علقت حركة حماس في تصريح لها على البيان الصادر عن مجموعة من الخبراء الأمميين، والذي وثّق الانتهاكات الصارخة لحقوق الإنسان التي تتعرض لها النساء والفتيات الفلسطينيات على وجه التحديد في قطاع غزة والضفة الغربية، وفق ما ذكرت وكالة صفا الفلسطينية.

أكدت حماس أن هذا يعد تأكيدا ودليلا إضافيا على جريمة الإبادة والتطهير العرقي التي يرتكبها الاحتلال بقيادة مجرم الحرب نتنياهو وجيشه النازي ضد شعبنا الفلسطيني.

واعتبرت إن ما ذكره البيان من صنوف وأشكال الانتهاكات التي تتعرض لها الفلسطينيات من قبل جيش الاحتلال مثل؛ عمليات الإعدام، والاعتقال التعسفي، والضرب المبرح، والحرمان من الطعام والدواء أثناء الاعتقال، عدا عن التهديد بالاغتصاب والإهانات أثناء التحقيق، يستدعي فتح تحقيق دولي مع هذا الكيان المارق لمحاسبته وقادته على جرائمهم الوحشية.

وقال تصريح حماس :"إننا وإذ نثمّن صدور هذا البيان المهم، لندعو إلى اعتماده كوثيقة إضافية ضمن ملف الدعوى المرفوعة أمام محكمة العدل الدولية للنظر في جرائم الإبادة الجماعية التي يرتكبها الكيان الصهيوني المجرم ضد شعبنا الفلسطيني".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تشعر المرأة بالانزعاج عند ظهور العديد من علامات التجاعيد بالجبهة، ولذلك تبحث عن كل السبل الممكنة التي تساعدها في التخلص من هذه المشكلة، ولذلك نستعرض في التقرير، وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد الجبهة والتي تعتمد على خطوات بسيطة، نستعرضها في التقرير، وفقًا لما ذكره موقع "stylecraze".

يحتوى جل الصبار على خصائص مضادة للأكسدة، والالتهابات، ولذلك يعمل على ترطيب البشرة ويقلل من تجاعيد الجبهة وذلك من خلال وضع جل الصبار على الجبهة والإنتظار لعدة دقائق ثم غسل الوجه بالماء.

وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد الجبهة وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد الجبهة وصفة زيت جوز الهند للتخلص من تجاعيد الجبهة

يساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرة ويمكن أن يقلل من ظهور التجاعيد في مختلف الوجه، وذلك لإحتوائه على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقضي على نشاط الجذور الحرة في أنسجة الجلد، وذلك من خلال تحضير ملعقة صغيرة زيت جوز الهند البكر، وتدليك الجبهة والوجه لعدة دقائق حتى يمتص الجلد الزيت أو تركه بين عشية وضحاها، مع تكرار الوصفة كل ليلة قبل النوم، مع ملاحظة أن هذه الوصفة لا تناسب البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب لأن زيت جوز الهند يسبب في ظهور المزيد من البثور.

وصفات للتخلص من تجاعيد الجبهة وصفات للتخلص من تجاعيد الجبهة وصفة فواكه الحمضيات للتخلص من تجاعيد الجبهة

وتحتوى الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون على نسبة عالية من فيتامينات C و E الضرورية للحفاظ على صحة الجلد، والتي تساعد على تقليل ظهور التجاعيد والحصول على بشرة أكثر شباب، لذلك ينصح بعمل قناع وجه من ثمرة من الثمرات السابق ذكرها، وتركها على الوجه لعدة دقائق ثم غسل الوجه بالماء.

التخلص من تجاعيد الجبهة التخلص من تجاعيد الجبهة وصفة زيت بذور الكتان للتخلص من تجاعيد الجبهة

يحتوى زيت بذور الكتان على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة، لذلك يساعد في تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وذلك من خلال تحضير ملعقة كبيرة زيت بذور الكتان، ووضعه على الوجه وخاصة الجبهة، وتركه عدة دقائق ثم غسل الوجه مع تكرار الوصفة 2-4 مرات في اليوم لمدة أسبوعين، مع ملاحظة أن زيت بذور الكتان يحتوى على جليكوسيد السيانيد، والذي يمكن أن يزيد من سميته إذا تم استخدامه لفترة طويلة.

وصفة زيت الجوجوبا للتخلص من تجاعيد الجبهة

يحتوى زيت الجوجوبا على نسبة عالية من فيتامين E وغيرها من العناصر الغذائية التي تساعد في إبطاء عملية شيخوخة الجلد وتقليل ظهور تجاعيد الجبهة، وذلك من خلال تحضير بضع قطرات من زيت الجوجوبا، وتدليك الجبهة بالزيت بحركات تصاعدية بأطراف الأصابع، مع فعل ذلك لمدة دقيقة أو دقيقتين وترك الزيت لمدة 20 دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر، مع تكرار الوصفة كل ليلة قبل النوم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

  في الصيف، لا تؤدي الحرارة إلى تجفيف أجسامنا فحسب، بل تجعل بشرتنا باهتة وجافة أيضاً. والأشعة فوق البنفسجية الناتجة عن الشمس تجعل الجلد مسمراً، كما أنه يخترق الطبقات السفلية منه. ويزيد التسمير خطر الشيخوخة المبكرة.  وتتعرض أيدينا لأقصى قدر من أشعة الشمس، ومن الصعب جداً حمايتها من الأشعة الضارة.  أتينا لك اليوم ببعض العلاجات المنزلية للأيدي المدبوغة لتوحيد لونها:

 الزبادي والكركم 
 يحتوي الزبادي على البروبيوتيك، الذي يعمل على تفتيح البشرة وترطيبها، بينما يعمل الكركم على تحسين لون البشرة غير المتكافئ. في وعاء ضعي ملعقتين كبيرتين من الزبادي، وأضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. امزجيها معاً، وضعي المزيج على يديك لمدة 20 دقيقة، بعدها اغسلي بالماء الفاتر.

 عصير الليمون
 يحمي فيتامين (سي)، الموجود في عصير الليمون، خلايا الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. ضعي القليل من عصير الليمون في وعاء، وانقعي يديك فيه لمدة 15 دقيقة، بعدها اغسلي يديك بالماء البارد، وتأكدي من ترطيب بشرتك بعد ذلك، لأن عصير الليمون يمكن أن يجعل بشرتك جافة.

 اللوز المطحون
 اللوز غني بالفيتامينات التي تحمي البشرة، وتحسن صحة الجلد. امزجي ملعقتين كبيرتين من اللوز المطحون مع كمية صغيرة من الحليب لعمل عجينة. ثم ضعي العجينة على يديك لمدة نصف ساعة، بعدها اغسلي بالماء البارد.

 هلام الألوفيرا
 مضادات الأكسدة الموجودة في هلام الألوفيرا تحمي خلايا الجلد من التلف، وتساعد في إزالة الدباغة. خذي القليل من جل الألوفيرا، وقومي بتطبيقه على يديك، واتركيه طوال الليل، ثم اغسلي بالماء البارد في الصباح.

 الخيار
 الخيار غني بالفيتامينات، التي يمكن أن تنعش بشرتك، وتساعد في استعادة التوهج المفقود. خذي بضع قطرات من عصير الخيار، وأضيفي إليها بضع قطرات من عصير الليمون. ثم ضعي الخليط على يديك، واتركيها لمدة 30 دقيقة قبل غسلها.

قد يهمك ايضا 

أفضل ألوان شعر تناسب البشرة السمراء وطريقة صبغتها

إليك أجمل الأزياء العصرية لإطلالة متألقة

بغض النظر عن نوع بشرتك أو عمرك، فإن ظهور البثور وحب الشباب دائمًا ما يكون مصدر إزعاج. خصوصًا عندما يحدث ذلك قبل مناسبة عائلية أو حفلة كبيرة عندما تكوني على استعداد لتقديم أفضل ما لديك. يعيق ظهور حب الشباب والبثور حتى أفضل الخطط ، حيث ينتهي بك الأمر إلى وضع طبقات بعد طبقات من الكونسيلر في الأعلى للتخلص فقط من أشكالها وتحسين مظهر البشرة، أو يمكنك اللجوء إلى وصفات طبيعية للتخلص من ظهور حب الشباب.

أسباب ظهور حب الشباب تتعدد أسباب تشكل البثور. عادة ما يكون بسبب التغيرات الهرمونية والأسباب الطبية وعوامل نمط الحياة، عندما تنتج الغدد الدهنية في الجلد كمية زائدة من الزهم ، فإنها تسد الغدد وتتسبب في تكوين البثور. تظهر البثور بشكل شائع على الخدين والجبهة وخط الفك والذقن ولكن يمكن أن تظهر أيضًا على الصدر والظهر والفخذين.

يمكن أن تتسبب بعض الأدوية في اشتعال الجلد وتشكيل البثور
استخدام منتجات البشرة والمكياج التي لا تناسب نوع بشرتك
عدم اتباع ممارسات النظافة عن طريق غسل العرق بشكل متكرر أو إزالة المكياج في نهاية اليوم
تشمل الحالات الطبية مثل PCOD البثور كأثر جانبي
الفترات التي يعاني فيها جسمك من تغيرات هرمونية مثل البلوغ والحمل
قد يؤدي اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من السكر المكرر والملح والكربوهيدرات إلى ظهور البثور أيضًا
علاجات منزلية للتخلص من حب الشباب
خلطة الصبار مع عصير الليمون
عندما تكون أمام المرآة ، فإن حب الشباب يلفت انتباهك ، وهو أمر مزعج. إن الخصائص المضادة للبكتيريا في الصبار يمكن أن تساعد في تقليل البكتيريا. بجانب أن الألوفيرا مهدئ ومبرد عند وضعه على الجلد ، وبالتالي يمكن أن يهدئ الاحمرار والالتهابات التي تسببها البثور، امزجي ملعقة كبيرة من جل الصبار الطازج مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ضعي المزيج على وجهك واشطفيه بعد 15 دقيقة.

خلطة الخميرة والزبادي
إذا كانت بشرتك دهنية وتعاني من حب الشباب ، يمكن أن يمنحك قناع الخميرة والزبادي نتائج رائعة. إنه العلاج المثالي للبشرة المتوهجة الخالية من البثور. الخميرة تنقي بطبيعتها، امزجي نصف ملعقة كبيرة من الزبادي مع نصف ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية. ضعيه على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 20 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الدافئ ورطبيه كالمعتاد.

خلطة خل التفاح وصودا الخبز
تشير دراسة أن حمض الخليك وحمض اللاكتيك وحمض الستريك وحمض السكسينيك يقتلون البكتيريا المسببة لحب الشباب. الخبر السار هو أن خل التفاح يحتوي على كل هذه الأشياء، امزجي ملعقة صغيرة من خل التفاح العضوي و 2 ملعقة صغيرة من الماء و 3 ملاعق صغيرة من صودا الخبز. ضعي الخليط على البثور. اتركيه لمدة 20 دقيقة واغسله.

 خلطة الكركم والعسل

نعلم جميعًا أن الكركم أو هالدي يمكن أن يمنحنا بشرة متوهجة. لكن هل تعلم أن الكركم هو أيضًا علاج رائع لحب الشباب؟ تعتبر مادة البوليفينول والكركمين الموجودة في هالدي رائعة لعلاج الحالات الالتهابية مثل حب الشباب، اخلطى نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع 2 ملعقة صغيرة من دقيق الحمص و 2 ملعقة كبيرة من الزبادي. اصنعي عجينة وضعيها على وجهك ، واتركيها لمدة 10 إلى 12 دقيقة.

خلطة بياض البيض
إذا كنت تعتقد أنه لا يمكن استخدام البيض إلا لخبز الكعك ، فأنت مخطئ. هناك الكثير من الفوائد لاستخدام أقنعة بياض البيض. فهي محملة بالفيتامينات والبروتينات ، وتنظم إنتاج الدهون ، مما يجعل بشرتك أقل دهنية. زيت أقل يساوي حب الشباب أقل، اخفقي بياض بيضة مع نصف ملعقة صغيرة من معجون الثوم، ضعي المزيج على وجهك واغسليه بعد 15 دقيقة.

خلطة الصبار ومعجون الثوم
يتم سحق فصين من الثوم المقشر لتشكيل عجينة. أضيفي ملعقة صغيرة من لب الصبار الطازج واخلطيهم جيدًا. ضعي المزيج على المنطقة المصابة واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ. كرر ذلك مرة واحدة يوميًا حتى تختفي البثور.

خلطة قشر الموز
أن الموز غني بالبوتاسيوم والفيتامينات والمعادن. يتم تخزين الكثير منها في القشر. هذه المجموعة المغذية من العناصر الغذائية ستساعد على تقوية حاجز بشرتك وحمايتها من التلف والكسر، اقطعي جزءًا صغيرًا من قشر الموز الناضج وضع الجانب الأبيض الداخلي على بشرتك. افركيها بلطف لمدة 10 دقائق واغسلي وجهك. كرر هذا مرتين في اليوم وفي غضون يومين ، يمكنك أن تقول وداعًا للبثور !

عجينة القرفة والعسل
إذا كنت تتساءل عن كيفية تقليل ظهور البثور في المنزل ، فانتقل إلى مزيج موثوق به من معجون القرفة والعسل. بفضل الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في القرفة والعسل المضاد للبكتيريا ، ستختفي البثور قريبًا، يُمزج نصف ملعقة صغيرة من القرفة مع ملعقتين كبيرتين من العسل لعمل عجينة سميكة. ضعه على المنطقة المصابة واتركه لمدة 30 دقيقة. اغسليه بالماء الدافئ وكرر العلاج مرة واحدة في اليوم.

العلاجات بالجليد
طريقة مدهشة لكنها فعالة للتخلص من البثور هي استخدام مكعبات الثلج . تعمل درجة حرارة مكعب الثلج على تقليص الأوعية الدموية الموجودة تحت سطح الجلد مما يقلل من حجمه، ضعي مكعب ثلج واحد مباشرة فوق البثرة واتركه هناك لمدة 3 دقائق. كرر الطريقة مرتين يوميًا حتى تختفي البثور.

علاج البقع بزيت شجرة الشاي
يعتبر زيت شجرة الشاي من أشهر علاجات البقع التي تستخدم لعلاج حب الشباب، امزجي 1-2 قطرات من زيت شجرة الشاي مع 10-12 قطرة من زيت الجوجوبا الناقل. اغسلي وجهك بمنظف لطيف واتركيه حتى يجف. عالجي البقع بالزيت المخفف على البثور باستخدام عود قطني. اتركيه ليجف واتبعيه باستخدام المرطب المعتاد. افعل ذلك مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

الشاي الأخضر لتهدئة الالتهاب
غني بمركب مضاد للأكسدة يسمى epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ، يساعد على تنظيم إفراز الدهون ، ومحاربة الالتهاب ومنع نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب في بشرتك، يتم رشي بعض الماء على كيسين من أكياس الشاي وضعيهما في الثلاجة. عندما تكون أكياس الشاي لطيفة من البرد ، اسقطها على عيوبك واحتفظ بها لمدة 10 دقائق. اغسلي بالماء البارد وكرري أي عدد من المرات على مدار اليوم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

هاني الناظر يكشف حقيقة تأثير تناول البيض والسمك على مرضى نزلات البرد

هاني الناظر يُحذر من استخدام الجاز على الشعر يؤدي للإصابة بالحروق

يعد الهدف الأول من استخدام وسائل السوشيال ميديا أو مواقع التواصل الاجتماعي، جعل الاتصال بالأشخاص أكثر سهولة، إلا أن مساوئ استخدام السوشيال ميديا في هذا العصر أكبر من نفعها، وبالأخص لـ الأطفال.

خطوات لحماية طفلك من إدمان السوشيال ميديا

وقد تشعر أنك خارج الحلقة تمامًا عندما يتعلق الأمر بنشاط أطفالك عبر الإنترنت، غالبًا ما تبدأ حماية أطفالك على وسائل التواصل الاجتماعي بمحادثة بسيطة، إلا أن هناك تدابير أخرى يمكنك وضعها لمزيد من راحة البال والشعور بالطمانينة تجاه استخدام الأطفال للإنترنت ومواقع التواصل الإجتماعي. وقد يرى أطفالك وسائل التواصل الاجتماعي بشكل مختلف عما نشاهده نحن، لذا يجب ان ترى وتستخدم مواقع التواصل الإجتماعي كما يستخدمها أطفالك؛ حيث انه كلما تعرفت بشكل أفضل يمكنك معرفة الكثير عن ما يراه اطفالك داخل Instagram أو TikTok، وفقا لما نشر في موقع experian . وبمجرد أن تفهم المزيد من عالم أطفالك على الإنترنت ، يمكنك حماية أطفالك على وسائل التواصل الاجتماعي ، تمامًا كما تفعل في وضع عدم الاتصال، ومن أبرز خطوات حماية أطفالك من إدمان السوشيال ميديا هي:

1-  الحفاظ على حوار مفتوح مع أطفالك :
ويمكنك تعليم أطفالك كيفية استخدام كلمات مرور آمنة وعدم نشر معلومات شخصية، وحملهم في نفس الوقت على شرح أحدث تحديات TikTok لك. قد لا تتمكن أبدًا من حمايتهم من كل شيء أو معرفة كل تفاصيل حياتهم عبر الإنترنت ، ولكن استمرار المحادثة يعني أنك لن تفوتك محادثات سوف يجعلك على إطلاع على كل ما هو جديد عبر مواقع التواصل الإجتماعي.

2- توعية الأطفال بمخاطر وسائل التواصل الاجتماعي :
بالإضافة إلى مراجعة القواعد الأساسية ، من المهم أن تناقش مع أطفالك المخاطر التي يشكلها الإنترنت؛ حيث سوف يساعدهم ذلك على فهم سبب القواعد التي قمت بوضعها وهم ليسوا على دراية بها .
 
خطوات لحماية طفلك من إدمان السوشيال ميديا

3- اتبع إرشادات متطلبات العمر :
على الرغم من أنك ربما تريد إبقاء أطفالك بعيدًا عن وسائل التواصل الاجتماعي لأطول فترة ممكنة ، فمن المحتمل ألا يستمر ذلك إلى الأبد. يتعين على المواقع التي تجمع البيانات من مستخدميها اتباع القانون الفيدرالي الأمريكي الذي يتطلب منهم إخطار أولياء الأمور والحصول على الموافقة قبل السماح لأي شخص يقل عمره عن 13 عامًا بالتسجيل في هذه المواقع ؛ إنه جزء من جهد حكومي لجعل الأطفال أكثر أمانًا على الإنترنت. على سبيل المثال ، TikTok هي واحدة من العديد من المنصات التي تتطلب هذا العمر ، ويقولون إنهم يتخذون إجراءات إذا قبضوا على أشخاص ينتهكون القاعدة.

ومع ذلك ، من السهل على الأطفال أن يكذبوا بشأن أعمارهم عند التسجيل للحصول على حسابات، إلا أنه يقع على عاتق الوالدين الإشراف على ما يفعله أطفالك عبر الإنترنت وفرض القواعد الخاصة بك مع عائلتك.

4- وضع القواعد الأساسية لاستخدام وسائل الإعلام الاجتماعية :
قم بإجراء محادثة مع أطفالك حول ما يُسمح لهم بنشره عبر حساباتهم الشخصية، والصفحات التي يتابعونها وعدد المرات التي يُسمح لهم فيها باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي، ويجب أن يعلموا أن هناك عواقب سلوكياتهم الخاطئة عبر الإنترنت ، تمامًا كما هو الحال في العالم الحقيقي؛ إذا أخطأوا ، فيتعين عليهم تحمل المسؤولية وقبول تلك العواقب.

5- ابق على اطلاع على إعدادات الخصوصية طفلك :
ومن الأفضل التحقق من خيارات تخصيص الخصوصية الخاصة بـ مواقع التواصل التي يستخدمها أطفالك، بشكل عام ، ستحتاج إلى التحقق مرة أخرى من إعدادات الخصوصية لكل نظام أساسي بانتظام، حيث يمكن تغيير الإعدادات في أي وقت. سيكون لكل منصة إعدادات فريدة يمكنك تغييرها.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تركيا تحقق في منشورات التواصل الاجتماعي بعد انفجار المنجم

أميركا تتخذ قراراً لتوفير الانترنت للإيرانيين و"كسر العزلة"

القهوة مكون عطري سهل العثور عليه لا يهدئ حواسك بعد يوم عمل طويل فحسب ، بل يمكن أن يضيف ذلك التوهج لبشرتك، وتقترح الدكتورة أنشيكا كوكريجا - أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل وجراحة زراعة الشعر ، عيادة نيل للتجميل والليزر ، العديد من الطرق لاستخدام البن المطحون لعلاج مشاكل الجلد المختلفة.

يون منتفخة

للقهوة خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تقليل انتفاخ العينين والالتهابات، لذلك اخلطي البن المطحون مع الماء الدافئ ، اغمسي فيه كرات القطن وضعيه على المنطقة المنتفخة، وذلك حسب ما ذكره موقع «timesofindia».الهالات السوداء

اخلطي نصف ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة مع 1 ملعقة كبيرة من العسل، وضعي المعجون تحت العين الهالات السوداء، اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد، وهذا يساعد على تحسين الدورة الدموية، وبالتالي منع تراكم الدم تحت العين والذي غالبا ما يسبب الهالات السوداء.

عالج حب الشباب

لحب الشباب والبثور المستعصية ، استخدم القهوة كمقشر طبيعي مع خصائصها المضادة للبكتيريا لمحاربة بكتيريا الجلد، وافركي القهوة ببطء على وجهك. كن لطيفًا جدًا مع حركاتك، وسيؤدي ذلك إلى إزالة الجلد الميت وتقليل حب الشباب.

يمكنك أيضًا عمل حزمة للوجه في المنزل، امزج 3 ملاعق صغيرة من القهوة مع 1 ملعقة كبيرة من دقيق الحمص، ثم أضف 3 ملاعق صغيرة من العسل و 2 ملاعق صغيرة من جل الصبار و2-3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي، واتركي العبوة لمدة 15 دقيقة أو حتى تجف ثم اشطفيها بالماء العادي.

الأشعة فوق البنفسجية والجلد المتضرر من أشعة الشمس

يحمي البوليفينول الموجود في القهوة من الأشعة فوق البنفسجية ويقلل من الخطوط الدقيقة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، امزجي 1 ملعقة كبيرة من القهوة مع 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه.

بشرة جافة

يحتوي كل من القهوة وزيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة.

أضف 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى نصف ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة واخلطهم جيدًا لصنع عجينة، وضعه على الوجه بالكامل، ويمكنك أيضًا استخدامه على أجزاء أخرى من الجسم جافة. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه.

تصبغ

يساعد الاستخدام المنتظم لقناع القهوة على تفتيح العلامات والعيوب ويمنحك بشرة ناعمة ومشرقة وخالية من البقع، ومن أفضل فوائد القهوة أنها تقلل لون الشفاه.

اصنعي خليطًا عن طريق الجمع بين نصف ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة ونصف ملعقة كبيرة من العسل وعصير نصف ليمونة، واستخدم هذا كعلاج موضعي للبقع ، ضعيه على البقع وكذلك على شفتيك ودلكي لبضع دقائق، واتركيه لمدة 10 دقائق واغسليه بالماء البارد.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

كثيرات من النساء يعانين شعرهنّ المتمرّد الذي يحرمهنّ من الاطلالة الأنيقة، لذلك فهنّ بحاجة ماسة لتمليسه بالفير لمرات عدة في اليوم، كما يحتفظن بمثبّت الشعر في حقيبة يديهن، حتى يتمكنّ من التحكّم بنفشته في كل مرة يشعرن بها لذلك، إليكِ خلطة سحرية تحتوي على الملح، وتساعد على التحكم بنفشة الشعر من دون أن تؤذيه:

مكونات الخلطة وفوائدها

كونديشنر مناسب لنوع شعرك: اختاري الكونديشنر المناسب لنوع شعرك، فهو يساهم في ترطيب الخصلات ومنعها من التلف، هذا غير أنه يخلّصكِ من الاضطرار إلى قص تلك الأطراف وخسارة طوله. ملح : للملح فوائد لا تُحصى ولا تعدّ على الشعر، فهو يضيف اللمعية إلى لونه واطلالته، عدا عن أنّ لديه القدرة على الدخول إلى أعماق خصلات الشعر، وامتصاص الرطوبة التي تسبب في نفشه. يُذكر أنه يُستعان بالملح أيضًا من أجل تطهير فروة الشعر، والتخلّص من القشرة والفطريات.

طريقة صنع الخلطة

أضيفي على نصف كوب من المياه، ملعقة كبيرة من الكونديشنر وأخرى صغيرة من الملح. اخلطي المكونات جيدًا وطبّقيها على شعيرات الرأس المتمردة. ستلاحظين تحوّلها إلى مالسة ولامعة في ثوانٍ قليلة واحتفظي بهذه التركيبة في علبة زجاجية برأس بخاخ، وضعيها في الثلاجة يوميًّا بعد العودة إلى المنزل. اتركيها في حقيبة يدكِ كرفيق دائم يحافظ على جمال اطلالتكِ المكتملة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

ماسكات للشعر الجاف المتقصف من خلال خلطة المايونيز

زيت الجوجوبا يعالج الشعر الجاف ويقضي على القشرة

يحتوي البيض على البروتينات و الفيتامينات التي تساعد في تحسين البشرة من خلال شدها وقبض المسام، كما يعمل الأفوكادو على ترطيب البشرة، وكذلك العسل ويساعد الليمون على توحيد لون البشرة وإزالة الشوائب، وهذه المكونات يمكن جمعها فى وصفات مختلفة لمكافحة الشيخوخة وتقليل الخطوط الدقيقية وزيادة مرونة البشرة وعلاج حب الشباب والتى نتعرف عليها من خلال وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة والتى نستعرضها فى هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع "gemperle".يمكنك خفق بياض البيض مع التقليب حتى يذوب ثم عصر نصف ليمونة مع تقليب الخليط ووضعه على الوجه وتركه لمدة 15 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء الدافئ، وتساعد هذه الوصفة البشرة الدهنية المعرضة بظهور حب الشباب

 ببياض البيض والليمون لعلاج حب الشباب

يجب خلط نصف حبة أفوكادو ناضجة مع ملعقة كبيرة عسل وملعقة كبيرة من عصير الليمون وبياض بيضة، ووضع الخليط على بشرة نظيفة وجافة وتركه لمدة 15 دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء الدافئ لعلاج حب الشباب.

البيض والشوفان لشد الجلد
 
عليكِ خلط 1/2 كوب ماء ساخن و 2 ملعقة طعام زبادي، و 2 ملعقة كبيرة عسل وكذلك 1/3 كوب شوفان و 1 بياض بيضة، ثم وضع الخليط على وجه نظيف جاف ويترك لمدة 15 دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء الدافئ لشد الجلد.
 
صفار البيض للبشرة الجافة

يجب غسل الوجه وتركه حتى يجف ثم وضع صفار بيضة واحدة على الوجه وتركيه لمدة 10-15 دقيقة،  حتى يجف ثم غسل الوجه بالماء الدافئ.يجب خلط صفار البيض وملعقة صغيرة من العسل معًا، ثم غسل الوجه وتركه حتى يجف ووضع الخليط على الوجه وتركه لمدة 10-15 دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء الدافئ، لترطيب ونضارة البشرة الجافة.يجب خلط ربع حبة أفوكادو ونصف ملعقة كبيرة عسل ونصف ملعقة كبيرة زبادي مع  نصف بياض بيض، ثم يوضع الخليط على وجه جاف مغسول ويترك لمدة 10-15 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ، مما يساعد فى ترطيب البشرة الجافة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

 سلّط برنامج "ناس أونلاين" الضوء على أهمية ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، وطرق الحفاظ على نظام غذائي صحيح للصائم استهلت المدربة الرياضية، نادين أيوب، حديثها بالتأكيد على ضرورة ممارسة التمارين الرياضية خلال الشهر الفضيل وأيضا على مدار العام، لما لها من فوائد للجسم، إن كان للأشخاص الذين يرغبون بإنقاص الوزن أو الذين يعانون مشاكل طبية أو نفسية، ولمن يحرصون على بناء كتلة عضلية قوية والتحلي باللياقة البدنية تابعت أيوب حديثها بأن العديد من الاشخاص خلال شهر رمضان لا يلتزمون بممارسة الرياضة، وذلك نتيجة أنواع الطعام التي يتناولونها على وجبتي الإفطار والسحور، فيجب على الصائم أن يتناول كمية كافية من العناصر الغذائية، مضيفة أن شهر رمضان فرصة للشخص للبدء بالتفكير في اتباع عادات أكثر صحية.

وعن الأوقات المناسبة لممارسة الرياضة خلال رمضان، قالت نادين إن الموضوع يتوقف على الغذاء الصحيح وليس على الوقت، فهناك أشخاص يفضلون اتباع التمارين الرياضية بعد الإفطار أو قبله بقليل لأنهم بحاجة كميات أكثر من المياه، وآخرون لا يكترثون لهذا الموضوع وحول فكرة أن الصيام لساعات طويلة يؤدي إلى إنقاص الوزن، نوهت نادين بأن هذا الموضوع يتحقق عند اتباع نظام غذائي صحيح، وليس كما يفعل البعض بتناول وجبات كبيرة من الدسم والحلويات خلال الإفطار والاستمرار بذلك حتى وجبة السحور، فهذا قد يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية في الجسم، وبالنتيجة زيادة الوزن وليس العكس.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

طرق للوقاية من دهون البطن أبرزها ممارسة الرياضة وتناول الألياف

دراسة تَكشف أن مُمارسة الرياضة خلال الحمل تُحسن الصحة الأيضية للجنين

أصبح أحمر الشفاه غير اللامع شائع للغاية في الآونة الأخيرة. وقع فنانو المكياج ومدونو التجميل والمشاهير في حبهم تماماً. لهذا إليك كيفية وضع أحمر الشفاه غير اللامع حتى لا تجف شفتيك وتتشققان؟ فيما يلي أبسط النصائح: تبدو الشفاه غير اللامعة جميلة وجذابة وأنثوية وتتوافق مع كل أسلوب تقريباً. هذا هو الاختيار الأمثل بغض النظر عن نوع المناسبة سواء كان ذلك للعمل أو لمناسبة كبيرة في الخارج.

عيوب أحمر الشفاه غير اللامع أو المات
لسوء الحظ، فإن العيب الرئيسي لأحمر الشفاه غير اللامع هو مقدار جفاف شفاهنا. تفتقر مستحضرات التجميل هذه إلى مكونات الترطيب (من أجل الحصول على تأثير غير لامع)، وبالتالي يمكنها تجفيف الشفاه والتسبب في عدم الراحة. من الصعب الامتناع عن لعق الشفاه الجافة والخشنة، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة إلى جانب إفساد تأثير المكياج.
هذا هو السبب في أن العديد من النساء يقررن التخلي عن استخدام مستحضرات التجميل غير اللامعة. على الرغم من أن التطبيق نفسه يبدو صعباً في البداية، إلا أن الممارسة تجعله مثالياً. ولكن ماذا تفعلين عندما يجف أحمر الشفاه غير اللامع المفضل لديك؟
كيفية تفادي جفاف الشفاه؟
لسوء الحظ، تتسبب التركيبة المحددة لأحمر الشفاه الجاف في جفاف الجلد وتصبح قاسية. هذه سمة من سمات كل أحمر شفاه غير لامع في السوق. ومع ذلك، يمكننا التصدي بشكل فعال.
إذا قام أي من أحمر الشفاه الآخر بتجفيف شفتيك، فهذه علامة على أن شفتيك في حالة سيئة. إذا كانت متشققة وتميل إلى التقشير، فقد يشير ذلك إلى أنها تفتقر إلى الترطيب والتغذية المناسبين - لهذا السبب، من المهم جداً استخدام أحمر الشفاه غير اللامع على شفاه جيدة الإعداد ومجهزة بشكل صحيح. عندها فقط سيكون التأثير مثالياً ويكون أحمر الشفاه أكثر متانة.

كيف تحضرين شفتيك قبل وضع أحمر الشفاه المات؟

تقشير الشفاه
الجلد الجاف والمتقشر هو السبب الأكثر شيوعاً الذي يجعل أحمر الشفاه غير اللامع يعطي تأثيرات غير سارة. سيقلل تقشير الشفاه من متانة المنتج ويجعل من الصعب تطبيق أحمر الشفاه بشكل متساوٍ حتى يتفاقم تأثير الشفاه الجافة. فكيف نتجنبها؟
الخطوة 1 تقشير الشفاه
اخلطي ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي مع نفس الكمية من السكر البني. دلكي الشفاه لمدة 2-3 دقائق. يمكنك أيضاً استخدام مقشر جاهز (متوفر في أي صيدلية) أو تدليك الشفاه بفرشاة أسنان ناعمة ومبللة قليلاً - سيكون التأثير هو نفسه.
الخطوة 2. ترطيب الشفاه
لا تنسي وضع مرطب للشفاه. يجب أن يكون معك دائماً مستحضرات التجميل الغنية بالعناصر المرطبّة لاستخدامها عندما تصبح الشفاه أكثر جفافاً. بهذه الطريقة، متى أردت استخدام أحمر الشفاه غير اللامع، تكون شفتيك مهيأة بشكل صحيح لذلك.
الخطوة 3. أحمر الشفاه التمهيدي
أساس أحمر الشفاه هو منتج غالباً ما يتم إغفاله أثناء المكياج. هذا خطأ لأن البرايمر الجيد يضمن تأثيرات جميلة ويمنع جفاف الشفاه. لا يطيل البرايمر من متانة أحمر الشفاه فحسب، بل يمكنه أيضاً ترطيب وتغذية البشرة بالإضافة إلى إنشاء حاجز غير مرئي وغير محسوس على الشفاه يمنع الإفراط في الجفاف.
كيفية تطبيق أحمر الشفاه غير اللامع؟
اتضح أن كيفية تطبيق أحمر الشفاه مهمة أيضاً. أحمر الشفاه غير اللامع يتطلب الكثير، ولا شك في ذلك. لا يجب عليك تحت أي ظرف من الظروف تطبيق الكثير من المنتج .إذا استخدمت الكثير، فسيتم تحميل شفاهنا بشكل زائد وسيتجمع المنتج في زوايا الفم أو يسبب قشرة صلبة متشققة على سطحها.
فكيف تفعلين ذلك بشكل صحيح؟ يجب وضع أحمر الشفاه غير اللامع باستخدام فرشاة صغيرة وبكمية كافية لتغطية الشفاه بطبقة رقيقة. يجب إزالة الفائض بمنديل. الخطوة الأخيرة هي دهن الشفاه ببودرة شفافة.
ماذا لو لم تنجح هذه النصائح ...
إذا جفت شفتيك بعد كل تطبيق لأحمر الشفاه غير اللامع على الرغم من أنك أعددتها لذلك، يمكنك استخدام خدعة أخرى بسيطة. أضيفي قطرتين من زيت اللوز إلى أنبوب أحمر الشفاه (يعمل فقط مع أحمر الشفاه السائل). بفضل هذا، فإن أحمر الشفاه سوف يرطب الشفاه بلطف وسيكون أسهل في التطبيق.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

شهد حفل مبادرة "صُنّاع الأمل" في دبي، تكريم الدكتورة العراقية تالا الخليل مؤسسة أكاديمية المحاربين للأطفال المرضى.وفي التفاصيل، توَّج الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة، رئيس مجلس الوزراء، حاكم دبي، اليوم الأحد 25 فبراير، تالا الخليل من العراق بلقب صانعة الأمل الأولى في الوطن العربي لعام 2024، وذلك بحضور الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، رئيس المجلس التنفيذي.
صانعة الأمل الأولى بالوطن العربي

ووجَّه الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم بأن يحصل جميع المتأهلين الأربعة للنهائيات على قيمة الجائزة نفسها التي تبلغ قيمتها مليون درهم.
من هي تالا الخليل؟

الدكتورة تالا الخليل التي حصلت على اللقب، هي صاحبة فكرة أكاديمية المحاربين، وفازت بالمركز الأول من بين أكثر من 58 ألف ترشيح استقبلتهم النسخة الرابعة من "صُنّاع الأمل"، المبادرة الأكبر من نوعها عربياً لتكريم أصحاب العطاء، اليوم، خلال الحفل الختامي الذي أقيم في "كوكا كولا أرينا" في دبي، ونالت مكافأة مالية بقيمة مليون درهم.

وأطلق على تالا لقب "أم المحاربين" رغم صغر سنها، وبدأت في مبادرتها داخل مستشفى البصرة للأطفال.

وأعطت الدكتورة تالا خليل كل الاهتمام من قلبها لتصل بعطائها إلى أصحاب الهمم المرضى بالسرطان، كما كرست نفسها لتسعد قلوبهم وتمنحهم معنى أفضل للحياة، حتى استحقت اللقب.
جائزة صُنّاع الأمل

تكرم جائزة "صُنّاع الأمل" الأفراد والمؤسسات التي لها مبادرات ومشاريع وبرامج تسهم في تحسين حياة شريحة من الناس أو رفع المعاناة عن فئة معينة في المجتمع أو في حل أي من التحديات التي يواجهها مجتمعه.

الترشيح للجائزة مفتوح لصُناع الأمل الذين يقومون بذلك كجهد شخصي أو تطوعي ودون مقابل أو ربح أو منفعة مادية.

ويحق لأي شخص صاحب مبادرة إنسانية أو مجتمعية أو أية مؤسسة أو جمعية أو مجموعة تطوعية أو مؤسسة ذات نشاط إنساني أو مجتمعي الترشح للجائزة.
أكبر مبادرة عربية للاحتفاء بأصحاب العطاء

وتندرج مبادرة "صُنّاع الأمل" تحت مظلة مبادرات الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم العالمية، وهي أكبر مبادرة عربية للاحتفاء بأصحاب العطاء في الوطن العربي، وتكريم الأفراد والمؤسسات التي لها مبادرات ومشاريع وبرامج وحملات إنسانية ومجتمعية تسهم في تحسين حياة شريحة من الناس أو رفع المعاناة عن فئة معينة في المجتمع أو تعمل على تطوير بيئة بعينها اجتماعياً أو اقتصادياً أو ثقافياً أو تربوياً.

كما خصصت هذه الجائزة لـ"صُناع الأمل" الذين يقومون بذلك كجهد شخصي أو بصورة تطوعية ودون مقابل أو دون تحقيق ربح أو منفعة مادية.

قالت السلطات الهندية وزوجان إن الشرطة الهندية اعتقلت ثلاثة رجال وتبحث عن أربعة آخرين متهمين بمهاجمة السائحين واغتصاب المرأة بشكل جماعي.

وقال بيتامبر سينغ كيروار، مفتش الشرطة في دومكا بشرق الهند، للصحفيين السبت، إن الشرطة عثرت على الزوجين، وهما مواطنان إسبان، حوالي الساعة 11 مساء بالتوقيت المحلي (17:30 بتوقيت غرينتش) يوم الجمعة على جانب الطريق، وكان يبدو أنهما تعرضا للضرب.

ولم يقدم كيروار تفاصيل عن الجريمة أو هوية الضحايا، مضيفا أن الشخصين أبلغا السلطات أنهما تعرضا للاعتداء في حادثة شارك فيها سبعة رجال.

وبحسب كيروار فإن أحد المعتقلين أعطى السلطات أسماء أشخاص آخرين متورطين.

وأوضح الزوجان، اللذان عرفا نفسيهما باسم فيسنتي وفرناندا لقناة أنتينا 3 التلفزيونية الإسبانية، في مقابلة عبر دائرة تلفزيونية السبت أن الرجلين اغتصبا فرناندا وضربا فيسنتي بشكل متكرر.وأشار الزوجان إلى أنهما خيما بالقرب من الموقع الذي تعرضا فيه للهجوم لأنهما لم يتمكنا من العثور على فنادق قريبة.

وقالت فرناندا، التي تحمل الجنسيتين البرازيلية والإسبانية، في المقابلة "اغتصبوني، وتناوبوا على ذلك بينما كان البعض يراقبني، وظلوا هكذا لمدة ساعتين تقريبا".

وفي مطلع الأسبوع، نشر الزوجان مقطعا مصورا يصف ما حدث على حسابهما المشترك على موقع إنستغرام، حيث نشرا صورا لرحلاتهما حول العالم بالدراجة النارية لما يقرب من 200 ألف متابع، لكن المقطع المصور لم يعد متاحا.

وفي مقطع مصور جديد، شكر فيسنتي وفرناندا، التي ظهرت وكدمات على وجهها، متابعيهما على الدعم.

وقالت وزارة الخارجية الإسبانية يوم الأحد إنها سترسل موظفين إلى المنطقة وإنها على اتصال بالسلطات، بينما قالت نظيرتها البرازيلية إنها طلبت الاتصال بالمواطنة البرازيلية من خلال سفارتها في نيودلهي وإنها متاحة لتقديم كل مساعدة ممكنة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

السلطات الهندية تعلن إلغاء عمليات البحث عن الناجين من الانهيار الأرضي

السلطات الهندية تمنع الصيد لخمسة أيام في بحر العرب قبل وصول الإعصار بيبارجوي

أعلنت سفيرة الولايات المتحدة السابقة لدى الأمم المتحدة، نيكي هايلي، فوزها الأول على الرئيس الأميركي السابق دونالد ترمب، في الانتخابات التمهيدية الرئاسية للحزب الجمهوري عام .2024وفازت هايلي بالسباق في واشنطن العاصمة بحصولها على 62.86 في المئة من الأصوات، مقابل 33.22 في المئة لترمب، حسبما أعلن الحزب الجمهوري في العاصمة في وقت متأخر من يوم الأحد. وأدلى ما مجموعه 2035 جمهورياً بأصواتهم.

يشار إلى أن فرص هايلي، التي تعتبر أكثر اعتدالاً من ترمب، لا تزال ضئيلة في التغلب في نهاية المطاف على الرئيس السابق في تأمين ترشيح الحزب الجمهوري.وكان ترمب قد فاز بجميع السباقات التمهيدية حتى الآن، بما في ذلك ولاية ساوث كارولينا، مسقط رأس هيلي. ومن شبه المؤكد أنه سيواجه الرئيس الحالي الديمقراطي جو بايدن، في الانتخابات الرئاسية في نوفمبر (تشرين الثاني) المقبل.

وقبل الانتخابات التمهيدية في واشنطن العاصمة، كان ترمب قد حصل بالفعل على 244 مندوباً مقابل 24 لهايلي. وسيضيف فوزها في عاصمة البلاد 19 مندوباً فقط إلى مجموعها.ومع ذلك، أشارت هايلي إلى أنها ستبقى في السباق حتى انتخابات «الثلاثاء الكبير» على الأقل، عندما يجري التصويت في 15 ولاية وفي إقليم واحد، وهو ساموا الأميركية.

قد يهمك ايضا:

نيكي هالي تدعو موسكو وطهران للحيلولة دون تنفيذ عمليات في إدلب

هالي تستقيل من منصبها كمندوبة للولايات المتحدة في المنظمة الدولية

شوهدت كيت ميدلتون علناً، الإثنين، للمرة الأولى منذ دخولها المستشفى منتصف يناير، بحسب ما أفادت وسائل إعلام بريطانية، فيما نشرت وسائل إعلام أميركية متخصصة صورة لأميرة ويلز في سيارة قرب لندن.
وكانت الأميرة البالغة 42 عاماً أُدخلت إلى المستشفى في 16 يناير لإجراء عملية جراحية في البطن، ولا تزال أسباب هذا التدخل الجراحي مجهولة، لكنه ليس مرتبطاً بأي مرض سرطاني، بحسب وسائل إعلام بريطانية.

ونشرت شبكة "إنترتاينمنت تونايت" الأميركية الشهيرة المتخصصة في أخبار المشاهير صورة نقلاً عن شاهد عيان، مرفقة إياها بتعليق يفيد بأن الأميرة كيت شوهدت بالقرب من لندن صباح الإثنين.
وفي الصورة التي قررت وسائل الإعلام البريطانية عدم نشرها، تظهر زوجة ولي العهد وهي تضع نظارة شمسية سوداء، وتركب في سيارة تقودها والدتها.

وبحسب صحيفة "ديلي ميل"، لم تُنشر الصورة في المملكة المتحدة لأن قصر كنسينغتون، المقر الرسمي للزوجين الملكيين، "حث على السماح لها بتمضية فترة نقاهة بعيداً عن الأضواء".
وكان القصر قد ذكر إثر دخولها المستشفى أنها ستقبع في المكان من 10 إلى 14 يوماً، وهي مدة طويلة نسبياً أثارت تكهنات عديدة في الصحف الشعبية البريطانية التي غالباً ما تتصدر الأميرة صفحتها الأولى.

وتمضي كيت التي تتمتع بشعبية كبيرة في المملكة المتحدة، فترة نقاهة في دارة العائلة في ويندسور، غربي لندن، ومن غير المتوقع أن تستأنف أنشطتها الرسمية قبل عيد الفصح في 31 مارس.

وكان الأمير وليام قرر الثلاثاء، في اللحظات الأخيرة، عدم حضور حفل تأبين لعرّابه، ملك اليونان قسطنطين، في قصر وندسور، "لسبب شخصي"، بحسب ما أفادت الخدمات الملكية.
ولم يرغب القصر في الإدلاء بالمزيد من التفاصيل، لكنه أشار إلى أن "أميرة ويلز، التي تتعافى من عملية جراحية في البطن، لا تزال في وضع صحي جيد"، بحسب وكالة "بي ايه" البريطانية.

 قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أفضل إطلالات كيت ميدلتون في عام 2023

أجمل إطلالات كيت ميدلتون في الكريسماس

من الشائع أن يقوم الأطفال المصابون بالتوحد بالتواصل بأنماطٍ سلوكية متكررة ومقيدة ، إذا فهمت سبب تصرف الأطفال المصابين بالتوحد بتلك الأنماط، يمكنك معرفة كيفية تغيير السلوك ومساعدة الأطفال والتحكم فيها . فعندما يتمكن الأطفال المصابون بالتوحد من التحكم في سلوكياتهم، يمكنهم التعلم والتعايش بشكل أفضل مع الآخرين. 

وفقاً لموقع raisingchildren من الشائع أن يتصرف الأطفال المصابون بالتوحد بطرق يصعب التحكم فيها على سبيل المثال، قد يقوم الأطفال والمراهقون  بما يلي: 

- رفض أو تجاهل الطلبات. 

- يتصرفون بطرق غير ملائمة اجتماعياً، مثل خلع ملابسهم في الأماكن العامة. 

- التصرف بعدوانية. 

- إيذاء أنفسهم أو الأطفال الآخرين -على سبيل المثال- بضرب الرأس أو العض. 

تصرفات الأطفال والمراهقون المصابون بالتوحد  

قد يتصرف الأطفال والمراهقون المصابون بالتوحد بتلك الطرق لأنهم: 

- يواجهون صعوبة في فهم ما يحدث من حولهم -على سبيل المثال، ما يقوله الآخرون -أو يتواصلون معه بطريقة غير لفظية. 

- يجدون صعوبة في التعبير عن رغباتهم واحتياجاتهم.  

- قلقون للغاية.

 - يشعرون بالارتباك بسبب ما يحدث من حولهم. 

-قد لا يفهم طفلك أن الوقت قد حان للانتقال من نشاط إلى آخر. أو مثل الأطفال الذين يتطورون عادةً، قد لا يرغب طفلك في ذلك. 

 - يمكن أن يصاب الأطفال المصابون بالتوحد بالإحباط إذا كان من المتوقع أن يفعلوا شيئاً لا يمتلكون المهارات اللازمة له، مثل ارتداء الملابس بشكل مستقل.  يمكن أن يعاني الأطفال المصابون بالتوحد من مشاكل في النوم. إذا لم يحصل طفلك على قسط كافٍ من النوم الجيد، أو كان متعباً من نشاط أو موقف ما، فقد يتسبب ذلك في سلوك صعب. 

تغير سلوكيات الطفل المصاب بالتوحد والتعامل معها  
كيفية التعامل مع سلوكيات الطفل التوحدي 
التعامل مع الطفل المصاب بالتوحد 

لتغيير سلوك طفلك، عليك أن تفهمي ما الذي يحفزه أو يسببه. يمكنك استخدام الخطوات التالية :

الخطوة الأولى: اختاري سلوكاً واحداً 
اختاري سلوكاً واحداً للتركيز عليه على سبيل المثال، ربما يصرخ طفلك على الآخرين عندما يكون منزعجاً. يجب تحديد ما الذي يحفز السلوك وكيف تلبين احتياجات طفلك؟ 

الخطوة الثانية: مذكرات للسلوكيات الخاطئة  
احتفظي بمذكرات للسلوكيات الخاطئة للطفل لمدة أسبوع إلى أسبوعين. من الجيد تضمين عطلة نهاية الأسبوع في اليوميات. 

هذا مثال: 
 سلوك خاطئ: انزعجت وصرخت في أخي. 
الزمان: 4 مساءً، يوم الإثنين 7 يونيو. 
المكان: في السيارة في طريق العودة إلى المنزل من المدرسة. 
ما حدث قبل السلوك: توقف عند المحل بقصد شراء الحليب. 
ما حدث بعد ذلك: محاولة تهدئة الطفل لفترة وجيزة، ثم المعاودة إلى المنزل دون شراء الحليب. 
في هذا المثال، يبدو أن المحفز هو التغيير في روتين الطفل المعتاد بعد المدرسة. 

على سبيل المثال، يمكن البدء برحلات تسوق قصيرة يحصل خلالها طفلك على شيء يحبه، أو الذهاب عندما يكون أقل انشغالاً. 

الخطوة 3: إجراء التغييرات 
بالإضافة إلى ما سبق بمجرد التعرف على ما الذي يحفز أو كيف يلبي احتياجات طفلك، يمكنك استخدام المعلومات لإجراء تغييرات. 

إليك بعض الأفكار: 
تنظيم إجراءات يمكن التنبؤ بها، ربما باستخدام جداول زمنية بالصور. 

يتم تجهيز طفلك لتغيير الروتين الذي اعتاد عليه وأي تغير به يسبب له انزعاجاً من خلال القصص الاجتماعية؛ فهي مفيدة أيضاً.  

