وعليك التواصل مع المرشد النفسي لدمجه مع المجتمع وتقبل وضعه.
    يجب علاج أي مشاكل حساسة تدفع الطفل للخجل الشديد مثل ظهور الحبوب في الوجه والسمنة المفرطة.

قد يهمك ايضا 

حقائق عن سن المُراهقة على كل أُم معرفتها

أسباب تقرحات الفم لدى الأطفال وطٌرق علاجها

كشفت دراسات، أجرتها كلية الطب بجامعة هارفارد، أن الإساءة اللفظية لها تأثير عضوي واضح في نمو دماغ الأطفال، حيث خلص الباحثون إلى أن الإساءة اللفظية المزمنة والشديدة، يمكن أن تؤدي بالأطفال إلى الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة، ومشاكل في العدوان والانحراف والمهارات الاجتماعية، لذلك من الضروري أن تتجنبي استخدام العبارات التالية أثناء التعامل مع طفلك:

"توقف عن البكاء.. أنت بخير"
تربية الأطفال تجربة مليئة بالدراما، حيث يبكي الأطفال في العديد من المناسبات عند الإصابة بالكدمات والخدوش وأذية المشاعر، ومن المفهوم أنه بصفتك أحد الوالدين، قد تشعرين أحياناً بالغضب من كل الدراما وتريدين الإشارة إلى أن الإصابة السطحية بالجسد أو المشاعر لا تستدعي البكاء، لكن استخدام هذه العبارة لن يريح طفلك، بل سيقوض ثقة طفلك بك.

"لماذا لا يمكنك أن تكون مثل (شخص ما)" تؤدي المقارنات من هذا النوع لمشاكل في تقدير الذات، فيجب أن تعلمي أنه لكل طفل مهارات فريدة، لذلك يجب أن تركزي على مهارة طفلك، بدلاً من مقارنته بالآخرين. "دعني أفعل ذلك من أجلك"  حياة الآباء مزدحمة بطبعها، لذلك قد تميلين إلى العمل على توفير الوقت وأداء المهمة التي تستغرق مع طفلك الكثير من الوقت، سواء كانت ربط حذائه، أو ترتيب فراشه، أو غيرهما من المهام، لكن الخبراء ينصحون بمحاولة مقاومة الرغبة في التدخل، لأن مثابرة طفلك تؤدي إلى نجاحه، والنجاحات تعزز ثقة الأطفال بأنفسهم.

"إذا فعلت ذلك يوماً، فسوف...." 
في محاولة للتأكد من أن يتجنب طفلك السلوكيات المحظورة، لذلك قد يستخدم الآباء لغة تهديد حول حدث افتراضي، مثل: "إذا اكتشفت أنك تفعل ذلك، فسوف أتبرأ منك"، لكن هذه التهديدات يمكن أن تمنع طفلك ببساطة من استشارتك عندما يقع في أي موقف إشكالي، بغض النظر عن مقدار المتاعب التي قد يواجهها في المستقبل. "أشعر بخيبة أمل فيك" عندما تصابين بخيبة أمل، تذكري أن سلوك طفلك هو المشكلة، وليس الطفل نفسه، إلا أن هذا التمييز قد لا يكون واضحاً لكِ أو لطفلك، ما يدمر ثقة طفلك بنفسه

قد يهمك ايضا 

حقائق عن سن المُراهقة على كل أُم معرفتها

أسباب تقرحات الفم لدى الأطفال وطٌرق علاجها

حقائق عن سن المراهقة على كل أم معرفتها، للأم تأثير كبير على أبنائها لدرجة أن الطريقة التي يتصرفون بها في سنواتهم اللاحقة تُعزى إلى علاقتهم بأمهم، لا يوجد شخص آخر يفهم الطفل أفضل من الأم، منذ ولادته حتى بلوغه سن الرشد، يرعى الصبي علاقة عميقة الجذور مع والدته، وهذه العلاقة ضرورية للنمو العام والصحة العاطفية للطفل.
 
لماذا العلاقة بين الأم والابن مهمة؟

كشف استشاري الصحة النفسية والعلاقات الأسرية محمد هانى عن حقائق عن سن المراهقة على كل أم معرفتها وهي.
 الذكاء العاطفي: الأولاد الذين يتشاركون في علاقة صحية مع أمهاتهم منذ طفولتهم المبكرة أقوياء عاطفياً، ويعتقد أنهم يعانون من مشاكل سلوكية أقل في حياتهم، العلاقة القوية بين الأم والابن تجعله يشعر بالأمان والثقة، تشير الدراسات إلى أن الأولاد الذين ليس لديهم رابطة صحية مع أمهاتهم في مرحلة الطفولة المبكرة يمكن أن يكونوا عدوانيين في سنواتهم اللاحقة، أو غير آمنين في العلاقات وتحديد الأهداف، من بين أمور أخرى.
   قوي ومستقل عاطفياً: الصبي الذي تحبه أمه وتهتم به يتحول إلى رجل واثق من نفسه، تقول دراسة نُشرت في طبعة أغسطس 2011 من كتاب "تنمية الطفل"، إن الحب غير المشروط وقبول الأم يطمئن الابن بأنه محبوب وقادر على أن يكون صديقاً ومحباً، تكشف الدراسة أيضاً أنه كلما كانت الأم أكثر حباً قلت فرص أن يكون الطفل بعيداً وبارداً.
   جيد في الدراسة : الأم التي تهتم بشدة بتعليم ابنها تساعده على أن يكون جيداً في الدراسة، إلى جانب نقل التعليم، فإنها تساعده أيضاً على أن يصبح لائقاً عاطفياً وهو ضرورة مطلقة لحياة صحية.
   السيطرة على سلوكهم: الذكاء العاطفي الذي تنقله الأم يساعد الابن على تطوير القدرة على التعبير عن أفكاره والتوازن بين عواطفه، وبالتالي، يطور ضبط النفس في الفصول الدراسية والأوساط الاجتماعية.
 يحترم المرأة: ستساعد العلاقة الوثيقة مع الأم الصبي على تقدير دورها في حياته ومساهمتها في الأسرة، سوف يتعلم احترام المرأة بشكل عام، لأنه أقل احتمالاً أن تكون لديه قضايا تفوق مع نظرائه من الإناث.
 سلوك أقل خطورة: الأولاد القريبون من أمهاتهم ينخرطون في سلوك أقل خطورة، العلاقة الإيجابية بين الأم والابن تقلل من تأثير ضغط الأقران، كشفت دراسة أن أم الصبي لها تأثير كبير في موقفه من السلوك السيء.
 من المحتمل أن يصبح ناجحاً: تساعد الأم التي تشارك في تعليم ابنها وحياته، على أن يصبح ناجحاً مهنياً وشخصياً تصبح صديقة له، ومرشدة وفيلسوفة، وتدله على طريق النجاح.
 يحسن التواصل: تصبح الأم المنفتحة في اتصالاتها صديقة ابنها المقربة، يمكن لابنها التحدث ومشاركة أي شيء معها، حتى في سنوات المراهقة والبالغين، وهذا يساعد الأبناء على التواصل دون أي خوف أو موانع.
 يُنظر إلى الأم دائماً على أنها والد محب ومهتم، يظهر حب الأم لابنها أكثر من الأب، لأنها تعبر عنه بعدة طرق، ومع ذلك فإن التعبير عن الحب يتغير مع نمو الابن من طفل إلى رجل.

    كيف تتطور علاقة الأم والابن على مر السنين؟

    الأم هي الراعية الأساسية للطفل في طفولته المبكرة، تنشأ العلاقة الجسدية والعاطفية الأولى بين الأم والابن بين الاثنين مباشرة بعد الولادة، يعتمد الطفل على الأم في كل شيء تقريباً، ويشكل هذا الارتباط الآمن مع الأم الأساس لرابطة قوية، دعونا نرى كيف تتطور في المراحل الثلاث المختلفة من حياة الصبي.
 الطفولة المبكرة: تبدأ الرابطة بين الأم والطفل داخل الرحم مباشرة، يلتقط الابن مشاعره الأولى من الأم ومع استمرار الرعاية، يكبر ليصبح ذكياً وقوياً عاطفياً، تشير الأبحاث إلى أن الترابط الجيد بين الأم والابن سيضمن مستويات أقل من الضيق النفسي لدى الأطفال، عندما تهتم أمه باحتياجاته، يتعلم الثقة والشعور بالأمان العاطفي.
   المراهقة: المراهقة مرحلة صعبة بالنسبة للأولاد، حيث يكافحون للتعامل مع الكثير من التغييرات داخلياً وخارجياً، أم تساعد ابنها في تخطي سنوات المراهقة الصعبة، خلال هذه المرحلة، يمكن أن يخضع الأولاد لضغط الأقران ويختبرون السلوك المنحرف.
 عندما تتواصل الأم بصراحة مع ابنها وتشرح الطرق الدنيوية، فإن ذلك يساعد الأولاد على التمييز بين الخير والشر، الأم الحنونة والعاطفة توفر الاستقرار وتقدم التوجيه الأخلاقي للصبي.
   يحب المراهقون أن يُعاملوا كبالغين، لذلك، عندما تسعى الأم للحصول على مداخلات ومقترحات الابن بشكل عام أو إشراكه في المناقشات العائلية، فإنها تشعره بالاحترام، وهذا يساعد في زيادة احترامه لذاته وثقته بنفسه.
        البلوغ: هذا هو الوقت الذي تنصح فيه الأم ابنها بشأن حياته المهنية وحبه وزواجه، الأمهات على الرغم من كونهن عاطفيات، إلا أنهن عمليات أيضاً، إنهن يساعدن أبناءهن في التركيز على حياتهم المهنية ويُتحن لهم أن يكونوا واقعيين. يلاحقن أبناءهن ليتبعن شغفهم وأحلامهم.
 عندما يشترك الرجل في علاقة قوية مع والدته، فإنه يكسب الكثير لأنه يؤثر بشكل مباشر على علاقته بزوجته، رجل يحب والدته ويحترمها كما يحب ويحترم زوجته، ترتبط الزيجات السعيدة بعلاقات دافئة وآمنة بين الأم والطفل.
 في حين أنه من الضروري للأم أن تحب ابنها وتدعمه في مراحل مختلفة من حياته، إلا أنها لا تستطيع أن تحميها أو تستحوذ عليها، لذا كيف لنا أن نعرف ما إذا كانت الأم قريبة بما فيه الكفاية أو قريبة جداً من ابنها؟

    ما مدى قرب العلاقة بين الأم والابن؟

    إذا كان الرجل قريباً جداً من والدته، فيمكن وصفه بأنه ولد ماما، وإذا لم يكن قريباً بما يكفي، فقد يتم الحكم عليه لتجاهله حب والدته، كيف يمكن للأم أن تقرر مدى قربها من ابنها أو بعده؟ فيما يلي بعض المعلومات:
الاتصال الجسدي: الاتصال الجسدي بين الأم وطفلها ضروري في مرحلة الطفولة المبكرة، يحتاج الأولاد إلى لمسة دافئة من والدتهم، ومع ذلك ، فإن الحاجة إلى اللمس الجسدي تتغير مع نمو الصبي، تميل الأمهات عادة إلى معاملة أبنائهن كأطفال حتى بعد أن يكبروا، لكن لا تنزعجي إذا أخبرك ابنك ألا تقبّليه في المدرسة أو عندما يكون أصدقاؤه في الجوار، احترمي مشاعره. وعندما يتحول إلى مراهق، تتسع الفجوة الجسدية بينك وبين ابنك، لذلك توقفي عن الإفراط في التعبير عن الحب في الأماكن العامة، إذا لم يعجبه ذلك.
  الاتصال العاطفي: على عكس الاتصال الجسدي، فإن الاتصال العاطفي موجود إلى الأبد، قد يحتاج ابنك إلى التمرد في سنوات المراهقة، ولكن بمجرد أن يتجاوز اندفاع الأدرينالين، سيدرك الحاجة إلى أن يكون مرتبطاً عاطفياً بك، ويفهم أنك شخص واحد موجود دائماً للقتال من أجله ودعمه له.
 اتصال مدى الحياة: الترابط مع الأم موجود دائماً، لكن عندما يكبر الولد إلى رجل ويتزوج، تتغير أولوياته لديه عائلته لرعايتها، وعليه أن يحافظ على التوازن بين أطفاله وزوجته وحياته المهنية، سوف تزدهر علاقته بوالدته إذا فهمت الأم هذا التحول في النموذج، امنحيه حريته، ودعيه يتخذ قراراته، واسمحي له باستشارة زوجته في الأمور المهمة، قبل كل شيء، اقبلي زوجته في عائلتك، هذا سيزيد من احترام ابنك لك.
  من الجيد تقييم علاقتك من حين لآخر، أو في كل مرحلة من مراحل تطور ابنك، السند ليس جامداً، يحتاج إلى التغيير حسب الأوقات المتغيرة، قد يؤدي الافتقار إلى المرونة إلى حدوث تصدع في العلاقة.

مشاكل العلاقة بين الأم والابن  

  يعاني معظم الأولاد من صراعات مع أمهاتهم خلال سنوات المراهقة، لكنهم يستقرون في أواخر سن المراهقة، يمكن أن تظهر المشاكل مرة أخرى في مرحلة البلوغ عندما يتزوج الصبي وتكون لديه عائلته، دعونا نرى المشاكل النموذجية في هذه العلاقة.
  الانزعاج من القواعد: كمراهقين، يرغب الأولاد في استكشاف العالم، وقضاء المزيد من الوقت مع أصدقائهم، والعودة إلى المنزل في وقت متأخر من الليل، القواعد التي تضعها الأم أو الأسئلة الاستقصائية التي تطرحها تزعج المراهق وتجعله يعتقد أن والدته تتدخل كثيراً في أنشطته.
  مطالب بالمال: يحتاج المراهقون إلى المال للتجول مع الأصدقاء، أو التباهي بالكماليات، أو شراء دراجة أو ملابس باهظة الثمن. يريدون من والدتهم أن تمنحهم المال متى طلبوا ذلك، لكنهم لا يريدون منها أن تسأل أي أسئلة حول كيفية إنفاقهم للمال.

قد يهمك ايضًا:

فرنسا تطرد أسرة بوسنية عاقبت ابنتها المراهقة بالضرب

قصة رجل توقف عن النمو في سن المراهقة ليبدو بأنه "شاب للأبد

يبدو أن مشكة الطفل المزعج والكثيرالحركة والعصبي هي مشكلة عامة تعاني منها معظم الأمهات، ولذلك يقترح عليك المرشدون التربويون عدة أفكار ونصائح لتفريغ طاقات الطفل خصوصاً أننا في الفترة الأخيرة قد أصبحنا نقضي أوقاتاً طويلة في المنازل، وعلى ذلك فيمكنك أن تنفذي بعض الأفكار التي تقدمها المرشدة التربوية منال الحسيني حيث تشير للآتي فكوني معنا وطبقي بعض ما يروق لك.
لعبة المشي على الذراعين

لا تعرفين كم هي ممتعة هذه الفكرة، وتساعد الطفل على الاسترخاء، كما تساعده على التخلص من شحنات سلبية زائدة ويمكنك تطبيقها على مساحة فارغة في غرفة المعيشةن كما يمكن تنفيذها في الممرات بين الغرف، ويمكن للطفل الكبير أن يلاعب بها الصغير، وتقومين أنت بذلك أيضاً مع الكبير.
لعبة ترتيب الكراسي

يمكنك أن تبتاعي عدداً من الكراسي الصغيرة المصنوعة من البلاستيك، أو كراسي البحر التي يعاد طيها، وتطلبي من طفلك صفها وترتيبها فهذه اللعبة كفيلة بتفريغ طاقة الأطفال، ويمكن أن يقوم بوضع الكراسي فوق بعضها ثم تفكيكها.
لعبة الحصان فوق الظهر

من الألعاب التقليدية القديمة ولكنها مفيدة لتفريغ طاقة الطفل، وتفيدك أيضاً في أن تستعيدي ذكريات طفولتك.
لعبة الأرجوحة المقلوبة

قومي بحمل الطفل بطريقة عكسية بحيث يكون رأسه للأسفل، وأمسكي به جيداً وقومي بمرجحته، هذه اللعبة هامة لتفريغ الطاقة لكليكما.
لعبة جر الطفل على الأرض

ضعي وسادة أو حشية خفيفة وغير متفعة عن الأرض ثم ضعي فوقها الطفل وقومي بسحبه، ويمكن الغناء له أثناء هذه اللعبة المسلية والتي تخلص الطفل من الطاقة السلبية حيث تتسرب إلى الأرض مباشرة.
لعبة الأرجوحة
لعبة الارجوحة ممتعة

يمكن أن تستخدمي يديك في أرجحة الطفل، ويمكن شراء أرجوحة داخلية في البيت فهي تشيع جواً من المرح والبهجة، وكذلك فهي تساعد على تفريغ طاقة الطفل.
لعبة دراجة الساقين

هل جربت أن تشبكي ساقيكي بساقي طفلك ثم تقومي بممارسة لعبة تحريك الدراجة بالفعل، في هذه الحالة سوف تتحرك ساقيكي وساقيه معاً، تخيلي مقدار الفرحة والبهجة وكذلك الطاقة التي سوف يتم تفريغها، جربي دوماً ممارستها، ويمكن أن يمارسها الأبناء سوياً.
لعبة المشي على القدمين والرجلين

من الألعاب الممتعة ويمكن أن تقيمي سباقات بين الابناء بواسطتها وهي تفرغ طاقة الطفل وتخرجه من جو الألعاب التقليدية.في النهاية اعلمي عزيزتي الأم أن الألعاب التقليدية تؤدي لشعور الطفل بالملل والفتور مما يؤدي لتراكم الطاقة السلبية لديه، وعليك محاولة التجديد دوماً في الأنشطة المنزلية وبأقل تكلفة.

قد يهمك ايضا:

هذه العادة تضاعف خطر فقدان الذاكرة

"البحث عن الشبيه" تدريب للطفل على قوة الملاحظة

طفل متلازمة داون، قد يمتلك جسم عادي، لكنه ينمو بشكل أبطأ ويظل أقصر عن غيره من الأطفال بنفس العمر، وكما نعرف أن طفل متلازمة داون يتم تشخيص حالته قبل الولادة، إذ تظهر بوضوح مع بداية الشهر الخامس من الحمل عن طريق الأشعة فوق الصوتية والفحوصات الآخرى التي يستلزم إجرائها للتأكد من حالته الصحية بالشكل الأدق. وهنا تبدأ الأم التفكير بحزن كيف ستتعامل معه في المجمل العام، إلى جانب ذلك ينتاب بعض الأمهات الشعور بالإحراج والخوف من الظهور أمام الناس.

وهنا نؤكد عليك عزيزتي الأم أن طفل متلازمة داون يجب تقبله كأحد أفراد الأسرة الطبيعين، الإقناع بأنه طفل عادي قد يحتاج إلى التعامل الخاص بصورة بسيطة لتعديل سلوكه وتنمية مهاراته خلال مراحل عمره المتطورة. من هذا المنطلق، سنقدم لك بعض الإرشادات التي قد تساعدك على التعامل مع طفل متلازمة داون وتعديل سلوكه وتنمية مهاراته، بناء على ورد في موقع" اطلب طبيب".

كيفية التعامل مع طفل متلازمة داون وتعديل سلوكه وتنمية مهاراته طفل متلازمة داون يحتاج الى برامج تعليمية متخصصة لتعديل سلوكه وتنمية مهاراته وفقا لما ورد في موقع " اطلب طبيب" بخصوص التعامل مع طفل متلازمة داون وتعديل سلوكه وتنمية مهاراته، فعليك اتباع الإرشادات التالية

على جميع أفراد الأسرة تقبل طفل متلازمة داون وإشعاره بأنه طفل عادي لا يختلف عن الآخرين، ما يساهم ذلك في بث روح الثقة بداخله وإتاحة فرص أكثر لكي يتعامل مع المجتمع بصفة عامة. راقبي طفلك منذ الصغر، كي تكتشفي مميزاته ومواهبه، ما يسهل ذلك قدرتك على تعديل سلوكه وتنمية مهاراته. تعرفي على نقاط ضعف طفلك المصاب بمتلازمة داون، ما يعزز ذلك اختيار البرامج المناسبة له لتعديل سلوكه وتنمية مهاراته.

اكتشفي الأشياء المحببة لطفلك المصاب بمتلازمة داون، وأيضا التي يرفضها، لتجنب إصابته بأي مشاكل والتعامل معه بالطريقة التي يفضلها. تحلي عزيزتي الأم بالصبر، بعض الأطفال المصابين بمتلازمة داون، يعانون من بطيء الاستجابة، ما يتطلب ذلك المزيد من الجهد لتعليمه وتعديل سلوكه وتنمية مهاراته. ركزي على اختيار البرامج التعليمية المخصصة لتأهيل طفل متلازمة داون، لتطوير قدراته الذهنية وتحسين ثقته بنفسه وتطوير علاقته بالمجتمع بصفة عامة.

 ادمجي طفل متلازمة داون مع المجتمع، وتجنبي عزله عن الناس، ما يكسبه ذلك المزيد من الخبرات وينمي قدرته على التواصل مع الآخرين والبيئة المحيطة به. وأخيرا، لابد عزيزتي الأم أن تستشيري المختصين في كيفية التعامل مع طفلك المصاب بمتلازمة داون، كذلك تدريب أفراد الأسرة على كيفية احتوائه، مما يساعد ذلك على فهمه بشكل أفضل، لتعديل سلوكه وتنمية مهاراته خلال مراحل عمره المستقبلية من دون معاناة  وجهد مضاعف.

قد يهمك ايضا:

نصائح لمساعدة طفلكِ على التعامل مع قلق العودة إلى المدرسة

"البحث عن الشبيه" تدريب للطفل على قوة الملاحظة

إذا كنتِ ترغبين في إزالة شعر الجسم بالطريقة الطبيعية بعيدًا عن الليزر أو أمواس الحلاقة إليكِ الطرق من خلال السطور التالية:

ـ وصفة قناع الكركم:

يمكن استخدام الكركم لإزالة شعر الجسم والوجه الناعم جدًا ويكون من خلال الآتي:

طريقة التحضير:
خلط كمية كافية من بودرة الكركم مع الماء، أو الحليب السائل، أو ماء الورد، حتى تتشكل عجينة تكفي للمنطقة المرغوب إزالة الشعر منها، توزيع العجينة على المنطقة المراد نزع الشعر منها وتركها لمدة تتراوح من 15 إلى 30 دقيقة أو حتى تجف تمامًا، غسل القناع بالماء الدافئ مع مراعاة فرك المنطقة أثناء غسلها لتحفيز إزالة الشعر، تكرار القناع بشكل يومي.

ـ وصفة قناع البيض:
يعد البيض من المكونات الفعالة التي تستخدم في إزالة شعر الجسم الزائد، ويمكن عمل قناع البيض من خلال الآتي:

طريقة التحضير:
خلط بياض بيضة مع ملعقة كبيرة من السكر، ونصف ملعقة كبيرة من طحين الذرة حتى تتشكل عجينة ناعمة، توزيع الخليط على الوجه والجسم وتركه لمدة تتراوح من 20 إلى 25 دقيقة، أو حتى يجف تمامًا. غسل القناع بالماء، تكرار العملية من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.
ـ وصفة قناع دبس السكر:
يعد السكر من المنتجات الفعالة للعناية بالبشرة، وهو عنصر يستخدم بكثرة في إزالة الشعر عن الجسم، إذ يمكن خلطه مع عصير الليمون، أو عصير القصب، أو مع خليط مكون من العسل، وعصير الليمون، والماء، كما يمكن جمعه مع دبس السكر لعمل عجينة لإزالة شعر الجسم بشكل فعال، وتحقيق التوازن بين الهرمونات، أما كيفية استخدامه فهي من خلال التالي:

طريقة التحضير:
تسخين دبس السكر في وعاء الميكرويف لمدة 3 دقائق، إضافة عصير الليمون لدبس السكر، وتحريك المزيج جيدًا، تسخين الخليط مرة أخرى، ثم تركه حتى يبرد تمامًا، توزيع الخليط الدافئ على اليدين أو الساقين بشكل شريط، نزع شريط السكر بعكس اتجاه نمو الشعر.

قد يهمك ايضا:

مواعيد محددة لقص الشعر حفاظا على جماله

تقنيات حديثة لمعالجة مشكلات فروة الرأس والشعر

هل تعانين من ظهور حبوب الوجه، التي تترك آثاراً مزعجة بعد زوالها ؟ نقلنا هذا السؤال إلى الخبيرة منى النعمان، التي منحتها إجابة شاملة ووافية.
"لدي بقع وآثار جروح وحبوب في وجهي وفي جسمي، ماذا أستعمل لإخفائها؟"

وصفة زيت جوز الهند والعسل

المكونات:

2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
ملعقة كبيرة من العسل.
حبة موز واحدة.

طريقة التحضير والاستخدام:

اهرسي الموزة باستخدام الشوكة في وعاء مناسب.
أضيفي على هريس الموز، زيت جوز الهند والعسل وقلبيها جيداً.
استخدمي الوصفة على البشرة بعد تنظيفها بماء فاتر.
اتركي الوصفة على الوجه والرقبة لمدة 30 دقيقة.
اغسلي وجهك جيداً بالماء الفاتر، وجففيه باستخدام قطنة نظيفة.
يمكنك استخدام الوصفة مرتين أسبوعياً، وستلاحظين اختفاء حب الشباب تدريجياً.

ماسك لإزالة آثار حبوب الوجه

ملعقة صغيرة من العسل: مضاد للبكتيريا ومغذٍّ للبشرة.
ملعقة صغيرة من عصير الليمون: عصير الليمون يساعد في تبييض البشرة ويزيل آثار حب الشباب.
ملعقة صغيرة من جل الألوفيرا: يساعد في إزالة الشوائب من البشرة،
نصف ملعقة صغيرة من بودرة القرفة: مضادة للبكتيريا والميكروبات
رشة صغيرة من جوزة الطيب: تزيل البثور وآثارها.
اخلطي المكونات جميعها مع بعضها البعض، وجربي الخلطة على يدك؛ للتأكد من عدم التحسس تجاه المكونات ونظفي وجهك جيداً من المكياج، ثم ضعي الخلطة على وجهك، واتركيها لمدة 15 إلى 25 دقيقة. يمكنك تطبيق هذا الماسك 3 مرات في الأسبوع.

التقشير العميق

يمكنك اللجوء أيضاً إلى تقنيات التقشير العميق أو الليزر لعلاج حفر الوجه، والطبيب المختص يحدد العلاج الأنسب.

طريقة إخفاء حفر الوجه بالمكياج

يمكنك في الوقت الحالي تطبيق حيل المكياج الآتية لإخفاء حبوب وحفر الوجه بالمكياج لمناسباتك الهامة:

لإخفاء الحبوب: بعد توزيع الفاونديشن السائل على كامل الوجه، ضعي بواسطة الفرشاة القليل من المستحضر المصحِّح بلون البيج على البثور، ثم بمساعدة عود قطني، ربّتِي على الحوافّ لمزج المنتج من دون إزالة الأساس تحته. بعد ذلك، ضعي البودرة الشفّافة لتثبيت كريم الأساس والمصحِّح.
لإخفاء حفر الوجه: ضعي القليل من كريم الأساس الفاتح جدّاً داخل تجويف الندبة لتخفيف شكلها.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تعرفي على أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها

الخيار وجوز الهند للتخلص من آثار حبوب الوجه

تصاب كثير من النساء بحبوب في الوجه قبل موعد الدورة الشهرية، وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم ويمكن تفادي ظهور هذه الحبوب ببعض الطرق. تأتي الدورة الشهرية لدى المرأة مصحوبة بالعديد من الأعراض، مثل الإنتفاخ، التشنجات، والحالة المزاجية السيئة. كما تلاحظ كثير من النساء ظهور حبوب الوجه في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية لتؤشر باقتراب قدومها، وهو ما يسبب مظهر مزعج وغير مستحب.

أسباب حبوب قبل الدورة الشهرية

عادةً ما تكون مدة الدورة الشهرية المتوسطة لدى المرأة حوالي 28 يوماً، وتتقلب الهرمونات بشكل مستمر خلالها. في النصف الأول من الدورة الشهرية، ترتفع مستويات هرمون الاستروجين، بينما ترتفع نسبة هرمون البروجسترون في النصف الثاني منها، ولكن مع اقتراب نزولها، تنخفض مستويات كل من هذه الهرمونات. في هذه الأثناء، يظل مستوى هرمون التستوستيرون ثابتاً “وهو هرمون ذكري ينتج بكميات صغيرة لدى المرأة”. وهذا يعني أنه قبل وأثناء الدورة، يكون مستوى هرمون التستوستيرون أعلى من الهرمونات الأنثوية (الاستروجين والبروجستيرون).

ونتيجة هذه التحولات الهرمونية، تحدث تغيرات في جلد المرأة، حيث يتسبب ارتفاع هرمون البروجسترون في تحفيز إفراز الزهم من الغدد الدهنية، وهو عبارة عن مادة زيتية كثيفة تقوم بإضافة الدهون للبشرة بشكل طبيعي. ولكن زيادة مستوى هرمون البروجسترون قد يؤدي أيضًا إلى زيادة إفراز هذه المادة، وانسداد مسام الجلد، مما يؤدي إلى ظهور الحبوب. كما أن زيادة مستويات هرمون تستوستيرون عن الهرمونات الأخرى قبل وأثناء الدورة قد يحفز الغدد الدهنية وإفراز المزيد من الزهم. حيث يشكل الزهم أو الزيوت الزائدة أرضاً خصبة للبكتيريا المسببة لحب الشباب، ويقوم الجهاز المناعي برد فعل مضاد للبكتيريا، فتظهر التهابات البشرة والبثور.

أعراض حبوب الوجه قبل الدورة

يمكن أن تظهر حبوب ما قبل الدورة في مختلف مناطق الوجه، ولكنها عادةً ما تتركز في منطقة الأنف، الذقن، وحول الفك. وتشمل الأعراض الأخرى لحب الشباب قبل الفترات ما يلي:

الحطاطات: وهي نتوءات حمراء صغيرة تحدث بسبب العدوى والتهاب بصيلات الشعر.

البثرات: أي البثور الحمراء الصغيرة المليئة بالقيح.

العقيدات: عبارة عن كتل صلبة غالباً ما تكون مؤلمة وموجودة تحت سطح الجلد.

الخراجات: هي كتل كبيرة موجودة تحت سطح الجلد، وتحتوي على القيح وعادة ما تكون مؤلمة.

طرق الوقاية من حبوب الوجه قبل الدورة

تساعد بعض الطرق في الوقاية من حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية، وتشمل:

1-فقدان الوزن

إن زيادة الوزن يمكن أن تسبب خلل في الهرمونات عند المرأة، وتراكم الدهون في الجلد، مما يزيد من فرص ظهور الحبوب قبل الدورة الشهرية. كما ينصح بتجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، والتي تزيد من تراكم الدهون بالجلد. وفي المقابل، يجب الإهتمام بالتغذية الصحية وتناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجلد وتحافظ على نضارة البشرة وتوهجها.

2-تنظيف البشرة بعمق

إن أي بكتيريا إضافية تتكاثر في الوجه قد تؤدي إلى تفاقم حب الشباب قبل الدورة. ولذلك يجب الحفاظ على نظافة البشرة ووقايتها من أي بكتيريا، وذلك عن طريق بعض الإجراءات، وتشمل: عدم لمس الوجه كثيراً باليد: لأنها يمكن أن تنقل البكتيريا والأوساخ إلى الجلد. الحفاظ على نظافة الهاتف المحمول: لأنه يحمل البكتيريا وينقلها إلى الوجه عند ملامسته.

غسل وجهك مرتين يومياً: باستخدام مطهر لا يحتوي على زيت، ويمكن استخدام غسول طبي لتقليل زيوت الوجه.

تجنب ماكياج يحتوي على الزيوت: والتأكد من إزالة المكياج وتنظيف البشرة جيداً قبل النوم. وفي حالة استمرار ظهور حبوب الوجه قبل الدورة، يمكن زيارة الطبيب ليصف بعض الأدوية والعلاجات الطبية التي تقلل من فرص ظهورها. فهناك أدوية تساعد في علاج اختلال الهرمونات الذي يسبب ظهور الحبوب، أو الأدوية التي تقلل من دهون البشرة.

قد يهمك ايضـــًا :

الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية

مايجب عليك تناوله في فترة الدورة الشهرية

التقشير خطوة حيوية في روتين جمال البشرة، لكن التقشير الزائد يمكن أن يلحق أضرارًا جسيمة ببشرتك، فهناك خطوات تخطئ فيها الكثير من الفتيات عند تقشير بشرتها إما إنها تستخدم مقشرًا جسديًا شديد الكشط لبشرتها، أو فرك المقشر بشدة على البشرة، أو استخدام الكثير من مواد التقشير القوية مرة واحدة، إذا تم عمل أيٍّ من هذه الافعال كثيرًا أو بقوة شديدة، فلن ينتهي بك الأمر فقط إلى إزالة الجلد الميت، بل ستسبب في سحجات دقيقة على سطح الجلد أو تتلف حاجز الجلد، بالإضافة إلى ترك بشرتك مفتوحة وملتهبة ومعرضة للبكتيريا والتهيج، بالإضافة إلى احتمالية ظهور البثور بفضل حاجز الجلد الضعيف الذي لا يستطيع الدفاع عن نفسه، لذا يستعرض اليوم السابع مع خبيرة التجميل مروة نصار علامات التقشير المفرط للبشرة وكيفية علاجه كما يلي:

علامات التقشير المفرط للبشرة:

قالت خبيرة التجميل أن هناك عدة علامات تدل على إنكِ مارستِ تقشيراً قوياً مفرطاً أثر بشكل سلبي على بشرتك وهم:

• شدة الاحمرار والتهيج والجفاف.

• الشعور باللسع عند استخدام المنتجات المعتادة أو المرطبات.

• الشعور بحكة بشرتك أكثر من المعتاد.

• الشعور بالتهاب البشرة وعدم تحمل حتى اللمس.
 
علاج آثار التقشير المفرط:

نصحت خبيرة التجميل بضرورة تجنب أي نوع من منتجات التقشير لمدة أسبوع إلى أسبوعين على الأقل للسماح لبشرتك باستعادة توازنها وإعادة ضبطها، والاستحمام بليفة ناعمة مع منظف لطيف ويمكنك استخدام شامبو خاص بالأطفال أو للبشرة الحساسة، مع تجنب الماء الساخن تماماً على المناطق الملتهبة.

وشددت على ضرورة استخدم المنتجات المرطبة الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتخفيف تهيج البشرة والاحمرار، لكن لو الأمر كان ظاهراً بشكل زايد عن حده فعليها الذهاب لطبيب جلدية فوراً لإعطائها العلاج المناسب.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

روتين العناية بالبشرة بعد الخمسين قللى التقشير وواظبي على التدليك

أهمية التقشير للبشرة الدهنية

تعاني بعضًا من السيدات من ظهور حبوب سوداء على الوجه والجسم، ويمكن أن تؤدي إلى التهابات جلدية إن لم يتم علاجها وتترك آثارًا تؤثر على جمال البشرة مع مرور الوقت وبالتالي لا يمكن القضاء على هذه المشكلة دون مساعدة طبية، ولإيجاد علاجٍ فعال يجب في البداية معرفة سبب ظهور الحبوب السوداء، وخلال مقالنا هذا سنتعرف على أسباب وطرق طبية وطبيعية لإزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم.

الحبوب السوداء في الوجه والجسم

هناك العديد من العوامل التي تسبب ظهور الحبوب السوداء في الوجه والجسم، ومن أكثر الأسباب شيوعًا هو التعرض المباشر لأشعة الشمس ولساعاتٍ طويلة، ومن الممكن أن تؤثر الحبوب السوداء أو البنية على مختلف أنواع البشرة، ومن خلال معرفة السبب الرئيسي الذي أدى إلى ظهور هذه المشكلة وطريقة التعامل معها بشكل فعال فإنه يمكن الحصول على بشرة صافية ونقية وخالية من العيوب والتخلص من الحبوب السوداء في الوجه والجسم، وقد تتلاشى بعض الحبوب السوداء عن البشرة من تلقاء نفسها إلا أن بعض الحبوب تتطلب علاجًا فعالًا. [1]
أسباب ظهور الحبوب السوداء في الوجه والجسم

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الحبوب السوداء في الوجه والجسم، وخلال ما يلي سنتعرف على أبرز هذه الأسباب:
فرط التصبغ الناتج عن التعرض لأشعة الشمس

يعد التعرض المفرط لأشعة الشمس سببًا رئيسيًا في زيادة إنتاج مادة الميلانين وبالتالي تظهر حبوب ذات رأس أسود أو بني، وكلما زاد التعرض لأشعة الشمس أكثر زادت نسبة ظهور البقع الداكنة والحبوب السوداء، وتسمى هذه الحالة أيضًا بالكلف، كما أن الشوائب والأوساخ المتراكمة على سطح البشرة سببًا آخر في زيادة إنتاج الميلانين وبالتالي زيادة نسبة ظهور الحبوب السوداء على الجسم والوجه.

تعتبر مشكلة الحبوب السوداء والتصبغات والبقع الداكنة من المشاكل الجلدية الشائعة التي يمكن تجنبها من خلال تطبيق واقٍ من أشعة الشمس أثنار فترة النهار وإعادة تطبيقه كل ساعتين لحماية البشرة من التصبغات، كما يفضل تجنب التعرض لأشعة الشمس في فترة الظهيرة إن أمكن ذلك.
حب الشباب

يصاب الكثيرين بانتشار حب الشباب سواء البشرة كانت معرضة لحب الشباب أو لا، حيث تظهر الحبوب قبل موعد الدورة الشهرية عند جميع النساء، وعلى الرغم من أن الحبوب تتلاشى مع مرور الوقت إلا أنها غالبًا ما تترك آثارًا وبقعًا سوداء على الوجه والجسم، وعند ظهور الحبوب على البشرة يفضل عدم لمسها وذلك لتفادي التسبب بظهور بقع داكنة.
الشيخوخة

قد لا تظهر علامات الشيخوخة عند جميع النساء في نفس الوقت بل تتوقف هذه المشكلة على نمط الحياة الذي يتم اتباعه والجينات، ولكن من أكثر علامات الشيخوخة شيوعًا بخلاف الخطوط الدقيقة هي مشكلة ظهور الحبوب السوداء على الوجه والعديد من مناطق الجسم، وهذا الأمر ناتج عن فقدان الجلد إلى مرونته ويكون أكثر عرضة للبقع الداكنة والخلايا التالفة وظهور الحبوب السوداء عند التقدم في العمر.