على سبيل المثال، صورة للمدرسة، ثم المتجر، ثم إلى المنزل بقصة مثل "والدتك ستأخذك من المدرسة، ثم تذهب إلى المتجر، ثم تذهب إلى المنزل".  

الخطوة الرابعة: التواصل بوضوح مع طفلك 
كيفية التعامل مع سلوكيات الطفل التوحدي 
استخدمي اللغة أو الرموز أو الصور التي يفهمها طفلك

- على سبيل المثال، تأكدي من أن طفلك ينتبه إلى ما سيحدث. استخدمي فقط طلباً أو تعليمات واحدة في كل مرة. استخدمي اللغة أو الرموز أو الصور التي يفهمها طفلك. 

 -علمي طفلك كيف يطلب الأشياء التي يريدها أو يحتاجها. على سبيل المثال، يمكن لطفلك أن يقول "مساعدة"، أو يستخدم علامة "مساعدة" عند القيام بمهمة صعبة. 

 - خططي للمواقف التي تعرفين أنها قد تكون صعبة. على سبيل المثال، لا تفعلي أشياء جديدة عندما يكون طفلك متعباً، أو دعي طفلك يأخذ لعبته المفضلة عندما تذهبين إلى مكان يجعل طفلك غير مرتاح. 

 - تجاهلي بهدوء احتجاجات طفلك على أي تغيير في روتينه اليومي يسبب له انزعاجاً. 

المهارات الاجتماعية للطفل التوحدي  
كيفية التعامل مع سلوكيات الطفل التوحدي 
المهارات الاجتماعية للطفل التوحدي  

 
على الجانب الآخر وفقاً لموقع "help guide " تساعد المهارات الاجتماعية جميع الأطفال على معرفة كيفية التصرف في المواقف الاجتماعية المختلفة، بدءاً من التحدث إلى الأجداد إلى اللعب مع الأصدقاء في المدرسة. 

يمكن أن تساعد المهارات الاجتماعية طفلك على تكوين صداقات والتعلم من الآخرين وتنمية الهوايات والاهتمامات. 

يمكن أن تساعد هذه المهارات أيضاً في العلاقات الأسرية وتمنح طفلك شعوراً بالانتماء. 

أما عن كيفية مساعدة الأطفال المصابين بالتوحد على تنمية المهارات الاجتماعية. 
 

يمكن للأطفال المصابين بالتوحد تعلم المهارات الاجتماعية، ويمكنهم تحسين هذه المهارات بالممارسة. يمكن أن تساعدك هذه الأفكار والاستراتيجيات في بناء المهارات الاجتماعية لطفلك من خلال اللعب أو سرد القصص الاجتماعية. 

يعد اللعب أحد أفضل الطرق؛ لمساعدة الأطفال على تعلم المهارات وتطويرها، بما في ذلك المهارات الاجتماعية. عندما تلعب أنت وطفلك معاً، فإنه يمنح طفلك الفرصة لممارسة تبادل الأدوار والتعامل مع الفوز والخسارة.  

الطفل التوحدى وممارسة اللعب 
يمكنك ممارسة مهارات اللعب مع طفلك المصاب بالتوحد باستخدام الألعاب لتمثيل المشاهد. على سبيل المثال، يمكنك معانقة دمية، ثم إطعامها ووضعها في الفراش، أو إقامة حفلة شاي مع عدد قليل من الدمى، أو خلق قصة باستخدام مجموعة ألعاب مثل مزرعة أو محطة وقود أو مطار. 

إن حث طفلك على التناوب واتباع القواعد، ومدح طفلك عندما يفعل ذلك، سيساعد طفلك على التعلم. 

امنحي طفلك المصاب بالتوحد الكثير من الثناء والتشجيع عندما يتفاعل بشكل إيجابي مع الآخرين. على سبيل المثال، عندما يقدم لعبة لطفل آخر.  

قد يهمك ايضا 

تقرير يوضح الأطفال المصابون بالتوحد يستجيبون جيداً للدمى

نظرية جديدة تساعد مرضى التوحد في فهم تعابير الوجه

التعامل مع الطفل المتمرد والعنيد في عمر السنتين، يحتاج إلى الصبر وإيجاد حلول تتناسب مع مرحلته العمرية، وعلى الرغم من أن مشكلة التمرد أو عناد الطفل قد تظهر في السن المبكر. إلا أنه يجب على جميع الأمهات التحلي بالهدوء ومعرفة كيفية التعامل مع الطفل المتمرد والعنيد، من دون اللجوء إلى الصراخ والتوبيخ  أو الضرب، كي لا يتسبب ذلك في إحداث خلل نفسي وصحي خطير خلال مراحل أعماره المتقدمة.

من ناحية أخرى، لابد من الأخذ بعين الاعتبار الأسباب التي قد تؤدي إلى اكتساب الطفل سلوك التمرد أو العناد قبل اتمام عام الثاني، فقد تكون طريقة التربية والتساهل الزائد في تلبية احتياجاته السبب في ذلك، أو الاستجابة السريعة لبكائه والرضوخ لطلباته على الفور، أو الانشغال عنه الذي قد يكون إحدى الأسباب المؤدية إلى اكتسابه أساليب التمرد والعناد، من أجل لفت الانتباه.

وبناء على ذلك، سنتعرف على كيفية التعامل مع الطفل المتمرد والعنيد في عمر السنتين، من خلال أهم النصائح التي جمعناها لك من موقع " سوبر ماما".

وفقا لما ذكره موقع " سوبر ماما"، فلابد من اتباع أهم النصائح التالية للتعامل مع الطفل المتمرد والعنيد في عمر السنتين، على النحو التالي

    لا تصرخي في وجه طفلك، عليكي التحلي بالصبر والسيطرة على أعصابك، كي لا يزداد طفلك في العناد، خصوصا أن هذه المرحلة العمرية تتسم بالتمرد والعناد الشديد.
    حاولي أن تتجاهلي الموقف الذي يثير تمرد وعناد طفلك، لكن استمري في مراقبته من بعيد، ومع مرور الوقت سيقلع طفلك تدريجيا عن العناد.
    اهتمي باحتضان طفلك بعد مرور 5 دقائق من سلوكه العنيد، فهذه الطريقة من أهم النصائح للتعامل مع الطفل المتمرد ، كونك مصدر الحنان والطمأنينة له، فلا تجعليه يشعر بإهمالك، لأن ذلك من إحدى الأسباب الرئيسية في عناده وتمرده في عمر السنتين.
    تحدثي مع طفلك بهدوء، ارسمي الابتسامة على وجهك وستلاحظين تدريجيا أنه يتخلى عن التمرد والعناد في المواقف المتتالية.
    لا تبدي أي اهتمام لما يفعله، خصوصا عند بكائه، حتى يعلم أن البكاء لا يجدي نفعا في الضغط عليك لتلبية ما يريد، واطلبي منه التوقف عن البكاء بصفة مستمرة، وذلك تكونين قد تخلصت من أسلوب البكاء والعناد الذي يتبعه.
    شجعي طفلك وامدحيه، فقد يكون تمرد وعناد طفلك ناتج عن فقده لثقته بنفسه، لذا احرصي على مدحه وتشجيه على الأفعال التي تجعله يستعيد ثقته في نفسه مرة أخرى، فهذا السلوك من أهم النصائح للتعامل مع الطفل المتمرد والعنيد في عمر السنتين.

وأخيرا، اعلمي عزيزتي الأم أن التعامل مع الطفل المتمرد والعنيد أو أي مشكلة تواجهينها معه، حلها يكمن في طريقة تعاملك معه، لذا اتبعي أساليب الإحتواء، والتفاهم، والتواصل البناء خلال جميع مراحله العمرية وليس في عمر السنتين فقط، كي يسهل استجابته واستماعه لما تقولينه عبر سنوات حياته المقبلة.

قد يهمك أيضا

كيفية التعامل مع سلوكيات الطفل التوحدي

8 خطوات لمساعدة طفلك على التوقف عن التبول اللاإرادي في الفراش

تعليم الأطفال النظافة الشخصية أمر مهم للحفاظ على صحة ونظافة الأطفال. من المهم بشكل خاص لطلاب المرحلة الابتدائية ممارسة النظافة الجيدة والمواظبة على غسل اليدين بانتظام، على وجه الخصوص؛ لأنهم يقضون الكثير من وقتهم على اتصال وثيق مع بعضهم البعض في الفصل، ويتشاركون كل شيء من المكاتب إلى الكراسي وأقلام التلوين . 

و يجب تعليم الأطفال النظافة الشخصية بدءاً من غسل اليدين إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة والاستحمام في سن 3-5، والسماح لطفلك بمحاولة القيام بهذه المهام بنفسه معك. أما في سن 6-9، فحاولي دفع طفلك إلى اتباع روتين النظافة اليومي بمفرده.
فيما يلي كيفية تعليم الأطفال لنظافة الشخصية  
1-غسل اليدين 

ربما يكون تعليم طفلك كيفية غسل يديه أهم العادات الصحية التي يجب تعليمها، يعتبر غسل اليدين بلا شك أحد أفضل الطرق للوقاية من الأمراض ووقف انتشار الجراثيم.  تأكدي من أن طفلك يستخدم الصابون والرغوة لمدة 15 ثانية على الأقل لقتل أي جراثيم قد تكون سبباً في إصابة الطفل بالأمراض .  في حالة عدم توفر المياه النظيفة، يمكن تعليم الطفل خاصة أثناء تواجده في المدرسة، استخدام معقم اليدين المعتمد على الكحول، ولكن لاحظي أن هذه الأنواع من المنتجات لا تزيل الأوساخ أو الأتربة فالصابون والماء هو الخيار الأفضل . 

لجذب الطفل للقيام بغسل يديه باستمرار وجعل الأمر ممتعاً اشتري صابوناً مثلاً برائحة الفاكهة أو ما يحاكي شخصياتهم المفضلة. تجولي في أي صيدلية، وستجدين العشرات من الأنواع المختلفة بجميع الألوان والأنماط. 
2-تغطية الفم  

تنتقل الجراثيم أثناء العطس بسرعة تصل إلى 100 ميل في الساعة، ويمكن أن يرسل 100000 جرثومة في الهواء. 

تظهر الأبحاث أن العطس والسعال يمكن أن ينتقل في الواقع لما يصل إلى 200 مرة أكثر مما كان مفترضاً في الأصل. 

اجعلي طفلك معتاداً على تغطية فمه وأنفه بمنديل، أو في ثنية ذراعه إذا لم يتمكن من الوصول إلى منديل بالسرعة الكافية. 
3-عدم لمس العيون والفم والأنف 

تنتقل الجراثيم بسهولة إلى الجسم من خلال الأغشية المخاطية في العين والأنف والفم. ذكّري طفلك من وقت لآخر بألا يلمس عينيه أو يمسك أنفه. 
3-صحة الأسنان 

يتمتع الأطفال في سن المدرسة بالمهارات الحركية اللازمة للقيام بتنظيف أسنانهم بالفرشاة بأنفسهم، اجعلي طفلك يعتاد على استخدام الخيط والأسنان. يمكنك اختيار فرشاة أسنان بألوان جاذبة أو شخصية كرتونية يحبها طفلك لتشجيع طفلك على استخدام الفرشاة لفترة أطول. 
4- وقت الاستحمام 

أفضل طريقة لاسترخاء الطفل قبل النوم هي الاستحمام في الليل، ويمكن للعديد من الأطفال الاستحمام بمفردهم بدءاً من سن السادسة تقريباً، ويمكنك القيام ببعض المساعدة كغسل الشعر بالشامبو والشطف؛ حتى يستطيع الطفل القيام بتلك المهمة بمفرده . 
5- كوني قدوة  

من أفضل الطرق لتعليم الطفل النظافة الشخصية هو أن تكوني قدوة لهم إذا رأى طفلك أن البالغين في حياتهم يتراخون في الاستحمام أو ينسون تنظيف الأسنان بالفرشاة، فقد يعتقدون أن هذا السلوك مقبول. 

قد يهمك أيضا

كيفية التعامل مع سلوكيات الطفل التوحدي

8 خطوات لمساعدة طفلك على التوقف عن التبول اللاإرادي في الفراش

تودين معرفة أسرار زواج ناجح ؟ يمكنك التعامل مع زوجك كصديق، حيث أن مشاكلك وتحدياتك تفرض اتباع طرق دبلوماسية هادئة حسب الباحث John Gottman الذي درس الآلاف من العلاقات الزوجية في مختبره بسياتل.السلوكيات الأيجابية الصغيرة، مثل التعبير عن التقدير أو تكريم أحلام الآخر، يمكنها أن تضع الزواج على الطريق السريع الى السعادة.

إليك سيدتي هذه النصائح من أجل زواج ناجح تغمره الراحة والسعادة

1- حافظي على خطاب واضح ومحدد أثناء المشاكل الفورية حافظي على خطاب واضح ومحدد في مواجهة المشاكل الفورية.. تحلي بالهدوء، وحاولي وصف المشكلة كما ترينها، وتجنبي التعميمات المتسرعة، وقبل أن تقولي أي شيء، أمسكي بيد شريك حياتك وتحدثي معه عن الأشياء الصعبة.

2- تجنبي كتمان مشاعرك تجاه زوجك تجنبي كتمان مشاعرك، فكتمان المشاعر يفقدك العلاقة الحميمية مع زوجك. خصصي وقتا لنقاش المشكل المطروح وحاولي برفقة شريك حياتك وضع بعض القواعد الأساسية. أحدنا يتحدث، الآخر ينصت. ويمكن ان يطرح أسئلة من أجل التوضيح.. وعندما تنتهين من الحديث، يمكن للطرف الآخر تقديم ملخص للنقاط التي طرحت. وعندما يفهم موقفك، تبادلي الأدوار. وينصح الخبراء الأزواج بالتعبير عما يشعرون به لشريك الحياة وما يحتاجون إليه بصراحة.

3- تجنبي الإنتقادات أو الإهانةقومي بصياغة المشكلة المطروحة بحياد، تجنبي الإنتقادات، الإهانة أو النبش في المشاكل القديمة، أخبري شريك حياتك بما تحتاجين إليه مثلا : " أريد أن أشعر بالاحترام".تجنبي الوقوف في وضع الدفاع، وحاولي الإنصات لشريك حياتك باهتمام مع طرح الأسئلة التي تتبادر الى ذهنك، وأخيرا تقدمي لشريك حياتك بالشكر لإنصاته واهتمامه.

4- فكري في طرق مرنة لتحقيق أحلامكما المشتركةتحدثي في حميمية عن أحلامكما المشتركة، آمالكما وتطلعاتكما، ثم فكرا في طرق مرنة لتحقيقها . تواصلي بوضوح مع شريك حياتك حاولي الحصول على اهتمام شريك حياتك وتركيزه، مع تركه يعلم عبر خطاب محايد ما تحتاجين إليه "هل يمكنك أن تنظف الكراج"  بدلا من عبارة " يا إلهي يا لها من كارثة ! كيف تركته ليصبح بهذه الدرجة من عدم النظافة".

ينصح الخبراء الأزواج بفتح أعينهم تجاه أفكار الآخرين مع الإستعداد الدائم لتقديم التنازلات داخل بيت الزوجية.

شريك الحياة لايمكنه القيام بما طلبته على الفور، وبالتالي فضمان حسن نوايا الطرف الآخر من أجل المستقبل هام جدا من أجل كسب شريك الحياة.

6- تحلي بالهدوء وتخلصي من غضبك تحلي بالهدوء، وتخلصي من غضبك، وتجنبي بعض العبارات الجارحة من قبيل : " أنت أناني ولم يسبق لك أن فكرت بي" واستعملي بدلا عن ذلك عبارة : " أنا متضررة ومضطربة إزاء عدم تلبية احتياجاتي" .الغضب شيء طبيعي، لكنه قد يضربالعلاقة الزوجية، لذا تحدثي عن الإحباط بدلا من الغضب، تخلصي من شعورك بالذنب والإستياء وعبري عن إحساسك.

7- لا تتردي في قبول هدية زوجك رغم مزاجك السيءذا كان مزاجك سيئا بعد يوم سيء، وقدم لك زوجك هدية معينة مثل علبة شوكولاتة أو قارورة عطر، فلا تترددي في قبول هديته، ولاتظلي صامتة وكأنك ترفضين. تقبلي الإيماءة بابتسامة لبقة واشكريه على مبادرته..

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

اكتشفي ثمانية دلائل على إخلاص الزوج لزوجتة واحترامة لها

الفتيات البريطانيات لا ترين الزواج من محددات النجاح

يجعل التواصل طرفي العلاقة في أفضل حالة ويقرب المرأة من زوجها، فمن المهم أن تمضي الكثير من الوقت مع زوجك كي لا تخسري حبه وثقته، وعلى الاثنين أن يتصرفا بالأسلوب الصحيح وأن يستمتعا كي يتخلّصا من الروتين.

 عليك أن تقومي ببعض المنافسات المميزة مع زوجك في بعض الأحيان وأن تحاولا الحصول على العلامات لكي تري من الأفضل من بينكما كأن تأخذا ورقة وتلعبا اللعب القديمة التي كنتما تستمتعان بها وأنتما صغيران.

وبما أن أعمال زوجك وغيابكما الكبير عن بعضكما خلال فترات النهار لا يسمحان لكما بمشاهدة الكثير من البرامج التلفزيونية الرائعة، عليكما بالتالي أن تجلسا ولو مرة وتشاهدا فيلماً رومانسياً يعجبكما أو أي فيلم حركة لا يمكنكما تفويته.

 يمكنكما أن تسيرا معاً تحت ضوء القمر وتستمتعا مثلاً بأكل الذرة أو البوظة فتستعيدان الكثير من الذكريات القديمة. وإن كنت وزوجك من عشاق الرياضة يمكنكما أن تختارا أكثر الرياضات التي تعشقانها وتمارساها معاً لتتسليا قليلاً وتقضيا وقتاً لا مثيل له بعد أيام مملّة من الروتين القاتل. ثمة الكثير من ألعاب الفيديو الرائعة التي ترد أي طرفين إلى عمر الطفولة وتجعلهما مسرورين إلى حد 

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

مصادر طبية تؤكّد ارتفاع أعداد المصابين بـ"كورونا" في أميركا إلى 42600 حالة

تعرف على أخطر نوع لفيروس كورونا يؤدي إلى الموت

لا تخلو العلاقات العاطفية من المشاكل والأخذ والرّد. لكن كثرة المشاكل تؤدّي في أغلب الأحيان إلى تدمير العلاقة الزوجية وتراجع نسبة الحبّ بين الشريكين. تابعي أسباب الخلافات الزوجية وكيفية التحكم بها.

اسباب الخلافات الزوجية المستمرة
أسباب الخلافات الزوجية المستمرة كثيرة. وعلى كل زوجين التعرف عليها منعاً لتفاقم الاوضاع وبلوغها حد الانفصال.
-عدم القدرة على التفاهم وغياب الانسجام. وهو ما ينتج عن تناقض الطباع وعن عدم تمتع اي منهما بالإرادة التي تساعده على اخذ القرارات الصائبة وعلى التقرب من الآخر من اجل عيش حياة مستقرة الى جانبه.
-  التوتر وما يفرضه من صعوبة في بناء علاقة سليمة بين الزوجين. ففي هذه الحالة لا يمكن اي منهما التفكير بطريقة هادئة واخذ القرارات الصحيحة وتصويب الاخطاء. ولهذا غالباً ما يتعامل كل منهما مع الآخر بطريقة عنيفة وبعيدة كل البعد عن المنطق.
- الغموض وعدم التعبير بصراحة عن الافكار والمشاعر. وهو ما يسبب غالباً سوء التفاهم بين الزوجين ويضعف قدرة كل منهما على الاستماع الى الآخر ويمنعه من فهم ما يريد. وفي هذا السياق لا يقوم اي منهما باستشارة الآخر في ما يتعلق بأي شأن من شؤون الحياة. وهو ما يساهم في زيادة اتساع المسافة الفاصلة بينهما.

الخلافات الزوجية الاكثر شيوعاً
ترتبط اسباب الخلافات الزوجية المستمرة ببعض العوامل الاساسية مثل المال وتربية الاولاد والعلاقة الحميمة وانشغال احد الطرفين الدائم.

المشاكل المالية
يعتبر المال من اساسيات الحياة الزوجبة لأنه يساعد على تأمين متطلبات الحياة اليومية اضافة الى حاجيات الابناء وطرق الترفيه وغيرها. ومن الممكن ان يكون هذا سبباً لحدوث الخلاف بين الزوجين وخصوصاً في حال مواجهة بعض المصاعب المادية والازمات الخانقة. وقد ينتج هذا عن عدم قدرة احد الطرفين على التعامل مع الشأن المالي بطريقة حكيمة وعن انفاقه من دون حساب. ومن اجل منع وقوع الخلاف على الزوجين ادارة المال عن طريق الحوار والتعاون.

تربية الابناء
تعتبر هذه القضية من ابرز الاسباب التي تؤدي الى حدوث الخلافات المتكررة بين الزوجين. فقد يرى احدهما ان طريقته في التعامل مع هؤلاء هي الافضل وان على الآخر ان يتخلى عن بعض الاساليب التي يعتمدها في تربيتهم. ومن الممكن ان يرتبط هذا ايضاً بالضغوط التي يفرضها وجود الابناء على مستوى الوقت والجهود التي يجب بذلها والمال الذي يجب تأمينه.

غياب احد الزوجين الدائم
وغالباً ما يكون الزوج هو الطرف دائم الانشغال والغياب.  وهذا يشعر الزوجة احياناً بالملل وعدم الرضى. ولهذا من الممكن ان تشكو ذلك عند عودته الى المنزل. وفي حال تكرار الشكوى قد تتحول الى سبب لانزعاج شريك الحياة والى مصدر للخلاف وخصوصاً اذا لم يكن بإمكانه تغيير ظروف عمله وشروطه. ولهذا عليه ان يحرص على تعويض هذا الغياب وخصوصاً في ايام الاجازات. كما عليه ان يبدي اهتمامه بشؤون اسرته من خلال سؤال الزوجة عنها عبر الهاتف خلال النهار او حين عودته الى المنزل مساء. ومن المفيد ان تعد الزوجة ايضاً له بعض المفاجآت مثل دعوته الى المطعم او الى اي مكان يمكنهما البقاء فيه بمفردهما لبعض الوقت.

الحياة الحميمة
تعتبر العلاقة الحميمة من اسباب الخلافات الزوجية المستمرة وخصوصاً في حال كان الطرفان لا يشعران بالرضى. وهذا ما يمكن ان يعمق الهوة ويؤدي الى اتساع المسافة الفاصلة بينهما. وتنتج هذه المشكلة عن اسباب مختلفة منها التوتر. ويعتبر الحوار والصراحة من افضل الطرق التي تساعد على حلها.

قد يهمك أيضًا:

إطلاق مبادرة "يلا نغير" وتوقيع وثيقة لمواجهة العنف الأسري في أبو تيج

تقارير تعلن أسباب انتشار العنف الأسري ضد المرأة في كركوك

الصداقة الحقيقية واحدة من أهم العلاقات الإنسانية فالإنسان يميل بالفطرة  لتكوين الصداقات وأحيانًا يكون الصديق  بمثابة الأخ وحافظ السر، ومع هذا لابد من وجود حدود صحية تساعد كل طرف الاحتفاظ بخصوصية علاقته الزوجية بعيدا عن الأصدقاء والأهل.يتناول اليوم السابع مع أميرة ألبير خبيرة العلاقات الأسرية أفضل الطرق لوضع الحدود في الصداقات  حتى تكون حياتك الزوجية خط احمر.تقول خبيرة العلاقات  الأسرية  في حديثها لـ اليوم السابع :" لا تقتصر الحدود في العلاقات علي الأصحاب وبعضهم لكنها تمتد إلى علاقه الزوج بأصدقائه والزوجة بصديقاتها فليس من الصواب أن يتحدث الزوج مع صديقه عن تفاصيل خاصه بزوجته أو أخذ الرأي  فيما يخص أغراضها الشخصية أو الحديث عن علاقتهم الخاصة و بالمثل بالنسبة للزوجة وحديثها عن أسرار زوجها وعلاقتها به وكل ما يخص أسرار عمله فكسر الحدود و افشاء الأسرار قد يؤدي إلى خلافات زوجية في حالة معرفه الطرف الآخر لإحساسه بعدم وجود خصوصيه وحدود في حياته الشخصية مما يجعله يشعر بعدم الأمان  والثقة..

الحدود ليست اختيارية بل ضرورية:
من المهم إدراك أن الحدود أمر ضروري لابد منه فالبعض يشعر أنه نوع من القيود وسلب حرية التعامل لكن واقعيا الحدود الصحية ضرورية لأنها تعطي الاحساس بالأمان للشخص وتؤثر على صحته النفسية.

تعرف على حدودك:
الوعي بالذات مفتاح نجاح ففهم نفسك ومعرفه ماهي حدودك، ما يضايقك وما تسمح به وما لا تسمح به يساعدك أن توضحها للطرف الآخر الذي تريد رسم الحدود معه مع مراعاة اللباقة وأداب الحديث عند توضيح الحدود فالهدف فهمها واحترامها.

الخصوصية:
الحفاظ على قدر من الخصوصية في العلاقات مهم جدًا للصحة العقلية وهناك فرق بين الخصوصية والسرية فالاحتفاظ بالأسرار في العلاقات العاطفية يزعج شريك الحياة خاصة إذا كان السر به معلومات قد تكون مؤذية للطرف الآخر أما الخصوصية فيعني الاحتفاظ بجزء من المساحة الشخصية دون تدخل الآخرين وفيما يخص الأزواج فتعني عدم مشاركه كل تفاصيل حياتهم الشخصية مع الآخرين فهذا يخلق إحساس بالأمان والاحترام كما أن احترام خصوصية كل طرف للآخر تبني الثقة بينهم.

الاستقلالية:
أكثر الأمور التي تدمر العلاقات هي تبعية الآخرين والانصهار فيهم فهي تلغي الحدود الصحية وتفرد الشخص وتميزه فالاستقلالية في العلاقات مهم للغاية للحفاظ على ارتباط صحي ومتوازن لأنها تحترم اختلاف الفكر ووجهات النظر وفيما يخص الزوجين فإن الاستقلالية لا تعني انفصال كل طرف عن الأخر لكنها تعني أن يحافظ كل منهما على هويته الخاصة  وهذه الهوية لا تحقق إلا  بوجود المساحة الخاصة لكل منهما مثل اتخاذ القرارات الخاصة التصرف والتفاعل بشكل طبيعي عفوي مع كل ما يحدث شرط ألا يهمل أحدهما واجباته تجاه العلاقة أو الآخر فالاستقلالية في الحياة الزوجية تضمن الحب والحيوية.

التوازن في وضع الحدود:
الحدود في العلاقات بين البشر مثل الميزان الصحي تتطلب حزم وأيضًا وعي وذكاء في وضعها وهذا ينطبق على كافة أنواع العلاقات وهي ليست سهلة لأنها تختلف من علاقة لأخري وهذا يتطلب دراية بطبيعة العلاقة فالشخص واضع الحدود قد يسمح للأخر بتخطي الحدود لدخول إلى علاقة أعمق فالتوازن بين الخصوصية وترك مساحة من الحرية يخلق نوع من الراحة والاستقلالية للشخص الذي نجح في وضع الحدود.

قد يهمك أيضأ :

زوجة محمود العسيلى تحتفل بعيد زواجهما

أكبر زوجين في بريطانيا يكشفان سِر استمرار زواجهما 81 عاماً

قلد الملك الأردني عبدالله الثاني، الملكة رانيا العبدالله وسام النهضة المرصع "تقديرا لعطائها المتميز ودورها الريادي في النهوض بالمجتمع الأردني وحرصها على خدمة أبناء وبنات الوطن".

ووجه عبد الله الثاني رسالة إلى الملكة بمناسبة اليوبيل الفضي لتسلم الملك سلطاته الدستورية، مؤكدا خلالها أنه "وإذ تمر الذكرى الخامسة والعشرون لتحملي أمانة المسؤولية وتولي مهامي الدستورية، استذكر السنين بحلوها ومرها منذ نصبت خادما أمينا لهذا الوطن، وقد حظيت برفيقة درب سخرها الله، لتقف إلى جانبي مخلصة لهذا الحمى، وفية لبيتها الكبير قبل الصغير".

وقال العاهل الأردني مخاطبا الملكة رانيا العبدالله: "وقد عهدتك زوجة متفانية وأما حنونة لأبنائنا الحسين وإيمان وسلمى وهاشم، وقد أنشأتهم خير تنشئة فما كانوا إلا ذرية صالحة تنهل قيمها العروبية من جدهم الحسين البانى وقيمها الإسلامية من جدهم الأعظم رسولنا ونبينا عليه الصلاة والسلام".

وأضاف: "لأشاهدك عن قرب أيضا، وقد أخذت على عاتقك تقديم الأفضل لأخواتك وإخوانك الأردنيين في مجالات شتى، دون البحث عن ثناء أو تقدير، وما توانيت يوما عن السعى رغم التحديات والصعاب، ليزيدك شرف الخدمة العامة إصرارا".

وتابع: "ولا أكاد أحط فى قرية أو أزور منزلا إلا ليحملني أهلنا أطيب التحيات الممزوجة بالتقدير لجهودك في تنمية وطننا وزرع الأمل في دروب مستقبل أبنائنا وبناتنا، ولا أرى في عيونهم إلا المحبة الصادقة لزوجة ملكهم وأم ولي عهدهم".

وأردف قائلا: "ولا أجد صورة أزهى من تلك التى رسمتها لشقيقاتك الأردنيات وحملتها بفخر للعالم، فبتن يتباهين بملكتهن ويرفعن رؤوسهن بوطنهن أينما وطأن، وكنت على الدوام صاحبة موقف جريء لا تتوانين عن الدفاع عن المظلومين أو نصرة المقهورين أينما كانوا".

وختم الملك الأردني الرسالة: "وإذ تحتفين اليوم بأخواتك الأردنيات كما يحتفل العالم بالمرأة، لا أجد مناسبة أفضل من هذه المناسبة ولا تقديرا أرفع شأنا من هذا التقدير، لأنعم عليك بوسام النهضة المرصع تثمينا لجهودك، ليكون حافزا أعظم للاستمرار والعطاء".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الملكة رانيا توجه الشكر لداعمي أطفال غزة

الملكة رانيا تنتقد "المعايير المزدوجة" بشأن فلسطين وتوجه رسالة للعالم

يُعتبر زيت الزيتون واحدًا من أفضل الزيوت الطبيعية للبشرة، كما أنها أكثر أمانًا لكل أنواعها المختلفة، فليس هناك من قلق ااستخدامه للـ بشرة الحساسة مثلًا، ويحتوي على عديد من الفيتامينات والروتينات المفيدة للجلد، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تعالج مشاكل البشرة، وتضفي ملمسًا ناعمًا لوجهِك.
وبالشتاء يجب أن يكون زيت الزيتون رفيقكِ أينما ذهبتِ، لـ تنعيم بشرتكِ باستمرار، والوقاية من مشاكل الجفاف والتشقق بهذا الموسم، لهذا جمعنا لكِ وصفات طبيعية من زيت الزيتون لبشرة ناعمة ونضرة.
خليط زيت الزيتون مع الكركم
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ملعقة كبيرة كركم
- ملعقة صغيرة عسل
- ملعقة صغيرة حليب

اخلطي المكونات مع بعضها البعض، ووزعيها على بشرتِك.
اتركي الخليط يجفّ على بشرتِك.
أزيلي الماسك بالماء الدافئ.
بعد إزالة الماسك مرري قطعة قطنية بزيت الزيتون على بشرتِك، لإزالة البقع الصفراء من الكركم.
حاولي تكرار الماسك مرة أسبوعيًّا.

خليط زيت الزيتون مع الموز

- ملعقة صغيرة زيت زيتون
- نصف حبة موز مهروسة
- ملعقة صغيرة زبادي
- ملعقة صغيرة عسل
- ملعقة صغيرة خل تفاح

اخلطي كل المكونات في وعاء، ووزعيها على بشرتِك.
اتركي الخليط يدوم لمدة 20 دقيقة، ثم أزيليه بالماء الفاتر.
كرري الماسك مرة أسبوعيًّا للحصول على بشرة ناعمة دائمًا.

 قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

فوائد زيت الصبار في تكثيف الحواجب وشد البشرة

ماسك لشد البشرة المترهلة من مكونات طبيعية

تبحث السيدات عن طرق حماية البشرة من أشعة الشمس، أو وصفة قادرة على منع علامات شيخوخة البشرة.

مش بتروح ؟! .. ماسك فعال لعلاج حب الشباب بسرعة

قدم موقع "بولد سكاى" خطوات عمل ماسك الصبار واللبن للوقاية من آثار الشمس والتجاعيد.

مكونات الماسك:
3 ملاعق جيل الصبار
ملعقتين لبن
ملعقة عسل
ملعقة زيت الزيتون
توت
ملعقة من عصير الليمون

طريقة عمل الماسك:
-أضفى التوت المهروس مع ملعقة من العسل وملعقة من زيت الزيتون وملعقة من اللبن.
-امزجى  جل الصبار عصير الليمون ثم اضيفيفهم على الخليط السابق.
-ضعي هذا الخليط على الوجه.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

وصفات طبيعية للتخلص من ندبات حب الشباب

نصائح تساعدك في التخلص من حب الشباب لبشرة خالية

 تواجه بعض النساء مشكلة تشقق الكعبين، نتيجة التعرض لفترة طويلة للماء، مما يجعلها تشعر بالإحراج عند ارتداء الأحذية الصيفية، ولعلاج هذه المشكلة، نستعرض فى هذا التقرير، وصفات طبيعية لترطيب القدمين، من خلال اتباع خطوات بسيطة، نستعرضها فى هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع "india".
وصفات طبيعية لترطيب القدمين
النعناع لترطيب القدمين

يمكنك تحضير 15 قطرة من زيت النعناع العطري، وملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون، وربع كوب من زيت جوز الهند، وربع كوب من زبدة الشيا، ثم إضافة زبدة الشيا في مقلاة وزيت جوز الهند وزيت الزيتون، ثم تسخين المقلاة على نار هادئة، وترك المكونات حتى تذوب، ثم رفع المقلاة، وإضافة زيت النعناع، ووضعه فى الخلاط الكهربائى وتشغيله لعدة دقائق، ثم تخزين المزيج فى وعاء، ووضعه على الكعبين مع ارتداء جوارب قبل النوم.
 الزنجبيل وزيت الليمون لترطيب القدمين

احضري 10 قطرات من زيت الزنجبيل العطري، للاستفادة من فوائد الزنجبيل لبشرة صحية، و10 قطرات من زيت الليمون، وملعقتان كبيرتان من زيت اللوز، و15 جرامًا من شمع النحل، و15 جرامًا من زيت جوز الهند، و15 جرامًا من زبدة الكاكاو، ثم إضافة شمع النحل وزيت جوز الهند وزبدة الكاكاو في مقلاة، ووضعها على نار هادئة مع إضافة زيت اللوز، وترك المكونات حتى تذوب، ثم نزعها من اللهب وإضافة الزيوت العطرية، وخلط المكونات جيداً وتخزينها فى وعاء، ووضع الخليط على القدمين يومياً قبل النوم، ثم ارتداء الجوارب.
 زيت شجرة الشاي لترطيب القدمين

تحضير 10 قطرات من زيت شجرة الشاي، وربع كوب من زبدة الكاكاو، وربع كوب من زيت الزيتون، و20 جرامًا من شمع النحل، ثم تحضير زبدة الكاكاو وزيت الزيتون وشمع النحل في مقلاة وتسخينها على نار هادئة، وبعد إذابة المكونات، يجب رفع المقلاة عن النار، مع إضافة زيت شجرة الشاى، والنعناع، وخلط المكونات معاً وتخزينهم فى وعاء ووضع الخليط على القدمين قبل النوم مع ارتداء الجوارب.
 زيت اللافندر لترطيب القدمين

يجب تحضير 15 قطرة من زيت اللافندر الأساسي، ونصف كوب من زبدة الشيا و 3/4 كوب من زيت جوز الهند، ثم إذابة زبدة الشيا فى مقلاة مع زيت جوز الهند، ووضع المقلاة على نار هادئة وإذابة المكونات الأخرى معها، وتبريد المكونات وتخزينها فى وعاء، مع استخدام المزيج لتدليك القدمين يومياً قبل النوم مع ارتداء جوارب، للحصول على بشرة ناعمة فى اليوم التالى.

قد يهمك ايضًا:

يُعتبر زيت الزيتون واحدًا من أفضل الزيوت الطبيعية للبشرة، كما أنها أكثر أمانًا لكل أنواعها المختلفة، فليس هناك من قلق ااستخدامه للـ بشرة الحساسة مثلًا، ويحتوي على عديد من الفيتامينات والروتينات المفيدة للجلد، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تعالج مشاكل البشرة، وتضفي ملمسًا ناعمًا لوجهِك.
وبالشتاء يجب أن يكون زيت الزيتون رفيقكِ أينما ذهبتِ، لـ تنعيم بشرتكِ باستمرار، والوقاية من مشاكل الجفاف والتشقق بهذا الموسم، لهذا جمعنا لكِ وصفات طبيعية من زيت الزيتون لبشرة ناعمة ونضرة.
خليط زيت الزيتون مع الكركم
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ملعقة كبيرة كركم
- ملعقة صغيرة عسل
- ملعقة صغيرة حليب

اخلطي المكونات مع بعضها البعض، ووزعيها على بشرتِك.
اتركي الخليط يجفّ على بشرتِك.
أزيلي الماسك بالماء الدافئ.
بعد إزالة الماسك مرري قطعة قطنية بزيت الزيتون على بشرتِك، لإزالة البقع الصفراء من الكركم.
حاولي تكرار الماسك مرة أسبوعيًّا.

خليط زيت الزيتون مع الموز

- ملعقة صغيرة زيت زيتون
- نصف حبة موز مهروسة
- ملعقة صغيرة زبادي
- ملعقة صغيرة عسل
- ملعقة صغيرة خل تفاح

اخلطي كل المكونات في وعاء، ووزعيها على بشرتِك.
اتركي الخليط يدوم لمدة 20 دقيقة، ثم أزيليه بالماء الفاتر.
كرري الماسك مرة أسبوعيًّا للحصول على بشرة ناعمة دائمًا.

قد يهمك ايضًا:

فوائد زيت الصبار في تكثيف الحواجب وشد البشرة

ماسك لشد البشرة المترهلة من مكونات طبيعية

يعد تزييت الشعر وتدليك فروة الرأس من أسرار نجاح خلطات بزيوت طبيعية لتنعيم الشعر، كما أن هذه الخلطات تقوي بصيلات الشعر وتعزز الدورة الدموية لتغذية فروة الرأس. إن كنتِ ترغبين بحصول على الشعر الناعم واللامع بدون أي مواد كيميائية، إليكِ في هذه المقالة خلطات بزيوت طبيعية لتنعيم الشعر وتعزيز نموه.
أفضل زيوت طبيعية لتنعيم الشعر وتمليسه
1- زيت جوز الهند لتنعيم الشعر

يحتوي زيت جوز الهند على أحماض أوميغا 3 الدهنية المرطبة وفيتامين هــ المعروف بقدرته على تنعيم الشعر منخفض المسامية عن طريق فك تشابك العقد وإضفاء لمعان عليه. قومي بتدفئة كمية مناسبة من الزيت للسماح له باختراق خصلات الشعر، واتركيه لمدة نصف ساعة، ثم اغسلي شعركِ بالشامبو والبلسم كالمعتاد.
2- زيت الزيتون لتمليس الشعر

يحتوي زيت الزيتون على فيتامين هــ والأحماض الدهنية إلى جانب المكونات المرطبة مثل السكوالين وحمض الأوليك الذي يجعل الشعر فائق النعومة. دلكي شعركِ بكمية مناسبة من زيت الزيتون، وغطيه بقبعة استحمام لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه جيداً.
3- زيت الأفوكادو لتنعيم الشعر وترميمه

يحتوي زيت الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون والمعادن ومضادات الأكسدة، وهذه المكونات جميعها تعمل على علاج جفاف الشعر وحماية فروة الرأس من العوامل البيئية.
4- زيت اللوز لتنعيم الشعر

يحتوي زيت اللوز على أحماض أوميغا 9 الدهنية وفيتامين هــ والبروتين الذي يمكن أن يضيف لمعاناً ونعومة للشعر بخصائصه المرطبة، كما يمكن ان يحفز نمو الشعر الجديد وتكثيفه. يمكنكِ تدليك شعركِ بزيت اللوز الحلو مع التركيز بشكل خاص على الأطراف، أو مزجه مع زيوت تنعيم الشعر أخرى مثل زيت جوز الهند لعمل قناع للشعر.
5- الزيوت الحاملة

تعمل الزيوت الحاملة على تخفيف تركيز الزيوت العطرية لتُسهِل على الشعر امتصاصها، ومن هذه الزيوت:

    زيت الأركان هو زيت مرطب للشعر الجاف والخشن بسبب محتواه من فيتامين هــ والأحماض الدهنية.
    زيت الخروع غني بمضادات الأكسدة والميكروبات والالتهابات.
    زيت الجوجوبا غني بفيتامينات أ، ب، ج، هــ إلى جانب المعادن مثل الزنك والنحاس، ويستخدم الزيت لترطيب الشعر وفروة الرأس، ومنع تقصف الأطراف إلى جانب علاج حكة فروة الرأس وجفافها.
    زيت المكاديميا غني بالأحماض الدهنية والفيتامينات لتنعيم الشعر وزيادة لمعته.

6- الزيوت الأساسية

غالباً ما يتم تخفيف الزيوت الأساسية بالزيوت الحاملة، وتتضمن بعض الزيوت الأساسية لتنعيم الشعر:

    زيت شجرة الشاي.
    زيت الزنجبيل.
    زيت الزعتر.
    زيت إكليل الجبل.
    زيت خشب الصندل.
    زيت الخزامى.

ماسكات بزيوت طبيعية لتنعيم الشعر الجاف
خلطة زيت اللوز مع زيت النعناع

اخلطي قطرة من زيت النعناع مع 15 قطرة مع زيت اللوز الحلو، ودلكي فروة رأسكِ بالخلطة بحركات دائرية برفق مع التركيز على أطراف الشعر، واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالشامبو.
خلطة زيت البابونج مع زيت الجوجوبا

اعملي مساج لفروة رأسكِ بالخلطة تتكون من قطرة من زيت البابونج مع 10 قطرات من زيت الجوجوبا، واتركي شعركِ مزيت لمدة 20 دقيقة قبل غسله.
خلطة زيت اللافندر وزيت جوز الهند

اخلطي قطرة من زيت اللافندر العطري و10 قطرات من زيت جوز الهند، ودلكي هذا المزيج على فروة رأسكِ وشعركِ. اغسلي شعرك بالشامبو وضعي زيت الأركان لإبقائه مرطباً.
خلطة زيت الروزماري والأركان والخروع

اخلطي باستخدام ملعقة فولاذية قطرة من زيت إكليل الجبل، و5 قطرات من زيت الخروع مع 5 قطرات من زيت الأركان. ضعي مزيج الزيوت على فروة الرأس فقط لمنع تشابك الشعر، واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه جيداً.
خلطة زيت خشب الأرز والكركديه

اخلطي زيت خشب الأرز وزيت الكركديه، ودلكي هذا الخليط على فروة الرأس والشعر لمدة 10 دقائق، ثم اتركيه لمدة 20 دقيقة، وبعدها اغسليه بالشامبو جيداً.
خلطة زيت جوز الهند مع جل الصبار

دلكي فروة رأسكِ مع خصلات الشعر بملعقتين من جل الصبار وملعقة من زيت جوز الهند، واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسله. كرري الخلطة مرتين بالأسبوع.
خلطة زيت الخروع مع زيت الزيتون

اخلطي ملعقة من زيت الخروع مع 3 ملاعق من زيت الزيتون، ودلكي فروة رأسكِ ودهني خصلات الشعر بالخلطة. واغسلي شعركِ بالشامبو اللطيف بعد ساعتين.
طرق لتنعيم الشعر بمكونات طبيعية في المنزل
1- استخدام رذاذ الحليب

يعتبر الحليب الغني بالمغذيات مفيداً جداً في تقوية خصلات شعركِ ومنحها لمعاناً وبريقاً، ويجعل الشعر أكثر نعومة. اغلي نصف كوب من الحليب، برديه وضعيه في زجاجة الرش، واملئي الباقي بالماء المصفى واحفظيه في الثلاجة لمدة أسبوع.
2- ماء جوز الهند وعصير الليمون

يترك الليمون الحامض خصلات شعركِ ناعمة كالحرير كما يمد فروة رأسكِ فيتامين سي، بينما يوفر ماء جوز الهند الترطيب اللازم للشعر. اخلطي ماء جوز الهند وعصير الليمون واتركي الخليط طوال الليل، ثم ضعيه على شعركِ من الجذور حتى الأطراف في الصباح، واتركيه لمدة 30 دقيقة واغسليه بالماء البارد وشامبو خفيف.
3- صنع أقنعة طبيعية لتنعيم الشعر

يمكن عمل عدد من الأقنعة الطبيعية لتنعيم الشعر منها قناع الموز والبابايا الذي يعمل على تنعيم الشعر وتعزيز مرونته الطبيعية. امزجي أجزاء متساوية من الموز والبابايا واخلطيهم جيداً، وضعيه على شعركِ لمدة 45 دقيقة حتى يجف، ثم اغسليه بالماء البارد والشامبو اللطيف.
4- شطف بماء الأرز

يمنح شطف الشعر بماء الأرز خصلات الشعر نعومة ولمعان فائقة إذ يغذي ماء الأرز شعركِ بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ والفلافونويدات والمركبات الفينولية، وبالتالي يحسن ملمسه ومظهره.

استخدمي خلطات بزيوت طبيعية لتنعيم الشعر التي تصنعينها بنفسكِ، والتي تعزز الدورة الدموية وتقوي بصيلات الشعر وتوفر تغذية هائلة لفروة الرأس. أضيفي خطوة تدليك الشعر وفروة الرأس بزيوت طبيعية مثل زيت الخروع وزيت الأركان وزيت اللوز إلى روتين العناية بجمالكِ، واستمتعي بشعر ناعم وحريري.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

5 وصفات تجميلية تعتني ببشرتكِ في نهاية الصيف

إذا كنت من صاحبات البشرة القمحية، وتجدين صعوبة في اختيار ألوان مستحضرات المكياج المناسبة، فلا تقلقي، إذ إن الأمر يتطلب إيجاد درجات الألوان المناسبة التي تمنح بشرتك حيوية وجمالاً ولا تجعلها تبدو مملة. وفي ما يلي، تجدين دليل ألوان المكياج المناسبة للبشرة القمحية.

خصائص البشرة القمحية

تتميز البشرة القمحية بلونها البني الفاتح الذي يشبه لون حبوب القمح، وهي عادة ما تكون أغمق من البشرة الفاتحة، وأفتح من البشرة الداكنة، أي برتقالية مصفرة. فإذا كنت من صاحبات البشرة القمحية، لا بد من أن تتعرفي الى أبرز ألوان المكياج المناسبة لك، والتي تتناغم مع لون بشرتك.

مستحضرات الأساس

إذا كنت من صاحبات البشرة القمحية، من الأفضل لك استخدام كريم أساس بتركيبة مائية، وبلون أفتح بدرجة واحدة من لون بشرتك، وابتعدي عن استخدام كريم الأساس الذي توجد به نغمات وردية، لأنه قد يغير في لون بشرتك الطبيعي، مما يؤثر سلباً على جمال وأناقة مكياجك. وبالنسبة الى الكونسيلر، فاحرصي على اختيار كونسيلر بلون أغمق بدرجة أو درجتين من لون بشرتك للحصول على لون بشرة موحد. أما الهايلايتر فيجب اعتماده بألوان دافئة.

ظلال العيون والأيلاينر

لحسن الحظ، هناك الكثير من ألوان ظلال العيون التي تتناغم مع لون البشرة القمحية، في مقدمها الألوان الدافئة مثل الذهبي والبني والنحاسي والنيود. في المقابل، تجنبي اعتماد ظلال العيون بألوان زاهية أو درجات باردة، مثل الفضي والبنفسجي الفاتح والوردي، فهي تجعل بشرتك تبدو باهتة ومكياجك مملاً. أما بالنسبة الى الأيلاينر، فحاولي تجنب ألوان النيون الزاهية، واختاري بدلاً منها درجات الأزرق والأخضر والبني.

البلاش

يعد البلاش أحد المستحضرات الضرورية لصاحبات البشرة القمحية، فهو يمنح بشرتهن إشراقة وتوهجاً. لكن، احرصي على اختيار لون البلاش الذي يتناغم مع لون بشرتك القمحية. فعلى سبيل المثال، بإمكانك استخدام البلاش بدرجات الوردي الفاتح، البرتقالي، الأحمر الداكن والبيج، فهي من أكثر ألوان البلاش التي تلائمك.

أحمر الشفاه

أثناء اختيار أحمر الشفاه، احرصي على أن يكون متناسباً مع لون بشرتك القمحي. ومن أبرز ألوان أحمر الشفاه التي تتناغم مع البشرة القمحية: النيود، البرونزي، النحاسي، البنفسجي، البرغندي، البني الكستنائي، التوتي، الوردي، الأحمر، الفوشيا، الكوراي، والبني المائل الى البرتقالي.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

من الشائع أن تصادفي طرق للعناية بالبشرة تحظى بشعبية لدى المشاهير.لا يستغرق الأمر وقتاً حتى تصل هذه الاتجاهات إلينا وتصبح مفضلة لدى الجميع. أحد هذه الإجراءات هو علاج فورما للوجه أو علاج شد الجلد فورما. وقد أطلق عليها أيضاً اسم تقنية شد الوجه غير الجراحية الحديثة. ولكن ما هو بالضبط شد الجلد Forma؟ وكيف يعمل؟
ما هو شد الجلد فورما؟
Forma  هو جهاز تم تطويره بواسطة InMode Aesthetics يستخدم تقنية الترددات الراديوية والحرارة لتعزيز نمو الكولاجين وتقليل الخلايا الدهنية وتحديد وجهك ورقبتك.
تُستخدم تقنية الترددات الراديوية (RF) على نطاق واسع لتقليل التجاعيد وتحسين ترهل الجلد وتحفيز نمو الكولاجين ومنحك مظهراً شاباً. شد الجلد Forma أو Forma Facial له أيضاً تأثيرات مماثلة. لها فوائد متعددة.

فوائد فورما للوجه أو فورما شد البشرة
الفائدة الرئيسية من علاج Forma للوجه هي:

    يحسن مرونة الجلد.
    يعزز نمو الكولاجين.
    يحسن من شد البشرة ويعطي مظهراً منحوتاً.
    آمن لجميع أنواع البشرة.
    إنه سريع ولديه حد أدنى من التعطل.
    النتائج طويلة الأمد.

كيف يعمل علاج الجلد فورما؟
تعمل Forma Facials على مبدأ تقنية الترددات الراديوية، والتي تتضمن ارتفاعاً محكوماً في درجة حرارة أنسجة الجلد باستخدام تيار متناوب عالي التردد (بين 0.3 و 10 ميجا هرتز). تؤثر الحرارة على أنسجة الجلد المستهدفة على أعماق مختلفة لتحفيز ألياف الكولاجين. يساعد ذلك في تحسين لون البشرة وملمسها وثباتها.
علاج فورما للبشرة هو بديل ممتاز لعمليات شد الوجه. يمكن أن يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط العميقة، وخاصة الطيات الأنفية الشفوية (خطوط الضحك)، ويمنحك ميزة رفع الحواجب، ونحت خط الفك وعظام الخد، وتحسين صحة الجلد ومظهره.
يتم إرسال موجات RF باستخدام جهاز محمول باليد (Forma)، حيث تتحرك في ضربات ناعمة وعريضة، مما يؤدي إلى تسخين أنسجة الجلد. اعتماداً على نوع بشرتك، يمكن استخدام عامل تبريد موضعي لحماية الجلد من الحرارة الزائدة. لا تسبب علاجات الوجه فورما أي آثار جانبية كبيرة عند إجرائها من قبل خبير تجميل أو طبيب مختص وخبير.

من هو المرشح للعلاج فورما؟
فيشل Forma مناسب لجميع أنواع البشرة، وخاصة البشرة الناضجة.
كيف تستعدين لعلاج فورما؟
لا تحتاجين إلى الاستعداد لهذا العلاج غير الجراحي. ومع ذلك، من الجيد تجنب التعرض المفرط للشمس لمدة أسبوعين قبل العلاج والحفاظ على بشرتك رطبة وصحية.
ارشادات بعد العلاج:
لا توجد إرشادات حول الرعاية المرتبطة بـ Forma Facial. ومع ذلك، اتبعي هذه النصائح لمدة أسبوعين على الأقل بعد العلاج:

    استخدمي منظفات معتدلة.
    تجنبي المقشرات والمكونات النشطة مثل أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض ألفا هيدروكسي والريتينول.
    يمكنك وضع المكياج. ومع ذلك، احتفظي بها في حدها الأدنى.
    ضعي واقي الشمس.

ما هي مدة نتائج فورما للوجه؟
قد تستمر نتائج جلسة واحدة لبضعة أسابيع. ومع ذلك، مع جلسات متعددة (بما في ذلك المتابعة السنوية)، قد تستمر النتائج أربع سنوات.

قد يهمك ايضاً

تمنى الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، في تهنئته للمرأة الروسية بمناسبة اليوم العالمي للمرأة، التفاهم المتبادل واللحظات السعيدة والنجاح في كل ما هو مهم.

وقال بوتين: "عزيزاتي النساء، أهنئكن من صميم القلب بمناسبة يوم المرأة العالمي، ونحن نتطلع إلى ذلك بكل سرور وشوق، واليوم، في كل بيت، في كل عائلة، تسمع التمنيات الدافئة لأمهاتنا وزوجاتنا وبناتنا وجداتنا وصديقاتنا".

وأكد بوتين أن المرأة تذهل الرجل بقدرتها على القيام بكل شيء بسرعة وفي نفس الوقت بعناية مع مراعاة كافة التفاصيل.

وأضاف: "أنتن تتعاملن مع الكثير من المشاكل والمتاعب وتظلن متألقات وساحرات ومن المستحيل عدم الإعجاب بكن.. أود أن أتمنى التفاهم المتبادل الحقيقي مع الأشخاص الأعزاء، والنجاح في كل ما هو مهم بالنسبة لكنّ.. إجازة سعيدة لكنّ! يوم المرأة العالمي السعيد!".

كما خاطب الرئيس الروسي النساء المتواجدات في منطقة العمليات الخاصة ويدعمن المقاتلين الروس، مشيرا إلى أنهن يقدمن مثالا للمثابرة والثقة بأن الخير والحق إلى جانبنا.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

بوتين يغيب عن قمة العشرين في إندونيسيا

موسكو تؤكد أن الانتخابات النصفية لن تحسن العلاقات المتدهورة مع واشنطن

كشفت منظمة الأمم المتحدة للطفولة "اليونيسف" عن ارتفاع عدد الفتيات والنساء اللاتي خضعن لتشويه الأعضاء التناسلية الأنثوية (ختان الإناث) بنسبة 15٪ في السنوات الثماني الماضية.
وأظهرت الأرقام الصادرة عن "اليونيسف" أن أكثر من 230 مليون فتاة وامرأة على قيد الحياة اليوم خضعن لتشويه الأعضاء التناسلية الأنثوية (الإزالة الجزئية أو الكلية للأعضاء التناسلية الأنثوية الخارجية)، مقارنة بـ200 مليون في عام 2016.

وقالت كاثرين راسل، المديرة التنفيذية لـ"اليونيسف" إن الاتجاه السائد هو ختان الفتيات في سن أصغر، مبينة أن "تشويه الأعضاء التناسلية الأنثوية يضر بجسد الفتيات، ويضر بمستقبلهن، ويعرض حياتهن للخطر".

وأوضحت "اليونيسف" أن "العمل على القضاء على هذه الممارسة بحلول الموعد المستهدف للأمم المتحدة في عام 2030 يجب أن يتم بشكل أسرع 27 مرة مما هو عليه الآن".

وحسب البيانات فإن حوالي 60% من حالات تشويه الأعضاء التناسلية الأنثوية 144 مليونا تحدث في إفريقيا، تليها 80 مليونا في آسيا و6 ملايين في الشرق الأوسط. وتشهد الصومال وغينيا وجيبوتي والسودان ومالي أعلى معدلات ممارسات ختان الإناث.

وقالت "اليونيسف" إن هناك أيضا دولا تتعامل مع قضايا ملحة أخرى، مثل الصراعات والصدمات المناخية وانعدام الأمن الغذائي، مما يجعل من الصعب تقديم برامج لدعم الفتيات، مبينة أن "المزيد من الأسر تختار إجراء ختان بناتها في سن مبكرة وأحيانا في عمر عامين للحد من الأذى الجسدي والصدمات النفسية التي تتعرض لها الفتيات الأكبر سنا

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

رجال دين في بونتلاند يعارضون بشدة قانونًا جديدًا يحظر ختان الإناث

المجلس القومي للمرأة يطلق حملة لطرق الأبواب بـ١٠محافظات للتوعية بمناهضة ختان الإناث

حليمة أيدن هي عارضة أزياء صومالية من أصل أميركي، نراها على الخشبة تجسد أحلام النساء المحجبات اللواتي يرغبن في امتهان عرض الأزياء؛ لتغدو حليمة أيدن مثالاً يُحتذى به في عالم الشهرة والأضواء مع مظهرها المحتشم. تمكنت حليمة أيدن من أن تكون سفيرة لماركات كثيرة منها فنتي بيوتي Fenty Beauty ودولتشي أند غابانا Dolce & Gabbana، وغيرهما من الدور العالمية بفضل جمالها الساحر والحجاب الذي لا تتخلى عنه، فمن هي تلك العارضة الحسناء؟ ولم اخترنا الإضاءة عليها في يوم المرأة العالمي؟ إليكِ الجواب..

منْ هي حليمة أيدن؟

ولدت حليمة أيدن في سبتمبر 1997 بمخيم للاجئين في كينيا، وانتقلت مع أسرتها إلى الولايات المتحدة في سن السابعة. وفي العام 2016 تمكنت حليمة من المشاركة في مسابقة ملكة جمال ولاية مينسوتا، ولم يمنعها حجابها من التردد بل ظهرت بزي السباحة الساتر المعروف بـ"البوركيني"، ووصلت إلى نصف النهائيات. وتصدرت حليمة أيدن عناوين الأخبار بصفتها أول متسابقة ترتدي الحجاب في المسابقة.
قد يهمك متابعة أجمل موديلات عبايات وقفاطين فخمة من الدور العالمية لرمضان 2024

وقَّعت حليمة أول عقد لها مع "وكالة IMG" وهي وكالة كبيرة تمثل أبرز عارضات الأزياء حول العالم، وأضافت بنداً إلى عقدها، ينص على أنها لن تضطر أبداً إلى إزالة حجابها، فهو "يعني لها العالم". وشاركت لاحقاً في عروض الأزياء بأسبوع باريس للموضة ونيويورك وميلانو، وظهرت ترتدي حجاباً، وبات ظهور الحجاب طبيعياً وتستخدمه شركات الإعلانات والإعلام والأزياء في صور ترويجية.

وأعلنت شركة نايكي Nike أنها ستستخدم كفاءتها كشركة في تصميم حجاب "رياضي" لتصبح أول ماركة رياضية تقدم غطاء رأس إسلامياً للمنافسات. وصنعت "أميركان إيجل آوتفيترزAmerican Eagle Outfitters حجاباً مستعينة بحليمة باعتبارها عارضة أساسية لمنتجها، وبيع كل القطع خلال أقل من أسبوع عبر التسوق الإلكتروني. وتهدف حليمة أيدن إلى أن تصبح مثالاً للفئة الشابة المسلمة بالولايات المتحدة، وأبدت سعادتها لاختيارها نموذجاً للتنوع في قطاع الأزياء، لكنها أعربت عن أملها في أن تعمل ذات يوم في إغاثة الأطفال اللاجئين. ودافعت عن ارتدائها الحجاب في عالم الموضة، وقالت إنه يمثل بالنسبة لها خياراً غير قابل للنقاش.

وأضافت أنها طلبت من أمها أن تعطيها الحجاب؛ لترتديه انسجاماً مع هويتها ومعتقدها، وأشارت إلى أن "كل شيء في هذه الحياة يجب أن يكون خيارنا وإلا فهو ظلم". وفي العام 2021 أعلنت حليمة أيدن اعتزالها عرض الأزياء اعتراضاً على العنصرية التي يمارسها عالم الموضة بحق المحجبات، ولكنها عدلت عن قرارها بعد نحو 9 أشهر،؛ لتغدو سفيرة علامة أزياء المحجبات التركية الناشئة "مودانيسا" (Modanisa).

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

عارضة الأزياء حليمة عدن تنجح في تصميم أقنعة للوجه مناسبة للمحجبات

عارضة الأزياء الأميركية المحجبة حليمة عدن توضح التحديات عن مشوارها في الموضة

أحرزت ملكة جمال جمهورية تشيكيا كريستينا بيشكوفا لقب ملكة جمال العالم للعام 2024، فيما حلّت ملكة جمال لبنان ياسمينا زيتون وصيفة أولى في ختام النسخة 71 من حفل انتخاب ملكة جمال العالم التي أقيمت في مدينة مومباي الهنديّة.
وكانت ياسمينا زيتون حصلت خلال المسابقة أيضاً على لقب ملكة جمال آسيا، وقد تميّزت بإجاباتها على الأسئلة التي طُرحت عليها خلال المسابقة بالإضافة إلى أناقتها.
فقد ظهرت ياسمينا بثوب باللون الأزرق الملكي وبإطلالة باللون الزهري بالإضافة إلى الزي الهندي الذي ظهرت به على غرار باقي المُتسابقات تماشياً مع البلد المُضيف.

ونجحت ياسمينا زيتون ، ملكة جمال لبنان للعام 2022 ، في التأهل لمسابقة ملكة جمال العالم، التي ستقام في الهند، وذلك من بين أفضل أربعين مشتركة.

ويعتبر الأمن الغذائي والتنمية المستدامة هي القضية الأساسية التي عملت عليها طوال فترة انتخابها، بالإضافة إلى الأزمات التي يعيشها ويواجهها كثيرون في العالم العربي، كالفقر والجوع، ولم تنس قضية التغير المناخي، فحاولت أن تكون من خلال موقعها لسان حال هؤلاء الناس الذين يعانون في لبنان والعالم العربي، وهذا ربما ساعدها بقوة لتصل إلى مرتبة الأربعين الأوائل وهذا لم يأتِ من عبث برأيها، فهي ثابرت وتعبت كثيراً لتصل إلى هذه المرتبة.

في سياق آخر رأت أنها حققت عدة أمور بعد مرحلة انتخابها منذ عامين وهي تفتخر بذلك، فهي ساعدت نساء من خلال إعطائهن دروساً في كيفية الثقة بأنفسهن، كما أنها أطلقت فلتر عنوانه Queens without filter لتشجيع النساء على المحافظة على طبيعتهن ولدفعهن نحو تقبّل أنفسهن كما هن والابتعاد عن "الفلتر"، ربما هذا ساعدها أيضاً للوصول إلى ما وصلت إليه اليوم، وهي تشجع كل امرأة على أن تكون حقيقية وعلى طبيعتها وأن تحافظ على إيمانها ومبادئها كما كانت هي دائماً.

قد يهمك أيضــــاً:

ليزا شاتيلا تشارك في مسابقة ملكة جمال العالم في الربيع المقبل

مسابقة ملكة جمال لبنان تعود بعد غياب لتتوج "حسناء صحفية"

حليمة أيدن هي عارضة أزياء صومالية من أصل أميركي، نراها على الخشبة تجسد أحلام النساء المحجبات اللواتي يرغبن في امتهان عرض الأزياء؛ لتغدو حليمة أيدن مثالاً يُحتذى به في عالم الشهرة والأضواء مع مظهرها المحتشم. تمكنت حليمة أيدن من أن تكون سفيرة لماركات كثيرة منها فنتي بيوتي Fenty Beauty ودولتشي أند غابانا Dolce & Gabbana، وغيرهما من الدور العالمية بفضل جمالها الساحر والحجاب الذي لا تتخلى عنه، فمن هي تلك العارضة الحسناء؟ ولم اخترنا الإضاءة عليها في يوم المرأة العالمي؟ إليكِ الجواب..

منْ هي حليمة أيدن؟

ولدت حليمة أيدن في سبتمبر 1997 بمخيم للاجئين في كينيا، وانتقلت مع أسرتها إلى الولايات المتحدة في سن السابعة. وفي العام 2016 تمكنت حليمة من المشاركة في مسابقة ملكة جمال ولاية مينسوتا، ولم يمنعها حجابها من التردد بل ظهرت بزي السباحة الساتر المعروف بـ"البوركيني"، ووصلت إلى نصف النهائيات. وتصدرت حليمة أيدن عناوين الأخبار بصفتها أول متسابقة ترتدي الحجاب في المسابقة.
قد يهمك متابعة أجمل موديلات عبايات وقفاطين فخمة من الدور العالمية لرمضان 2024

وقَّعت حليمة أول عقد لها مع "وكالة IMG" وهي وكالة كبيرة تمثل أبرز عارضات الأزياء حول العالم، وأضافت بنداً إلى عقدها، ينص على أنها لن تضطر أبداً إلى إزالة حجابها، فهو "يعني لها العالم". وشاركت لاحقاً في عروض الأزياء بأسبوع باريس للموضة ونيويورك وميلانو، وظهرت ترتدي حجاباً، وبات ظهور الحجاب طبيعياً وتستخدمه شركات الإعلانات والإعلام والأزياء في صور ترويجية.

وأعلنت شركة نايكي Nike أنها ستستخدم كفاءتها كشركة في تصميم حجاب "رياضي" لتصبح أول ماركة رياضية تقدم غطاء رأس إسلامياً للمنافسات. وصنعت "أميركان إيجل آوتفيترزAmerican Eagle Outfitters حجاباً مستعينة بحليمة باعتبارها عارضة أساسية لمنتجها، وبيع كل القطع خلال أقل من أسبوع عبر التسوق الإلكتروني. وتهدف حليمة أيدن إلى أن تصبح مثالاً للفئة الشابة المسلمة بالولايات المتحدة، وأبدت سعادتها لاختيارها نموذجاً للتنوع في قطاع الأزياء، لكنها أعربت عن أملها في أن تعمل ذات يوم في إغاثة الأطفال اللاجئين. ودافعت عن ارتدائها الحجاب في عالم الموضة، وقالت إنه يمثل بالنسبة لها خياراً غير قابل للنقاش.

وأضافت أنها طلبت من أمها أن تعطيها الحجاب؛ لترتديه انسجاماً مع هويتها ومعتقدها، وأشارت إلى أن "كل شيء في هذه الحياة يجب أن يكون خيارنا وإلا فهو ظلم". وفي العام 2021 أعلنت حليمة أيدن اعتزالها عرض الأزياء اعتراضاً على العنصرية التي يمارسها عالم الموضة بحق المحجبات، ولكنها عدلت عن قرارها بعد نحو 9 أشهر،؛ لتغدو سفيرة علامة أزياء المحجبات التركية الناشئة "مودانيسا" (Modanisa).

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

عارضة الأزياء حليمة عدن تنجح في تصميم أقنعة للوجه مناسبة للمحجبات

عارضة الأزياء الأميركية المحجبة حليمة عدن توضح التحديات عن مشوارها في الموضة

في يوم الأم ببريطانيا، الذي وافق أمس الأحد 10 مارس، قام قصر كنسينغتون بنشر صورة تجمع كيت ميدلتون بابنائها الثلاثة الأمير جورج، الأميرة تشارلوت، والأمير لويس، تُعد الأولى الرسمية لأميرة ويلز منذ أن أجرت عملية جراحية لها في البطن في شهر يانير الماضي. لكن يبدو أن هذه الصورة قد أحدثت الكثير من الجدل خاصةً لأهم وكالات الصور العالمية، حيث قيل أن الصورة قد تكون معدلة.
                                                             
أصبحت صورة يوم الأم موضوع للجدل عبر وسائل التواصل الإجتماعي، والمواقع الإخبارية العالمية، بصفةٍ خاصة، بعد أن سحبت خمس وكالات تصوير الصورة بسبب مخاوف تتعلق بالتحرير، الأمر الذي أخرج كيت عن صمتها وجعلها تُدلي بإعتذار، عن "أي ارتباك" سببته الصورة التي تم التقاطها في يوم الأم، وقالت في بيان نُشر على وسائل التواصل الاجتماعي في قصر كنسينغتون في لندن: "مثل العديد من المصورين الهواة، أقوم أحياناً بإجراء تجارب التعديل. أردت أن أعرب عن اعتذاري عن أي ارتباك تسببت فيه الصورة العائلية التي شاركناها بالأمس. أتمنى أن يكون كل من يحتفل بيوم الأم سعيداً جداً".

بعد التدقيق بالصورة، التي قيل إنها حديثة لكيت ميدلتون،فقد تبين أن الصورة معدلة بشكلٍ كبير، ويظهر ذلك تحديداً بيد الأمير لويس وملابس الأميرة تشارلوت وشعرها إضافة إلى اختفاء خاتم الزواج من يد كيت ميدلتون. وبالتالي، فإن وكالات الصورة الشهيرة العالمية AP و Gettyو AFP قد عمدوا إلى سحب الصورة من مواقعهم باعتبارها صورة قد تكون معدلة.  

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تزايد المخاوف بشأن صحة الأميرة كيت والقصر يُعلن أنها لن تعود لمهامها قبل عيد الفصح

أفضل إطلالات كيت ميدلتون في عام 2023

تحرص صاحبة المنزل على التعبير عن فخامة الديكور الداخلي، من خلال صالة استقبال الضيوف أو الصالون. في هذا الإطار، تقوم الجدران بدور في التعبير عن صفات محددة مرغوب بها من صاحبة المنزل، وذلك لأن مساحة الجدران كبيرة. في السطور الآتية، ألوان دهان فخمة مُقترحة للاختيار بينها في طلاء الجدران، مع الدعوة إلى التفكير في أحد الألوان الخالدة الكلاسيكية، ثم إضافة لون فأكثر مُميز، من خلال عناصر الديكور الصغيرة، مثل: إكسسوارات التزيين أو قطع أثاث هامشية.
مقترحات لدهان جدران الصالة

عندما تفكّرين في استخدام لون الدهان، لإحداث تأثيرات فخمة في الصالون، فإن الفكرة الأولى التي تنتابك تتمثّل في غمر الجدران بلون مشرق، إلا أن الفخامة تتصل أيضًا بأحد الألوان الجريئة الداكنة. في الآتي، مجموعة من ألوان الدهان المُقترحة لطلاء الجدران، والتي ستُضيف في حال الاستخدام، فخامة إلى الصالون...
جدران مجلس الضيوف مطلية بدهان داكن
يدور التصميم الداخلي الفخم حول تحويل غرفة الصالون العادية إلى مساحة غير عادية موصوفة بالأناقة والثراء. في هذا الإطار، يقوم لون الدهان، بدور حاسم. الجدير بالذكر أن الدهان الداكن جميل، عندما يُلوّن الجدران، فهو يجذب كل الانتباه إليه، لا سيما الأزرق الداكن أو الأحمر الداكن أو الأخضر الداكن، فكل منها يُضيف العمق والدراما إلى الغرفة ويشيع إحساسًا بالثراء والبذخ.
لكن، من المُهمّ تحقيق التوازن بين الألوان الجريئة وتلك المحايدة الموظفة في عناصر أخرى (الأثاث، مثلًا).
من جهة ثانية، يُمكن اختيار عناصر مذهبة لتعزيز الفخامة، مثل: ثريا ومرآة، في الصالون المطلية جدرانه بطلاء أزرق داكن.
الأسود لجدران جريئة
يتطلّب حضور الدهان الأسود جرأةً من صاحبة المنزل، لا سيما أن الدهان الأسود الفاتح أو الرمادي الجرافيتي أو الأسود الممزوج بالأزرق الناعم، مع لمعان خفيف، ممتاز لجذب الضوء الطبيعي، فالأسود مناسب لديكور معاصر وفخم.

الرمادي لطلاء الجدران

طلاء الجدران بدهان رمادي، مع مطابقة لون نسيج الأثاث مع لون الأسطح المذكورة، لا سيما نسيج الصوفا الرئيسة، التي تتصدر الفراغ يشي بمظهر مُعاصر. يُعدّ الرمادي أحد خيارات الدهان الأكثر أمانًا لمصمّمي الديكور الداخلي.
يشيع الأزرق الضارب إلى الرمادي، العائد للدهان، بدوره، جوًّا مريحًا وفخمًا، في آن واحد في الصالون.
البني خيار معاصر للدهان

سواء اخترتِ الدهان البنّي، فاتحًا أم داكنًا، يُعبّر اللون عن خيار جذّاب ودافئ ومعاصر في صالة استقبال الضيوف.
أضيفي إلى ذلك، مهما كان خيارك، في إطار لون الدهان المُستخدم في طلاء الجدران، لا تغفلي عن صبغ السقف، الذي يتصف بأنه "الجدار الخامس" أو حتى إكسائه بالخشب أو ورق الجدران، فالسقف مؤثّر في المظهر النهائي.
5 نصائح في أعمال طلاء الجدران يتبعها المحترفون

    يتبع المحترفون ترتيبًا معينًا عند طلاء أي غرفة؛ هم يبدأون في تلوين السقف، ثم الجدران.
    هم يتلافون الخطوط القبيحة الناتجة عن تراكم طبقات الطلاء غير المستوية، المشكلة الشائعة، عن طريق تطبيق ضربات بوساطة الفرشاة، بصورة متلاحقة، قبل أن يبدأ الطلاء في الجفاف.
    يُطبّقون طبقة رفيعة من مادة اللاتكس الأكريليكية القابلة للطلاء داخل الشقّ حيث يلتقي الخشب الذي يكسو الجدار بالطلاء، وذلك للحصول على مظهر سلس واحترافي.
    يحصلون على طبقة نهائية ممتازة على الأبواب، من دون نتوءات أو فقاعات أو غبار، عن طريق استخدام ورق الصنفرة ذي الحبيبات الرملية (180 أو 220) لجعل السطح ناعمًا. بعد الصنفرة، هم يُنظّفون بالمكنسة الكهربائية ويُمرّرون فوطة قماش مُبلّلة لإزالة كل الغبار.
    عندما يمتدّ وقت الطلاء لأكثر من يوم، هم يضعون فرش الطلاء في دلو مملوء بمقدار مواز لخمسة جالونات من الماء النظيف، لمنعها من الجفاف. في هذا الإطار، يجدر أن تكون فرش الطلاء مُلطّخة بلون الطلاء عينه. في اليوم التالي، تُحرّك الفرش في الماء، مع تدوير الفائض باستخدام فرشاة الرسم والأسطوانة الدوارة داخل دلو فارغ ثانٍ لحماية الجدران المحيطة من قطرات الماء المتطايرة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

نصائح لاختيار نمط الديكور المناسب لمساحاتك

ديكورات معاصرة ومُميزّة في مجالس النساء

تمارين رياضية فعالة تساعد الطفل على الكلام، بأسلوب سهل حتى يصبح كغيره من الأطفال في عمره، فهي بمثابة تمارين رياضية حركية تركز على تقوية الفك، الحلق، الشفتين والجهاز التنفسي في المجمل العام، بهدف التغلب على أسباب تأخر الكلام عند الأطفال، خصوصا بعد تجاوزهم العام الثالث.
Ads by optAd360

لذا ننصح بضرورة مراقبة الطفل خلال الثلاثة أعوام الأولى، مع مراجعة الطبيب المختص إذا تأخر نطق الطفل ببعض الكلمات بدءا من العام الثاني، للتأكد من عدم وجود مشاكل عضوية، والاستفادة من التمارين الرياضية الفعالة بالشكل السليم.

من هذا المنطلق، إطلعي على أفضل تمارين رياضية فعالة تساعد الطفل على الكلام، جمعناها لك من موقع " زيادة " كي تستشيري الأطباء المختصين لتوظيفها مع قدرات طفلك ومهاراته المتنوعة حسب المرحلة العمرية بصفة عامة.

وفقا لما ذكره موقع " زيادة "، فإن هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الكلام عند الأطفال سواء أسباب عضوية أو أسباب نفسية، لذا يجب على الأم مراقبة طفلها منذ الصغر واستشارة الطبيب المختص للوقوف على الأسباب وراء ذلك، حتى لا تتأخر حالته ويصبح علاجها أمر صعب.

أما بالنسبة عن أفضل تمارين رياضية فعالة تساعد الطفل على الكلام بصفة عامة، فهي متنوعة لكن سنختار أهمها كي تستشري المختصين قبل البدء في تطبيقها مع طفلك، على النحو التالي

    تمرين اللسان لعلاج تأخر الكلام

يمكنك عزيزتي الأم تدريب طفلك بعد إتمام عامه الأول، على إخراج لسانه خارج الفم بالشكل السريع عدة مرات متتالية، كذلك إخراجه وتحريكه بالشكل الدائري، فضلا عن ذلك يمكنك تدريبه على عملية اللحس الخارجي عن طريق وضع أطعمة صحية سائلة أمامه، كي يمد لسانه للخارج عدة مرات.

    تمرين الفك السفلي لمساعدة الطفل على الكلام

ساعدي طفلك على الكلام، بتحريك الفك السفلي بشكل مستمر لأسفل ولليمين واليسار، كما يمكنك وضع يديك أسفل الفك وجعل طفلك يحاول أن يدفع يدك من خلال دفع الفك.

تمارين رياضية فعالة تساعد الطفل على الكلام
Ads by optAd360

    تمرين الجهاز التنفسي لتوسيع الرئتين وإخراج الكلام

لابد أن تهتمي عزيزتي الأم بالتمارين الرياضية العضوية لجسم طفلك بالشكل الكامل، من أجل تقوية يديه ورقبته وجهازه التنفسي، لذا دربي طفلك على محاولة استنشاق الهواء وإخراجه بالشكل البطيء، كذلك يمكنك مشاركة طفلك نفخ القصاصات الورقية أو نفخ البالونات وما شابه ذلك، لتوسيع الرئتين وإخراج الكلام بشكل أفضل.

    تمرين الشفتين لنطق الحروف بالشكل السليم

استفيدي عزيزتي الأم من تمرين الشفتين، فهو من أفضل التمارين الرياضية الفعالة التي تساعد طفلك على الكلام في أسرع وقت، لذا دربي طفلك على مد الشفتين معا إلى الأمام لفترة زمنية معينة، ثم اطلبي منه وضع أحد الشفتين بين أسنانه والتبديل بينهم كل فترة زمنية، كذلك يمكنك تثبيت الأقلام بين شفتيه و تشجيعه على نطق بعض الحروف مثل حرف الباء بشكل سريع جدا وكذلك الحروف التي تعتمد على المد.

وأخيرا، اخترنا لك عزيزتي الأم أفضل التمارين الرياضية الفعالة التي تساعد الطفل على الكلام، كي تستشيري الطبيب المختص لتطبيقها حسب مرحلته العمرية، وذلك بخلاف ضرورة إلتزامك بتعليماته وإرشاداته لعلاج تأخر الكلام في مرحلة مبكرة قبل فوات الأوان.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

مُعلِّم يتحدَّث عن معاناة وتحديّات واجهها في إحدى المدارس البريطانية

مخترعة سعودية تبتكر قفّازًا لترجمة لغة الإشارة في المدارس البريطانية

 الثقة المتبادلة بين الوالدين وأبنائهم منذ نعومة اظافرهم من أفضل طرق التربية التي تساعد الوالدين على تقويم سلوكيات الطفل السلبية بكل سهولة، فثقة الطفل في والديه تجعله ينفذ اوامرهم، ويجعلهم قدوة له، يقتدي بها في كل حياته، وهو ما يحرص عليه كل أم وأب.

وأكدت الدكتورة عبلة ابراهيم استاذ التربية، أن حب الابن لوالديه وارتباطه وجدانيا بهما قد يكون أمرا هاما له، ولكن لا يكفي الحب وحده، فلابد أن تنجح كل أم في أن تكسب ثقته أيضا، حتى تكون له الأم والصديقة.

وأضافت أن هناك العديد من وسائل التربية التي يجب أن تجيدها الأم حتى تكتسب ثقة أطفالها، والتي تستعرضها في السطور التالية.

الاحترام المتبادل
امنحي طفلك الاحترام والتقدير خاصة امام الآخرين ، فلا تحاولين الاستهزاء به أو التقليل من شأنه حتى مع المقربين من العائلة ، حتى وإن أخطأ لتحاوريه وتتحدثي معه بهدوء واحترام لذاته قبل توبيخه أو عقابه.

التعاطف والتفاهم

التعاطف مع الأطفال أمر ضروري ، حتى يشعر بجوارك بالأمان والحب  ، ولتحاولي دائما أن تتفهمي مشاعرهم ، سواء كانت مشاعر خوف أو غضب أو غيرها من المشاعر السلبية التي تنتابهم في بعض المواقف .

المحايدة

لا تحاولي أن تتخذي جانب بعينه في أي شجار يحدث مع ابنك وطرف أخر ، حتى وإن كان هذا الطرف أخوه ، فلابد أن يجد في حكمك الحيادية ، وعدم المحاباة لأحد حتى وإن كان هو ، حتى يثق في آراءك وحكمك للأمور ، وتأكدي أنه عندما تعاقبين أحد الجانبين فقط لمحاباته سيجعل هذا طفلك يشعر بخيبة الأمل ، وسيفقد الثقة في آراءك وأحكمامك مع الوقت .

الاستماع .. وإعطاء المشورة فقط

كوني دائما نعم العون لإبنك في أزماته ، لتستمعي له دون أن تكوني الموجه ، فقط استمعي ، وقدمي النصيحة ، حتىوإن لم ينفذها ، فلتحتويه ، ولتكوني له أذنا صاغية ومفتوحة على مصراعيها .

الصدق

احذري قول الأكاذيب أمام طفلك ، مهما كانت الظروف التي تتعرضي لها ، وإن اضطررتي للكذب غير المؤذي ، فلتبعدي طفلك أولا ، ولا تجعلينه يسمعك أو يراكي وأنتي تقولين الأكاذيب ، حتى لا يفقد الثقة في كل كلامك ، وإلى الأبد.

قد يهمك ايضا:

مخاطر كثرة ارضاع الطفل أكثر من المعتاد

أبرز الأفكار لشغل فراغ أطفالك في رمضان

تودين معرفة أسرار زواج ناجح ؟ يمكنك التعامل مع زوجك كصديق، حيث أن مشاكلك وتحدياتك تفرض اتباع طرق دبلوماسية هادئة حسب الباحث John Gottman الذي درس الآلاف من العلاقات الزوجية في مختبره بسياتل.

السلوكيات الأيجابية الصغيرة، مثل التعبير عن التقدير أو تكريم أحلام الآخر، يمكنها أن تضع الزواج على الطريق السريع الى السعادة.

إليك سيدتي هذه النصائح من أجل زواج ناجح تغمره الراحة والسعادة 
1- حافظي على خطاب واضح ومحدد أثناء المشاكل الفورية

حافظي على خطاب واضح ومحدد في مواجهة المشاكل الفورية.. تحلي بالهدوء، وحاولي وصف المشكلة كما ترينها، وتجنبي التعميمات المتسرعة، وقبل أن تقولي أي شيء، أمسكي بيد شريك حياتك وتحدثي معه عن الأشياء الصعبة.
2- تجنبي كتمان مشاعرك تجاه زوجك

تجنبي كتمان مشاعرك، فكتمان المشاعر يفقدك العلاقة الحميمية مع زوجك. خصصي وقتا لنقاش المشكل المطروح وحاولي برفقة شريك حياتك وضع بعض القواعد الأساسية. أحدنا يتحدث، الآخر ينصت. ويمكن ان يطرح أسئلة من أجل التوضيح.. وعندما تنتهين من الحديث، يمكن للطرف الآخر تقديم ملخص للنقاط التي طرحت. وعندما يفهم موقفك، تبادلي الأدوار. وينصح الخبراء الأزواج بالتعبير عما يشعرون به لشريك الحياة وما يحتاجون إليه بصراحة.
3- تجنبي الإنتقادات أو الإهانة

قومي بصياغة المشكلة المطروحة بحياد، تجنبي الإنتقادات، الإهانة أو النبش في المشاكل القديمة، أخبري شريك حياتك بما تحتاجين إليه مثلا : " أريد أن أشعر بالاحترام".
تجنبي الوقوف في وضع الدفاع، وحاولي الإنصات لشريك حياتك باهتمام مع طرح الأسئلة التي تتبادر الى ذهنك، وأخيرا تقدمي لشريك حياتك بالشكر لإنصاته واهتمامه.
4- فكري في طرق مرنة لتحقيق أحلامكما المشتركة

تحدثي في حميمية عن أحلامكما المشتركة، آمالكما وتطلعاتكما، ثم فكرا في طرق مرنة لتحقيقها .
5- تواصلي بوضوح مع شريك حياتك

حاولي الحصول على اهتمام شريك حياتك وتركيزه، مع تركه يعلم عبر خطاب محايد ما تحتاجين إليه "هل يمكنك أن تنظف الكراج"  بدلا من عبارة " يا إلهي يا لها من كارثة ! كيف تركته ليصبح بهذه الدرجة من عدم النظافة".
ينصح الخبراء الأزواج بفتح أعينهم تجاه أفكار الآخرين مع الإستعداد الدائم لتقديم التنازلات داخل بيت الزوجية.
شريك الحياة لايمكنه القيام بما طلبته على الفور، وبالتالي فضمان حسن نوايا الطرف الآخر من أجل المستقبل هام جدا من أجل كسب شريك الحياة.
6- تحلي بالهدوء وتخلصي من غضبك

تحلي بالهدوء، وتخلصي من غضبك، وتجنبي بعض العبارات الجارحة من قبيل : " أنت أناني ولم يسبق لك أن فكرت بي" واستعملي بدلا عن ذلك عبارة : " أنا متضررة ومضطربة إزاء عدم تلبية احتياجاتي" .
الغضب شيء طبيعي، لكنه قد يضربالعلاقة الزوجية، لذا تحدثي عن الإحباط بدلا من الغضب، تخلصي من شعورك بالذنب والإستياء وعبري عن إحساسك.
7- لا تتردي في قبول هدية زوجك رغم مزاجك السيء

إذا كان مزاجك سيئا بعد يوم سيء، وقدم لك زوجك هدية معينة مثل علبة شوكولاتة أو قارورة عطر، فلا تترددي في قبول هديته، ولاتظلي صامتة وكأنك ترفضين. تقبلي الإيماءة بابتسامة لبقة واشكريه على مبادرته..

قد يهمك أيضاً :

تعرف على أفضل الطرق الفعالة لفهم شخصية زوجتك بسهولة

5 مراحل تمرّ بها الحياة الزوجية تختلف باختلاف الظروف

العلاقات الزوجية ليست سهلة أبداً، ومع ذلك، فإن علاقة المحبة والوفاء هي ما يطمح إليه الجميع تقريباً. ويتطلب الحفاظ على العلاقة الزوجية الكثير من الجهود التي بجب أن يبذلها الطرفان لإنجاح هذه العلاقة. ويعتبر التفهم وتقديم الدعم للشريك أحد أهم هذه الجهود، لتزدهر العلاقة بين الرجل والمرأة في إطار الحياة الزوجية.فيما يلي مجموعة من النصائح البسيطة التي يمكن أن تعبر من خلالها عن تفهمك ودعمك لشريك حياتك، بحسب ما ورد في موقع “إم إس إن” الإلكتروني:

الإطراء

لا أحد منا لا يحب الإطراء، لذا حاول أن تقدم الإطراء لشريك حياتك على ما يقوم به من واجبات مهما كانت بسيطة، فهذا سيشعره بأنك تتفهم وتقدر جهوده التي يبذلها. تجنب الإطراء المبالغ به لأنه عادة ما يكون غير صادق ولا ينم عن مشاعر حقيقية.

المفاجأة

حاول أن تقاجئ شريك حياتك عبر إعداد وجبته المفضلة مثلاً. هذه المفاجأة قد تؤثر به وتجعله يشعر بالامتنان لك لأنك أظهرت له اهتمامك به، وتفهمك لرغباته.

حسن الاستماع

يعتبر الاستماع للشريك بعناية ودون مقاطعة، أحد العوامل التي تجعله يشعر بالثقة بك وبأنك مهتم بما يقول وأنك تحترمه بشكل لا يقبل الشك. لذا تجنب مقاطعة الشريك وحاول أن تستمع له قدر المستطاع فهذا أمر صحي في العلاقة الزوجية.

مشاركة القهوة في الصباح

قد يكون هذا أمراً طبيعياً بالنسبة للكثير من الأزواج، إلا أن البعض يغادر المنزل إلى العمل دون أن يتناول القهوة الصباحية مع شريك حياته، مما قد يعطي شعوراً للطرف الآخر بأنه غير مهتم به. لذا يُنصح بمشاركة القهوة وتناول الإفطار إن أمكن مع الشريك صباحاً، فمثل هذه الأمور ستعطي انطباعاً عنك بأن تقدر الحياة الزوجية والالتزام بها.

مناقشة شؤون الأسرة

من الضروري مناقشة شؤون الأسرة مع شريك الحياة، حتى لا يظن بأنه الوحيد الذي يهتم بشؤون الأسرة، وأنك تهمل واجباتك الأسرية. هذا سيعطيه انطباعاً بأنك تتفهم معنى الشراكة الزوجية الحقيقية، ويمكن الاعتماد عليك في تحمل مسؤولياتك الزوجية.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

طرق وأساليب تدل على صدق مشاعر الشريك وتعكس مدى جديته

ممارسة الرياضة مع الشريك مفتاح العلاقة السعيدة

قد يحب الرجل صفات عديدة في المرأة، في حين أنه ينفر من بعض الصفات الأخرى، ويعد ذلك أمرا طبيعيا، لأنه لا يوجد شخص كامل يتمتع بالصفات الإيجابية فقط، فما هي أسوأ صفات يكرهها الرجل في المرأة.

أسوأ صفات يكرهها الرجل

صفات المرأة التي يكرهها الرجل عديدة نذكر منها ما يلي

الثرثرة

من صفات المرأة التي يكرهها الرجل في المرأة، الثرثرة وحبها للكلام وكلامها أمامه طوال الوقت وتشعب أحاديثها وعدم اختيار الوقت المناسب للكلام، والحديث معه في أمور لا تهمه ولا تهم حياتها معه.

التصنع

التصنع يدخل ضمن صفات يكرهها الرجل في المرأة، لأن الرجل لا يحب المرأة المتكلفة المتصنعة ويعشق المراة التي تتصرف على سجيتها وطبيعتها لأنه يشعر براحة نفسية معها، ولذلك يكره الرجل التصنع و التكلف.

الغرور

لا يتلفت الرجل للمرأة المغرورة أبدا مهما كانت جميلة، لأن الغرور يدخل ضمن صفات يكرهها الرجل في المرأة، ولأنها صفة ليست نبيلة تشوه جمال المرأة بقسوة.

القسوة

القسوة من صفات يكرهها الرجل في المرأة، لأنها تخالف طبيعة المرأة التي خلقت عليها، ولأن الحنان من أهم الصفات التي يحبها الرجل ويحب أن يستمتع بها في المرأة التي يرتبط بها، ولذلك ينفر الرجل من المرأة قاسية القلب.

الكذب

يأتي الكذب ضمن صفات يكرهها الرجل في المرأة، لأن الكذب صفة ذميمة جدا تبعث على عدم الشعور بالراحة مع شريك الحياة وفقد الثقة فيه ولذلك يكره الرجل الكذب ويحب أن تكون أنثاه صادقة حتى يشعر معها بالأمان

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

6 قواعد عليك اتباعها قبل انتعال الحذاء البني

نصائح لاختيار ظلال الأزياء حسب لون الحذاء الخاص بك

تنشأ علاقة حب بين الأب وأبنائه بمجرد ولادتهم، ولكن مع مرور الأيام، يتعلق الأب غالبًا بابنته أكثر من ابنه، وهذا يزيد من الحب بينهم، ويجعل كل منهم متمسك بالآخر ويتحدث معه بلغة الصداقة أكثر من الأبوة، وبمناسبة أن اليوم هو اليوم العالمي للأب، إليكم سبب تعلقه بابنته أكثر من ابنه؟

تقول أخصائية علم النفس الدكتورة ليندا نيلسون، إن الأب هو أول ذكر تصادفه الفتاة في حياتها، وهو الذي يساعدها في تشكيل أفكارها عن الرجال، ويحدث ذلك من خلال آرائه وتصرفات وطريقة تعامله معها ومع المجتمع، وكلما كان تصرف الأب جيدًا، زاد ذلك من ثقة ابنته فيه وحبها له، ودفعها للتقرب منه أكثر من الأم، وهذا التصرف يجعله يبادلها نفس درجة الحب والتعلق.

وأضافت أن الأب هو الشخص المسؤول عن حماية الأسرة أكثر من الأم، ولذلك يحاول منح ابنته حب وحماية أكثر من الابن؛ لأنه يعلم أنها أضعف منه في تقبل الأزمات مهما كانت صغيرة، وهذا مع مرور السنوات يزيد من تعلقه بها، بحسب موقع مبادرة "الأبوة الوطنية" الأمريكية التي تقدم نصائح لتربية الأبناء.

وأوضحت أن السبب الثالث للعلاقة القوية بين الأب وابنته، هو تعامل الفتيات بحنان وحب مع الآخرين أكثر من الذكور، ما يجعل الأب يحصل على معاملة جيدة من ابنته بنسبة أكبر من ابنه، وهذا يقربه لها أكثر ويجعل علاقته بها مليئة بالعاطفة.

وأشارت إلى أن السبب الرابع، هو أن المرأة تتأثر بالتجارب والقصص العاطفية أكثر من الرجل، ولذلك تستمع لوالدها وتسانده في أوقات حزنه، وهذا شيء لا يفعله الصبي كثيرًا؛ ولذلك يجد الأب نفسه متعلقا بابنته ويشعر بالراحة بعد التحدث معها.

وقال جون بولبي، الطبيب النفسي الأمريكي، إن هناك أسباب أخرى لتعلق الأب بابنته، منها أنها مطيعة أكثر من الابن، ويرجع ذلك إلى أن الفتاة تنظر إلى والدها على أنه أفضل الرجال، ولذلك توافق على أي شيء يقوله، ما يجعله يشعر بالراحة عند التعامل معه.

وأوضح أن أسلوب التعامل بين أفراد الأسرة، له تأثير أيضًا على علاقة الأب بابنته، فإذا كانت علاقته جيدة بزوجته، فأنها سيتقرب لابنته كثيرًا لأنها تحمل أغلب صفات الأم، وكذلك إذا كان الأب يحترم زوجته وأبنائه، فأن الابنة ستحاول تقوية علاقتها به؛ لأنها ترغب في أن تحصل على معاملة وحنان مثل التي تحصل عليها الأم، بحسب موقع "بيبي جاجا" الكندي الذي يقدم نصائح لصحة الطفل وتربيته.

وأكد أن من الأسباب أيضًا، تعامل الأب مع ابنته على أنها صغيرة مهما تقدمت بالعمر؛ ويكون ذلك نتيجة خوفه عليها من أي تصرف خاطئ يتسبب في تعرضها لمشكلة عاطفية أو نفسية، ولذلك يحاول دائمًا مساندتها ومعاملتها بشكل أفضل من الابن؛ حتى يحميها.

قد يهمك أيضًا :

الطفل الثاني غالبًا ما يكون مثيرًا للمتاعب عن الأول

علاجات طبيعية وفعالة لألم المعدة عند الأطفال

خلصت دراسة شملت الآلاف من الأطفال حول العالم إلى أن أغلبية صغار السن يشعرون بالقلق بشأن التغير المناخي.

وذكرت وكالة الأنباء البريطانية بي ايه ميديا أن الدراسة التي شملت 10 آلاف طفل وشاب توصلت إلى أن أكثر من ثلاثة أرباع المشاركين في الدراسة (77%) يعتقدون أن المستقبل مخيف، كما قال نحو 6 من بين كل عشرة إنهم يشعرون بالقلق البالغ بشأن التغير المناخي.

وقال أكثر من نصف المشاركين إنهم يشعرون بالخوف والحزن والقلق والعجز، في حين أوضح نحو النصف (45 % أن مخاوفهم تؤثر بصورة سلبية على حياتهم اليومية.

كما يشعر الشباب أن الحكومات تخذلهم وتخون الاجيال المستقبلية، وتكذب بشأن تداعيات الإجراءات التي تم اتخاذها بشأن التغير المناخي، كما تتجاهل مخاوف الاشخاص بشأن هذه القضية.

وأعرب أقل من الثلث (31 %) عن اعتقادهم أن الحكومات تبذل ما يكفي لتجنب وقوع كارثة، في حين قال نحو 39% إنهم مترددون في إنجاب أطفال، على الرغم من أن هذه النسب تفاوتت بصورة كبيرة بين الدول المختلفة.

وقالت كارولين هيكمان المشاركة في وضع الدراسة ، التي تعمل بجامعة باث، إن النتائج تشير " بصورة مروعة " لقلق واسع النطاق بشأن التغير المناخي بين الأطفال والشباب.

وشملت الدراسة أطفال وشباب من عشر دول هى: المملكة المتحدة وفنلندا وفرنسا والبرتغال والولايات المتحدة الأمريكية واستراليا والبرازيل والهند ونيجيريا والفلبين.

قد يهمك أيضًا :

الطفل الثاني غالبًا ما يكون مثيرًا للمتاعب عن الأول

علاجات طبيعية وفعالة لألم المعدة عند الأطفال

خلصت دراسة شملت الآلاف من الأطفال حول العالم إلى أن أغلبية صغار السن يشعرون بالقلق بشأن التغير المناخي.

وذكرت وكالة الأنباء البريطانية بي ايه ميديا أن الدراسة التي شملت 10 آلاف طفل وشاب توصلت إلى أن أكثر من ثلاثة أرباع المشاركين في الدراسة (77%) يعتقدون أن المستقبل مخيف، كما قال نحو 6 من بين كل عشرة إنهم يشعرون بالقلق البالغ بشأن التغير المناخي.

وقال أكثر من نصف المشاركين إنهم يشعرون بالخوف والحزن والقلق والعجز، في حين أوضح نحو النصف (45 % أن مخاوفهم تؤثر بصورة سلبية على حياتهم اليومية.

كما يشعر الشباب أن الحكومات تخذلهم وتخون الاجيال المستقبلية، وتكذب بشأن تداعيات الإجراءات التي تم اتخاذها بشأن التغير المناخي، كما تتجاهل مخاوف الاشخاص بشأن هذه القضية.

وأعرب أقل من الثلث (31 %) عن اعتقادهم أن الحكومات تبذل ما يكفي لتجنب وقوع كارثة، في حين قال نحو 39% إنهم مترددون في إنجاب أطفال، على الرغم من أن هذه النسب تفاوتت بصورة كبيرة بين الدول المختلفة.

وقالت كارولين هيكمان المشاركة في وضع الدراسة ، التي تعمل بجامعة باث، إن النتائج تشير " بصورة مروعة " لقلق واسع النطاق بشأن التغير المناخي بين الأطفال والشباب.

وشملت الدراسة أطفال وشباب من عشر دول هى: المملكة المتحدة وفنلندا وفرنسا والبرتغال والولايات المتحدة الأمريكية واستراليا والبرازيل والهند ونيجيريا والفلبين.

قد يهمك أيضًا :

الطفل الثاني غالبًا ما يكون مثيرًا للمتاعب عن الأول

علاجات طبيعية وفعالة لألم المعدة عند الأطفال

لا يولد أي شخص غير آمن أو غير واثق من نفسه، لكن الرفض والانتقادات والكلمات غير اللطيفة هي ما يصيب الشخص بفقدان الثقة في نفسه، ويمكن أن يكون الأطفال أيضًا عرضة للحالات التي يفقدون فيها احترام الذات ويصبحون غير آمنين، لذلك يجب أن يكون الآباء دائمًا موجودين من أجل أطفالهم للنهوض بهم وجعلهم يشعرون بأنهم مرغوبون أكثر، ومحبوبون أكثر، بغض النظر عن مدى عنادهم.