تُعرف البقع والحبوب السوداء التي تظهر بسبب الشيخوخة باسم النمش، ويوصى باستخدام كريم مضاد للشيخوخة إذا تمت ملاحظة علامات الشيخوخة في منتصف العشرينات من العمر.
إزالة شعر الوجه

قد لا تكون التأثيرات الناتجة عن إزالة شعر الوجه يعاني منها الجميع، إلا أن استخدام طريقة إزالة شعر الوجه بالنتف والشمع والخيط يؤدي إلى التهاب المسامات مما يؤدي إلى ظهور بقع داكنة وحبوب سوداء على الوجه وخاصة لأصحاب البشرة الحساسة، لذلك يفضل أن تبحث السيدة عن طريقة لإزالة شعر الوجه التي تسبب تهيج البشرة، لأن الحبوب السوداء الناجمة عن إزالة شعر الوجه تحتاج إلى وقتٍ طويل حتى تتلاشى وتشفى البشرة تمامًا. [1]
إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

يكمن الحصول على بشرة صافية ومتوهجة على المكونات الطبيعية المتواجدة في المطبخ، حيث يعتمد سر جمال البشرة على الأطعمة التي يتم تناولها، تعتبر البشرة هي انعكاس واضح للصحة، وإذا بدت البشرة متقشرة أو جافة أو تنتشر فيها الحبوب السوداء فإنه يفضل الاهتمام بالنظام الغذائي وتناول الأطعمة الصحية التي يمكنها التخلص من آثار الحبوب السوداء من الجسم بشكل طبيعي ومنح البشرة التوهج والنضارة، وفيما يلي سنتعرف على طرق فعالة في إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم:
وصفة الليمون والعسل لإزالة آثار الحبوب السوداء من الجسميساعد شرب كوب من عصير الليمون الطازج الممزوج بالماء وملعقة صغيرة من العسل على طرد السموم بشكل طبيعي من الجسم، كما أن وجود مضادات الأكسدة وفيتامين C يساعد في تعزيز تكوين الكولاجين في الجلد بشكل طبيعي.

يساعد الاستهلاك والتطبيق اليومي لهذا المزيج في إعطاء البشرة توهجًا طبيعيًا ويساعد في إزالة البقع الداكنة وآثار الحبوب السوداء، حيث يعمل وجود مضادات الأكسدة الغنية في العسل وحمض السيتريك في الليمون كعامل مبيض ويساعد في إزالة آثار الحبوب السوداء والبقع الداكنة والتصبغات عن البشرة.
وصفة عصير الصبار لإزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

عصير الصبار بالإضافة إلى جل الصبار المستخلص من أوراق نبات الصبار بشكل طبيعي غني بفيتامين A وفيتامين B، وفيتامين C وفيتامين E، وهذه الفيتامينات مفيدة للبشرة والصحة، كما يحتوي الصبار على ما يقارب 90٪ من الأحماض الأمينية الطبيعية الموجودة في الجسم بالإضافة إلى ذلك فإن مستخلصات الصبار غنية بخصائص مغذية للبشرة مما يجعلها رائعة للاستهلاك وكذلك التطبيق.

يساعد الاستهلاك أو الاستخدام اليومي لعصير الصبار في تلاشي البقع الداكنة ويساعد في تقليل التصبغ كما يعمل على التخلص من آثار الحبوب السوداء. ويمكن دهن جل الصبار الطازج مثل كريم الوجه أو تطبيقه كقناع قبل النوم وتركه حتى الصباح.
وصفة عرق السوس لإزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

قد يساهم شرب كوب من شاي عرق السوس أو وضعه قناع على البشرة في تفتيح البشرة وتلاشي البقع الداكنة وإزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم، وذلك لأن عرق السو سيحتوي على مركب الجلابريدين الفعال والقوي ويتميز بخصائص تفتيح رائعة للبشرة، كما أن هذا المركب يثبط إنتاج إنزيم التيروزيناز وبالتالي يجعل البشرة مشرقة ونضرة وخالية من آثار الحبوب السوداء والبقع الداكنة.
وصفة البابايا لإزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

تعتبر البابايا من النباتات الغنية بالمعادن والإنزيمات ويعتبر استهلاكها يوميًا جيدًا لعلاج تصبغات البقع الداكنة وإزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم، مما يمنح البشرة النضارة الطبيعية، كما يمكن الحصول على فعالية قوية لهذا النبات من خلال هرس ثمرة بابايا وخلطها من العسل وتطبيقها على البشرة وتركها لمدة عشرين دقيقة ثم تشطف البشرة بالماء البارد وتكرر العملية يوميًا للحصول على جسم خالٍ من العيوب. [2]
طرق إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

هناك العديد من الطرق لإزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم، فمنها الطرق الطبيعية ومنها الطبية، وخلال ما يلي سنذكر أبرز هذه الطرق:
طرق طبية لإزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

قد يلجأ طبيب الأمراض الجلدية إلى وصف كريمات تساعد على إزالة آثار الحبوب السوداء وتعمل على تفتيح البشرة، إلا أنها قد تعمل بسرعة وتحتاج إلى وقتٍ طويل لتظهر نتائجها، ولذلك يختار العلاج بالتقنيات الحديثة وفيما يلي سنذكر أبرزها:

العلاج بالليزر

يساعد الليزر على تفكيك الحبوب السوداء من خلال استهداف الضوء لمادة الميلانين، وهناك العديد من أنواع الليزر المختلفة ولكن الليزر الذي يعتبر الأكثر شيوعًا للاستخدام للتخلص من آثار الحبوب السوداء هو الليزر الضوئي النبضي المكثف.

تقشير البشرة

يتم استخدام جهاز خاص يحتوي على سطح كاشط للتخلص من الطبقة العليا من البشرة بواسطة طبيب مختص ويتم أثناء الجلسة إجراء تقشير دقيق للجلد وهذه العملية تحفز على إنتاج الكولاجين ويقلل من آثار الحبوب السوداء من الجسم.

التقشير الكيميائي

تساعد هذه الطريقة على تلاشي آثار الحبوب السوداء من الجسم تدريجيًا حيث يتم تطبيق محلول يتكون من أحماض على سطح الجلد وتقشيره بدقة ويساعد هذا الإجراء على تجديد خلايا الجلد.

كريمات تفتيح البشرة

يصف الطبيب كريم لتفتيح البشرة الذي يعمل على تبييضها تدريجيًا لكن الكريمات تحتاج إلى عدة أشهر حتى تظهر نتائجها، ومن أبرز الكريمات التي تستخدم بوصفة طبية لإزالة آثار الحبوب السوداء التي تحتوي على حمض الهيالورونيك الذي يعتبر من العناصر النشطة في كريمات تفتيح البشرة ويحد من إنتاج صبغة الميلانين.

على الرغم من أن طرق إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم طبيًا تكون ذات نتائج أسرع، إلا أن هناك الكثير من السيدات يُفضلنّ تطبيق العلاجات الطبيعية، وخلال ما يلي سنذكر أبرز طرق إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم:

وصفة الطماطم لإزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

تحتوي الطماطم على عوامل طبيعية تساعد على تفتيح البشرة وهي غنية بالليكوبين الذي يعمل بفعالية كبيرة في القضاء على الحبوب السوداء عن الوجه والجسم، بحيث يتم تطبيق لب الطماطم على البشرة ومع الاستخدام المنتظم مرتين في الأسبوع يتم الحصول على بشرة نضرة ولامعة طبيعيًا.

وصفة الحمص لإزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

يساعد الحمص على علاج الالتهابات الجلدية ويعمل أيضًا على إزالة آثار الحبوب السوداء والبقع الداكنة عن الوجه والجسم، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الزنك وخصائص تعمل على إزالة السموم التي تصحح لون وملمس البشرة من خلال تطبيقه على الجلد بانتظام، ويمكن صنع القناع بخلط أربع ملاعق كبيرة من الحمص المطحون مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وتطبق الخلطة على مناطق ظهور آثار الحبوب السوداء وشطفها بعد مرور عشرين دقيقة ويتم تطبيق هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

وصفة الحليب لإزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

يساعد الحليب على تهدئة البشرة وتفتيح الحبوب السوداء والبقع الداكنة عن البشرة لاحتوائه على حمض اللاكتيك والعديد من المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى، كما أنه يمنع ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب ويغذي البشرة من خلال اختراقه عمق المسام، ومن خلال تطبيق الحليب موضعيًا بسكب بضع قطرات منه على قطعة قطن والتربيت على البشرة التي تظهر فيها آثار الحبوب السوداء وتركها ليلة كاملة فإنه يمكن إزالة خلايا الجلد الميتة عن سطح البشرة وبالتالي تفتيح البشرة وتكرر هذه العملية ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.

وصفة عصير البطاطس لإزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

تحتوي البطاطس على عوامل تبييض طبيعية وهي غنية بإنزيم الكاتيكوليز لذا يعتبر عصير البطاطس فعال جدًا في إزالة آثار الحبوب السوداء والبقع الداكنة، ويمكن تطبيق عصير البطاطس بخلط كمية متساوية منه مع لبن الزبادي أو عصير الليمون الطازج وتطبيق الخلطة على البشرة وتركها لمدة ربع ساعة ثم تغسل بالماء البارد، وتكرر العملية مرتين في الأسبوع. [3]

تعرفنا خلال هذا المقال على إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم بطرق طبية وطبيعية وذكرنا الأسباب، وننوه بأنه قبل البدء باستخدام الوصفات أو تلقي العلاج الطبي معرفة السبب الكامن وراء المشكلة وذلك لتجنب ظهورها مرة أخرى.

    قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

نصائح لتوحيد لون البشرة لعروس عيد الفطر

نصائح بسيطة لجعل المكياج يدوم على البشرة الدهنية

 الشاي الأخضر مفيد لصحتك، ولكن هل هو جيد لعلاج حب الشباب؟ ربما نعم، ذلك لأن الشاي الأخضر (مثل أي شاي آخر) غني بالبوليفينول، ووجدت دراسة أن بوليفينول الشاي الموضعي قد يساعد في تحسين حب الشباب الخفيف إلى المتوسط، لذا إذا كنتِ تبحثين عن طريقة طبيعية للمساعدة في التخلص من حب الشباب يمكنك تجربة هذا العلاج المنزلي الشهير، وإليكِ الطريقة نقلًا عن موقع " stylecraze".
العسل والشاي الأخضر لعلاج حب الشباب

العسل له خصائص مضادة للميكروبات والتئام الجروح، كما يمكن أن يمنع نمو بكتيريا P. acnes ويساعد في تقليل حب الشباب.

المكونات

1 كيس شاي أخضر

1 ملعقة طعام عسل عضوي

ماء ساخن

منظف الوجه

منشفة

الطريقة

انقعي كيس شاي أخضر في ماء ساخن لمدة 3 دقائق.

اخرجي الكيس واتركيه يبرد.

اقطعي الكيس واستخرجي منه الأوراق.

اضيفي العسل إلى الأوراق.

اغسلي وجهك بمنظف للوجه واتركيه حتى يجف.

ضعي مزيج العسل والشاي الأخضر على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة.

اشطفي بالماء البارد واتركيها حتى تجف.
بخاخ الشاي الأخضر للوجه لعلاج حب الشباب

سيساعد بخاخ الوجه هذا على تلطيف بشرتك، كما يساعد في تقليل الاحمرار ويعالج حب الشباب الموجود، ويمكن أن يكون هذا العلاج أكثر فعالية إذا كنت تتناول الشاي الأخضر بانتظام.

المكونات

منظف الوجه

شاي أخضر

زجاجة رذاذ

مرطب

منشفة

الطريقة

اغلي بعض الشاي الأخضر واتركيه يبرد تمامًا. (يمكنك شرب معظمها وتجنب 2-3 ملاعق كبيرة لهذا العلاج.)

صبي الشاي الأخضر المبرد في زجاجة رذاذ.

اغسلي وجهك بمنظف للوجه وجففيه بمنشفة.

رشي الشاي الأخضر على وجهك واتركيه يجف.

اشطفيه بالماء البارد وجففي بشرتك بمنشفة.

 ضعي المرطب.
خل التفاح والشاي الأخضر لعلاج حب الشباب

خل التفاح هو علاج منزلي شائع للعديد من مشاكل البشرة، ويُعتقد أنه يساعد على توحيد لون البشرة وتقليل مسام الجلد، وقد يوازن أيضًا مستويات الأس الهيدروجيني لبشرتك، ويمكنك استخدام هذا الخليط كتونر للوجه بعد تنظيف وجهك.

المكونات

نصف كوب من خل التفاح

نصف كوب شاي أخضر مخمر

مرطب

منظف الوجه

منشفة

وسادة قطنية

زجاجة

الطريقة

اغلي بعض الشاي الأخضر واتركيه يبرد تمامًا.

امزجي الشاي الأخضر المبرد مع خل التفاح واسكبيه في وعاء زجاجي للتخزين. (قومي بتخزين الخليط في الثلاجة الخاصة بك.)

اغسلي وجهك بمنظف للوجه وجففيه بمنشفة.

اغمري قطعة قطن بالمزيج وربتي بها على وجهك. اتركيها تجف.

  ضعي المرطب.
علاج حب الشباب
الشاي الأخضر
حب الشباب

قد يهمك ايضا:

علاج فورما للبشرة هو بديل ممتاز لعمليات شد الوجه

أفضل المصححات لعلاج البقع الداكنة

تُعاني الكثير من الأمهات الجدد مشكلة تساقط الشعر بعد الولادة؛ إذ يقضين الكثير من الوقت في استعادة قوتهنَّ الجسدية وتقوية أجسادهنَّ بعد الرحلة الشاقة التي مررنّ بها، لدرجة أنَّهن غالباً ما يهملنَّ شعرهنَّ الذي يحتاج إلى بعض العناية الإضافية، ويحتاج تساقط الشعر بعد الولادة إلى اهتمامكِ.
في السطور التالية نكشف لكِ عن الإجراءات التي يجب اتخاذها لاستعادة صحة شعركِ ومنع تساقطه.

تناول نظام غذائي صحي
يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في صحتكِ ورفاهيتكِ بشكل عام، إذ إنّ اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن هو الخطوة الأولى التي يجب أن تتخذينها نحو صحة شعركِ. فقط تأكدي من أنّ نظامكِ الغذائي يحتوي على كمية متوازنة من الفواكه الموسمية والخضراوات والحبوب الكاملة.

التخلص من التوتر
يُمكن أن يُسبب الإجهاد شيخوخة مبكرة للجلد والشعر. ونحن نعلم أنّ قدوم مولود جديد يأتي بالكثير من المسؤوليات للأم؛ لذا يجب عليكِ قبول الحياة الجديدة واحتضانها بأذرع مفتوحة.
وونصحكِ سيدتي بتجربة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوغا واليقظة والتأمل، ولا تخجلي من طلب المساعدة من الأصدقاء والعائلة في حال شعوركِ بالإرهاق من التغييرات الجديدة التي أحدثتها الحياة.

تدليك الشعر بالزيت
النساء اللواتي يُعانين تساقط الشعر يقسمن بهذه العشبة السحرية المسماة "برينجراج" لتساقط الشعر، إذ قد يؤدي تدليك شعركِ بانتظام باستخدام زيت برينجراج إلى منح شعركِ التغذية اللازمة التي قد تحتاجينها لوقف تساقط الشعر.

تناول المكملات الغذائية
إذا كنتِ تعانين تساقطاً مفرطاً بالشعر، فينصح بأن يكتب لكِ الطبيب بعض المكملات الغذائية مثل مركب B والحديد والزنك، وقد يؤدي تناول مكملات الفيتامينات والمعادن هذه إلى تعزيز نمو الشعر، وتقليل تأثير ما بعد الولادة.

التوقف عن استخدام التصفيف بالحرارة
دعي شعركِ يستعيد قوته وابتعدي عن استخدام مكواة التجعيد, وحاولي منع تساقط الشعر في الصالون واتركي شعركِ يجف في الهواء حتى ينحسر تساقط الشعر، ولا تُفرطين في تمشيط شعركِ؛ لأنّ شده أثناء التمشيط قد يزيد من إضعاف خصلاتكِ.

قد يهمك ايضا:

مواعيد محددة لقص الشعر حفاظا على جماله

الكمثرى والكانتلوب أصدقاء جمالك وصحتك طوال فصل الصيف

أسفرت غارة روسية ضخمة بالمسيرات على مدينة أوديسا الساحلية الأوكرانية مساء الخميس عن مقتل امرأة واحدة على الأقل وإصابة شخصين آخرين، وفقا للحاكم العسكري للمنطقة.

وقال رئيس الإدارة العسكرية الإقليمية، أوليه كيبر، في منشور على تطبيق تليجرام:"تم تدمير مبان سكنية، وكنيسة، ومركبات".

وأضاف أن حرائق اندلعت في عدة مواقع نتيجة الضربات، وتم استهداف أنبوب التدفئة في المنطقة. وأوضح أن الأنبوب الرئيس لنقل التدفئة تعرض للتلف، واضطرت إحدى محطات التدفئة إلى وقف عملياتها.

وتستهدف روسيا بشكل منهجي المواقع المدنية في أوكرانيا بالمسيرات والصواريخ، مما أدى إلى تعطيل حوالي 50% من قدرة أوكرانيا على توليد الكهرباء مع قدوم فصل الشتاء.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

القوات الروسية ترفع العلم الروسي في ماكاروفكا بجمهورية دونيتسك الشعبية

روسيا تحبط محاولة "توغل عبر الحدود" من أوكرانيا

أعلن الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب، الجمعة، أن المتحدثة باسم حملته الانتخابية كارولين ليفيت ستتولى منصب السكرتيرة الصحفية للبيت الأبيض.

وقال ترامب في بيان، إن ليفيت (27 عاما) ذكية وقوية وأثبتت أنها قادرة على التواصل بشكل فعال للغاية.

وأضاف: «لدي ثقة تامة في أنها ستتميز على المنصة، وستساعد في توصيل رسالتنا إلى الشعب الأمريكي».

وذكر الفريق الانتقالي لترامب يوم الجمعة، أنه اختار ستيفن تشيونج مديرا للاتصالات بالبيت الأبيض.

وأعلن أيضًا أن سيرجيو جور سيتولى منصب مدير مكتب شئون الموظفين بالرئاسة.

وأفاد ترامب في بيان: «كان ستيفن تشيونغ وسيرجيو جور مستشارين محل ثقة منذ حملتي الرئاسية الأولى في عام 2016، واستمرا في الدفاع عن مبادئ أمريكا أولًا».

وشغل تشيونج منصب مدير الاستجابة الاستراتيجية خلال فترة ولاية ترامب الأولى في منصبه، وكان مديرا للاتصالات خلال حملة ترامب الانتخابية.

في سياق متصل، ذكرت صحيفة وول ستريت جورنال يوم الجمعة، أن ترامب يدرس تعيين لاري كودلو المذيع في شبكة (فوكس بيزنس) في أحد المناصب الكبيرة التي تدير السياسات الاقتصادية في إدارته المقبلة.

وأشار التقرير إلى أن مستشاري ترامب يشعرون بأن كودلو قد يكون مرشحا منافسا على إدارة المجلس الاقتصادي الوطني، ويحتمل أيضا أن يكون مرشحا لوزارة الخزانة.

    قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

ترامب يعتزم ترشيح الناشط المناهض للقاحات روبرت ف. كينيدي الإبن وزيرا للصحة

فريق ترمب يُعدّ قائمة بمسؤولين في البنتاغون لفصلهم

 توصلت دراسة إلى أن استخدام السجائر الإلكترونية أثناء الحمل يزيد من خطر موت الرضع المفاجئ بما يصل إلى ثلاث مرات.وأصبحت السجائر الإلكترونية والتبغ الرطب - التي يطلق عليها أحيانا التبغ الذي لا يدخن - شائعة بشكل متزايد بين الأمريكيين الذين يتطلعون إلى الإقلاع عن السجائر التقليدية ويتم بيعها في معظم المتاجر الصغيرة في الولايات المتحدة.

وينظر إليها من قبل الكثيرين على أنها بديل أكثر أمانا للسجائر التقليدية، لكن الأدلة تثبت أنها تحمل مخاطر صحية خاصة بها.

ودرس الباحثون في السويد السجلات الطبية لأكثر من مليوني امرأة وأطفال على مدى 20 عاما. ووجدوا أن الأشخاص الذين استخدموا snus (نوع من مسحوق التبغ الرطب، يوضع عادة في الفم بين الشفتين واللثة) - الذي اخترع في السويد - أثناء الحمل زادوا من خطر وفاة طفلهم قبل عيد ميلاده الأول بنسبة 70%.

وقالت معدة الدراسة الرئيسية الدكتورة آنا جونيربيك، وهي طبيبة أطفال في معهد كارولينسكا في السويد، إنه يجب تجنب جميع أنواع منتجات النيكوتين أثناء الحمل. ونظرا للزيادة الهائلة في استخدام snus بين النساء الشابات في سن الخصوبة في السويد على مدى السنوات القليلة الماضية وتزايد شعبية السجائر الإلكترونية، تحتاج النساء إلى إعلامهن بالمخاطر المحتملة على الأجنة والرضع. وتشير دراستنا إلى أن النيكوتين عامل خطر للوفاة المفاجئة للرضع، لذلك نستنتج أنه يجب تجنب جميع أنواع منتجات النيكوتين أثناء الحمل".

وخلص الباحثون إلى أنه يجب تجنب جميع أنواع منتجات النيكوتين أثناء الحمل.

ويعد النيكوتين ضارا لنمو الأطفال لأنه يمكن أن يسبب تلفا لرئتي وأدمغة الأطفال الذين لم يولدوا بعد.

ولطالما عُرفت مخاطر التدخين أثناء الحمل، بما في ذلك زيادة خطر الموت المفاجئ للرضع بسبب التدخين السلبي.

وتم إجراء القليل من الدراسات على السجائر الإلكترونية وsnus ومنتجات النيكوتين الأخرى فيما يتعلق بموت الرضع المفاجئ.

ولمعالجة نقص الأبحاث، نظر الأطباء في السويد في بيانات أكثر من مليوني طفل ولدوا في البلاد بين عامي 1999 و2019.

وتم تعديل الدراسة، التي نُشرت في مجلة Pediatric Research، لعوامل الخطر الخاصة مثل الحالة الاجتماعية والاقتصادية وعمر الأم.

وأشار الباحثون إلى أنهم لا يستطيعون الجزم بأن استخدام النيكوتين تسبب في وفاة الأطفال، حيث ربما ساهمت عوامل أخرى غير معروفة.

واعترفت الدراسة بصعوبة الفصل بين المخاطر التي يتعرض لها الجنين المرتبطة بـsnus  والتدخين، عن التعرض لدخان التبغ والنيكوتين في حليب الثدي بعد ولادة الطفل.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة توضح تأثير التدخين الضار علي الجلد والبشرة

التدخين يُسبب تَأثيراً طَويل المَدى على قلوب المٌراهقين الذكور دون الإناث

أكد المعهد القومي للتغذية أن الرضاعة الطبيعية المطلقة أول ست شهور واستمرارها  حتى عمر سنتين تحمي طفلك من زيادة الوزن والسمنة وأشار المعهد إلى أنه يجب على الأم في  أول ستة أشهر من عمر طفلها الاهتمام بأنه تضع الطفل على صدرها منذ الساعة الأولى بعد الولادة مباشرة، وأن يلتصق جلده بجلدها، إذ يساهم هذا في تدفئة الطفل وضبط ضربات قلبه وتنفسه ويعطي الطفل شعور بالأمان العاطفي وهو في حضنها وأضاف أن الرضاعة منذ أول ساعة بعد الولادة تضمن بداية صحيحة ونجاح  للرضاعة الطبيعية بعد ذلك، فمهم جدا إعطاء الطفل لبن السرسوب من أول ساعة بعد الولادة، لأنه يكون ملئ بالبروتين، والسكريات والدهون والفيتامينات التي يحتاجها جسمه، ويعطيه المناعة التي تحميه من الأمراض.

ولفت المعهد إلى أن أول ستة شهور يجب إرضاع الطفل رضاعة طبيعية مطلقة بدون أي إضافات  خارجية، حتى المياه والأعشاب لا حاجة لهم في تلك المدة، مؤكدا أن لبن الأم فيه كل ما يحتاجه الطفل من غذاء ومن أهداف المعهد القومي للتغذية الارتقاء بالمستوى الصحي التغذوي للمواطنين وخفض معدلات أمراض سوء التغذية والأمراض المزمنة ذات العلاقة بالغذاء وأمن وسلامة الغذاء المتداول والمتناول عن طريق إجراء البحوث العلمية في مختلف المجالات ( الطبية والمعملية والغذائية ) وذلك لتحديد المشاكل التغذوية، وإجراء البحوث التطبيقية وذلك تبعا للمتطلبات والمشاكل الصحية، والتشخيص المبكر لأمراض سوء التغذية عن طريق العيادات العامة والتخصصية بالمعهد.

كما يتم تقديم الخدمات التدريبية والاستشارات ذات العلاقة بالغذاء والتغذية للقطاعات المختلفة، وإجراء تحليلات ضبط الجودة لبعض الأغذية الخاصة قبل إجازتها للتداول، وتنمية الكوادر البشرية والارتقاء بمستوى الباحثين، والاهتمام بنشر الوعي الغذائي السليم سواء في الصحة أو المرض.
بالإضافة إلى المساهمة في إصدار التشريعات بلجان دستور الأغذية المصرية والدولية كأساس لسلامة الأغذية المتداولة في مصر، والتعاون العلمي على المستوى المحلي والإقليمي والدولي وتبادل الخبرات والمعلومات.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

نَصائح الرضاعة الطَبيعية أثناء إصابة الأُم بالأنفلونزا

3 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية

منذ عدة عقود والباحثون يعلمون أن الأطفال الذين ينشأون في أجواء منزلية تعصف بها المشاكل، خاصة تلك التي بين الوالدين، سيعانون من اضطرابات نفسية وسلوكية وتعليمية واجتماعية.  وكان تعليل ظهور الاضطرابات في الجانب التعليمي غامضًا إلى حد كبير، مما حدا بكثير من الباحثين إلى إجراء دراسات لمعرفة السبب، يرى الباحثون أن الشجار بين الزوجين أمام الطفل أو المراهق يؤثرسلبًا على الأمان العاطفي لديه مما يجعل من الصعب عليه التفاعل مع العالم الخارجي من حوله، كما ويعطي انطباعا سلبيًا عن مشاكل ذويهم ونظرتهم إلى الزواج برمته.

* نوم الطفل واضطرابه:

وعرض الباحثون من جامعة إيبيرن في ألباما بالولايات المتحدة نتائج ملاحظة قياس مقدار ووتيرة الخلافات بين الزوجين وعلاقتها بنوم الطفل، وذلك بناء على ما يخبر به كل من الزوجين والطفل كذلك. 

وشملت الدراسة متابعة تأثير الخلافات الزوجية على نوم 55 طفلا ممن تتراوح أعمارهم ما بين ثماني إلى تسع سنوات، وقد جد الباحثون أن الطفل من المنزل الذي درجة المشاكل الزوجية فيه عالية، عادة ما يذهب إلى سريره للنوم في وقت شبيه بالطفل من المنزل ذو درجة متدنية من تلك المشاكل، أي أن وقت النوم لا فرق فيه بين الأطفال من كلا المنزلين، ولا تأثير للمشاكل الزوجية عليه، وخصوصًا أنه لا يجعل الطفل يذهب مبكرًا للنوم خوفًا مما يجري في المنزل أو ليتخلص من الإزعاج أو الضرر الذي قد يلحق به أو غير ذلك. 

لكن الملاحظ أن الطفل الذي يعاني من منزل مشحون بالخلافات ينام وقتًا أقصر أو ربما لا ينام بالليل مقارنة بغيره، ويتحرك ويتقلب كثيرًا على السرير، كما أن هؤلاء الأطفال يحتاجون إلى أن يناموا بالنهار سواء في المدرسة أو المنزل.

الخلافات الزوجية فيها هي ضمن الطبيعي فإن تأثير غضب أحد الوالدين أو شجارهما من السهل أن
يؤدي إلى اضطرابات في نوم الطفل، وهذا الأمر مهم بدرجة بالغة لأن النقص المتوسط في مدة نوم الطفل سيؤثر سلبًا على تعليم الطفل ويضعف همته ويزيد من توتره ويقلص من قدرات التحكم في العواطف لديه، وأضافت أن هذه النتائج تفرض على الزوجين التعامل مع الخلافات بينهما ومساعدة الأطفال على تفهم دواعيها.

والمتأمل فيما تقدم من الدراسة يلحظ ثلاثة أمور على الوالدين أن يأخذوها في الاعتبار، الأول هو تأثر مدة ونوعية نوم الطفل وليس وقت الذهاب إليه، فاعتقاد الوالدين بأن الطفل لم يتأثر نومه نتيجة الشجار العائلي بمجرد ذهابه إلى السرير في الوقت المعتاد لا يعني شيئًا وليس صحيحًا. 

الثاني أن ما يراه الطفل، وليس الوالدين من درجة الخلاف هو الأمر المهم، وهنا يأتي علو درجة فهم الوالدين لنفسية وعقلية الطفل، فالأم أو الأب عليهم أن يمتلكوا قدرة النظر إلى الأمور بنفس الطريقة التي ينظر إليها الطفل وذلك إن أرادوا أن يُحسنوا، تربيته ويلبوا احتياجاته بشكل صحي وسليم.

والثالث هو تأثير اضطرابات النوم السلبي على تحصيل الطفل التعليمي، الأمر الذي يجب أن يهذب من سلوك الوالدين أمام أبنائهم خاصة عند حصول حالات إخفاق دراسي لدى الطفل، فمن السذاجة بمكان أن يعاقب أحد الوالدين، الطفل على تأخير في التحصيل العلمي للطفل بدلًا من مراجعة الوالدين لسلوكهم داخل المنزل كسبب محتمل لما حصل لتعليم وتحصيل الطفل.

* الأمان العاطفي:

من جهتهم يرى الباحثون أن الكيفية التي تعامل بها الآباء والأمهات مع الخلافات الزوجية، لها دور مهم في تدهور شعور الطفل بالأمان والتأثيرات المستقبلية على عواطفه.

كما أن الأمان العاطفي للطفل هو الجسر الذي يربط بين الطفل والعالم من حوله، والاستقرار الأسري هو صمام الأمان العاطفي، فكلما كانت العلاقة الزوجية قوية كانت قدرات الطفل على اكتشاف العالم الخارجي وعلاقاته مع الآخرين فيه أقوى. 

والمشاكل الأسرية تدمر هذا الجسر مع العالم، الأمر الذي يجعل من الصعب على الطفل اقتحام العالم من حوله أو التفاعل مع ما يجري فيه.

هذا وإن الشجار بين الزوجين أمام الطفل أوحتى إهمال أحدهما للآخر، يترك أثرًا من الأفكار السلبية عن الزواج والوالدين لدى الطفل ويستمر هذا لديه لمدة طويلة. 

ويقول الدكتور، باتريك ديفس، أحد الباحثين: إن حضور الطفل ومشاهدته للشجار المحطم بين الأزواج؛ ينتج عنه عدم استقرار نفسي لدى الطفل، ومعاناة من أفكار سلبية في مواجهة مثل هذه المشاحنات الأسرية تستمر لديه لمدة طويلة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

مصادر طبية تؤكّد ارتفاع أعداد المصابين بـ"كورونا" في أميركا إلى 42600 حالة

تعرف على أخطر نوع لفيروس كورونا يؤدي إلى الموت

يُحدِث الحمل تغييرات هائلة في الجسم، لأن جميع أنظمته تعمل على توفير احتياجات الجنين. وقد تؤدي التغيرات الهرمونية إلى فقدان الشهية لدى بعض الحوامل من وقت لآخر. ويعتبر توقيت هذه الرغبة في عدم تناول الطعام عامل هام، فإذا كان في مرحلة مبكرة من الحمل، يعتبر من الأعراض المبكرة، ويكون ذلك في الأسبوع الرابع أو حوله.

لا يرجع فقدان الشهية خلال فترات من الحمل إلى الهرمونات فقط، فهناك عوامل أخرى مثل: الغثيان، والحموضة، والغازات المعوية التي تسبب تباطؤ الجهاز الهضميوقد تجد بعض الحوامل صعوبة في إبقاء الطعام في المعدة خلال الأشهر الـ 3 الأولى، إلى جانب تزايد الرغبة في عدم تناول الأطعمة.

وتشعر معظم الحوامل بتحسن الشهية خلال الثلث الثاني من الحمل، وتزداد الشهية بشكل كبير خلال الثلث الأخير.

ولا يرجع فقدان الشهية لدى بعض الحوامل خلال فترات من الحمل إلى الهرمونات فقط، فهناك عوامل أخرى مثل الغازات المعوية التي تسبب تباطؤ الجهاز الهضمي. كما أن العضلة العاصرة العلوية للمعدة تسترخي، ما يسبب الحموضة، ويؤثر ذلك سلباً على الشهية.

الحلول. بعض أسباب فقدان الشهية أثناء الحمل لا مفر منه، لكن هناك إجراءات تحسن من مشاكل الغثيان والحموضة، مثل تناول شراب الزنجبيل، والبسكويت المملح والخبز المحمص لتخفيف نوبات الغثيان، وتصغير حجم الوجبات وزيادة عددها.

وبشكل عام، لا ينبغي القلق من فقدان الشهية خلال الثلث الأول من الحمل، لكن إذا استمر الأمر خلال الأشهر اللاحقة قد يصف الطبيب مزيداً من فيتامينات الحمل لتلبية احتياجات نمو الجنين، والحفاظ على صحة المرأة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أحمد عاصم الملا يُحذِّر من سلوكيات تضر بصحة الأم والجنين

أحمد عاصم يُؤكِّد وجود خلط شديد بين الحقن المجهري وأطفال الأنابيب

أكدت دراسة جديدة أن حصول الطفل على ساعات النوم التي يحتاجها في نفس أهمية التغذية الجيدة وحمايته من الصدمات النفسية، ووجدت أن نقص النوم خلال أول 12 عاماً من عمر الطفل يؤثر سلباً على نمو الدماغ، وتحديداً تقليص حجم الخلايا المسؤولة عن ربط الأفكار والاستنتاجات والذاكرة والعواطف، والتي تُسمّى "هيبوكامبوس". وحسب الدراسة التي نُشرت في "أمريكان جورونال أوف سيكاتري"، لاحظ الباحثون أن 80 بالمائة من الأطفال المصابين بالتوحد لديهم صعوبات في النوم، ولا يحصلون على ساعات النوم الكافية. وينام الأطفال عادة خلال 20 دقيقة من الذهاب إلى الفراش، وعلى الأبوين تهيئة الأجواء التي تساعد الصغار على النعاس والاستغراق في النوم، وتوفير الهدوء الذي يمنحهم 9 إلى 10 ساعات من النوم، حسب العمر.

كيف تساعد الطفل على النعاس؟
* تحديد موعد مناسب للنوم كل ليلة، والالتزام به قدر الإمكان.
* تهدئة الحركة والتفاعلات، وخفض الإضاءة قبل موعد النوم بساعة تقريباً لتوفير أجواء الاسترخاء.
* تقليل نوم القيلولة للأطفال الكبار، وتبكير موعده.
* التأكّد من أن الطفل تناول عشاءه في وقت مبكر، وأنه حصل على الكمية الكافية لتبعد عنه الجوع قبل النوم.
* إغلاق الشاشات قبل 30 إلى 60 دقيقة من النعاس، وعدم السماح باستخدامها في السرير.
* تشجيع الصغير على روتين القراءة أو الاستماع إلى موسيقى هادئة قبل النوم لتسهيل النعاس.

قد يهمك ايضا:

تقارير طبّية تؤكّد أن معايير نظافة الرضيع ضمن إجراءات الوقاية من "كورونا"

الطريقة الصحيحة لحمل الرضيع كي يشعر بالطمأنينة

قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن حمل الآباء لطفلهم الرضيع يساعد على تهدئته واسترخائه، مشيراً إلى إمكانية أن يُجرّب الآباء أكثر من طريقة لحمل الطفل.

أوضح المركز الألماني أن الطفل يشعر بالطمأنينة للغاية عندما يستلقي على ساعد أحد ذراعين الأب أو الأم، بينما يدعم الذراع الثاني أقدامه ومقعدته وظهره.

وعندما يرغب الآباء في حمل الطفل على أكتافهم، فينبغي أن يتخذ الطفل وضعية قائمة وأن يتدلى ذراعاه فوق أكتاف الآباء، على أن يدعم ساعد الأب أو الأم المقعدة، بينما تدعم اليد الأخرى ظهر الطفل ورأسه.

وأشار المركز الاتحادي إلى أن حمل الطفل على البطن يتمتع بتأثير محفز للأطفال حيث أنه يشجعهم على ممارسة حركة رفع الرأس بينما لا يجوز حمل الطفل من تحت إبطيه حيث سيتسبب ذلك في رفع الأكتاف إلى أعلى، بينما ينحني ظهره إلى الخلف .

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تكشف أثر الرضاعة الطبيعية على معدل ذكاء الطفل

دراسة تكشف فوائد الرضاعة الطبيعية لتقليل خطر مرض السكري بعد الحمل

تمارين رياضية فعالة تساعد الطفل على الكلام، بأسلوب سهل حتى يصبح كغيره من الأطفال في عمره، فهي بمثابة تمارين رياضية حركية تركز على تقوية الفك، الحلق، الشفتين والجهاز التنفسي في المجمل العام، بهدف التغلب على أسباب تأخر الكلام عند الأطفال، خصوصا بعد تجاوزهم العام الثالث.
Ads by optAd360

لذا ننصح بضرورة مراقبة الطفل خلال الثلاثة أعوام الأولى، مع مراجعة الطبيب المختص إذا تأخر نطق الطفل ببعض الكلمات بدءا من العام الثاني، للتأكد من عدم وجود مشاكل عضوية، والاستفادة من التمارين الرياضية الفعالة بالشكل السليم.

من هذا المنطلق، إطلعي على أفضل تمارين رياضية فعالة تساعد الطفل على الكلام، جمعناها لك من موقع " زيادة " كي تستشيري الأطباء المختصين لتوظيفها مع قدرات طفلك ومهاراته المتنوعة حسب المرحلة العمرية بصفة عامة.

وفقا لما ذكره موقع " زيادة "، فإن هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الكلام عند الأطفال سواء أسباب عضوية أو أسباب نفسية، لذا يجب على الأم مراقبة طفلها منذ الصغر واستشارة الطبيب المختص للوقوف على الأسباب وراء ذلك، حتى لا تتأخر حالته ويصبح علاجها أمر صعب.