ونشر موقع "أول بردود" بعض الأشياء التي يمكن القيام بها لمساعدة الأطفال على تنمية الثقة في أنفسهم.

• تحديد سبب انعدام الأمن وعرض المساعدة

يجب على الآباء التواصل مع أطفالهم، وفي حالة وجود طفل غير واثق في نفسه، يصبح الأمر أكثر أهمية، لذلك يجب على الآباء إجراء الكثير من المحادثات مع أطفالهم؛ لتحديد مصدر عدم الأمان لديهم، وبمجرد القيام بذلك يمكن تعزيز قدراتهم على حل المشكلات، وحتى التوصل إلى طرق مختلفة لمساعدتهم على الشعور بمزيد من الثقة والارتقاء والأمان.

• علمهم أن يحبوا أنفسهم

بغض النظر عن عدد الأخطاء التي يرتكبها الأطفال، يجب على الآباء إرشادهم تجاه الأشياء الصحيحة، والحرص على إخبارهم بما يمكنهم تعلمه من كل من هذه الأخطاء، وعدم تركهم للانغماس في الشفقة على الذات والشعور بالذنب، وذلك لأن هذا الأمر قد يساهم في شعورهم بعدم الأمان، لذلك يجب تعليمهم كيف يحبون أنفسهم، والحرص على عدم وصول انتقادات الناس ومشاعرهم السلبية وتعليقاتهم إليهم.

• راقب تحركاتهم على وسائل التواصل الاجتماعي

يمكن أن تكون منصات وسائل التواصل الاجتماعي عاملا مساهما كبيرا في انعدام الأمن لدى الأطفال، سواء في شكل تعليقات انتقادية أو أحكام سلبية أو متصيدون، حيث يمكن للطفل أن يتأثر بأي من هذه الأشياء، لذلك يجب على الآباء التأكد من معرفة ما يحدث في حياتهم الشخصية وكذلك الاجتماعية، مع الحرص أيضا على إعطاء المساحة الشخصية لهم.

• التأكد من أنك لطيف معهم

الوالد الجيد لا يستخدم أبدًا كلمات قاسية لتقويم أطفالهم، خاصة عندما يتعلق الأمر بطفل غير آمن، حيث إن انتقاده وإزعاجه بسبب كل جهوده هو ما يضع المزيد من العبء على أذهانه، لذلك بدلاً من استخدام طرق غير منتجة وقاسية من الأبوة والأمومة، يجب الاعتراف بجهودهم ودفعهم ليكونوا أفضل.

• قم ببناء مكان آمن وحنون في المنزل

أفضل طريقة لمساعدة طفلك على التغلب على طبيعته غير الآمنة هي من خلال خلق مساحة آمنة وحنونة له في المنزل، وذلك عن طريق حمايتهم من كل الطاقة السلبية، والحرص على التعاطف معهم أثناء توعيتهم بواقع العالم وإعدادهم للمسابقات المستقبلية.

قد يهمك أيضًا :

الطفل الثاني غالبًا ما يكون مثيرًا للمتاعب عن الأول

علاجات طبيعية وفعالة لألم المعدة عند الأطفال

بالنسبة إلى السيدات مدمني الجمال فإن وضع المكياج يوميًا هو طبيعة ثانية. كريم الأساس الممزوج تمامًا والطريقة المثالية للكحل، ولكن القيام بذلك كل يوم مع تجاهل ما تحاول البشرة إخبارك به هو خطأ فادح اتجاه بشرتك، إلى جانب استخدام منتجات مكياج عالية الجودة، من الضروري للغاية اتباع روتين صارم للعناية بالبشرة إذا كنت تريد أن تبدو بشرتك صحية ومتوهجة حتى في الأيام التي تشعر فيها بالرغبة في تفويت الهايلايتر، ولكن لمعرفة كيفية العناية ببشرتك إذا كنت ممن يفضلون وضع المكياج كل يوم.
نصائح مفيدة للعناية بالبشرة عند وضع المكياج
تخلصي من المكياج بالطريقة الصحيحة

تعلمون جميعًا مدى أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل أن تذهبوا إلى السرير وماذا يحدث إذا لم تفعلوا ذلك. لكن هل تعلم أن كيفية قيامك بذلك تحدد صحة بشرتك، إذا كنت تعتقد أنه لا بأس في ترك القليل من الكحل أو الماسكارا العنيدة، دعنا نخبرك أن هذا قد يكون له آثار ضارة على المدى الطويل. يمكن أن يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء والجلد المكسور أو المتقزم.

اللجوء إلى التطهير المزدوج

من المهم حقًا التأكد من أنك لا تتخلصين من كل المكياج فحسب، بل تتخلصين أيضًا من الأوساخ والغبار والشوائب الأخرى الموجودة في مسامك. ومن ثم فإننا ننصحك بالانغماس في عملية تنظيف شاملة من خطوتين تسمى أيضًا التنظيف المزدوج. تزيل هذه العملية الشوائب والمكياج تمامًا لتترك بشرتك نظيفة ومنتعشة تمامًا.
استخدم مصل مضاداً للأكسدة

للمساعدة في إصلاح بشرتك وحمايتها، من المهم أن تحافظ على ترطيبها وتغذيتها في جميع الأوقات. وما هي أفضل طريقة للقيام بذلك من استخدام مصل غني بمضادات الأكسدة. إلى جانب ترطيب البشرة، سيحمي هذا المصل بشرتك من العوامل البيئية الضارة مثل التلوث والأوساخ وأضرار أشعة الشمس. كما أنه يمنع ظهور التجاعيد والبقع الداكنة والتصبغ وغيرها من علامات الشيخوخة ويمنحك بشرة متينة وشابة.
دللي بشرتك قليلاً بين الحين والآخر

قد يكون تعريض بشرتك لمستحضرات التجميل كل يوم قاسيًا على الجلد إذا لم يتم تعويضه بالعناية المناسبة. بصرف النظر عن روتينك المعتاد للعناية بالبشرة، دللي بشرتك ببعض TLC الإضافي كل مرة أو مرتين في الأسبوع. سيساعد ذلك على تجديد بشرتك وإبقائها متألقة ومتوهجة. يمكنك اختيار قناع الوجه الطبيعي إذا كنت تريدين أو وضع قناع ورقة إذا كنت تريد نتائج أسرع.

قد يهمك أيضًا:

تعرفي على كيفية الحصول على شفاه جميلة وناعمة

خطوات بسيطة لعمل مكياج صباحي ناعم لإطلالة راقية

الهالات السوداء تظهر تحت العين نتيجة عوامل عدّة، منها ما هو وراثي وصحيّ ومنها ما يتعلّق بعادات يوميّة سيّئة. وتصيب هذه المشكلة كل الأعمار ولا ترتبط بعامل التقدّم في السنّ. وتؤثر الهالات السوداء على ملامح الوجه بشكل عام فتجعلها تبدو متعبة وفاقدة الحيوية والنضارة.

أسباب ظهور الهالات السوداء

تظهر الهالات السوداء، كما سبق أن ذكرنا، نتيجة عوامل كثيرة منها ما يتعلّق بأسباب صحيّة مثل نقص الحديد في الجسم وخلل في جهاز المناعة فلا يؤدي دوره بشكل صحيح، واضطرابات في هرمونات الجسم، بالإضافة إلى العامل الوراثي.كما هناك عوامل اخرى لها علاقة بعادات سيئة نمارسها من دون أن نعي تأثيرها على صحّتنا بشكل عام منها السهر لوقت متقدم من الليل وادمان الشاشات والهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر، والتعرّض المفرط لأشعة الشمس من دون استخدام كريمات واقية.

طرق التخلّص من الهالات السوداء

رغم ان هناك مستحضرات كثيرة في الأسواق تهدف إلى معالجة هذه المشكلة، تبقى الوصفات الطبيعية التي ورثناها عن أسلافنا هي الأكثر فاعلية والأقل خطراً على البشرة.

1. جل الألوفيرا

استطاعت نبة الألوفيرا أن تثبت قدرتها على معالجة الكثير من مشكلات البشرة ومنها مشكلة ظهور الهالات السوداء. طريقة اعتماد هذه الوصفة سهلة وبسيطة، كل ما عليك فعله هو التأكد من تنظيف بشرتك جيداً خصوص محيط العينين، ودهن هذه المنطقة بجل الألوفيرا وتدليكها لمدة خمس دقائق دون إزالة بقايا الجلد. يمكنك اعتماد هذه الوصفة مرّتين يومياً.

2. الكركم وزيت الزيتون

لتحضير هذه الوصفة أنت بحاجة إلى ملعقة كبيرة من الكركم المطحون وبضع قطرات من زيت الزيتون البكر. امزجي المكوّنين جيداً وضعي المزيج كقناع على محيط عينيك واتركيه لمدة ربع ساعة قبل أن تتخلصي من بقايا المزيج بواسطة قطنة مبلّلة بالماء. يمكنك اعتماد هذه الوصفة يومياً قبل الخلود إلى الفراش.

3. الكركم وزيت اللوز

يساعد الكركم في تفتيح لون البشرة، وتساعد خلطة الكركم وزيت اللوز في تخفيف الهالات السوداء. أنت بحاجة إلى ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من الكركم، امزجي المكوّنين جيداً وضعي المزيج على محيط عينيك واتركيه لمدة نصف ساعة قبل غسل الوجه بالماء الفاتر والصابون البلدي. يمكن اعتماد هذه الوصفة 3 مرّات أسبوعيّاً.

4. كمادات الشاي

يحتوي الشاي على نسبة عالية من الكافيين ومضادات الأكسدة التي تساعد في تخفيف ظهور الهالات السوداء وانتفاخ العينين. طريقة تطبيق هذه الوصفة سهلة جداً، كل ما عليك فعله هو استخدام أكياس الشاي المغلية بعد وضعها لمدة نصف ساعة في الثلاجة، ووضعها على عينيك لساعة كاملة. أو بإمكانك غلي الشاي جيداً حتى تحصلي على ماء داكن اللون، ضعي الماء في الثلاجة حتى يبرد واستخدمي القطنة لتبلّليها به وتضعينها على عينيك لمدة ساعة كاملة. يمكنك اعتماد هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

   قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

"التايور الشتوي" من منصات عروض الأزياء إلى خزانة المحجبات

خمس إطلالات جديدة لتحصلي على خزانة ملابس صيفية مميَّزة

تطبيق كريم الأساس أي الـ"فاونديشن"، هدفه الحصول على بشرة موحدة اللون، مشرقة، وخالية من الشوائب، تمهيدًا للحصول على مكياج واضح، ونقيّ. هذا هو المبدأ إنما الواقع يُبرز العكس، إذ إنّ مستحضر كريم الأساس، يرتدّ سلبًا على البشرة في حال عدم اتّباع الخطوات المناسبة لتطبيقه.

فمن أبرز الأخطاء الشائعة عند تطبيق كريم الأساس، هو عدم اختيار اللون أو التركيبة المناسبة، وعدم مدّه بالشكل السليم، فغالبًا ما تكون النتيجة طبقة سميكة، وغير موزّعة بالتساوي، إضافة إلى فرق واضح بين لون البشرة ولون العنق وأعلى الصدر.  

- تطبيق كريم الأساس، يجب أن يتم على بشرة نظيفة ومرطّبة. لذلك، إذا كان هناك أيّ رواسب مكياج من اليوم السابق، احرصي على تنظيف بشرتكِ جيدًا، لكي تضمني نتائج إيجابية.

- لكي تحصلي على تطبيق مناسب لكريم الأساس، يجب أن يكون ملمسه رقيقًا وأن يكون موزّعًا بالتساوي على بشرة الوجه كاملة. هذا يفرض بشرة مرطّبة بالعمق. لذلك، فإنّ أيّ تطبيق لكريم الأساس (الفاونديشن) على بشرة جافّة، لن يعطي النتائج نفسها كما هو الحال على بشرة مرطّبة.

اقرأ أيضًا:

اختاري كريم الأساس حسب عمرك لإخفاء تجاعيد البشرة

من القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس، هو البدء بترطيب البشرة عبر وضع كريم العينَيْن، وكريم النهار الخاص بالوجه، قبل تطبيق كريم الأساس.
- انتظري 3 دقائق إلى خمس، لكي يتسنّى لبشرتكِ امتصاص كريم الترطيب.  

- إياك أن تستخدمي كريم أساس قد مضى على فتحه أكثر من 12 شهرًا أو 24 شهرًا (انظري إلى الرمز المدوّن على الجانب الخلفي من المستحضر). استخدمي كريم أساس يتمتّع بتركيبة كريم أو تركيبة سائلة، ويضمن تغطية متوسّطة لا كاملة، على أن يكون لونه درجة واحدة أفتح من لون بشرتكِ، وذلك لكي تحصلي على لون بشرة طبيعي.

- يمكن تطبيق كريم الأساس بأصابع اليد أو بالريشة، شرط أن تبدئي بوضع قطرتَيْن في وسط الوجه، وواحدة على الجبين، وأخرى على الذقن. ثم انتقلي إلى مدّ كريم الأساس من الداخل باتجاه الخارج.

- استخدمي اسفنجة الـ"بيوتي بلاندر" (Beauty Blender) المروّسة، بلّليها أولًا بالمياه، ثمّ قومي بتطبيقها على الوجه بحركات ضغط خفيفة لكي تثبّتي كريم الأساس جيّدًا.استخدمي الجانب المروّس منها، عند زوايا الأنف للتأكد من مدّ كريم الأساس جيدًا.

- في حال كان لديكِ الكثير من الهالات السوداء، قومي بتطبيق القليل من خافي الهالات السوداء في محيط العينَيْن.

- استخدمي البودرة لتثبيت كريم الأساس

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

trendmoo1"" يكشف قائمة منتجات التجميل الأفضل لعام 2018

تعرَّفي على الطريقة الأفضل لتطبيق كريم الأساس وخافي العيوب وترتيبهما

البرايمر من الخطوات الذي تساعد بشكل كبير على تثبيت المكياج، وذلك على الرغم من تجاهل الكثيرات له؛ حيث يُعَدُّ خطوة مهمة جدًّا، وهو عبارة عن كريم شفاف يساعدك على وضع المكياج بشكل أسهل، ولكثرة فوائده نعرِّفك اليوم على أبرزها.
ما فوائد البرايمر الشفاف؟

يساعدك البرايمر على وضع المكياج بطريقة سلسة، ويقلِّل حجم المسامات ويحسنها بتنقية الكثير من المشاكل عامة؛ حيث يساعد البرايمر على ملء الخطوط الدقيقة وتشققات البشرة التي قد تتسبب في عدم ثبات المكياج لتمنحك بشرة ناعمة وسلسة، كما يُعتبر حاجزًا بين كريم الأساس والبشرة ليمنع تأكسد كريم الأساس أو تغيُّر لونه، بالإضافة إلى كونه مصححًا للون البشرة وخافيًا لعيوبها ويوفر لها حماية من الشمس وترطيبًا يدوم لعدة ساعات إلى جانب مكافحة الشيخوخة وحب الشباب، ويساعد على تنظيم إفراز الزيوت الطبيعية داخل خلايا البشرة، مما يساعد على ثبات المكياج لفترة أطول دون السيلان أو التأثر بعوامل الرطوبة أو الحرارة، وبالإضافة إلى ذلك يساعد البرايمر على إصلاح التلف في البشرة وحمايتها من تأثير المكونات الضارة الموجودة في أدوات المكياج المختلفة، ومن أهم الأغراض الأساسية لاستخدام البرايمر أنه يعمل كعازل فعّال بين البشرة والمكياج، وهذا ما يساعد على علاج حب الشباب والحماية من التهابات البشرة في حال كانت بشرتك حساسة، ويساعد البرايمر على تنعيم البشرة وإخفاء آثار الخطوط الدقيقة ليمنحك بشرة أصغر سنًّا.
فوائد البرايمر حسب نوع البشرة

هناك عدة فوائد للبرايمر الشفاف المختارة بعناية لتناسب طبيعة بشرتك، حيث إن البشرة العادية أو المختلطة تكون المسام فيها متوسطة، وهذا يعني أن البشرة لا تُفرز دهونًا زائدة ولا جافة، لذا تحتاجين لبرايمر يطفئ من لمعة البشرة ويثبت المكياج ويحميك من الشمس، ولذلك يمكنك استخدام منتجات لوريال أو ميك آب فور إيفر، أما لو كانت بشرتك دهنية فأنتِ بحاجه لبرايمر يطفئ من لمعة البشرة ويحارب حب الشباب ويحفظها من إفراز الدهون واللمعة على مدار اليوم، لذا لا تترددي في استخدام منتجات ميبيلين أو بينيفت، وعن البشرة الجافة فهي تحتاج للترطيب الزائد ولمنتج خفيف على البشرة، لذا ننصحك باستخدام برايمر ريفلون أو ميبلين، أما للبشرة الحساسة فأنتِ بحاجة لبرايمر يعمل كحاجز أو طبقة اضافية تحمي من العوامل الخارجية، وتحتوي على نسبة عطرية مخفضة لا تسبِّب تهيجًا للجلد، ويمكنك استخدام برايمر فلومار أو ميك آب فور إيفر.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

نصائح تمكِّنك من وضع مكياجك بنفسك في كل المناسبات بطريقة احترافية

استوحي مكياجك المتقن من الفنانة ليالي دهراب

إذا كنت تودين العناية ببشرتك والمحافظة على جمالها فعليكِ  اولاً معرفة نوع بشرتك حتي تعرفي كيف تتعملين معها.
أنواع البشرة:

    البشرة العادية :

 هذه البشرة تتصف بالنعومة, ليست بالجافة ولا بالدهنية, لذلك مشاكلها اقل من مشاكل البشرات الأخرى.

    البشرة الدهنية:

 وهي بشرة لامعة ذات مسامات واسعة, كما أنها تلمع بفعل الدهن أي زيادة " سيبام " وهو دهن لزيج سميك يصعب عليه الخروج من المسامات لسبب ما مثل وجود شعيرات كثيفة على البشرة وقد يؤدي هذا إلى تشكيل البثور. وقد يكون احد أسبابه رد فعل ناتج عن زيادة الهرمونات الجنسية في سن البلوغ يظهر بشكل ما يسمى حب الشباب. ( اقرأي ايضاً: أقنعة طبيعية لمعالجة مشاكل البشرة الدهنية )

     البشرة المركبة:

      هذا النوع من البشرة يسمى بالمركبة, لان فيها خصائص البشرة الدهنية والبشرة الجافة معاً.
    حيث الجبهة والأنف والذقن تكون أكثر دهنية, ومن الجانبين تميل إلى الجفاف, ولكن المنطقة الدهنية تشكل حرف T   بالانجليزية. وقد تكون معرضة للإصابة بالبثور والرؤوس السوداء.

     البشرة الجافة:

    هي البشرة التي تكون نسبة إنتاج الدهون فيها منخفضة , لذلك تتسم بالجفاف والرقة الشديدة, مما يؤدي الى القشف ويسبب القشور, فتصبح البشرة خشنة , متيبسة, وخاصة بفترة الشتاء أكثر منها بالصيف.
    حيث ان الطبقة الخارجية للبشرة تعمل كحاجز واقي لبقية أجزاء البشرة. فهي تحتاج لان تكون على قدر كاف من الرطوبة حتى تؤدي وظائفها على النحو المطلوب, خاصة وان الغلاف الدهني الشفاف المحيط بخلايا البشرة يحتاج إلى الماء والرطوبة ليبقى ليناً.
    علما بأن الهواء البارد يحتوي على مقدار من الرطوبة اقل مما في الهواء الدافئ . والسبب الرئيسي في الأذى الذي تعرض له البشرة هو تبخر الماء الموجود فيها. وهو مرتبط بصورة كبيرة بتغيرات درجة حرارة الجو المحيط به.

    البشرة الحساسة:

انها بشرة سريعة الالتهاب, سريعة الاحمرار, ومعظم الأحيان تكون جافة, حساسة بالإضافة إلى رقتها. نلمس من ذلك تحسس هذه البشرة السريع من مستحضرات التجميل أو سوائل التنظيف التي تحتوي على العطور أو المواد الحافظة الداخلية في تركيب هذه المستحضرات, وغالباً ما تميل هذه البشرة إلى الجفاف.

    كيفية التعامل مع البشرة بعد التعرف على نوع البشرة:

     التنظيف الدوري: أي تنظيفها بماء متوسط الحرارة وهي أفضل خدمة تقدمينها لبشرتك في النهار وخصوصاً بالليل لان ذلك يساعدها على تأدية وظائفها بطريقة صحيحة.
    الاهتمام بالتغذية السليمة: هو مؤشر حقيقي على الصحة العامة والاهتمام بالتركيز على الفواكه والخضروات والإكثار من شرب الماء مهم جداً للبشرة ونضارتها, بغض النظر عن البشرة وعمرها لأنها عرضة إلى فقدان الرطوبة الطبيعية وانخفاض نسبة الماء فيها, وذلك يعود إلى التعرض لأشعة الشمس والأجواء المحيطة به. كما أن التقدم بالعمر من شأنه تجفيف الماء في طبقات البشرة.  
    يفضل التوجه إلى المواد الطبيعية: في انتقائك إلى مواد التجميل والماكياج, لأنها تحتوي على اقل كمية ممكنة من المواد الكيماوية والعطور.  
     حماية البشرة من تأثيرات التدخين: التدخين مضر جداً بالبشرة, ويترك علامات تلف خطيرة بالأنسجة المطاطية.  
    العناية الخاصة بالجلد تحت العين, وما حول الفم: لأنها بحاجة إلى عناية من نوع خاص, حيث هناك مستحضرات خاصة لهذه المناطق.  
    البشرة بحاجة إلى حماية من أشعة الشمس الضارة: ولمن يبحثون عن لون برونزي لبشرتهم فبإمكانهم استعمال الكريمات المسمرة ولكن يجب معرفة أن مستحضرات الوقاية من أشعة الشمس لا تقي كلياً ولكن تقلل من الضرر للتعرض لأشعة الشمس حيث أن الإفراط في التعرض لأشعة الشمس يسبب سرطان الجلد. (اقرأي أيضاً: دليلك لشراء واقي الشمس المناسب لاحتياجاتك)
 

   إن أهم العوامل التي تساهم في محافظة البشرة على شبابها وحيويتها: هو استعمال واقي من الشمس قبل الخروج من المنزل بفترة قصيرة, مهما كانت نوعية البشرة أو لونها. ولكل نوع بشرة أو لون مستحضر خاص ذو درجة مختلفة للوقاية. مخاطر التعرض للشمس أدركتها النساء خلال الأعوام القليلة الماضية منها إحراق وتجفيف البشرة    والسبب في شيخوختها المبكرة لذلك وقاية البشرة من أضرار أشعة الشمس مهم جداً. علماً بأن شمس المرتفعات هي أشد أذى من شمس الشاطئ فقد تترك على الجلد آثار مؤلمة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

ماسكات ترطيب الشعر فقط سهلة وبسيطة

علاج رائحة الشعر الكريهة بعد الاستحمام

تعتبر العيون هي أساس إبراز ملامح الوجه فمع وجود رموش كثيفة طويلة تبرز جمال هذه العيون، لذلك تبحث الفتيات عن افضل الطرق التي تساعدها في الحصول على رموش أكثر كثافة وجمال، حيث تبتعد الكثير منهم عن استخدام الرموش الصناعية أو الماسكرا بسبب الآثار الجانبية لكلًا منهم، فمع تطبيق الوصفات الطبيعية والمنزلية يوميًا ولمدة شهر يمكنك الحصول على رموش أكثر كثافة وطول، فهذه الطرق تعطى أفضل نتائج ويمكن الاستغناء عن ارتداء الرموش الصناعية أو وضع طبقات من الماسكرا.
طريقة تطويل الرموش في يومين
وصفة لتطويل الرموش هلام الصبار أو الألوفيرا

يعتبر الصبار أو الألوفيرا هو منتج شائع الاستخدام في العناية بالشعر، وذلك بسبب أنه يحتوى على العديد من الفيتامينات والمواد المغذية الهامة التي تحتاج إليها بصيلات الشعر ومسامه، وهذه الفيتامينات هي واحدة من الطرق التي تساعد في الحصول على رموش أكثر كثافة وطول كما أنها تعمل تساعد في الحصول على الرطوبة اللازمة لها.

فمن خلال تطبيق بع من الألوفيرا أو هلام الصبار بعد استخراجه، قبل النوم يمكنك تمشيط الرموش به في الليل، وغسل صباحًا، وسوف تلاحظي وجود نتائج فورية وسريعة بعد بضعة أشهر، ولكن لابد من تنظيف الرموش جيدًا وتجفيفها من بقايا الصبار قبل وضع الماسكارا أو مستحضرات التجميل عليها، فمع عدم تنظيفها بشكل جيد يسمح للأتربة والأوساخ التراكم على الرموش.
تطويل الرموش بزيت الزيتون

زيت الزيتون مفيد للرموش، فهو واحد من أفضل أنواع الزيوت التي لديها قدرات على تعزيز الأصباغ الموجودة داخل شعيرات، فمع الرموش هو يحافظ على اللون الغامق بها، فهو غني بالمركبات التي تساعد في تطويل الرموش، فمع غمس عود الأذن أو قطعة قطن في داخل زيت الزيتون الدافئ، ويتم وضعه على كلا الرموش العلوية والسفلية، لمدة لا تقل عن

إن ما يميز زيت الزيتون هو قدرته على تعزيز الأصباغ الموجودة في الشعيرات ما يجعله فعالًا في الحفاظ على رموشك غامقة اللون وبالتالي أكثر بروزًا، بالإضافة إلى أن زيت الزيتون غني بمركبات قد تساهم في تطويل الرموش 5 - 10 دقائق، ثم يشطف بالماء الفاتر.
تطويل الرموش في يوم واحد
وصفة لتطويل الرموش بالفازلين

يعتبر تنظيف الرموش اليومي بالفازلين من التربة والغبار وأيضاً التخلص من بقايا مستحضرات التجميل الكيميائية هو أمر ضروري، حيث تساعد هذه الطريقة على فتح مسام الجلد والشعيرات والسماح لها بالتنفس، لتحفيز عمل الدورة الدموية، والسماح للمواد الطبيعية والغذائية الوصول لها، لذلك يمكن استخدام ماسكرا فارغة بعد تنظيفها جيدًا وغمسها في الفازلين، وتمشيط الرموش بها مرتين يوميًا.
وصفة لتطويل الرموش بزيت الخروع

يعتبر زيت الخروع هو من أشهر الزيوت التي يتم استخدامها لكثافة وتطويل الرموش، فهو معالج قوي لبصيلات الشعر، حيث يساعد على تحفيز إعادة نمو الشعر من جديد، فعند انغماس قطعة من القطن أو فرشاة ماسكرا قديمة ولكن نظيفة داخل زيت الخروع ثم تطبيقها على رموشك، بشكل يومي بعد تنظيفها من بقايا مستحضرات التجميل بليل، ثم تقومي بتنظيفها صباحًا، مع التأكد من عدم دخول زيت الخروع في العيون.

تعتبر العيون هي أساس إبراز ملامح الوجه فمع وجود رموش كثيفة طويلة تبرز جمال هذه العيون، لذلك تبحث الفتيات عن افضل الطرق التي تساعدها في الحصول على رموش أكثر كثافة وجمال، حيث تبتعد الكثير منهم عن استخدام الرموش الصناعية أو الماسكرا بسبب الآثار الجانبية لكلًا منهم، فمع تطبيق الوصفات الطبيعية والمنزلية يوميًا ولمدة شهر يمكنك الحصول على رموش أكثر كثافة وطول، فهذه الطرق تعطى أفضل نتائج ويمكن الاستغناء عن ارتداء الرموش الصناعية أو وضع طبقات من الماسكرا.
طريقة تطويل الرموش في يومين
وصفة لتطويل الرموش هلام الصبار أو الألوفيرا

يعتبر الصبار أو الألوفيرا هو منتج شائع الاستخدام في العناية بالشعر، وذلك بسبب أنه يحتوى على العديد من الفيتامينات والمواد المغذية الهامة التي تحتاج إليها بصيلات الشعر ومسامه، وهذه الفيتامينات هي واحدة من الطرق التي تساعد في الحصول على رموش أكثر كثافة وطول كما أنها تعمل تساعد في الحصول على الرطوبة اللازمة لها.

فمن خلال تطبيق بع من الألوفيرا أو هلام الصبار بعد استخراجه، قبل النوم يمكنك تمشيط الرموش به في الليل، وغسل صباحًا، وسوف تلاحظي وجود نتائج فورية وسريعة بعد بضعة أشهر، ولكن لابد من تنظيف الرموش جيدًا وتجفيفها من بقايا الصبار قبل وضع الماسكارا أو مستحضرات التجميل عليها، فمع عدم تنظيفها بشكل جيد يسمح للأتربة والأوساخ التراكم على الرموش.
تطويل الرموش بزيت الزيتون

زيت الزيتون مفيد للرموش، فهو واحد من أفضل أنواع الزيوت التي لديها قدرات على تعزيز الأصباغ الموجودة داخل شعيرات، فمع الرموش هو يحافظ على اللون الغامق بها، فهو غني بالمركبات التي تساعد في تطويل الرموش، فمع غمس عود الأذن أو قطعة قطن في داخل زيت الزيتون الدافئ، ويتم وضعه على كلا الرموش العلوية والسفلية، لمدة لا تقل عن

إن ما يميز زيت الزيتون هو قدرته على تعزيز الأصباغ الموجودة في الشعيرات ما يجعله فعالًا في الحفاظ على رموشك غامقة اللون وبالتالي أكثر بروزًا، بالإضافة إلى أن زيت الزيتون غني بمركبات قد تساهم في تطويل الرموش 5 - 10 دقائق، ثم يشطف بالماء الفاتر.
تطويل الرموش في يوم واحد
وصفة لتطويل الرموش بالفازلين

يعتبر تنظيف الرموش اليومي بالفازلين من التربة والغبار وأيضاً التخلص من بقايا مستحضرات التجميل الكيميائية هو أمر ضروري، حيث تساعد هذه الطريقة على فتح مسام الجلد والشعيرات والسماح لها بالتنفس، لتحفيز عمل الدورة الدموية، والسماح للمواد الطبيعية والغذائية الوصول لها، لذلك يمكن استخدام ماسكرا فارغة بعد تنظيفها جيدًا وغمسها في الفازلين، وتمشيط الرموش بها مرتين يوميًا.
وصفة لتطويل الرموش بزيت الخروع

يعتبر زيت الخروع هو من أشهر الزيوت التي يتم استخدامها لكثافة وتطويل الرموش، فهو معالج قوي لبصيلات الشعر، حيث يساعد على تحفيز إعادة نمو الشعر من جديد، فعند انغماس قطعة من القطن أو فرشاة ماسكرا قديمة ولكن نظيفة داخل زيت الخروع ثم تطبيقها على رموشك، بشكل يومي بعد تنظيفها من بقايا مستحضرات التجميل بليل، ثم تقومي بتنظيفها صباحًا، مع التأكد من عدم دخول زيت الخروع في العيون.

نصائح ذهبية لتكوني صديقة زوجك المقربة، في صداقتك لزوجك فوائد عديدة تعود عليك، وعلى علاقة كل منكما بالآخر، وعلى حياتكما الزوجية بكل خير، إذ لا يوجد أجمل ولا أروع من أن تكوني الزوجة والصديقة والحبيبة وكل ما يحب زوجك أن يجده فيك، لأن قربك من زوجك لهذا الحد، يجعلك الأولى والأخيرة في حياته، ويجعل مقصده الدائم الذي لا يتغير أبداً مهما حدث لأن راحته معك وفي اللجوء إليك.

وليحدث ذلك نقدم لك اليوم نصائح ذهبية لتكوني صديقة زوجك المقربة، ولتكوني أنت وحد ملاذه الآمن الذي يهرع إليه دائماً، لأنه متأكد من براح حضنك وقدرتك على إحتوائه وإستيعابه، فما هي هذه النصائح؟

نصائح ذهبية

لتكوني صديقة زوجك المقربة إلتزمي بهذه النصائح الذهبية :

توددي إليه برقة وعذوبة

نصائح ذهبية، كخطوة أولى لتكوني صديقة زوجك المقربة، عليك غاليتي بأن تتوددي إليه بأفعال رقيقة يحبها ويرق لها قلبه، ولا تخجلي من التعبير له عن مكانته في قلبك وفي حياتك كلها، توددي إليه بالقول والفعل وأسريه بكلام معسول تلقيه على مسامعه ليشعر بقيمته عندك، وبرغبتك في التودد إليه أكثر وتحقيق راحته وسعادته.

اجعليه يثق بك

نصائح ذهبية، اجعلي زوجك يثق بك من خلال أفعالك، إذ يجب أن تكوني أمينة عليه وعلى أسراره وعلى مصالحه وماله وكل ما يملك، واحذري أن تفشي له سراً، لذا كوني أنت مصدر أمانه الأول والأخير، واجعليه يثق بك، ليبوح لك بكل ما يضيق به صدره، ولتكون لحظة الفضفضة دائما معك أنت.

أجيدي الإنصات إليه

الإنصات إلى زوجك من نصائح ذهبية لتكوني صديقة زوجك المقربة، لذا اتقني الإنصات لزوجك، لأن إنصاتك إليه يعني إهتمامك به وبالإستماع إليه بعناية وبأذان صاغية له ولكل كلمة يلقيها على مسامعك، إنصتي إليه لأنه سيعرف كم تحبينه وكم تهتمين لأمره، وسيرحب بك صديقة مع كونك زوجته وأم أطفاله.

ومن أداب الإنصات لزوجك أن لا تقاطعي زوجك أثناء الحديث حتى لا تكوني سبباً في عرقلته عن التعبير عن ما بداخله، وكي لا تكوني وراء تعثر كلماته وتشتت أفكاره، وتذكري جيداً أن الإنصات من المقومات الأساسية التي يجب أن تتوافر في الصديق أو الصديقة.

احترمي آرائه

نصائح ذهبية، إحترامك لآراء زوجك وفهمك لوجهة نظره يقربك منه ومن أفكاره، ويجعلك تسيرين معه بسلاسة في نفس الإتجاه، وبذلك تستطيعين بسهولة التعمق في فكره وفهمه والحكم عليه بموضوعية.

إحذري إلقاء اللوم عليه

نصائح ذهبية، إذا كنت زوجة لوامة لزوجك دائماً على كل ما يصدر منه من أفعال أو أقوال، فاعلمي غاليتي أنك بعيدة كل البعد عن أن تكوني صديقة زوجك المقربة حتى ولو في الخيال، ولتعلمي السبب جربي أن تفضفضي لصديقتك عن خطأ ما اقترفتيه، وكان لومها لك هو رد فعلها بعد ذلك، فبماذا تشعرين، وهل هذه الصديقة صديقة حقاً، وهل ما يحتاجه الصديق وقت الضيق والفضفضة لصديقة هو اللوم والعتاب أم الإستيعاب والإنصات وعدم اللواء وتقبل الخطأ ومساعدته على تجاوز مشاعره السلبية، ولذلك السبب احذري أن تلومي زوجك بعد فضفضته وبعد حديثه معه، إذا أردت حقاً أن تكوني صديقته المقربة.

إحتوي زوجك دائماً

نصائح ذهبية، لتكوني صديقة زوجك المقربة، يجب عليك إحتواء زوجك دائماً في كل حالاته، وبكل عيوبه وعثراته، عليك أن تتحمليه في كل حالاته، ليشعر بتقبلك له بكل ما فيه من ذلات وأخطاء، وليشعر بالأمان في هروبه إليك.

وأخيراً غاليتي ومن نصائح ذهبية لتكوني صديقة زوجك المقربة، عليك ببذل الجهد الكافي في تقرب زوجك إليك أكثر وأكثر، والإخلاص له في كل شيء، وبالتعامل معه بحكمة ورزانة وموضوعية، ولطف ورقة، وانتظري النتيجة المتوقعة من ذلك كله، وقتها ستقولين ما أجمل أن أكون صديقة مقربة لزوجي.

وقد يهمك أيضاً :

أطعمة يُفضّل الابتعاد عنها تمامًا قبل ممارسة الجماع بساعات

20 % من النساء الأميركيات يشعرن بالألم الجنسي أثناء ممارسة الجماع مع شريكهن

لا تخلو العلاقات العاطفية من المشاكل والأخذ والرّد. لكن كثرة المشاكل تؤدّي في أغلب الأحيان إلى تدمير العلاقة الزوجية وتراجع نسبة الحبّ بين الشريكين. تابعي أسباب الخلافات الزوجية وكيفية التحكم بها.

اسباب الخلافات الزوجية المستمرة
أسباب الخلافات الزوجية المستمرة كثيرة. وعلى كل زوجين التعرف عليها منعاً لتفاقم الاوضاع وبلوغها حد الانفصال.
-عدم القدرة على التفاهم وغياب الانسجام. وهو ما ينتج عن تناقض الطباع وعن عدم تمتع اي منهما بالإرادة التي تساعده على اخذ القرارات الصائبة وعلى التقرب من الآخر من اجل عيش حياة مستقرة الى جانبه.
-  التوتر وما يفرضه من صعوبة في بناء علاقة سليمة بين الزوجين. ففي هذه الحالة لا يمكن اي منهما التفكير بطريقة هادئة واخذ القرارات الصحيحة وتصويب الاخطاء. ولهذا غالباً ما يتعامل كل منهما مع الآخر بطريقة عنيفة وبعيدة كل البعد عن المنطق.
- الغموض وعدم التعبير بصراحة عن الافكار والمشاعر. وهو ما يسبب غالباً سوء التفاهم بين الزوجين ويضعف قدرة كل منهما على الاستماع الى الآخر ويمنعه من فهم ما يريد. وفي هذا السياق لا يقوم اي منهما باستشارة الآخر في ما يتعلق بأي شأن من شؤون الحياة. وهو ما يساهم في زيادة اتساع المسافة الفاصلة بينهما.

الخلافات الزوجية الاكثر شيوعاً
ترتبط اسباب الخلافات الزوجية المستمرة ببعض العوامل الاساسية مثل المال وتربية الاولاد والعلاقة الحميمة وانشغال احد الطرفين الدائم.

المشاكل المالية
يعتبر المال من اساسيات الحياة الزوجبة لأنه يساعد على تأمين متطلبات الحياة اليومية اضافة الى حاجيات الابناء وطرق الترفيه وغيرها. ومن الممكن ان يكون هذا سبباً لحدوث الخلاف بين الزوجين وخصوصاً في حال مواجهة بعض المصاعب المادية والازمات الخانقة. وقد ينتج هذا عن عدم قدرة احد الطرفين على التعامل مع الشأن المالي بطريقة حكيمة وعن انفاقه من دون حساب. ومن اجل منع وقوع الخلاف على الزوجين ادارة المال عن طريق الحوار والتعاون.

تربية الابناء
تعتبر هذه القضية من ابرز الاسباب التي تؤدي الى حدوث الخلافات المتكررة بين الزوجين. فقد يرى احدهما ان طريقته في التعامل مع هؤلاء هي الافضل وان على الآخر ان يتخلى عن بعض الاساليب التي يعتمدها في تربيتهم. ومن الممكن ان يرتبط هذا ايضاً بالضغوط التي يفرضها وجود الابناء على مستوى الوقت والجهود التي يجب بذلها والمال الذي يجب تأمينه.

غياب احد الزوجين الدائم
وغالباً ما يكون الزوج هو الطرف دائم الانشغال والغياب.  وهذا يشعر الزوجة احياناً بالملل وعدم الرضى. ولهذا من الممكن ان تشكو ذلك عند عودته الى المنزل. وفي حال تكرار الشكوى قد تتحول الى سبب لانزعاج شريك الحياة والى مصدر للخلاف وخصوصاً اذا لم يكن بإمكانه تغيير ظروف عمله وشروطه. ولهذا عليه ان يحرص على تعويض هذا الغياب وخصوصاً في ايام الاجازات. كما عليه ان يبدي اهتمامه بشؤون اسرته من خلال سؤال الزوجة عنها عبر الهاتف خلال النهار او حين عودته الى المنزل مساء. ومن المفيد ان تعد الزوجة ايضاً له بعض المفاجآت مثل دعوته الى المطعم او الى اي مكان يمكنهما البقاء فيه بمفردهما لبعض الوقت.

الحياة الحميمة
تعتبر العلاقة الحميمة من اسباب الخلافات الزوجية المستمرة وخصوصاً في حال كان الطرفان لا يشعران بالرضى. وهذا ما يمكن ان يعمق الهوة ويؤدي الى اتساع المسافة الفاصلة بينهما. وتنتج هذه المشكلة عن اسباب مختلفة منها التوتر. ويعتبر الحوار والصراحة من افضل الطرق التي تساعد على حلها.

قد يهمك أيضًا:

إطلاق مبادرة "يلا نغير" وتوقيع وثيقة لمواجهة العنف الأسري في أبو تيج

تقارير تعلن أسباب انتشار العنف الأسري ضد المرأة في كركوك

تمر الحياة الزوجية بمراحل عدة، فإن وضع المتزوجين حديثًا من دون أن يكون لديهم أبناء ليس على سبيل المثال مطابقًا لوضع المتزوجين منذ عشرين سنة ولديهم أبناء في عمر الشباب. لذلك كما يقول الدكتور مدحت عبد الهادي خبير العلاقات الزوجية من المفيد جدًا للأزواج أن يحددوا المرحلة التي يعيشونها، والمراحل المقبلة، ليحولوا التحديات إلى فرص للتحسين. نذكر في ما يأتي المراحل الخمس التي يمر بها الزواج.

مراحل الزواج

المرحلة الأولى: الانتقال والتكيف

تشمل تقريبًا سنوات الزواج الثلاث الأولى. إنها مرحلة أساسية نظرًا إلى أن ركائز العلاقة أو أسسها تبنى خلالها. في هذه الفترة، يتكيف الزوجان مع نظام حياة جديد. لذلك، يعتبر التواصل والتفاوض مفتاحي هذه المرحلة.  ومن المهم أن يضع الزوجان مخططًا عائليًا يتطلعان من خلاله إلى المستقبل ويحددان الأهداف التي يرغبان في تحقيقها. يختبر الزوجان إدارة الأموال والوقت، وتوزيع الواجبات المنزلية فيما بينهما. إنها فترة قرارات واتفاقات.

المرحلة الثانية: التأسيس وإنجاب الأطفال

تمتد بين سنوات الزواج الثلاث والعشر تقريبًا. بعد اكتمال شهر العسل وعملية التكيف، تصبح هناك معرفة أفضل بالشريك، ومن المحتمل أن تكون الخلافات قد ازدادت؛ أو على العكس نقصت نتيجة النضوج المكتسب من مرحلة التعايش الأولى. في هذه المرحلة، يستقر الزوجان؛ فيكون العقل رفيقًا للمحبة أكثر من العاطفة. وتؤدي الإرادة دورًا أساسيًا في معادلة الالتزام والتفاهم، ويتحول معظم الأزواج إلى أهل، ما يتضمن تحديات مختلفة وتنظيمًا جديدًا للأدوار. هنا، يتوجّب على الأزواج أن يُجنّبوا علاقتهم الزوجية الإزعاج الذي قد ينتج عن التفاني الذي يتطلبه الأبناء. كذلك، يجب الحرص على ألا تؤدي التزامات العمل ومتطلبات الحياة اليومية إلى بداية بُعد تدريجي.

المرحلة الثالثة: التغير

غالبًا ما تصادف بين سنوات الزواج العشر والعشرين. ويمكن أن تتزامن مع سن البلوغ لدى الأبناء، ومنتصف العمر لدى الزوجين. تتميز هذه المرحلة بفترة تأمل وتجديد في حياة الكائن البشري؛ فمن المهم أن يكون الزواج في حالة صحية ويُواجه بأفضل طريقة. هكذا، لا يتحول إلى تهديد للاستقرار الزوجي. كذلك، ينبغي على الزوجين أن يبذلا جهدًا؛ لكي لا تؤثر الصعوبات الناشئة عن تربية الأبناء على العلاقة الزوجية. يجب أن تتجسد الأولوية في وحدة السلطة والعمل المشترك. في هذه المرحلة، يتعين على الزوجين أن يكونا خلّاقين لكي لا يقعا في الرتابة ويعيدا اكتشاف بعضهما البعض كزوجين ويتواصلا من جديد فيما بينهما.

المرحلة الرابعة: الاستقرار و"العش الفارغ"

تصادف هذه المرحلة بين سنوات الزواج العشرين والخمس والثلاثين. كتب المؤلف فرنسيسكو كاستانييرا في مقالته "دورة حياة الزواج": "بعد توصل الزوجين إلى حل المشاكل والأزمات في المراحل السابقة، تعتبر هذه المرحلة فترة استقرار وفرصة لمزيد من التنمية والتحقق على مستوى الذات وكزوجين". تشهد هذه المرحلة بشكل عام متلازمة "العش الفارغ" التي تعطي الزوجين شكل حياة جديدًا. الآن، يصبح أحدهما موجودًا من أجل الآخر. بالنسبة إلى البعض، قد يكون هذا الوضع مؤلمًا لأنه يتضمن انفصال الأبناء وشعورًا بالوحدة. مع ذلك، يتوصل الأهل إلى تحمل هذا الوضع والتغلب عليه مع مرور الوقت. أكثر ما يهم في هذه المرحلة هو الرسوخ والمعرفة التامة للشريك: القدرة على التحاور، وتقبل الاختلافات بشكل أفضل، والضحك على الأخطاء، والانتقاد بشكل مُحبّ، والبدء معًا بنشاط معين. إنها فرصة لإعادة التأكيد على الإبداع وإيجاد تحديات جديدة للحياة الزوجية.

المرحلة الخامسة: التقدم معًا في السن

تصادف هذه المرحلة بعد مرور خمسة وثلاثين عامًا على الزواج. يختار البعض التقاعد، وهكذا يبرز أمر إيجابي جدًا يتمثل في توفر المزيد من الوقت؛ ليستمتع الزوجان مع بعضهما البعض. يقومان بنشاطات كانت مستحيلة في السابق بسبب الانشغالات في العمل، ويبرز دافع كبير لهما يتجسد في الأحفاد. فهؤلاء الصغار يمنحون النور والسعادة لزواجهما في هذه المرحلة. في هذه الفترة، يحتاج الشريكان إلى الكثير من الدعم والحنان المتبادلين. في هذه المرحلة من الزواج، تقلّ الصراعات لأن معظم الأزواج يكونون قد استقروا على مستوى السلطة والألفة.

قد يهمك ايضا:

5 نصائح لتجديد الحياة الزوجية واستعادة الرومانسية بعيدًا عن الخلافات

نصائح التعامل مع الزوج الذي ينظر إلى نساء أخريات تعرّفي عليها

يعتبر العناد من أكثر الصفات التي تسبب الخلافات الزوجية، حيث يتمسك أحد الأطرف برأيه ويرفض الاستماع لوجهات النظر المختلفة مما يزيد من تعقيد الأمور.

سنقدم لك في هذا المقال ثلة من النصائح التي قد تساعدك على التعامل بسلاسة إذا كان زوجك عنيد.

المواجهة: تجنبي تقبل طريقة زوجك الصعبة بالصمت، بل تحدثي معه بصراحة وأخبريه أن سلوكه يضايقك لتتمكني من الحصول على فسحة للتفاوض وتقريب وجهات النظر.

عليك فقط اختيار الوقت المناسب لطرح هذا الإشكال وبأسلوب ذكي حتى لا تكون النتيجة عكسية.

النقاش: في حال لاحظت أن  قرارات زوجك خاطئة أو ليست في محلها يمكنك مناقشته، لأن النقاش قد يأتي بنتائج يصعب الحصول عليها بالرفض أو التمرد.

تقبل وجهة النظر المخالفة: تجنبي التفوه بتعليقات غير مناسبة لقرارات زوجك، فاحترام وجهات النظر هو احترام للشخص في حد ذاته.

التأجيل: إذا كان بإمكانك تأجيل النقاش في بعض الأمور فافعلي، لأن ذلك قد يعطي فرصة لمراجعة القرار أو تغير وجهة النظر، لأن العناد أحيانا قد يكون بدافع الغضب أو بعض المشاعر الدفينة.

حل وسطي: إذا قمت بمواجهة عناد زوجك قد تدخلين في دوامة الشد والجذب، لذلك ابحثي عند النقاش أو تشبث زوجك برأيه عن حلول وسطية ترضي جميع الأطراف فهي إستراتيجية تُأتي أكلها في أغلب الأحيان بعيدا عن احتدام النقاشات.

من تراكم المنتجات وزيادة استخدام زيوت الشعر إلى انسداد البصيلات، تظهر حبوب فروة الرأس نتيجة العديد من العوامل، وتُسبب إزعاجاً عند التمشيط وتصفيف الشعر، فضلاً عما تُسببه من حكة وإهمال، هذه الحبوب يُمكن أن تُؤدي لنزيف وتندُّب وتساقط الشعر، وغيرها من المشاكل.

لذا، جلبنا لكِ وصفات طبيعية تُخلصكِ من حبوب فروة الرأس:

عصير الطماطم
ثراء الطماطم بحمض الساليسيليك يجعلها علاجاً مثالياً للحبوب، بما في ذلك حبوب فروة الرأس؛ إذ تُساعد في الحفاظ على درجة حموضة صحية للبشرة والشعر. ليس عليكِ سوى شطف شعركِ ببعضٍ من عصير الطماطم لمعالجة الحبوب، والحصول على لمعانٍ واضح لشعركٍ.

زيت شجرة الشاي
غني بخصائص مضادة للالتهابات تُساعد في التخلص من الحبوب، ولكن يوصى باستخدام شامبو غني بزيت شجرة الشاي بدلاً من استخدام الزيت نفسه بمفرده؛ لأنّه قد يُسبب تهيّجاً.

خل التفاح
بجانب تعزيز نمو الشعر ولمعانه وعلاج الهيشان، يُساعد خل التفاح في علاج حبوب فروة الرأس؛ بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة، وقدرته على موازنة درجة حموضة الشعر وفروة الرأس بجانب تطهيرها، ويمكنكِ استخدامه كغسول لشطف الشعر.

زيت الياسمين العطري
من العلاجات المفضّلة لعلاج الحبوب، بما في ذلك حبوب فروة الرأس؛ إذ يتميز باحتوائه على حمض البنزويك الذي يُساعد على منع الالتهابات، ويزيل أيضاً خلايا الجلد الميتة التي تُساهم في ظهور حبوب الرأس.هذا، ويمكنكِ استخدام زيت الياسمين العطري من خلال تخفيفه بزيت بذور العنب، وتدليكه مباشرةً على فروة رأسكِ بانتظام.

قد يهمك أيضا

في حين أن وجود جلد ميت أو متقشر على قدميك أمر طبيعي، إلا أنه يمكن أن يكون أمراً مزعجاً أو قبيحاً، ولأننا نفضل الحفاظ على نعومة أقدامنا، نسرد في ما يلي أفضل الطرق للتخلص من الجلد الميت على القدمين:  يعتبر استخدام الحجر الخفاف، أو أي نوع آخر من الأحجار المقشرة للقدمين، من بين أكثر الطرق شيوعاً لإزالة الجلد الميت، ويمكن استخدامه مع مقشر كيميائي من الصيدلية، والذي يحتوي عادة على مواد، مثل: حمض الجليكوليك، أو حمض اللاكتيك، للمساعدة في إزالة الجلد الميت. 

يمكن لنقع قدميك في الماء الدافئ أن يساعد على ترطيب وتنعيم الجلد، ما يسهل إزالته، كما أنه يساعد على تهدئة التهيج، وتحسين الدورة الدموية، كما يمكنك إضافة ملح إبسوم، أو زيت أساسي مهدئ إلى الماء. تطبيق المرطب من أسهل الطرق لتخفيف ومنع جفاف الجلد، كما يجب أن تتذكري أن تضعي مرطباً على قدميك كل يوم بعد الاستحمام يمكن أن يساعد ارتداء الجوارب ليلاً، بعد تطبيق المرطب، على حبس الرطوبة، وتنعيم بشرتك الجافة.

الوقاية من تراكم الجلد الميت على القدمين

يمكنك اتباع الخطوات البسيطة التالية، لمنع تراكم الجلد الميت على قدميك:

1- استخدام صابون لا يسبب تهيج البشرة، وشطفه جيداً بعد الغسيل.

2- تجنب المستحضرات، أو منتجات النظافة الشخصية، التي تحتوي على الكحول.

3- تقشير القدمين بانتظام.

4- وضع المرطب على القدمين كل يوم.

5- شرب الكثير من الماء، للحفاظ على رطوبة الجسم.

6. استخدام مقشرات القدم الكيميائية بين الحين والآخر.

قد يهمك ايضًا:

وصفات طبيعية للتخلص من رائحة الجسم الكريهة بخطوات سهلة وبسيطة

وصفات طبيعية للوجه بالعسل ترطيب وعلاج وتقشير البشرة

عند الحديث عن البثور وحب الشباب، أول ما يتبادر الى الذهن مكونات مثل حمض الساليسيليك والريتينول والبنزويل بيروكسايد، وهي لا شك مواد فعالة جداً في القضاء على هذه المشكلة. لكن هناك مكون طبيعي آخر متعدد الاستخدامات يستحق أن تدمجه العروس في روتين العناية بالبشرة قبل موعد الزفاف بهدف مكافحة البثور وحب الشباب، وهو زيت القرطم، أو زيت العصفر، فتعرفي الى المزيد عنه في هذا المقال.

ما هو زيت القرطم

يُستخرج زيت القرطم من بذور دوار الشمس، وله تاريج طويل في مجال العناية بالبشرة، لا سيما لمكافحة البثور وحب الشباب، وهو لا رائحة له ولا طعم. علماً أنه يتستخدم في تحضير إعداد جميع الوجبات الغذائية.

تابعي المزيد: ماسكات التفاح الأفضل لإعادة نضارة البشرة

فوائد زيت القرطم للبشرة

زيت القرطم هو أحد الزيوت القليلة جداً التى تحتوي على تركيبة الأحماض الدهنية المفيدة للبشرة، وعلى مستوى أعلى من مضادات الأكسدة، ويتميز بخصائصه المضادة للميكروبات، مما يجعله فعالاً جداً في مكافحة البثور وحب الشباب. أما أبرز فوائده للبشرة فهي كالتالي:

مضاد للأكسدة

يحتوي زيت القرطم على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، مثل الفيتامين E ومركبات الفلافونويد، والتي تساعد في منع الضرر الناجم من أشعة الشمس الضارة. كما أنه فعال في تثبيط الشيخوخة الضوئية الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية من خلال تقليل آثار الأنزيم الذي يكسر الكولاجين.

مضاد طبيعي للميكروبات

يعمل زيت القرطم كمضاد طبيعي للميكروبات والفطريات، وهي ميزة كبيرة عندما يتعلق الأمر في معالجة البثور وحب الشباب. كما أنه مفيد جداً في التئام الجروح والإصابات الجلدية.

مرطب للبشرة

يشتمل زيت القرطم على أحماض الأوميغا 3 و6 و9، إضافة الى حمض اللينوليك وحمض الأوليك، وهذه العناصر كلها تجعله فعالاً جداً في ترطيب البشرة وتهدئتها وتقليل الاحمرار ومعالجة الرؤوس السوداء والبيضاء وحب الشباب، ومنحها ملمساً ناعماً كالحرير.

كيفية استخدام زيت القرطم لمعالجة حب الشباب

عليك استخدام زيت القرطم ذي الجودة العالية، بحيث تختارين زيت القرطم المعالج على الطريقة الباردة. كما أنه بإمكانك استخدام زيت القرطم العضوي. ضعي قطرتين من زيت القرطم مباشرة على البشرة، من ثم طبقي باقي منتجات العناية بالبشرة خاصتك. واحرصي على تخزينه في زجاجة داكنة غير شفافة لدرء التلف الناتج عن الضوء.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

8 فوائد للنوم بدون وسادة تمنع حب الشباب وآلام الرقبة

ماسكات طبيعية لنضارة البشرة والتخلص نهائيا من حب الشباب

الأسبوع الأخير قبل استقبال عيد الفطر، هو العيد الأكثر زحاما عند كل امرأة، مهما كان عمرها، فنجد حتى الفتيات الصغيرات يحاولن الاستعداد، بالاهتمام ببشرتهن، وشعرهن، والبحث عن أفضل الوصفات وأسرعها، وكذلك الزوجات، فكل امرأة تحاول أن تكون جميلة في عيون الجميع، وأمام نفسها قبل كل شيء.

ويعد الاسمرار من أكثر المشاكل التي تواجه مل النساء هذه الأيام، بعد مواجهة ارتفاع درجات الحرارة، وأشعة الشمس المحرقة الأيام الماضية وحتى الآن.

وتقدم خبيرة التجميل الهندية مجموعة من الماسكات الطبيعية، لتفتيح بشرتك في أسرع وقت، وكذلك للقضاء على الاماكن الداكنة في كل مكان بجسمك، قبل العيد.

ماسك البقدونس

يعد البقدونس من الخضراوات التي لها تأثير مذهل في تفتيح البشرة، ومفعوله سريع، ويظهر مع أول استخدام.

المكونات

بقدونس
عسل نحل

الطريقة

ضعي نصف كوب من البقدونس المفروم مع قليل من عسل النحل.

افردي الخليط على بشرتك، واتركيه لمدة نصف ساعة .

اغسلي بشرتك بالماء البارد، ثم امسحيها بقطنة مبللة بماء الورد.

البطاطس

قطعي البطاطس لشرائح رقيقة ، وافركيها على المنطقة الداكنة ، كما يمكنك بعد تقطيعها لشرائح طحنها في المضرب ليكون لديكِ عصير بطاطس ، وضعيه على هذه الأماكن البطاطس ، وللحصول على المزيد من النتائج الجيدة استخدمي معه الليمون .

الصبار

الصبار معروف بفوائده للبشرة والشعر ، كما أنه يمكن من خلاله تقليل السواد والأماكن الداكنة ، من خلال الحصول على قلب ورقة من أوراق الصبار اللزجة ، ووضعها على الأماكن الداكنة ، على أن يتم استخدامه يوميا حتى ترين الفرق.

الكركم والحليب

الكركم من التوابل التي يمكنها أن تقضي على الكثير من مشاكل البشرة ، ويمكنك عمل عجينة من اللبن والكركم ، ووضعها على الأماكن الداكنة على الأقل مرة في الأسبوع ، حتى تحصلين على النتيجة التي تتمنينها .

ماء الورد والليمون
الليمون من العناصر المبيضة الشهيرة ، ولكن كثرة استخدامه قد يتلف الجلد لأنه حمضيا ، لذلك يمكنك مزجه بماء الورد ، ووضعه على الأماكن الداكنة ، للتخلص منها ، مع الحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة .

قد يهمك ايضا:

تعرفي على هذه الماسكات الطبيعية لنضارة البشرة

طريقة تحضير صبغة طبيعية للشعر بالنسكافيه والكركم

ما هي خطوات العناية المناسبة للحفاظ على تألّق بشرتك؟ وما هي الماسكات التي من شأنها أن تساهم في تجديد خلايا البشرة، وتأمين العناصر الضرورية لشدّ الترهلات والقضاء على التجاعيد سواء الخفيفة كانت أم العميقة؟ اكتشفي معنا في ما يأتي، ماسك لشد البشرة المترهلة من مكونات طبيعية يمنح بشرتك النضارة والإشراق والطرق الصحيحة لتطبيقه.

ماسك لشد البشرة المترهلة والحفاظ على شبابها

والجفاظ على نضارتها وإشراقها
إليك، ماسك لشد البشرة المترهلة من مكونات طبيعية، يُساعد في تعزيز الكولاجين المسؤول عن تجديد خلايا البشرة ومنحها النضارة والإشراق ومظهراً أكثر شباباً:

ماسك الرمان والعسل وبياض البيض للحد من ترهل البشرة

ماسك الرمان والبيض لشد البشرة المترهلة ومنحها مظهرًا أكثر شبابًا
المكونات:

نصف كأس من حبوب الرمان.
ملعقة من العسل.
بياض بيضة واحدة.
طريقة التحضير :
بداية قومي بخفق بياض البيضة حتى تحصلي على رغوة. ثم، أضيفي العسل وحبوب الرمان المهروسة وامزجيهم جيداً حتى تحصلي على سائل لزج متماسك، ومن ثم ادهني وجهك ورقبتك بالخليط. اتركيه لمدة 45 دقيقة قبل أن تغسليه بالماء البارد.
احرصي على تكرار الوصفة من مرتين إلى ٣ مرات أسبوعياً.

الطرق الصحيحة لتطبيق ماسكات البشرة
ماسك لشد البشرة المترهلة
كيفية تطبيق ماسك شد البشرة المترهلة للحصول على الغاية المنشودة
للحصول على بشرة مشدود والتخلّص من التجاعيد فيها، لا بدّ من معرفة الطرق الصحيحة لتطبيق الماسك؛ لضمان الحصول على النتيجة المرجوة وفق الآتي:

يوزّع الماسك على شكل طبقة سميكة على البشرة المنظّفة بدقّة، ويُترك لمدّة تتراوح بين10و15 دقيقة. على أن تتمّ إزالته بواسطة المياه الفاترة.
وللإستفادة من الماسك على أكمل وجه، طبّقيه بعد تقشير البشرة بمستحضر يخلّصها من الخلايا الميتة المتراكمة على سطحها.

كيفية اختيار ماسك المناسب وفق نوع البشرة
يتمّ اختيار الماسك حسب نوع البشرة، إذ أن ملمسه وطريقة استخدامه يختلفان مع كل نوع.
للبشرة الطبيعية: تناسبك الأقنعة كافةً، إختاري منها ما يناسبك حسب متطلبات بشرتك.
للبشرة المختلطة أو الدهنية: أزيلي عنها الفائض من الإفرازات الدهنية، ثم استعملي ماسكاً للتطهير والتنقية.
للبشرة الجافة أو الحساسّة: إذا كانت بشرتك هشّة فهي تفضّل الماسك المرطّب.

أنواع الماسكات

الماسكات المرطّبة: تحتوي على مرطّبات قويّة وفعّالة (زيت القمح والفيتامينات...) التي تنعّم البشرة. إنّها مناسبة لأنواع البشرة كافةً وبالتحديد للبشرة الجافة والرقيقة. تؤمّن هذه الماسكات الرعاية للبشرة في فصل الشتاء عندما يعاني الجلد من البرد والحرارة، أو بعد الصيف للتعويض عن أضرار أشعة الشمس.
الماسكات المنقّية: تتكوّن أساسًا من الصلصال وأكسيد الزنك، تصحّح ماسكات التنقية فائض الزهم وتزيل الشوائب وتشدّ المسام مع تنعيم نسيج الجلد. تصبح البشرة أكثر إشراقًا بعد الإستخدام المنتظم لها.
طبّقي هذا الماسك بكميّةٍ متوسطة في خلال عشر دقائق مع تجنّب محيط العينَيْن والشفاه.
الماسكات المقوّية: تتألّف من مكوّنات فعّالة ذات تأثير منعّم ومنشّط ومملّس، وللماسكات المقوّية تأثير على شدّ الجلد. يُعيد بعضها مظهراً شبابياً بشكل فوري وينعّم البشرة تمامًا لبضع ساعات (ممتاز قبل حفلة مسائيّة). يوضَع هذا النوع من الماسك على شكل طبقة رقيقة جدًا لمدّة 3 دقائق.
الماسكات المهدّئة: خاصة بالبشرة الحسّاسة والهشّة، وهي مركّبة من الزيوت الأساسيّة والنباتات (البابونج، والورد). كما أنّها مرطّبة للغاية، تقلّل من الشعور بالضيق والشدّ، وتزيل الاحتقان، تاركةً البشرة ناعمةً وهادئة. يمكن أن تطبّقيها قدر ما تشائين على شكل طبقة سميكة على البشرة لمدة تتراوح بين10و15 دقيقة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أفضل ماسكات طبيعية من البروكلي لبشرة مشرقة وأهم فوائده

أفضل ماسكات طبيعية لتهدئة حبوب الوجه الصغيرة

 هناك العديد من المعلومات التى يجب أن تكون الأم على علم بها أثناء تربيتها للطفل، ومنها الرضاعة والنوم والبكاء، فهذه الأشياء عند التعرف عليها بشكل جيد تساعدتها في التعامل مع طفلها وتحسين صحته.
 
وقدم التقرير المنشور عبر موقع perants أبرز وأهم النصائح التى تساعد فى تعامل الأمهات مع أطفالهن حديثى الولادة، ومنها:
 
- الرضاعة، مدتها لا تقل عن 6 أشهر، وهدفها تعزيز نموه ووقايته من الإصابة بالأمراض.
 
- النوم، فالاستلقاء على الظهر الوضعية المناسبة للأطفال الرضع، ونجد أن بعض الأمهات يقلبن أطفالهن على البطن، وهذا يزيد من تعرضهم لمشاكل فى صحة القلب والرئة، وقد يعرضهم للاختناق، وعلى الأم أن تعلم أن طفلها لا ينتظم فى النوم غير بعد الـ6 أشهر الأولي.
 
- البكاء يعد لغة التعبير الوحيدة للطفل، فيقوم بالبكاء لتلبية رغابته كالأكل، أو النوم، والتظيف، كما أن البكاء قد يكون علامة على إصابة الطفل بمرض ما كارتفاع درجة حرارته أو ما شابه ذلك.
 
- بشرة طفلك تتأثر بالجو الجديد الذى يعيش فيه، فهو ظل 9 أشهر داخل الرحم يعيش فى السائل الأمينوسى، وعند الولادة يتغر هذا الأمر فتتأثر بشرته وقد يتسبب فى الإصابة بالجفاف.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

يمكن أن يكون أقصى طموحاتكِ أن يدوم أحمر الشفاه على شفتيكِ لفترة طويلة دون أن يتلاشى لونه، وعندما تذهبين إلى حفل أو حدث ما، يكون من المهم الحفاظ على لون أحمر الشفاه ثابتاً، لأنه عنصر أساسي لإكمال إطلالتكِ. في ما يلي بعض الحيل التي تساعد في جعل أحمر الشفاه يدوم لفترة أطول، ويكون مقاوماً للتلطخ:

التقشير والترطيب

تعتبر الخطوة الأولى والأكثر أهمية قبل وضع أحمر الشفاه تقشير الشفاه بلطف، فعندما تكون الشفاه ملساء، يلتصق أحمر الشفاه بسرعة بدلاً من كونها جافة ومتقشرة، افركي شفتيكِ ثم ضعي مرطب شفاه لمنعها من الجفاف.

وضع برايمر/ كريم أساس

استخدمي برايمر الشفاه أو كريم الأساس الذي يمكن أن يبرز لون شفتيك، حيث يحافظ البرايمر أيضاً على ترطيب شفتيكِ لفترة طويلة، فيما يعمل كريم الأساس على جعل أحمر الشفاه يدوم لفترة أطول، فقط قومي بالتربيت قليلاً بإسفنجة مبللة.

محدد الشفاه

يعتبر وضع لون مبدئي على شفتيكِ جزءاً مهماً من مكياج الشفاه، اختاري محدداً من نفس لون أحمر الشفاه وضعيه على كامل الشفاه بعد رسم الحواف أولاً.

أحمر الشفاه

ضعي لون أحمر الشفاه المفضل لديكِ، لكن احرصي على اختيار لون ثابت وطويل الأمد ومقاوم للماء، ثم امسحيه بمنديل قطني وضعي طبقة ثانية.

بودرة التثبيت

يجب وضع القليل من بودرة التثبيت بفرشاة أحمر الخدود لإطالة ثبات اللون، وتعطي هذه الخطوة شفتيكِ لمسة نهائية أكثر نعومة.

وأخيراً.. لا تنسي استخدام خافي العيوب (الكونسيلر) على جانبي شفتيك لإخفاء البقع الداكنة التي تكون في الفم، وسيعطي ذلك شفتيكِ مظهراً أفضل.

قد يهمك أيضاّ :

12 علاجًا طبيعيًّا فعّالًا في القضاء والتخفيف مِن حدّة البقع الداكنة

علاج الهالات السوداء بطرق سريعة وبسيطة

من أسس العلاقة الزوجية السليمة أن تكون مبنية على الحب والاحترام المتبادل بين الزوج والزوجة، إلا أننا نجد العديد من الزوجات يشتكين من قلة احترام الزوج لهن، ونجدهن حائرات حيال الطريقة التي تدعو أزواجهن لاحترامهن، كما ينبغي عليهم أن يفعلوا، وكما يقول الدكتور مدحت عبد الهادي، خبير العلاقات الزوجية: على الزوجة أن تشعر بداخلها باحترام نفسها وأسرتها وزوجها، وأن تبني علاقتها بزوجها على أساس المشاركة والاستقلالية. وأن تتعامل باحترام مع الآخرين، كي تكسب صورة محترمة في المجتمع.

نصائح لفرض احترامك على الزوج

أن تهتم الزوجة بنفسها بحيث تكون صاحبة ثقافة ومعرفة، وتتابع ما يحدث حولها في العالم، ويكون لها نشاطاتها وهواياتها الخاصة وشغفها في الحياة، حتى إن لم تكن امرأة عاملة. كل هذا سيعزز ثقة المرأة بنفسها وسيجعل نظرة زوجها لها نظرة احترام وإعجاب.

احترمي زوجك

أولًا وقبل كلّ شيء، لا يمكنك أن تطالبي زوجك أن يحترمك طالما أنت لا تقومين بالمثل معه! احترميه فتجبرينه بطريقة غير مباشرة على احترامك.

تجدر الإشارة هنا الى أنّ عدم الاحترام لا يترجم فقط باستخدام الإهانات والصراخ والأساليب الأخرى، إنما ببعض التصرفات المتعلقة بمبادئ زوجك الأساسية.

لا تقومي بما يغيظ شريك حياتك

أحد الأسباب التي تجعل الزوج لا يحترم زوجته هي التصرفات التي لا يتقبلها على الإطلاق، ولو أنّ ذلك ليس عذرًا له، لكن قبل كل شيء امتنعي عن القيام بما يغيظه ويغضبه، فلا تجريه بالتالي إلى عدم احترامك!

احترمي عائلة زوجك

أحيانًا كثيرًا لا يتقبل الزوج أن تتعرض زوجته لأفراد عائلته بما يهينهم أو يقلل من شأنهم، سواء أمامهم أو أمام زوجك لذلك سيقوم بردّ اعتبار عائلته عبر إهانتك في المقابل. لذا انتبهي لهذه النقطة جيدًا.

حافظي على أسرار منزلك

لا يتقبل أي رجل أن تخرج الأسرار الزوجية عن أسوار البيت الزوجي، لذلك إن أدرك أن زوجته لا تحافظ على أسرارهما فستتبدل تصرفاته تلقائيًا، وسيكون عدم احترامه له نتيجة لذلك.

اهتمي بزوجك

وأخيرًا، عندما يشعر الزوج أن زوجته لا تحبه أو لا تهتم به، سيقوم بأي شيء يرد اعتباره بأي طريقة، ستتبدل تصرفاته لا محالة وغياب الاحترام أحد أبرز هذه التغيرات! لذا اهتمي به باستمرار وعبري له عن حبك فزوجك مهما كبر سيبقى طفلًا في داخله!

مزيد من النصائح

• أن تحترم الزوجة عائلة زوجها بما يتماشى مع العادات الموجودة في المجتمع.

• البحث عن لغة تواصل مناسبة تجمعها بزوجها لوضع أساسات قوية ومتينة لعلاقتهما.

• على الزوجة أن تسعى إلى فهم ما يحبه زوجها، والعمل على إيجاد الطرق المختلفة لتحقيق ذلك. وأن تقوم بواجباتها كاملة تجاه زوجها وبيتها، وفي نفس الوقت تطالب بحقوقها كي تكون سعيدة.

• من أهم أسباب احترام الزوج لزوجته حبها له، وتقديرها لمجهودة ووقوفها معه في الأوقات الصعبة.

• أن لا تكون علاقة الزوجة بزوجها مادية.

• يبقى اهتمام المرأة بجمالها وصحتها ورشاقتها ومظهرها سراً من أسرار كسب قلب الرجل وحبه واحترامه أيضاً.

• يجب على الزوجة التحلي بالقوة والإحساس بالمسؤولية، لتتمكن من حل المشاكل التي تواجه أسرتها.

• استقلالية المرأة وطموحها تجعل نظرة الرجل لها مختلفة بشكل إيجابي، فلا يستطيع التقليل من احترامها وكيانها.

• كون زوجك أولويتك الأولى لا يعني أن لا تكون لك حياتك الخاصة واهتماماتك الأخرى.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

مشاكل ومعوّقات في العلاقة الزوجية قد تسبّب تعاسة الزوجين

طرق التعامل مع الزوج برومانسية

تتعرّض العلاقة الزوجية لمشاكل ومعوّقات قد تسبّب تعاسة الزوجين، وتقوّض دعائم العلاقة بينهما، بسبب تجاوز أحدهما أو كلاهما لبعض الخطوط الحمراء.

وتعتبر هذه الخطوط الحمراء أموراً مصيرية يجب عدم إهمالها، أو التغاضي عنها، لأنها قد تحوّل الحياة الزوجية إلى جحيم لا يطاق.

وهناك تصرفات غير مقبولة بين الزوجين منها :

الإزدراء: السخرية والاستهزاء والإهمال والأنانية واللامبالاة بإحتياجات ومتطلبات كل طرف، كلها عوامل غير مقبولة في الحياة الزوجية، وتؤدي الى مشاكل لا تطاق ولا تحتمل.

التجاهل: الإنفصال شبه الكلي بين الزوجين، كالاستقلالية في الأكل والشرب، والهروب المتكرر من المنزل وجلوس الزوجين في أماكن منفصلة داخل البيت، عوامل تؤثر سلبًا على الحياة الزوجية.

الخداع: ان الكذب والاحتيال يمكن ان يدمّرا العلاقة الزوجية وتعتبر الخيانة من أكثر العوامل التي تؤدي إلى الانفصال بين الزوجين، فعندما يقيم اي طرف علاقات اخرى لا بد أن تنهار الحياة الزوجية.

الغضب: يعتبر الغضب من أسوأ الصفات، لانه قد يؤدي الى سلوكيات غير محمودة كالضرب أو تحطيم الأشياء في المنزل الأمر الذي يجعل الحياة صعبة. والضرب غير مقبول على الإطلاق في الحياة الزوجية الى جانب الإساءة اللفظية وجرح المشاعر وقلة الإحترام.

الغيرة المرضية: الغيرة مهمة في الحياة الزوجية، لأنها تدل على الحب ولكن شرط ألا تتحول الى مرض وهوس قاتل يدفن معه مشاعر الحب ويحوّل الحياة الزوجية الى كابوس او جحيم لا يطاق.

مغازلة امرأة أخرى: تعتبر من التصرفات غير المقبولة وغير اللائقة التي يقدم عليها الزوج، ولاسيما أمام زوجته، والتي تسبب الإحراج للزوجة وبالتالي المشاكل.

اللوم: إن غلبة اللوم والعتاب المتبادل وإلقاء التبعات من كل طرف على الأخر، وتلاشي الإحترام واللين والرفق بين الزوجين، وغلبة الإنفعالات والعصبية على الحوار بين الزوجين، جميعها عوامل تحوّل الحياة الزوجية تدريجيًا، ان تكررت، الى حياة لا تطاق.

وقد يهمك أيضًا:

طرق التعامل مع الزوج برومانسية

نصائح بسيطة تعبرعن دعمك لشريك حياتك

حب الشباب كما يقلل الالتهاب، من خلال تحضير خيار مقشر مع ملعقة زبادي يوناني ثم هرس الخيار وخلطه بالزبادى ووضعه على الوجه أو المناطق التى تظهر بها الندبات وتركها لمدة 10 دقائق ثم غسل الوجه بالماء.

طرق طبيعية للتخلص من ندبات حب الشباب

 وصفة خل التفاح للتخلص من ندبات حب الشباب

خل التفاح بما يتراوح من 1 إلى 4 أجزاء من الماء وغمس كرة  قطنية فى المحلول ثم منطقة ندبات حب الشباب، والانتظار عدة دقائق ثم غسل الوجه بالماء، مع تكرار الوصفة للحصول على نتيجة إيجابية مع مرور الوقت.

وصفات للتخلص من ندبات حب الشباب
وصفة جل الصبار للتخلص من ندبات حب الشباب

يساعد جل الصبار فى التخلص من ندبات حب الشباب، كما يقلل من الالتهابات والتورم، من خلال وضع جل الصبار على الوجه وتركه عدة دقائق ثم غسل الوجه بالماء.

وصفات طبيعية للتخلص من ندبات حب الشباب

 وصفة صودا الخبز للتخلص من ندبات حب الشباب

يساعد صودا الخبز فى تغير لون البشرة وندبات حب الشباب، كما يساعد على تقشير البشرة والتخلص من الجلد الميت، من خلال خلط القليل من الماء مع صودا الخبز لعمل معجون ووضعه على بشرة مبللة، وتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء مع تكرار الوصفة للحصول على نتيجة إيجابية مع مرور الوقت.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

نصائح تساعدك في التخلص من حب الشباب لبشرة خالية

أسباب ظهور حب الشباب فى فترة الدورة الشهرية وطرق العلاج

اللهم إنّا نسألك أن تغمرنا بفيضٍ من عين جودك تطيبُ به حياتُنا، ونسألك حنانًا من لدنك تطمئن به قلوبنا، ونبتهلُ إليك أن تلقىَ علينا مودةً منك تجعلُنا من الرحماء؛ وطوبى للرحماء لأنهم يرحمون.

اليومُ الثامن من شهر رمضان المعظّم، والمقال الثانى من «دفتر المحبة» الذى أحكى لكم فيه، طوال الشهر الكريم، بعضَ القصص التى يحكيها القراءُ من تجاربهم الشخصية، تؤكد عمق وأصالة أواصر المحبة التى تجمع مسلمى مصر ومسيحييها، واستحالة دس أشواك الفتن فى أرضنا الطيبة العصية على الشقاق؛ مهما حاول المغرضون أعداء الوطن. تلك التجاربُ الجميلة التى سوف أجمعها بإذن الله فى كتاب عنوانه: «حكايا المحبة التى لا تسقطُ أبدًا».

ولأن الأمس، ١٧ مارس، وافق ذكرى رحيل رجل وطنى توسّل «سلاحَ المحبة» لوأد فتن كان من الممكن أن تدمّر الوطن فى لحظات صعبة عاشتها مصرُ، فقد ارتأيتُ أن تكون صفحةُ اليوم من «دفتر المحبة» عن الرجل الذى جعل من المحبة رسالة حياة، منذ وُلِد عام ١٩٢٣، وحتى رحل عام ٢٠١٢، فى لحظة من أعسر ما عاشت مصرُ من أهوال وفتن حين غرس الإخوان أنيابهم فى عنق مصر يريدون هلاكَها، وما سمحَ الرحمن الرحيم. أتكلم عن «قداسة البابا شنودة الثالث»، الذى حزن عليه المصريون كافة مسلمين ومسيحيين؛ لأنه عاش عمره يحاربُ العنفَ بالحب، ويواجه الإرهابَ بالمغفرة، ويعلم الناسَ أن المحبة هى طوقُ النجاة الأوحد للإنسانية.

حين حاصر المتطرفون «المقرَّ البابوى» فى الكاتدرائية المرقسية بالعباسية فى مايو ٢٠١١، رافعين لافتات شديدة البذاءة والتطاول على شخص هذا الرجل الوطنى، «البابا شنودة»، اشتعل المسيحيون غضبًا، فسارع الرجلُ الحكيم بامتصاص غضبتهم وتهدئتهم خلال عِظة عنوانها: «اغفروا»، قرأ فيها ختام الصلاة الربّانية مُناجيًا الله تعالى بقوله: «اغفرْ لنا ذنوبَنا، كما نغفرُ نحن أيضًا للذين يسيئون إلينا». هنا هدأ الغاضبون، وسامحوا المتطاولين، حين ذكّر البابا أبناءه «أن غفران الله لهم» مرهونٌ «بغفرانهم للمسيئين إليهم». لهذا لم يكن غريبًا احتشادُ ملايين المصريين، مسيحيين ومسلمين، حول الكاتدرائية المرقسية بالعباسية يوم جنازه لتوديع البابا الوطنى الذى أحبّ مصرَ والمصريين حبًّا عظيمًا جعله يضحى بكل شىء عدا استقرار الوطن ووحدة صفّه وعدم شتاته، فقد أدرك بحكمته أن انقسام صفّ الشعوب هو الإيذان بهلاكها. وليس أَدَلَّ على رسالة المحبة التى نذر حياتَه لها من عظة مدهشة ألقاها البابا شنودة عام ١٩٨١ إثر أحداث «الزاوية الحمراء» الدامية التى استهدف فيها المتطرفون أقباطَ مصرَ المسيحيين، فحرقوا منازلهم ونهبوا محالَهم وقتلوا شهداءهم وذبحوا خلالها أحدَ الآباء الرهبان المسالمين. وظلَّ المسيحيون على عهدهم مُحبّين للأعداء، مُصلّين للمُسيئين إليهم. واخترتُ أن أجعل صفحةَ اليوم من «دفتر المحبة» نصَّ تلك العظة التاريخية الجميلة.

«إخوتى وأبنائى الأحباء. إن محبتكم تمتزجُ بكلِّ قطرة من دمى. وكما أقولُ إننى مستعدٌّ أن أبذل حياتى من أجل أى واحد منكم، أقولُ أيضًا إننى مستعد لأبذل حياتى من أجل أى مسلم فى هذا البلد. إن الحب الذى فينا لا يعرفُ تعصبًا ولا تفريقًا، فنحن إخوةٌ فى هذا الوطن. ونحن جميعًا مستعدون أن نبذل أنفسنا من أجل كل ذرة تراب فى مصر. إن وطنية الأقباط لم تكن يومًا موضعَ سؤال، ولن تكون. وتاريخُ مصرَ يُسجل فى كلّ حين مواقفَ وطنية مشرفةً للأقباط إلى جوار إخوتهم المسلمين. ونود أن نحتفظ بهذا الحب على الدوام. وألا تؤثر فيه أحداثٌ مؤقتة؛ لأن الحبَّ أكبرُ من الأحداث. وأرجو أن تظلَّ مصرُ سالمةً باستمرار وهادئةً باستمرار. لها الوجهُ المشرقُ الذى نحبه. ونحن نحبُّ هذا الوطن. نحبُّ ترابه وماءَه وتاريخه وأمجاده وحاضره وماضيه ومستقبله المجيد. وباسمكم جميعًا، أدعو كلَّ قبطىّ إلى الهدوء الكامل فى هذه الأيام. ونعطى الفرصة للدولة أن تدبِّرَ كلَّ شىء فى هدوء. لقد رفعتم أصواتكم بما تحسّونه، ويبقى الآن أن تهدأوا، فمصرُ أمُّنا جميعًا. ومصرُ ستظلُّ باقيةً مشرقة قوية بجميع أبنائها. ونرجو أن يكون ما حدث زوبعةً وانتهت. ونرجو فى المستقبل أن يوطِّد اللهُ دعائمَ الوحدة الوطنية فى هذا البلد، بقوة يشهدها الكلّ، وبحبٍّ يشهده الكل. ونحن قلوبُنا مفتوحةٌ للجميع وأحضانُنا مفتوحة للجميع. الجميعُ يسكنون قلوبنا. وقلوبُنا لا تعرفُ غيرَ الحب. نحب كلَّ أحد. نحبُّ المسلمين كما نحبُّ المسيحيين. ونحبُّ الذين يحبوننا، كما نحبُّ الذين يسيئون إلينا. نحن لا نعرف سوى الحب. وسيبقى الحبُّ هو الشعار الذى ننادى به دائمًا. ولذلك أقولُ لكم أودُّ أن تهدأوا. وأنا أعرف أنكم هادئون. إنما أود أن تستمروا فى هذا الهدوء. وثقوا أن الله يعمل. ولا نستطيع أن ننظر إلى مشكلة، دون أن ننظر إلى الله فى المشكلة. نحن نؤمن بالله. ونؤمن بكرم هذا الوطن. وسماحة الوطنية المصرية. ونثق تمامًا أن أولى الأمر منّا سيهتمون بكل شىء. وسترون أن الأمور تسير إلى الأصلح إن شاء الله. ومن مكاننا هذا، نرسل باسمكم، رسالةَ حبٍّ الى إخوتنا المسلمين، فى مصر. ونصلّى جميعًا من أجل الوحدة الوطنية. وليكن موضوعُ (الوحدة) هو موضوع صلاتنا طوال الأسبوع المقبل. ونحن واثقون بأن الله يعمل لصالح هذا الوطن».

رحم الله البابا شنودة الوطنى الذى وحّد المصريين وهو حىٌّ بيننا، وحين صعد للسماء، وبارك فى حياة قداسة «البابا تواضروس» الذى فاض قلبُه بحب الوطن حين قال: «وطنٌ بلا كنائسَ خيرٌ من كنائسَ بلا وطن». وتحيا مصرُ شعبًا واحدًا بالمحبة، لا تُفصمُ عُراه

أين كيت مدلتون، زوجة ولي عهد بريطانيا؟ لغز كبير يزداد غموضا مع مرور الوقت، ومع انتشار الأدلة المثيرة للجدل، التي تزيد الشكوك بدلا من إطفائها، وآخرها فيديو "متجر وندسور".
وظهرت أميرة ويلز كيت ميدلتون، في مقطع فيديو جديد، وهي تبتسم وتسير جوار الأمير ويليام، خلال زيارة لمتجر زراعي في وندسور، وفقا للقطات المنشورة على موقع صحيفة "صن" الإلكتروني.

الفيديو أظهر كيت وزوجها الأمير وليام، وهما يخرجان من متجر لمنتجات زراعية، قبل أيام، ولكن جودة الفيديو كانت منخفضة جدا.
لم تتمكن صحيفة واشنطن بوست من تأكيد التاريخ الدقيق للفيديو، لكن الصورة الملتقطة في 18 مارس لمتجر "ويندسور فارم" تظهر نفس التصميم للسقيفة الحالية للمتجر.
ولم ينكر قصر كنسينغتون في لندن صحة الفيديو، مما يزيد نسبة أن يكون ظهورها للعلن حقيقيا.

وقال نيلسون سيلفا، 40 عاما، الذي قال إنه التقط مقطع الفيديو خلال عطلة نهاية الأسبوع، لصحيفة "صن" البريطانية إن "كيت بدت سعيدة ومرتاحة" عندما رأى الزوجين في ممر الخبز في متجر وندسور.
قال كريغ بريسكوت، الخبير الملكي في جامعة لندن: "الفيديو المنتشر مفيد بالتأكيد.. كما اعتادت الملكة الراحلة أن تقول، أفراد العائلة المالكة بحاجة إلى أن يُنظر إليهم حتى يتم تصديقهم".

وفي يناير، قال قصر كنسينغتون في لندن إن الأميرة خضعت لعملية جراحية في البطن ولن تستأنف مهامها الرسمية قبل عيد الفصح.
تزايدت التكهنات عبر الإنترنت حول صحة كيت ومكان وجودها بعد انسحاب ويليام من حفل تأبين في 27 فبراير في اللحظة الأخيرة.
وزاد الأمر تعقيدا بعد أن ظهرت صورة لها مع أطفالها بعيد الأم، قبل أن تعترف بأنها استخدمت برامج تعديل الصور لوضع صورتها مع الأطفال، وأن الصورة غير حقيقية، مما زاد الشكوك.

كان قصر كنسينغتون أقل صراحة بشأن مرض كيت، مقارنة بقصر باكنغهام بشأن مرض الملك تشارلز. وهذا ليس مفاجئا للغاية. يتمتع ويليام بعلاقة طويلة ومعقدة مع وسائل الإعلام. مثل شقيقه الأمير هاري، يلوم ويليام وسائل الإعلام البريطانية على مطاردة والدته الأميرة ديانا، التي توفيت في حادث سيارة في باريس.

وقال بريسكوت إن قصر كنسينغتون، المسكن الرسمي لعائلة الأمير وليام في لندن، والمسؤول عن البيانات الرسمية للعائلة، كان "يحاول بقلق الموازنة بين عدة عوامل، أولا لإبلاغ المواطنين عن سبب اختفاء كيت، بالإضافة إلى احترام خصوصيتها هي وعائلتها، وهو أمر يهتم به ويليام بشدة".
وقال خبراء ملكيون إن القصر بدأ يفقد السيطرة على القصة عندما انسحب ويليام من حفل تأبين ملك اليونان السابق الراحل قسطنطين في فبراير.
واكتفى القصر ببساطة إلى بيان مفاده إن ذلك يرجع إلى "أمر شخصي".

ومن جهته، قال فالنتين لو لصحيفة واشنطن بوست، وهو كاتب السيرة الملكية والمراسل الملكي السابق لصحيفة تايمز أوف لندن، إن القصر أخطأ في تقدير كمية المعلومات التي يجب أن تمنح للعامة، من أجل إبعاد نظريات المؤامرة الشرسة.

وقال لوف: "أتفهم تماما الرغبة في عدم الكشف عن المعلومات الطبية الشخصية الخاصة، ولكن غياب وليام المفاجئ عن التأبين، دون سابق إنذار، سيؤدي بلا شك إلى انتشار الإشاعات".
وقال إن الملكة الراحلة إليزابيث الثانية لم تكن لتنسحب أبدا من حدث كهذا في اللحظة الأخيرة دون تفسير واضح.

وقال مارك بوركوفسكي، مستشار العلاقات العامة والأزمات، لصحيفة واشنطن بوست، إن فريق العلاقات العامة في القصر "يعاني مع عصر وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يمتلئ أي فراغ إخباري بأكثر النظريات سخافة.. مثل "موت كيت" أو "إخفاء الحقيقة المروعة"، أو أنها "اختطفت من قبل كائنات فضائية ".
ويبقى السؤال الأهم، لماذا لم ينشر القصر أي فيديو يفند النظريات المنتشرة؟ وهل فعلا ستبدو النظريات "سخيفة" بعد كشف الحقيقة؟ الفترة المقبلة ستكون كفيلة برسم الصورة كاملة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تقرير يكشف إمكانية اعتزال كيت مدلتون وزوجها الأمير وليام الحياة الملكية

كيت مدلتون تتألق في فستان يعكس تناغم أجزاء جسدها الممشوق

كثيراً ما يعبر الرجل عن بعض الأمور التي لا تعجبه بغضب شديد ربما أكثر مما يستحقه الأمر، و أحياناً أخرى يعتاد الزوج على الغضب على أتفه الأمور و يتخذ الغضب و العصبية وسيلة لاعتراضه على بعض الامور و على الرغم من أن الغضب يزيد من الخلافات و المشاكل بينه وبين زوجته ويبعده كل البعد عن الوصول إلى قرار سليم إلا أنه يستمر في غضبه، لذلك تعرفي معنا على بعص النصائح الهامة للتعامل مع الزوج سريع الغضب .

ومن أهم النصائح الفعالة للتعامل مع الزوج سريع الغضب هي معرفة أسباب الغضب فيجب أن تهتمي بمعرفة الأسباب التي تُغضب زوجك وتحاولي أن تعدليها لتجنب غضبه وعندما يتخذ رد فعل عصبي وغير مناسب للموقف فيجب عليكِ أن تكوني هادئة ولا تغضبي حتى لا يزداد الأمر سوءاً وعليك الاستماع لزوجك فإن عصبية الرجل لا تأتي من فراغ فقد ترجع لأسباب كثيرة مثل ضغوط العمل، و الظروف المادية ، أو التفكير في مستقبل الأولاد، لذلك استمعي له وحاولي أن تمتصي غضبه ثم قومي بالتحدث معه عندما يهدأ.

كما أنه عليك التجديد للتخلص من الطاقة السلبية واحرصي من وقت لآخر على التجديد في حياتك الزوجية لكسر الروتين وإذا لاحظتِ ازدياد عصبية زوجك قومي بالخروج معه أو العشاء خارج المنزل لتفريغ طاقته السلبية أو قومي بالتخطيط للسفر في نهاية الأسبوع لقضاء يوم ممتع في الهواء تجعله يتخلص من ضغوط العمل وننصحك أخيرا في وقت غضب الزوج أن لا تعاتبيه أبداً على ما يفعله لأن العتاب في هذا الوقت سيزيد من غضبه ويؤدي إلى الكثير من المشاكل ولكن انتظري حتى يهدأ وقومي بمعاتبته على ما فعله وتحدثي معه بكل هدوء عن الأمور التي تغضبه وتوصلي معه إلى حل يجنبكم الأمور التي تغضبه.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

نصائح للتعامل مع الزوج الذي لا يريد الإنجاب

حيل لتجاوز الخلافات مع الزوج والتغلب عليها

تعليم الأطفال النظافة الشخصية أمر مهم للحفاظ على صحة ونظافة الأطفال. من المهم بشكل خاص لطلاب المرحلة الابتدائية ممارسة النظافة الجيدة والمواظبة على غسل اليدين بانتظام، على وجه الخصوص؛ لأنهم يقضون الكثير من وقتهم على اتصال وثيق مع بعضهم البعض في الفصل، ويتشاركون كل شيء من المكاتب إلى الكراسي وأقلام التلوين . 

و يجب تعليم الأطفال النظافة الشخصية بدءاً من غسل اليدين إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة والاستحمام في سن 3-5، والسماح لطفلك بمحاولة القيام بهذه المهام بنفسه معك. أما في سن 6-9، فحاولي دفع طفلك إلى اتباع روتين النظافة اليومي بمفرده.
فيما يلي كيفية تعليم الأطفال لنظافة الشخصية  
1-غسل اليدين 

ربما يكون تعليم طفلك كيفية غسل يديه أهم العادات الصحية التي يجب تعليمها، يعتبر غسل اليدين بلا شك أحد أفضل الطرق للوقاية من الأمراض ووقف انتشار الجراثيم.  تأكدي من أن طفلك يستخدم الصابون والرغوة لمدة 15 ثانية على الأقل لقتل أي جراثيم قد تكون سبباً في إصابة الطفل بالأمراض .  في حالة عدم توفر المياه النظيفة، يمكن تعليم الطفل خاصة أثناء تواجده في المدرسة، استخدام معقم اليدين المعتمد على الكحول، ولكن لاحظي أن هذه الأنواع من المنتجات لا تزيل الأوساخ أو الأتربة فالصابون والماء هو الخيار الأفضل . 

لجذب الطفل للقيام بغسل يديه باستمرار وجعل الأمر ممتعاً اشتري صابوناً مثلاً برائحة الفاكهة أو ما يحاكي شخصياتهم المفضلة. تجولي في أي صيدلية، وستجدين العشرات من الأنواع المختلفة بجميع الألوان والأنماط. 
2-تغطية الفم  

تنتقل الجراثيم أثناء العطس بسرعة تصل إلى 100 ميل في الساعة، ويمكن أن يرسل 100000 جرثومة في الهواء. 

تظهر الأبحاث أن العطس والسعال يمكن أن ينتقل في الواقع لما يصل إلى 200 مرة أكثر مما كان مفترضاً في الأصل. 

اجعلي طفلك معتاداً على تغطية فمه وأنفه بمنديل، أو في ثنية ذراعه إذا لم يتمكن من الوصول إلى منديل بالسرعة الكافية. 
3-عدم لمس العيون والفم والأنف 

تنتقل الجراثيم بسهولة إلى الجسم من خلال الأغشية المخاطية في العين والأنف والفم. ذكّري طفلك من وقت لآخر بألا يلمس عينيه أو يمسك أنفه. 
3-صحة الأسنان 

يتمتع الأطفال في سن المدرسة بالمهارات الحركية اللازمة للقيام بتنظيف أسنانهم بالفرشاة بأنفسهم، اجعلي طفلك يعتاد على استخدام الخيط والأسنان. يمكنك اختيار فرشاة أسنان بألوان جاذبة أو شخصية كرتونية يحبها طفلك لتشجيع طفلك على استخدام الفرشاة لفترة أطول. 
4- وقت الاستحمام 

أفضل طريقة لاسترخاء الطفل قبل النوم هي الاستحمام في الليل، ويمكن للعديد من الأطفال الاستحمام بمفردهم بدءاً من سن السادسة تقريباً، ويمكنك القيام ببعض المساعدة كغسل الشعر بالشامبو والشطف؛ حتى يستطيع الطفل القيام بتلك المهمة بمفرده . 
5- كوني قدوة  

من أفضل الطرق لتعليم الطفل النظافة الشخصية هو أن تكوني قدوة لهم إذا رأى طفلك أن البالغين في حياتهم يتراخون في الاستحمام أو ينسون تنظيف الأسنان بالفرشاة، فقد يعتقدون أن هذا السلوك مقبول. 

قد يهمك أيضا

كيفية التعامل مع سلوكيات الطفل التوحدي

8 خطوات لمساعدة طفلك على التوقف عن التبول اللاإرادي في الفراش

كشفت دراسة حديثة أن الابتسام أثناء تناول الطعام يشجع الأطفال على الأكل، بل ويزيد من الكميات التي يتناولونها في كل وجبة.ووفقاً لصحيفة «ديلي ميل»، فقد أجريت الدراسة على 111 طفلاً بريطانياً تتراوح أعمارهم بين 4 - 6 سنوات.وقام الباحثون، التابعون لجامعة أستون البريطانية، بتقسم الأطفال إلى مجموعتين، الأولى شاهدت مقطع فيديو يظهر فيه شخص بالغ يأكل البروكلي وهو مبتسم، والثانية شاهدت الشخص نفسه وهو يتناوله دون إظهار أي تعبير على وجهه سواء إيجابياً أو سلبياً.بعد ذلك، طلب الفريق من الأطفال تناول طبق يحتوي على البروكلي، مع تقييم مدى إقبالهم على ذلك الفعل.
وأشار الباحثون إلى أنهم اختاروا البروكلي على وجه الخصوص بسبب مذاقه المر وعدم تفضيل معظم الأطفال له.ووجد الفريق أن الأطفال الذين شاهدوا الفيديو الذي يظهر الشخص البالغ مبتسماً أثناء الأكل كانوا أكثر إقبالاً على تناول البروكلي، بل إنهم تناولوا، في المتوسط ، أكثر من ضعف الكمية التي تناولها الأطفال في المجموعة الأخرى.
وقالت عالمة النفس كاتي إدواردز، التي قادت فريق الدراسة: «تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن إظهار الآباء لبعض تعبيرات الوجه الإيجابية أثناء تناول الطعام و

يمكن أن يشجع أطفالهم على تناول الأكل الصحي، حيث يعطي شعوراً للأطفال بأن عليهم تناول هذا النوع من الطعام للشعور بالسعادة».
ومع ذلك، ركزت تجربة الفريق بشكل أساسي على الأطفال الصغار الذين لم يسبق لهم تجربة البروكلي من قبل - مما يعني أن الأوان قد يكون متأخراً بالنسبة لمن قاموا بتجربته من قبل.تم نشر النتائج الكاملة للدراسة في مجلة Appetite.

قد يهمك أيضا

3 توابل تطيل العمر وتقي من أمراض السرطان والسكري والزهايمر

"اليوغا" تساعد مريضات السرطان وناجيات في غزة من التغلب على أوجاعهن

ونحن أطفالٌ في مدارسنا، كان عيدُ الأمّ بالنسبة لنا يحملُ الشىءَ ونقيضَه. كثيرٌ من الإثارة والشغف، وكثيرٌ من القلق والمنافسة، وكثيرٌ من الحزن والشفقة والشعور بالذنب.