أما بالنسبة عن أفضل تمارين رياضية فعالة تساعد الطفل على الكلام بصفة عامة، فهي متنوعة لكن سنختار أهمها كي تستشري المختصين قبل البدء في تطبيقها مع طفلك، على النحو التالي

    تمرين اللسان لعلاج تأخر الكلام

يمكنك عزيزتي الأم تدريب طفلك بعد إتمام عامه الأول، على إخراج لسانه خارج الفم بالشكل السريع عدة مرات متتالية، كذلك إخراجه وتحريكه بالشكل الدائري، فضلا عن ذلك يمكنك تدريبه على عملية اللحس الخارجي عن طريق وضع أطعمة صحية سائلة أمامه، كي يمد لسانه للخارج عدة مرات.

    تمرين الفك السفلي لمساعدة الطفل على الكلام

ساعدي طفلك على الكلام، بتحريك الفك السفلي بشكل مستمر لأسفل ولليمين واليسار، كما يمكنك وضع يديك أسفل الفك وجعل طفلك يحاول أن يدفع يدك من خلال دفع الفك.

تمارين رياضية فعالة تساعد الطفل على الكلام
Ads by optAd360

    تمرين الجهاز التنفسي لتوسيع الرئتين وإخراج الكلام

لابد أن تهتمي عزيزتي الأم بالتمارين الرياضية العضوية لجسم طفلك بالشكل الكامل، من أجل تقوية يديه ورقبته وجهازه التنفسي، لذا دربي طفلك على محاولة استنشاق الهواء وإخراجه بالشكل البطيء، كذلك يمكنك مشاركة طفلك نفخ القصاصات الورقية أو نفخ البالونات وما شابه ذلك، لتوسيع الرئتين وإخراج الكلام بشكل أفضل.

    تمرين الشفتين لنطق الحروف بالشكل السليم

استفيدي عزيزتي الأم من تمرين الشفتين، فهو من أفضل التمارين الرياضية الفعالة التي تساعد طفلك على الكلام في أسرع وقت، لذا دربي طفلك على مد الشفتين معا إلى الأمام لفترة زمنية معينة، ثم اطلبي منه وضع أحد الشفتين بين أسنانه والتبديل بينهم كل فترة زمنية، كذلك يمكنك تثبيت الأقلام بين شفتيه و تشجيعه على نطق بعض الحروف مثل حرف الباء بشكل سريع جدا وكذلك الحروف التي تعتمد على المد.

وأخيرا، اخترنا لك عزيزتي الأم أفضل التمارين الرياضية الفعالة التي تساعد الطفل على الكلام، كي تستشيري الطبيب المختص لتطبيقها حسب مرحلته العمرية، وذلك بخلاف ضرورة إلتزامك بتعليماته وإرشاداته لعلاج تأخر الكلام في مرحلة مبكرة قبل فوات الأوان.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

مُعلِّم يتحدَّث عن معاناة وتحديّات واجهها في إحدى المدارس البريطانية

مخترعة سعودية تبتكر قفّازًا لترجمة لغة الإشارة في المدارس البريطانية

اقترحت دراسة جديدة تناول مسكّن “باراسيتامول” بحذر شديد، حيث تبين أنه ربما يكون مسؤولاً عن المشاكل السلوكية للأطفال في المستقبل. تتوفر مسكنات أستامينوفين بأسماء عديدة، منها بانادول، وتايلانول، وباراسيتامول، وتتوفر دون وصفة طبية لعلاج الألم، وارتفاع الحرارة وأعراض البرد والإنفلونزا.

وبحسب الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة “جاما” لطب الأطفال، بينت الدراسة التي أجريت على أطفال في الدانمارك ونيوزلندة وجود صلة بين الاضطرابات السلوكية وفرط النشاط لدى الأطفال في سن 7 سنوات وبين الأدوية التي تناولتها أمهاتهم أثناء الحمل.

وأجرى الدراسة فريق من جامعة بريستول البريطانية، وشارك فيها 7796 من الأمهات والأطفال، ودرس الباحثون الارتباط بين المشاكل السلوكية لدى الأطفال في عمر 5 و7 سنوات وبين تناول أدوية أسيتامينوفين.

وأظهرت النتائج أن 53% من هؤلاء الأمهات تناولن أحد مسكنات أسيتامينوفين خلال الأسبوع الـ 18 من الحمل، وأن 42 بالمائة منهن تناولنه في الأسبوع الـ 32، وكانت أسباب الاستخدام الأكثر شيوعاً هي الصداع وآلام العضلات والعظام، والالتهابات.

وأفادت نتائج الدراسة أن الأطفال الذين يولدون لأمهات تناول أدوية اسيتامينوفين في الأسبوع الـ 18 والـ 32 كانوا أكثر عرضة للمشاكل السلوكية وفرط النشاط، وأن المولودين لأمهات تناولن هذه الأدوية في الأسبوع الـ 32 كانوا أكثر عرضة لتحديات عاطفية وشعورية. لكن لم يجد الباحثون ارتباطاً بين تناول هذه الأدوية ومشكلة فرط النشاط ونقص الانتباه، وإنما المشاكل السلوكية.

ويعتقد الباحثون أن شيئاً ما يحدث في الرحم نتيجة تفاعلات هذه الأدوية، لكن لم يستطع الباحثون تحديد متى وبأي جرعة يمكن استخدام مسكنات أسيتامينوفين بشكل آمن أثناء الحمل. وحذّرت نتائجهم من عدم الإفراط في تناول المسكنات خلال الحمل، ودعت إلى اللجوء إليها عند الحاجة الشديدة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

نَصائح الرضاعة الطَبيعية أثناء إصابة الأُم بالأنفلونزا

3 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية

تودين معرفة أسرار زواج ناجح ؟ يمكنك التعامل مع زوجك كصديق، حيث أن مشاكلك وتحدياتك تفرض اتباع طرق دبلوماسية هادئة حسب الباحث John Gottman الذي درس الآلاف من العلاقات الزوجية في مختبره بسياتل.السلوكيات الأيجابية الصغيرة، مثل التعبير عن التقدير أو تكريم أحلام الآخر، يمكنها أن تضع الزواج على الطريق السريع الى السعادة.

إليك سيدتي هذه النصائح من أجل زواج ناجح تغمره الراحة والسعادة

1- حافظي على خطاب واضح ومحدد أثناء المشاكل الفورية حافظي على خطاب واضح ومحدد في مواجهة المشاكل الفورية.. تحلي بالهدوء، وحاولي وصف المشكلة كما ترينها، وتجنبي التعميمات المتسرعة، وقبل أن تقولي أي شيء، أمسكي بيد شريك حياتك وتحدثي معه عن الأشياء الصعبة.

2- تجنبي كتمان مشاعرك تجاه زوجك تجنبي كتمان مشاعرك، فكتمان المشاعر يفقدك العلاقة الحميمية مع زوجك. خصصي وقتا لنقاش المشكل المطروح وحاولي برفقة شريك حياتك وضع بعض القواعد الأساسية. أحدنا يتحدث، الآخر ينصت. ويمكن ان يطرح أسئلة من أجل التوضيح.. وعندما تنتهين من الحديث، يمكن للطرف الآخر تقديم ملخص للنقاط التي طرحت. وعندما يفهم موقفك، تبادلي الأدوار. وينصح الخبراء الأزواج بالتعبير عما يشعرون به لشريك الحياة وما يحتاجون إليه بصراحة.

3- تجنبي الإنتقادات أو الإهانةقومي بصياغة المشكلة المطروحة بحياد، تجنبي الإنتقادات، الإهانة أو النبش في المشاكل القديمة، أخبري شريك حياتك بما تحتاجين إليه مثلا : " أريد أن أشعر بالاحترام".تجنبي الوقوف في وضع الدفاع، وحاولي الإنصات لشريك حياتك باهتمام مع طرح الأسئلة التي تتبادر الى ذهنك، وأخيرا تقدمي لشريك حياتك بالشكر لإنصاته واهتمامه.

4- فكري في طرق مرنة لتحقيق أحلامكما المشتركةتحدثي في حميمية عن أحلامكما المشتركة، آمالكما وتطلعاتكما، ثم فكرا في طرق مرنة لتحقيقها . تواصلي بوضوح مع شريك حياتك حاولي الحصول على اهتمام شريك حياتك وتركيزه، مع تركه يعلم عبر خطاب محايد ما تحتاجين إليه "هل يمكنك أن تنظف الكراج"  بدلا من عبارة " يا إلهي يا لها من كارثة ! كيف تركته ليصبح بهذه الدرجة من عدم النظافة".

ينصح الخبراء الأزواج بفتح أعينهم تجاه أفكار الآخرين مع الإستعداد الدائم لتقديم التنازلات داخل بيت الزوجية.

شريك الحياة لايمكنه القيام بما طلبته على الفور، وبالتالي فضمان حسن نوايا الطرف الآخر من أجل المستقبل هام جدا من أجل كسب شريك الحياة.

6- تحلي بالهدوء وتخلصي من غضبك تحلي بالهدوء، وتخلصي من غضبك، وتجنبي بعض العبارات الجارحة من قبيل : " أنت أناني ولم يسبق لك أن فكرت بي" واستعملي بدلا عن ذلك عبارة : " أنا متضررة ومضطربة إزاء عدم تلبية احتياجاتي" .الغضب شيء طبيعي، لكنه قد يضربالعلاقة الزوجية، لذا تحدثي عن الإحباط بدلا من الغضب، تخلصي من شعورك بالذنب والإستياء وعبري عن إحساسك.

7- لا تتردي في قبول هدية زوجك رغم مزاجك السيءذا كان مزاجك سيئا بعد يوم سيء، وقدم لك زوجك هدية معينة مثل علبة شوكولاتة أو قارورة عطر، فلا تترددي في قبول هديته، ولاتظلي صامتة وكأنك ترفضين. تقبلي الإيماءة بابتسامة لبقة واشكريه على مبادرته..

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

اكتشفي ثمانية دلائل على إخلاص الزوج لزوجتة واحترامة لها

الفتيات البريطانيات لا ترين الزواج من محددات النجاح

الخيانة الزوجية من أكثر المشكلات التي تؤلم المرأة في حياتها الزوجية، وربما تعيش في حالة قلق كلما سألت نفسها عن مدى اخلاص الزوج لها، سكتت في حيرة وهي عاجزة في أن  تحسم الأمر.

يقول الدكتور محمد صفي الدين خبير التنمية البشرية وحل المشكلات الزوجية ، هناك عدة دلائل تثبت للزوجة أن زوجها مخلصًا ولا يخونها. 

- اهتمام الزوج بك، والإنصات لك، من أكبر وأهم دلائل إثبات صدق الرجل في مشاعره وأن فكرة الخيانة فكرة ملغية. 

- وقوف الرجل بجوارك في كل المواقف سواء السعيدة أو الحزينة ومشاركتك فيها يعني أنك شخص مهم جدًا له ، وأنه زوجًا مخلصًا لك.

- محاولة إرضائك ، والبحث عن ما يسبب لك السعادة ليوفره لك.

- حديثه معك كصديق ، دون أن يخبئ أمور بعينها ، والاستطراد في الحديث بطلاقة.

- ثقة الزوج بك دلالة على أنه يستحق الثقة ، ففاقد الشيئ لا يعطيه.

- اذا أمسكت يهاتفه المحمول فإن الأمر لا يزعجه ولا يقلقه.

- اذا كان تاريخ زوجك حافل بالمواقف المحترمة التي اتسم فيها بالصدق، فهذا يعني أنه جدير بثقتك. 

- حياتك مع زوجك يجب أن تشعرين فيها بالاحساس بالاطمئنان والأمان، فإذا كانت على العكس من ذلك دل على أنه غير جدير بالثقة.

عندما يتعرض الزوج لمشكلة مع زملائه أو مشاكل خاصة بعمله وغيرها من المشاكل الحياتية، فإنه يشعر بالألم والحزن الشديد، ويتجه للزوجة ليروى لها ما وقع له ليفكر معها بصوت عالى، ليجد حلا لهذه المشكلة، وهنا يجب على الزوجة أن تتبع بعض النصائح للتخفيف عنه، والتى أشار إليها تقرير منشور بموقع "bustle"

سبيه يعبر عن مشاعره

يجب على الزوجة أن تترك زوجها يتخلص من حزنه بكل الوسائل الممكنة سواء البكاء والصراخ أو حتى كسر بعض الأشياء، لأن ذلك يجعله يشعر بالراحة، وعندما يهدىء يجب على الزوجة أن تفكر معه بصوت عالى لإيجاد حل لمشكلته.

سبيه ياخد وقته

يجب على الزوجة أن تترك زوجها يعيش حالة حزنه وفقاً برغبته سواء بالحصول على إجازة من العمل أو أن يظل صامت بعض الوقت حتى يطلب مساعدتها، لأن مبادرة الزوجة لمساعدة الزوج، قد تجعله يشعر بقلة الحيلة والغضب مما يتسبب فى نشوب المشاكل بينهما.

التزمى الصمت

في بعض الأحيان، قد لا يحدث الكلام أى شىء للتخفيف عن الشعور بالحزن، لذلك إذا لم تستطيع الزوجة التخفيف عن زوجها ببعض الكلمات، يجب عليها، أن تجعله يشعر بوجودها من خلال جلوسها بجانبه صامتة حتى تجد الكلمات التى تستطيع أن تخفف عنه ما يشعر به من آلام الخسارة، حتى يستطيع أن يجد علاج لمشكلته فى أقرب وقت.

ساعديه ينسى مشكلته

يفضل أن تساعد الزوجة زوجها فى نسيان مشكلته، من خلال التنزه معه بإحدى الحدائق أو تحضير طعامه المفضل وغيرها من الأمور التى تسعده وتخفف عنه، مع إخباره بتولى المسئولية الكاملة عنه حتى يتخلص من حزنه ومشاكله، مما يؤثر على نفسيته بشكل إيجابى ويساعده على تخطى هذه المرحلة من حياته.

يعتبر العناد من أكثر الصفات التي تسبب الخلافات الزوجية، حيث يتمسك أحد الأطرف برأيه ويرفض الاستماع لوجهات النظر المختلفة مما يزيد من تعقيد الأمور.

سنقدم لك في هذا المقال ثلة من النصائح التي قد تساعدك على التعامل بسلاسة إذا كان زوجك عنيد.

المواجهة: تجنبي تقبل طريقة زوجك الصعبة بالصمت، بل تحدثي معه بصراحة وأخبريه أن سلوكه يضايقك لتتمكني من الحصول على فسحة للتفاوض وتقريب وجهات النظر.

عليك فقط اختيار الوقت المناسب لطرح هذا الإشكال وبأسلوب ذكي حتى لا تكون النتيجة عكسية.

النقاش: في حال لاحظت أن  قرارات زوجك خاطئة أو ليست في محلها يمكنك مناقشته، لأن النقاش قد يأتي بنتائج يصعب الحصول عليها بالرفض أو التمرد.

تقبل وجهة النظر المخالفة: تجنبي التفوه بتعليقات غير مناسبة لقرارات زوجك، فاحترام وجهات النظر هو احترام للشخص في حد ذاته.

التأجيل: إذا كان بإمكانك تأجيل النقاش في بعض الأمور فافعلي، لأن ذلك قد يعطي فرصة لمراجعة القرار أو تغير وجهة النظر، لأن العناد أحيانا قد يكون بدافع الغضب أو بعض المشاعر الدفينة.

حل وسطي: إذا قمت بمواجهة عناد زوجك قد تدخلين في دوامة الشد والجذب، لذلك ابحثي عند النقاش أو تشبث زوجك برأيه عن حلول وسطية ترضي جميع الأطراف فهي إستراتيجية تُأتي أكلها في أغلب الأحيان بعيدا عن احتدام النقاشات.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تقرير يرصد أبرز النصائح الذهبية للعروسين لحياة زوجية سعيدة

العنف يؤثر على الزوجة تأثيرات بالغة ويؤدي إلى الطلاق

تعانى الكثير من النساء من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، وقد يؤدى ذلك إلى انخفاض تدفق الدم إلى المشيمة، ما يؤدى إلى انخفاض الأكسجين والعناصر الغذائية التى تصل إلى الجنين، وقد يؤدى هذا إلى بطء النمو، أو انخفاض الوزن عند الولادة، أو الولادة المبكرة.

وبالتالى يصبح من المهم اتباع التدابير التى يمكن أن تساعدك على تجنب هذه الحالة والاستمتاع بحمل صحى، من جانبه أوضح التقرير استراتيجيات فعالة يمكن أن تساعد في تجنب ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.

نصائح لتجنب ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل

تؤثر اضطرابات ارتفاع ضغط الدم على ما بين 5% إلى 10% من جميع حالات الحمل، مع حدوث تسمم الحمل في 2-8% من حالات الحمل في جميع أنحاء العالم.

1. الرعاية المنتظمة قبل الولادة

بحسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، اطلبي رعاية ما قبل الولادة المبكرة والمستمرة من خلال حضور جميع المواعيد المجدولة مع طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية، حيث تسمح الفحوصات المنتظمة للطبيب بمراقبة ضغط الدم واكتشاف أي علامات مبكرة لارتفاع ضغط الدم، خلال هذه الزيارات، يمكن للطبيب تقديم نصائح وتدخلات شخصية للمساعدة في إدارة ضغط الدم

2. حافظى على نظام غذائي صحي

يعد اتباع نظام غذائي متوازن أمرًا ضروريًا لإدارة ضغط الدم، فيجب على الأمهات الحوامل التركيز على تناول أنواع مختلفة من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.

3. ممارسة الرياضة أثناء الحمل

بحسب جمعية القلب الأمريكية يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية إلى خفض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الحملي بنحو 30% وتسمم الحمل بنحو 40%.

النشاط البدني المنتظم يمكن أن يساعد في التحكم في ضغط الدم وتعزيز الصحة العامة أثناء الحمل، وتعتبر التمارين منخفضة التأثير، مثل المشي والسباحة واليوجا قبل الولادة، خيارات ممتازة.

4. مراقبة زيادة الوزن

اكتساب الوزن الصحي أثناء الحمل أمر بالغ الأهمية لصحة الأم والطفل، حيث إن اكتساب الوزن المفرط يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومضاعفات أخرى.

5. الحد من تناول الكافيين وتجنب الكحول

المحتوى العالى من الكافيين ارتبط بارتفاع ضغط الدم، لذا من المهم الحد من استهلاكها أثناء الحمل، يجب أيضًا تجنب الكحول تمامًا لأنه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة لكل من الأم والطفل.

6. الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم

عادات النوم الجيدة مهمة للحفاظ على ضغط الدم عند مستوى صحى، فيمكن أن يؤدى الحمل إلى تغييرات فى أنماط النوم، لكن من المهم إعطاء الأولوية للراحة.

7. إدارة التوتر

هل تعلم أن التوتر قد يساهم فى ارتفاع ضغط الدم؟ تمارين التنفس العميق والتأمل وممارسات اليقظة الذهنية طرق رائعة لإدارة التوتر وتعزيز الاسترخاء.

8. تجنب التدخين والتعرض للتدخين السلبى

التدخين أثناء الحمل أمر محظور تمامًا، ليس هذا فحسب، بل يجب عليك أيضًا تجنب التعرض للتدخين السلبي لأنه يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر ارتفاع ضغط الدم ومضاعفات أخرى أثناء الحمل.

9. اتباع النصائح الطبية

إذا وصف لك الطبيب دواءً للتحكم في ضغط الدم، فمن الضروري تناوله حسب التوجيهات، بعض الأدوية آمنة للاستخدام أثناء الحمل، ويمكن أن تساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم تحت السيطرة، لذا لا تتوقفي عن تناول الدواء أو تعدليه دون استشارة الطبيب، لأن هذا يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على كل من الأم والطفل.

قد يهمك أيضــــاً:

الأدوية والمكملات الغذائية التي يمكنها رفع ضغط الدم

طرق معالجة ضغط الدم في المنزل

في حادثة متداولة على منصات التواصل الاجتماعي ردت الملكة رانيا العبد الله على أحد طلاب جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا بالعاصمة عمان بطريقة طريفة.وخلال زيارة الملكة رانيا لمقر الجامعة رفع أحد الطلاب ورقة كتب عليها "بدي الرخصة جلالتك".

وعلى خاصية ستوري في منصة إنستغرام نشرت الملكة رانيا صورة الطالب وكتبت "انجح والكنافة علي".وعلقت الملكة رانيا على الزيارة بمنشور كتبت فيه: "أحلى زيارة اليوم لجامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا، كل الشكر والتقدير لسمو الأميرة والعاملين في الجامعة وأكيد للطلبة على الاستقبال الحلو. بالتوفيق إن شاء الله".

قد يهمك أيضــــاً:

الملك عبد الله الثاني والملكة رانيا في افتتاح الدورة العادية الأولى لمجلس الدولة العشرين

الملكة رانيا تشارك لحظات دافئة مع حفيدتها في أول اجتماع عبر "زووم"

توصلت دراسة أجريت حديثًا إلى أن مشاركة رعاية الرضع أثناء الليل يمكن أن تقلل من اضطرابات النوم لدى الأمهات الجدد، وفقا لما ذكره موقع medicaldialogues.نظرت هذه الدراسة في كيفية تأثير التمريض على إجمالي مدة النوم طوال الليل وكفاءة النوم - النسبة في المائة من إجمالي وقت النوم في السرير- لدى النساء اللائي لم يولدن بعد.أفاد الأفراد غير المولودون بأنفسهم عن ممارسات الرضاعة الطبيعية عبر المقابلات الهاتفية وأنماط النوم عن طريق التقرير الذاتي في 1.5 و3 و6 و12 و24 شهرًا بعد الولادة لهذه الدراسة، حيث تم تحليل البيانات باستخدام نماذج التأثيرات المختلفة.

وفقا للدرسة،  ترتبط الرضاعة الطبيعية ونسبة لبن الأم في وجبات الأطفال الإجمالية بنوعية نوم المشاركين أو مدة نومهم.ووجدت الدراسة أنه بغض النظر عن حجم الوجبة، فإن المزيد من الوجبات الليلية كانت مرتبطة بشكل كبير بمدة نوم أقصر وكفاءة نوم أقل.

كفاءة النوم للأمهات

وأظهرت الدراسة أن كل وجبة مسائية إضافية قللت من مدة النوم الليلي بمقدار 6.6-8.4 دقيقة وكفاءة النوم بنسبة 2.88%، 3.02%، حيث تعمل عوامل الرضاعة الطبيعية كمتنبئات ومتغيرات النوم بمثابة نتائج، بينما يتم تعديل المتغيرات المشتركة المهمة.وكشف فريق العمل، أن النوم يتأثر بشدة بالنسبة للوالدين الحوامل خلال الأشهر الستة الأولى بعد الولادة، ويستغرق التعافي من هذا الاضطراب عامين على الأقل.وقالت لورا أستبري، مؤلفة الدراسة، إن خبراء الفترة المحيطة بالولادة قد يستخدمون نتائج الدراسة لتثقيف النساء حول الرضاعة الطبيعية.وأضافت: قد يستخدم مقدمو الخدمات نتائج هذه الدراسة لتشجيع رعاية الطفل الليلية المشتركة من جميع أفراد الأسرة لتقليل التأثير الضار على النوم والعافية على الآباء الجدد الذين يتلقون المساعدة.

  قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

نصائح للرضاعة الطبيعية للأمهات المصابات بداء السكري

ولادة نادرة لطفل معجزة برأسين و3 أذرع في الهند

تبحث الكثير من الأمهات الجدد عن نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا للتمكن من حماية صغيرها من العدوى.تكمن أهمية معرفة نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا في الحفاظ على صحة الطفل الرضيع من خلال اتخاذ الاحتياطات  اللازمة لتجنب انتقال عدوى الأنفلونزا له.وبالرغم من أن لبن الأم لا ينتقل من خلاله عدوى الإنفلونزا إلا أنه يمكن أن يصاب الطفل الرضيع بالفيروس من خلال الاتصال الوثيق مع الأم خاصة  عند السعال العطس لذا على جميع النساء الالمام بأهم نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا  والالتزام بتطبيقها.نعرض لكم أهم نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا وذلك وفقا لما ذكرته مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأميركية “ cdc”
 يجب على الأمهات الاهتمام الالتزام بتطبيق  نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا لأنهم يعانون من أعراض شديدة وأكثر حدة من الكبار عند إصابتهم بالأنفلونزا أو أى مرض من أمراض الجهاز التنفسي.

والالتزام بهذه الاحتياطات مهم بشكل خاص مع الأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر لأنه لا يمكن تطعيمهم ضد فيروسات الأنفلونزا ويجب على الأمهات المرضعات المصابات بالأنفلونزا غسل أيديهن وتجفيفها جيدًا بالماء والصابون قبل لمس الرضيع أو أي شيء يلمسه الرضيع وفي أي وقت يعطسون أو يسعلون على أيديهم.يجب على كل الامهات أن تدرك جيدا أن حليب الأم هو أفضل مصدر لتغذية الرضع ويوفر الحماية من العدوى من خلال الأجسام المضادة والعوامل المناعية الأخرى فالرضع الذين يرضعون من الثدي أقل عرضة للإصابة بالعدوى بما في ذلك أمراض الجهاز التنفسي الحادة من الأطفال الذين لا يرضعون رضاعة طبيعية وعندما تصاب الأم بالإنفلونزا ، فإن لبن ثدي الأم يحتوي على أجسام مضادة يمكن أن تساعد في حماية الطفل من الأنفلونزا ويظل لبن الأم هو المصدر الموصى به لتغذية الرضيع حتى في حالة مرض الأم.إذا أصيبت الأم بالأنفلونزا يجب عليها اتباع توصيات طبيب فيما يتعلق بعلاجها وإذا تم وصف دواء مضاد للفيروسات، فيجب استخدامه حتى عند الرضاعة الطبيعية مع الحفاظ على نظام غذائي صحي وتناول الكثير من السوائل خاصة الدافئة للتعافي سريعا من الأنفلونزا.

قد يهمـــــك أيضا :

الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بأمراض مهددة للحياة لدى الأمهات

دراسة تؤكد الرضاعة الطبيعية تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان لدى الأطفال

وجدت دراسة حديثة أن النساء اللواتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية كن أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية ووفقا لتحليل تلوي نُشر في مجلة journal of the American Heart Association، فإن الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية لدى النساء اللائي يرضعن من الثدي كانت أقل أيضا من النساء اللائي لم يرضعن أطفالهن ومن المعروف أن للرضاعة الطبيعية للأطفال فوائد صحية عديدة على الأم والطفل. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، فإن الرضاعة الطبيعية ترتبط بعدد أقل من التهابات الجهاز التنفسي وتقليل خطر الوفاة من الأمراض المعدية بين الأطفال. كما تم ربط الرضاعة الطبيعية بفوائد صحة الأم، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري وسرطان المبيض وسرطان الثدي.

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة بيتر ويليت، دكتوراه في الطب، وأستاذ علم الأوبئة السريرية في جامعة إنسبروك الطبية في إنسبروك في النمسا: "بحثت الدراسات السابقة في العلاقة بين الرضاعة الطبيعية وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأم، ومع ذلك، كانت النتائج غير متسقة بشأن قوة الارتباط، وتحديدا العلاقة بين فترات الرضاعة الطبيعية المختلفة وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية" وراجع الباحثون المعلومات الصحية من ثماني دراسات أجريت بين عامي 1986 و2009 في أستراليا والصين والنرويج واليابان والولايات المتحدة ودراسة واحدة متعددة الجنسيات.

وتضمنت المراجعة السجلات الصحية لما يقارب 1.2 مليون امرأة (متوسط ​​العمر 25 عند الولادة الأولى)، وحللت العلاقة بين الرضاعة الطبيعية وأخطار القلب والأوعية الدموية لدى الأم وقالت المؤلفة المشاركة في الدراسة، لينا تشيديرر، باحثة ما بعد الدكتوراه في الجامعة الطبية بإنسبروك: "لقد جمعنا معلومات، على سبيل المثال، عن المدة التي رضعت فيها النساء رضاعة طبيعية خلال حياتهن، وعدد المواليد، والعمر عند الولادة الأولى، وما إذا أصيبت النساء بنوبة قلبية أو سكتة دماغية في وقت لاحق في الحياة أم لا" وذكرت 82% من النساء أنهن أرضعن رضاعة طبيعية في وقت ما من حياتهن.

ومقارنة بالنساء اللواتي لم يرضعن من قبل، فإن النساء اللواتي أبلغن عن الرضاعة الطبيعية خلال حياتهن انخفض لديهن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 11% وعلى مدى فترة متابعة متوسطها 10 سنوات، كانت النساء اللائي يرضعن من الثدي في وقت ما من حياتهن أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 14%، و12% أقل عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية، و17% أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية ويبدو أن النساء اللواتي يرضعن من الثدي لمدة 12 شهرا أو أكثر خلال حياتهن أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من النساء اللواتي لم يرضعن.

ولم تكن هناك فروق ملحوظة في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بين النساء من مختلف الأعمار أو حسب عدد حالات الحمل وأشار ويليت: "من المهم أن تدرك النساء فوائد الرضاعة الطبيعية على صحة أطفالهن وكذلك على صحتهن الشخصية. وعلاوة على ذلك، فإن هذه النتائج من الدراسات عالية الجودة التي أجريت في جميع أنحاء العالم تسلط الضوء على الحاجة إلى تشجيع ودعم الرضاعة الطبيعية، مثل بيئات العمل الصديقة للرضاعة الطبيعية، وبرامج التثقيف حول الرضاعة الطبيعية للعائلات قبل الولادة وبعدها".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تؤكد الرضاعة الطبيعية تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان لدى الأطفال

الرضاعة الطبيعية مستبعدة من قائمة موانع استعمال اللقاح الروسي" سبوتنيك v"

تعتبر الرضاعة الطبيعية من الأمور المهمة جداً للحفاظ على صحة الأم والمولود، فضلاً عن تأثيرها الإيجابي في مراحل نمو الطفل المختلفة، وفي بعض الأحيان قد تغفل الأم هذا التأثير، وتستعين بالحليب الاصطناعي دون أن تعلم مضاره بصحة المولود وتطور نموه. توضح الدكتورة نرمين سويد، أخصائية الأطفال بمستشفى "إن إم سي رويال"، بمدينة خليفة، أهمية الرضاعة الطبيعية، وأضرار الحليب الاصطناعي في السطور التالية:

يحتوي على عناصر غذائية متكاملة

تقول الدكتورة نرمين: يعتبر حليب الأم أفضل غذاء للرضيع، لأنه يحتوي على كل العناصر الغذائية، التي يحتاجها الطفل في الأشهر الستة الأولى من الحياة، ويقلل خطر إصابة الطفل بالأمراض، كما أن الرضاعة الطبيعية تقلل احتمال إصابة الطفل بالأمراض، خاصة الالتهابات التنفسية والهضمية، مقارنة بالإرضاع الاصطناعي؛ لأن حليب الأم غني بالعوامل المناعية، التي تدعم مناعة طفلك.

تعزيز مراحل النمو

وتؤكد الدكتورة نرمين أن الرضاعة الطبيعية تساعد في تحسين التطور الحركي، وتعزيز مراحل النمو عند الرضيع، مقارنة بالحليب الاصطناعي.

تقوية الرابط بين الأم وطفلها

الرضاعة الطبيعية تقوي الرابط بين الأم وطفلها، من خلاله وضعه على صدرها، وملامسة جلده لجلدها، فيشعر بالأمان والدفء ما يسهم في تعزيز الجهاز المناعي لديه.

تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي

يحتوي على عناصر غذائية متكاملة

تقول الدكتورة نرمين: يعتبر حليب الأم أفضل غذاء للرضيع، لأنه يحتوي على كل العناصر الغذائية، التي يحتاجها الطفل في الأشهر الستة الأولى من الحياة، ويقلل خطر إصابة الطفل بالأمراض، كما أن الرضاعة الطبيعية تقلل احتمال إصابة الطفل بالأمراض، خاصة الالتهابات التنفسية والهضمية، مقارنة بالإرضاع الاصطناعي؛ لأن حليب الأم غني بالعوامل المناعية، التي تدعم مناعة طفلك.

تعزيز مراحل النمو

وتؤكد الدكتورة نرمين أن الرضاعة الطبيعية تساعد في تحسين التطور الحركي، وتعزيز مراحل النمو عند الرضيع، مقارنة بالحليب الاصطناعي.

تقوية الرابط بين الأم وطفلها

الرضاعة الطبيعية تقوي الرابط بين الأم وطفلها، من خلاله وضعه على صدرها، وملامسة جلده لجلدها، فيشعر بالأمان والدفء ما يسهم في تعزيز الجهاز المناعي لديه.

تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي

أضرار الحليب الاصطناعي

توضح الدكتورة نرمين أن الحليب الاصطناعي يفتقر للعوامل والأضداد المناعية، مقارنة بحليب الأم، لذلك نجد أن أطفال الإرضاع الاصطناعي أكثر عرضة للالتهابات، مقارنة بأطفال الإرضاع الطبيعي.لافتة إلى أن أطفال الإرضاع الاصطناعي أكثر عرضة للإصابة بالاضطرابات الهضمية، مثل: الإمساك والمغص المعوي بسبب مكونات الحليب الاصطناعي، أيضاً هم عرضة للإصابة بالسمنة، فضلاً عن أن الإرضاع الاصطناعي قد يسبب إجهاداً للأم، حيث يتطلب جهداً أكبر، ووقتاً أطول لتحضير الرضعات، كما أنه أكثر كلفة مادياً.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تكشف أثر الرضاعة الطبيعية على معدل ذكاء الطفل

دراسة تكشف فوائد الرضاعة الطبيعية لتقليل خطر مرض السكري بعد الحمل

بينما يستمر السعي الأوكراني منذ سنتين بشكل حثيث من أجل الانضمام إلى حلف شمال الأطلسي (الناتو)، فجرت المستشارة الألمانية السابقة أنجيلا ميركل، مفاجأة من العيار الثقيل.ففي مقتطف من مذكراتها التي ستصدر الأسبوع المقبل، تحت عنوان "الحرية.. ذكريات 1954-2021"، كشفت ميركل أنها سعت إلى إبطاء مساعي كييف للانضمام السريع إلى الناتو أثناء فترة ولايتها، بسبب مخاوف من احتمال حدوث رد عسكري روسي.
كما أقرت المستشارة الألمانية السابقة برغبة قوية لدى دول وسط وشرق أوروبا في الانضمام السريع إلى حلف الناتو.

لكنها أوضحت أنها كانت تعتقد أن توسيع عضوية الحلف يجب أن يعزز الأمن ليس فقط لتلك الدول، بل للحلف ككل.
وأعربت عن قلقها بشكل خاص بشأن العلاقات بين أوكرانيا وروسيا، مشيرة في الكتاب إلى وجود أسطول البحر الأسود الروسي في شبه جزيرة القرم الأوكرانية، التي ضمتها موسكو بشكل غير قانوني في عام 2014.

وكتبت أن أي مرشح سابق لعضوية الناتو لم يواجه مثل هذه الظروف، وأن هذه التعقيدات العسكرية كان من الممكن أن تشكل مخاطر على الحلف.
إلى ذلك، أشارت إلى أن نسبة قليلة فقط من السكان الأوكرانيين دعمت الانضمام للناتو في ذلك الوقت، ما عزز مخاوفها.

هذا وتطرقت ميركل إلى التسوية التي تم التوصل إليها، لكنها اعترفت بتكاليفها الباهظة. وأوضحت أن عدم تقديم خطة عمل واضحة لعضوية أوكرانيا وجورجيا كان بمثابة "انتكاسة" لطموحاتهما، بينما مثل وعد الناتو العام بانضمامهما في المستقبل تحديا مباشرا للمصالح الروسية، وهو ما اعتبرته استفزازا للرئيس فلاديمير بوتين.

يشار إلى أنه من المقرر أن تُنشر مذكرات ميركل، التي قادت أكبر اقتصاد في أوروبا لمدة 16 عاما بين عامي 2005 و2021، وكانت أول امرأة تتولى منصب المستشار في ألمانيا، في أكثر من 30 دولة حول العالم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أعداد كبيرة تفر من أوكرانيا إلى الدول المجاورة و أوروبا تشرع أبوابها لهم

اطلاق مسابقة رسم بورتريه يُخلد المستشارة الألمانية السابقة أنجيلا ميركل

حصلت الملكة كاميلا على درجة الدكتوراه الفخرية في الآداب من جامعة لندن، مساء الأربعاء، في حفل كبير أقيم بمناسبة ذكرى تأسيس الجامعة في عام 1836، وفي لفتة لطيفة حاوطها الحب والاحترام المتبادل، قدمت الأميرة آن الوسام بنفسها للملكة، وذلك باعتبارها مستشارة جامعة لندن منذ عام 1981.

مُنحت الملكة كاميلا درجة الدكتوراه الفخرية، وذلك نظرًا لجهودها في محو الأمية ونشر الثقافة وتعزيز أهمية القراءة تحديدًا قراءة الأدب على مدى سنوات عديدة، وفقًا لقصر باكنغهام. وأضاف القصر في بيان أن الملكة، قارئة متعطشة للآداب، ولديها اهتمام قوي بتسليط الضوء على أهمية محو الأمية في المملكة المتحدة، كما أنها راعية لمنظمات تشجع وتدعم محو الأمية بما فيها National Literary Trust وFirst Story وCoram Beanstalk وBookTrust.
وكانت قد أطلقت الملكة كاميلا نادي للكتب على الإنترنت يحمل اسم The Queen’s Reading R في يناير 2021، والذي أصبح في بعد ذلك مؤسسة خيرية تروج لفوائد القراءة. ناهيك عن الجولات المستمرة التي تقوم بها بنفسها للمدارس والمكتبات وأماكن العمل وحتى السجون لمتابعة خط سير مبادرات محو الأمية.
وقال السير مارك لوكوك، رئيس مجلس الأمناء بجامعة لندن خلال حفل التكريم: "لقد أثر عمل الملكة في حياة عدد لا يحصى من الناس، وسيستمر في إلهام الأجيال القادمة بخصوص القراءة والكتاب".

الملكة ليست أول فرد من العائلة المالكة يحصل على هذا التكريم - فقد حصل الملك جورج الخامس والملكة ماري أيضًا على الدكتوراه الفخرية عندما كانا أمير وأميرة ويلز. بالإضافة إلى أفراد العائلة المالكة، هناك شخصيات بارزة مثل السير ونستون تشرشل؛ الشاعر والكاتب والكاتب المسرحي ت.س. إليوت.

بعد أن استعادت صحتها مجددًا، حضرت الملكة كاميلا، حفل الاستقبال السنوي للسلك الدبلوماسي، واستقبلت ما يقرب من 170 ضيفاً، بصحبة أمير ويلز، والملك تشارلز ، وكان من بين الحاضرين في حفل الاستقبال؛ السفراء الأجانب والمفوضون الساميون المقيمون في المملكة المتحدة، وأزواجهم، والموظفون الدبلوماسيون.