نشعرُ بالشغف والإثارة ونحن نختبئ في زوايا غرفنا، قبل عيد الأم بأيام، لنكسر الحصالات ونعدّ الجنيهات النحيلة التي ادّخرناها شهورًا طوالًا من أجل ذلك اليوم المهم؛ حتى نشترى هديةً تليقُ بالشخص الجميل الذي تتعلّق بعينيه عيونُنا: الأمُّ. نفرحُ حين تفرحُ تلك العينان، ونخافُ إن مسّهما حزنٌ. نجمعُ أموالنا ونذهب إلى المحال نختالُ بثروتنا الصغيرة ونشترى ما تجودُ به المحالُّ، وما هو بالطبع دون خيالنا الجموح الذي يريدُ أن يشترى العالمَ لماما. ثم نسرحُ بأفكارنا ونُخمّن ماذا سيجلبُ الأصدقاءُ وأبناءُ الجيران وأولاد الخالة إلى أمهاتهم. هل سيتفوقون علينا في هداياهم، أم ستفوقُ هديتُنا ما يجلبون؟. لونٌ من المنافسة «الحُلوة» تناسبُ طفولتنا. نذهب إلى المدرسة فخورين بما جلبنا لأمهاتنا، وننتظرُ أن توزّع علينا المعلمةُ، ميس «سوزان»، الكروت بوستال التي سوف تُرافق هدايانا.

تجولُ عيونُنا في الفصل من حولنا، فنجد تلميذًا تدمعُ عيناه وهو يتسلّم بطاقة المعايدة الخاصة به؛ ولا يدرى ماذا يصنع بها، أو تلميذةً تُطرق برأسِها فوق الديسك لتُخفى عينيها الباكيتين عن عيوننا. هذا أو تلك لا يحبّان «عيد الأم»، ولا يُحبّان تلك البطاقات؛ لأن المُرسَل إليه: «غير موجود». الأمُّ قد غادرت العالم، فكيف نُرسل إليها هذه البطاقة؟. هنا يبدأ الشعورُ بتأنيب الضمير لأن صديقة لنا- أو صديقًا- ليس لها ما لنا من نعيم وفرح. الأم.

هذا الفريق الحزين من الأطفال يتعذّبون في عيد الأم لأنه يُربِكُ حساباتهم، ويفتح أمامهم سؤالًا وجوديًّا صعبًا: «أين أمّى؟، ولماذا لأقرانى ما ليس لى؟»، مثلما يفتح أمامنا نحن المُنعّمين بوجود الأم سؤالًا لا يقلُّ عُسرًا عن سؤالهم: «أين أمّهاتهم؟، ولماذا لنا ما ليس لأقراننا؟». سؤالهم مضفورٌ بالحزن والشعور بقلّة الحظ، وسؤالنا مضفورٌ بالأسى ومرارة الشعور بالذنب.

اليومَ، وقد غادرتنى أمى قبل سنوات مرّت كالدهور، غادرتُ الفريقَ المُنعّم، وانضممتُ إلى ذلك الفريق الذي يحملُ له عيدُ الأم شيئًا من المرارة. أين أمّى لأشترى لها هدية في عيدها؟!. هي الآن في مكان كلُّه هدايا وشموسٌ ونجومٌ وألماساتٌ وأنهارٌ من اللؤلؤ النقىّ. هي الآن حيث تصدحُ الموسيقى وتُشقشقُ العصافيرُ بالنغم والشدو. هي الآن في حضرة الله الغنىّ السخىّ، الذي يُحبُّ الأمهاتِ بقدر ما أحببنا، فوهبنا من فيض حُنوّهن وليالى سهرهن لكى ننام ونكبُر.

الهدايا التي جلبناها لأمهاتنا في «عيد الأم» أبدًا لا ننساها. لأن ذكرياتنا القديمة التي نسجتها طفولتُنا محفورةٌ في خانة «الذاكرة العميقة» التي تعبرُ فوق الزمن، وتتحدّاه. عكس «الذاكرة السطحية»، المؤقتة، التي تخزِّنُ أحداثًا عابرة: ماذا أكلنا، مَن قابلنا، الوجوه، الأسماء، الأرقام، وغيرها من العوابر.

مازلتُ أتذكر أول هدية لأمى وأنا في الصف الأول. أحضرت لنا المعلمةُ في الفصل بطاقاتٍ صغيرة ملوّنة ومُزيّنة بالزهور. وكتبتْ على السبورة: «إلى ماما الحبيبة، كل سنة وأنتِ طيبة». وطلبت منّا أن ننقل المكتوبَ في بطاقاتنا، ثم نوقّعها بأسمائنا. ومع مرور السنوات توالت هداياى لأمى وتطوّرت: قارورة عطر، مناديل مطرَّزة بورود، مفكّرة مواعيد، قلم، وغيرها من الهدايا البسيطة التي كنتُ أشتريها من دكان «عم يونان» أسفل عمارتنا. وكان الرد الدائم لأمى على هداياى وهدايا شقيقى: «مش عاوزة هدايا، انتوا هديتى، بس ذاكروا واطلعوا الأوائل وأنا أفرح»، لهذا، غالبًا ما كنت «أستعبط»، وأسترد تلك الهدايا، بمكر الصهاينة، بعد مرور عدة أيام، مبررةً تلك الخطيئة لنفسى بأن ماما «مش عاوزة هدايا، وأنا هديتها»!.

ثم دخلتُ في مرحلة جديدة من الهدايا التي لا تُحوجُنى إلى ادّخار النقود. القصائد. ورقة بيضاء، أكتب فيها عدّة أبيات على بحر الكامل أو الوافر أو المتدارك لأنها الأسهلُ عَروضيًّا، ثم أزيّن حوافَّ الورقة ببعض الزهور الملونة. وبعدما غدوتُ كاتبةً دخلتُ في مرحلة إهدائها كتبى في تصدير الصفحة الأولى. وأنا موقنةٌ أن أوراق العالم لا تكفى للتعبير عن حجم فقدى لأمى اليوم.

شكرًا لأمى، السيدة الجميلة الجادّة «سهير»، التي صنعت منّى إنسانًا جادًّا مسؤولًا يقدّسُ العمل، وطوباكِ حيثما تكونين في أي زاوية من زوايا فردوس الله الأعظم. في «عيد الأم»، اليوم، أقول لكل أمٍّ: كل عام وأنتِ زهرةٌ من زهور هذا الكون

قالت جمعية الهلال الأحمر الفلسطيني، أمس الخميس 21 مارس/آذار 2024، إن 37 أماً يقتلن يوميا جراء القصف الإسرائيلي في قطاع غزة.ونشر الهلال الأحمر تغريدة على منصة “X” قال فيها: إنه في الوقت الذي تحتفل به دول العالم العربي بعيد الأم، هناك 37 أم يستشهدن يوميا، في العدوان الإسرائيلي المستمر على قطاع غزة المحاصر، لليوم الـ167″.

وكانت هيئة “الأسرى والمحررين”، ونادي “الأسير”، قد أعلنا أن “هناك 28 معتقلة من الأمهات، وهن من بين 76 معتقلة يقبعن في سجون الاحتلال الإسرائيلي حيث يحرمهن الاحتلال من عائلاتهن وأبنائهن”.

وفي حصيلة غير نهائية، ارتفعت حصيلة القتلى في قطاع غزة أمس الخميس إلى 31.988، والإصابات إلى 74.188 أغلبيتهم من الأطفال والنساء، منذ السابع من أكتوبر الماضي.

قد يهمك ايضا 

قوات سجون الاحتلال الإسرائيلي تعتدى على الأسرى الفلسطينيين في سجن النقب

1400 أسير اعتقلوا منذ مطلع 2020 يقبعون في سجون الاحتلال الإسرائيلي

علقت النائبة الديمقراطية بالكونغرس الأميركي رشيدة طليب على رئيس الوزراء الإسرائيلي، في حال لبى دعوة لإلقاء كلمة أمام الكونغرس، قائلة "يجب إرساله إلى لاهاي بدل الكونغرس".

وأفاد موقع "أكسيوس" الإخباري الأمريكي بأن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، قد يواجه مقاطعة واسعة النطاق من "مشرعين تقدميين" إذا لبى دعوة لإلقاء كلمة أمام الكونجرس الأمريكي.

ونقل الموقع عن النائبة الديمقراطية رشيدة طليب، قولها إن "نتنياهو لا ينبغي أن يأتي إلى الكونغرس، بل يجب إرساله إلى لاهاي"، في إشارة إلى محكمة العدل الدولية.

وأضافت النائبة الأمريكية من أصل فلسطيني: "ليس لديه أي مصلحة في القدوم إلى الولايات المتحدة الأمريكية".

وكشف الموقع أن النواب الديمقراطيين شوي غارسيا، وماكسويل فروست، وجمال بومان، لن يحضروا كلمة نتنياهو في الكونجرس.

وبرر فروست موقفه بأن نتنياهو "شخص سيئ" بينما قالت النائبة الديمقراطية آني كوستر إن "الناس يشعرون بخيبة أمل إزاء الطريقة التي تدار بها حرب إسرائيل على قطاع غزة"

وقال بومان في تصريح لموقع "أكسيوس" إنه لا شيء مما سيقوله نتنياهو يمكن أن يساعد دائرته على الإطلاق، موضحا أن ناخبيه غاضبون من الحرب التي تخوضها إسرائيل على القطاع.

وقال النائب غارسيا، إنه "على الأرجح لن" يحضر لأن "ائتلاف نتنياهو اليميني هو الحكومة الأكثر تطرفا في تاريخ البلاد" وبسبب "سلوك إسرائيل خلال الحرب".

ودعا أكثر من ثلث أعضاء مجلس الشيوخ الديمقراطيين أمس الأربعاء، البيت الأبيض لاتخاذ خطوة "جريئة" نحو إقامة دولة فلسطينية، في موقف متشدد جديد تجاه رئيس وزراء إسرائيل بنيامين نتنياهو.

قد يهمك ايضًا:

مجلس النواب الأمريكي يصادق على تشكيل لجنة للتحقيق في اقتحام الكابيتول

إخلاء مكاتب بمبنى مجلس النواب الأميركي بسبب الاشتباه في حقيبة

الطلاق النفسي أحد أخطر التحديات التي تواجه الحياة الزوجية خلال مسيرتها، لما له من تأثيرات سلبية ومدمرة للعلاقة بين الزوجين، ويحدث الطلاق النفسي من بعض التصرفات التي لا ينتبه إليها الأزواج والزوجات، لذلك نقدم اليوم تصرفات يقوم بها الأزواج تعجل بحدوث الطلاق النفسي. تصرفات يقوم بها الأزواج تسبب الطلاق النفسي وسط أعباء الحياة وضغوطاتها، ينسى الأزواج معاني جميلة ودافئة في الحياة الزوجية، ولذلك يقومون بتصرفات عديدة تعجل بحدوث الطلاق النفسي، ومن هذه التصرفات ما يلي:

إهمال التواصل

يأتي إهمال التواصل على رأس تصرفات تسبب الطلاق النفسي، لأن التواصل هو روح العلاقة بين الزوجين، وبقائهما على تواصل ببعضهما البعض يزيد من الألفة والمودة، ويعمق من أواصر المحبة فيما بينهما، ويُبعد البرود عن العلاقة ليجعلها دافئة دائما، وإنعدام التواصل بين الزوجين يسبب الحرمان من كل هذه الإيجابيات والتعجيل بإنفصالهما نفسياً في عالمين مختلفين، ومن ثم حدوث الطلاق النفسي.

عدم الإهتمام بتعزيز الحميمة

إهمال تعزيز الحميمية بين الزوجين يعجل بحدوث الطلاق النفسي، لأن اللقاء الحميم يعزز من ترابطهما ويشبع إحتياجاتهما العاطفية، ويعمق من الحميمية التي يسبب ضياعها التعجيل بحدوث الطلاق النفسي.

الخرس الزوجي

من أخطر التصرفات التي تسبب الطلاق النفسي، الخرس الزوجي للأزواج، فما إن يسود الصمت بين الزوجين، وما إن يستسلم كليهما لذلك إلا ويحدث الطلاق النفسي بين الزوجين، وذلك بسبب إستسلامها للخرس الزوجي، وعدم وجود تفاعل أو نقاش أو أي من الأحاديث بينهما.

عدم مواجهة الملل الزوجي

يعد الملل الزوجي من أخطر الأمور التي تدمر الحياة الزوجية، وعدم مواجهته يترك الحياة الزوجية في حرب باردة تعصف بها وتمهد لدخولها في تحديات أصعب وأكثر شقاءً والتي من بينها حدوث الطلاق النفسي وإنفصال كل من الزوجين في عالمين مختلفين.

الإستسلام للواقع

الإستسلام للواقع يدمر الحياة الزوجية ويسبب الطلاق النفسي، وخصوصاً عندما يكون واقعاً سلبياً لا يجد من يغيره ويتعامل معه بطريقة فعالة تمهد للإنتصار عليه ووضع واقع آخر بديل يتماشى مع متطلبات نجاح الحياة الزوجية، ويدخل في الإستسلام للواقع الإستسلام بكل سلبيات في العلاقة، وعدم السعي لإصلاحها، وإنعدام القدرة على وضع آلية جيدة للتغلب عليها وعلى كل ما هو سلبي في العلاقة.

إنعدام الحافز على التغيير

يعد إنعدام الحافز على التغيير عند كل من الزوجين من التصرفات المهمة التي تسبب الطلاق النفسي، لأن وجود الحافز من المقومات المهمة التي تدعم الحياة الزوجية وتحميها من كل التحديات التي تواجهها خلال مسيرتها، لأنه عندما يكون هناك حافز لدى الزوج والزوجة تزيد معدلات النجاح في الإصلاح ومواجهة كل الأمور التي تواجههما في تفاصيلهما اليومية، وعندما يموت الحافز، تتسلل جميع السلبيات بسهولة مفرطة إلى العلاقة بين الزوجين، مسببة الطلاق النفسي ثم الطلاق الفعلي كما يحدث في بعض الحالات.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

طرق التعامل مع الزوج برومانسية

نصائح بسيطة تعبرعن دعمك لشريك حياتك

يؤكّد خبراء العلاقات الزوجية، أن المرأة يجب أن تعرف كيف تتعامل مع زوجها لتجذبه إليها بشخصيتها وأسلوبها الناعم معه فكل رجل يحب كلمات الإطراء من زوجته.

وحدّد الخبراء عبارات إذا قالتها المرأة يضعف الرجل أمامها، فيضعف الرجل أمام كلمات الإعجاب والغزل، "استخدمي كلمات جميلة كأن تقولي له أنه جميل، وأن ثيابه أنيقة تثير إعجابك، ما يزيد من ثقته بنفسه ورغبته في استشارتك في العديد من الأمور، وهذه الأشياء تقربك منه والعكس صحيح"، و"لا تقومي بمناداته باسمه دائماً، بل قومي بمناداته باسم "حبيبي" أو "حياتي"، وتلك الأسماء التي يرغب الرجل في سماعها من زوجته".

ويذوب الرجل بصوت امرأته اللطيف، فلا تقومي برفع صوتك عليه، بل تغنجي قدر المستطاع وحاولي دائماً إظهار أنوثتك أمام الرجل، ويرغب الرجل سماع كلمات تقدير من زوجته، خاصةً كلمة "شكراً"، فبعد نهار متعب وشاق، يحب الرجل سماع كلمات شكر وتقدير على أتعابه.

وعليك أن تشعريه بأنك بحاجة إليه، أكان جنسياً أم في تربية أطفالك أم في حياتك بشكل عام، وأن تقولي له أنك محظوظة كونه شريك حياتك وأن اختيارك له كان صائباً بين جميع الرجال، مثل تلك العبارات "احتاج لك" و"ليس لي غيرك"، وعليك دائماً قول كلمات الاشتياق له حتى لو كنت ترينه كل يوم، فالروتين يقتل العلاقة والحب، وهنا سيكون الرجل سعيد ويذهب إلى بيته بشوق لرؤية زوجته.
ويحب الرجل سماع دعوات زوجته بشكل مستمر، كأن تقولي له "الله  معك"، وبذلك سيشعر الرجل بتفاؤل وأمل.

قد يهمك ايضا

مشاكل ومعوّقات في العلاقة الزوجية قد تسبّب تعاسة الزوجين

طرق التعامل مع الزوج برومانسية

أوصت دراسة اجتماعية، بضرورة مراجعة وتقييم التدخلات والخدمات المقدمة من المؤسسات لحالات العنف الأسري، والتعرف على مدى فاعليتها؛ نظرًا لارتفاع نسبة تكرار ممارسة العنف الأسري المُتعَامل معها التي تبين أنه أصبح نتاج ثقافة أسرية تنتهج العنف باعتباره وسيلة للعلاقات الأسرية، وبصورة تعكس ضعف مهارات التواصل والحوار بين أفراد الأسرة.
ويلاحظ من خلال استعراض أسباب العنف الأسري -حسب الدراسة- وجود توافق لدى المسيئين والمُساء إليهم -على حد سواء- على أن من أهم أسباب العنف الأسري هو الخلافات العائلية والسمات الشخصية لأفراد الأسرة.
ودعت الدراسة -الصادرة حديثاً عن المجلس الأعلى لشؤون الأسرة بالأردن- إلى نشر برامج الإرشاد الأسري على المستوى الوطني، بصورة تساعد على محاربة ثقافة العنف لدى الأسر الأردنية، وتمكينها من تعزيز أطر التواصل والحوار فيما بينها.
وكشفت نتائج الدراسة فيما يتعلق بخصائص المُساء إليهم أن غالبيتهم من الإناث، وبنسبة 75.9%، وأن 30.2% من المُساء إليهم ممن هم من الأطفال أقل من 18 سنة، في حين أن 69.8% هم من البالغين (18 سنة فأكثر).
العاطلين هم الأكثر عنفاً
وبينت نتائج الدراسة أن نحو ثلاثة أرباع المُساء إليهم (74.3%) هم من ذوي المستوى التعليمي المنخفض (ثانوي فما دون)، وأن غالبية المُساء إليهم (64.2%) من العاطلين من العمل، وأن 49.5% من المُساء إليهم من المتزوجين.
وذكرت الدراسة أن أعلى نسبة ممارسة للعنف الأسري 27.8% تقع على أفراد الفئة العمرية 16 إلى 25 سنة، وأن تكرر ممارسة العنف أكثر من مرة على 46.9% من المُساء إليهم.
ورأت الدراسة اجتماعية أن أبرز أسباب العنف الاسري، تتمثل في تعاطي المسيء للمخدرات والمشروبات الروحية "الخمور"، إضافة إلى لعب القمار من جانب المسيئين لأسرهم.
وأضافت الدراسة أن من الاسباب المباشرة لحالات الإساءة داخل الأسرة: تدخل أهل الزوج والزوجة في شؤون الأسرة، والعوامل المادية والصعوبات المالية التي تواجه الأسرة. وخلصت الدراسة إلى أن أسباب العنف من وجهة نظر الأفراد المُساء إليهم، تمثلت بالسمات الشخصية للمسيئين، وهي العصبية الزائدة، والجهل وعدم المعرفة، والمرض النفسي أو العقلي، والبخل، والمرور في مرحلة مراهقة، والغيرة، والاتكالية، والأنانية، وعدم تحمل المسؤولية.
التقصير في الحقوق الشرعية
ومن الأسباب -وفق الدراسة- الخلافات بين الزوجين وبين أفراد الأسرة، وهي خلاف على مكان الإقامة، والشك في سلوكيات الزوج، وعلاقات غير شرعية لأحد الزوجين، والتقصير في الحقوق الشرعية، وانفصال الزوجين والطلاق، وغياب أحد الأبوين، وعدم الاحترام بين أفراد الأسرة والزوجين، وعدم التفاهم بين أفراد الأسرة والزوجين.
أما أسباب العنف من وجهة نظر مرتكبي العنف، فتمثلت بـ"الفرق في العمر بين الزوجين، وعدم احترام أفراد الأسرة لبعضهم بعضا، والرغبة في الزواج بأخرى، وتعدد الزوجات، وغياب أحد الوالدين، ووجود علاقات غير مشروعة لأحد الزوجين، والاختلاف على تربية الأبناء، والمعاملة السيئة بين أفراد الأسرة، والخلاف حول الحقوق الشرعية ومشكلات الإرث، وإنجاب الزوجة للإناث".
مرض نفسي
وفيما يتعلق بالسمات الشخصية للمساء إليهم، تمثلت: في الغيرة، والمرض، والمرض النفسي، والعصبية والصراخ، والخوف الزائد على الأولاد، وعدم تحمل المسؤولية، والعوامل والصعوبات المادية، وتدخل أهل الزوج والزوجة في الشؤون الأسرية، اضافة الى الإدمان على المخدرات والكحول.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تعرف على أبرز الأسباب المختلفة لإنهاء العلاقة العاطفية فورًا حتى لا تتأذى نفسيًا

مراحل الزواج في زمن "كورونا" من التعارف على "فيسبوك" لاختيار الأثاث أونلاين

تعليم الأطفال النظافة الشخصية أمر مهم للحفاظ على صحة ونظافة الأطفال. من المهم بشكل خاص لطلاب المرحلة الابتدائية ممارسة النظافة الجيدة والمواظبة على غسل اليدين بانتظام، على وجه الخصوص؛ لأنهم يقضون الكثير من وقتهم على اتصال وثيق مع بعضهم البعض في الفصل، ويتشاركون كل شيء من المكاتب إلى الكراسي وأقلام التلوين . 

و يجب تعليم الأطفال النظافة الشخصية بدءاً من غسل اليدين إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة والاستحمام في سن 3-5، والسماح لطفلك بمحاولة القيام بهذه المهام بنفسه معك. أما في سن 6-9، فحاولي دفع طفلك إلى اتباع روتين النظافة اليومي بمفرده.
فيما يلي كيفية تعليم الأطفال لنظافة الشخصية  
1-غسل اليدين 

ربما يكون تعليم طفلك كيفية غسل يديه أهم العادات الصحية التي يجب تعليمها، يعتبر غسل اليدين بلا شك أحد أفضل الطرق للوقاية من الأمراض ووقف انتشار الجراثيم.  تأكدي من أن طفلك يستخدم الصابون والرغوة لمدة 15 ثانية على الأقل لقتل أي جراثيم قد تكون سبباً في إصابة الطفل بالأمراض .  في حالة عدم توفر المياه النظيفة، يمكن تعليم الطفل خاصة أثناء تواجده في المدرسة، استخدام معقم اليدين المعتمد على الكحول، ولكن لاحظي أن هذه الأنواع من المنتجات لا تزيل الأوساخ أو الأتربة فالصابون والماء هو الخيار الأفضل . 

لجذب الطفل للقيام بغسل يديه باستمرار وجعل الأمر ممتعاً اشتري صابوناً مثلاً برائحة الفاكهة أو ما يحاكي شخصياتهم المفضلة. تجولي في أي صيدلية، وستجدين العشرات من الأنواع المختلفة بجميع الألوان والأنماط. 
2-تغطية الفم  

تنتقل الجراثيم أثناء العطس بسرعة تصل إلى 100 ميل في الساعة، ويمكن أن يرسل 100000 جرثومة في الهواء. 

تظهر الأبحاث أن العطس والسعال يمكن أن ينتقل في الواقع لما يصل إلى 200 مرة أكثر مما كان مفترضاً في الأصل. 

اجعلي طفلك معتاداً على تغطية فمه وأنفه بمنديل، أو في ثنية ذراعه إذا لم يتمكن من الوصول إلى منديل بالسرعة الكافية. 
3-عدم لمس العيون والفم والأنف 

تنتقل الجراثيم بسهولة إلى الجسم من خلال الأغشية المخاطية في العين والأنف والفم. ذكّري طفلك من وقت لآخر بألا يلمس عينيه أو يمسك أنفه. 
3-صحة الأسنان 

يتمتع الأطفال في سن المدرسة بالمهارات الحركية اللازمة للقيام بتنظيف أسنانهم بالفرشاة بأنفسهم، اجعلي طفلك يعتاد على استخدام الخيط والأسنان. يمكنك اختيار فرشاة أسنان بألوان جاذبة أو شخصية كرتونية يحبها طفلك لتشجيع طفلك على استخدام الفرشاة لفترة أطول. 
4- وقت الاستحمام 

أفضل طريقة لاسترخاء الطفل قبل النوم هي الاستحمام في الليل، ويمكن للعديد من الأطفال الاستحمام بمفردهم بدءاً من سن السادسة تقريباً، ويمكنك القيام ببعض المساعدة كغسل الشعر بالشامبو والشطف؛ حتى يستطيع الطفل القيام بتلك المهمة بمفرده . 
5- كوني قدوة  

من أفضل الطرق لتعليم الطفل النظافة الشخصية هو أن تكوني قدوة لهم إذا رأى طفلك أن البالغين في حياتهم يتراخون في الاستحمام أو ينسون تنظيف الأسنان بالفرشاة، فقد يعتقدون أن هذا السلوك مقبول. 

قد يهمك أيضا

كيفية التعامل مع سلوكيات الطفل التوحدي

8 خطوات لمساعدة طفلك على التوقف عن التبول اللاإرادي في الفراش

من الشائع أن يقوم الأطفال المصابون بالتوحد بالتواصل بأنماطٍ سلوكية متكررة ومقيدة ، إذا فهمت سبب تصرف الأطفال المصابين بالتوحد بتلك الأنماط، يمكنك معرفة كيفية تغيير السلوك ومساعدة الأطفال والتحكم فيها . فعندما يتمكن الأطفال المصابون بالتوحد من التحكم في سلوكياتهم، يمكنهم التعلم والتعايش بشكل أفضل مع الآخرين. 

وفقاً لموقع raisingchildren من الشائع أن يتصرف الأطفال المصابون بالتوحد بطرق يصعب التحكم فيها على سبيل المثال، قد يقوم الأطفال والمراهقون  بما يلي: 

- رفض أو تجاهل الطلبات. 

- يتصرفون بطرق غير ملائمة اجتماعياً، مثل خلع ملابسهم في الأماكن العامة. 

- التصرف بعدوانية. 

- إيذاء أنفسهم أو الأطفال الآخرين -على سبيل المثال- بضرب الرأس أو العض. 

تصرفات الأطفال والمراهقون المصابون بالتوحد  

قد يتصرف الأطفال والمراهقون المصابون بالتوحد بتلك الطرق لأنهم: 

- يواجهون صعوبة في فهم ما يحدث من حولهم -على سبيل المثال، ما يقوله الآخرون -أو يتواصلون معه بطريقة غير لفظية. 

- يجدون صعوبة في التعبير عن رغباتهم واحتياجاتهم.  

- قلقون للغاية.

 - يشعرون بالارتباك بسبب ما يحدث من حولهم. 

-قد لا يفهم طفلك أن الوقت قد حان للانتقال من نشاط إلى آخر. أو مثل الأطفال الذين يتطورون عادةً، قد لا يرغب طفلك في ذلك. 

 - يمكن أن يصاب الأطفال المصابون بالتوحد بالإحباط إذا كان من المتوقع أن يفعلوا شيئاً لا يمتلكون المهارات اللازمة له، مثل ارتداء الملابس بشكل مستقل.  يمكن أن يعاني الأطفال المصابون بالتوحد من مشاكل في النوم. إذا لم يحصل طفلك على قسط كافٍ من النوم الجيد، أو كان متعباً من نشاط أو موقف ما، فقد يتسبب ذلك في سلوك صعب. 

تغير سلوكيات الطفل المصاب بالتوحد والتعامل معها  
كيفية التعامل مع سلوكيات الطفل التوحدي 
التعامل مع الطفل المصاب بالتوحد 

لتغيير سلوك طفلك، عليك أن تفهمي ما الذي يحفزه أو يسببه. يمكنك استخدام الخطوات التالية :

الخطوة الأولى: اختاري سلوكاً واحداً 
اختاري سلوكاً واحداً للتركيز عليه على سبيل المثال، ربما يصرخ طفلك على الآخرين عندما يكون منزعجاً. يجب تحديد ما الذي يحفز السلوك وكيف تلبين احتياجات طفلك؟ 

الخطوة الثانية: مذكرات للسلوكيات الخاطئة  
احتفظي بمذكرات للسلوكيات الخاطئة للطفل لمدة أسبوع إلى أسبوعين. من الجيد تضمين عطلة نهاية الأسبوع في اليوميات. 

هذا مثال: 
 سلوك خاطئ: انزعجت وصرخت في أخي. 
الزمان: 4 مساءً، يوم الإثنين 7 يونيو. 
المكان: في السيارة في طريق العودة إلى المنزل من المدرسة. 
ما حدث قبل السلوك: توقف عند المحل بقصد شراء الحليب. 
ما حدث بعد ذلك: محاولة تهدئة الطفل لفترة وجيزة، ثم المعاودة إلى المنزل دون شراء الحليب. 
في هذا المثال، يبدو أن المحفز هو التغيير في روتين الطفل المعتاد بعد المدرسة. 

على سبيل المثال، يمكن البدء برحلات تسوق قصيرة يحصل خلالها طفلك على شيء يحبه، أو الذهاب عندما يكون أقل انشغالاً. 

الخطوة 3: إجراء التغييرات 
بالإضافة إلى ما سبق بمجرد التعرف على ما الذي يحفز أو كيف يلبي احتياجات طفلك، يمكنك استخدام المعلومات لإجراء تغييرات. 

إليك بعض الأفكار: 
تنظيم إجراءات يمكن التنبؤ بها، ربما باستخدام جداول زمنية بالصور. 

يتم تجهيز طفلك لتغيير الروتين الذي اعتاد عليه وأي تغير به يسبب له انزعاجاً من خلال القصص الاجتماعية؛ فهي مفيدة أيضاً.  

على سبيل المثال، صورة للمدرسة، ثم المتجر، ثم إلى المنزل بقصة مثل "والدتك ستأخذك من المدرسة، ثم تذهب إلى المتجر، ثم تذهب إلى المنزل".  

الخطوة الرابعة: التواصل بوضوح مع طفلك 
كيفية التعامل مع سلوكيات الطفل التوحدي 
استخدمي اللغة أو الرموز أو الصور التي يفهمها طفلك

- على سبيل المثال، تأكدي من أن طفلك ينتبه إلى ما سيحدث. استخدمي فقط طلباً أو تعليمات واحدة في كل مرة. استخدمي اللغة أو الرموز أو الصور التي يفهمها طفلك. 

 -علمي طفلك كيف يطلب الأشياء التي يريدها أو يحتاجها. على سبيل المثال، يمكن لطفلك أن يقول "مساعدة"، أو يستخدم علامة "مساعدة" عند القيام بمهمة صعبة. 

 - خططي للمواقف التي تعرفين أنها قد تكون صعبة. على سبيل المثال، لا تفعلي أشياء جديدة عندما يكون طفلك متعباً، أو دعي طفلك يأخذ لعبته المفضلة عندما تذهبين إلى مكان يجعل طفلك غير مرتاح. 

 - تجاهلي بهدوء احتجاجات طفلك على أي تغيير في روتينه اليومي يسبب له انزعاجاً. 

المهارات الاجتماعية للطفل التوحدي  
كيفية التعامل مع سلوكيات الطفل التوحدي 
المهارات الاجتماعية للطفل التوحدي  

 
على الجانب الآخر وفقاً لموقع "help guide " تساعد المهارات الاجتماعية جميع الأطفال على معرفة كيفية التصرف في المواقف الاجتماعية المختلفة، بدءاً من التحدث إلى الأجداد إلى اللعب مع الأصدقاء في المدرسة. 

يمكن أن تساعد المهارات الاجتماعية طفلك على تكوين صداقات والتعلم من الآخرين وتنمية الهوايات والاهتمامات. 

يمكن أن تساعد هذه المهارات أيضاً في العلاقات الأسرية وتمنح طفلك شعوراً بالانتماء. 

أما عن كيفية مساعدة الأطفال المصابين بالتوحد على تنمية المهارات الاجتماعية. 
 

يمكن للأطفال المصابين بالتوحد تعلم المهارات الاجتماعية، ويمكنهم تحسين هذه المهارات بالممارسة. يمكن أن تساعدك هذه الأفكار والاستراتيجيات في بناء المهارات الاجتماعية لطفلك من خلال اللعب أو سرد القصص الاجتماعية. 

يعد اللعب أحد أفضل الطرق؛ لمساعدة الأطفال على تعلم المهارات وتطويرها، بما في ذلك المهارات الاجتماعية. عندما تلعب أنت وطفلك معاً، فإنه يمنح طفلك الفرصة لممارسة تبادل الأدوار والتعامل مع الفوز والخسارة.  

الطفل التوحدى وممارسة اللعب 
يمكنك ممارسة مهارات اللعب مع طفلك المصاب بالتوحد باستخدام الألعاب لتمثيل المشاهد. على سبيل المثال، يمكنك معانقة دمية، ثم إطعامها ووضعها في الفراش، أو إقامة حفلة شاي مع عدد قليل من الدمى، أو خلق قصة باستخدام مجموعة ألعاب مثل مزرعة أو محطة وقود أو مطار. 

إن حث طفلك على التناوب واتباع القواعد، ومدح طفلك عندما يفعل ذلك، سيساعد طفلك على التعلم. 

امنحي طفلك المصاب بالتوحد الكثير من الثناء والتشجيع عندما يتفاعل بشكل إيجابي مع الآخرين. على سبيل المثال، عندما يقدم لعبة لطفل آخر.  

قد يهمك ايضا 

تقرير يوضح الأطفال المصابون بالتوحد يستجيبون جيداً للدمى

نظرية جديدة تساعد مرضى التوحد في فهم تعابير الوجه

فيما يلي ثلاثة أشياء يمكن للوالدين القيام بها لحماية الصحة العقلية لأطفالهم في ظل إقفال المدارس، بحسب ما ورد في صحيفة تايمز أوف إنديا أونلاين:

الحفاظ على الروتين اليومي للطفل

تذكر أن العقل الصغير يحتاج إلى روتين ليزدهر لأنه يساعد على فهم ما سيفعله الطفل على مدار اليوم. لذا لا بد من من تحديد وقت للدراسة والهوايات والغداء ووقت اللعب. سيضمن ذلك تجنب تصرف الطفل بفوضى وتنظيم وقته بشكل جيد.

ساعدهم على التواصل مع أصدقائهم

بالنسبة لطفلك، فإن المدرسة ليست فقط مكاناً للدراسة والتعلم ولكنه أيضاً مكاناً يمكنه فيه التواصل مع أصدقائه والاختلاط بالآخرين. إن الاضطراب المفاجئ في روتين الطفل الطبيعي، قد يتسبب بالإرباك والإزعاج له. لذا لا بد من مساعدة الطفل على التواصل مع أصدقائه عبر المكالمات الهاتفية، أو مكالمات الفيديو.

الهوايات والأنشطة

يمكن أن يؤدي البقاء داخل المنزل لأوقات طويلة إلى خمول جسدي وذهني لدى الطفل إضافة إلى غرس مشاعر الوحدة لديه، لذا فإن تشجيعه على ممارسة هواياته وأنشطته المفضلة يساعده على تنشيط ذهنه، والخروج من حالة الجمود الفكري.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تعرف على الطفل المصري بطل تريند "الابتسامة واللامبالاة"

والدة الطفل السوري المُغتَصَب في لبنان تكشف تفاصيل الحادثة

وجهت وزارة الصحة المصرية عدة نصائح للوقاية من الإصابة بـ"ضربات الشمس" والإجهاد الحراري، تزامنا مع ارتفاع درجات حرارة الطقس وقرب حلول فصل الصيف.
جاء هذا في بيان نشرته الوزارة، اليوم السبت، على حسابها الرسمي بموقع "فيسبوك".ونصح حسام عبد الغفار المتحدث باسم الوزارة بالإكثار من شرب الماء أو السوائل بكمية كافية، وتجنب التواجد في أماكن سيئة التهوية.
كما نصح بارتداء الملابس القطنية، الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري.
وقال عبد الغفار إنه يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة عدم التعرض للشمس الشديدة لأنهم أكثر الناس عرضة للإصابة بضربات الشمس.
وحث المتحدث على الاستحمام يوميا بماء فاتر، وتجنب المشي في الشمس لمسافات طويلة، واستعمال المظلة الشمسية أو القبعات الواقية لمنع التعرض المباشر للشمس.
وفيما يتعلق بالأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في درجة الحرارة بسبب مرض معين قال إنه يجب عليهم الامتناع عن التعرض للشمس.
وقال عبد الغفار إن الرضع وصغار الأطفال، وكبار السن (فوق 65 عاما) والمرضى المعرضين للتشنجات العصبية، والذين يعانون من أمراض مزمنة خاصة أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم، هم الأكثر عرضة لمخاطر الإجهاد الحراري، لذا يجب عليهم التزام المنزل وعدم الخروج إلا للضرورة.
ونصحت وزارة الصحة بتجنيب الأطفال اللعب في فترات تعامد الشمس لأنهم أقل مقاومة من البالغين، مع شرب الماء بكثرة، والإقلال من تناول الشاي والقهوة لدورهما في إدرار البول، ما يتسبب في فقد الأملاح الهامة بالجسم، ويؤدي إلى الدوار والجفاف.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تعد التغيرات الهرمونية والجينات من العوامل الرئيسية وراء ظهور حب الشباب، إلا أن للنظام الغذائي دورا مهما أيضا في هذه المشكلة.ويؤكد أخصائيو الأمراض الجلدية على أن لبعض الأغذية آثارا ضارة على البشرة، كما أنها تساهم في ظهور حب الشباب.ووفق ما نقلت صحيفة "إكسبريس" البريطانية عن أخصائية التغذية هارييت سميث، الحائزة على جوائز عالمية في مجالها، فإن 3 أغذية ينبغي تجنبها للحصول على بشرة نقية.وتنصح هارييت باتباع نظام غذائي قائم على الفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة، هذا إلى جانب الدهون الصحية للقلب مثل زيت الزيتون والمكسرات، لتقليل فرص ظهور حب الشباب. وحذرت أخصائية التغذية من 3 أصناف غذائية ينبغي تجنبها للحفاظ على بشرية صحية وهي:

منتجات الألبان

تنصح هارييت بالابتعاد عن منتجات الألبان من حليب وأجبان، والعمل على استبدالها بمكملات غذائية تعوض النقص الذي يخلفه عدم أكل هذه الأطعمة مثل معدلات الكالسيوم واليود وفيتامين "بي 12".

السكريات

جميعنا يعرف أضرار تناول السكر على الصحة العامة، إلا أن قليلين يدركون تأثير السكريات على حب الشباب.

فبحسب هارييت، تشير دراسات إلى أن الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالسكر له أثر "تحفيزي" على ظهور حب الشباب، وبالتالي لا ينبغي ألا يزيد معدل استهلاك السكر اليومي عن 30 غراما.

ونبهت هارييت إلى الخطأ الشائع لدى كثيرين بتجاهل السكريات الموجودة في عصير الفواكه والعسل.

الدهون

تحذر هارييت من دور الدهون غير الصحية في دعم ظهور حب الشباب، لافتة إلى ضرورة إضافة الدهون الصحية لنظامنا الغذائي، وتجنب الإكثار من تناول أطعمة مثل اللحوم الحمراء والمعجنات والكعك المحلى.

وفي المقابل، يمكن تناول الدهون الصحية كالأسماك وزيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات، باعتدال.

قد يهمك ايضا 

أبرز الإطلالات الشتوية للفنانات ستعجبك الخيارات

نور الغندور تُعلق على مشهد هروبها من زفافها المثير للجدل

 تحلم كل امرأة بالحصول على بشرة نضرة ومتوهجة خاصة خلال ارتفاع حرارة الطقس ، لذلك تبحث عن طرق مختلفة تساعدها على ذلك، ولهذا نستعرض فى التقرير، وصفات طبيعية للحصول على بشرة نضرة ومتوهجة، وفقاً لما ذكره موقع " healthline".
 
وصفات طبيعية للحصول على بشرة نضرة ومتوهجة: وصفة زيت جوز الهند

يحتوى زيت جوز الهند على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة كما يناسب زيت جوز الهند جميع أنواع البشرة، ولكن لا يفضل أن تستخدمه من تعانى من الحساسية من جوز الهند، وللحصول على بشرة نضرة ومتوهجة يفضل وضع قطرات من الزيت وتدليك البشرة لعدة دقائق ثم غسل البشرة بالماء.

 
جل الصبار للحصول على بشرة نضرة ومتوهجة

يحتوى الصبار على خصائص علاجية ويساعد فى التحفيز على نمو خلايا الجلد الجديدة، ويعمل على ترطيب البشرة دون انسداد المسام، ويجعل البشرة نضرة ومتوهجة من خلال وضعه بشكل يومى على الوجه وتدليك البشرة بجل الصبار لعدة دقائق ثم غسل الوجه بالماء.

الكركم للحصول على بشرة نضرة ومتوهجة

يحتوى الكركم على خصائص مضادة للبكتيريا ، فهو لا يجعل البشرة متوهجة فقط، بل يساعد على تجديد شباب البشرة ويحفاظ على نضارتها، من خلال خلط حوالي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع كوب من دقيق الحمص مع إضافة كمية كافية من الحليب أو الماء وخلط المزيج جيدًا لعمل عجينة ناعمة، ثم إضافة بضع قطرات من ماء الورد وتقليب الخليط مرة أخرى، ثم وضع العجينة على الوجه والرقبة وتترك حتى تجف. ثم غسل الوجه بالماء البارد، وذلك للحصول على نتيجة إيجابية وهى بشرة نضرة متوهجة مما يساعد على زيادة ثقة المرأة بنفسها.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تشعر المرأة بالانزعاج عند ظهور العديد من علامات التجاعيد بالجبهة، ولذلك تبحث عن كل السبل الممكنة التي تساعدها في التخلص من هذه المشكلة، ولذلك نستعرض في التقرير، وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد الجبهة والتي تعتمد على خطوات بسيطة، نستعرضها في التقرير، وفقًا لما ذكره موقع "stylecraze".

يحتوى جل الصبار على خصائص مضادة للأكسدة، والالتهابات، ولذلك يعمل على ترطيب البشرة ويقلل من تجاعيد الجبهة وذلك من خلال وضع جل الصبار على الجبهة والإنتظار لعدة دقائق ثم غسل الوجه بالماء.

وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد الجبهة وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد الجبهة وصفة زيت جوز الهند للتخلص من تجاعيد الجبهة

يساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرة ويمكن أن يقلل من ظهور التجاعيد في مختلف الوجه، وذلك لإحتوائه على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقضي على نشاط الجذور الحرة في أنسجة الجلد، وذلك من خلال تحضير ملعقة صغيرة زيت جوز الهند البكر، وتدليك الجبهة والوجه لعدة دقائق حتى يمتص الجلد الزيت أو تركه بين عشية وضحاها، مع تكرار الوصفة كل ليلة قبل النوم، مع ملاحظة أن هذه الوصفة لا تناسب البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب لأن زيت جوز الهند يسبب في ظهور المزيد من البثور.

وصفات للتخلص من تجاعيد الجبهة وصفات للتخلص من تجاعيد الجبهة وصفة فواكه الحمضيات للتخلص من تجاعيد الجبهة

وتحتوى الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون على نسبة عالية من فيتامينات C و E الضرورية للحفاظ على صحة الجلد، والتي تساعد على تقليل ظهور التجاعيد والحصول على بشرة أكثر شباب، لذلك ينصح بعمل قناع وجه من ثمرة من الثمرات السابق ذكرها، وتركها على الوجه لعدة دقائق ثم غسل الوجه بالماء.

التخلص من تجاعيد الجبهة التخلص من تجاعيد الجبهة وصفة زيت بذور الكتان للتخلص من تجاعيد الجبهة

يحتوى زيت بذور الكتان على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة، لذلك يساعد في تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وذلك من خلال تحضير ملعقة كبيرة زيت بذور الكتان، ووضعه على الوجه وخاصة الجبهة، وتركه عدة دقائق ثم غسل الوجه مع تكرار الوصفة 2-4 مرات في اليوم لمدة أسبوعين، مع ملاحظة أن زيت بذور الكتان يحتوى على جليكوسيد السيانيد، والذي يمكن أن يزيد من سميته إذا تم استخدامه لفترة طويلة.

وصفة زيت الجوجوبا للتخلص من تجاعيد الجبهة

يحتوى زيت الجوجوبا على نسبة عالية من فيتامين E وغيرها من العناصر الغذائية التي تساعد في إبطاء عملية شيخوخة الجلد وتقليل ظهور تجاعيد الجبهة، وذلك من خلال تحضير بضع قطرات من زيت الجوجوبا، وتدليك الجبهة بالزيت بحركات تصاعدية بأطراف الأصابع، مع فعل ذلك لمدة دقيقة أو دقيقتين وترك الزيت لمدة 20 دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر، مع تكرار الوصفة كل ليلة قبل النوم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الجلسرين عنصر ممتاز في منتجات العناية بالبشرة والشعر، كما أنه يتم استخدامه على نطاق واسع في الشامبو، والبلسم، والصابون، ومستحضرات الجسم، وما إلى ذلك، حيث يعتبر الجلسرين هو مكون مرغوب به وهذا بسبب وجود العديد من الفوائد الصحية والجمالية التي بستفاد منها الشعر والجسم، فهو يحمل الكثير من الخصائص المرطبة، ويمكنه سحب الرطوبة من الجو والاحتفاظ بها في الشعروالجلد. وترك فروة الرأس رطبة كما أنه يعزز صحة الشعر.
فوائد الجلسرين للشعر

    يحتفظ بالرطوبة: يحتاج الشعر إلى الرطوبة تمامًا مثل الجلد، كما أن الجلسرين يرطب الشعر وفروة الرأس. ينعم الشعر وينعمه عن طريق سحب الرطوبة من الجو إلى الشعر.
    يحسن طول الشعر: بما أن الجلسرين يرطب الشعر بشكل كافٍ، فإنه يمنع التكسر وسوف ينمو شعرك لفترة أطول.
    يعتني بحكة فروة الرأس: في فصل الشتاء، تكون فروة الرأس عرضة للجفاف مما يؤدي إلى الحكة. يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم للجلسرين في مكافحة الجفاف وحكة فروة الرأس، فهذه من أهم فوائد الجلسرين للشعر.
    يمنع قشرة الرأس: قشرة الرأس مشكلة شائعة ويمكن علاجها بسهولة عن طريق تطهير وترطيب الشعر. يمكنك استخدام قناع الجلسرين للشعر للوقاية من قشرة الرأس أو للتخلص منها أو قشرة الرأس.
    يمنع تقصف الأطراف: يمكن أن يؤدي استخدام رذاذ الشعر الذي يحتوي على الجلسرين يوميًا إلى تحسين حالة الأطراف المتقصفة. استخدمي رذاذ الجلسرين بعد غسل الشعر لتغذية الشعر.
    يحافظ على الشعر المجعد: يحتاج الشعر المجعد إلى جرعة إضافية من الرطوبة مقارنة بالشعر الأملس، ويمكن لمكيف الجلسرين أن يساعد في الحفاظ على خصل الشعر النطاطة. سيبقيها رطبة جيدًا وخالية من التجعد.

8 طرق لتطبيق الجلسرين لشعر جميل
بخاخ الجلسرين للشعر

لصنع بخاخ الشعر هذا، ستحتاجي إلى زجاجة بخاخة وماء مقطر وماء الورد وبضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك وهو عنصر اختياري والأهم من ذلك الجلسرين. املئئ ربع الحاوية بالماء المقطر، أضفي 1/2 كوب من ماء الورد، ثم أضفي 2-3 قطرات من الزيت العطري، يمكنك استخدام الورد أو البرتقال أو الخزامى من اختيارك.

أضفي 2 ملاعق كبيرة من الجلسرين ورج جيدا. استخدمي كمية صغيرة من المنتجات على الشعر الرطب ومشطيه. سوف يغذي الشعر الجاف والمتقصف. إذا كانت فروة رأسك دهنية، استخدميها فقط على طول الشعر والأطراف.
قناع بيض الجلسرين للشعر

ستحتاجين إلى بيضة مخفوقة وملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من الجلسرين. اخلطي جميع المكونات واستخدمي فرشاة الشعر ضعيها بالتساوي على الشعر. اغسليه باستخدام الشامبو والبلسم بعد 30 دقيقة.
إضافة الجلسرين إلى البلسم الخاص بك

ببساطة أضيفي 20 مل من الجلسرين في 100 مل من زجاجة البلسم. رج الزجاجة لخلطها معًا. استخدم البلسم كالمعتاد. انتظر دائمًا لمدة 3-4 دقائق على الأقل قبل شطف البلسم لترطيب الشعر بشكل فعال.
ماسك الجلسرين والعسل للشعر

اخلطي كميات متساوية من العسل والجلسرين. ضعيه بالتساوي باستخدام فرشاة الشعر. اشطفيه بالماء البارد بعد 30 دقيقة. تمتعي بشعر ناعم.
أقنعة الجلسرين مع جل الصبار

هذه طريقة أخرى لاستخدام الجلسرين لعلاج شعرك. امزج ملعقة كبيرة من الجلسرين مع ملعقتين كبيرتين من جل الصبار وقم بتدليك فروة رأسك برفق لمدة 3-4 دقائق. يغسل بالماء الفاتر.هذا المحلول سيمنع ترقق الشعر ويزيد حجمه.
زيت الخروع وماسك الجلسرين للترطيب الشعر

هذا القناع من شأنه أن ينعم ويرطب الشعر لأنه يحتوي على خصائص مغذية من زيت الخروع والجلسرين. خذي 5 ملاعق كبيرة من الجلسرين وزيت الخروع، امزجيها جيدًا وضعي كل طول الشعر، واتركيها لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيها بشامبو لطيف. الشرط كالمعتاد.
زيت إكليل الجبل والجلسرين المعزز لنمو الشعر

طريقة طبيعية جدًا لنمو الشعر ووقف تساقطه. خذ كوبين من الماء وأضف بضع قطرات من زيت إكليل الجبل العطري وملعقتين كبيرتين من الجلسرين. انقل المحتويات إلى زجاجة رذاذ وضعها على فروة الرأس بالكامل. يوزع بالتساوي على الشعر بمشط واسع الأسنان. اتركيه لمدة ساعة ثم اشطفيه بدون استخدام أي شامبو. افعل ذلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لتسريع نمو الشعر.
الجلسرين والعسل للشعر التالف

هذا قناع مغذي للغاية للشعر الجاف والتالف. اخلطي 2 ملعقة كبيرة من زيت الخروع ، 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند، 1 ملعقة كبيرة من الجلسرين، 1 بيضة كاملة، 1 ملعقة كبيرة من العسل معًا وضعيها على فروة الرأس وكذلك على الشعر بالكامل. احتفظ به لمدة ساعة ثم اشطفه بشامبو خفيف.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

5 وصفات تجميلية تعتني ببشرتكِ في نهاية الصيف

أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أن المرأة تعاني من التوتر في الحياة الزوجية.

ويشكو أغلبية الأزواج من غضب زوجاتهم غير المبرّر. إكتشفي في هذا المقال ما هي أبرز الأسباب وراء هذا التوتر:

- نظرة المجتمع لها: تشعر المرأة بأن المجتمع يحمّلها كامل المسؤوليات في الحياة الزوجية ما يدفعها إلى الشعور بالتوتر. فعلى سبيل المثال إذا تصّرف أولادها بطريقة غير لائقة، يلومها المجتمع وينتقد تربيتها لهم من دون أن يوجّه أي لوم للأب.

- إكتراث المرأة لنظرة المجتمع لها: تحرص على إعطاء صورة مثالية عنها في المجتمع ما يزيد من قلقها وتوترها حول نظرة الآخرين إليها.

- ميل المرأة إلى التسرّع في إتخاذ القرارات: إن المرأة إنفعالية بطبيعتها، لذلك تميل إلى إتخاذ القرارات بسرعة ومن ثمّ تخشى أن تندم عليها في المستقبل. هذا الأمر قد يزيد من توترها في الحياة الزوجية.

- حاجة المرأة إلى النوم أكثر من الرجل: تستيقظ المرأة أكثر من مرة خلال الليل للإهتمام بأولادها الصغار، ويحرمها ذلك من النوم الهادئ والمستقر، لذا فهي تشعر بالتوتر بسبب قلة النوم.

- الأعمال المنزلية: تهتمّ المرأة أحياناً بالأعمال المنزلية أكثر من نفسها وذلك يشعرها بالتوتر لأنّها قد تهمل مظهرها وزوجها.

- عدم تقديرها: تكره المرأة أن تشعر بأن زوجها لا يقدّرها فذلك يزيد من غضبها ويوتّرها. كما أنّها تحتاج إلى زوج يعبّر لها عن مشاعره، ويشعرها بالحب والأمان.

- المرأة عاطفية أكثر من الرجل: تنجرف المرأة وراء عواطفها وأحاسيسها أكثر من الرجل فتغضب وتنفعل بسرعة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

حكم طلب الزوجة الطلاق من زوجها بسبب زواجه بأخرى

رقم قياسي لحالات الطلاق في البرازيل بسبب "ملل كورونا"

تمر الحياة الزوجية بمراحل عدة، فإن وضع المتزوجين حديثًا من دون أن يكون لديهم أبناء ليس على سبيل المثال مطابقًا لوضع المتزوجين منذ عشرين سنة ولديهم أبناء في عمر الشباب. لذلك كما يقول الدكتور مدحت عبد الهادي خبير العلاقات الزوجية من المفيد جدًا للأزواج أن يحددوا المرحلة التي يعيشونها، والمراحل المقبلة، ليحولوا التحديات إلى فرص للتحسين. نذكر في ما يأتي المراحل الخمس التي يمر بها الزواج.

مراحل الزواج

المرحلة الأولى: الانتقال والتكيف

تشمل تقريبًا سنوات الزواج الثلاث الأولى. إنها مرحلة أساسية نظرًا إلى أن ركائز العلاقة أو أسسها تبنى خلالها. في هذه الفترة، يتكيف الزوجان مع نظام حياة جديد. لذلك، يعتبر التواصل والتفاوض مفتاحي هذه المرحلة.  ومن المهم أن يضع الزوجان مخططًا عائليًا يتطلعان من خلاله إلى المستقبل ويحددان الأهداف التي يرغبان في تحقيقها. يختبر الزوجان إدارة الأموال والوقت، وتوزيع الواجبات المنزلية فيما بينهما. إنها فترة قرارات واتفاقات.

المرحلة الثانية: التأسيس وإنجاب الأطفال

تمتد بين سنوات الزواج الثلاث والعشر تقريبًا. بعد اكتمال شهر العسل وعملية التكيف، تصبح هناك معرفة أفضل بالشريك، ومن المحتمل أن تكون الخلافات قد ازدادت؛ أو على العكس نقصت نتيجة النضوج المكتسب من مرحلة التعايش الأولى. في هذه المرحلة، يستقر الزوجان؛ فيكون العقل رفيقًا للمحبة أكثر من العاطفة. وتؤدي الإرادة دورًا أساسيًا في معادلة الالتزام والتفاهم، ويتحول معظم الأزواج إلى أهل، ما يتضمن تحديات مختلفة وتنظيمًا جديدًا للأدوار. هنا، يتوجّب على الأزواج أن يُجنّبوا علاقتهم الزوجية الإزعاج الذي قد ينتج عن التفاني الذي يتطلبه الأبناء. كذلك، يجب الحرص على ألا تؤدي التزامات العمل ومتطلبات الحياة اليومية إلى بداية بُعد تدريجي.

المرحلة الثالثة: التغير

غالبًا ما تصادف بين سنوات الزواج العشر والعشرين. ويمكن أن تتزامن مع سن البلوغ لدى الأبناء، ومنتصف العمر لدى الزوجين. تتميز هذه المرحلة بفترة تأمل وتجديد في حياة الكائن البشري؛ فمن المهم أن يكون الزواج في حالة صحية ويُواجه بأفضل طريقة. هكذا، لا يتحول إلى تهديد للاستقرار الزوجي. كذلك، ينبغي على الزوجين أن يبذلا جهدًا؛ لكي لا تؤثر الصعوبات الناشئة عن تربية الأبناء على العلاقة الزوجية. يجب أن تتجسد الأولوية في وحدة السلطة والعمل المشترك. في هذه المرحلة، يتعين على الزوجين أن يكونا خلّاقين لكي لا يقعا في الرتابة ويعيدا اكتشاف بعضهما البعض كزوجين ويتواصلا من جديد فيما بينهما.

المرحلة الرابعة: الاستقرار و"العش الفارغ"

تصادف هذه المرحلة بين سنوات الزواج العشرين والخمس والثلاثين. كتب المؤلف فرنسيسكو كاستانييرا في مقالته "دورة حياة الزواج": "بعد توصل الزوجين إلى حل المشاكل والأزمات في المراحل السابقة، تعتبر هذه المرحلة فترة استقرار وفرصة لمزيد من التنمية والتحقق على مستوى الذات وكزوجين". تشهد هذه المرحلة بشكل عام متلازمة "العش الفارغ" التي تعطي الزوجين شكل حياة جديدًا. الآن، يصبح أحدهما موجودًا من أجل الآخر. بالنسبة إلى البعض، قد يكون هذا الوضع مؤلمًا لأنه يتضمن انفصال الأبناء وشعورًا بالوحدة. مع ذلك، يتوصل الأهل إلى تحمل هذا الوضع والتغلب عليه مع مرور الوقت. أكثر ما يهم في هذه المرحلة هو الرسوخ والمعرفة التامة للشريك: القدرة على التحاور، وتقبل الاختلافات بشكل أفضل، والضحك على الأخطاء، والانتقاد بشكل مُحبّ، والبدء معًا بنشاط معين. إنها فرصة لإعادة التأكيد على الإبداع وإيجاد تحديات جديدة للحياة الزوجية.

المرحلة الخامسة: التقدم معًا في السن

تصادف هذه المرحلة بعد مرور خمسة وثلاثين عامًا على الزواج. يختار البعض التقاعد، وهكذا يبرز أمر إيجابي جدًا يتمثل في توفر المزيد من الوقت؛ ليستمتع الزوجان مع بعضهما البعض. يقومان بنشاطات كانت مستحيلة في السابق بسبب الانشغالات في العمل، ويبرز دافع كبير لهما يتجسد في الأحفاد. فهؤلاء الصغار يمنحون النور والسعادة لزواجهما في هذه المرحلة. في هذه الفترة، يحتاج الشريكان إلى الكثير من الدعم والحنان المتبادلين. في هذه المرحلة من الزواج، تقلّ الصراعات لأن معظم الأزواج يكونون قد استقروا على مستوى السلطة والألفة.

قد يهمك ايضا:

5 نصائح لتجديد الحياة الزوجية واستعادة الرومانسية بعيدًا عن الخلافات

نصائح التعامل مع الزوج الذي ينظر إلى نساء أخريات تعرّفي عليها

من أسس العلاقة الزوجية السليمة أن تكون مبنية على الحب والاحترام المتبادل بين الزوج والزوجة، إلا أننا نجد العديد من الزوجات يشتكين من قلة احترام الزوج لهن، ونجدهن حائرات حيال الطريقة التي تدعو أزواجهن لاحترامهن، كما ينبغي عليهم أن يفعلوا، وكما يقول الدكتور مدحت عبد الهادي، خبير العلاقات الزوجية: على الزوجة أن تشعر بداخلها باحترام نفسها وأسرتها وزوجها، وأن تبني علاقتها بزوجها على أساس المشاركة والاستقلالية. وأن تتعامل باحترام مع الآخرين، كي تكسب صورة محترمة في المجتمع.

نصائح لفرض احترامك على الزوج

أن تهتم الزوجة بنفسها بحيث تكون صاحبة ثقافة ومعرفة، وتتابع ما يحدث حولها في العالم، ويكون لها نشاطاتها وهواياتها الخاصة وشغفها في الحياة، حتى إن لم تكن امرأة عاملة. كل هذا سيعزز ثقة المرأة بنفسها وسيجعل نظرة زوجها لها نظرة احترام وإعجاب.

احترمي زوجك

أولًا وقبل كلّ شيء، لا يمكنك أن تطالبي زوجك أن يحترمك طالما أنت لا تقومين بالمثل معه! احترميه فتجبرينه بطريقة غير مباشرة على احترامك.

تجدر الإشارة هنا الى أنّ عدم الاحترام لا يترجم فقط باستخدام الإهانات والصراخ والأساليب الأخرى، إنما ببعض التصرفات المتعلقة بمبادئ زوجك الأساسية.

لا تقومي بما يغيظ شريك حياتك

أحد الأسباب التي تجعل الزوج لا يحترم زوجته هي التصرفات التي لا يتقبلها على الإطلاق، ولو أنّ ذلك ليس عذرًا له، لكن قبل كل شيء امتنعي عن القيام بما يغيظه ويغضبه، فلا تجريه بالتالي إلى عدم احترامك!

احترمي عائلة زوجك

أحيانًا كثيرًا لا يتقبل الزوج أن تتعرض زوجته لأفراد عائلته بما يهينهم أو يقلل من شأنهم، سواء أمامهم أو أمام زوجك لذلك سيقوم بردّ اعتبار عائلته عبر إهانتك في المقابل. لذا انتبهي لهذه النقطة جيدًا.

حافظي على أسرار منزلك

لا يتقبل أي رجل أن تخرج الأسرار الزوجية عن أسوار البيت الزوجي، لذلك إن أدرك أن زوجته لا تحافظ على أسرارهما فستتبدل تصرفاته تلقائيًا، وسيكون عدم احترامه له نتيجة لذلك.

اهتمي بزوجك

وأخيرًا، عندما يشعر الزوج أن زوجته لا تحبه أو لا تهتم به، سيقوم بأي شيء يرد اعتباره بأي طريقة، ستتبدل تصرفاته لا محالة وغياب الاحترام أحد أبرز هذه التغيرات! لذا اهتمي به باستمرار وعبري له عن حبك فزوجك مهما كبر سيبقى طفلًا في داخله!

مزيد من النصائح

• أن تحترم الزوجة عائلة زوجها بما يتماشى مع العادات الموجودة في المجتمع.

• البحث عن لغة تواصل مناسبة تجمعها بزوجها لوضع أساسات قوية ومتينة لعلاقتهما.

• على الزوجة أن تسعى إلى فهم ما يحبه زوجها، والعمل على إيجاد الطرق المختلفة لتحقيق ذلك. وأن تقوم بواجباتها كاملة تجاه زوجها وبيتها، وفي نفس الوقت تطالب بحقوقها كي تكون سعيدة.

• من أهم أسباب احترام الزوج لزوجته حبها له، وتقديرها لمجهودة ووقوفها معه في الأوقات الصعبة.

• أن لا تكون علاقة الزوجة بزوجها مادية.

• يبقى اهتمام المرأة بجمالها وصحتها ورشاقتها ومظهرها سراً من أسرار كسب قلب الرجل وحبه واحترامه أيضاً.

• يجب على الزوجة التحلي بالقوة والإحساس بالمسؤولية، لتتمكن من حل المشاكل التي تواجه أسرتها.

• استقلالية المرأة وطموحها تجعل نظرة الرجل لها مختلفة بشكل إيجابي، فلا يستطيع التقليل من احترامها وكيانها.

• كون زوجك أولويتك الأولى لا يعني أن لا تكون لك حياتك الخاصة واهتماماتك الأخرى.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

مشاكل ومعوّقات في العلاقة الزوجية قد تسبّب تعاسة الزوجين

طرق التعامل مع الزوج برومانسية

 أعلنت كيت، أميرة ويلز، يوم الجمعة، إصابتها بمرض بالسرطان وخضوعها للعلاج الكيماوي، في خبر يمثل صدمة حزينة لبريطانيا.

جاء البيان المصور بعد أسابيع من التكهنات على وسائل التواصل الاجتماعي بشأن مكانها وصحتها منذ نقلها إلى مستشفى في يناير لإجراء جراحة بالمعدة لم تعلن تفاصيلها.

لم تظهر كيت، 42 عاما، علنا منذ عيد الميلاد حتى ظهر المقطع المصور هذا الأسبوع لها ولزوجها الأمير ويليام، وريث العرش، يسيران في سوق مزارعين قرب منزلهما في ويندسور.

لم يفصح قصر كينزنغتون عن تفاصيل حالة كيت، لكنه قال إنها غير متعلقة بالسرطان، كما أن جراحتها كانت ناجحة، وأن الأميرة ستتخلى خلال فترة التعافي عن واجباتها الرسمية حتى أبريل. تمثل الأنباء صدمة جديدة للعائلة الملكية منذ الإعلان الشهر الماضي عن علاج الملك تشارلز الثالث من نوع غير محدد من السرطان، تم اكتشافه خلال إجراء عملية للبروستاتا.

وانسحب تشارلز، 75 عاما، من الواجبات الرسمية خلال علاجه من السرطان، لكنه ظهر كثيرا في صور وهو يعقد اجتماعات مع مسؤولي الحكومة ووفود، كما شوهد في الكنيسة.

لكن كيت اختفت عن الأنظار، ما فتح بابا لأسابيع من التكهن والنميمة. وفشلت محاولات لتهدئة الشائعات بنشر صورة لها يحيط بها أبناؤها الثلاثة بعدما سحبت الأسوشيتدبرس ووكالات عالمية أخرى نشر الصورة لثبوت التلاعب بها.

وأصدرت كيت بيانا بعدها بيوم يعترف بأنها تحب "التجريب وتعديل الصور" واعتذرت عن "أي ارتباك" سببته الصورة.

حتى المقطع المصور الذي نشرته صحيفة ذا صن وتي إم زي لكيت وويليام وهما يتسوقان أثار موجة جديدة من الشائعات، فيما رفض مشاهدون التصديق بأن المقطع كان لكيت نفسها.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الأميرة كيت ميدلتون تتسوق بصحبة زوجها ويليام في شوارع بريطانيا

كيت ميدلتون تخرج عن صمتها بشأن صورة يوم الأم وتعتذر

تمنى البيت الأبيض لأميرة ويلز كيت ميدلتون زوجة ولى العهد البريطاني، الشفاء الكامل بعد الأنباء "الفظيعة" عن تشخيص إصابتها بالسرطان.وقالت الناطقة باسم البيت الأبيض كارين جان بيير- فى تصريح أوردته قناة (الحرة) الأمريكية، الجمعة - "سمعنا جميعا الأنباء الفظيعة. نتعاطف مع دوقة كامبريدج وعائلتها".

وأعلنت أميرة ويلز زوجة ولى العهد البريطانى الأمير ويليام، إصابتها بالسرطان، وبأنها فى المراحل الأولى من العلاج بعد اكتشاف المرض فى الاختبارات مؤخرا.

وفى فيديو مصور، قالت الأميرة كيت (42 عاما): إنها كانت صدمة كبيرة بعد شهرين صعبين للغاية، إلا أنها أشارت إلى أنها بخير وتزداد قوة كل يوم ودعت المصابين بالمرض لعدم فقدان الإيمان والأمل.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الأميرة كيت ميدلتون تتسوق بصحبة زوجها ويليام في شوارع بريطانيا

كيت ميدلتون تخرج عن صمتها بشأن صورة يوم الأم وتعتذر

قررت شيلوه جولي بيت، الانتقال من منزل والدتها أنجلينا جولي، إلى قصر والدها براد بيت الفاخر، حتى تبلغ 18 عاما، وفقا لآخر التقارير، وهو ما سبب حالة من التوتر والجدل.
ووفقا لموقع "جيو تي في"، كشف أحد المطلعين أن النجمة الأميركية الشهيرة أنجلينا جولي، لم تكن سعيدة بمعرفة أن ابنتها تريد العيش مع والدها، الذي اتهمته جولي بالإساءة اللفظية والجسدية بعد شجار شهير بالطائرة عام 2016.
ويقال إن الفتاة البالغة من العمر 17 عاما لديها علاقة خاصة مع والدها، على الرغم من أن بقية إخوتها لا يشاركونها الرأي حول بيت مثلها، حسبما قال مصدر لمواقع أميركية.

وفي حديثه عن رد فعل جولي، قال المصدر للصحيفة: "(أنجلينا) تعرف أن شيلوه امرأة الآن ويمكنها اتخاذ قراراتها بنفسها"، مضيفا: "بطبيعة الحال، لم تكن أنجلينا سعيدة".
وقال المصدر: "شيلوه غير سعيدة في منزل أنجلينا، لكنها ستبلغ 18 عاما قريبا وتريد تغيير الأمور. يمكنها الذهاب في أي وقت لرؤية أنجي أخواتها".

بالعودة إلى عام 2022، بحث تقرير صادر عن Life & Style في علاقة شيلوه بوالدها الذي كانت معه "قريبة بشكل خاص"، حيث يتشاركان "صفات معينة".
وكشف المرشد أن "الأب وابنته يتمتعان بعلاقة محبة حقيقية ويتشاركان بأوقات ممتعة حقيقية.. براد بيت لا يضغط أبدا على شيلوه ويشجعها على تحقيق أحلامها".
وأضافوا: "إنها تشعر بالراحة عند التحدث مع والدها بشأن أي شيء".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أنجلينا جولي تقرّ بأن حقوق الإنسان في العالم كذبة كبيرة

أنجلينا جولي تتحدث لأول مرة عن معاناتها مع براد بيت

هذا مقالى الثالث من «دفتر المحبة» الذى أسردُ فيه، طوال شهر رمضان المعظم، ومضاتٍ مشرقات تسطعُ من الجذور العميقة لشجرة المحبة الوارفة التى تظلل شعبَ مصر مسلمين ومسيحيين، وتحمى الوطنَ من رياح الفتن السامّة التى يُطلقها المغرضون بين الحين والحين، فترتدُّ سهامُهم إلى نحورهم. تلك الومضات الجميلة التى سوف أجمعها بإذن الله فى كتاب عنوانه: «حكايا المحبة التى لا تسقطُ أبدًا».

   اليوم أحكى لكم عن واحدة من عاداتنا الرمضانية الجميلة التى تتكرر كلَّ عام. أن نكسرَ صيامَنا ونتناول إفطارنا على مائدة «الكنيسة الإنجيلية» فى مدينة نصر على صوت الشيخ «محمد رفعت» يؤذن لصلاة المغرب. لم يُخلفِ القسّ د. «عزت شاكر» عهدَه بدعوتنا عامًا، ولم نُخلف أبدًا تلبية الدعوة الكريمة بكل فرح، ولم تُخلف عدسةُ التاريخ تسجيلَ هذا المشهد المبهج، الذى تحتشدُ فيه مصرُ بجميع أطيافها على مائدة واحدة تُقامُ على شرف حبّ الوطن، والتضامّ على قلب الإنسانية، وقداسة الإيمان بإله واحد؛ نصبو إلى نوره جميعًا، كلٌّ وفق معتقده وإيمانه. يغمرُنا أذانُ المغرب بدفئه، فيصطفُّ رجالُ الأزهر الشريف والمسلمون من أعلام الفكر والسياسة فى ساحة الكنيسة لإقامة الصلاة، ثم نفطر مع أشقائنا المسيحيين على «مائدة المحبة».

نحن «مصريون» وكفى. نحن «إنسانٌ» وكفى. مظلّةُ الوطن الكريم تجمعنا، وسماءُ الإنسانية تُظلّلنا، وعينُ الله ترعى جمعَنا الطيب، وتلوّح لنا شمسُ الغروب قبل رحيلها تلويحةَ الرضا، وهى ترجو لنا صومًا مقبولًا وإفطارًا طيبًا وقلوبًا عامرة بالحب. هكذا أرادَ الله لبنى الإنسان: أن نتعدّد ونتعارفَ ونتآلف ونتحابَّ ونتوادَّ، نختلف ولا نتخالف لأن الاختلافَ ثراءٌ، والتخالفَ ويلٌ وفناء.

لا أشعرُ بالدفء فى إفطار رمضانىّ جماعى قدرَ ما أشعرُ به مع أصدقائى المسيحيين. لأن شهر رمضان لحظتَها يأخذ بُعدًا إنسانيًّا أشملَ وأوسعَ وأجمل. تظلّلنا مظلة «الإنسانية» الأرحبُ، ويكون جمعُنا على محبة الخالق العظيم، الذى شاء أن نتحابَّ ونُعمّر ونشيّد، لا أن نتباغضَ ونهدم ونقتتل.

قدّم «موشيه شاريت»، ثانى رئيس وزراء لإسرائيل، دراسةً تقول إن السبيل الأوحد للحفاظ على دولة إسرائيل، الناتئة كثؤلول مُتقيّح وسطَ الدول العربية الرافضة لها، هو تفتيت وحدة الدول العربية التى تضمُّ طوائف دينية متعددة، حتى تتشرذم إلى دويلات صغيرة متناحرة على أسس طائفية وعرقية: شيعة وسنّة فى العراق، علويون وسنّة وأكراد فى سوريا، مسلمون ومسيحيون فى مصر، فردَّ عليه «ديفيد بن جوريون»، أولُ رئيس وزراء لإسرائيل، قائلًا: «بوسعنا النجاح فى العراق وسوريا. ولكن فى مصر لن يُكتب لنا النجاح؛ لأن الكتلة الشعبية الصلبة فى مصر من المسلمين والمسيحيين من العسير تفتيتها». وأصابَ الصهيونىُّ الأكثرُ خبرةً ودراية بتركيبة الشعب المصرى العصيّة على الشقاق. وها هى المائدةُ الرمضانية الجميلة التى أجلسُ إليها الآن مع ابنى «عمر»، بدعوة من القسّ المثقف د. «عزت شاكر»، والوجوه المستبشرة بالرضا والمحبة من حولى، ورفعُ صلاتى المغرب والعشاء فى ساحة الكنيسة، تؤكد صحة كلام الصهيونى «بن جوريون»: المصريون كتلةٌ صلبة عصيةٌ على التصدّع.

ويتكرر هذا المشهدُ المتحضر كلَّ عام فى رمضان على أرض مصر الطيبة. فى أوقات الرخاء وفى الأزمات، فى زمان السلم وفى لحظات التوتر والإرهاب. يفتح المسيحيون كنائسهم لصلاتنا، ويولمون الولائمَ لإفطارنا. نصومُ رمضاننا ويصومون صوم القيامة، ونرفعُ للسماء وجوهنا معًا لندعو اللهَ أن يمدّ يده الطيبة ليحفظ مصر وشعب مصر العظيم، الذى لم يقبل بديلًا لدولة المواطنة والعدالة والتحضر والرقى الفكرى، ورفضَ بكل حسم رِىّ نبتة الإرهاب المسمومة، التى حاول المجرمون غرسها فى دُورنا وشوارعنا ومؤسساتنا وفى قلوبنا، ولم ينجحوا.

شكرًا على المحبة، التى لو غمرت جموعَ المصريين ما قدرت علينا شياطيُن العالم. وشكرًا للقيادة السياسية، التى أصلحت الفجوة الخاطئة بين أبناء الشعب الواحد. وشكرًا لكل مستنير يبنى الوطن ويكرّس وحدتنا ولا يسمح للشتات أن يخترق كتلتنا المصرية الصلبة. وشكرًا لأشقائنا المسيحيين، الذين يؤكدون لنا كل يوم أن «الله محبة» نهجٌ وحياة وفعلٌ وعمل، وليست عبارةً تُقال. «الدينُ لله والوطن لجميع أبناء الوطن».

قدمت السفيرة العراقية صفيّة طالب السهيل أوراق اعتمادها كسفير مفوض فوق العادة لجمهورية العراق إلى الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز، في قصر (السلام ) العامر بجدة، وذلك ضمن مراسم رسمية شاركت فيها إلى جانب عدد من سفراء الدول الأخرى. وقالت السيدة صفية السهيل  "تشرفت  بتقديم أوراق اعتمادي إلى صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان، وذلك ضمن مراسم رسمية ، وأعربت عن أملها و تطلعنا للتعاون الوثيق الذي يهدف إلى خدمة مصالح دولنا وتعزيز أواصر الأخوة والصداقة بين العراق و المملكة العربية السعودية."

وكانت إستأثر تعيين  السفيرة العراقية فوق العادة صفيّة طالب السهيل في الرياض  منذ أشهر بإهتمام أستثنائي في وقت تشهد فيه العلاقات السعودية - العراقية  اندفاعة قويّة ، و في مرحلة يعبرُها الشرق الاوسط نحو رسم خارطة المنطقة وتحالفاتها.
وما  زاد من  أهمية التعيين وسط هذه الاجواء ، كونها المرأة الاولى من دول العالم العربي والإسلامي التي تُقدم اوراقَ إعتمادها لدى المملكة  في اليومين المقبلين .

والسفيرة صفية السهيل تنحدر من عائلة  عراقية عريقة ،هي إبنة شيخ عشائر بني تميم ،الشيخ طالب السهيل الذي إرتبط وأسرته بعلاقات متينة مع العائلة المالكة السعودية على مدى عقود.وقد اغتيل والدها العام اربعة وتسعين في العاصمة اللبنانية.
  

وخبرت السفيرة العراقية الجديدة في الرياض العملَ الدبلوماسي في عواصم عربية وأوروبية  تقلّدت خلالها منصب سفيرة العراق في  الاردن وفلسطين و  وإيطاليا والفاتيكان .
و لعبت دوراً في ترتيب زيارة البابا التاريخية العراق قبل سنوات. كما عُيّنت رئيسة للجنة الصداقة البرلمانية الاوروبية العراقية .ومُنحت جائزة في إيطاليا التي شغلت فيها منصب سفيرة لسنوات عدة.

وتمرّست السفيرةُ فوق العادة للعراق في المملكة العربية السعودية في العمل البرلماني على مدى دورتين .  

وشغلت منصب عضو منتخب في مجلس النواب العراقي للدورة الأولى والثانية ممثلة عن العاصمة بغداد في الفترة ما بين 2006- 2014.
كما كانت عضواً بارزاً في لجنة العلاقات الخارجية البرلمانية وأول نائبة عراقية تنتخب لمنصب عضو في اللجنة .وترأست صفية السهيل عدة لجان برلمانية ،صُبغت تجربتها المستقلة بالعمل على إستحداث تشريعات تخدم المصالحة العراقية - العراقية وتمتين الاستقرار.

وشغلت العديد من المناصب السياسية والدبلوماسية حيث عيّنت سفيرة فوق العادة مفوض عام ٢٠٠٤ لتكون أول امرأة عراقية تُعين في هذا المنصب بتاريخ الدولة العراقية.
و شغلت منصب وكيل وزارة الخارجية 2022 – 2023. ورئيسة دائرة أوروبا في مركز وزارة الخارجية 2022.
وشغلت منصب سفيرة فوق العادة غير مقيم لدى جمهورية مالطا وسان مارينو في الفترة من  2020 – 2022.
كما شغلت منصب مندوب دائم لجمهورية العراق لدى وكالات الأمم المتحدة في روما FAO , WFP IFAD (منظمة الأغذية والزراعة وبرنامج الغذاء والصندوق الدولي للتنمية الزراعية) في الفترة من 2020- 2022.
وكانت سفيرةً فوق العادة لتمثيل بلادها أيضاً  لدى المملكة الأردنية الهاشمية. كما شغلت منصب سفيرفوق العادة مفوض غير مقيم لدى دولة فلسطين 2016 – 2019. وتولت منصب رئيسة دائرة أوروبا في وزارة الخارجية العراقية من  2014 وحتى 2016.

وكان سفراء دول عربية وعالمية قد قدّموا أوراق إعتمادهم في المناسبة التي شهدت إستقبالا بروتوكوليا في قصر السلام العامر بمدينة جدّة .

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

صفية السهيل أول امرأة تُعين سفيرةً في الرياض لتكمل مسيرة تعزيز الروابط مع بغداد

صفية السهيل تقدّم أوراق اعتمادها إلى الرئيس الفلسطيني كسفيرة للعراق

قدمت السفيرة العراقية صفيّة طالب السهيل أوراق اعتمادها كسفير مفوض فوق العادة لجمهورية العراق إلى الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز، في قصر (السلام ) العامر بجدة، وذلك ضمن مراسم رسمية شاركت فيها إلى جانب عدد من سفراء الدول الأخرى. وقالت السيدة صفية السهيل  "تشرفت  بتقديم أوراق اعتمادي إلى صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان، وذلك ضمن مراسم رسمية ، وأعربت عن أملها و تطلعنا للتعاون الوثيق الذي يهدف إلى خدمة مصالح دولنا وتعزيز أواصر الأخوة والصداقة بين العراق و المملكة العربية السعودية."

وكانت إستأثر تعيين  السفيرة العراقية فوق العادة صفيّة طالب السهيل في الرياض  منذ أشهر بإهتمام أستثنائي في وقت تشهد فيه العلاقات السعودية - العراقية  اندفاعة قويّة ، و في مرحلة يعبرُها الشرق الاوسط نحو رسم خارطة المنطقة وتحالفاتها.
وما  زاد من  أهمية التعيين وسط هذه الاجواء ، كونها المرأة الاولى من دول العالم العربي والإسلامي التي تُقدم اوراقَ إعتمادها لدى المملكة  في اليومين المقبلين .

والسفيرة صفية السهيل تنحدر من عائلة  عراقية عريقة ،هي إبنة شيخ عشائر بني تميم ،الشيخ طالب السهيل الذي إرتبط وأسرته بعلاقات متينة مع العائلة المالكة السعودية على مدى عقود.وقد اغتيل والدها العام اربعة وتسعين في العاصمة اللبنانية.
  

وخبرت السفيرة العراقية الجديدة في الرياض العملَ الدبلوماسي في عواصم عربية وأوروبية  تقلّدت خلالها منصب سفيرة العراق في  الاردن وفلسطين و  وإيطاليا والفاتيكان .
و لعبت دوراً في ترتيب زيارة البابا التاريخية العراق قبل سنوات. كما عُيّنت رئيسة للجنة الصداقة البرلمانية الاوروبية العراقية .ومُنحت جائزة في إيطاليا التي شغلت فيها منصب سفيرة لسنوات عدة.

وتمرّست السفيرةُ فوق العادة للعراق في المملكة العربية السعودية في العمل البرلماني على مدى دورتين .  

وشغلت منصب عضو منتخب في مجلس النواب العراقي للدورة الأولى والثانية ممثلة عن العاصمة بغداد في الفترة ما بين 2006- 2014.
كما كانت عضواً بارزاً في لجنة العلاقات الخارجية البرلمانية وأول نائبة عراقية تنتخب لمنصب عضو في اللجنة .وترأست صفية السهيل عدة لجان برلمانية ،صُبغت تجربتها المستقلة بالعمل على إستحداث تشريعات تخدم المصالحة العراقية - العراقية وتمتين الاستقرار.

وشغلت العديد من المناصب السياسية والدبلوماسية حيث عيّنت سفيرة فوق العادة مفوض عام ٢٠٠٤ لتكون أول امرأة عراقية تُعين في هذا المنصب بتاريخ الدولة العراقية.
و شغلت منصب وكيل وزارة الخارجية 2022 – 2023. ورئيسة دائرة أوروبا في مركز وزارة الخارجية 2022.
وشغلت منصب سفيرة فوق العادة غير مقيم لدى جمهورية مالطا وسان مارينو في الفترة من  2020 – 2022.
كما شغلت منصب مندوب دائم لجمهورية العراق لدى وكالات الأمم المتحدة في روما FAO , WFP IFAD (منظمة الأغذية والزراعة وبرنامج الغذاء والصندوق الدولي للتنمية الزراعية) في الفترة من 2020- 2022.
وكانت سفيرةً فوق العادة لتمثيل بلادها أيضاً  لدى المملكة الأردنية الهاشمية. كما شغلت منصب سفيرفوق العادة مفوض غير مقيم لدى دولة فلسطين 2016 – 2019. وتولت منصب رئيسة دائرة أوروبا في وزارة الخارجية العراقية من  2014 وحتى 2016.

وكان سفراء دول عربية وعالمية قد قدّموا أوراق إعتمادهم في المناسبة التي شهدت إستقبالا بروتوكوليا في قصر السلام العامر بمدينة جدّة .

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

صفية السهيل أول امرأة تُعين سفيرةً في الرياض لتكمل مسيرة تعزيز الروابط مع بغداد

صفية السهيل تقدّم أوراق اعتمادها إلى الرئيس الفلسطيني كسفيرة للعراق

تحظى المرأة السعودية باهتمام ورعاية في المملكة العربية السعودية بتوجيه من القيادة الرشيدة، وتزامناً مع ذلك قررت "لجنة وضع المرأة في منظمة الأمم المتحدة" بإجماع أعضائها اختيار المملكة العربية السعودية لترؤس الدورة التاسعة والستين للجنة خلال عام 2025م، ويعد السفير الدكتور عبدالعزيز بن محمد الواصل أول مندوب دائم للمملكة يترأس هذه اللجنة منذ تأسيسها في عام 1946م.

لجنة وضع المرأة هي لجنة فنية منبثقة عن المجلس الاقتصادي والاجتماعي التابع للأمم المتحدة، وتعنى بالعمل على تحقيق النهوض بوضع المرأة، وتجتمع سنوياً لتقييم التقدم المحرز في هذا المجال، وتضع المعايير وتصيغ السياسات من أجل تعزيز وضع المرأة حول العالم.

ولجنة وضع المرأة أنشئت هذه اللجنة في العام 1946، وهي تُعنى حصراً بالعمل على تحقيق المساواة بين الجنسين والنهوض بوضع المرأة. وتنشط هذه اللجنة بوصفها الهيئة العالمية الرئيسية لصنع السياسات، وتجتمع سنويًا لتقييم التقدّم المُحرز في مجال تحقيق المساواة بين الجنسين، وتحديد التحديات، ووضع المعايير، وصياغة سياسات ملموسة لتعزيز المساواة بين الجنسين والنهوض بوضع المرأة في جميع أنحاء العالم. وتعمل اللجنة على تقديم التقارير ووضع توصيات إلى المجلس الاقتصادي والاجتماعي حول كيفية تعزيز حقوق المرأة في المجالات السياسية والاقتصادية والمدنية والاجتماعية والتعليمية، وسُبُل معالجة المشكلات المتعلّقة بحقوق المرأة والتي تستدعي اهتماماً فورياً.

ويأتي ترؤس المملكة للجنة، تأكيداً على اهتمامها بالتعاون في إطار المجتمع الدولي في كل ما من شأنه تعزيز حقوق المرأة وتمكينها، كما يتماشى مع الإنجازات النوعية التي حققتها المملكة في هذا المجال، حيث حظيت المرأة السعودية باهتمام ورعاية القيادة الرشيدة -أيدها الله- ومنحتها سبل التمكين، وأصبحت شريكاً فاعلاً في رفعة الوطن ونمائه، وحققت نجاحات نوعية في العديد من المجالات، كما اختصت رؤية المملكة 2030 بأولويات ومستهدفات ركزت على مشاركة المرأة الكاملة على الصعد كافة واستثمار طاقاتها بما يتلاءم مع قدراتها الهائلة.

قد يهمك أيضــــاً:

السعودية تلغي قاعدة إلزامية في صورة المرأة بالبطاقة الشخصية

غضب في المملكة بعد فصل 5 موظفات سعوديات من مؤسسة صحية وتعيين أجنبية

أخطاء زوجية تسبب الشعور بالتعاسة، مقومات السعادة في الحياة الزوجية معروفة عن ظهر قلب لكل من الزوجين، وعلى الرغم من ذلك يسود الشعور بالتعاسة في بعض الزيجات، وذلك بسبب أخطاء زوجية عديدة يقع فيها بعض الأزواج.وحرصاً على إستقرار وهدوء الحياة الزوجية ولتحقيق السعادة نكشف عن 7 أخطاء زوجية تسبب الشعور بالتعاسة.
أخطاء زوجية تسبب الشعور بالتعاسة

من أخطاء زوجية تسبب الشعور بالتعاسة ما يلي:

إفشاء أسرار الحياة الزوجية

يعد إفشاء أسرار الحياة الزوجية من أخطاء زوجية تسبب الشعور بالتعاسة، لأنها سلوك مؤذي للغاية ويجرح خصوصية الحياة الزوجية، ويعطي الآخرين فرصة للتعرف على أدق تفاصيل الحياة الزوجية لتصبح مكشوفة لهم، وهو أمر خطير يحول دون هدوء وإستقرار العلاقة وبالتالي الشعور بالتعاسة.

الإعتقاد بإمتلاك الشريك

من أخطاء زوجية تسبب الشعور بالتعاسة، إعتقاد الزوجين بإمتلاك بعضهما البعض، الأمر الذي يؤدي إلى تعرضهما للإهمال والظلم بحجة ضمان البقاء والإستمرارية مهما حدث، وهو إعتقاد خاطئ للغاية، لأنه لا ضمان للحب أو إستمرارية الحياة الزوجية بين الشريكين لمجرد الزواج والإعتقاد بإمتلاكهما لبعضهما البعض.

السماح بتدخل الآخرين في الحياة الزوجية

ليس من المفترض أن يتدخل الآخرين في شؤون الحياة الزوجية، لما في ذلك من عواقب وخيمة وشرسة قد تفتك بالحياة الزوجية، لأنه كلما تدخل الآخرين في الحياة الزوجية كلما زادت إحتمالات الفشل والتعاسة الزوجية، ولذلك يأتي السماح بتدخل الآخرين في الحياة الزوجية ضمن أخطاء زوجية تسبب الشعور بالتعاسة.

إهمال التغيير والإستسلام للروتين

أخطاء زوجية تسبب الشعور بالتعاسة منها، إهمال التغيير في الحياة الزوجية والإستسلام للروتين، ووقوع طرفيها فريسة للملل الزوجي الذي يعصف بالأخضر واليابس في العلاقة، لأنه يسبب نفور الزوجين من بعضهما البعض، ويؤدي إلى حدوث فجوة بين الزوجين وبالتالي الشعور بالتعاسة.

إهمال التواصل

ومن أخطاء زوجية تسبب الشعور بالتعاسة أيضاً، إهمال التواصل، وتباعد مرات اللقاء الحميم بين الزوجين، وإختفاء اللهفة بينهما، وضياع الحميمية فيما بينهما، وبالتالي الشعور بالتعاسة.

الكذب

يدخل الكذب ضمن أخطاء زوجية تسبب الشعور بالتعاسة، لأنه يؤدي إلى إنعدام الثقة بين الزوجين، وبالتالي إنعدام الأمان أحد أهم مقومات السعادة الزوجية، كما أنه يُنقص من قدر الشريك في عيون شريكه، فضلاً عن نفوره من شريكه الكاذب، ما يؤدي إلى الشعور بالتعاسة.

الشك

الشك من الأخطاء الزوجية التي يجب أن يتجنبها طرفي الحياة الزوجية الوقوع فيها، لأنه يفتك بهما ويحول دون هدوء وإستقرار الحياة الزوجية، ويخلق حالة كبيرة من التوتر، وصراعات داخلية قد يكون الطلاق نهايتها وليس فقط الشعور بالتعاسة.

قد يهمك ايضاً

الخلافات مع الزوج من الأمور المزعجة التي يؤدي تكرارها إلى توتر العلاقة معه، وزعزعة إستقرار الحياة الزوجية، وليس ذلك فحسب، بل أن تكرار الخلافات مع الزوج يؤدي إلى خلق فجوة بين الزوجين وحدوث تباعد نفسي ومنه إلى الطلاق، وخصوصاً مع غياب إدراك طرفي الحياة الزوجية بمخاطرها. ولذلك ولأهمية موضوع التغلب على الخلافات مع الزوج، تقدم داليا شيحة مستشارة زوجية وأسرية بدبي، نصائح مهمة للزوجات.

 قالت شيحة أن إستمرار الخلافات مع الزوج غالباً ما تحدث بسبب وجود نمط سلبي في تعاملهما معاً، وذلك من خلال الفعل ورد الفعل لكل منهما، ولذلك وكبداية لتجاوز الخلافات مع الزوج، على الزوجة أن تحدد النمط السلبي الموجود في رد فعل كل منهما حيال كثير من التفاصيل الحياتية التي تجمع بينهما، والتركيز على ردود أفعال الزوج من هجوم أو نقد أو حتى إنسحاب، مع ملاحظة ردود أفعالها على أفعال الزوج.

ولتنجح محاولات الزوجة في إيجاد حيل لتجاوز خلافات الزوج، عليها بتطبيق النصائح التالية :  على الزوجة أن تبدأ بدراسة ردود أفعالها جيداً حتى تتخلص من كل ما هو سلبي من جانبها وله أن يكون عاملاً أساسياً في نشوب الخلافات مع الزوج، كونها المتحكم الرئيسي فيها. يجب أن تجلس الزوجة مع الزوج وتخبره بأن ردود الأفعال السلبية وتحفز كل منهما تجاه الآخر هي العدو الأول لهما ولإستقرار حياتهما الزوجية.

ومن حيل لتجاوز الخلافات مع الزوج   التريث وتجنب الدخول في مرحلة رد الفعل السريع على أفعال الزوج على أن يكون الإعتبار الأول الموجود نصب أعينها دائماً، الحفاظ على حياتها الزوجية بحب وتعقل وإيجابية. على الزوجة أن تأخذ نفساً عميقاً عند قيام الزوج بأفعال سلبية حتى تُفرغ الطاقة السلبية التي تمكنت منها بسبب تأثرها الشديد على أفعال الزوج.

 على الزوجة أن تُدرك حقيقة الفروقات الفردية بينها وبين الزوج لتتقن أن لكل منهما طباعه الخاصة، وطريقة تفكيرة المختلفة، لكي تستطيع إحتواء أخطاء الزوج التي يسفر عنها أفعاله السلبية. التعامل مع سلبية الزوج في بعض المواقف بمودة ورحمة وإلتماس العذر للزوج، وخصوصاً عندما يكون ميزات طيبة عديدة يتمتع بها الزوج، كما أن للرجل طرق خاصة في تعامله مع ما يواجهه من مشاكل، وقد يكون أفعال السلبية بسبب هذه المشاكل، وهنا تكمن حكمة الزوجة، وذكائها العاطفي.

    على الزوجة أن لا تقف عند كل فعل سلبي من الزوج، خصوصاً إذا كان لا يعني ما قام به، مثل ما يحدث أوقات الإنفعال والعصبية.
    ومن الحيل التي تجدي نفعاً كبيراً في تجاوز الخلافات الزوجية، إخماد نار الخلاف قبل أن تشتعل، بصبر الزوجة على تصرفات الزوج طالما كانت لا تستحق العناء وتضخيم موضوع الخلاف.    مواجهة الخلافات مع الزوج مع المزاح اللطيف والحس، ولفت إنتباهه إلى أمور أخرى طيبة للخروج من حالة الخلاف بسرعة.                                                                                 

ومن ناحية أخرى، قالت شيحة أنه يجب على الزوج أن يحترم إحتواء الزوجة للخلافات الزوجية وأن يقدر إهتمامها بالحفاظ على حياتها معه وعلاقتها به، وأن يبدأ هو الآخر في دراسة أفعاله كرد فعل إيجابي منه على محاولات الزوجة وجهودها في تجاوز الخلافات معه.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا : 

تعرَّف على 6 أطعمة تزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال 

أمور وعادات خاطئة تُقلِّل مِن الخصوبة والرغبة الجنسية لدى النساء

في حين لا يعلم أحد ما يحمله المستقبل، إلا أنّ العلامات والمشكلات التالية، والتي تُميز زواجكِ، يُمكن أن تُنذر باتجاهكِ نحو الطلاق:عندما يتوقف شريكان عن التواصل مع بعضهما البعض، ويتوقفان عن الحاجة إلى الاعتناء ببعضهما البعض، يكون إيصال المشاعر مهماً للغاية، خاصةً أثناء الجدال؛ لتجنُّب سوء الفهم، وإذا لم يحدث ذلك، من المُرجّح أن ينتهي الزواج بالطلاق.

الاحترام 
قلة الاحترام تُدمّر علاقة الزوجين، حيث يُمكن أن تُؤدي هذه المشكلة إلى غضب وإحباط الطرفين، وفي كثيرٍ من الأحيان تُؤدي إلى الطلاق.

الخيانة المالية 
عندما يُخفي شريككِ الأسرار المالية، يُمكن أن يُفسد ذلك الزواج؛ فعندما تتعارض أساليب الحياة ويلجأ أحد الشريكين إلى إخفاء نفقاته السرية، تُدمَّر الثقة بين الشريكين في الشؤون المالية؛ مما يؤدي إلى الطلاق.

الهروب 
إذا كنتِ تحاولين الهروب من شريككِ عبر الانغماس في أنشطة غير معقولة، فهذا يعني أنكِ لستِ مرتاحة لقضاء الوقت مع شريككِ، ويُمكن أن يشمل سلوك الهروب هذا شراء سلع لا تحتاجينها أو مشاهدة مواد إباحية أو عادات غير صحية أو هوايات وما إلى ذلك، وهذا يضمن الانفصال في المستقبل؛ لأن الشريك لا يُحاول إصلاح الموقف بل يزيده سوءاً.

الكلمات الجارحة 
يُمكن أن تكون الكلمات أقوى وأكثر قدرة على الأذية، ويقول معظم الأشخاص الذين على وشك الطلاق أشياء مثل: "لا يوجد أمل"، "أريد المضي قدماً"، "لا جدوى من بقائنا معاً بعد الآن" وما إلى ذلك، ويُعتبر هذا السلوك إنذاراً على أنّ الزواج اقترب من نهايته.

قد يهمك ايضا:

تناول الوجبات السريعة ليلا يؤثر على مستويات الطاقة ويزيد التوتر

دراسة تكشف علاقة الوجبات السريعة بالتوتر عند النساء

هناك بعض الصفات التى يحبها الرجل ان تكون موجوده فى زوجته حتى ينعموا بحياه هادئه خاليه من المشاكل الصعبه

1- طاعة الله سبحانه وتعالى فى السر والعلن وطاعة الرسول صلى الله عليه وسلم

2- ان تكون صالحه تحفظه فى نفسها وماله وفى حالة غيابه

3- ان تسره اذا نظر إليها وذلك بجمالها الجسمانى والروحى والعقلى فكلما كانت المرأه انيقه جميله فى مظهرها كلما ازدادت جاذبيتها لزوجها وازداد تعلقه بها

4- ان لا تخرج من البيت الا بإذنه

5- الرجل يحب زوجته مبتسمه دائما

6- ان تكون المرأه شاكرة لزوجها فهى تشكر الله على نعمة الزواج الذى اعانها على احصان نفسها ورزقت بسببه الولد وصارت اما

7- ان تختار الوقت المناسب والطريقه المناسبه عند طلبها امرا تريده وتخشى ان يرفضه الزوج بأسلوب حسن وان تختار الكلمات المناسبه التى لها وقع فى النفس

8- ان تكون ذات خلق حسن

9- ان لا تخرج من المنزل متبرجه

10- ان لا ترفع صوتها على زوجها اذا جادلته

11- ان تحث الزوج على صلة والديه واصدقائه وارحامه

12- ان تحب الخير وتسعى جاهده فى نشره

13- ان تتحلى بالصدق وتبتعدعن الكذب

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

5 صفات أنثوية لا يستطيع الرجل مقاومتها في المرأة

ما لا تعرفينه عن احساس الرجل بعد القذف والنشوة

 تواجه بعض النساء مشكلة تشقق الكعبين، نتيجة التعرض لفترة طويلة للماء، مما يجعلها تشعر بالإحراج عند ارتداء الأحذية الصيفية، ولعلاج هذه المشكلة، نستعرض فى هذا التقرير، وصفات طبيعية لترطيب القدمين، من خلال اتباع خطوات بسيطة، نستعرضها فى هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع "india".
وصفات طبيعية لترطيب القدمين
النعناع لترطيب القدمين

يمكنك تحضير 15 قطرة من زيت النعناع العطري، وملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون، وربع كوب من زيت جوز الهند، وربع كوب من زبدة الشيا، ثم إضافة زبدة الشيا في مقلاة وزيت جوز الهند وزيت الزيتون، ثم تسخين المقلاة على نار هادئة، وترك المكونات حتى تذوب، ثم رفع المقلاة، وإضافة زيت النعناع، ووضعه فى الخلاط الكهربائى وتشغيله لعدة دقائق، ثم تخزين المزيج فى وعاء، ووضعه على الكعبين مع ارتداء جوارب قبل النوم.
 الزنجبيل وزيت الليمون لترطيب القدمين

احضري 10 قطرات من زيت الزنجبيل العطري، للاستفادة من فوائد الزنجبيل لبشرة صحية، و10 قطرات من زيت الليمون، وملعقتان كبيرتان من زيت اللوز، و15 جرامًا من شمع النحل، و15 جرامًا من زيت جوز الهند، و15 جرامًا من زبدة الكاكاو، ثم إضافة شمع النحل وزيت جوز الهند وزبدة الكاكاو في مقلاة، ووضعها على نار هادئة مع إضافة زيت اللوز، وترك المكونات حتى تذوب، ثم نزعها من اللهب وإضافة الزيوت العطرية، وخلط المكونات جيداً وتخزينها فى وعاء، ووضع الخليط على القدمين يومياً قبل النوم، ثم ارتداء الجوارب.
 زيت شجرة الشاي لترطيب القدمين

تحضير 10 قطرات من زيت شجرة الشاي، وربع كوب من زبدة الكاكاو، وربع كوب من زيت الزيتون، و20 جرامًا من شمع النحل، ثم تحضير زبدة الكاكاو وزيت الزيتون وشمع النحل في مقلاة وتسخينها على نار هادئة، وبعد إذابة المكونات، يجب رفع المقلاة عن النار، مع إضافة زيت شجرة الشاى، والنعناع، وخلط المكونات معاً وتخزينهم فى وعاء ووضع الخليط على القدمين قبل النوم مع ارتداء الجوارب.
 زيت اللافندر لترطيب القدمين

يجب تحضير 15 قطرة من زيت اللافندر الأساسي، ونصف كوب من زبدة الشيا و 3/4 كوب من زيت جوز الهند، ثم إذابة زبدة الشيا فى مقلاة مع زيت جوز الهند، ووضع المقلاة على نار هادئة وإذابة المكونات الأخرى معها، وتبريد المكونات وتخزينها فى وعاء، مع استخدام المزيج لتدليك القدمين يومياً قبل النوم مع ارتداء جوارب، للحصول على بشرة ناعمة فى اليوم التالى.