وتميز حفل الاستقبال بارتداء التيجان الملكية والأزياء الفخمة، وبدت الملكة كاميلا، البالغة من العمر 77 عاماً، متألقة بفستان سهرة باللون الأزرق الملكي من تصميم فيونا كلير، وأقراط متدلية من الألماس وتاج صغير من الألماس، يعود للملكة إليزابيث الثانية، كما ارتدى الملك تشارلز ربطة عنق بيضاء.

يُقام هذا الحدث عادةً في الأسبوع الأول من شهر ديسمبر، ولكن تم تغيير موعد هذا العام لاستيعاب الزيارة الرسمية التي سيقوم بها أمير قطر إلى المملكة المتحدة الشهر المقبل.

تعرضت الملكة كاميلا في بداية الشهر الجاري لأزمة صحية، وفي 6 نوفمبر أصدر قصر باكنغهام بياناً أعلن فيه أن الملكة كاميلا ألغت العديد من الارتباطات الملكية المقررة لأسبوع بسبب إصابتها بعدوى في الصدر، حيث جاء في البيان: "الملكة مريضة حالياً بسبب عدوى في الصدر، وقد نصحها الأطباء بفترة قصيرة من الراحة، وبكل أسف، اضطرت إلى الانسحاب من ارتباطاتها لهذا الأسبوع، لكنها تأمل كثيراً في التعافي في الوقت المناسب لحضور فعاليات الذكرى هذا الأسبوع كالمعتاد، وهي تعتذر لكل من قد يتعرضون للإزعاج أو خيبة الأمل نتيجة لذلك".

وعليه فإن الملكة لم تحضر حدث ميدان الذكرى السنوية في دير وستمنستر ، الذي أقيم يوم 7 نوفمبر، ومثلت الدوقة بيرجيت، دوقة جلوستر، في الحدث نيابةً عن الملكة، كما لم تشارك أيضاً في استضافة حفل استقبال في قصر باكنغهام إلى جانب الملك تشارلز للفائزين بالميداليات من فريق بريطانيا العظمى الذي تنافس في دورة الألعاب الأولمبية والبارالمبية في باريس 2024، والذي أقيم أيضًا في 7 نوفمبر.

قد يهمك أيضــــاً:

كيت ميدلتون تستعد لحدث ملكي مهم وغياب الملكة كاميلا

الملكة كاميلا تعيد ارتداء بروش الملكة إليزابيث تكريماً لها

يسعى كل إنسان وراء صيغة مثالية لجعل علاقته بشريك حياته تدوم إلى الأبد، ومن دون مشاكل. ولكن لأن كل زوجين مختلفين، لا توجد صيغة واحدة تناسب الجميع، إلا أن مستشارة العلاقات الزوجية الأميركية كيمبرلي هيرشنسون أكدت أن هناك سمات مهمة تميز علاقة الأزواج الناجحين والتي تضمن علاقات طويلة الأمد، أوردها تالياً موقع «independent»:
* الثقة المتبادلة: تعتبر الثقة هي كل شيء في العلاقة الناجحة المتوقع استمرارها طويلاً. فإذا كنت تشعر بالارتياح والثقة بأن شريك حياتك لن يقوم بإيذائك بأي شكل ولن يخونك أو يجرحك فأنتما تشكلان فريقاً ناجحاً.

* الدعم المتبادل: إن أفضل شيء في هذا العالم الموحش هو وجود شريك يقف إلى جوارك عندما تمر بأوقات صعبة. فإذا كنت تشعر بأن شريك حياتك يؤمن بأحلامك ويوجد عندما تحتاج إلى الحديث عن شيء ما، فإن ذلك دليل على علاقة طويلة الأمد.

* تحمل المسؤولية: إن الشراكة الحقيقية تعني قدرتك على التحدث عن حقيقة ما يزعجك بشأن الطرف الآخر، إذ إن الصمت لا يؤدي إلى السعادة، فيما أن اختيار الوقت المناسب للتواصل بطريقة صحية سيجعل حبكما أقوى ويستمر لفترة أطول. فإذا كنت مستاء من شريكك تحدث إليه من دون هجوم، أما إذا كان هو مستاء منك عليك تقبل غضبه ومناقشة ما يمكن فعله بشكل مختلف في المستقبل، مع إدراك أن الاعتراف بالخطأ، سيمنع تحول أي سوء تفاهم بسيط إلى مشكلة كبيرة.

* إظهار الحب: رغم أنه من المهم أن تظهر حبك المعنوي لشريكك ودعمه بالحوار والكلمات، فإن المحافظة على شكل من الحب الجسدي مهم جداً أيضاً. وليس المقصود هنا العلاقة الزوجية فقط، بل يمكنك الحرص على أشياء من قبيل قبلة ما قبل الخروج للعمل، أو الإمساك بأيدي بعضكما أثناء الجلوس لمشاهدة التلفاز.

قد يهمك ايضا : 

إليكي الطريقة المثالية لتطبيق كريمات الترطيب على بشرتك

6 عناصر طبيعية توفر الترطيب المثالى لبشرتك في الصيف

لم يكن أول لقاء بين المستشارة الألمانية السابقة أنجيلا ميركل والرئيس الأميركي دونالد ترامب، خلال ولايته الأولى في البيت الأبيض عام 2017، مريحاً على الإطلاق على ما يبدو.

فقد كشفت ميركل عبر مذكراتها التي ستصدر الأسبوع المقبل تحت عنوان "الحرية"، والتي نشرت صحيفة "دي تسايت" الألمانية الأسبوعية مقتطفات منها، ما حصل خلال لقائها الأول بترامب.

إذ أشارت إلى أنها أخطأت في قراءة ترامب في البداية خلال اجتماعهما الأول عام 2017 بالمكتب البيضاوي، حيث حاول مضيفها إذلالها برفضه مصافحتها أمام الكاميرات.

حينها همست ميركل في أذن الرئيس الأميركي بأنه عليه مصافحتها أمام الكاميرات، إلا أنها سرعان ما أدركت أن تصرف ترامب لم يكن عفوياً على الإطلاق بل مقصودا من أجل إحراجها وإذلالها، وفق تعبيرها. وقالت: "لقد كان مدركاً تماما لما فعله، إذ أراد أن يعطي الناس مشهدا يتحدثون عنه".
خطأها الأكبر

كما رأت أن "خطأها الأكبر آنذاك كان تصرفها معه بشكل طبيعي، قبل أن تدرك لاحقا أنه شخص يحب الطغاة".

واعتبرت أن "ترامب كان مفتوناً على ما يبدو بالرئيس الروسي فلاديمير بوتين".

إلى ذلك، كتبت ميركل في مذكراتها أنها خلال رحلة العودة من واشنطن إلى برلين، خلصت إلى أن ترامب "كان ينظر إلى كل شيء وكل مسألة سياسية بنظرة رجل الأعمال، وميزان الربح والخسارة، فبالنسبة له كانت جميع البلدان منافسة لبلاده، وبالتالي نجاح أي منها يعني فشل دولة أخرى".

كذلك، لفتت إلى أن ترامب استهدفها في حملته الانتخابية عام 2016، زاعماً أن استقبالها لأكثر من مليون لاجئ في عامي 2015 و2016 دمر ألمانيا. كما اتهم برلين باعتماد سياسات تجارية غير عادلة، ومن الاستفادة المجانية من الاستثمار العسكري الأميركي داخل الناتو.

ويبدو أن العلاقة المثيرة للجدل مع ميركل ظلت تشغل بال ترامب حتى بعد ثلاث سنوات من تركها منصبها، فخلال حملته الانتخابية الماضية، قال المرشح الجمهوري أمام حشد في بنسلفانيا: "إن الألمان لم يحبوه لأنه قال لهم عليكم أن تدفعوا"، في إشارة إلى الإنفاق الدفاعي داخل حلف شمال الأطلسي. كما أضاف قائلا: "قلت لأنجيلا.. أنجيلا، أنت لم تدفعي".

يذكر أن تلك المذكرات التي عملت عليها ميركل منذ أن تركت منصبها في 2021، ستصدر الثلاثاء المقبل، وتطرقت إلى نشأتها في ألمانيا الشرقية الشيوعية، وصعودها غير المتوقع داخل حزب الاتحاد الديمقراطي المسيحي الذي ينتمي إلى يمين الوسط، فضلا عن السنوات الـ16 التي قضتها في السلطة والتي أصبحت تُعرف فيها باسم "ملكة أوروبا".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أعداد كبيرة تفر من أوكرانيا إلى الدول المجاورة و أوروبا تشرع أبوابها لهم

اطلاق مسابقة رسم بورتريه يُخلد المستشارة الألمانية السابقة أنجيلا ميركل

قالت سارة دوتيرتي نائبة الرئيس الفلبيني، اليوم السبت، إنها اتفقت مع قاتل مأجور لاغتيال الرئيس فرديناند ماركوس وزوجته ورئيس مجلس النواب حال تم قتلها هي نفسها، وذلك في تهديد علني جريء، حذرت من أنه ليس مزحة.
وعلى الفور أكد لوكاس بيرسامين، سكرتير الرئيس، إحالة "التهديد القائم" ضد الرئيس فرديناند ماركوس الابن إلى قوة الحرس الرئاسي "لاتخاذ الإجراء الفوري المناسب".
ولم تتضح على الفور الإجراءات التي سيتم اتخاذها ضد نائبة الرئيس.
في الأثناء، قال بيان حكومي إنه "بناء على بيان نائبة الرئيس الواضح والقاطع الذي أفادت فيه بأنها اتفقت مع قاتل لقتل الرئيس إذا نجحت مؤامرة مزعومة ضدها، فقد أحال السكرتير التنفيذي هذا التهديد القائم إلى قيادة الأمن الرئاسي لاتخاذ الإجراء الفوري المناسب".
وجاء في البيان "يجب أن يؤخذ أي تهديد لحياة الرئيس على محمل الجد، سيما أن هذا التهديد تم على الملأ بكلمات واضحة ومحددة".
خاض ماركوس الانتخابات مع دوتيرتي، كنائبة للرئيس، (وكلاهما ابن لرئيس سابق) وذلك في مايو/أيار 2022، حيث حققا فوزا ساحقا بفضل حملة انتخابية دعت إلى الوحدة الوطنية.
لكن سرعان ما نشب الخلاف بين المسؤولين ومعسكريهما بشأن اختلافات رئيسية، مثل نهجهما تجاه التصرفات العدائية لبكين في بحر الصين الجنوبي المتنازع عليه.
واستقالت دوتيرتي من حكومة ماركوس في يونيو/حزيران، حيث كانت تشغل منصب وزيرة التعليم ورئيسة كيان مناهض للتمرد.
وشأنها شأن والدها المنتقد الصريح والرئيس السابق رودريغو دوتيرتي، أصبحت نائبة الرئيس منتقدا صريحا لماركوس وزوجته ليزا أرانيتا-ماركوس ورئيس مجلس النواب مارتن روموالديز، وهو حليف الرئيس ومن أقاربه، حيث اتهمتهم بالفساد وعدم الكفاءة والاضطهاد السياسي لأسرة دوتيرتي وأنصارها المقربين.

وفي مؤتمر عبر الإنترنت عُقِد قبل الفجر، اتهمت سارة دوتيرتي الغاضبة، ماركوس بعدم الكفاءة كرئيس وبأنه كاذب، ومعه زوجته ورئيس مجلس النواب، وذلك في تصريحات مليئة بكلمات بذيئة.
ولدى سؤالها عن مخاوفها بشأن سلامتها، قالت المحامية البالغة من العمر 46 عاما، إن هناك مؤامرة غير محددة لقتلها.
وقالت نائبة الرئيس، دون إسهاب، "لا تقلقوا بشأن سلامتي، لأنني تحدثت مع شخص ما، وقلت له: إذا تم قتلي، فسوف تقتل بي بي إم وليزا أرانيتاومارتن روموالديز. هذه ليست مزحة هذه ليست مزحة"، مستخدمة الحروف الأولى من اسم الرئيس.
وبموجب قانون العقوبات في الفلبين، قد ترقى مثل هذه التصريحات العلنية إلى جريمة تهدد بإيقاع أذى بشخص أو أسرته، وعقابها السجن والغرامة.
ووسط الانقسامات السياسية، أصدر رئيس هيئة الأركان العامة روميو برونر بيانا يؤكد أن أفراد القوات المسلحة الفلبينية، البالغ عددها 160 ألف شخص، سوف يظلون غير محزبين "مع أقصى احترام لمؤسساتنا الديمقراطية وسلطتنا المدنية".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا

رئيس الفلبين يؤكد أن المرأة لا تصلح للرئاسة

رئيس الفلبين يأمر رجال الجمارك بقتل مهربي المخدرات

يعانى الكثير منا من تسرب الملل إلى حياته نتيجة استسلامه للروتين اليومى، حتى أصبحنا نعمل بشكل آلى، وهذا هو أساس المشكلة، لذلك علينا البحث عن خطوات جديدة للتخلص من  من هذه الحالة التى قد تهدد باستمرار علاقتك بشريك حياتك، لذلك عليك باتباع الاستراتيجيات الخمس المجربة والمختبرة لتغيير إيقاعك الروتيني قليلاً والاستمتاع بالحياة اليومية بطريقة مختلفة، وفقا لتقرير منشور على موقع bonjour.

تعرف على الروتين

واحدة من أفضل الطرق للابتعاد عن الروتينات هي ببساطة التعرف عليها في البداية، وزيادة وعيك بها، لذلك عليك بكتابة روتينك اليومي مع شريكك، بداية من طهي الفطور وصولًا إلى النوم، ثم قارن ذلك معه، وابحث عن مدى مشاركتك له في أعماله ونشاطاته اليومية.

تحدث عن الروتين مع شريكك

عندما نريد الهروب من الحياة اليومية، يحلم معظمنا بالشواطئ الرملية البيضاء والعصائر الباردة، ونتخطى الأشياء الصغيرة التي يمكن أن تجعل يومنا أسهل، لذلك بدلاً من التسرع في الجزء الحالم الذي لا يمكن تحقيقه في كل مرة، توقف وفكر واقعيًا في الروتينات الرئيسية الثلاثة التي تريد تغييرها ناقش هذا مع شريكك الأمر، ربما يريد هو طهي العشاء لك أو ربما يريد استراحة من غسل الملابس. واعلم أن التواصل هو المفتاح هنا، فبمجرد أن تتمكن من التحدث بصراحة عن الروتينات المملة لك في الحياة اليومية، يمكنك أنت وشريكك العمل معًا لجعلها أسهل أو أكثر متعة.

استبدال الروتين تدريجيًا

ضع خطة مع شريكك لتغيير روتين الأدوار شيئًا فشيئًا. عندما تقوم بتبادل الالتزامات أو المسؤوليات مع شريكك - حتى مرة أو مرتين في الأسبوع - يحصل كل واحد منكما على استراحة من فكرة الروتين.

يوم بدون روتين

من الصعب حذف الروتين تمامًا، ولكن في بعض الأحيان، عليك فقط التخلص منه، فاختر يومًا للاسترخاء التام من الروتين. لا وظائف، ولا جداول زمنية، ولا التزامات، وكل ما عليك فعله هو المضي قدمًا في اليوم، ولا توجد خطة في الأفق.

المغامرة

فكر في الأشياء التي لم تفعلها من قبل، ولكن قد تكون مثيرة للاهتمام لك ولشريكك. واكتشف أشياء جديدة عن الناس والعالم وبالطبع عن بعضكما البعض قم برحلة قصيرة إلى مكان لم تقم بزيارته من قبل، وجرب مطعمًا جديدًا مرة واحدة في الشهر على الأقل، وجرب أيضا ألعابًا جديدة، وجمع الألغاز معًا، وادخل إلى دورة تدريبية.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تعرف على عادات تعامل تجعل زوجك يتوقف عن التواصل معكِ

"كورونا" يُلقي بظلاله على "العلاقات الجنسية" ويفرض التباعد

كلنا يمر في علاقاته اليومية ببعض الخلافات مع المحيطين به،وتتنوع أسباب تلك الخلافات،فقد يبدو بعضها تافها وغير مبرر،بينما قد يكون للبعض الآخر منها أسبابه ودوافعه. تسفر معظم تلك الخلافات عن فترات من التباعد والفرقة وقد تتطور إلى درجة العداء والكراهية،وهذا بالطبع يؤثر على حياتنا المهنية وعلى تعاملاتنا مع المحيطين. أما إذا ما انتقل الخلاف إلى المنزل، فالأمر يزداد سوءا،فعلاقتنا بشركاء الحياة إذا ما توترت،فلا شك أن حياتنا الأسرية كلها تتأثر وينعكس ذلك على قدرتنا على ممارسة أنشطتنا اليومية الأساسية،وهذا يستدعي محاولة إصلاح ما أفسدته الخلافات ورأب الصدع الذي يهدد استقرار حياتنا بأكملها،وليس استقرار الأسرة فحسب.

 تختلف طبيعة استجابة كل منا للإساءة التي يتلقاها،فمنا من يغفر ويسامح بسرعة،ومنا من يحرص على رد الصفعة قبل أن يسامح الطرف الآخر،ومنا من يطالب باعتذار لائق،ومنا من لا يقبل الاعتذار خشية تكرار الإساءة،ومنا من يحمل في صدره الحقد والضغينة تجاه الطرف الآخر ويسعى للانتقام منه. ومع اختلاف طبيعة استجابتنا للإساءة تتنوع الطرق الواجب اتباعها من أجل استرضاء الشريك وإقناعه بضرورة إنهاء الخلاف والتباعد،ولا شك أن للانتماءات الفلكية دورها في مدى اقتناعه بالعدول عن موقفه وقبول الصلح.

مولود الحمل بما أنه ينزعج من أبسط إساءة،فهو يغفر لشريكه بسرعة ويتغاضى عن إساءته بلمسة حب واعتراف بخطئك تجاهه. قد يجد مولود الحمل في الخصام والامتناع عن التعامل معك متنفسا لما بداخله من حقد عليك،فلا تستفزه خلال تلك الفترة بمزيد من الإساءة.

صرح له بأسفك وتخل عن كبريائك إذا كنت تريد الصلح معه. مولود الثور هم من محبي الجدال وقد يتحول جدالهم أحيانا إلى عراك وتلاسن،وهنا عليك بضبط نفسك كي تتفادى تفاقم الأزمة. قد تفاجأ برد فعل مبالغ فيه لأسباب تبدو تافهة للخلاف،لكنك ستفاجأ أكثر من تعامله معك بعدها وكأن شيئا لم يكن. مولود الجوزاء هو رمز للغفران والتسامح. أما عن أبرز أسباب الخلاف،فهي مبالغته في الرد واستخدامه كلمات قاسية في التجادل.

 إذا أردتَ أن تسترضيه فابعث له بهدية قيمة أو رسالة قصيرة تعبر له فيها عن اعتذارك.

مولود السرطان لا تتعمد إزعاجه أو الإساءة إليه بقسوة،فهو لا يغفر بسهولة ولا يهدأ بسرعة. قد يسعى للانتقام منك وسيلاحقك حتى تهدأ نفسه بإلحاق الأذى بك ردا على ما فعلته تجاهه. مع ذلك قد تهدأ نفسه ويبادر بطلب الصلح. مولود الأسد سيشعر مولود الأسد بحالة من الضيق إذا ما أساء إليك وسيسعى للاعتذار والتهدئة فور نشوب خلاف. قد يحاول إنهاء الخلاف بتحويل الحديث إلى موضوع آخر أو التندر وإطلاق النكات.

مولود العذراء هو من أشد مواليد الأبراج عندا ومن أقساها عند الانتقام. إذا أردت أن تنهي الخلاف فاعترف بخطئك تجاهه وعبر له عن اعتذارك بكلمات ود وحنو. مولود الميزان يحرص مولود الميزان على تفاقم الأزمة الناشبة بينكما،فهو بطبيعته ميال للمبالغة.

الحل هو محاولة الدخول في نقاش موضوعي هادئ حول أسباب الخلاف في محاولة لإيجاد حلول لما يواجهكما من مشكلات. مولود العقرب هو من أشد مواليد الأبراج قسوة في خصامه،وقد لا يغفر الإساءة بقية عمره إذا ما مست كرامته وكبرياءه. مع ذلك فقد يقبل الصلح بتلقيه هدية قيمة. مولود القوس هو من أكثر مواليد الأبراج تسامحا وأقلها ميلا للحقد على من يسيء إليه.

 فقط ناقشه في أسباب الخلاف وعده بعدم تكرار الإساءة،ومن المؤكد أن نفسه ستصفو إليك.

0 مولود الجدي لا يغفر مولود الجدي الإساءة بسهولة وقد يستمر في حقده عليك لسنوات طويلة،وقد يلاحقك بافتراءات وإساءات تتعلق بسمعتك الشخصية وتهز مكانتك بين الناس. إذا ما وجدته يختلق الأكاذيب عنك فاعلم أنه يضعف من مكانته الشخصية أكثر مما يسيء إليك. مولود الدلو هو غير متسامح ولا ينسى الإساءة بسهولة. قد يتظاهر بأنه نسي الإساءة،ولكنك قد تجد منه بعض مظاهر الانتقام،أو على الأقل الرد على إساءتك. مولود الحوت يعتز مولود الحوت بكرامته وبمكانته الشخصية ولا يقبل أي اعتذار. قد يصفو من ناحيتك عند تقديمك هدايا عينية قيمة تعبر له بها عن أسفك.

قد يهمك ايضا : 

إليكي الطريقة المثالية لتطبيق كريمات الترطيب على بشرتك

6 عناصر طبيعية توفر الترطيب المثالى لبشرتك في الصيف

الطلاق النفسي أحد أخطر التحديات التي تواجه الحياة الزوجية خلال مسيرتها، لما له من تأثيرات سلبية ومدمرة للعلاقة بين الزوجين، ويحدث الطلاق النفسي من بعض التصرفات التي لا ينتبه إليها الأزواج والزوجات، لذلك نقدم اليوم تصرفات يقوم بها الأزواج تعجل بحدوث الطلاق النفسي. تصرفات يقوم بها الأزواج تسبب الطلاق النفسي وسط أعباء الحياة وضغوطاتها، ينسى الأزواج معاني جميلة ودافئة في الحياة الزوجية، ولذلك يقومون بتصرفات عديدة تعجل بحدوث الطلاق النفسي، ومن هذه التصرفات ما يلي:

إهمال التواصل

يأتي إهمال التواصل على رأس تصرفات تسبب الطلاق النفسي، لأن التواصل هو روح العلاقة بين الزوجين، وبقائهما على تواصل ببعضهما البعض يزيد من الألفة والمودة، ويعمق من أواصر المحبة فيما بينهما، ويُبعد البرود عن العلاقة ليجعلها دافئة دائما، وإنعدام التواصل بين الزوجين يسبب الحرمان من كل هذه الإيجابيات والتعجيل بإنفصالهما نفسياً في عالمين مختلفين، ومن ثم حدوث الطلاق النفسي.

عدم الإهتمام بتعزيز الحميمة

إهمال تعزيز الحميمية بين الزوجين يعجل بحدوث الطلاق النفسي، لأن اللقاء الحميم يعزز من ترابطهما ويشبع إحتياجاتهما العاطفية، ويعمق من الحميمية التي يسبب ضياعها التعجيل بحدوث الطلاق النفسي.

الخرس الزوجي

من أخطر التصرفات التي تسبب الطلاق النفسي، الخرس الزوجي للأزواج، فما إن يسود الصمت بين الزوجين، وما إن يستسلم كليهما لذلك إلا ويحدث الطلاق النفسي بين الزوجين، وذلك بسبب إستسلامها للخرس الزوجي، وعدم وجود تفاعل أو نقاش أو أي من الأحاديث بينهما.

عدم مواجهة الملل الزوجي

يعد الملل الزوجي من أخطر الأمور التي تدمر الحياة الزوجية، وعدم مواجهته يترك الحياة الزوجية في حرب باردة تعصف بها وتمهد لدخولها في تحديات أصعب وأكثر شقاءً والتي من بينها حدوث الطلاق النفسي وإنفصال كل من الزوجين في عالمين مختلفين.

الإستسلام للواقع

الإستسلام للواقع يدمر الحياة الزوجية ويسبب الطلاق النفسي، وخصوصاً عندما يكون واقعاً سلبياً لا يجد من يغيره ويتعامل معه بطريقة فعالة تمهد للإنتصار عليه ووضع واقع آخر بديل يتماشى مع متطلبات نجاح الحياة الزوجية، ويدخل في الإستسلام للواقع الإستسلام بكل سلبيات في العلاقة، وعدم السعي لإصلاحها، وإنعدام القدرة على وضع آلية جيدة للتغلب عليها وعلى كل ما هو سلبي في العلاقة.

إنعدام الحافز على التغيير

يعد إنعدام الحافز على التغيير عند كل من الزوجين من التصرفات المهمة التي تسبب الطلاق النفسي، لأن وجود الحافز من المقومات المهمة التي تدعم الحياة الزوجية وتحميها من كل التحديات التي تواجهها خلال مسيرتها، لأنه عندما يكون هناك حافز لدى الزوج والزوجة تزيد معدلات النجاح في الإصلاح ومواجهة كل الأمور التي تواجههما في تفاصيلهما اليومية، وعندما يموت الحافز، تتسلل جميع السلبيات بسهولة مفرطة إلى العلاقة بين الزوجين، مسببة الطلاق النفسي ثم الطلاق الفعلي كما يحدث في بعض الحالات.

قد يهمك ايضا:

تناول الوجبات السريعة ليلا يؤثر على مستويات الطاقة ويزيد التوتر

دراسة تكشف علاقة الوجبات السريعة بالتوتر عند النساء

في حين لا يعلم أحد ما يحمله المستقبل، إلا أنّ العلامات والمشكلات التالية، والتي تُميز زواجكِ، يُمكن أن تُنذر باتجاهكِ نحو الطلاق:عندما يتوقف شريكان عن التواصل مع بعضهما البعض، ويتوقفان عن الحاجة إلى الاعتناء ببعضهما البعض، يكون إيصال المشاعر مهماً للغاية، خاصةً أثناء الجدال؛ لتجنُّب سوء الفهم، وإذا لم يحدث ذلك، من المُرجّح أن ينتهي الزواج بالطلاق.

الاحترام 
قلة الاحترام تُدمّر علاقة الزوجين، حيث يُمكن أن تُؤدي هذه المشكلة إلى غضب وإحباط الطرفين، وفي كثيرٍ من الأحيان تُؤدي إلى الطلاق.

الخيانة المالية 
عندما يُخفي شريككِ الأسرار المالية، يُمكن أن يُفسد ذلك الزواج؛ فعندما تتعارض أساليب الحياة ويلجأ أحد الشريكين إلى إخفاء نفقاته السرية، تُدمَّر الثقة بين الشريكين في الشؤون المالية؛ مما يؤدي إلى الطلاق.

الهروب 
إذا كنتِ تحاولين الهروب من شريككِ عبر الانغماس في أنشطة غير معقولة، فهذا يعني أنكِ لستِ مرتاحة لقضاء الوقت مع شريككِ، ويُمكن أن يشمل سلوك الهروب هذا شراء سلع لا تحتاجينها أو مشاهدة مواد إباحية أو عادات غير صحية أو هوايات وما إلى ذلك، وهذا يضمن الانفصال في المستقبل؛ لأن الشريك لا يُحاول إصلاح الموقف بل يزيده سوءاً.

الكلمات الجارحة 
يُمكن أن تكون الكلمات أقوى وأكثر قدرة على الأذية، ويقول معظم الأشخاص الذين على وشك الطلاق أشياء مثل: "لا يوجد أمل"، "أريد المضي قدماً"، "لا جدوى من بقائنا معاً بعد الآن" وما إلى ذلك، ويُعتبر هذا السلوك إنذاراً على أنّ الزواج اقترب من نهايته.

قد يهمك ايضا:

تناول الوجبات السريعة ليلا يؤثر على مستويات الطاقة ويزيد التوتر

دراسة تكشف علاقة الوجبات السريعة بالتوتر عند النساء

هناك العديد من التصرفات التي تقوم بها المرأة والتي تزيد من حدة عصبية الزوج، ربما تقوم المرأة بفعلها بتلقائية أو عن دون عمد ولكنه يستشيط غضبا بسببها ومنها:

-إهمال شئونه الخاصة:
 قد تكونين في انتظار عودة زوجك من العمل لتذهبوا إلى منزل العائلة، جهزت كل شيء وأنت في أبهى حلة لكنك أهملت سترة زوجك المجعدة والنتيجة.

-أن تسارعي إلى دفع الفاتورة:
تخرجان لتناول العشاء خارجا وبعد الانتهاء تسارعين لدفع الفاتورة، قد تعتقدين أنه أمر بسيط فأنتما تعيشان كواحد لكنه تصرف سيزعجه حتما.

-الصمت:
انسجام وتفاهم وأجواء دافئة تعم المكان، ثم تصمتين لفترة طويلة، هل هناك ما تودين الاحتفاظ به لنفسك؟ أمر قد يربك زوجك ويدفعه للغضب.

-غلق باب السيارة بقوة:
قد تقومين دون قصد أو دون اهتمام بغلق باب السيارة بقوة، لكنه أمر قد يغضب زوجك ويدفعه إلى التصرف بعصبية فالسيارة جزء من الممتلكات الخاصة التي يجب الحفاظ عليها.

-إيقاظه من النوم بشكل مفزع:
تجنبي إيقاظ زوجك بشكل مباغت فذلك سيجعله متوترا طيلة ساعات النهار لأن الأعصاب عند النوم تكون في حالة استرخاء.

-الثرثرة:
يعود زوجك من العمل آخر النهار وتطلقين العنان للسانك، فتتحدثين تارة وتطرحين عليه الأسئلة تارة أخرى، أسلوب يزيد من شعور زوجك بالتعب الزائد فاتركي له المجال ليلتقط أنفاسه قبل كل شيء.

 قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الخلافات الزوجية والمتزايد مع زوجكِ يؤدي إلى إكسابك وزنًا زائدًا

معلومات طبية غريبة عن العلاقة الحميمية بين الزوجين

لا تؤثر الخلافات الزوجية على حالتك النفسية فحسب، بل إنها قد تسبب اكتسابك الوزن الزائد أيضاً. هذا ما توصلت إليها دارسة أجريت في جامعة لافال في كندا. فخلالها طُلب من كل رجل وامرأة التحدث عن المراد تغييره في الشريك من صفات وتصرفات.وقد بلغت المحادثات بين بعض الأزواج حدّ الشجار. وبعد ذلك دُعي هؤلاء للجلوس إلى مائدة تحتوي على أطعمة حلوة مثل الشوكولاته والبسكويت.

ولاحظ الباحثون أن النساء اللواتي خضن الشجار الزوجي تناولن كمية أكبر من هذه المأكولات مقارنة مع النساء اللواتي لم يصلن إلى مرحلة الخلاف. كما أشارت النتائج إلى أن إقبال الرجال على الطعام يرتبط غالباً بشعورهم بالجوع فيما يتوقّف ذلك لدى النساء على تقلبات المزاج.

كذلك أظهرت الدراسة أنّ النساء اللواتي يتّبعن نظاماً غذائياً معيناً من أجل الحفاظ على رشاقتهنّ، يُقبلن على تناول الأصناف المحظورة في حال وقع خلاف بينهنّ وبين أزواجهنّ. وخلص الباحثون إلى هذه النتيجة: كلما تشاجرت مع زوجك، واجهت احتمال زيادة وزنك

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا : 

تعرَّف على 6 أطعمة تزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال 

أمور وعادات خاطئة تُقلِّل مِن الخصوبة والرغبة الجنسية لدى النساء

هناك علامات تشير إلى أن العلاقة بين الزوجين في طريقها للانتهاء، وعادة ما تظهر هذه العلامات قبل فترة قد تصل إلى 3 أشهر قبل انتهاء العلاقة، ومن بين أبرز هذه العلامات التغير في اللغة التي يستخدمها طرفي العلاقة والذي يتضمن استبدالهم لعدة كلمات وعبارات قد تبدو متشابهة في المعنى العام ولكنها تحمل دلالات خفيفة. كشفت عن ذلك دراسة جديدة من جامعة تكساس في أوستن، وهي مقدمة من باحثين في قسم علم النفس في الجامعة، وتحدثت الباحثة الرئيسية في الدراسة وتدعى سارة سراج وهي طالبة دكتوراه في قسم علم النفس بجامعة تكساس، عن أن الدراسة قامت بالبحث والتحليل في أكثر من مليون منشور على موقع Reddit الشهير، وأظهرت نتائج الدراسة أن الكلمات التي يستخدمها الأشخاص في المحادثات في مختلف الموضوعات على الموقع قد تغيرت بشكل كبير قبل عدة أشهر من الانفصال عن شريك الحياة، وتضمنت هذه التغيرات، تغيرات تكاد تكون غير ملحوظة في استخدام الضمائر وكلمات الوصف وحتى أحرف الجر.

وتقول سراج إن هذه التغيرات غير الملحوظة في اللغة المستخدمة يمكنها أن تكشف الكثير عن الحالة العاطفية والنفسية لكاتبها أو قائلها، والأكثر إثارة للانتباه أن نتائج الدراسة أظهرت أيضا أن التغيرات اللغوية المذكورة عادة ما تتشابه إلى حد كبير في حالات الانفصال في العلاقات العاطفية بصرف عن النظر عن طبيعة الانفصال (انتهاء خطبة، طلاق) أو الشخص الذي تسبب في الانفصال أو صاحب قرار الانفصال. طبقا لنتائج الدراسة فإن التغيرات اللغوية التي تشير إلى أن العلاقة في طريقها للانتهاء تتضمن الاستخدام المتكرر لضمير "أنا"، "نحن"، وتتضمن استخدام كلمات تصف أو ترتبط بمشاعر سلبية مثل الحزن، كما عادة ما تتضمن أيضا ميل لاستخدام الكلمات والعبارات التي تظهر التركيز على الذات وانخفاض نسبة المشاركة أو التفاعل مع الآخرين. الدراسة أظهرت أيضا أن التغيرات اللغوية المذكورة عادة ما تستمر لفترة لا بأس بها بعد انتهاء العلاقة، قد تصل إلى 6 أشهر أو تمتد إلى عام، وعادة ما تتلاشى هذه التغيرات اللغوية المرتبطة بالانفصال وانتهاء العلاقة مع شريك الحياة، عندما يبدأ الشخص صاحب التغيرات اللغوية، في تجاوز مشاعر الحزن أو الإحباط من انتهاء أو فشل العلاقة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا : 

تعرَّف على 6 أطعمة تزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال 

أمور وعادات خاطئة تُقلِّل مِن الخصوبة والرغبة الجنسية لدى النساء

أمور تسبب إنهيار الثقة بين الزوجين، الحياة الزوجية الناجحة تقوم على الثقة المتبادلة بين الزوجين، لأنها تعد أحد أهم مقومات نجاح الحياة الزوجية وإستمرارها، ولذلك يعد إنعدام الثقة بين الزوجين أحد مسببات الفشل في إستمرار الحياة الزوجية، فما هي الأمور التي تسبب إنهيار الثقة بين الزوجين؟.أمور تسبب إنهيار الثقة بين الزوجين، الثقة بين الزوجين هي شعور كل منهما بالأمان والطمأنينة مع الآخر، ومن الأمور التي تسبب إنهيار الثقة بين الزوجين ما يلي، أمور تسبب إنهيار الثقة بين الزوجين، تكرار الكذب في الحياة الزوجية من طرفيها أوحدهما يؤدي إلى إنهيار الثقة، لأن تكرار الكذب يعني أن هناك كثير من الغموض وكثير من الخفايا في الحياة الزوجية، ولذلك يبدأ الشعور بعدم الأمان بالتغلغل إلى طرفي الحياة الزوجية، الأمر الذي يؤدي إلى إنهيار الثقة.أمور تسبب إنهيار الثقة بين الزوجين، تنهار الثقة بين الزوجين بوقوع أحدهما في بئر الخيانة المظلم، لأنه حتى وإن إستمرت الحياة الزوجية لأي سبب يظل هناك شيئا كبيرا مفقودا ما بين الزوجين، ويظل الشك في الطرف الخائن مرافقا للطرف الآخر.

أمور تسبب إنهيار الثقة بين الزوجين، الكتمان وإخفاء طرفي الحياة الزوجية أو أحدهما لحقائق مهمة تخص حياتهما الزوجية وعلاقة كل منهما بالآخر من الأمور التي تسبب فقدان الثقة بين الزوجين، لأن الثقة بين الزوجين تعني وضوحهما معا وأمانتهما وعدم كتمان الحقائق والأمور المهمة عن بعضهما البعض.أمور تسبب إنهيار الثقة بين الزوجين، تنهار الثقة عندما يفشي أحد طرفي الحياة الزوجية أسرار شريكه للآخرين، لأن ذلك التصرف يخلق حالة من عدم الراحة وإنعدام الأمان، كما أنها تجعل الطرف المتضرر من إفشاء الأسرار إلى إتخاذ الحيطة والحذر وعدم الثقة في شريكه مرة أخرى. أمور تسبب إنهيار الثقة بين الزوجين، تنهار الثقة بين الزوجين عندما يتخلى أحدهما عن شريكه، فمن الطبيعي أن يكون كل من الزوجين سنداً لبعضهما البعض خلال مسيرة الحياة الزوجية بحلوها ومرها، ولذلك يتوقع الشريك أن يدعمه شريكه خلال مروره بأي موقف عصيب، وعندما يُقابل ذلك بالتخلي تنهار الثقة وينعدم الأمان أيضا.

قد يهمك ايضا:

5 مراحل تمرّ بها الحياة الزوجية عبر سنوات طويلة

تعرَّف على فوائد الخلافات الزوجية ودورها في تقوية العلاقة

تُعد الخلافات والمشاجرات أمر لا مفر منه في العلاقات الإنسانية بصفة عامة والعلاقات العاطفية والزوجية بصفة خاصة، وأفضل وسيلة لحلها هي التوصل إلى حلول وسطى تُرضي الطرفين نسبيًا. وأظهرت أبحاث أن الزوجين اللذين يختلفان مع بعضهما، ويتجادلان ويتشاجران كثيرًا تكون علاقتهما أكثر صحية وأقوى وأمتن من الذين لا يتشاجرون أبدًا. ووجدت الأبحاث أنه بينما تُشير كثرة الخلافات والمجادلات إلى وجود شيء ما خاطئ بين الأزواج، يؤكد تجنب الخلافات أن هناك مشكلة أكبر وأعمق بين أي ثنائي.

 فوائد المشاجرات للحياة الزوجية

وكشفت الأبحاث أن المشاجرات وسيلة رائعة للتخلص من الإجهاد والقلق؛ لأنها تساعد على التنفيس عن التوتر والقلق الذي تمرون به، وتخلصكم من المشاعر المكبوتة التي تجعلكم تشعرون بالإجهاد الذهني والبدني، كما أن المشاجرات تعزز ثقة كل منكما بالآخر، لأنه عاجلًا أم آجلا سيضطر أحدكما إلى التنازل من أجل ارضاء الآخر، ما يجعل علاقتكما أكثر قوة، ويثق كل منكما في حب الآخر له.

كذلك أظهرت الأبحاث أن الصدق والصراحة وتعلم كيفية الجدال بطريقة نزيهة له الكثير من الفوائد الصحية، فإن الكلام والتشاجر والتخلص من المشاعر السلبية المكبوتة يُطلق هرمون الأندروفين إلى جسمك، وهو ما يجعلك أكثر سعادة. وتساعد الخلافات على جعل حياتكما الجنسية أفضل؛ لأنها غالبًا ما تتسبب في ارتفاع ضغط الدم، وزيادة المشاعر، وهو ما يزيد الرغبة الجنسية ويجعلكما تقيمان علاقة جنسية أكثر إثارة، مما يؤدي إلى إفراز هرمون الأوكسيتوسيون الذي يجعلكما تشعران بالرضا. وتُظهر الخلافات لشريك حياتك أنك تهتم بعلاقتكما، كونك أمينًا وصادقًا في التحدث مع زوجتك وإخبارها بالأمور التي تضايقك والمشاكل التي من الضروري أن تحلانها يجعلها تشعر بأنك ملتزم بعلاقتكما، وأنك تضعها على قائمة أولوياتك.

 تخفيف حدة التوتر بالمزاح

ربما تكون الخلافات بينكما وصلت إلى أشدها والتوتر وصل إلى أقصى درجاته، وربما الدعابات البسيطة والمزاح سيكون من أفضل الطرق لتخفيف حدة التوتر، المزاح اللطيف وقول النكات والدعابات قد يساعد على تلطيف الأجواء والتخلص من الطاقة السلبية، ولكن احذر من المبالغة في الأمر ما يجعلك تبدو شخصًا مُستهترًا لا تُقدر مشاعر وأحاسيس زوجتك.

 توصلا إلى طريقة تساعدكما على التواصل

وفي بعض الأحيان عندما يتجادل الزوجان يُفضل أحدهما حل المشاكل فورًا بينما يريد الآخر أخذ بعض الوقت لكي يهدأ، وفيما يستمر أحدهما في الحديث يرغب الآخر في أن يسود الصمت لدقائق. عدم القدرة على التواصل بين الزوجين يؤدي إلى شعور كل منهما بالضغط الشديد ويزيد من قلقهما ما يمنعهما من الوصول إلى حلول وسطى، وأفضل طريقة للتعامل مع هذا الأمر هي الصراحة والوضوح، فمثلا إذا كنت لا تريد التحدث في هذا الوقت، أخبر زوجتك بأنك لا تقدر على إجراء أي حديث في الوقت الحالي، وأنك تريد البقاء مع نفسك للحظات بعدها سوف تعود إليها لإجراء الحديث، في هذه الحالة سيتمكن كل منكما من التحدث في بيئة أكثر هدوءًا ما يساعدكما على التوصل إلى قرارات أكثر حكمة.
 
أنصت باهتمام

ويتشاجر الزوجان في أغلب الأحيان، حول الأمر ذاته مرارًا وتكرارًا دون أن يفقدا حماستهما، ولكن هل فكرت مرة واحدة في سبب ذلك؟ هل أمعنت النظر في الأسباب التي تجعل زوجتك تجادلك بشأن الأمر نفسه؟ قد يرجع ذلك في بعض الأحيان إلى سوء الفهم بينكما، ما يجعلكما تتقاتلان بشأن نفس الأمور، وهناك من الضروري أن تنصت لما تقوله زوجتك، وأن تحاول فهم وجهة نظرها، ربما تستطيع إدراك ما تشعر به، وفهم ما تريد قوله لك. ووجدت الكثير من الدراسات أنه بعد التحدث إلى مُستمع جيد يشعر الناس بأنهم أقل توترًا وأكثر إدراكًا للذات، ويصبحون أكثر قدرة على فهم الآخرين والتعامل مع الآراء ووجهات النظر الأخرى، لهذا السبب عليك أن تعرف كيف تُنصت لزوجتك وأن تجعلها تشعر أنك مُهتم حقًا بما تقوله لك، وأنك تريد فهمها ومعرفة الأمور التي تعاني منها. ويجب الإشارة، إلى أنه بقدر قوة هذه التكتيكات الثلاثة، إلا أنها لن تقضي أبدًا على كل الخلافات، ولكنها ستساعدكم على استخدام الخلافات والمشاجرات لجعل حياتكم أقوى وأكثر صحية.

قد يهمك ايضا:

إهمال مشاعر الزوجات جريمة لا يُعاقب عليها الأزواج

خل التفاح ومدى معالجته الضعف الجنسي لدى الرجال

كيف تجعل المرأة زوجها يعود إلى المنزل سريعا، تأخير الزوج بالخارج وخصوصا لسبب آخر غير العمل من الأمور التي تؤرق الزوجة وتجعلها حائرة، وليس ذلك فحسب فعادة ما تكون الظنون مرافقة قوية لحيرة المرأة في معرفة سبب تأخر زوجها عنها وعن منزلهما، فما السر يا تُرى وكيف تجعل المرأة زوجها يعود إلى المنزل سريعا. كيف تجعل المرأة زوجها يعود إلى المنزل سريعا ولا يتأخر بالخارج أمر يستدعي أولا ترك الظنون والشك والحيرة، وثانيا التفكير ملياً في الأسباب التي تقود الزوج إلى التأخير خارج المنزل لأسباب غير العمل وبصفة شبه مستمرة لأن بمعرفة المرأة للأسباب التي تقف وراء ذلك سيكون من السهل عليها أن تجعل نفسها بالمنزل بكل ما فيه عوامل جذب للزوج، فكيف ذلك.؟بعد دراسة الأسباب التي تقف وراء تأخير الزوج خارج المنزل على المرأة أن تلتزم بتطبيق ما يلي.

يجب أن تكون المرأة عامل الجذب الأول للزوج

كيف تجعل المرأة زوجها، يجب أن تحرص المرأة على أن تكون هي عامل الجذب الأول للزوج لذهابه إلى المنزل سريعا ودون تأخير، لذا عليها الإهتمام بمظهرها وبجمالها وأن تبدو أنيقة وعلى هيئة جميلة طوال الوقت أمامه، كما عليها أن تكون مرحة، هادئة، لينة الطباع، ومتفهمة لطباعه لأنها بذلك تفعل ما عليها من واجبات تجاهه وتبدأ بنفسها حرصا على حياتها الزوجية وبيتها.

يجب أن تعيد المرأة النظر في أجواء المنزل حول الزوج

كيف تجعل المرأة زوجها، هناك حقيقة يجب أن تعترف بها المرأة وهي أن الرجل يختلف عنها تماما في طريقة التفكير وقوة التحمل وأمور أخرى عديدة، فما تتحمله هي ليس من الضروري أن يتحمله زوجها، فمثلا شقاوة الأطفال وصوتهم العالي وصراخهم أمور قد لا يتحملها الرجل دائما وفي كل الأوقات، لذا على المرأة أن تخصص مكانا بعيدا عن غرفة نوم الزوج للأطفال ليلعبون ويلهون بعيدا عن مسامعه، كما يجب عليها أن تضع حدود ملزمة لهم  حتى يكون المنزل هادئا عند وصول الزوج إليه، كما عليها أن تخصص مكانا هادئا مزين بديكورات ناعمة في المنزل لتحقيق إنسجام وإسترخاء الزوج بعد يوم عمل شاق ومجهد سواء مع نفسه وقتما يريد ذلك، ومعها هي عند الحديث والتواصل سويا.

يجب أن تجتهد المرأة ليتعلق الزوج بالمنزل

كيف تجعل المرأة زوجها، تعلق الزوج بالمنزل أمر هام ويساعد في تحقيق الألفة والسكينة بين الزوجين وبين أفراد الأسرة، لذا على المرأة أن تجعل زوجها متعلقا بالمنزل بسلوكها معه بدءاً من لحظة دخوله إلى المنزل حتى موعد نومه وأن تكون رقيقة مقدرة لمتاعبه ومشاكله التي قد تكون بعيدة عنها لرغبته ذلك، وليتعلق الزوج بالمنزل عليه أن توفر له مغريات عديدة وذلك بتوفير ما يفضله من مسليات وعمل ما يحب من الحلويات والأطعمة الشهية، والأهم إختيارها للوقت المناسب للحديث معه في أي مشكلة تتعلق بالمنزل وحياتهما معا وحياة أطفالهما. وأخيرا، على الزوجة بعد كل ما سبق أن تكون الملاذ الآمن لزوجها وأن تحتضنه فالرجل أيضا بحاجة كبيرة إلى الحنان والإحتواء وبحاجة لإمرأة تستوعبه وتكون بجواره لذا كوني أنت تلك المرأة حتى لا يتحول تأخيره خارج المنزل إلى غياب بعد ذلك، وحتى لا تشعر بالتقصير حتى وإن لم يقنع الزوج بكل بما قدمته له لأنها وقتها ستكون قد كفت ووفت والعيب فيه هو بعيدا عنها.

قد يهمك ايضا:

صفات الزوج الإنطوائي وكيفية التعامل معه لعدم الشعور بالغربة

تعرفي على أسباب الخلافات الزوجية وكيفية التحكم بها

لا تخلو العلاقات العاطفية من المشاكل والأخذ والرّد. لكن كثرة المشاكل تؤدّي في أغلب الأحيان إلى تدمير العلاقة وتراجع نسبة الحبّ بين الشريكين. تابعي أسباب الخلافات الزوجية وكيفية التحكم بها.

اسباب الخلافات الزوجية المستمرة

أسباب الخلافات الزوجية المستمرة كثيرة. وعلى كل زوجين التعرف عليها منعاً لتفاقم الاوضاع وبلوغها حد الانفصال.
-عدم القدرة على التفاهم وغياب الانسجام. وهو ما ينتج عن تناقض الطباع وعن عدم تمتع اي منهما بالإرادة التي تساعده على اخذ القرارات الصائبة وعلى التقرب من الآخر من اجل عيش حياة مستقرة الى جانبه.
-  التوتر وما يفرضه من صعوبة في بناء علاقة سليمة بين الزوجين. ففي هذه الحالة لا يمكن اي منهما التفكير بطريقة هادئة واخذ القرارات الصحيحة وتصويب الاخطاء. ولهذا غالباً ما يتعامل كل منهما مع الآخر بطريقة عنيفة وبعيدة كل البعد عن المنطق.
- الغموض وعدم التعبير بصراحة عن الافكار والمشاعر. وهو ما يسبب غالباً سوء التفاهم بين الزوجين ويضعف قدرة كل منهما على الاستماع الى الآخر ويمنعه من فهم ما يريد. وفي هذا السياق لا يقوم اي منهما باستشارة الآخر في ما يتعلق بأي شأن من شؤون الحياة. وهو ما يساهم في زيادة اتساع المسافة الفاصلة بينهما.

الخلافات الزوجية الاكثر شيوعاً

ترتبط اسباب الخلافات الزوجية المستمرة ببعض العوامل الاساسية مثل المال وتربية الاولاد والعلاقة الحميمة وانشغال احد الطرفين الدائم.

المشاكل المالية

يعتبر المال من اساسيات الحياة الزوجبة لأنه يساعد على تأمين متطلبات الحياة اليومية اضافة الى حاجيات الابناء وطرق الترفيه وغيرها. ومن الممكن ان يكون هذا سبباً لحدوث الخلاف بين الزوجين وخصوصاً في حال مواجهة بعض المصاعب المادية والازمات الخانقة. وقد ينتج هذا عن عدم قدرة احد الطرفين على التعامل مع الشأن المالي بطريقة حكيمة وعن انفاقه من دون حساب. ومن اجل منع وقوع الخلاف على الزوجين ادارة المال عن طريق الحوار والتعاون.

تربية الابناء

تعتبر هذه القضية من ابرز الاسباب التي تؤدي الى حدوث الخلافات المتكررة بين الزوجين. فقد يرى احدهما ان طريقته في التعامل مع هؤلاء هي الافضل وان على الآخر ان يتخلى عن بعض الاساليب التي يعتمدها في تربيتهم. ومن الممكن ان يرتبط هذا ايضاً بالضغوط التي يفرضها وجود الابناء على مستوى الوقت والجهود التي يجب بذلها والمال الذي يجب تأمينه.

غياب احد الزوجين الدائم

وغالباً ما يكون الزوج هو الطرف دائم الانشغال والغياب.  وهذا يشعر الزوجة احياناً بالملل وعدم الرضى. ولهذا من الممكن ان تشكو ذلك عند عودته الى المنزل. وفي حال تكرار الشكوى قد تتحول الى سبب لانزعاج شريك الحياة والى مصدر للخلاف وخصوصاً اذا لم يكن بإمكانه تغيير ظروف عمله وشروطه. ولهذا عليه ان يحرص على تعويض هذا الغياب وخصوصاً في ايام الاجازات. كما عليه ان يبدي اهتمامه بشؤون اسرته من خلال سؤال الزوجة عنها عبر الهاتف خلال النهار او حين عودته الى المنزل مساء. ومن المفيد ان تعد الزوجة ايضاً له بعض المفاجآت مثل دعوته الى المطعم او الى اي مكان يمكنهما البقاء فيه بمفردهما لبعض الوقت.

الحياة الحميمة

تعتبر العلاقة الحميمة من اسباب الخلافات الزوجية المستمرة وخصوصاً في حال كان الطرفان لا يشعران بالرضى. وهذا ما يمكن ان يعمق الهوة ويؤدي الى اتساع المسافة الفاصلة بينهما. وتنتج هذه المشكلة عن اسباب مختلفة منها التوتر. ويعتبر الحوار والصراحة من افضل الطرق التي تساعد على حلها.

قد يهمك ايضا:

نصائح وطرق للتعامل مع الحماة الغيورة

طرق إتقان الزوجة فن الاعتذار لزوجها تعرّفي عليها

تتسبب زيادة الخلافات والمشاكل الزوجية الناتجة عن سوء التفاهم بين الأزواج ومتطلبات الحياة اليومية والشعور بالملل إلى إحداث فجوة فى العلاقة بين الزوجين، التى تتسع يومًا بعد يوم مع إصرار الطرفين بعدم الاعتراف بأخطائهما، وقد ينتهى الأمر بعد ذلك إلى الانفصال، ولعلاج هذه المشكلة، نتعرف فى هذا التقرير على طرق مختلفة لاعادة الرومانسية بين الزوجين، وفقاً لما ذكره تقرير منشور بصحيفة "مترو" البريطانية.

 الاقتراب من الشريك

يجب على الزوج أن يحاول بقدر الإمكان الاقتراب من زوجته، من خلال التحدث معها والمزاح ومسك الأيدي أو العناق، حيث يمكن أن تساعد جميع هذه الأفعال البسيطة إلى كسر الجمود فى العلاقة وإصلاح ما أفسدته مشاكل الحياة اليومية.

استعادة اهتماماتكم المشتركة

ينصح بضرورة تذكر الاهتمامات المشتركة بين الزوجين مثل حب المغامرة ، أو حب الطهي، أو العزف على الآلات الموسيقية، وغيرها من الهوايات المشتركة التى يمكن إعادتها مرة أخرى خلال أيام العطلات، والتى تساعد على الإقتراب بين الزوجين. يجب على الزوج أن يخصص وقت خلال اليوم للجلوس مع زوجته، للتحدث معًا، واستعادة ذكرياتهم الجميلة، دون الانشغال فى هواتف المحمول أو أجهزة الكمبيوتر.

تجديد العلاقة بين الزوجان تجديد العلاقة بين الزوجان

وضع جدول زمنى خلال اليوم

إذا كان الزوج والزوجة يعملان من المنزل، يجب على الأثنين وضع جدول زمنى يتضمن ساعات عملهم، وتخصيص وقت للشعور بالراحة وتناول الغداء معًا، ووقت للترفيه بعد الإنتهاء من العمل والذى يجب أن يستغله الزوجان فى ممارسة وسائل الترفيه المختلفة وبعض الهوايات المشتركة أو مشاهدة التلفاز معاً أو التحدث فى العديد من الأمور الهامة الخاصة بحياتهما معاً، مما يساعد على تقوية العلاقة بينهما أكثر من أى وقت مضى.

قد يهمك أيضًا:

الخلافات الزوجية والمتزايد مع زوجكِ يؤدي إلى إكسابك وزنًا زائدًا

تعرَّفي على فوائد الخلافات الزوجية ودورها في تقوية العلاقة

يعد الإعتذار فن هام يجب أن تتقنه الزوجة التي بدر منها خطأ في حق زوجها بصورة أو بأخرى، كما أن للإعتذار أشكال عديدة من الممكن أن تتخذ الزوجة من إحداها سبيلا للإعتذار للزوج وللإعتذار للزوج طرق عدة يجب أن تتخير منها الزوجة ما يناسب طبعه وما له أن يحقق نتيجة مثمرة لتُنهي الخصام بينها وبين زوجها لتتقن المرأة فن الإعتذار عليها أولا أن تتقبل فكرة الإعتذار، وأن تهتم به وأن تحرص على إختيار أجمل وأرقى الطرق حتى يتحقق الصلح بينها وبين زوجها في جو كله دفء ورومانسية وحنان، وشكر وتقدير وإحترام

من الممكن أن تعتمد الزوجة في الإعتذار لزوجها على الأساليب التالية :باقة مزدهرة بكافة ألوان الزهور لها موفق معها رسالة إعتذار رقيقة قد تفعل الكثير والكثير لإنهاء الخصام بين الزوج والزوجة، كونها فن من فنون الاعتذار للزوجمن الممكن أن تعد الزوجة لمفاجأة رائعة لزوجها كفن من فنون الإعتذار للزوج، المتعارف عليها والتي لها إنعكاسات إيجابية على علاقة الزوجين ببعضهما البعض يعتبر الفن من فنون الإعتذار للزوج، التي لها مردود إيجابي عميق على نفس الزوج، فالرجل أيضا يحب أن تلقى على مسامعه كلمات المدح والتقدير، فما أجمل أن تعتذر الزوج بكلمات رقيقة وجمل تتضمن عبارات تمدح في الزوج وتقدرهمجرد إعتراف الزوجة بالخطأ الذي ارتكبته في حق الزوج يعد فنا من فنون الإعتذار للزوج، كما أن فيه تقدير للزوج واحترام له، وهو أمر يسعد الزوج ويعزز من ثقته في نفسه

قد يهمك ايضـــًا :

هذه الأشياء تثير عصبية الزوج عليك أن تجنبيها

الإعتذار ثقافة تجيدها المرأة ولا يعترف بها الرجل

المغالاة في الشك والغيرة له العديد من الأضرار النفسية والاجتماعية علي علاقة الزوجين، ولكن أخطر ما يحذر منه الطبيب النفسي هو أن زيادة الغيرة تدفع الرجل نفسيا إلي الخيانة بالفعل، لأنه نفسيا قد يتم لفت انتباهه لأمر لم يكن في مخيلته بالفعل. وعن هذا الموضوع نشير إلي أن الرجل قد يتم لفت انتباهه إلي الخيانة والسيدات عن طريق زوجته، عن طريق الغيرة الزائدة، وتنبيهه الدائم بالابتعاد عن النساء، أو التركيز في كل أفعاله والشك فيها، وتفسيرها تفسيرا ضيقا غير محبب لديه، هذا إن كان رجلا لا يحب الخيانة. ولفت انتباه الرجل عن طريق المرأة هو أسوأ النتائج التي من الممكن أن تتمناها لأنها منذ البداية تسعي لتحذيره من الخيانة إلي أن يقع فيها بشكل لا إرادي، وهنا يجب أن تكون المرأة أكثر حرصا في إظهار شكها وغيرتها بشكل لا يلفت انتباهه، وبشكل آخر ينهاه عن الخيانة. والنتيجة النفسية المتوقعة لهذا الأمر تكون في غاية السوء، لأن السيدة تحصل علي أسوأ النتائج علي الإطلاق، فتسوء نفسيتها دون أن تعرف في أغلب الأحيان سبب هذا الأمر، وكذلك الأمر نفسي لدي بعض الرجال الذين لا يفكرون في الخيانة، ولكن تذكيرهم بالأمر من زوجاتهم يجعلهم يفكرون في ذلك.

قد يهمك أيضًا:

الخلافات الزوجية والمتزايد مع زوجكِ يؤدي إلى إكسابك وزنًا زائدًا

تعرَّفي على فوائد الخلافات الزوجية ودورها في تقوية العلاقة

الخلافات مع الزوج من الأمور المزعجة التي يؤدي تكرارها إلى توتر العلاقة معه، وزعزعة إستقرار الحياة الزوجية، وليس ذلك فحسب، بل أن تكرار الخلافات مع الزوج يؤدي إلى خلق فجوة بين الزوجين وحدوث تباعد نفسي ومنه إلى الطلاق، وخصوصاً مع غياب إدراك طرفي الحياة الزوجية بمخاطرها. ولذلك ولأهمية موضوع التغلب على الخلافات مع الزوج، تقدم داليا شيحة مستشارة زوجية وأسرية بدبي، نصائح مهمة للزوجات.

 قالت شيحة أن إستمرار الخلافات مع الزوج غالباً ما يحدث بسبب وجود نمط سلبي في تعاملهما معاً، وذلك من خلال الفعل ورد الفعل لكل منهما، ولذلك وكبداية لتجاوز الخلافات مع الزوج، على الزوجة أن تحدد النمط السلبي الموجود في رد فعل كل منهما حيال كثير من التفاصيل الحياتية التي تجمع بينهما، والتركيز على ردود أفعال الزوج من هجوم أو نقد أو حتى إنسحاب، مع ملاحظة ردود أفعالها على أفعال الزوج. ولتنجح محاولات الزوجة في إيجاد حيل لتجاوز خلافات الزوج، عليها بتطبيق النصائح التالية :

على الزوجة أن تبدأ بدراسة ردود أفعالها جيداً حتى تتخلص من كل ما هو سلبي من جانبها وله أن يكون عاملاً أساسياً في نشوب الخلافات مع الزوج، كونها المتحكم الرئيسي فيها.  يجب أن تجلس الزوجة مع الزوج وتخبره بأن ردود الأفعال السلبية وتحفز كل منهما تجاه الآخر هما العدو الأول لهما ولإستقرار حياتهما الزوجية. التريث وتجنب الدخول في مرحلة رد الفعل السريع على أفعال الزوج على أن يكون الإعتبار الأول الموجود نصب أعينها دائماً، الحفاظ على حياتها الزوجية بحب وتعقل وإيجابية.

 على الزوجة أن تأخذ نفساً عميقاً عند قيام الزوج بأفعال سلبية حتى تُفرغ الطاقة السلبية التي تمكنت منها بسبب تأثرها الشديد من أفعال الزوج.على الزوجة أن تُدرك حقيقة الفروقات الفردية بينها وبين الزوج لتتقن أن لكل منهما طباعه الخاصة، وطريقة تفكيرة المختلفة، لكي تستطيع إحتواء أخطاء الزوج التي يسفر عنها أفعاله السلبية. التعامل مع سلبية الزوج في بعض المواقف بمودة ورحمة وإلتماس العذر للزوج، وخصوصاً عندما تتوافر ميزات طيبة عديدة يتمتع بها الزوج، ويجب أن تعلم الزوجة أن للرجل طرق خاصة في تعامله مع ما يواجهه من مشاكل، وقد يكون أفعال السلبية بسبب هذه المشاكل، وهنا تكمن حكمة الزوجة، وذكائها العاطفي.

 على الزوجة أن لا تقف عند كل فعل سلبي من الزوج، خصوصاً إذا كان لا يعني ما قام به، مثل ما يحدث أوقات الإنفعال والعصبية. ومن الحيل التي تجدي نفعاً كبيراً في تجاوز الخلافات الزوجية، إخماد نار الخلاف قبل أن تشتعل، بصبر الزوجة على تصرفات الزوج طالما كانت لا تستحق العناء وتضخيم موضوع الخلاف. مواجهة الخلافات مع الزوج مع المزاح اللطيف والحس الفكاهي الجميل، ولفت إنتباهه إلى أمور أخرى طيبة للخروج من حالة الخلاف بسرعة.   

 ومن ناحية أخرى، قالت شيحة أنه يجب على الزوج أن يحترم إحتواء الزوجة للخلافات الزوجية وأن يقدر إهتمامها بالحفاظ على حياتها معه وعلاقتها به، وأن يبدأ هو الآخر في دراسة أفعاله كرد فعل إيجابي منه على محاولات الزوجة وجهودها في تجاوز الخلافات معه.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا : 

تعرَّف على 6 أطعمة تزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال 

أمور وعادات خاطئة تُقلِّل مِن الخصوبة والرغبة الجنسية لدى النساء

تعاني كثير من النساء من عدم اهتمام الأزواج بالترويح عن زوجتهم والتنزه معها؛ بل كل وقتها يكرس لبيتها ولخدمة الأسرة؛ مما يثير مشاعر سلبية ويخلق الكثير من الخلافات نتيجة الضغط النفسي الذي تتعرض له الزوجة.. يقول الدكتور مدحت عبدالهادي خبير العلاقات الزوجية لسيدتي جميعنا نعلم أن هناك نساء يستطعن حقاً أن يقنعن الرجال بالشيء الذي يردنه، وهم في كامل الرضا، وهناك بعض النساء لا يعلمن الطريقة التي يمكن عن طريقها جعل الرجل يوافق على فعل ما تريد الزوجة بطيب خاطر. وهنا بعض الإرشادات على الزوجة اتباعها لتحظى بحياة أفضل.

* وسائل تكتيكية

- اطلبي الأمر أكثر من مرة..

الرجال لا ينفع معهم مطلقاً أن تطلبي منهم الأمر مرة واحدة فقط؛ لأن الرجل بطبيعته يركز في أمر واحد فقط في أية لحظة؛ فإذا قلتِ له ما ترغبين به وتركيزه في شيء آخر؛ فاعلمي أنه لم ينتبه إلى ما تقولين من الأساس، سواء أجابك بالرفض أو القبول؛ لذا كرري طلبك في أوقات مختلفة، واختاري الوقت الذي يكون فيه هادئاً وغير مشغول.
- عدم خلق مشكلة

. الرجال لا يحبون النكد، نعم! لذا لا تخلقي مشكلة بسبب الموضوع الذي ترغبين أن يوافق زوجك عليه، تحدثي معه بهدوء؛ لأن الأمر إذا أصبح مشكلة، لن تحصلي على ما تريدين.. فاختاري الطريقة الجيدة دائماً لتصلي إلى مرادك.
- اجعليه يظن أن الفكرة فكرته

.. كثير من نقاشات الرجال مع النساء تبوء بالفشل، وذلك بسبب أن بعضاً من الرجال يقولون لا، أو يعترضون على ما تقولينه من أجل العند فقط، أو من أجل إظهار أن كلامك غير صحيح بالمرة؛ لذا الفكرة هنا هي إقناعه بطريقة غير ماشرة بأن الفكرة فكرته هو، وبهذه الطريقة ستفعلين ما يحلو لك. إذا كان زوجك مثل باقي الرجال وينسى سريعاً؛ فهذه النقطة ستكون في صالحك.
- أظهري فخرك به

.. هل جربتِ من قبلُ أن تبدأي يومك بشكره وتدليله وإبراز مدى أهميته في حياتك، وترسلي له طوال اليوم رسائل غرامية، ثم في آخر اليوم تخبرينه بأنكما ستقضيان يوماً في مكان ما؟ كيف سيقول لك لا وأنت طوال اليوم تعطينه ما يحتاجه؟ الرجال حقاً يحبون أن يشعروا بأهميتهم ومكانتهم عند النساء.. نعم، لا تتعجبي فالبعض منهم ينتظر هذا التشجيع منك، والبعض الآخر يحب المدح؛ لذا لا تبخلي عليه في الاثنين ليستجيب لك.
- فوز فريقه المفضل.

. إذا كان زوجك من مشجعي الكرة؛ فهذا يعني أن أفضل وقت لتخبريه بالشيء الذي ترغبينه هو بعد فوز فريقه المفضل.
- المساومة

من الطرق المتبعة، والتي غالباً ما تسير بالاتفاق بين الطرفين، هو أن زوجك يوافق على شيء مقابل أن توافقي أنت على شيء آخر يفعله هو، إن كانت هذه الطريقة ستريحك، اتجهي إليها.
- الكلام الجميل

.. تخيلي نفسك تضعين قليلاً من السكر على كل شيء تفعلينه للرجل؛ أي جملي الكلام، وتفنني في إسعاده، أخبريه كم تحبينه وأن الحياة لا تساوي شيئاً بدونه؛ لذا عندما تطلبين ما ترغبين فيه؛ فهو في ذلك الوقت سيستجيب لك.
* حيل بسيطة
حيل تجعل زوجك يفضل الخروج والتنزه معكِتجنبي اختلاق المشاكل 

- يجب على الزوجة تجنب اختلاق المشكلات نتيجة خروج الزوج مع أصدقائه؛ بل تتحدث معه بأن هذا حقه ولكن لبيتك عليك حقاً ولأولادك حق.

- أشعريه بأنك تحبينه دائماً وتنتظرين منه أن يبادلك نفس الشعور، ويخصص لك  وقتاً برفقته للاستمتاع بعيداً عن المنزل ومسئولياته.

- مشاركة الزوج الأعمال التي يستمتع بها ويفضلها، مشاركته بأبسط الأشياء أو الأفكار، بذلك تخلقين وقتاً يقضيه برفقتك بكل استمتاع.

- البعد كل البعد عن الاتهامات، والغيرة والشك واتهامه بالخيانة.

- يجب أن تفهم المرأة سيكولوچية الرجل، بأن أغلب علاقاته بها جانب للمصلحة الشخصية، وإنجاز بعض أعماله.

- تجنب الحوارات الذاتية بينها وبين نفسها واختلاق الافتراضات الوهمية، واستقبال زوجها دائماً بالابتسامة والبشاشة حتى لا ينفر.

- ابدأي الخروج برفقة زوجك بالتدريج؛ حتى يحب التنزه معك، وتجنبي ما يضايقه حينها.

- تقربي من زوجك بكونك صديقته المفضلة؛ فالصداقة بين الزوجين أمر ضروري.

- حاولي أن تشغلي وقتك وتعلّمي كل يوم جديداً؛ فالرجل يحب المرأة الناجحة المتجددة، اقتلي وقت فراغك.

- نمي مهاراتك العقلية والتثقيفية؛ لخلق موضوعات مشتركة ونقاش مثمر دائماً.

قد يهمك ايضا:

تناول الوجبات السريعة ليلا يؤثر على مستويات الطاقة ويزيد التوتر

دراسة تكشف علاقة الوجبات السريعة بالتوتر عند النساء

عندما يتعرض الزوج لمشكلة مع زملائه أو مشاكل خاصة بعمله وغيرها من المشاكل الحياتية، فإنه يشعر بالألم والحزن الشديد، ويتجه للزوجة ليروى لها ما وقع له ليفكر معها بصوت عالى، ليجد حلا لهذه المشكلة، وهنا يجب على الزوجة أن تتبع بعض النصائح للتخفيف عنه، والتى أشار إليها تقرير منشور بموقع "bustle".

سبيه يعبر عن مشاعره

يجب على الزوجة أن تترك زوجها يتخلص من حزنه بكل الوسائل الممكنة سواء البكاء والصراخ أو حتى كسر بعض الأشياء، لأن ذلك يجعله يشعر بالراحة، وعندما يهدىء يجب على الزوجة أن تفكر معه بصوت عالى لإيجاد حل لمشكلته.

سبيه ياخد وقته

يجب على الزوجة أن تترك زوجها يعيش حالة حزنه وفقاً برغبته سواء بالحصول على إجازة من العمل أو أن يظل صامت بعض الوقت حتى يطلب مساعدتها، لأن مبادرة الزوجة لمساعدة الزوج، قد تجعله يشعر بقلة الحيلة والغضب مما يتسبب فى نشوب المشاكل بينهما.

التزمى الصمت

في بعض الأحيان، قد لا يحدث الكلام أى شىء للتخفيف عن الشعور بالحزن، لذلك إذا لم تستطيع الزوجة التخفيف عن زوجها ببعض الكلمات، يجب عليها، أن تجعله يشعر بوجودها من خلال جلوسها بجانبه صامتة حتى تجد الكلمات التى تستطيع أن تخفف عنه ما يشعر به من آلام الخسارة، حتى يستطيع أن يجد علاج لمشكلته فى أقرب وقت.

ساعديه ينسى مشكلته

يفضل أن تساعد الزوجة زوجها فى نسيان مشكلته، من خلال التنزه معه بإحدى الحدائق أو تحضير طعامه المفضل وغيرها من الأمور التى تسعده وتخفف عنه، مع إخباره بتولى المسئولية الكاملة عنه حتى يتخلص من حزنه ومشاكله، مما يؤثر على نفسيته بشكل إيجابى ويساعده على تخطى هذه المرحلة من حياته.

قد يهمك ايضـــًا :

هذه الأشياء تثير عصبية الزوج عليك أن تجنبيها

دراسة تكشف علاقة الوجبات السريعة بالتوتر عند النساء

التواصل مع زوجك وأهله أمر في غاية الأهمية لأنه مهما انشغل بالأمور الحياتية اليومية لا يمكن سلخه عن والديه فهم يشغلان جزء كبير من قلبه و عقله وذكرياته . لذا كيف  اخلي زوجي يسمع كلامي؟ هو السؤال الذي يشعر الكثير من الزوجات بالحيرة لتفادي مشاكل الحياة الزوجية.  وعادة ما يتم طرحه حين يتبين ان الزوج يصغي الى كلام اطراف اخرى مثل الاهل والاصدقاء والاقارب ولا يولي رأي شريكة الحياة اي اهمية. ولهذا تبحث الكثيرات عن الاجابة على السؤال المهم كيف اخلي زوجي يسمع كلامي. وهي تكمن في تطبيق بعض الخطوات والنصائح السهلة. 

نصائح للزوجة تدفع الزوج الى الاستماع الى زوجته

تطرح الزوجة الكثير من التساؤلات التي تتعلق بعلاقتها بزوجها وتبحث عن اجابات مفيدة عنها. ومن ابرز هذه التساؤلات كيف اخلي زوجي يسمع كلامي. فهي تريد له أن يصغي الى ما تقول وان يهتم برأيها في مختلف المواقف والظروف لأن هذا يشعرها بالثقة بنفسها وبقدراتها. ولهذا يتعين عليها ان تطبق بعض النصائح المهمة والمفيدة والتي تساعد على اعادة الاستقرار الى الحياة الزوجية وعلى تعزيز الصلة بين شريكي الحياة.

1-       طلب الاصغاء بلطف

يعني هذا ان تتوجه الزوجة الى زوجها بكلام لا ينطوي على اي استفزاز او اثارة للغضب. وفي هذه الحالة يمكنها ان تطلب منه بطريقة مباشرة ان يستمع الى ما تقول في حوار هادئ وخال من اسباب الانفعال. ومن الافضل ان تختار الوقت المناسب لهذا اي عندما ترى انه يشعر بالارتياح النفسي والجسدي. لكن عليها في المقابل الانتباه الى عدم فعل هذا في حال كان يمارس هواية يحبها مثل القراءة او مشاهدة مباراة في كرة القدم. فمقاطعته في هذه الحالة يمكن ان تجعله يشعر بالانزعاج والاستياء. اذاً اوقات فراغه هي الموعد الاكثر ملاءمة لذلك.

2-      مراعاة مشاعره

قبل التحدث الى الزوج، على الزوجة ان تراقب حالته لتعرف ما اذا كان مستعداً للاصغاء اليها. ولهذا عليها سؤاله اولاً عن مجريات يومه في العمل مثلاً لتعرف ما اذا واجه مشكلة ما. ومن المهم  ان تبدأ حديثها بمقدمة تمهيدية تساعدها على استدراجه الى الكلام وعلى معرفة ما اذا كان التوقيت مناسباً ام لا. كذلك من الضروري ان تأخذ في الاعتبار مادة موضوع الحديث وماذا اذا كان بإمكانها مناقشته معه وردة فعله المحتملة.

3-       الانتباه الى نبرة الصوت

من الاجابات على السؤال كيف اخلي زوجي يسمع كلامي الانتباه جيداً الى نبرة الصوت التي يتم استخدامها من اجل التحدث اليه. فمن الضروري ان تكون هادئة ومنخفضة لأن الصوت المرتفع يمكن ان  يؤدي الى استفزازه واثارة غضبه ويحد من رغبته في الاستماع وفي الحوار وتبادل الحديث.

4-       المرونة

من الاخطاء التي يمكن ان ترتكبها الزوجة اثناء تحدثها الى الزوج والتي يمكن ان تمنعه من الاستماع اليها عدم ابداء المرونة والدبلوماسية. فمن اجل لفت انتباهه عليها ان تسأله رأيه في اي قضية تتناولها ومن المهم ان تتقبله وان تحسن اقناعه بهدوء في حال كانت ترى ان وجهة نظرها هي الصائبة. ومن ابرز تلك الاخطاء ايضاً ان تحاول فرض رأيها وان تكرر الفكرة نفسها مرات عدة. فهذا يؤدي الى انقطاع التواصل بينها وبين الشريك والى تمسكه برأيه الخاص وافكاره وموقفه. 

5-      الاسلوب الانثوي

يمكن المرأة ان تجد الاجابة على السؤال كيف اخلي زوجي يسمع كلامي في الصفات التي تتمع ىبها وخصوصاً تلك ذات الصلة بأنوثتها ومنها اللطف والرقة والقدرة على اظهار العاطفة وعلى استخدام كلمات تعبر عن ذلك مثل "حبيبي" و"حياتي" و"قلبي" و"عزيزي". فهذا الاسلوب يعتبر فعالاً جداً ويشكلا عامل جذب للرجل

قد يهمك أيضًا:

الخلافات الزوجية والمتزايد مع زوجكِ يؤدي إلى إكسابك وزنًا زائدًا

تعرَّفي على فوائد الخلافات الزوجية ودورها في تقوية العلاقة

الأطفال الذين يتعرضون إلى سوء المعاملة فى المنزل تمتد ساحة القتال من منازلهم لتشمل المدرسة وهذا يؤدى بهم إلى الفشل الدراسى والرسوب فى المدارس وإلى المصاعب فى سلطات المجتمع المختلفة.. وفى محاولة من هؤلاء الأطفال الذين يعانون الضرب والذين يعيشون فى عالم عدوانى غير مريح فإنهم يجنحون إلى مصاحبة الأطفال من أمثالهم وتسمع منهم دائماً مقولة (والدى لا يفهمنى ولكن صديقى يفهمنى) وهم نواه لظهور العصابات وجماعات البلطجة فى الشوارع والمدارس كما يوضح دكتور هاشم بحرى أستاذ الطب النفسى قائلا: إن هؤلاء الأطفال يجذبون إليهم الذين يعانون من فقد الثقة بالنفس نتيجة الضرب والإهانة والتهديد والانتقام والحد من الحرية بدون منطق والإهمال العاطفى والجسدى، إننا يجب إلا نتعجب إذا رفض الكثير من الصغار حياة الكبار وأسلوبهم وأن يلجأ من تعرضوا للضرب لاستخدام المخدرات ليتمكنوا من الدفاع عن أنفسهم وارتكاب حوادث العنف ضد أسرهم ومجتمعهم للانتقام لأنفسهم فى أول فرصة يستطيعون فيها ذلك. أما عن الأشياء التى يمكن أن تفعلها بدلاً من أن تضرب ابنك فهى:

1 - اترك المكان مؤقتاً تهدأ بعيداً عن الطفل واسترخى فى هذه اللحظات التى سوف تبتعد عن الطفل قد تجد البديل أو الحل للمشكلة. فالكثير من الآباء يضربون أبناءهم لأن لديهم مشاكل أخرى توترهم وعادة قد تضرب الأم الطفل لأن لديها طبيخ على النار.. ولا وقت للإقناع أو لأن الأطفال يتشاجرون أوجرس التليفون (يرن) وقد أحدث الطفل مشكلة أو سكب طعامه على الأرض.

2 – أعطى لنفسك بعض الوقت فالكثير من الآباء يجنحون إلى ضرب الأطفال عندما لا يجدون وقتاً للراحة فى حياتهم وأنهم محرومين وفى عجلة من أمرهم، لذلك فأنه من المهم أن يحصل الآباء على بعض الوقت من الراحة فى القراءة أو تمرينات رياضية أو مشى أو التعبد والصلاة.

3 – كن محباً.. ولكن كن حازماً فعادة يحدث الإحباط والاندفاع إلى ضرب الطفل إذا لم يسمع أبنك الكلام عدة مرات ولم يحترم نفسه وفى النهاية فإنك تضربه لكى تعدل من سلوكه وكحل آخر مثل هذه المواقف فإنك يمكن أن تقترب من الطفل وتنظر فى عينيه وأن تمسك به بحنان، وبكلما ت رقيقة وحازمة ما تأمره به مثل (عايزك تلعب من غير دوشة).

4 – إن إعطاء طفلك البدائل هو أفضل من ضربه، ويجب أن تقول لطفلك (ممكن ترجع ثانى على الترابيزة إذا كنت عاوز تأكل بس ما تلعبش ثانى فى الأكل).

5 – استخدم المضاعفات اللغوية إذا أقدم طفلك على كسر نافذة الجيران فضربته، لذلك فإنه لن يتعلم فقط بأن كسر زجاج الآخرين خطأ بل سوف يتعلم أن إذا كسر زجاج الآخرين يجب أن يختبئ. وأن يلفق التهمة بآخرين أو يكذب أو ببساطة لا يراه أحد أنك يمكن أن تقول له (أنت كسرت الزجاج لازم تصلحه من مصروفك) . إنه قد يطلب منه إزالة الزجاج المكسور إذا كان قد تعمد ذلك.

6 – عقوبات أخرى غير الضرب عندما يفعل الأطفال أشياء تم نهيهم عنها واتفق الوالدين معه على عدم تكرارها.

7- الانسحاب من النقاش: لا تنسحب من الغرفة بغضب أو بمظهر المهزوم فقد قل لطفلك (سوف انتظرك فى الغرفة الأخرى إذا أردت أن تعترض أو تتحدث مرة أخرى عن الموضوع).

8 – استخدم عبارات لينة ولكن حاسمة: لا تضرب يدى طفل صغير عندما يمسك أى شىء ولكن خذ الطفل إلى مكان آخر وأعطيه لعبة أخرى لكى تشغل انتباه الطفل عما بيده.. وتقول طفلك وأنت تأخذها من بين يديه بحنية" ممكن تبقى تلعب به بس مش دلوقت.

9 – أبلغ طفلك أن الأطفال دائماً ينفعلون بشدة عندما يعاقبون على شىء لم يبلغوا مسبقاً بعدم عمله أو نتيجة لإحساسهم بالعجز فى موقف ما بالقواعد والالتزامات مسبقاً.. فبدلاً من أن تقول لابنك فى التليفون (اترك منزل صاحبك فوراً.. قل له أمامك خمس دقائق للعودة). أما عن العقوبات البديلة للضرب لإعادة سلوك الأبناء إلى طبيعته، فهى:

•يفضل الاتفاق مع الابن على الثواب والعقاب الذى يرضى الجميع قبل بدء العام الدراسى مثلاً.

•أن يطلب من الطفل أداء أعمال منزلية معينة أو أداء بعض الأعمال التطوعية خارج المنزل كتعويض عن عدم سماعه الكلام. •مثل هذه العقوبات ذات الطابع الإيجابى تجعل الطفل يلتزم بما نهى عنه وتجعله يقبل العقاب، حيث إن ما عوقب به فائدة لـ الأسرة ولنفسه.

وقد يهمك أيضًا:

كيف نساعد ابنائنا على الإقتداء بالصفات الحسنة؟

تطبيقات لمساعدة الآباء على مراقبة استخدام الابناء للإنترنت

نشرت جريدة " newswise "، بحثا يفيد أن زيادة فترة الرضاعة الطبيعية قد تكون سبب في تقليل فرص إصابة الطفل بالربو، فالرضاعة الطبيعية  لها العديد من الفوائد التي تحل على الطفل،  وتحميه من الإصابة بالأمراض المختلفة وتعمل على تقوية الجهاز المناعي لديه.نشرت دراسة في مجلة Annals of Allergy ، المجلة العلمية للكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة (ACAAI)  تفيد أن زيادة فترة الرضاعة الطبيعية  للطفل ارتبطت بانخفاض احتمالات الإصابة بالربو.

وأوضحت مؤلفة الدراسة وأستاذة الطب المساعد لحديثي الولادة في مركز العلوم الصحية بجامعة تينيسي الدكتورة كيدريا ويلسون، أن الأطفال الذين رضعوا رضاعة طبيعية لمدة 2-4 أشهر معرضون بنسبة 64٪ للإصابة بالربو ، أما الاطفال الذين رضعوا من أمهاتهم لمدة 5-6 أشهر فهم معرضون بنسبة 61 ٪ للإصابة، في حين أن الذين رضعوا  لأكثر من 6 أشهر لديهم احتمال الاصابة بنسبة 52 ٪.وأشارت أن هذه الدراسة المتعلقة بالحرص علي ضرورة الرضاعة الطبيعية تعد من أهم الأشياء التي يجب علي الأم القيام بها، لتقليل فرص إصابة الطفل بالربو.

   قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

الرضاعة الطبيعية حصن الطفل ضد الإصابة بمرض التوحد

3 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية

يبدأ السلوك العنيف في الظهور لدى الطفل بين سن 5 و7 سنوات، وتفيد التقارير الطبية بأن العنف في هذا السن يشير إلى تزايد احتمالاته لاحقاً في المراهقة والنضج. ويتأثر السلوك العنيف لدى الطفل بعدة عوامل، مثل تعرضه للإساءة، أو الإهمال، أو الصدمات العاطفية. ويلجأ الطفل للعنف ليحصل على ما يريد، ويتطلّب مثل هذا السلوك في عمر مبكر تدخل الأبوين لتقويمه.

تجنّب العقاب القاسي أو الذي ينطوي على عنف، لأن ذلك يوصل رسالة عكسية، وإنما عليك التوبيخ على الخطأ، وتدريب الطفل على التعبير عن غضبه بطرق أخرىويمكن تأكيد السلوك العنيف من خلال تساؤلات مثل: هل يلجأ الطفل إلى الركل أو العض أو الضرب للتعامل مع مواقف لا تتماشى مع رغباته؟ فإذا كان يفعل عليك تدريبه على التعبير عن نفسه بطرق أخرى.

الاهتمام. تنصح نتائج الأبحاث الأبوين بإحاطة الطفل بالاهتمام، والتأكد من أنه تلقى رسالة مفادها أنه محاط بالحب، سواء من أفراد الأسرة، أو الأصدقاء والأقارب، أو المعلمين. فالمشاعر الإيجابية تساعد الطفل على أن يكون سلوكه إيجابياً.التوبيخ. ينبغي توبيخ الطفل إذا أظهر سلوكاً عدوانياً، وأن تكون الحدود وقواعد السلوك التي لا يُسمح بتجاوزها معروفة لجميع أفراد الأسرة، وأن يتلقى من يخالفها توبيخاً على الفور، وأن عليه ألا يكرر هذا السلوك.

العقاب. تجنّب العقاب القاسي أو الذي ينطوي على عنف، لأن ذلك يوصل رسالة عكسية. عليك تقويم السلوك الخاطئ بمنعه، كما أن عليك أن تفهم الطفل أن سبب تدخلك بمنع السلوك الخاطئ هو اهتمامك وحبك للصغير وإيمانك بأنه سيكون شخصاً أفضل.الغضب. ساعد طفلك على التحكم في غضبه، وتنمية المشاعر الإيجابية داخله، والتعبير عمّا يحسه بدلاً من تكسير الأشياء وضرب الأشخاص. توجد تدريبات للتحكم في الغضب وضبطه، وعلى الأبوين تقديم نموذج قدوة في التعامل الإيجابي مع المواقف الصعبة المثيرة للغضب.

قد يهمك أيضا :

خبيرة تكشف خطورة الأجهزة الإلكترونية على الأطفال

مادة هلامية تُسهل بلع الأطفال أقراص الدواء

أعلنت الدكتورة ألينا ميخائيلوفا، الخبيرة في صحة الأطفال، أن الاستخدام المبكر للأجهزة الإلكترونية محفوف بضعف البصر وتأخر نمو شخصية الطفل.

وتشير ميخائيلوفا في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أنه "لا ينصح الأطفال الذين دون الثالثة من العمر باستخدام الأجهزة الإلكترونية، لأن الصور الساطعة المتحركة بسرعة تؤخر تكوين الجهاز البصري، وتشكل ضغطًا على الجهاز العصبي غير النامي. كما أن استبدال التواصل مع الأقارب بمشاهدة الأجهزة يعطل تكوين الروابط العاطفية والتوجهات الأخلاقية للطفل".

وتضيف، "من المهم للطفل في هذا العمر أن يستكشف العالم الذي حوله: أن يلمس ويشم ويتذوق، أما العالم الافتراضي للأجهزة الإلكترونية فلا يساعد على هذا التطور. لأن السنوات الثلاث من عمر الطفل مهمة جدا لنموه وتطوره وخاصة النطق والكلام".

وتضيف، "تتشكل مهارات الكلام من خلال العلاقات العاطفية والتواصل بين الطفل والأقارب البالغين، عندما يحاول الطفل التعبير عن احتياجاته بالكلمات. ولكن البدء المبكر في استخدام الأجهزة الإلكترونية، يؤدي إلى إبطاء نمو مهارات التواصل".

وتشير الخبيرة، إلى أنه في عمر 3-7 سنوات تنمو لدى الطفل مهارات تقليد سلوك الكبار، وخلال هذه الفترة تحدث تطورات مهمة في دماغه: تتطور قدراته الابداعية ومستواه الفكري وتتحسن مهاراته في التواصل والتعامل مع الكبار ومع أقرانه.

وتؤكد، على أن "استخدام الأجهزة الإلكترونية مبكرا يبطئ هذه العمليات، لعدم مشاركة الكبار فيها. لأن اختلال العلاقة المتبادلة بين الطفل والوالدين يؤدي أيضا إلى اختلال العلاقة مع أقرانه، وعدم القدرة على اتخاذ قرار مشترك أو التوصل لحلول وسط أو القيام بعمل مشترك".

وبالإضافة إلى هذا، يواجه الأطفال الذين استخدموا الأجهزة الإلكترونية مبكرا، عند ذهابهم للمدرسة صعوبات كبيرة في التعلم وإدراك المعلومات. "لأنه يصعب عليهم تذكر العبارات السابقة عند الاستماع إلى النص وفهم معناه. ويعانون من مشكلات في القراءة، وتصبح مملة وغير مثيرة للاهتمام".

وتضيف، وفي مرحلة المراهقة ونتيجة للاستخدام الدائم للأجهزة الإلكترونية وصعوبة التعلم، تتشكل عندهم مشكلات اجتماعية. لأن التواصل المباشر يجري عبر شبكات التواصل الاجتماعي. أي أنهم يصبحون خارج الحياة الواقعية، لذلك هم أكثر عرضة للتوترات النفسية والاكتئاب والتهيج وظهور فكرة الانتحار عندهم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بعدوى جدرى القرود أعراض غير العادية

الصحة العالمية ارتفاع الإصابات بالتهاب الكبد المفاجئ والغامض لدى الأطفال إلى 650 إصابة

عادة ما توصف المضادات الحيوية أثناء الحمل إذا كانت الأم بحاجة إلىها، ومع ذلك يجب اختيار النوع المحدد من الأدوية بعناية ولا يتم تناولها لها دون الرجوع للطبيب الخاص بها وحسب ما ذكره موقع  mayoclinic لا بأس من تناول بعض المضادات الحيوية أثناء الحمل حيث تعتمد السلامة على عوامل مختلفة ، بما في ذلك نوع المضاد الحيوي ووقت تناوله، ومدته، والكمية التي تتناولها، والآثار المحتملة التي قد تترتب على الحمل.

حيث يعتقد أن بعض المضادات الحيوية الأخرى تشكل مخاطر أثناء الحمل على سبيل المثال مادة التتراسيكلين يمكن أن تؤثر على نمو العظام عند الجنين، لذلك لا ينصح باستخدام التتراسيكلين بعد الأسبوع الخامس من الحمل. قد تشكل بعض أنواع المضادات الخيوية الاخرى  خطرًا ضئيلًا للإصابة بأمراض القلب والشفة المشقوقة واليرقان ويتم تجنبها بشكل عام خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وبالقرب من وقت الولادة. إذا كان المضاد الحيوي هو أفضل طريقة لعلاج حالتك، فسيصف لك الطبيب أكثر المضادات الحيوية والجرعة أمانًا إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف بشأن استخدام مضاد حيوي أثناء الحمل، لذا استشيرى طبيبك.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

منظمة الصحة العالمية تحذر من استخدام المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب

تناول المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب يسبب ضعف المناعة

وجدت دراسة أجريت حديثا أن علاج الأطفال حديثي الولادة بالمضادات الحيوية يرتبط بانخفاض البكتيريا الصحية اللازمة لهضم الحليب، وفقا للنتائج التي نشرت في مجلة Nature Communications.تحذير للأطباء من استخدام المضادات الحيوية يؤكد فريق العمل، أن الأطباء يجب أن يفكروا في استخدام المضادات الحيوية بطريقة تسبب أقل ضرر لميكروبيوم المولود الجديد، مجتمع الميكروبات التي تعيش في أجسامنا.العلماء، أنه في معظم الحالات توصف المضادات الحيوية دون داع، حيث يتم تشخيص إصابة نسبة صغيرة فقط من الذين يتلقون الأدوية بالعدوى.

ويشير الباحثون إلى أن هذه الوصفة الزائدة تهدف إلى ضمان المالعلاج بكر لأولئك الذين تبين في النهاية أنهم مصابون بعدوى لأن أي تأخير قد يصبح سريعًا مهددًا للحياة.وأجرى باحثون من جامعتي إدنبرة وبرمنجهام ومستشفى سبارن والمركز الطبي الجامعي في أوتريخت بهولندا، تجربة إكلينيكية شملت 227 طفلًا لتحليل كيفية تأثير المضادات الحيوية على ميكروبيوم المولود الجديد.وتلقى نحو 147 رضيعًا مصابًا بالإنتان المشتبه به واحدًا من ثلاثة علاجات قياسية بالمضادات الحيوية، وقورنت نتائجهم بنتائج 80 طفلًا لا يشتبه في إصابتهم بالعدوى والذين لم يوصف لهم مضاد حيوي.

تم أخذ عينة من الشرج أو البراز لجميع الأطفال قبل العلاج وبعده، وفي عمر شهر وأربعة و12 شهرًا، كما تم تحليل العينات بحثًا عن الميكروبات التي تكون الميكروبيوم الجديد الخاص بها وكذلك الجينات البكتيرية المتعلقة بمقاومة مضادات الميكروبات.وجد الباحثون لدى حديثي الولادة الذين تم وصف المضادات الحيوية لهم، أن هناك انخفاضًا كبيرًا في مستويات أنواع مختلفة من Bifidobacterium مقارنة بالأطفال الذين لم يتلقوا علاجًا بالمضادات الحيوية.

إعاقة ميكروبات هضم لبن الأم
تساعد هذه الميكروبات في هضم لبن الأم وتعزز صحة الأمعاء، بينما تدعم أيضًا الدفاع المناعي ضد العدوى.وكشفت الدراسة عن زيادة في البكتيريا المسببة للأمراض وعدد وفرة الجينات المرتبطة بمقاومة مضادات الميكروبات في المجموعة التي تلقت المضادات الحيوية.لوحظ تغيير في 251 نوعًا من 695 نوعًا من أنواع البكتيريا المختلفة التي تم فحصها بعد العلاج، مما أدى إلى تغيير التوازن بين البكتيريا الجيدة والسيئة لصالح المزيد من الميكروبات التي يحتمل أن تكون ضارة.

في هذا السياق، قال البروفيسور ديبي بوجارت، رئيس طب الأطفال في جامعة إدنبرة وقائد الدراسة: لقد فوجئنا بحجم ومدة تأثيرات المضادات الحيوية واسعة الطيف على ميكروبيوم الرضع عند مقارنتها بتأثير نفس المضادات الحيوية على الكائنات الحية الدقيقة للبالغين. وأضاف: هذا على الأرجح لأن العلاج بالمضادات الحيوية يتم إعطاؤه في الوقت الذي يتلقى فيه الرضع للتو ميكروباتهم الأولى من أمهاتهم ولم يطوروا بعد ميكروبيومًا مرنًا.

 قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تكشف ارتباط تلوث الهواء والماء بتغيرات نسبة الجنس البشري عند الولادة

انخفاض معدل المواليد في الصين لأدنى مستوى منذ 4 عقود

كشفت دراسة جديدة أن وزن الأم قبل الحمل قد يكون هو العامل المحدد لمعرفة ما إذا كان مولودها سيصاب بالحساسية في وقت لاحق. قال باحثون من جامعة أوتاوا الكندية إن الأطفال الذين يولدون لنساء بدينات - قبل زيادة وزنهن الطبيعي أثناء الحمل - يواجهون مخاطر أكبر للإصابة بالربو، ولكنهم أقل عرضة للإصابة بالتهاب الجلد والإكزيما، وفقاً لموقع "studyfinds" الأمريكي. وعلى الرغم من أن الحساسية قد لا تكون مشكلة كبيرة بالنسبة لأولئك الذين يعانون فقط من أعراض خفيفة مثل العيون الدامعة أو سيلان الأنف، فإن في الحالات الأكثر شدة، يمكن أن تكون صراعاً يومياً أو حتى مميتاً في ظروف معينة. في حالة الحساسية الغذائية، تشير التقديرات إلى أن عدد الأطفال الذين يدخلون المستشفى بسبب رد الفعل التحسسي تجاه طعام معين قد تضاعف 3 مرات منذ التسعينيات.  والآن، وجد العلماء أن وزن الأم قبل إنجاب الأطفال يمكن أن يكون جزءاً من التفسير. كتب المؤلف الرئيسي للدراسة سيباستيان سروجو والباحثون في دورية طب الأطفال وعلم الأوبئة في الفترة المحيطة بالولادة: "تشير الدراسات إلى أن وزن الأمهات وزيادة الوزن أثناء الحمل قد يؤثران على التطور المناعي للجنين".

درس الباحثون ما يقرب من ربع مليون طفل (248017) في مقاطعة أونتاريو الكندية على مدى 7 أعوام. ولد حوالي نصف هؤلاء الأطفال لأمهات بدينات أو زائدات الوزن، في حين أن ثلث الأمهات عانين زيادة الوزن فقط أثناء الحمل. لم يكتشف الفريق وجود صلة بين زيادة وزن الأم أثناء الحمل ومشكلات الحساسية المحتملة عند حديثي الولادة. ومع ذلك، فإن الأطفال المولودين لأمهات بدينات قبل الحمل يتعرضوا لخطر الإصابة بالربو بنسبة 8 % في فترة الطفولة. ووجدت الدراسة أن نقص الوزن يزيد أيضاً من فرص الطفل في المعاناة من تهيج الجلد مثل الأكزيما. وقال الباحثون إن مؤشر كتلة جسم الأم يجب أن يؤخذ في الاعتبار عندما يقوم الأطباء بفحص الأطفال بحثاً عن الحساسية. يتراوح مؤشر كتلة الجسم الصحي بشكل عام بين 18.5 و24.9، في حين أن أي شخص يزيد عمره عن 25 عاماً يندرج في فئة الوزن الزائد، وأي شخص يزيد عمره عن 30 عاماً يكون بديناً. كتب المؤلف الرئيسي للدراسة والفريق البحثي: "قد تكون التدخلات لتعزيز مؤشر كتلة الجسم الطبيعي قبل الحمل هدفاً رئيسياً مهماً وفعالاً من حيث التكلفة لتخفيف الاتجاهات الوبائية لأمراض الحساسية في الطفولة". وأضافوا: "يجب أن يهدف العمل والبحث المستقبلي إلى تقييم تأثير سلوكيات صحة الأم والأب قبل الحمل وخلاله وبعده على هذه العلاقة".

قد يهمك ايضا 

دراسة تكشف روابط خفية بين النظام الغذائي والصحة العقلية للأطفال

صوت الأم يقلل من آلام الاطفال الرضَّعْ

لا خلاف على أهمية وجود الأم فى حياة طفلها فى كل الثقافات ليس فقط على مستوى الدعم النفسى والعاطفى للرضيع منذ لحظاته الأولى فى الحياة، ولكن لأن وجود الام يلعب دورا فى تخفيف حدة الآلام العضوية أيضا. وهناك مئات الدراسات التى أثبتت هذا الدور بالفعل. وأحدث هذا الدراسات إشارت إلى احتمالية أن يكون مجرد سماع صوت الأم نوعا من الدعم المعنوى الذى يخفف من ألم الرضيع فى فترة مبكرة جدا من حياته، حتى قبل أن يكتمل نموه بشكل كامل وهو فى حضانات الأطفال المبتسرين (الخدج) premature babies.

- صوت الأم
جاءت هذه النتائج فى الدراسة التى قام بها باحثون من جامعة جينيف بسويسرا وتم نشرها فى نهاية شهر أغسطس (آب) من العام الحالي فى مجلة التقارير العلمية journal Scientific Reports. وأوضح العلماء أنه على الرغم من أن هذه النتائج مثيرة للدهشة، فإنها لم تدهشهم نظرا لسابق معرفتهم بأثر وجود الأم فى تخفيف الألم. وأكدوا أن الأمر لا يقتصر على مجرد تخفيف حدة الآلام ولكن أيضا يساعد فى إفراز هرمون الأوكسيتوسين oxytocin والذى يعرف بأنه هرمون العواطف. ومن هنا تأتى الأهمية القصوى لوجود الآباء فى فترة حجز الطفل فى الرعاية المركزة

أوضح الباحثون أن أهمية الدراسة تأتى من أن الأطفال الذين يولودون ناقصي النمو يحتاجون إلى الحجز بالحضانات بعيدا عن الأم، حيث يتم التعامل معها من خلال العديد من الإجراءات الطبية الروتينية وفى الأغلب تكون مؤلمة عن طريق الوخز لأخذ عينات متكررة من الدم وأنبوبة التغذية التى يتم حقن السوائل من خلالها، بجانب الآلام الناتجة عن فشل أجهزة الجسم فى القيام بوظائفها بشكل كامل وأهمها الجهاز التنفسى وهو الأمر الذى يستدعي وضع الرضيع على جهاز تنفس صناعى فى بعض الأحيان.

وعلى الرغم من كل هذه الأوجاع فإن استعمال المسكنات يكون غير وارد إلا فى أقصى حالات الضرورة وذلك لخطورتها على نمو الطفل وآثارها الجانبية على أجهزة الجسم سواء وقت استخدامها أو على المدى الطويل على الجهاز العصبى. ولذلك يتم استخدام وسائل بسيطة لتهدئة الطفل مثل تدثيره بشكل كامل بالملابس (اللفة) لضمان عدم إحساسه بالبرد وكذلك استخدام محلول سكرى واستعمال حلمة صناعية teat كبديل عن الرضاعة. ومع هذه الإجراءات البسيطة يمكن اللجوء لصوت الأم كعامل مساعد سواء من خلال الكلام أو الغناء للمساعدة فى تخفيف الألم.

حاول العلماء إثبات هذه الفرضية من خلال تتبع 20 من الرضع المبتسرين المحتجزين فى الرعاية المركزة لمستشفى باريني Parini Hospital في إيطاليا وطلبوا من كل أم أن توجد أثناء فحص الدم اليومي والذي يتم عن طريق استخراج بضع قطرات من الدم من الكعب. وأوضح الباحثون أن التركيز بشكل أساسى كان على صوت الأم نظرا لأن الآباء فى الأغلب لا يستطيعون الوجود مع الرضع طوال اليوم بسبب انشغالهم.

- تخفيف الآلام
تم إجراء الدراسة على ثلاث مراحل على مدى ثلاثة أيام حتى يتسنى للباحثين إمكانية المقارنة. وقاموا بإعطاء الرضيع الحقنة الأولى لأخذ العينة دون وجود الأم وقاموا بإعطائه الحقنة الثانية فى وجود الأم بعد أن طلبوا منها الحديث مع طفلها. وفى الحقنة الثالثة طلبوا من الأم أن تقوم بالغناء للطفل وتغيرت ترتيبات هذه الشروط بشكل عشوائي كل مرة. وطلبوا من الأم أن تتحدث أو تغني قبل خمس دقائق من الحقن وكذلك أثناء الحقن وبعد انتهاء الإجراء وأوضحوا أنهم قاموا أيضًا بقياس شدة الصوت حتى يكون مسموعا حيث يطغى صوت الضوضاء المحيطة بالرضيع لأن غرفة الرعاية المركزة فى الأغلب تكون صاخبة سواء بسبب أصوات الأجهزة الطبية أو أجهزة التكييف وغيرها.

حاول الباحثون ملاحظة إذا كان وجود الأم ساهم فى تخفيف الأم الرضيع من عدمه باستخدام مقياس كودي للألم (PIPP) يتدرج من 0 إلى 21 درجة لقياس شدة الألم تبعا لتعبير وجه الرضيع بجانب المعايير الفسيولوجية الأخرى مثل سرعة النبض ومستوى الأكسجين فى الجسم وعدد مرات التنفس. ولمعرفة سلوك الرضع قام الباحثون بتصوير المراحل الثلاث لاختبارات الدم وطلبوا من موظفين مدربين على قياس هذه التعبيرات الحكم على النتيجة دون صوت حتى لا يكونوا على علم بوجود الأم لضمان حيادية الحكم دون الربط بين الألم ووجود مؤثر خارجى.

وكانت النتيجة أن مقياس الألم كان 4.5 درجة فى غياب الأم وانخفض إلى 3 درجات فقط فى المرة التى تحدثت فيها الأم مع طفلها بينما بلغ المقياس 3.8 أثناء غناء الأم. وأوضح الباحثون أن السبب فى ذلك الاختلاف بين الكلام والغناء من خلال حقيقة أن الأم أثناء الغناء تكون مقيدة باللحن نفسه وتحاول تطويع صوتها لتتوافق مع اللحن بعكس الحوار المباشر للطفل الذى تتحكم فيه الأم فى نغمة صوتها تبعا لرد فعل الرضيع.

ولمعرفة الدور الذى يمكن أن يلعبه وجود الأم فى إفراز هرمون الأوكسيتوسين قام العلماء أيضا بأخذ عينة من اللعاب وذلك قبل أن تتحدث الأم أو تغني وبعد وخز الكعب. وقد وجد فريق البحث أن مستويات الأوكسيتوسين ارتفعت من 0.8 إلى 1.4 بيكوغرام لكل مليلتر (بيكوغرام هو 10−12 من الغرامات) عندما تتحدث الأم وتعتبر هذه النسبة زيادة كبيرة جدا بالنسبة للهرمون، ولذلك فإنه يجب أن تتم الاستعانة بالأمهات أثناء علاج الرضع فى الرعاية المركزة حتى لو اقتصر الأمر على بضع دقائق حيث يوفرن الدعم النفسى والعضوى لأطفالهن.
- استشارى طب الأطفال.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

"الحقن المجهرى" برىء من مشاكل المولود الصحية

الدكتور أحمد عاصم يُوضِّح مشاكل وعلاج التبويض عند المرأة

على الرغم من أنهم لايزالون صغارًا جدًا، فيمكننا أن نبدأ تدريجيًا في إشراك الأطفال بالأعمال المنزلية. لكن، كيف تفعلين ذلك بحيث يكون الأمر ممتعًا، ويكون جزءًا من روتينك بطريقة طبيعية؟.. إليكِ بعض الأفكار والخطوات التي تساعدك على تحقيق ذلك: * من المهم تعليم الأطفال - منذ سن مبكرة - التعاون في الأعمال المنزلية. ومن الضروري أن يفترضوا أن جميع أفراد الأسرة يتعاونون في المهام اليومية، وأن الأمر لا يتعلق بـ"مساعدة الأم أو الأب"، لكنه عمل الجميع.

* من سن الثانية، يبدأ الأطفال في تطوير اللعب الرمزي، الذي يتكون من محاكاة الأفعال التي يقوم بها الكبار في الحياة الواقعية، لذلك هي فرصة عظيمة لهم لبدء التعاون في مهام بسيطة. ويمكنهم، على سبيل المثال، المساعدة في وضع الملابس بالغسالة، أو المناديل على الطاولة.

* عندما يكبر الأطفال قليلاً، يمكنهم المساعدة عن طريق تنظيف وترتيب الطاولة، أو وضع الأطباق في غسالة الأطباق، أو المسح بقطعة قماش. في البداية، يمكن أن تكون المهام معقدة بعض الشيء بالنسبة لهم، لكن بمرور الوقت يتعلمون القيام بها بشكل أفضل وأفضل، وينتهي بهم الأمر إلى أن تصبح تلقائية وعادية.لا تنسَيْ أن التعاون في الأعمال المنزلية عملية تعلم، لذلك يجب أن تتحلي بالصبر في مواجهة الأخطاء.

* عليكِ أن تقضي الوقت اللازم في تعليمهم القيام بالمهام، وشرح كيفية القيام بها والثقة بأنهم سيفعلونها بشكل جيد. ورغم أنهم يرتكبون أخطاء في بعض الأحيان، فيجب التحلي بالصبر وألا تنتقديهم، لأنهم بهذه الطريقة سيحاولون تحسين أنفسهم.

* من المهم، أيضًا، أن تكيفي المنزل مع الأطفال ولا تصعبي الأمور، ما يسهل عليهم الوصول إلى كل ما يمكنهم القيام به لأنفسهم. وليس من المناسب أن تكون لديك أكواب في الخزانات العلوية، إذا كان عليهم تجهيز الطاولة.

* يعد التحفيز ضروريًا للأطفال للانخراط في الأعمال المنزلية، لذا قومي بتنشيط خيالهم، مثل: وضع الملصقات على سلال الغسيل لفرز الملابس البيضاء والملونة، أو وضع ملصقات عليها رسومات للملابس بالداخل، أو وضع ملصقات ملونة في أدراج أدوات المائدة، على سبيل المثال.

* تعليم الأطفال المساعدة في الأعمال المنزلية يخدمك لبقية حياتك. ولا يتعلق الأمر "بجعلهم يعملون"، بل يتعلق بافتراض تعاون العمل المجتمعي.

* إذا قمت بأشياء من أجلهم فلن يتعلموا القيام بها، وستؤخرين تنمية قدراتهم، وتقليل ثقتهم بأنفسهم. من ناحية أخرى، من خلال جعلهم يشاركون في المهام اليومية، سيشعرون بالفائدة والتقدير كأحد أفراد الأسرة.

قد يهمك ايضًا:

كيفية التعامل مع طفل متلازمة داون وتعديل سلوكه وتنمية مهاراته

في بعض الأحيان، تعاني الأمهات من ظروف صحية تمنعهن من الرضاعة الطبيعية أو يخترن ببساطة الميل لإرضاع أطفالهن من الحليب الصناعي وترتبط الرضاعة الطبيعية بفوائد صحية هامة للطفل والأم على حد سواء. ولا يتطلب الأمر عادة اتباع نظام غذائي خاص ومثالي للالتزام بالرضاعة الطبيعية، لكن خبراء الرضاعة الطبيعية والنظام الغذائي في Lansinoh، كشفوا أنه مع ذلك، هناك أطعمة يجب على الأمهات المرضعات تجنبها للحفاظ على سلامة وصحة أطفالهن.

وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) بتناول خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميا ومزيجا صحيا من الأطعمة النشوية والألياف والبروتين ومنتجات الألبان والكثير من السوائل وسيساعد ذلك على تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن المناسبة للأم والطفل ويشير الخبراء إلى أنه في الرضاعة الطبيعية يجب على الأمهات الحصول على 300 إلى 400 سعرة حرارية إضافية في اليوم لضمان حصولهن على الطاقة الكافية لإنتاج الحليب.

3 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية

وفقا للخبراء ليس هناك حاجة إلى أن تكون الأمهات شديدات التقييد عندما يتعلق الأمر بنظامهن الغذائي عند الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك، هناك ثلاثة أطعمة يجب تجنبها، وهي:

الأسماك الزيتية

يجب ألا تتناول أكثر من حصتين من الأسماك الزيتية (مثل التونة الطازجة والسردين والماكريل والسلمون المرقط) في الأسبوع، وهذا لأنها تحتوي على مستويات عالية من الزئبق، والتي يمكن أن تلحق الضرر بالجهاز العصبي للطفل.

مادة الكافيين

الإفراط في تناول الكافيين أثناء الرضاعة الطبيعية يمكن أن يبقي الطفل مستيقظا، أو يجعله صعب الإرضاء بشكل غير عادي، لذلك من الأفضل الحد من عدد المشروبات التي تحتوي على الكافيين (ليس فقط الشاي والقهوة ولكن أيضا مشروبات الطاقة) وتحتوي بعض علاجات البرد والإنفلونزا أيضا على مادة الكافيين، كما تحتوي الشوكولاتة على مادة "الثيوبرومين" والتي يمكن أن تنتج أيضا نفس تأثيرات الكافيين.

الكحول

ينتقل الكحول إلى الأطفال الذين يرضعون من الثدي بكميات صغيرة جدا، ومن غير المحتمل أن يؤدي تناول مشروب من حين لآخر إلى الإضرار بالطفل ومع ذلك، من المنطقي تجنب شرب الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية ومن الضروري أن تنتبه الأمهات إلى كمية الماء التي يشربنها أثناء الرضاعة الطبيعية. وإذا لاحظن أن إنتاج حليب الثدي يتناقص جنبا إلى جنب مع التعب والبول الداكن، فهذه علامة على الجفاف.

ويقول الخبراء: "غالبا ما تشعر المرأة المرضعة بالعطش والجفاف بسبب إفراز لبن الأم، لذا احرصي على شرب كمية كافية من السوائل. ويعد الماء والحليب وعصير الفاكهة غير المحلى خيارات جيدة" وينصح الخبراء الأمهات بالتركيز على دمج حمض الدوكوساهيكسانويك(DHA) وفيتامين D والكولين في نظامهن الغذائي للحصول على العناصر الغذائية اللازمة للجسم ويشار إلى أن حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) هو أكثر الأحماض الدهنية أوميغا 3 وفرة في الدماغ والعينين ويدعم نمو الرضع وتطورهم بشكل صحي.

وشرح الخبراء: "تشير الأبحاث الحديثة إلى أن حمض الدوكوساهيكسانويك قد يلعب دورا في تقليل تطور الحساسية الغذائية في مرحلة الطفولة، مثل البيض والفول السوداني" وبالإضافة إلى ذلك، تشير مجموعة متزايدة من الأدلة إلى أن تناول ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية قد يقلل من الإصابة بالربو عند الأطفال. كما تكشف بعض الأبحاث أيضا عن وجود صلة بين مستويات حمض الدوكوساهيكسانويك والنوم الأفضل. ويساعد فيتامين D الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور، ويدعم نمو العظام الصحية عند الأطفال ويلعب دورا في صحة المناعة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بأمراض مهددة للحياة لدى الأمهات

دراسة تؤكد الرضاعة الطبيعية تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان لدى الأطفال

تعدّ الرضاعة الطبيعية هي الحل الأمثل لتغذية الطفل الرضيع وتحسين صحته، وحمايته من الإصابة بأي مشكلة صحية سواء على المدى القصير أو المدى البعيد، كما أن الرضاعة الطبيعية عبارة عن عملية إلهية تقوم بدورها في توطيد العلاقة بين الأم وطفلها، ويشعر كل من الأم والطفل بالحب والحنان، لذلك، توصي منظمة الصحة العالمية كل الأمهات بضرورة الرضاعة الطبيعية، نظرا لما فيها من فوائد كثيرة ومتعددة لكل منهما.

تثير مسألة الرضاعة الطبيعية للسيدات جدلا واسعا وشرسا، ليس فقط بشأن ما يجب القيام به وطول مدة الرضاعة، لكن أيضا أين ومتى تكون هذه العملية مناسبة، وكجزء من الفحص الصحي على الأمهات، تم سؤالهن عن كيفية إطعام أطفالهن، وإذا اختارت المرأة الزجاجة، تكون هذه إجابة بسيطة، لكن بعضهن يبدأن التبريرات الخاصة باستخدامها، والاعتذار وسط القصص المليئة بالذنب والمصحوبة بالدموع والدفاع عن النفس.

ويعدّ هذا الموضوع مشحونا عاطفيا، كما أن عملية رضاعة الأطفال التي تمتد لأعوام طويلة ليست ضرورية طبيا، وظهرت مجموعة لناشطات الرضاعة الطبيعية تدعى "الباستابو" تحاول مشاركة التفاصيل الخاصة بهذه العملية، ومع استمرار الجدل الدائر بشأن هذا الموضوع، وبخاصة في المملكة المتحدة، والتي شهدت انخفاضا بنسبة كبيرة، إذ أظهرت نتائج البحث أن 80% من البريطانيات يردن إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية، ولكن فقط 30% يقمن بذلك، ولمدة 6 أشهر فقط.

وتعد معدلات الرضاعة الطبيعية الأسوأ في المملكة المتحدة مقارنة بالعالم، لكن وسط كل هذا هل يجب أن نشعر بالقلق؟ في هذا السياق، تقول كيت كيلتون، 34 عاما، والتي ترعى ابنها طيلة الوقت، ومن أشدّ المدافعين عن الرضاعة الطبيعية، وتمت استضافتها في الفيلم الوثائقي "Food Unwrapped"، إن السبب الذي يجعل النساء لا يقمن بذلك أنهن لا يدركن الفوائد التي تعود على صحتهن وصحة أطفالهن من خلال عملية الرضاعة الطبيعية.

وتضيف أن نقص الدعم من الأطباء والمواقف الحكيمة وتسويق الحليب الاصطناعي، أسهم أيضا في تراجع نسبة الرضاعة الطبيعية في المملكة المتحدة، وتروي تجربتها في تعرضها للانتقادات أثناء إرضاع ابنها في الحديقة الأسبوع الماضي، إذ نظر أحدهم إليها بطريقة مضحكة قائلا "ها.. رضاعة طبيعية، على النساء إرضاع أطفالهن في المنزل"، مما شكل لها صدمة كبيرة.

وقالت "كوني أنا أرضع طفلي، فإن هذا يشعرني بالضيق، على الرغم أنه عليّ الاعتراف، إنه ليس من الأشياء التي أهتم بها على الإطلاق".

ويعتقد الكثيرون بأنه حال تم إرضاع الأطفال بالحليب الصناعي سيصابون بالسمنة كما ستصاب الأمهات غير المرضعات بسرطان الثدي، لكن في الحقيقة أن حليب الثدي ليس معجزة لعلاج كل شيء، حيث إن الحليب الاصطناعي يعدّ غذاء معالجا.

وفي هذا الفيلم، يشرح الباحثون في كلية إمبريال كوليدج في لندن، أن هناك الآلاف من العناصر الغذائية في حليب الثدي التي تؤلّف جهاز المناعة لدى الرضيع، وتحميهم من العدوى والأمراض لبقية حياتهم. لكن هل هذا هو الحال فعلا؟ تشير الدراسات إلى أن معدلات سرطان الثدي تعزى إلى عدم الرضاعة الطبيعية، لذلك هناك تأثير، لكنه صغير ولا نعتقد بأنه يشكل خطرا كافيا ليكون مصدر قلق للاتي لا يرضعن.

ولا يعني أن الحليب الاصطناعي مصنع فهو غير صحي، فعملية التصنيع تعني أن المكونات خضعت لعملية مثل "تقطيع الطماطم أو تسخين الحساء"، وفي الواقع، الحليب الاصطناعي هو أكثر من مجرد خيار صحي، والإضافات الأخيرة إلى المكونات تعني أنه يحتوي الآن على المزيد من الأحماض الدهنية الأساسية والمسبقة والبروبايوتك وكلها ضرورية لصحة الرضيع على المدى الطويل.
وتوصلت إحدى الدراسات التي أجراها باحثون أطفال في جامعة بروكسيل إلى أنه عند إضافة البريبايوتك إلى الحليب الاصطناعي، فإن الفوائد الصحية للرضع يمكن أن تكون متطابقة تقريبًا مع الفوائد التي يوفرها لبن الثدي البشري.

وأظهرت دراسة أخرى نشرت في دورية طب الأطفال أن حليب الأم الذي أضيف إليه الحليب الصناعي كان أكثر فعالية من حليب الثدي الحصري لزيادة وزن الأطفال الصغار بشكل خطير، والرضع الذين حصلوا على تركيبة تكميلية كانوا أقل احتمالا لإعادة إدخالهم إلى المستشفى، تماما كما لا يوجد شك في أن حليب الثدي مليء بخصائص تعزيز الصحة، ولكن من غير القابل للجدل أن الحليب الاصطناعي يتمتع بخصائص صحية جيدة أيضا.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الاكتئاب يضرب البالغين على مواقع التواصل الاجتماعي

7 أطعمة غنية بفيتامين B6 لتقليل أعراض الاكتئاب فى فصل الشتاء

كشف تحليل ثانوي لدراسة الأسر الهشة ورفاهية الطفل عن علاقة ثنائية الاتجاه تؤثر فيها أعراض الصحة النفسية للأم على أعراض الصحة النفسية للطفل والعكس صحيح؛ حسب باحثين في مدرسة جين وروبرت سيزيك للتمريض التابعة لمركز العلوم الصحية بجامعة تكساس في هيوستن. فحص التحليل أعراض الصحة النفسية للأم والطفل على مدار عشر سنوات لتقديم رؤى جديدة لتطور الاكتئاب والقلق بين الأسر، حسب ما نقله موقع ساينس ديلي.

ويشير البحث إلى أن الضغط النفسي لدى الوالدين أو العمليات وردود الفعل اللاحقة التي تسفر عن محاولة إدارة تحديات وأعباء الأبوة، هي العامل الذي يربط جزئيا الاكتئاب الأمومي وأعراض القلق والاكتئاب لدى الطفل. وفق وكالة الأنباء الألمانية.

وقالت ديفين هيرنانديز، أستاذة مساعدة في كلية التمريض وإحدى المشرفات على الدراسة «بالتركيز على ثنائي الأم والطفل، حددنا أن اكتئاب الأم في مرحلة مبكرة يتنبأ بأعراض القلق والاكتئاب لدى الطفل في وقت لاحق من العمر... وبالإضافة لذلك، كان من المرجح أن الأطفال الذين مروا بأعراض قلق واكتئاب في مرحلة مبكرة عانت أمهاتهم من اكتئاب في مرحلة لاحقة».

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الاكتئاب يضرب البالغين على مواقع التواصل الاجتماعي

7 أطعمة غنية بفيتامين B6 لتقليل أعراض الاكتئاب فى فصل الشتاء

كشفت دراسة حديثة أن الابتسام أثناء تناول الطعام يشجع الأطفال على الأكل، بل ويزيد من الكميات التي يتناولونها في كل وجبة.ووفقاً لصحيفة «ديلي ميل»، فقد أجريت الدراسة على 111 طفلاً بريطانياً تتراوح أعمارهم بين 4 - 6 سنوات.وقام الباحثون، التابعون لجامعة أستون البريطانية، بتقسم الأطفال إلى مجموعتين، الأولى شاهدت مقطع فيديو يظهر فيه شخص بالغ يأكل البروكلي وهو مبتسم، والثانية شاهدت الشخص نفسه وهو يتناوله دون إظهار أي تعبير على وجهه سواء إيجابياً أو سلبياً.بعد ذلك، طلب الفريق من الأطفال تناول طبق يحتوي على البروكلي، مع تقييم مدى إقبالهم على ذلك الفعل.
وأشار الباحثون إلى أنهم اختاروا البروكلي على وجه الخصوص بسبب مذاقه المر وعدم تفضيل معظم الأطفال له.ووجد الفريق أن الأطفال الذين شاهدوا الفيديو الذي يظهر الشخص البالغ مبتسماً أثناء الأكل كانوا أكثر إقبالاً على تناول البروكلي، بل إنهم تناولوا، في المتوسط ، أكثر من ضعف الكمية التي تناولها الأطفال في المجموعة الأخرى.
وقالت عالمة النفس كاتي إدواردز، التي قادت فريق الدراسة: «تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن إظهار الآباء لبعض تعبيرات الوجه الإيجابية أثناء تناول الطعام و

يمكن أن يشجع أطفالهم على تناول الأكل الصحي، حيث يعطي شعوراً للأطفال بأن عليهم تناول هذا النوع من الطعام للشعور بالسعادة».
ومع ذلك، ركزت تجربة الفريق بشكل أساسي على الأطفال الصغار الذين لم يسبق لهم تجربة البروكلي من قبل - مما يعني أن الأوان قد يكون متأخراً بالنسبة لمن قاموا بتجربته من قبل.تم نشر النتائج الكاملة للدراسة في مجلة Appetite.

قد يهمك أيضا

3 توابل تطيل العمر وتقي من أمراض السرطان والسكري والزهايمر

"اليوغا" تساعد مريضات السرطان وناجيات في غزة من التغلب على أوجاعهن

على عكس الاعتقاد السائد، لا ينبغي تحميم الأطفال والرضع يومياً، وإلا فإن بشرتهم ستميل إلى الجفاف.وفيما يخص تحميم حديثي الولادة والأطفال، قدمت الرابطة المهنية لأطباء الأطفال الألمانية (BVKJ) سلسلة من النصائح حول عدد المرات التي يحتاج فيها الأطفال والرضع إلى الاستحمام، مما يبدد أسطورة الاستحمام اليومي.في حين أنه من الصحيح أن الاستحمام كل يوم يمكن أن يساعد على استرخاء الصغار، فمن الصحيح بنفس القدر أن البشرة الرقيقة والحساسة للرضع والأطفال تميل إلى الجفاف بسهولة بعد الاستحمام، خاصة في حالة استخدام سائل الاستحمام والشامبو. وفقاً لأطباء الأطفال الألمان، فإن حوالي 3 حمامات في الأسبوع من 5-10 دقائق كافية لحديثي الولادة وحتى العام الأول من العمر.

في حالة الأطفال حديثي الولادة، سيكون من الجيد الانتظار للاستحمام في الأسابيع القليلة الأولى حتى تستقر درجة حرارة أجسامهم.وبعد الاستحمام، من المهم ترطيب بشرة الطفل جيداً بمنشفة ثم ترطيبها بمنتج خاص بالرضع لأنها تميل إلى فقد الرطوبة بشكل أسرع بكثير من الخاصة بالبالغين. يجب تحميم الأطفال الصغار (حتى سن 6 أعوام) بحد أقصى 3 مرات في الأسبوع بينما يجب أن يستحم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 11 عاماً على الأقل مرة أو مرتين في الأسبوع، وبالتأكيد في كل مرة يتعرقون فيها، أو يلعبون في الخارج أو ظهرت رائحة كريهة.وحتى بعد التواجد في حمام السباحة، من الضروري الاستحمام.وبعد البلوغ، يجب على المراهقين الاستحمام كل يوم وغسل وجوههم في الصباح والمساء.

قد يهمك أيضا

كيفية التعامل مع سلوكيات الطفل التوحدي

8 خطوات لمساعدة طفلك على التوقف عن التبول اللاإرادي في الفراش

كشفت دراسات، أجرتها كلية الطب بجامعة هارفارد، أن الإساءة اللفظية لها تأثير عضوي واضح في نمو دماغ الأطفال، حيث خلص الباحثون إلى أن الإساءة اللفظية المزمنة والشديدة، يمكن أن تؤدي بالأطفال إلى الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة، ومشاكل في العدوان والانحراف والمهارات الاجتماعية، لذلك من الضروري أن تتجنبي استخدام العبارات التالية أثناء التعامل مع طفلك:

"توقف عن البكاء.. أنت بخير"
تربية الأطفال تجربة مليئة بالدراما، حيث يبكي الأطفال في العديد من المناسبات عند الإصابة بالكدمات والخدوش وأذية المشاعر، ومن المفهوم أنه بصفتك أحد الوالدين، قد تشعرين أحياناً بالغضب من كل الدراما وتريدين الإشارة إلى أن الإصابة السطحية بالجسد أو المشاعر لا تستدعي البكاء، لكن استخدام هذه العبارة لن يريح طفلك، بل سيقوض ثقة طفلك بك.

"لماذا لا يمكنك أن تكون مثل (شخص ما)" تؤدي المقارنات من هذا النوع لمشاكل في تقدير الذات، فيجب أن تعلمي أنه لكل طفل مهارات فريدة، لذلك يجب أن تركزي على مهارة طفلك، بدلاً من مقارنته بالآخرين. "دعني أفعل ذلك من أجلك"  حياة الآباء مزدحمة بطبعها، لذلك قد تميلين إلى العمل على توفير الوقت وأداء المهمة التي تستغرق مع طفلك الكثير من الوقت، سواء كانت ربط حذائه، أو ترتيب فراشه، أو غيرهما من المهام، لكن الخبراء ينصحون بمحاولة مقاومة الرغبة في التدخل، لأن مثابرة طفلك تؤدي إلى نجاحه، والنجاحات تعزز ثقة الأطفال بأنفسهم.

"إذا فعلت ذلك يوماً، فسوف...." 
في محاولة للتأكد من أن يتجنب طفلك السلوكيات المحظورة، لذلك قد يستخدم الآباء لغة تهديد حول حدث افتراضي، مثل: "إذا اكتشفت أنك تفعل ذلك، فسوف أتبرأ منك"، لكن هذه التهديدات يمكن أن تمنع طفلك ببساطة من استشارتك عندما يقع في أي موقف إشكالي، بغض النظر عن مقدار المتاعب التي قد يواجهها في المستقبل. "أشعر بخيبة أمل فيك" عندما تصابين بخيبة أمل، تذكري أن سلوك طفلك هو المشكلة، وليس الطفل نفسه، إلا أن هذا التمييز قد لا يكون واضحاً لكِ أو لطفلك، ما يدمر ثقة طفلك بنفسه

قد يهمك ايضا 

حقائق عن سن المُراهقة على كل أُم معرفتها

أسباب تقرحات الفم لدى الأطفال وطٌرق علاجها

تعليم الأطفال النظافة الشخصية أمر مهم للحفاظ على صحة ونظافة الأطفال. من المهم بشكل خاص لطلاب المرحلة الابتدائية ممارسة النظافة الجيدة والمواظبة على غسل اليدين بانتظام، على وجه الخصوص؛ لأنهم يقضون الكثير من وقتهم على اتصال وثيق مع بعضهم البعض في الفصل، ويتشاركون كل شيء من المكاتب إلى الكراسي وأقلام التلوين . 

و يجب تعليم الأطفال النظافة الشخصية بدءاً من غسل اليدين إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة والاستحمام في سن 3-5، والسماح لطفلك بمحاولة القيام بهذه المهام بنفسه معك. أما في سن 6-9، فحاولي دفع طفلك إلى اتباع روتين النظافة اليومي بمفرده.
فيما يلي كيفية تعليم الأطفال لنظافة الشخصية  
1-غسل اليدين 

ربما يكون تعليم طفلك كيفية غسل يديه أهم العادات الصحية التي يجب تعليمها، يعتبر غسل اليدين بلا شك أحد أفضل الطرق للوقاية من الأمراض ووقف انتشار الجراثيم.  تأكدي من أن طفلك يستخدم الصابون والرغوة لمدة 15 ثانية على الأقل لقتل أي جراثيم قد تكون سبباً في إصابة الطفل بالأمراض .  في حالة عدم توفر المياه النظيفة، يمكن تعليم الطفل خاصة أثناء تواجده في المدرسة، استخدام معقم اليدين المعتمد على الكحول، ولكن لاحظي أن هذه الأنواع من المنتجات لا تزيل الأوساخ أو الأتربة فالصابون والماء هو الخيار الأفضل . 

لجذب الطفل للقيام بغسل يديه باستمرار وجعل الأمر ممتعاً اشتري صابوناً مثلاً برائحة الفاكهة أو ما يحاكي شخصياتهم المفضلة. تجولي في أي صيدلية، وستجدين العشرات من الأنواع المختلفة بجميع الألوان والأنماط. 
2-تغطية الفم  

تنتقل الجراثيم أثناء العطس بسرعة تصل إلى 100 ميل في الساعة، ويمكن أن يرسل 100000 جرثومة في الهواء. 

تظهر الأبحاث أن العطس والسعال يمكن أن ينتقل في الواقع لما يصل إلى 200 مرة أكثر مما كان مفترضاً في الأصل. 

اجعلي طفلك معتاداً على تغطية فمه وأنفه بمنديل، أو في ثنية ذراعه إذا لم يتمكن من الوصول إلى منديل بالسرعة الكافية. 
3-عدم لمس العيون والفم والأنف 

تنتقل الجراثيم بسهولة إلى الجسم من خلال الأغشية المخاطية في العين والأنف والفم. ذكّري طفلك من وقت لآخر بألا يلمس عينيه أو يمسك أنفه. 
3-صحة الأسنان 

يتمتع الأطفال في سن المدرسة بالمهارات الحركية اللازمة للقيام بتنظيف أسنانهم بالفرشاة بأنفسهم، اجعلي طفلك يعتاد على استخدام الخيط والأسنان. يمكنك اختيار فرشاة أسنان بألوان جاذبة أو شخصية كرتونية يحبها طفلك لتشجيع طفلك على استخدام الفرشاة لفترة أطول. 
4- وقت الاستحمام 

أفضل طريقة لاسترخاء الطفل قبل النوم هي الاستحمام في الليل، ويمكن للعديد من الأطفال الاستحمام بمفردهم بدءاً من سن السادسة تقريباً، ويمكنك القيام ببعض المساعدة كغسل الشعر بالشامبو والشطف؛ حتى يستطيع الطفل القيام بتلك المهمة بمفرده . 
5- كوني قدوة  

من أفضل الطرق لتعليم الطفل النظافة الشخصية هو أن تكوني قدوة لهم إذا رأى طفلك أن البالغين في حياتهم يتراخون في الاستحمام أو ينسون تنظيف الأسنان بالفرشاة، فقد يعتقدون أن هذا السلوك مقبول. 

قد يهمك أيضا

كيفية التعامل مع سلوكيات الطفل التوحدي

8 خطوات لمساعدة طفلك على التوقف عن التبول اللاإرادي في الفراش

تعتبر البروتوكولات والقواعد الملكية بمثابة خريطة دقيقة، على أفراد العائلات المالكة السير وفقاً لبنودها في أدق تفاصيل حياتهم؛ من أسلوب الحديث ونبرة الصوت، إلى المشي وطريقة ارتداء الملابس ومصافحة الآخرين. كل هذا يقع تحت بند البروتوكول الملكي الذي يتقنه أفراد العائلات الملكية، إلا أنهم قد يسهون عن أحد هذه البنود، وهذا ما وقعت فيه الملكة كاميلا مؤخراً.
الملكة كاميلا تسهو عن قاعدة ملكية مهمة

في التزام ملكي مشترك بين الملكة كاميلا والأميرة آن يوم الأربعاء 20 نوفمبر، قدمت الأميرة آن، 74 عاماً، التي تشغل منصب مستشارة جامعة لندن، للملكة كاميلا، 77 عاماً، دكتوراه فخرية في الأدب؛ لترويجها للقراءة والكتابة والأدب على مدار سنوات عديدة.

وبعد وصول الملكة والأميرة إلى جامعة لندن، دعت الملكة كاميلا الأميرة آن لدخول الغرفة قبلها، حيث كان من المقرر أن تلتقيا بأربعة آخرين من الحاصلين على الدكتوراه الفخرية من جامعة لندن بجانب الملكة. ولكن رفضت الأميرة آن بلطف، وابتسمت، مما سمح للملكة كاميلا بالدخول أولاً. ويأتي هذا، وفقاً للقواعد الملكية؛ بسبب أن كاميلا كملكة تحتل مرتبة أعلى في الأسبقية الملكية من الأميرة آن، لذلك سمحت لزوجة شقيقها بالمرور أولاً.

كان قصر باكنغهام قد أعلن إصابة الملكة كاميلا بعدوى صدرية منعتها من التواجد في عدد من المناسبات الملكية، كان من أبرزها مهرجان الذكرى، والانضمام لباقي أفراد العائلة المالكة في يوم الذكرى والتواجد أمام النصب التذكاري، وبينما تسلمت من الأميرة آن الدكتوراه الفخرية يوم الأربعاء 20 نوفمبر، إلا أنها لم تكن بجانب زوجها الملك تشارلز يوم 22 نوفمبر في العرض المتنوع الملكي، ليحضر الملك بمفرده العرض لأول مرة منذ أن تولى العرش في سبتمبر 2022.

وقال بيان صادر عن متحدث باسم القصر: "بعد إصابة صدرية حديثة، لا تزال الملكة تعاني من بعض الأعراض المتبقية بعد الفيروس، ونتيجة لذلك نصح الأطباء أنه بعد أسبوع حافل من الارتباطات، يجب على جلالتها إعطاء الأولوية للراحة الكافية". وأضاف البيان: "بأسف شديد، انسحبت من حضور العرض المتنوع الملكي الليلة. سيحضر جلالته كما هو مخطط له".

ولا يوفر الحدث، الذي أقيم في قاعة ألبرت الملكية، أمسية احتفالية قبل العطلات للعائلة المالكة فحسب، بل إنه يعزز قطاع الفنون المسرحية في بريطانيا ويجمع الأموال لصالح مؤسسة رويال فارايتي الخيرية، التي تدعم الأشخاص الذين عملوا بشكل احترافي في صناعة الترفيه.

وتضمن العرض عدداً من الإنتاج الجديد لفيلم أوليفر! على مسرح ويست إند في لندن، وأغنية لسيدني كريسماس، الفائزة ببرنامج المواهب البريطاني هذا العام، وأغنية من عرض "الشيطان يرتدي برادا" The Devil Wears Prada، الذي افتُتح في ويست إند مؤخراً. كما قدم الثنائي "بين" و"تيلر" عرضاً.

قد يهمك أيضــــاً:

الملكة كاميلا تحصل على الدكتوراه الفخرية في الآداب

كيت ميدلتون تستعد لحدث ملكي مهم وغياب الملكة كاميلا

توالت جرائم الاغتصاب والعنف الجنسي بحق السودانيات، بفعل الانفلات الأمني خلال فترة الحرب المندلعة في السودان منذ أكثر من عام نصف.
ما دفع وكيل الأمين العام للأمم المتحدة للشؤون الإنسانية توم فليتشر إلى التحذير خلال زيارة إلى السودان من وباء عنف جنسي تتعرض له النساء في البلد الغارق في الحرب، منبّهاً من أن نطاق هذه الاعتداءات الجنسية "غير مقبول".

ففي أول زيارة له إلى بورتسودان، المدينة المطلة على البحر الأحمر، قال فليتشر "أشعر بالخجل لأننا لم نتمكن من حمايتكنّ، وأشعر بالخجل من أمثالي الرجال بسبب ما فعلوه".
جاء هذا بعدما التقى المسؤول الأممي قائد الجيش السوداني عبد الفتاح البرهان، أمس الاثنين، وناقشا الجهود المبذولة لزيادة توصيل المساعدات عبر الحدود وخطوط الصراع، ووسط تنديدات فرق الإغاثة بعقبات بيروقراطية.
كما شدد فليتشر خلال فعالية أقيمت في إحدى مدارس بورتسودان بمناسبة اليوم العالمي للقضاء على العنف ضد المرأة، على أن العالم يجب أن يفعل ما هو أفضل من أجل نساء السودان اللاتي يتعرضن لعنف جنسي منهجي.

أتى هذا التصريح بعدما أطلقت الأمم المتحدة أواخر الشهر الماضي، نداء أكدت فيه أنّ جرائم الاغتصاب في السودان أصبحت "معممة". وأوضحت أنّها أجرت تحقيقا أكّد أنّ معظم أعمال الاغتصاب ارتكبتها قوات الدعم السريع.
كما لفت رئيس البعثة الدولية المستقلة لتقصي الحقائق بشأن الوضع في السودان محمد شاندي عثمان في بيان، إلى أن البعثة صدمت بالنطاق المهول للعنف الجنسي الذي قامت بتوثيقه في السودان، مشيرا إلى أن وضع المدنييّن الأكثر حاجة، ولا سيما النساء والفتيات من جميع الأعمار، يبعث على القلق الشديد ويتطلّب معالجة عاجلة.
ولم يسلم الأطفال من هذا العنف، في حين اختطفت نساء وفتيات لاستعبادهن جنسيا. وقال عثمان الذي يرأس هذه البعثة التي أُسِّست أواخر العام الماضي من جانب مجلس حقوق الإنسان لتوثيق انتهاكات حقوق الإنسان المرتكبة في البلاد منذ بدء الصراع في نيسان/أبريل 2023، "لا يوجد مكان آمن في السودان الآن".
يشار إلى أنه ومنذ نيسان/أبريل 2023، انلعت حرب طاحنة بين الجيش السوداني وقوات الدعم السريع.
عمليات النزوح الواسعة من وسط السودان تفرض ظروفا قاسية على الأطفال والنساء

وأودت الحرب بحياة عشرات الآلاف وشردت أكثر من 11 مليون شخص وتسبّبت بما تعتبره الأمم المتحدة أسوأ أزمة إنسانية في الذاكرة الحديثة.
فيما واجه ما يقرب من 26 مليون شخص، أي حوالي نصف السكان، خطر مجاعة جماعية، في الوقت الذي يتبادل فيه طرفا الحرب الاتهامات باستخدام الجوع سلاحا في الحرب.

قد يهمك أيضــــاً:

الاتحاد الأوروبي يفرض عقوبات على 6 عسكريين من الجيش السوداني والدعم السريع

شبح الموت جوعاً يهدد ملايين السودانيين

بعد خسارتها الكبيرة أمام دونالد ترامب، كانت نائبة الرئيس الأميركي، كامالا هاريس، مختفية عن المشهد السياسي والإعلامي، للاسترخاء مع عائلتها وكبار مساعديها في هاواي قبل العودة إلى العاصمة واشنطن.
لكن في الخفاء، كانت نائبة الرئيس تصدر تعليمات للمستشارين والحلفاء بإبقاء خياراتها مفتوحة سواء للترشح الرئاسي المحتمل عام 2028، أو حتى الترشح لمنصب حاكم ولاية كاليفورنيا مسقط رأسها في غضون عامين.

وكما كررت هاريس في مكالمات هاتفية: "سأبقى في القتال" وفقا لموقع "بوليتكو" الأميركي.
ومن المتوقع أن تستكشف هاريس هذه المسارات المحتملة وغيرها للمضي قدمًا، بالتشاور مع أفراد الأسرة خلال موسم العطلات الشتوية، وفقًا لخمسة أشخاص في الدائرة الداخلية لهاريس.
وتأتي مداولاتها بعد أربعة أشهر غير عادية، حيث انتقلت هاريس من نائبة الرئيس جو بايدن إلى كونها المرشحة بدلا من الرئيس، ما أعاد تنشيط الديمقراطيين بعد المناظرة الكارثية لبايدن أمام ترامب، إلى أن حدث الانهيار الكبير لهاريس في ليلة الانتخابات.
وقال أحد مساعدي حملة هاريس السابقين: "ليس عليها أن تقرر ما إذا كانت تريد الترشح لمنصب ما مرة أخرى في الأشهر الستة المقبلة.. الأمر الطبيعي الذي ينبغي فعله هو استمرارها في السفر وإلقاء الخطب والحفاظ على علاقاتها السياسية".

وتعمل هاريس ومستشاروها على تحديد كيف ومتى ستتحدث ضد ترامب، وتعيد تأكيد دورها الخاص في الحزب الديمقراطي.
وبإغلاق فترة ولايتها كنائبة للرئيس بايدن، ومن المقرر أن تترأس هاريس المصادقة على انتخابات نوفمبر التي خسرتها أمام ترامب، ثم تظهر في تنصيب الرئيس الجديد يوم 20 يناير.
وعلق شخص قريب من هاريس: "ستكون هناك رغبة في سماع صوتها، ولن يكون هناك فراغ لفترة طويلة".

قد يهمك أيضــــاً:

السلطات الأميركية تشدد الإجراءات الأمنية حول مقر إقامة هاريس

هاريس تدلي بصوتها مبكرًا عبر البريد في انتخابات الرئاسة

حكمت محكمة في بريطانيا على أم بالسجن لمدة 7 سنوات ونصف بعد أن أخفت طفلتها الرضيعة في درج تحت سريرها لمدة ثلاث سنوات تقريبًا. الطفلة، التي اكتشفت قبل أسابيع من عيد ميلادها الثالث، كانت تعاني من سوء التغذية، والجفاف، وبعض التشوهات الجسدية، نتيجة إهمال شديد من والدتها التي لم توفر لها الرعاية الطبية أو العاطفية المناسبة

وحُكم على المرأة، التي لا يمكن ذكر اسمها لأسباب قانونية، بالسجن في محكمة تشيستر كراون في شمال غرب إنجلترا بعد أن قال القاضي إن الطفلة، التي تم اكتشافها قبل أسابيع من عيد ميلادها الثالث، عانت من "موت حي" نتيجة "سر رهيب" لوالدتها.
وعثر على الطفلة، التي لم يذكر اسمها، بشعر متشابك وطفح جلدي وبعض التشوهات في منزل العائلة في شيشاير، وفقًا لوكالة أنباء "بي إيه ميديا"، التي نشرت تقريرًا عن القضية.

وأُبلغت المحكمة أن المرأة، التي اعترفت بأربع تهم تتعلق بقسوة معاملة الأطفال الشهر الماضي، أخفت الرضيعة عن شريكها، الذي كان يقيم بانتظام في منزل العائلة، وكذلك عن أطفالها الآخرين.
وأفادت "بي إيه ميديا" أن القاضي ستيفن إيفرت قال: "في رأيي، ما فعلته يتحدى الاعتقاد تمامًا.. لقد حرمت تلك الطفلة الصغيرة من أي حب، أو عاطفة مناسبة، أو اهتمام مناسب، أو تفاعل مع الآخرين، أو نظام غذائي مناسب، أو رعاية طبية ضرورية للغاية".
وأضاف: "لقد حاولت السيطرة على هذا الموقف بأقصى ما تستطيع من حرص، ولكن بالصدفة البحتة تم اكتشاف سرك الرهيب.. كانت العواقب بالنسبة (للطفلة) كارثية - جسديًا ونفسيًا واجتماعيًا".

وواصل حديثه للمحكمة قائلاً إن الطفلة، التي توجد الآن في رعاية حاضنة، هي "فتاة صغيرة ذكية ربما تعود إلى الحياة ببطء مما كان بمثابة موت حي في تلك الغرفة".
وقال المدعي العام سيون أب ميهانغيل إنه عندما تم نقل الطفلة إلى المستشفى، وجد أنها تعاني من سوء التغذية والجفاف بشكل كبير. وقد سمعت المحكمة أنها لم تتغذى إلا على الحبوب المصنوعة من الحليب من خلال حقنة.
كما كانت تعاني من شق في الحنك، والذي ترك دون علاج.
وأضاف ميهانغيل "لقد تم الاحتفاظ بها في درج في غرفة النوم، ولم يتم إخراجها، ولم يتم التواصل معها اجتماعيًا، ولم يتم التفاعل مع أي شخص آخر"، موضحًا أن عمرها التنموي يتراوح بين 0 و10 أشهر.
وتابع قائلاً للمحكمة أن الفتاة الصغيرة تُركت بمفردها عندما ذهبت والدتها إلى العمل، وأخذت الأطفال الآخرين إلى المدرسة وحتى عندما ذهبت للإقامة مع أقارب خلال عيد الميلاد.

ووفقا لما ذكر في المحكمة، فعندما بدأ شريك المرأة في المبيت في المنزل نفسه، نقلت المرأة الطفلة إلى غرفة أخرى، حيث تُركت بمفردها.
لكن الشريك عثر في النهاية على الطفلة عندما عاد إلى المنزل ذات يوم لاستخدام الحمام وسمع ضوضاء قادمة من إحدى غرف النوم. نبه أفراد الأسرة، وفي وقت لاحق من ذلك اليوم حضرت الخدمات الاجتماعية إلى العقار، حيث وجدوا الفتاة في درج.
وقالت الأخصائية الاجتماعية للمحكمة إنها عندما واجهت الأم "لم تظهر الأخيرة أي مشاعر وبدت غير مبالية".
وأضافت العاملة الاجتماعية: "لقد أصبح الأمر مرعبًا للغاية لدرجة أنني ربما كنت الوجه الوحيد الآخر الذي رأته (الطفلة) باستثناء وجه والدتها".
وخلال مقابلة مع الشرطة، قالت المرأة إنها لم تكن تعلم أنها كانت حاملاً وكانت "خائفة حقًا" من الولادة. وقالت إن الدرج لم يكن مغلقًا أبدًا وأن الطفلة لم تكن تظل فيه طوال الوقت، لكنها "لم تكن جزءًا من الأسرة".
وفي بيان قرأه أمام المحكمة، قالت مربية الطفلة بالتبني: "أصبح من الواضح جدًا أنها لم تكن تعرف اسمها عندما تواصلنا معها".
وقال محامي الدفاع ماثيو دانفورد إن الصحة العقلية للمرأة والعلاقة المتقلبة مع والد الطفل المسيء وإغلاق كوفيد قد اجتمعت لخلق "مجموعة استثنائية من الظروف".
وأردف قائلا إن الأطفال الآخرين، الذين كانوا يتمتعون برعاية جيدة، لم يعودوا يعيشون مع والدتهم.

قد يهمك أيضــــاً:

ستارمر بيلمّح إلى التشدّد في تحصيل الضريبة والتخفيف من إكتظاظ السجون البريطانية

رئيس الوزراء البريطاني الجديد كير ستارمر يٌوقف خطة ترحيل المهاجرين إلى رواندا في يومه الأول

أعلنت رئيسة المكسيك كلاوديا شينباوم، الخميس، أن موقف بلادها "ليس إغلاق الحدود" مع الولايات المتحدة، وذلك ردا على قول الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب إنها وافقت خلال محادثة هاتفية جرت بينهما الأربعاء على "وقف" الهجرة غير الشرعية إلى بلاده من خلال "إغلاق" الحدود.
وكتبت شينباوم على منصة "إكس" عن محادثتها مع ترامب: "لقد شرحتُ له الاستراتيجية العامة التي اتّبعتها المكسيك للتعامل مع ظاهرة الهجرة (...) نكرّر أن موقف المكسيك ليس إغلاق الحدود بل بناء جسور بين الحكومات وبين الشعوب".
وشينباوم، أول امرأة تتبوأ منصب الرئاسة في المكسيك، كانت قد فصّلت في منشور أول على منصة "إكس" ما بحثته مع الرئيس الأميركي المنتخب في محادثتهما.
وفي منشورها، اكتفت شينباوم بالقول إنّها أجرت "محادثة ممتازة" مع ترامب بحثا خلالها ملفي الهجرة والأمن، القضيتين اللتين توعّد الملياردير الجمهوري بسببهما جارته الجنوبية بفرض رسوم جمركية ضخمة على صادراتها إلى بلاده.
ولفتت الرئيس المكسيكية إلى أنّها قالت لترامب إنّ "قوافل (المهاجرين) لا تصل إلى الحدود الشمالية لأنّ التعامل معها يتمّ في المكسيك".

وقبلها، أعلن الرئيس الأميركي المنتخب أن الرئيسة المكسيكية "وافقت" خلال محادثة هاتفية جرت بينهما الأربعاء على "وقف الهجرة" غير الشرعية من بلادها إلى الولايات المتحدة.

وقال ترامب عبر "تروث سوشل"، منصّته للتواصل الاجتماعي، "لقد أجريت لتوّي محادثة رائعة مع رئيسة المكسيك الجديدة كلاوديا شينباوم وافقت على وقف الهجرة إلى الولايات المتّحدة عبر المكسيك، مما يعني إحكام إغلاق حدودنا الجنوبية".

ونقل ترامب هذا التعهّد عن شينباوم على الرغم من أنها لم تأتِ على ذكره حين فصّلت قبل ذلك بدقائق ما بحثته مع الرئيس المنتخب في محادثتهما.
وأكد ترامب في منشوره أن "المكسيك ستمنع الناس من الذهاب إلى حدودنا الجنوبية، بدءا من الآن".

وأشاد الرئيس المنتخب بما اعتبره تقدما تم إحرازه على طريق إنهاء "الغزو غير القانوني" للولايات المتحدة من قبل المهاجرين غير الشرعيين.
وجعل ترامب من مكافحة الهجرة غير الشرعية إحدى أبرز أولوياته.

قد يهمك أيضــــاً:

هاريس تتقدم في التصويت المبكر والجمهوريون يعززون أرقامهم في الأيام الأخيرة من السباق الرئاسي الأميركي

ترامب يطالب بإنهاء الصراع الإسرائيلي اللبناني

أحدث الذكاء الاصطناعي تحولاً كبيراً في كل جوانب الحياة الحديثة، ولا سيما تطبيق تشات جي بي تي، الذي حظي بشعبية واسعة في مختلف أنحاء العالم، وبات أداة يُستخدم مجالات عديدة مثل التعليم وخدمة العملاء والترجمة والصحة وغيرها.وتقول امرأتان لبي بي سي عربي إن تطبيق تشات جي بي تي، عزز بالفعل علاقتهما الزوجية بشكل كبير وساعدهما في إيجاد حلول فعالة.
لكن هذا يثير تساؤلات جدية.
هل يمكن لنظام يعتمد على البيانات والخوارزميات أن يستوعب تعقيدات السلوك البشري والأخلاق والعواطف؟ وهل بالفعل يمكنه مساعدة الأفراد في التعامل مع التحديات الدقيقة للعلاقات الزوجية؟ وهل من الآمن استبدال الأخصائيين النفسيين بتطبيقات الذكاء الاصطناعي؟

يبدو أن لخبراء الذكاء الاصطناعي رأياً مغايراً.

في البداية، كان استخدامه بدافع التسلية، لكن الفضول والانبهار بتطبيق تشات جي بي تي، جعلا نهال حيدر (اسم مستعار)، تدمن الدردشة مع التطبيق الذي تصفه بـ "صديقي الذي لا يشكو أو يمل أو يتعب".
وتقول نهال عن نفسها: "أنا امرأة متحفظة جداً، ولا أحب مشاركة همومي ومشاكلي الخاصة مع أي أحد، وخاصة فيما يتعلق بحياتي الزوجية، لأنني تعرضت للخذلان عدة مرات من قبل".

قبل خمس سنوات، انتقلت نهال من بيروت مع زوجها وابنتيها اللتين تبلغان من العمر (11 و15) عاماً على التوالي، ليستقروا جميعاً في العاصمة السعودية، الرياض.
تقضي نهال (41 عاماً)، معظم أوقاتها وحيدة، وخاصة عندما يغادر زوجها إلى العمل وابنتاها إلى المدرسة.
وتقول: "في البداية، علمتني ابنتي الكبرى كيف أسجل الدخول إلى تشات جي بي تي، وكيف أطرح عليه الأسئلة بغرض التسلية، لكن بعد فترة وجيزة، شعرت بالملل، لأنني لم أكن راضية عن حياتي، كنت أشعر بالوحدة، ولم تكن علاقتي بزوجي في أفضل حالاتها، بل تسودها الرتابة والبرود بما في ذلك العلاقة الحميمية".
بالنسبة لنهال، لم يكن خيار زيارة عيادة نفسية أمراً وارداً قط، لأنها متحفظة على حد وصفها وليست ممن يعبّرن عن خوالجهن لأي شخص، ولأن مثل هذه الخطوة تتطلب معرفة زوجها وموافقته بحسب قولها، وهذا ما لم ترغب به.
وجدت نهال ضالتها في تطبيق تشات جي بي تي، "الصديق الذي لا يكل ولا يمل من أسئلتي، ولا أضطر إلى مقابلة أشخاص وجهاً لوجه أو أشعر بالإحراج من البوح بتفاصيل محرجة لا أستطيع طرحها في الواقع".
وتقول المرأة الأربعينية إنها تثق في التطبيق "لأنه لا يفشي أسراري أو يخذلني كما يفعل بعض الناس".
لكن، هل يمكننا حقاً الوثوق بالذكاء الاصطناعي عندما يتعلق الأمر بالمشاعر والعلاقات الإنسانية الحساسة والعواطف؟

يقول غراهام لافليس، خبير الذكاء الاصطناعي، الذي له كتابات عدة عن "تأثير الذكاء الاصطناعي على وسائل الإعلام والمجتمع" في المملكة المتحدة، لبي بي سي عربي: " في الحقيقة، حتى أكبر ما يسمى بـ "نماذج" الذكاء الاصطناعي ليس لديها إحساس بما يعنيه أن تكون إنساناً؛ ولا تملك أي معرفة في أحاسيس النشوة أو الخسارة أو الخوف أو الحزن.
إنها تعمل من خلال تحليل العلاقة بين الكلمات داخل مجموعات بيانات التدريب الضخمة، وحساب الاحتمالية الإحصائية بأن كلمة واحدة ستتبع أخرى في الإجابة. النموذج الذي يدعم برنامج الدردشة الآلي مثل تشات جي بي تي، يحاكي المشاعر بناءً على الكلمات التي تم تحليلها من مصادر مثل الدراسات الأكاديمية والروايات والشعر وحتى كلمات الأغاني الموسيقية، الموجودة على الإنترنت، وقد تكون إجابته معقولة لكن ليست دقيقة. ولهذا السبب لا يمكننا الوثوق به تماماً، لأنه قد يقدم إجابات زائفة تزعج الذين وثقوا بالمساعد الذكي".

وتقول سيلدا (فضلت عدم ذكر اسمها الثاني) التي تبلغ من العمر 39 عاماً وتعيش في مدينة حلب السورية، إن "تشات جي بي تي، "رسم لي طريقة منطقية جداً لإصلاح علاقتي شبه المعدومة بزوجي الذي بات جلّ تركيزه في الآونة الأخيرة على كيفية جمع ثروة أكبر، دون أن يعير أي أهمية إلى مسألة العواطف والعلاقة الزوجية وحتى الأسرة".
تقول سيلدا، وهي أم لولدين دون سن العاشرة، إن الأوضاع المالية لا تسعفها لدفع مبالغ مالية مقابل استشارات نفسية، لذلك، بحثت عن الحلول في الإنترنت، الذي قادها صدفة إلى تشات جي بي تي، الذي أبهرها بسرعة تقديم الإجابات التي بدت منطقية بالنسبة لها على حد قولها.
وذكرت سيلدا بعض الأمثلة أو الإجابات التي حصلت عليها من التطبيق، الذي ساعدها على معرفة كيفية حث زوجها على الاهتمام بها مجدداً، قائلة: "سرد لي التطبيق قائمة مفصلة بطرق إعادة إحياء علاقتي بزوجي، وأرشدني إلى طرق التعامل مع ذاتي أولاً ثم زوجي وأطفالي، ومن بعض العبارات والإجابات الكثيرة التي قدمها لي التطبيق هي: قيّمي الموقف بشكل جيد وحددي جوهر المشكلة، هل هي نقص في التواصل أم عدم احترام أم شيء آخر؟ مدى تأثير سلوكه عليك، كيفية التواصل معه بصراحة والتعبير عن مشاعرك واحتياجاتك وإجراء محادثة جريئة وصادقة مع زوجك حول كيفية تأثير أفعاله عليك، تواصلي بوضوح حول السلوك غير المقبول وما تحتاجينه منه لتشعري بالاحترام والتقدير في العلاقة وما إلى هنالك".
وتقول سيلدا إنها منذ ذلك الحين، باتت تتفاعل مع التطبيق بشكل يومي تقريباً، "لأن النساء من حولي غير قادرات على تقديم نصائح مجدية، ومعظمهن مستسلمات للأمر الواقع دون أي سعي إلى التغيير".
إلا أن للبروفسور جون مككالاني، أستاذ علم النفس في جامعة بورنموث البريطانية رأيا آخر حول استخدام الذكاء الاصطناعي في مثل هذه المسائل الحساسة.

"وعلى الرغم من أن السيدتين تقولان إن تشات جي بي تي، ساعدهما في إصلاح علاقاتيهما مع شريكيهما، لكن لا يجب للناس الاعتماد عليه بشكل كامل وخاصة في مثل هذه الأمور الحساسة، لأنه قد يخفق في حل المشكلات العقلية والعاطفية والصحية، بل ويجعلها أكثر تعقيداً".
وعلى الرغم من إخبارهما بنصائح خبراء الذكاء الاصطناعي، إلا أن كلتيهما تقول إن هذا الحل ناسبها جداً بحسب وضعها الاجتماعي.
ويقول مككالاني: " إن البشر كائنات معقدة، ففي علم النفس، نستخدم أنظمة التشخيص لمساعدتنا على فهم المشكلات العقلية التي قد يمر بها الشخص والتواصل بشأنها، ولكننا ندرك أن تجربة كل شخص ستكون شخصية جداً بالنسبة له. لذلك، ثمة خطر يتمثل في فشل الذكاء الاصطناعي في التعرف على الظروف النادرة التي يمر بها كل شخص على حدة".
ويقول توماس نوفوتني: "قد تكون هناك فعلاً ميزة تتمثل في سهولة الوصول والخصوصية الواضحة وهو عدم الحاجة إلى التحدث إلى شخص ما، لكن يجب الحذر من استخدامه في مثل هذه الحالات الجدية بسبب خطر الهلوسة بدرجة كبيرة".

يقول جون مككالاني: "عندما يتحدث طبيب نفسي مع شخص ما، فهو لا يستمع فقط إلى الكلمات بل وإلى نبرة الصوت والإشارات غير اللفظية مثل التواصل البصري ولغة الجسد. وهذا يمنحه فهماً أعمق للشخص، ويساعده على تقدير الموقف الذي يمر به، وغالباً ما يكون الصمت عند الضرورة جزءا مهماً من العلاج النفسي، للسماح للفرد بأخذ الوقت الكافي للعثور على كلماته، وهذا ما لا يمتلكه الذكاء الاصطناعي. وعلى الرغم من كل ذلك، لا ينبغي أن نستبعد إمكانيات الذكاء الاصطناعي في دعم العلاج، لأنه يصعب على الأشخاص أحياناً إمكانية الوصول إلى العلاج في العديد من البلدان، بسبب القيود المالية أو عدم توافر الخدمات. في هذه الحالة، ربما يكون للذكاء الاصطناعي دور في منح الأشخاص إمكانية الوصول السريع والسهل إلى خدمة قد تساعدهم في بعض النواحي، لكن أؤكد على ضرورة خضوع هذه الأنظمة إلى مراقبة دقيقة من قبل خبراء بشريين، لضمان عدم تعرض الأفراد للأذى".
وأخيراً، قد يلعب الذكاء الاصطناعي دوراً داعماً في زيادة الوصول إلى خدمات الصحة العقلية، لكن يظل الأخصائيون النفسيون في المقدمة، لأنهم لا يقتصرون على التعامل مع الكلمات فقط، بل والإحساس بالمريض والصمت عند الضرورة واكتشاف الخوالج دون الحاجة إلى النطق أحياناً، وهي عناصر يفتقر إليها الذكاء الاصطناعي في الوقت الحاضر.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الكشف عن نموذج ذكاء اصطناعي متقدم قادرًا على التمييز بين مجموعة متنوعة من المشاعر

"ميتا" تعلن عن أداة جديدة لصنع الفيديوهات بالذكاء الاصطناعي

يحتاج الطلاب إلى القيام بعمل شاق لتركيز الاهتمام على التحصيل واستذكار المواد الدراسية. ويتم استهداف دماغ الإنسان باستمرار بالمحفزات، ويتطلب الأمر الكثير من الجهد للتركيز على شيء واحد. وينطبق هذا بشكل خاص على الأطفال الذين ما زالوا يتعلمون التحكم في مدى انتباههم.
وفقًا لما نشره موقع WIO News، ينصح الخبراء بتضمين أولياء الأمور للأطعمة الخارقة التالية لتعزيز تركيز الأطفال:
1. التوت الأزرق
يمكن للتوت الأزرق الغني بمضادات الأكسدة أن يحسن الذاكرة والوظيفة الإدراكية وصحة الدماغ بشكل عام.
2. الأسماك الدهنية
تعتبر الأسماك الدهنية، مثل السلمون والماكريل الغنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية، وخاصة EPA وDHA، ضرورية لنمو الدماغ ووظيفته. يمكن لأوميغا-3 تحسين الذاكرة والتركيز.
3. المكسرات
يعد الجوز مصدرًا رائعًا لحمض ألفا لينولينيك، وهو حمض أوميغا-3 الدهني النباتي، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة وفيتامين E. ويمكن أن يؤدي تناول الجوز إلى تحسين الوظيفة الإدراكية.
4. الأفوكادو
إن الأفوكادو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، التي تساعد على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ. كما يحتوي الأفوكادو على فيتامين K والفولات، والتي يمكن أن تدعم الوظيفة الإدراكية.
5. الشوكولاتة الداكنة
تحتوي الشوكولاتة الداكنة، التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو على مركبات الفلافونويد والكافيين ومضادات الأكسدة، التي يمكن أن تحسن الحالة المزاجية وتعزز التركيز وتعزز الذاكرة والتعلم.
6. السبانخ
تتميز السبانخ بأنها غنية بالعناصر الغذائية مثل حمض الفوليك وفيتامين K ومضادات الأكسدة، التي تدعم صحة الدماغ والوظيفة الإدراكية. يلعب حمض الفوليك دورًا حاسمًا في تخليق الناقلات العصبية، التي تدعم الوظائف الإدراكية وتعزز القدرة على التركيز

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

العلماء يرصدون نشاط دماغ الإنسان عند الوفاة للمرة الأولى

النمل يكشف سبب تقلص دماغ الإنسان

قالت أميرة ويلز البريطانية كيت ميدلتون إن الحب هو أعظم هدية يمكن أن يقدمها الناس لبعضهم بعضا في رسالة إلى الضيوف الذين سيحضرون قداس ترانيم عيد الميلاد السنوي الأسبوع المقبل في كنيسة وستمنستر بلندن.ويقام قداس الترانيم في السادس من ديسمبر وهو الرابع الذي تستضيفه كيت ويمثل أبرز عودة لها إلى الارتباطات الملكية منذ خضوعها لدورة من العلاج الكيميائي الوقائي بعد تشخيص إصابتها بالسرطان.

وفي رسالة إلى 1600 ضيف وجهت إليهم الدعوة، عادت كيت (42 عاما) زوجة ولي العهد الأمير وليام إلى موضوعات الحب والحاجة إلى التعاطف التي تحدثت عنها في تصريحات شخصية سابقة وفي تقارير مصورة عن تطورات حالتها الصحية.

وقالت في رسالتها إن عيد الميلاد ليس مجرد وقت للاحتفال بل أيضا للتأمل والتخفيف من ضغوط الحياة اليومية.وأضافت أن قصة عيد الميلاد تعكس "نقاط ضعفنا" ومدى احتياج الناس لبعضهم بعضا على الرغم من اختلافاتهم.

وكتبت "هذه المناسبة تشجعنا قبل كل شيء على التحول إلى الحب وليس الخوف. هذا الحب هو أعظم هدية يمكن أن نتلقاها. ليس فقط في عيد الميلاد، بل في كل يوم من حياتنا".

وسيقوم الأمير وليام بإلقاء كلمة في هذه المناسبة. وكان قد قال في وقت سابق من هذا الشهر إن هذا العام كان "وحشيا" بالنسبة للعائلة المالكة حيث أن خضوع كيت للعلاج جاء في أعقاب تشخيص إصابة والده الملك تشارلز الثالث بالسرطان.

وسيقوم البطل الأولمبي ست مرات في سباقات الدراجات على المضمار كريس هوي، الذي كشف عن إصابته بسرطان مميت في أكتوبر ، بإشعال شمعة.وسيتم بث قداس "معا في عيد الميلاد" على قناة آي.تي.في البريطانية عشية عيد الميلاد.

قد يهمك أيضــــاً:

كيت ميدلتون تعود للظهور الملكي بملامح صارمة ومجوهرات تحمل ذكريات الأميرة ديانا

كيت ميدلتون تكرم الأميرة الراحلة ديانا بطريقتها

لم يكن ما تبقّى من أثار المظاهرة الأخيرة التي قادتها بشرى بي بي  سوى شاحنة محترقة، وقنابل مسيلة للدموع فارغة، وصورة لرئيس الوزراء الباكستاني السابق، عمران خان. هذا كل ما بقي من مظاهرات حاشدة، وأدت إلى إغلاق العاصمة كلها.

قبلها بيوم واحد فقط، كانت المرشدة الروحية، بي بي تقف، بحجابها الأبيض، فوق حاوية، في طرف المدينة، بينما كان أنصار زوجها الأوفياء يلوحون بالأعلام ويرددون الشعارات على الأرض.

وكانت تلك آخر احتجاجات تندلع لمناصرة أسطورة الكريكيت السابق، والسياسي البالغ من العمر 72 عاماً، منذ أكثر من عام، بعد خلافه مع المؤسسة العسكرية، التي ساعدته بتأثيرها في الوصول إلى السلطة.

وصاحت بي بي الثلاثاء في الجموع الغفيرة: "أبنائي، وإخوتي، عليكم أن تقفوا معي. وإذا لم تفعلوا فإني مع ذلك سأصمد. فالأمر لا يتعلق بزوجي فحسب، وإنما بهذه البلاد وزعيمها".

ولكن بعد شروق شمس الأربعاء، لم يكن هناك أثر لبي بي، ولا لآلاف المتظاهرين الذي ساروا من مختلف مناطق البلاد إلى قلب العاصمة، مطالبين بالإفراج عن زعيمهم.

وسبق أن حدثت خلافات بين الجيش ورؤساء وزراء سابقين. ولكن خان رفض البقاء صامتاً خلف القضبان، وهو ما شكل تحدياً كبيراً صعد الخلاف بين الطرفين، وأدى إلى انقسام عميق في البلاد.

ولا أحد يعرف حتى الآن تفاصيل ما حدث فيما سمي "بالمسيرة الأخيرة"، وأين اختفت بي بي عندما خيم الظلام على المدينة.

وكل ما قاله الشهود مثل سامية إن الأضواء انطفأت فجأة في ساحة التجمع الشعبي، وخيم الظلام على المكان.

وارتفع بعدها الصراخ، حسب سامية، وغطى دخان القنابل المسيلة للدموع المكان باللون الأسود. حينها أمسكت بزوجها على الرصيف، بعدما أصابته رصاصة في كتفه.

وقالت متظاهرة نقلت بعد إصابتها إلى  مستشفى في إسلام آباد: "كان كل واحد يجري خوفاً على حياته. كأنه يوم القيامة، أو كأنها الحرب".

"كان دمه على يدي، والصراخ متواصل".

ولكن كيف انقلبت الأمور فجأة؟

قبل ساعات من ذلك، تمكن المتظاهرون من الوصول إلى ساحة التجمع. وقد تحملوا في طريقهم القنابل المسلية للدموع لأيام عديدة، واخترقوا الحواجز التي أقيمت لمنعهم من بلوغ وسط المدينة.

والكثير منهم أنصار وعاملون في حزب تحريك وإنصاف الباكستاني، الذي يتزعمه عمران خان.

وكان قد خان دعا إلى المسيرة من السجن، حيث يوجد منذ أكثر من سنة، بتهم يقول إنها بدوافع سياسية.

وتقود الاحتجاج الآن بي بي زوجته الثالثة، وهي امرأة يلفها الكثير من الغموض، ولم تظهر للناس منذ زاوجهما المفاجئ منذ 2018.

وقالت للجماهير في ساحة التجمع بقلب العاصمة إسلام أباد: "لن نعود إلى بيوتنا إلا وعمران خان معنا".

ويقول العارفون بخبايا المسيرة إنها هي التي اختارت مكان التجمع، حيث نظم زوجها اعتصاماً ناجحاً، خلافاً لما أراده قادة أخرون في الحزب، وتحدياً لدعوة الحكومة إلى اختيار مكان آخر.

ويعد تقدمها للاحتجاجات مفاجأة، فقد خرجت لتوها من السجن. وتعرف بأنها بعيدة عن السياسة، وبأنها حريصة على خصوصيتها. ولا يعرف الكثير عن نشأتها، غير أنها كانت مرشدة روحية، قبل أن تتعرف على عمران خان.

وقد أكسبتها إرشاداتها الصوفية الكثير من الأتباع من بينهم عمران خان نفسه.

فهل قررت أن تقتحم السياسية، أم أن ظهورها في هذا المعترك حركة تكتيكية تهدف إلى إبقاء حزب عمران خان في الواجهة، وهو لا يزال في السجن؟

ويرى المنتقدون أن تحركها يتناقض مع معارضة عمران خان لسياسة العائلات.

وبعدما أنطفأت الأنوار يقول الشهود إن الشرطة بدأت بإطلاق القنابل المسيلة للدموع، في التاسعة والنصف ليلاَ.

وبعد ساعة من الوقت توسعت عمليات القمع.

وفي خضم الفوضى العارمة غادرت بشرى بي بي المكان.

ونشرت صور فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي تبدو أنها تظهرها وهي تغير السيارة وتغادر المكان. ولم تتمكن بي بي سي من التحقق من صحة الصور.

وبعدما انفضت الأمور، كانت النيران، التي أضرمها مجهولون، قد التهمت الحاوية التي كانت تقف عليها.

وفي الواحدة صباحاً، قالت السلطات إن جميع المحتجين هربوا.

وتحدث الشهود عن حالة الفوضى و عن الشرطة وهم يطلقون القنابل المسيلة للدموع ويحاصرون المحتجين.

وقال أحدهم، اسمه أمين خان، إنه التحق بالمسيرة وهو يرتدي قناعاً، وقد أخذ عهداً على نفسه "أن أعيد عمران خان، أو أتعرض لإطلاق نار".

ونفت السلطات إطلاق النار على المحتجين. وقالت إن بعض المحتجين كانوا يحملون أسلحة نارية.

وكشفت بيانات في المستشفيات أن الإصابات سجلت إصابات بالرصاص أطلق من قبل قوات الأمن .

ولكن المتحدث باسم الحكومة، عطاء الله ترار، قال  إن المستشفيات نفت استقبال مصابين بالرصاص.

وأضاف أن "جميع أفراد الأمن الذين نشروا في مكان التجمع منعوا من حمل الذخيرة الحية خلال الاحتجاجات".

ولكن أحد الأطباء قال أوردو إنه لم يجر من قبل مثل هذا العدد من العلميات الجراحية لمصابين بالرصاص في ليلة واحدة.

وقال إن "بعض الإصابات كانت خطيرة إلى درجة أننا اضطررنا إلى الشروع في العملية الجراحية دون انتظار التخدير".

ولم يعلن حتى الآن عن العدد الرسمي للضحايا، ولكن تأكدت من المستشفيات من قبل مقتل 5 أشخاص على الأقل.

وقالت الشرطة إنها اعتقلت 500 محتج على الأقل في تلك الليلة، وهم محتجزون في مراكزها. وأعلن حزب "تحريك إنصاف" عن عدد من المفقودين.

والشخص الذي لم يظهر من أيام هو بشرى بي بي.

وقال أحد الأنصار: "لقد تخلت عنا".

بينما دافع عنها آخرون بقولهم "لم يكن الخطأ منها. لقد اضطرها قادة الحزب إلى المغادرة".

أما المعلقون السياسيون فكانوا أكثر حدة، إذ كتب الصحفي والمحلل السياسي، محمل سارفراز: "مغادرتها أضرت بمشوارها السياسي قبل أن يبدأ".

فهل هذا ما كانت تريده؟

ونفى خان في مناسبات سابقة أن تكون لزوجته طموحات سياسية. وقال في منشور نسب له على موقع أكس: "ما تفعله هو تبليغ رسائلي".

ووصف المحلل السياسي، إمتياز غل، أوردو مشاركتها بأنها "خطوة غيرعادية في ظروف غير عادية".

ويعتقد غل أن دور بي بي حالياً "يهدف إلى الإبقاء على نشاط الحزب في غياب عمران خان".

ويوافقه في التحليل العديد من أعضاء الحزب، فهم يرون أيضاً أنها "تقدمت إلى الواجهة فقط لأن عمران خان يضع فيها ثقته".

ولكن العارفين بخبايا الحزب يهمسون بأنها تحرك الخيوط من خلف الستار، فقد كانت تقدم المشورة لزوجها بشأن التعيينات، وفي اتخاذ القرارات الحاسمة، خلال فترة حكمه.

وكان آخر تدخل مباشر لها عندما دعت إلى اجتماع القياديين في حزب "تحريك إنصاف" لدعم دعوة إلى تنظيم تجمع.

واتهمها وزير الدفاع الباكستاني، خواجة آصف، "بالانتهازية"، قائلاً إنها تستغل الفرصة "لتصبح زعيمة سياسية".

وترى أسماء فايز أستاذة العلوم السياسية في جامعة لاهور أن قادة حزب "تحريك إنصاف" ربما استهانوا بقدرات بي بي.

وقالت "إنهم اعتقدوا أنها بعيدة عن السياسة، وعليه فإنها لن تشكل خطراً عليهم".

"ولكن الأحداث الأخيرة، أظهرت جانباً مختلفاً من شخصية بشرى بي بي".

ولكن ربما لا يهم ما يعتقده المحللون السياسيون، فالكثير من أنصار الحزب يرون فيها ارتباطهم بعمران خان. ولقد اتضح أن حضورها كان كافياً لتحريك القاعدة.

ويقول عاصم علي، أحد سكان إسلام أباد: "أثق فيها، بكل تأكيد، إنها تريد الإفراج عنه".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

إسلام آباد تتحول إلى منطقة مغلقة مع اقتراب المتظاهرين للمطالبة بإطلاق سراح عمران خان

نقل زوجة عمران خان إلى السجن

أيام قليلة وتعود كيت ميدلتون بكامل حيويتها لاستقبال حفلها السنوي الذي اعتادت على استضافته منذ عام 2021 Together at Christmas، حيث تستعد أميرة ويلز لاستقبال أفراد العائلة المالكة وأفراد من المجتمع في الحفل المقرر إقامته يوم 6 ديسمبر الجاري.في رسالة صادقة شاركتها عبر حسابات وسائل التواصل الإجتماعي الخاصة بها والأمير ويليام، موجهة لكل الضيوف البالغ عددهم 1600 الذين سيجتمعون في دير وستمنستر في 6 ديسمبر وأماكن أخرى، أعربت كيت ميدلتون عن شكرها للأشخاص الذين بذلوا قصارى جهدهم من أجل أسرهم ومجتمعاتهم هذا العام، ودعت إلى الحب واللطف والتعاطف.
ويبدو واضحاً من الخطاب الذي شاركته أميرة ويلز- الذي لم تكن كلماته واضحة بشكلٍ كامل- أنها تفكر في أولئك الذين ساعدوها ودعموا أسرتها.
ومن كلمات كيت في الرسالة تضمنت أن فترة العطلات هي واحدة من أوقاتها المفضلة في العام، وهي لحظة للاحتفال والفرح.
وأضافت: "كما أنها تمنحنا الفرصة للتباطؤ والتفكير في الأشياء العميقة التي تربطنا جميعاً. عندما نتوقف ونبتعد بأنفسنا عن ضغوط الحياة اليومية، نجد المساحة لنعيش حياتنا بقلب مفتوح، بالحب واللطف والتسامح- وهذا هو الكثير مما تدور حوله روح الكريسماس". وكتبت أيضاً: "إن قصة الكريسماس لا تشجعنا فقط على مراعاة الآخرين، بل إنها أيضاً تعكس نقاط ضعفنا وتذكرنا بأهمية إعطاء وتلقي التعاطف، فضلاً عن مدى حاجتنا إلى بعضنا البعض على الرغم من اختلافاتنا. وأضافت: "قبل كل شيء، تشجعنا على التحول إلى الحب، وليس الخوف. الحب الذي نظهره لأنفسنا والحب الذي نظهره للآخرين. الحب الذي يستمع بتعاطف، والحب اللطيف والمتفهم، والحب الذي يتسامح والحب الذي يجلب الفرح والأمل". واستكملت: "هذا الحب هو أعظم هدية يمكن أن نتلقاها... الحب هو النور الذي يمكن أن يضيء، حتى في أحلك أوقاتنا. لدينا جميعاً شيء يمكننا أن نقدمه لبعضنا البعض. كلمات لطيفة أو أذن مستمعة، أو ذراع حول كتف مرهق، أو أن نكون بصمت بجانب شخصٍ ما". وأشادت أميرة ويلز بالأشخاص الملهمين لكيفية توفيرهم الراحة والمشورة والاتصال، وفوق كل شيء أظهروا أن الحب يوحدنا ويقوينا جميعاً.
وقالت: "إن خدمة الترانيم السنوية هي احتفال صادق بكل واحد منكم، وتذكير بأنه في الكريسماس، وعلى مدار العام، يجب علينا جميعاً أن نتألق لبعضنا البعض. لأنه في أوقات الفرح والحزن، نكون جميعاً نوراً لبعضنا البعض".
أما التعليق المصاحب للمشاركة فجاء نصه كالتالي: "رسالة خاصة تعكس أهمية الحب والتعاطف ومدى احتياجنا لبعضنا البعض في الأوقات الأكثر صعوبة. سيتم تقديم هذه الرسالة لكل من الضيوف في خدمة ترانيم الكريسماس معاً في دير وستمنستر وخدمات الترانيم المجتمعية الخمسة عشر في جميع أنحاء البلاد، شكراً لمن حضروا على كل ما يفعلونه للآخرين".

ستستضيف أميرة ويلز حفل الترانيم السنوي المعروف باسم حفل Together at Christmas في دير وستمنستر في لندن يوم الجمعة 6 ديسمبر، وفقاً لقصر كنسينغتون، وهو الاحتفال بالكريسماس.
سيحضر الأمير ويليام إلى جانب أعضاء آخرين من العائلة المالكة، على الرغم من عدم تأكيد حضور أطفال الزوجين الثلاثة الأمير جورج، 11 عاماً، الأميرة تشارلوت، 9 أعوام، والأمير لويس، 6 أعوام، حتى اليوم.
خلال الخدمة، سيقرأ الأمير ويليام ونجمة ميشيل دوكري، الممثلة صوفي أوكونيدو، والممثل ريتشارد إي جرانت ترانيم حول موضوع الحب والتعاطف. كما سيحضر المناسبة رياضيون بارالمبيون وأولمبيون، بما في ذلك آدم بيتي.

قالت أميرة ويلز البريطانية كيت ميدلتون إن الحب هو أعظم هدية يمكن أن يقدمها الناس لبعضهم بعضا في رسالة إلى الضيوف الذين سيحضرون قداس ترانيم عيد الميلاد السنوي الأسبوع المقبل في كنيسة وستمنستر بلندن.ويقام قداس الترانيم في السادس من ديسمبر وهو الرابع الذي تستضيفه كيت ويمثل أبرز عودة لها إلى الارتباطات الملكية منذ خضوعها لدورة من العلاج الكيميائي الوقائي بعد تشخيص إصابتها بالسرطان.

وفي رسالة إلى 1600 ضيف وجهت إليهم الدعوة، عادت كيت (42 عاما) زوجة ولي العهد الأمير وليام إلى موضوعات الحب والحاجة إلى التعاطف التي تحدثت عنها في تصريحات شخصية سابقة وفي تقارير مصورة عن تطورات حالتها الصحية.

وقالت في رسالتها إن عيد الميلاد ليس مجرد وقت للاحتفال بل أيضا للتأمل والتخفيف من ضغوط الحياة اليومية.وأضافت أن قصة عيد الميلاد تعكس "نقاط ضعفنا" ومدى احتياج الناس لبعضهم بعضا على الرغم من اختلافاتهم.

وكتبت "هذه المناسبة تشجعنا قبل كل شيء على التحول إلى الحب وليس الخوف. هذا الحب هو أعظم هدية يمكن أن نتلقاها. ليس فقط في عيد الميلاد، بل في كل يوم من حياتنا".

وسيقوم الأمير وليام بإلقاء كلمة في هذه المناسبة. وكان قد قال في وقت سابق من هذا الشهر إن هذا العام كان "وحشيا" بالنسبة للعائلة المالكة حيث أن خضوع كيت للعلاج جاء في أعقاب تشخيص إصابة والده الملك تشارلز الثالث بالسرطان.

وسيقوم البطل الأولمبي ست مرات في سباقات الدراجات على المضمار كريس هوي، الذي كشف عن إصابته بسرطان مميت في أكتوبر ، بإشعال شمعة.وسيتم بث قداس "معا في عيد الميلاد" على قناة آي.تي.في البريطانية عشية عيد الميلاد.

قد يهمك أيضــــاً:

كيت ميدلتون تعود للظهور الملكي بملامح صارمة ومجوهرات تحمل ذكريات الأميرة ديانا

كيت ميدلتون تكرم الأميرة الراحلة ديانا بطريقتها

كثير من الحبر سال حول تلك الصورة الشهيرة التي تصدرت الصحف العالمية والشاشات عام 2007، خلال لقاء الرئيس الروسي فلاديمير بوتين والمستشارة الألمانية أنجيلا ميركل في منتجع سوتشي الروسي على البحر الأسود.
فقد قيل حينها إن بوتين أراد إخافة ضيفته الألمانية التي يعرف عنها أنها تعاني رهاب الحيوانات، عبر استدعاء كلبه الأسود الضخم كوني.

إلا أنه بعد مرور سنوات طويلة على هذا اللقاء، أكدت ميركل خلال مقابلة مطولة مع شبكة "سي بي اس" أمس، أن الرئيس الروسي أراد فعلا الضغط عليها وإخافتها.
وقالت إن بوتين يتمتع بشخصية تتلاعب بالآخرين.
كما شددت على وجوب التعامل معه بلا خوف، مضيفة أن هذا ما فعلته تماماً حين أتاها بالكلب الأسود.
إلا أنها أوضحت أنها اعتادت التعامل مع الضغوط السياسية منذ الطفولة، لذلك لم يصدمها ما فعله بوتين حينها.

وكانت المستشارة الألمانية ذكرت تلك الحادثة في مذكراتها أيضا، ما دفع الرئيس الروسي إلى تقديم اعتذاره. إذ قال خلال زيارة لأستانا يوم الخميس الماضي "لم أكن أعلم أنها تخاف من الكلاب". كما أضاف "أتوجه إليها مجددا عبر الإعلام لأقول. .أنجيلا، سامحيني رجاء... لم أكن أريد أن أسبب لك أي ألم. بل على العكس، أردت أن أوفر جوا ملائما لمحادثتنا".
يذكر أن ميركل التي تركت منصبها عام 2021، كانت أصدرت قبل أيام قليلة مذكراتها، التي تطرقت خلالها إلى نشأتها في ألمانيا الشرقية الشيوعية، وصعودها غير المتوقع داخل حزب الاتحاد الديمقراطي المسيحي الذي ينتمي إلى يمين الوسط، فضلا عن السنوات الـ16 التي قضتها في السلطة والتي أصبحت تُعرف فيها باسم "ملكة أوروبا".

كما تطرقت في كتابها الذي حمل عنوان "الحرية"، إلى علاقتها المأزومة مع الرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب، خلال ولايته الأولى في البيت الأبيض عام 2017.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أعداد كبيرة تفر من أوكرانيا إلى الدول المجاورة و أوروبا تشرع أبوابها لهم

اطلاق مسابقة رسم بورتريه يُخلد المستشارة الألمانية السابقة أنجيلا ميركل

قائمة بي بي سي لأفضل 100 امرأة لعام 2024 تضم العديد من النساء الملهمات والمبدعات من مختلف أنحاء العالم، وذلك تكريماً لهن على مساهماتهن في مجالات متنوعة .
وكشفت بي بي سي عن قائمتها التي تتضمن 100 امرأة ملهمة ومؤثرة من بينهن الحائزة على جائزة نوبل للسلام نادية مراد، وناجية الاغتصاب والناشطة جيزيل بليكو، والممثلة شارون ستون، واللاعبات الأولومبيات ريبيكا أندريد و أليسون فيليكس، والمغنية راي، والفنانة البصرية ترايسي أمين، وناشطة المناخ أدينيكي أولادوسو، والكاتبة كريستينا ريفيرا غارزا.
من مواجهة الصراعات المميتة والأزمات الإنسانية في غزة ولبنان وأوكرانيا والسودان، إلى مشاهدة الاستقطاب في المجتمعات التي أعقبت عدداً قياسياً من الانتخابات في جميع أنحاء العالم، كان على النساء أن يجتهدن للوصول إلى أكبر قدر من الصمود.
تُقر قائمة بي بي سي 100 امرأة بالتحديات التي واجهتها النساء هذا العام من خلال الاحتفاء بأولئك اللاتي، بفضل صمودهن، يسعين لتحقيق التغيير بينما يتغير العالم من حولهن. كما تواصل القائمة التزامها باستكشاف تأثير حالة الطوارئ المناخية، مسلطة الضوء على رائدات المناخ ممن يعملن لمساعدة مجتمعاتهن على مواجهة آثار التغير المناخي والتكيف معها.
وفيما يلي أبرز الأسماء بترتيب غير محدد.

بلستيا العقاد، الأراضي الفلسطينية
صحفية وشاعرة
كانت بليستيا العقاد، البالغة من العمر 22 عاماً، قد تخرجت لتوها من الجامعة عندما بدأت الحرب في غزة 2023. وفي الأيام الأولى من الحرب، نشرت مقطع فيديو لنفسها في شقتها أثناء الغارات الجوية الإسرائيلية المكثفة.
وانتشر فيديو العقاد على نطاق واسع، وحصد أربعة ملايين متابع على موقع إنستغرام، مع نشرها لأخبار غزة وقصائدها ومذكراتها اليومية. يشار إلى أن مذكراتها التي تستند إلى هذه التقارير، وتحمل عنوان "عيون غزة"، ستنشر قريباً.
وحصلت العقاد على لقب صحفية للعام 2024 من منظمة (عام شاب واحد/ One Young World). كما دافعت عن الفلسطينيين في منتديات رفيعة المستوى مثل القمة العالمية للحكومات.
وغادرت العقاد غزة في نوفمبر/تشرين الثاني 2023، وحصلت على منحة دراسية لدراسة الماجستير في الدراسات الإعلامية في بيروت.

حميدة أمان، أفغانستان
رائدة في مجال الإعلام والتعليم
عندما حرمت حركة طالبان الفتيات الأفغانيات من الوصول إلى التعليم الثانوي، قررت رائدة الأعمال في مجال الإعلام حميدة أمان إطلاق أكاديمية (بيجوم-Begum)، وهي مساحة على الإنترنت تقدم دورات الوسائط المتعددة المجانية للطلبة الذين لم يتمكنوا من الالتحاق بالمدرسة.
يشار إلى أن المنصة التعليمية قدمت في العام الماضي، أكثر من 8500 مقطع فيديو باللغتين الدارية والبشتونية، وتغطي المناهج الدراسية من الصف السابع إلى الصف الثاني عشر.
كما أطقلت أمان في شهر مارس/آذار، قناة (Begum TV)، وهي قناة تعليمية تبث دورات أكاديمية عبر الأقمار الصناعية.
وجاءت هذه الخدمة في أعقاب مشروعها راديو (بيجوم -Begum)، وهي محطة إذاعية أنشأتها النساء من أجل النساء، بعد وصول طالبان إلى السلطة في عام 2021.

ليندا دروفن جونارسدوتير، آيسلندا
مديرة ملجأ للنساء
في ملجأ للنساء الآيسلنديات، تساعد ليندا دروفن جونارسدوتير من أجبروا على مغادرة منازلهن بسبب العنف المنزلي.
وتتصدر دولة آيسلندا في كثير من الأحيان التصنيفات كـ "أفضل مكان للمرأة"، لكن معدلات العنف القائم على النوع الاجتماعي تظل مرتفعة باستمرار.
وباعتبارها المديرة العامة للمركز، فهي تقود مشروعاً لفتح مساحة جديدة ستكون أول ملجأ مخصص للنساء في آيسلندا.
وتقول دروفن جونارسدوتير إنه قبل عشرين عاماً، كانت 64 في المئة من النساء اللاتي بقين في الملجأ يعدن في نهاية المطاف إلى المعتدين عليهن، ولكن هذا الرقم انخفض الآن إلى 11 في المئة نتيجة للتحسن في الدعم والخدمات.

ديلوروم يولدوشيفا، أوزباكستان
خيّاطة و سيدة أعمال
قبل عامين، فقدت ديلوروم يولدوشيفا كلتا ساقيها في حادثة أثناء الحصاد، لكن ذلك لم يمنعها من أن تحلم لتحقيق طموحات كبيرة.
كانت ترغب في تعلم مهارات جديدة وفي الوقت نفسه مساعدة الشابات الأوزبكيات في كسب لقمة العيش، لذلك قررت إنشاء مشروع الخياطة الخاص بها.
تعلمت أساسيات ريادة الأعمال وإدارة الموارد، ثم درّبت أكثر من 40 شخصاً. وفي غضون أشهر، نمت شركتها بشكل كبير، إذ عقدت ورش عمل مجانية وحصلت على عقود لإنتاج الزي الرسمي للعمال وأطفال المدارس.
منذ ذلك الحين أصبح عملها مصدر دخل لها ولعشرات النساء الأخريات.

شارون ستون، الولايات المتحدة الأمريكية
ممثلة
تركت النجمة الهوليودية شارون ستون بصمة كبيرة على الشاشة وخارجها على مدار العقود الثلاثة الماضية.
حققت شارون ستون شهرة واسعة في أوائل التسعينيات بعد فيلمها الناجح (غريزة أساسية/Basic Instinct)، ولعبت دور البطولة في أفلام ضخمة مثل (الاستدعاء الشامل/Total Recall) و(كازينو/Casino)، الذي فازت بفضله بجائزة غولدن غلوب ورُشحت لجائزة الأوسكار.
لكن بالإضافة لمسيرتها المهنية الحافلة بالنجاحات، أنجزت أعمالاً خيرية لدعم العديد من القضايا، فمثلاً حصلت على جائزة قمة السلام عن أنشطتها في دعم المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية (HIV).
وفي عام 2024، احتُفل بإنجازاتها، �