قد يهمك ايضًا:

ما هي خطوات العناية المناسبة للحفاظ على تألّق بشرتك؟ وما هي الماسكات التي من شأنها أن تساهم في تجديد خلايا البشرة، وتأمين العناصر الضرورية لشدّ الترهلات والقضاء على التجاعيد سواء الخفيفة كانت أم العميقة؟ اكتشفي معنا في ما يأتي، ماسك لشد البشرة المترهلة من مكونات طبيعية يمنح بشرتك النضارة والإشراق والطرق الصحيحة لتطبيقه.

ماسك لشد البشرة المترهلة والحفاظ على شبابها

والجفاظ على نضارتها وإشراقها
إليك، ماسك لشد البشرة المترهلة من مكونات طبيعية، يُساعد في تعزيز الكولاجين المسؤول عن تجديد خلايا البشرة ومنحها النضارة والإشراق ومظهراً أكثر شباباً:

ماسك الرمان والعسل وبياض البيض للحد من ترهل البشرة

ماسك الرمان والبيض لشد البشرة المترهلة ومنحها مظهرًا أكثر شبابًا
المكونات:

نصف كأس من حبوب الرمان.
ملعقة من العسل.
بياض بيضة واحدة.
طريقة التحضير :
بداية قومي بخفق بياض البيضة حتى تحصلي على رغوة. ثم، أضيفي العسل وحبوب الرمان المهروسة وامزجيهم جيداً حتى تحصلي على سائل لزج متماسك، ومن ثم ادهني وجهك ورقبتك بالخليط. اتركيه لمدة 45 دقيقة قبل أن تغسليه بالماء البارد.
احرصي على تكرار الوصفة من مرتين إلى ٣ مرات أسبوعياً.

الطرق الصحيحة لتطبيق ماسكات البشرة
ماسك لشد البشرة المترهلة
كيفية تطبيق ماسك شد البشرة المترهلة للحصول على الغاية المنشودة
للحصول على بشرة مشدود والتخلّص من التجاعيد فيها، لا بدّ من معرفة الطرق الصحيحة لتطبيق الماسك؛ لضمان الحصول على النتيجة المرجوة وفق الآتي:

يوزّع الماسك على شكل طبقة سميكة على البشرة المنظّفة بدقّة، ويُترك لمدّة تتراوح بين10و15 دقيقة. على أن تتمّ إزالته بواسطة المياه الفاترة.
وللإستفادة من الماسك على أكمل وجه، طبّقيه بعد تقشير البشرة بمستحضر يخلّصها من الخلايا الميتة المتراكمة على سطحها.

كيفية اختيار ماسك المناسب وفق نوع البشرة
يتمّ اختيار الماسك حسب نوع البشرة، إذ أن ملمسه وطريقة استخدامه يختلفان مع كل نوع.
للبشرة الطبيعية: تناسبك الأقنعة كافةً، إختاري منها ما يناسبك حسب متطلبات بشرتك.
للبشرة المختلطة أو الدهنية: أزيلي عنها الفائض من الإفرازات الدهنية، ثم استعملي ماسكاً للتطهير والتنقية.
للبشرة الجافة أو الحساسّة: إذا كانت بشرتك هشّة فهي تفضّل الماسك المرطّب.

أنواع الماسكات

الماسكات المرطّبة: تحتوي على مرطّبات قويّة وفعّالة (زيت القمح والفيتامينات...) التي تنعّم البشرة. إنّها مناسبة لأنواع البشرة كافةً وبالتحديد للبشرة الجافة والرقيقة. تؤمّن هذه الماسكات الرعاية للبشرة في فصل الشتاء عندما يعاني الجلد من البرد والحرارة، أو بعد الصيف للتعويض عن أضرار أشعة الشمس.
الماسكات المنقّية: تتكوّن أساسًا من الصلصال وأكسيد الزنك، تصحّح ماسكات التنقية فائض الزهم وتزيل الشوائب وتشدّ المسام مع تنعيم نسيج الجلد. تصبح البشرة أكثر إشراقًا بعد الإستخدام المنتظم لها.
طبّقي هذا الماسك بكميّةٍ متوسطة في خلال عشر دقائق مع تجنّب محيط العينَيْن والشفاه.
الماسكات المقوّية: تتألّف من مكوّنات فعّالة ذات تأثير منعّم ومنشّط ومملّس، وللماسكات المقوّية تأثير على شدّ الجلد. يُعيد بعضها مظهراً شبابياً بشكل فوري وينعّم البشرة تمامًا لبضع ساعات (ممتاز قبل حفلة مسائيّة). يوضَع هذا النوع من الماسك على شكل طبقة رقيقة جدًا لمدّة 3 دقائق.
الماسكات المهدّئة: خاصة بالبشرة الحسّاسة والهشّة، وهي مركّبة من الزيوت الأساسيّة والنباتات (البابونج، والورد). كما أنّها مرطّبة للغاية، تقلّل من الشعور بالضيق والشدّ، وتزيل الاحتقان، تاركةً البشرة ناعمةً وهادئة. يمكن أن تطبّقيها قدر ما تشائين على شكل طبقة سميكة على البشرة لمدة تتراوح بين10و15 دقيقة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أفضل ماسكات طبيعية من البروكلي لبشرة مشرقة وأهم فوائده

أفضل ماسكات طبيعية لتهدئة حبوب الوجه الصغيرة

تطويل الأظافر القصيرة جدًا حلم كل فتاة تعاني من عدم نمو أظافرها، فالأضافر الطويلة والصحية غاية جمالية تسعى النساء لتحقيقها نظراً لكونها واحدة من أبرز علامات جمال المرأة وجاذبيتها.
إليكِ في ما يلي طرق تطويل الأظافر القصيرة جدا إمّا من خلال خطوات العناية بالأظافر، ومن خلال نصائح وروتين جمالي عليكِ الإلتزام به، بالإضافة إلى بعض الأطعمة التي يساعد تناولُها بالحصول على أظافر صحيّة.

خطوات تطويل الأظافر القصيرة

لتنمو الأظافر بشكل صحي وقوي، عليكِ إزالة الجلد الميت حول الأظافر عبر نقعها في الماء الدافئ لمدّة 5 دقائق لـ ترطيب الجلد حول الظفر، ووضع كريم خاص على جذور الأظافر، ثمّ استخدام عصا خشبية خاصة لدفع الجلد الميت نحو قاعدة الظفر.
- قص الأظافر بانتظام قد يساعد على تعزيز قوتها، وتشجيع نموها، وتقليل كسرها، ويجب قصُّها بشكل مستقيم باستخدام مقص الأظافر الحاد، ثمّ استخدام مبرد خشبي لتدوير الأطراف، وجعلها تبدو بشكل دائري جذاب.
- استخدام زيت مرطب ما يساعد على تغذية بشرة الظفر وترطيبها بشكل عميق، ومكافحة جفاف قاعدة الظفر .
- استخدام مقوي للأظافر بشكل مستمر يمكن أن يساعد استخدام مقويات الأظافر على تعزيز نموها، ومنعه من الكسر، وهنا يجب الحرص على اختيار المقويات التي تدخل فيها مادة الكيراتين، التي تعوض مادة الكيراتين الطبيعية المفقودة في الظفر، وتساعد في تركها قوية، وأقل احتمالاً للتعرض للكسر.

نصائح تطويل الأظافر القصيرة

تناول مادة البيوتين يساعد على تعزيز نمو الأظافر وقوتها إما من خلال مصادره الغذائية، كالحبوب الكاملة، والسلمون، والأفوكادو، والفطر، والموز، والتي تعدّ جميعها مصادر غنية بالبيوتين، أو من خلال تناول المكملات الغذائية.
- شرب الكثير من المياه وبالأخص في فصل الشتاء حيث يعمل الهواء البارد في الشتاء على نزع الرطوبة من الجلد.
- من الضروري أن ترتدي القفازات عند قيامكِ بالأعمال المنزلية أو غسيل الأطباق لتحمي يديكِ وأظافركِ.

- الحرص على إبقاء الأظافر جافة ونظيفة، حتّى لا تنمو البكتيريا تحتها.
- استخدام غسول لترطيب اليدين والأظافر، مع الحرص على فركه في قاعدة الظفر.
- عند القيام بتقليم الأظافر يجب أن تقومي باستخدام مقص ذو مقبض منحني على أن تكون الحواف الخاصة بالمقص منحنية ومتماشية مع الأظافر وانحناءات الظفر نفسه.
- من الهام عند استخدام طلاء الأظافر أن يكون خالي من الفورمالديهايد مادة ديبوتيل الفثالات والتولوين كما لا بد أن يكون طلاء الأظافر خالي من الكحول.
- تجنب قضم الأظافر أو قصها بشكل قصير جداً.

أطعمة تطويل الأظافر القصيرة

البقوليات والأوراق الخضراء: ينصح بالإكثار من تناول البقوليات والأوراق الخضراء الداكنة والغنية بفيتامين ب ١٢ أو حمض الفوليك مثل السبانخ والجرجير .
البيض: أكثري من تناول البيض المسلوق والأطعمة الأخرى الغنية بالبروتينات مثل الدواجن والمكسرات واللحم الأحمر.
زيت بذور الكتان: ضاعفي من نسبة الأحماض الدهنية الطبيعية في طعامك حيث أنها تحافظ على البشرة من الجفاف وتعالج هشاشة الأظافر. ستجدين هذه الأحماض في زيت بذور الكتان أو زيت السمك والمكسرات.
الطماطم: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الطماطم والفلفل الأخضر والبرتقال يعزز من قدرة الجسم على امتصاص الحديد بشكل جيد وهو عنصر مهم للحفاظ على جمال وصحة الأظافر
السلمون: احرصي على تناول الأطعمة الغنية بدهون الأوميجا ٣، فتناولي السمك مرتين على الأقل في الأسبوع الواحد ومن الأنواع الأفضل لصحة الجسم سمك التونة والسلمون والماكريل.

وقد يهمك أيضًا:

موضة ألوان الأظافر في صيف 2022

تغيرات في الأظافر يمكن أن تشير إلى انخفاض مستويات فيتامين B12

تعد التغيرات الهرمونية والجينات من العوامل الرئيسية وراء ظهور حب الشباب، إلا أن للنظام الغذائي دورا مهما أيضا في هذه المشكلة.ويؤكد أخصائيو الأمراض الجلدية على أن لبعض الأغذية آثارا ضارة على البشرة، كما أنها تساهم في ظهور حب الشباب.ووفق ما نقلت صحيفة "إكسبريس" البريطانية عن أخصائية التغذية هارييت سميث، الحائزة على جوائز عالمية في مجالها، فإن 3 أغذية ينبغي تجنبها للحصول على بشرة نقية.وتنصح هارييت باتباع نظام غذائي قائم على الفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة، هذا إلى جانب الدهون الصحية للقلب مثل زيت الزيتون والمكسرات، لتقليل فرص ظهور حب الشباب. وحذرت أخصائية التغذية من 3 أصناف غذائية ينبغي تجنبها للحفاظ على بشرية صحية وهي:

منتجات الألبان

تنصح هارييت بالابتعاد عن منتجات الألبان من حليب وأجبان، والعمل على استبدالها بمكملات غذائية تعوض النقص الذي يخلفه عدم أكل هذه الأطعمة مثل معدلات الكالسيوم واليود وفيتامين "بي 12".

السكريات

جميعنا يعرف أضرار تناول السكر على الصحة العامة، إلا أن قليلين يدركون تأثير السكريات على حب الشباب.

فبحسب هارييت، تشير دراسات إلى أن الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالسكر له أثر "تحفيزي" على ظهور حب الشباب، وبالتالي لا ينبغي ألا يزيد معدل استهلاك السكر اليومي عن 30 غراما.

ونبهت هارييت إلى الخطأ الشائع لدى كثيرين بتجاهل السكريات الموجودة في عصير الفواكه والعسل.

الدهون

تحذر هارييت من دور الدهون غير الصحية في دعم ظهور حب الشباب، لافتة إلى ضرورة إضافة الدهون الصحية لنظامنا الغذائي، وتجنب الإكثار من تناول أطعمة مثل اللحوم الحمراء والمعجنات والكعك المحلى.

وفي المقابل، يمكن تناول الدهون الصحية كالأسماك وزيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات، باعتدال.

قد يهمك ايضا 

أبرز الإطلالات الشتوية للفنانات ستعجبك الخيارات

نور الغندور تُعلق على مشهد هروبها من زفافها المثير للجدل

فوائد فاكهة الموز للبشرة والشعر وكيفية إستخدامها تساعد على حل مشاكلك الجمالية. فالموز فاكهة مميزة غنية بالفيتامينات المغذية والضرورية لصحة شعرك ولبشرتك، إذ تعمل على تقوية الشعر وتمنع تساقطه كذلك تساعد على تأمين النضارة والإشراق للوجه، فاليك فوائد فاكهة الموز للبشرة والشعر وكيفية إستخدامه. فوائد الموز للبشرة والشعر تساعد على جعل إطلالتك متكاملة. فتطبيق ماسك الموز على البشرة يساعد على الوقاية من التجاعيد وإزالة حب الشباب وإلتهابات البشرة، بالإضافة الى ذلك فالموز يحتوي على عناصر غذائية تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس إذ يعمل أيضاً على تنعيم وتقشير الجلد.

اخلطي موزة واحدة مع ملعقة صغيرة من العسل و3 ملاعق من طحين الأرز واخلطي المكونات معاً للحصول على مزيج متماسك، بعدها طبقي المزيج على بشرة وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة وتمتعي بعدها ببشرة ناعمة ورائعة فوائد الموز يساعد على علاج مشاكل الشعر التي قد تعاني منها أغلب النساء. فالموز يغذي الشعر ويحميه من الضرر. أما إذا كنت تعانين من الشعر التالف والمتقصف، فالموز يحمي شعرك من الضرر ويزيد من لمعانه وكثافته. بالإضافة الى ذلك يساعد الموز على التخلص من فطريات الجلد التي قد تظهر على فروة الرأس. يمكنك خلط الموز مع أي من المكونات الطبيعية لصنع ماسك للشعر وعلاج المشكلة التي تعانين منها. فمثلاً خلط الموز مع زيت الزيتون يساعد على ترطيب شعرك والتخلص من التقصف. فهذا الماسك يشمل الفيتامين A و E، ويمكنك تحضيره في المنزل.

قومي بهرس موزة واحدة مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وطبقيها على شعرك بعد تقسيمه الى خصل متوسطة. بعدها قومي بتغطية الشعر بغطاء بلاستيكي واتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم أشطفيه بالماء البارد وتمتعي بشعر رائع ومميز. نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة. 

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تنعيم الشعر بالقهوة قبل الزفاف

وصفات طبيعية لفرد الشعر في دقائق دون حرارةٍ أو كيماويات

في الصيف، لا تؤدي الحرارة إلى تجفيف أجسامنا فحسب، بل تجعل بشرتنا باهتة وجافة أيضاً. والأشعة فوق البنفسجية الناتجة عن الشمس تجعل الجلد مسمراً، كما أنه يخترق الطبقات السفلية منه. ويزيد التسمير خطر الشيخوخة المبكرة.  وتتعرض أيدينا لأقصى قدر من أشعة الشمس، ومن الصعب جداً حمايتها من الأشعة الضارة.  أتينا لك اليوم ببعض العلاجات المنزلية للأيدي المدبوغة لتوحيد لونها:

 الزبادي والكركم 
 يحتوي الزبادي على البروبيوتيك، الذي يعمل على تفتيح البشرة وترطيبها، بينما يعمل الكركم على تحسين لون البشرة غير المتكافئ. في وعاء ضعي ملعقتين كبيرتين من الزبادي، وأضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. امزجيها معاً، وضعي المزيج على يديك لمدة 20 دقيقة، بعدها اغسلي بالماء الفاتر.

 عصير الليمون
 يحمي فيتامين (سي)، الموجود في عصير الليمون، خلايا الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. ضعي القليل من عصير الليمون في وعاء، وانقعي يديك فيه لمدة 15 دقيقة، بعدها اغسلي يديك بالماء البارد، وتأكدي من ترطيب بشرتك بعد ذلك، لأن عصير الليمون يمكن أن يجعل بشرتك جافة.

 اللوز المطحون
 اللوز غني بالفيتامينات التي تحمي البشرة، وتحسن صحة الجلد. امزجي ملعقتين كبيرتين من اللوز المطحون مع كمية صغيرة من الحليب لعمل عجينة. ثم ضعي العجينة على يديك لمدة نصف ساعة، بعدها اغسلي بالماء البارد.

 هلام الألوفيرا
 مضادات الأكسدة الموجودة في هلام الألوفيرا تحمي خلايا الجلد من التلف، وتساعد في إزالة الدباغة. خذي القليل من جل الألوفيرا، وقومي بتطبيقه على يديك، واتركيه طوال الليل، ثم اغسلي بالماء البارد في الصباح.

 الخيار
 الخيار غني بالفيتامينات، التي يمكن أن تنعش بشرتك، وتساعد في استعادة التوهج المفقود. خذي بضع قطرات من عصير الخيار، وأضيفي إليها بضع قطرات من عصير الليمون. ثم ضعي الخليط على يديك، واتركيها لمدة 30 دقيقة قبل غسلها.

قد يهمك ايضا 

أفضل ألوان شعر تناسب البشرة السمراء وطريقة صبغتها

إليك أجمل الأزياء العصرية لإطلالة متألقة

تعد تقرحات الفم من المشاكل الشائعة لدى الكبار، لكنها يمكن أن تصيب الصغار أيضاً، وعلى عكس ما يعتقد الكثيرون، تعد تقرحات الفم من المشاكل الشائعة لدى الأطفال، وكثيراً ما تقلق الآباء. لذا، نوضح في التالي أسباب وعلاج تقرحات الفم لدى الأطفال:

الأعراض
ملاحظة تورم أو كتلة منتفخة مؤلمة في الفم، ونزف طفلك أثناء تناول الطعام، يمكن أن تشير لإصابته بتقرحات الفم، لذا احرصي على مراقبة الوضع وتفحصه.

الأسباب
قد تحدث تقرحات الفم لدى الأطفال لعدة أسباب، تشمل:
إصابة في الفم.
العوامل الوراثية.
نقص الفيتامينات والمعادن.
الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية.
الحساسية من بعض الأطعمة.
استخدام فرشاة أسنان صلبة.

كيفية العلاج
في حين أن معظم الحالات تتعافى من تلقاء نفسها ولا تتطلب تدخلاً طبياً، إلا أنه تجب استشارة الطبيب في حالة كان حجم التقرح كبيراً ومؤلماً بشدة، أو استمراره لفترة طويلة، كما عليكِ تجنب منح طفلك أي مسكن أو دواء دون استشارة الطبيب.

نصائح أخرى
عند إصابة طفلك بتقرح في الفم، احرصي على إطعامه أطعمة باردة ولينة فقط، وتجنبي كلياً أي شيء ساخن، وتجنب إضافة التوابل لأطعمته، لأنها قد تؤدي لتهيج والتهاب، كما يمكنك في البداية الاعتماد على جل أو مرهم ملطف مناسب للأطفال، لراحة طفلك.

قد يهمك ايضا 

 من أفضل الأطعمة للمساعدة في تقليل الالتهابات المزمنة

فوائد زيت الجوز يدعم صحة القلب ويقلل الالتهابات

كشفت دراسات، أجرتها كلية الطب بجامعة هارفارد، أن الإساءة اللفظية لها تأثير عضوي واضح في نمو دماغ الأطفال، حيث خلص الباحثون إلى أن الإساءة اللفظية المزمنة والشديدة، يمكن أن تؤدي بالأطفال إلى الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة، ومشاكل في العدوان والانحراف والمهارات الاجتماعية، لذلك من الضروري أن تتجنبي استخدام العبارات التالية أثناء التعامل مع طفلك:

"توقف عن البكاء.. أنت بخير"
تربية الأطفال تجربة مليئة بالدراما، حيث يبكي الأطفال في العديد من المناسبات عند الإصابة بالكدمات والخدوش وأذية المشاعر، ومن المفهوم أنه بصفتك أحد الوالدين، قد تشعرين أحياناً بالغضب من كل الدراما وتريدين الإشارة إلى أن الإصابة السطحية بالجسد أو المشاعر لا تستدعي البكاء، لكن استخدام هذه العبارة لن يريح طفلك، بل سيقوض ثقة طفلك بك.

"لماذا لا يمكنك أن تكون مثل (شخص ما)" تؤدي المقارنات من هذا النوع لمشاكل في تقدير الذات، فيجب أن تعلمي أنه لكل طفل مهارات فريدة، لذلك يجب أن تركزي على مهارة طفلك، بدلاً من مقارنته بالآخرين. "دعني أفعل ذلك من أجلك"  حياة الآباء مزدحمة بطبعها، لذلك قد تميلين إلى العمل على توفير الوقت وأداء المهمة التي تستغرق مع طفلك الكثير من الوقت، سواء كانت ربط حذائه، أو ترتيب فراشه، أو غيرهما من المهام، لكن الخبراء ينصحون بمحاولة مقاومة الرغبة في التدخل، لأن مثابرة طفلك تؤدي إلى نجاحه، والنجاحات تعزز ثقة الأطفال بأنفسهم.

"إذا فعلت ذلك يوماً، فسوف...." 
في محاولة للتأكد من أن يتجنب طفلك السلوكيات المحظورة، لذلك قد يستخدم الآباء لغة تهديد حول حدث افتراضي، مثل: "إذا اكتشفت أنك تفعل ذلك، فسوف أتبرأ منك"، لكن هذه التهديدات يمكن أن تمنع طفلك ببساطة من استشارتك عندما يقع في أي موقف إشكالي، بغض النظر عن مقدار المتاعب التي قد يواجهها في المستقبل. "أشعر بخيبة أمل فيك" عندما تصابين بخيبة أمل، تذكري أن سلوك طفلك هو المشكلة، وليس الطفل نفسه، إلا أن هذا التمييز قد لا يكون واضحاً لكِ أو لطفلك، ما يدمر ثقة طفلك بنفسه

قد يهمك ايضا 

حقائق عن سن المُراهقة على كل أُم معرفتها

أسباب تقرحات الفم لدى الأطفال وطٌرق علاجها

سوء التغذية من الأمراض المنتشرة بين الأطفال فى عصرنا الحالى بسبب الإقبال على الوجبات السريعة وإهمال تناول الطعام الصحى، القائم على الخضروات والفاكهة.

ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية، أن هناك علامات تؤكد إصابة الطفل بسوء التغذية، منها:-

- فرط الحركة، وتشتت الإنتباه والتركيز.

- انخفاض معدلات التحصيل الدراسي.

- هبوط عام مع أقل مجهود.

- تقصف الأظافر، وجفاف البشرة.

- تساقط الشعر وهيشانه وضعفه.

- إصابة الطفل بالأنيميا.

- اصابة الطفل بالأمراض المعدية بشك متكرر .

- بطء التئام الجروح.

- إصابة الطفل بالإلتهابات المتكررة.

- إصابة الطفل بأزمات حساسية صدر وأنف عنيفة ومتكررة.

وأضاف "حلمى"، أنه يمكن أن أعراض سوء التغذية تظهر على الطفل حتى لو كان وزنه وحجمه وطوله طبيعى، فليس شرط أن يكون الطفل هذيل وضعيف، وهنا على الأم الذهاب بالطفل إى طبيب مختص وعمل التحاليل اللازمة، لإتباع نظام غذائى محدد يناسب الطفل.

وسوء التغذية للأسف أصبح منتسر بسبب إهمال الأمهات تقديم الأكلات الصحية للطفل، وتقديم الخضروات والفاكهة وإستبدالها بالوجبات السريعة والحلوى التى تضعف المناعة وتؤثر على نمو الطفل، بشكل سلبى.

وهناك بعض النصائح التى يجب على كل أم اتباعها مع طفلها حفاظا على صحته ونموه بشكل صحى، وحمايته من سوء التغذية، منها:-

- يجب تنظيم مواعيد الوجبات الرئيسيةعلى مدار اليوم.

- يجب الإهتمام بالوجبات الخفيفة للأطفال بين الوجبات الرئيسية، وتكون عبارة عن فاكهة أو بليلة أو كورن فليكس أو شيكولاتة داكنة أو كاكاو باللبن، وجميعها أكلات مهمة لصحة الطفل.

- تنوع تقديم الأطعمة للطفل، حيث يجب حصوله على جميع أواع اللحوم اسبوعيا، بالإضافة إلى التنوع فى تقديم الخضروات المختلفة.

- يجب تعويد الطفل على تناول طبق السلطة بجانب الطعام.

- الإهتمام بتقديم الماء والسوائل الدافئة للطفل على مداراليوم.

- يجب تقديم المكسرات والفول السودانى للطفل، لأنها غنية بالعناصر المهمة.

- الإقلال من الحلوى والسكريات بشكل عام لأنها تؤثر على شهية الطفل أولا كما أنه تضعف مناعته وتزيد من فرص إصابته بالأمراض.

- الإقلال من الوجبات الجاهزة، ويفضل تحضير الأكلات السريعة فى المنزل بشكل صحى مثل البرجر البيتى والبطاطس المقلية بشكل صحى، وغيرها من الأطعمة التى يحبها الطفل.

قد يهمك ايضا:

تناول الوجبات السريعة ليلا يؤثر على مستويات الطاقة ويزيد التوتر

دراسة تكشف علاقة الوجبات السريعة بالتوتر عند النساء

قال تقرير نشرته صحيفة «نيويورك تايمز» الأميركية إن السيدة الأولى جيل بايدن تحثّ زوجها سراً على إنهاء الصراع في غزة ووضع حد للضحايا المدنيين هناك.
وفي اجتماع مع أعضاء الجالية الإسلامية في البيت الأبيض، مساء الثلاثاء، أخبر أحد الضيوف الرئيس الأميركي أن زوجته رفضت حضوره الاجتماع بسبب دعم بايدن لإسرائيل في حربها على غزة.
ووفقاً لسليمة سوسويل، مؤسسة مجلس قيادة المسلمين السود، التي حضرت الاجتماع، فقد رد بايدن على الرجل بقوله إنه «يتفهم الأمر» وإن السيدة الأولى أيضاً تحثه على إنهاء الصراع؛ حيث تقول له باستمرار: «أوقف الحرب الآن».

وقالت سوسويل إنها كتبت تصريحات الرئيس لأنها شعرت بدهشة كبيرة للغاية عند سماع شعور السيدة الأولى تجاه الصراع.
ورداً على سؤال حول تصريحات الرئيس، قال مسؤولو البيت الأبيض، أمس (الأربعاء)، إنه لا يوجد اختلاف بين موقف كل من الرئيس وزوجته بشأن حرب غزة وإن بايدن كان غاضباً من وقوع ضحايا مدنيين مثل جيل.
إلا أن المسؤولين قالوا إن السيدة الأولى «لم تدعُ إسرائيل إلى إنهاء حربها ضد (حماس)».

وقالت إليزابيث ألكسندر، مديرة الاتصالات بالسيدة الأولى، في بيان: «تماماً مثل الرئيس، تشعر السيدة الأولى بالحزن بسبب الهجمات على عمال الإغاثة والخسارة المستمرة لأرواح الأبرياء في غزة. وكلاهما يريد من إسرائيل أن تفعل المزيد لحماية المدنيين».

وضغط عدد من أقرب حلفاء بايدن، بمن فيهم السيناتور كريس كونز، الديمقراطي من ولاية ديلاوير، على الرئيس لبذل المزيد من الجهد لزيادة المساعدات الإنسانية لغزة وإنهاء الحرب.
ويتّهم عدد كبير من المسلمين والأميركيين من أصل عربي بايدن بالمساهمة في معاناة الفلسطينيين في غزة من خلال الاستمرار في تقديم الدعم غير المشروط لإسرائيل.
وحيثما يذهب، يتجمع متظاهرون رافعين لافتات تتّهمه بارتكاب «إبادة».

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

وقعت النائبة نانسي بيلوسي، رئيسة مجلس النواب الأميركي السابقة، أمس (الجمعة) على رسالة موجهة من عشرات الديمقراطيين في الكونغرس إلى الرئيس جو بايدن، ووزير الخارجية أنتوني بلينكن، يطالبون فيها بوقف عمليات نقل الأسلحة إلى إسرائيل، وفقاً لوكالة «رويترز».

وأثار الهجوم العسكري الإسرائيلي على غزة رداً على هجوم حركة «حماس» في السابع من أكتوبر (تشرين الأول) انتقادات دولية متزايدة، حيث ذكرت وزارة الصحة في غزة أن أكثر من 33 ألف شخص لقوا حتفهم في الحرب، وأن القطاع الساحلي الضيق يعاني من مجاعة واسعة النطاق.

وأظهر دعم بيلوسي لوقف نقل الأسلحة إلى إسرائيل أن هذا هو الموقف السائد بشكل كبير داخل الحزب. ونانسي بيلوسي حليفة رئيسية لبايدن، ومن الأعضاء المخضرمين في الحزب الديمقراطي الذي ينتمي إليه الرئيس الأميركي.
ودعا النواب في رسالتهم إدارة بايدن إلى إجراء تحقيق خاص بها في غارة جوية إسرائيلية أدت إلى مقتل سبعة موظفين من مؤسسة «وورلد سنترال كيتشن» الخيرية يوم الاثنين.

وجاء في الرسالة «بالنظر إلى الضربة الأخيرة على موظفي الإغاثة، والأزمة الإنسانية التي تزداد سوءاً، نعتقد أنه من غير المبرر الموافقة على عمليات نقل الأسلحة هذه». ووقعت بيلوسي و36 عضواً ديمقراطياً على الرسالة.
من جهته، أعلن الجيش الإسرائيلي أمس أنه أقال ضابطين، ووجه توبيخاً رسمياً لكبار القادة بعد أن خلص تحقيق في مقتل موظفي إغاثة إلى وجود أخطاء جسيمة، وانتهاكات للإجراءات.
وأجرى بايدن اتصالاً هاتفياً مع رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو يوم الخميس قال فيه إنه يتعين على إسرائيل بذل المزيد من الجهد لحماية المدنيين، وإلا فإن الولايات المتحدة ستغير سياستها.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

بيلوسي تنضم للمطالبين بايدن بوقف نقل الأسلحة لإسرائيل

نانسي بيلوسي ذات الـ83 عامًا تترشح لولاية أخرى في الكونغرس

بعد نشره تقريراً عن بناء المصريين القدماء للهرم الأكبر، علق رجل الأعمال المصري نجيب ساويرس، على وزير خارجية الإمارات العربية الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان.
فقد شارك وزير الخارجية الإماراتي عبدالله بن زايد، مذكرة عن معجزة الهرم الأكبر، ظهرت في مخطوطات البحر الأحمر، حيث كشفتها مذكرة قديمة عن بناء الأهرامات، عن روايات شهود عيان لرجل يُدعى "ميرير" شارك في بناء الهرم الأكبر، ليكشف كيفية نقل الحجر للهرم الأكبر، والأماكن التي جاءت منها أحجار بناء الهرم.

فرد المهندس نجيب ساويرس في حسابه على منصة "إكس" على الرسالة قائلاً: "معلومات مذهلة! لم أعرف ذلك من قبل".
وكان الشيخ عبد الله بن زايد، نشر مذكرة قديمة عن معجزة بناء الهرم الأكبر، على حسابه الرسمي بمنصة "إكس" مساء أمس السبت، فقال: "تكشف هذه المذكرات القديمة كيف بنى المصريون الهرم الأكبر".

وكشفت المذكرة القديمة، كيفية بناء المصريين القدماء للهرم الأكبر، التي تُعد عملا معماريا فذا، وحيث كان يعتقد لفترة طويلة أن بناءها لغز، لكن مخطوطات البحر الأحمر كشفت بشكل غير مسبوق عن عملية بناء الأعجوبة القديمة.
كما أوضح التقرير عن وادي الجرف الذي يقع على البحر الأحمر، وهو مكان هادئ حيث تمتد رمال الصحراء الجافة والمياه الزرقاء الهادئة على مد البصر، ويخفي هذا الهدوء الظاهري المركز المزدحم الذي كان عليه قبل أكثر من 4000 عام، حيث تعززت الأهمية التاريخية لوادي الجرف في عام 2013 عندما تم العثور على 30 بردية، وهي الأقدم في العالم، مخبأة في كهوف من الحجر الجيري من صنع الإنسان هناك.

يذكر أن الأهرامات المصرية تعد إحدى عجائب الدنيا السبع. وبناها المصريون القدماء بين 2630 و1530 قبل الميلاد. وقد استخدمت أيضا كمقابر للملوك والملكات.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

وزير خارجية الإمارات يبحث مع أمين سر منظمة التحرير الفلسطينية الأوضاع الإنسانية في قطاع غزة

وزير خارجية الإمارات يبحث مع نظيره الأميركي العلاقات الاستراتيجية بين البلدين

أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أن المرأة تعاني من التوتر في الحياة الزوجية.

ويشكو أغلبية الأزواج من غضب زوجاتهم غير المبرّر. إكتشفي في هذا المقال ما هي أبرز الأسباب وراء هذا التوتر:

- نظرة المجتمع لها: تشعر المرأة بأن المجتمع يحمّلها كامل المسؤوليات في الحياة الزوجية ما يدفعها إلى الشعور بالتوتر. فعلى سبيل المثال إذا تصّرف أولادها بطريقة غير لائقة، يلومها المجتمع وينتقد تربيتها لهم من دون أن يوجّه أي لوم للأب.

- إكتراث المرأة لنظرة المجتمع لها: تحرص على إعطاء صورة مثالية عنها في المجتمع ما يزيد من قلقها وتوترها حول نظرة الآخرين إليها.

- ميل المرأة إلى التسرّع في إتخاذ القرارات: إن المرأة إنفعالية بطبيعتها، لذلك تميل إلى إتخاذ القرارات بسرعة ومن ثمّ تخشى أن تندم عليها في المستقبل. هذا الأمر قد يزيد من توترها في الحياة الزوجية.

- حاجة المرأة إلى النوم أكثر من الرجل: تستيقظ المرأة أكثر من مرة خلال الليل للإهتمام بأولادها الصغار، ويحرمها ذلك من النوم الهادئ والمستقر، لذا فهي تشعر بالتوتر بسبب قلة النوم.

- الأعمال المنزلية: تهتمّ المرأة أحياناً بالأعمال المنزلية أكثر من نفسها وذلك يشعرها بالتوتر لأنّها قد تهمل مظهرها وزوجها.

- عدم تقديرها: تكره المرأة أن تشعر بأن زوجها لا يقدّرها فذلك يزيد من غضبها ويوتّرها. كما أنّها تحتاج إلى زوج يعبّر لها عن مشاعره، ويشعرها بالحب والأمان.

- المرأة عاطفية أكثر من الرجل: تنجرف المرأة وراء عواطفها وأحاسيسها أكثر من الرجل فتغضب وتنفعل بسرعة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

حكم طلب الزوجة الطلاق من زوجها بسبب زواجه بأخرى

رقم قياسي لحالات الطلاق في البرازيل بسبب "ملل كورونا"

الصداقة الحقيقية واحدة من أهم العلاقات الإنسانية فالإنسان يميل بالفطرة  لتكوين الصداقات وأحيانًا يكون الصديق  بمثابة الأخ وحافظ السر، ومع هذا لابد من وجود حدود صحية تساعد كل طرف الاحتفاظ بخصوصية علاقته الزوجية بعيدا عن الأصدقاء والأهل.يتناول اليوم السابع مع أميرة ألبير خبيرة العلاقات الأسرية أفضل الطرق لوضع الحدود في الصداقات  حتى تكون حياتك الزوجية خط احمر.تقول خبيرة العلاقات  الأسرية  في حديثها لـ اليوم السابع :" لا تقتصر الحدود في العلاقات علي الأصحاب وبعضهم لكنها تمتد إلى علاقه الزوج بأصدقائه والزوجة بصديقاتها فليس من الصواب أن يتحدث الزوج مع صديقه عن تفاصيل خاصه بزوجته أو أخذ الرأي  فيما يخص أغراضها الشخصية أو الحديث عن علاقتهم الخاصة و بالمثل بالنسبة للزوجة وحديثها عن أسرار زوجها وعلاقتها به وكل ما يخص أسرار عمله فكسر الحدود و افشاء الأسرار قد يؤدي إلى خلافات زوجية في حالة معرفه الطرف الآخر لإحساسه بعدم وجود خصوصيه وحدود في حياته الشخصية مما يجعله يشعر بعدم الأمان  والثقة..

الحدود ليست اختيارية بل ضرورية:
من المهم إدراك أن الحدود أمر ضروري لابد منه فالبعض يشعر أنه نوع من القيود وسلب حرية التعامل لكن واقعيا الحدود الصحية ضرورية لأنها تعطي الاحساس بالأمان للشخص وتؤثر على صحته النفسية.

تعرف على حدودك:
الوعي بالذات مفتاح نجاح ففهم نفسك ومعرفه ماهي حدودك، ما يضايقك وما تسمح به وما لا تسمح به يساعدك أن توضحها للطرف الآخر الذي تريد رسم الحدود معه مع مراعاة اللباقة وأداب الحديث عند توضيح الحدود فالهدف فهمها واحترامها.

الخصوصية:
الحفاظ على قدر من الخصوصية في العلاقات مهم جدًا للصحة العقلية وهناك فرق بين الخصوصية والسرية فالاحتفاظ بالأسرار في العلاقات العاطفية يزعج شريك الحياة خاصة إذا كان السر به معلومات قد تكون مؤذية للطرف الآخر أما الخصوصية فيعني الاحتفاظ بجزء من المساحة الشخصية دون تدخل الآخرين وفيما يخص الأزواج فتعني عدم مشاركه كل تفاصيل حياتهم الشخصية مع الآخرين فهذا يخلق إحساس بالأمان والاحترام كما أن احترام خصوصية كل طرف للآخر تبني الثقة بينهم.

الاستقلالية:
أكثر الأمور التي تدمر العلاقات هي تبعية الآخرين والانصهار فيهم فهي تلغي الحدود الصحية وتفرد الشخص وتميزه فالاستقلالية في العلاقات مهم للغاية للحفاظ على ارتباط صحي ومتوازن لأنها تحترم اختلاف الفكر ووجهات النظر وفيما يخص الزوجين فإن الاستقلالية لا تعني انفصال كل طرف عن الأخر لكنها تعني أن يحافظ كل منهما على هويته الخاصة  وهذه الهوية لا تحقق إلا  بوجود المساحة الخاصة لكل منهما مثل اتخاذ القرارات الخاصة التصرف والتفاعل بشكل طبيعي عفوي مع كل ما يحدث شرط ألا يهمل أحدهما واجباته تجاه العلاقة أو الآخر فالاستقلالية في الحياة الزوجية تضمن الحب والحيوية.

التوازن في وضع الحدود:
الحدود في العلاقات بين البشر مثل الميزان الصحي تتطلب حزم وأيضًا وعي وذكاء في وضعها وهذا ينطبق على كافة أنواع العلاقات وهي ليست سهلة لأنها تختلف من علاقة لأخري وهذا يتطلب دراية بطبيعة العلاقة فالشخص واضع الحدود قد يسمح للأخر بتخطي الحدود لدخول إلى علاقة أعمق فالتوازن بين الخصوصية وترك مساحة من الحرية يخلق نوع من الراحة والاستقلالية للشخص الذي نجح في وضع الحدود.

قد يهمك أيضأ :

زوجة محمود العسيلى تحتفل بعيد زواجهما

أكبر زوجين في بريطانيا يكشفان سِر استمرار زواجهما 81 عاماً

أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أن المرأة تعاني من التوتر في الحياة الزوجية.

ويشكو أغلبية الأزواج من غضب زوجاتهم غير المبرّر. إكتشفي في هذا المقال ما هي أبرز الأسباب وراء هذا التوتر:

- نظرة المجتمع لها: تشعر المرأة بأن المجتمع يحمّلها كامل المسؤوليات في الحياة الزوجية ما يدفعها إلى الشعور بالتوتر. فعلى سبيل المثال إذا تصّرف أولادها بطريقة غير لائقة، يلومها المجتمع وينتقد تربيتها لهم من دون أن يوجّه أي لوم للأب.

- إكتراث المرأة لنظرة المجتمع لها: تحرص على إعطاء صورة مثالية عنها في المجتمع ما يزيد من قلقها وتوترها حول نظرة الآخرين إليها.

- ميل المرأة إلى التسرّع في إتخاذ القرارات: إن المرأة إنفعالية بطبيعتها، لذلك تميل إلى إتخاذ القرارات بسرعة ومن ثمّ تخشى أن تندم عليها في المستقبل. هذا الأمر قد يزيد من توترها في الحياة الزوجية.

- حاجة المرأة إلى النوم أكثر من الرجل: تستيقظ المرأة أكثر من مرة خلال الليل للإهتمام بأولادها الصغار، ويحرمها ذلك من النوم الهادئ والمستقر، لذا فهي تشعر بالتوتر بسبب قلة النوم.

- الأعمال المنزلية: تهتمّ المرأة أحياناً بالأعمال المنزلية أكثر من نفسها وذلك يشعرها بالتوتر لأنّها قد تهمل مظهرها وزوجها.

- عدم تقديرها: تكره المرأة أن تشعر بأن زوجها لا يقدّرها فذلك يزيد من غضبها ويوتّرها. كما أنّها تحتاج إلى زوج يعبّر لها عن مشاعره، ويشعرها بالحب والأمان.

- المرأة عاطفية أكثر من الرجل: تنجرف المرأة وراء عواطفها وأحاسيسها أكثر من الرجل فتغضب وتنفعل بسرعة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

حكم طلب الزوجة الطلاق من زوجها بسبب زواجه بأخرى

رقم قياسي لحالات الطلاق في البرازيل بسبب "ملل كورونا"

تأخر النمو العقلي وعدم القدرة على التفكير بما يتناسب وعدد سنوات العمر ، حالة تصيب العديد من الأطفال في مراحل عمرهم الأولى، وقد تتأخر حتى سن دخول المدرسة، وهو أمر تتعدد أسبابه ما بين وراثية أو بسبب أمراض عضوية أو لوسائل خارجية يتعرض لها الطفل.. وقد يكون التأخر العقلي بسبب إصابته بمرض مثل متلازمة داون، أو التعرض للمواد الكيميائية السامة، أو لإصابات عنيفة في الدماغ "سيدتي نت" التقى والدكتور إبراهيم شكري استشاري طب الأطفال للسؤال والتعرف على المزيد من التفاصيل

أعراض تأخر النمو العقلي
تأخر الكلام من علامات التأخر القلي للرضيع
تأخر الكلام من علامات التأخر العقلي
عدم قدرة الطفل على الابتسامة خلال الشهور الأولى من عمره، وعدم تجاوبه مع من حوله
تأخر مشى الطفل ووقوفه وتأخر حركة اليدين، حيث تظل قبضة يد الطفل مغلقة لأكثر من 6 شهور، ولا يستطيع استخدامها وحمل الأشياء بها
عدم قدرة الطفل على التحكم في حركة رأسه، وعدم القدرة على النظر لأعلى
تأخر الكلام وصعوبة النطق
تشتت انتباه الطفل، وعدم قدرته على التعرف على الأشخاص والأشياء
عدم  القدرة على الاتزان
عدم الاتزان من علامات التأخر العقلي
عدم الاتزان من علامات التأخر العقلي
شعور الطفل بالخوف بشكل مبالغ فيه من الأشخاص الآخرين
عدم إدراك الطفل لأي مخاطر حوله
وعند دخوله المدرسة يلاحظ عدم قدرة الطفل على الكلام والكتابة بشكل واضح
ضعف القدرة على الحفظ والفهم والاستيعاب
لا يستطيع الطفل الحفاظ على اتزانه أثناء المشي أو الجري
علامات  تشير إلى تأخر النمو العقلي
التأخر العقلي للرضيع
التأخر المعرفي من علامات التأخر العقلي

غالبية الأطفال يستطيعون المشي أو الوقوف على الأقل عند بلوغهم العام الأول، ولكن وإذا وصل سن الطفل إلى 18 شهراً، ولم يتمكن من المشي أو الوقوف، فقد تكون هذه إحدى علامات تأخر النمو  وربما كان يعاني من عدم التوازن في العضلات، أو أن التأخر المعرفي يسبب تأخراً في النمو المعتاد أن يبدأ الطفل في إصدار أصوات غير مفهومة أو الضحك بصوت مسموع عند سن 4 إلى 5 شهور، وبوصوله للعام الأول، يكون قد بدأ في نطق بعض الكلمات، وإن كانت غير مفهومة جيداً

وإذا وصل الطفل إلى 12 شهراً ولم يبدأ بعد بإصدار هذه الأصوات؛ فهذه علامة على تأخر النمو، بسبب مشاكل عصبية، سمعية، أو إدراكية
يبدأ الطفل في مد يديه لالتقاط الألعاب ،أو الوصول إلى قدميه عند سن 3 أشهر، وإذا تأخرت هذه المهارة حتى سن 6 أشهر،فهذا يدل على تأخر النمو العصبي للطفل وتختلف طرق علاج تأخر النمو عند كل طفل، باختلاف أسبابه وأعراضه؛ فهناك بعض الحالات قد يستلزم علاجها جراحات دقيقة، وحالات لا يستلزم علاجها أكثر من جلسات علاج طبيعي

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

"الحقن المجهرى" برىء من مشاكل المولود الصحية

الدكتور أحمد عاصم يُوضِّح مشاكل وعلاج التبويض عند المرأة

من الشائع أن يقوم الأطفال المصابون بالتوحد بالتواصل بأنماطٍ سلوكية متكررة ومقيدة ، إذا فهمت سبب تصرف الأطفال المصابين بالتوحد بتلك الأنماط، يمكنك معرفة كيفية تغيير السلوك ومساعدة الأطفال والتحكم فيها . فعندما يتمكن الأطفال المصابون بالتوحد من التحكم في سلوكياتهم، يمكنهم التعلم والتعايش بشكل أفضل مع الآخرين. 

وفقاً لموقع raisingchildren من الشائع أن يتصرف الأطفال المصابون بالتوحد بطرق يصعب التحكم فيها على سبيل المثال، قد يقوم الأطفال والمراهقون  بما يلي: 

- رفض أو تجاهل الطلبات. 

- يتصرفون بطرق غير ملائمة اجتماعياً، مثل خلع ملابسهم في الأماكن العامة. 

- التصرف بعدوانية. 

- إيذاء أنفسهم أو الأطفال الآخرين -على سبيل المثال- بضرب الرأس أو العض. 

تصرفات الأطفال والمراهقون المصابون بالتوحد  

قد يتصرف الأطفال والمراهقون المصابون بالتوحد بتلك الطرق لأنهم: 

- يواجهون صعوبة في فهم ما يحدث من حولهم -على سبيل المثال، ما يقوله الآخرون -أو يتواصلون معه بطريقة غير لفظية. 

- يجدون صعوبة في التعبير عن رغباتهم واحتياجاتهم.  

- قلقون للغاية.

 - يشعرون بالارتباك بسبب ما يحدث من حولهم. 

-قد لا يفهم طفلك أن الوقت قد حان للانتقال من نشاط إلى آخر. أو مثل الأطفال الذين يتطورون عادةً، قد لا يرغب طفلك في ذلك. 

 - يمكن أن يصاب الأطفال المصابون بالتوحد بالإحباط إذا كان من المتوقع أن يفعلوا شيئاً لا يمتلكون المهارات اللازمة له، مثل ارتداء الملابس بشكل مستقل.  يمكن أن يعاني الأطفال المصابون بالتوحد من مشاكل في النوم. إذا لم يحصل طفلك على قسط كافٍ من النوم الجيد، أو كان متعباً من نشاط أو موقف ما، فقد يتسبب ذلك في سلوك صعب. 

تغير سلوكيات الطفل المصاب بالتوحد والتعامل معها  
كيفية التعامل مع سلوكيات الطفل التوحدي 
التعامل مع الطفل المصاب بالتوحد 

لتغيير سلوك طفلك، عليك أن تفهمي ما الذي يحفزه أو يسببه. يمكنك استخدام الخطوات التالية :

الخطوة الأولى: اختاري سلوكاً واحداً 
اختاري سلوكاً واحداً للتركيز عليه على سبيل المثال، ربما يصرخ طفلك على الآخرين عندما يكون منزعجاً. يجب تحديد ما الذي يحفز السلوك وكيف تلبين احتياجات طفلك؟ 

الخطوة الثانية: مذكرات للسلوكيات الخاطئة  
احتفظي بمذكرات للسلوكيات الخاطئة للطفل لمدة أسبوع إلى أسبوعين. من الجيد تضمين عطلة نهاية الأسبوع في اليوميات. 

هذا مثال: 
 سلوك خاطئ: انزعجت وصرخت في أخي. 
الزمان: 4 مساءً، يوم الإثنين 7 يونيو. 
المكان: في السيارة في طريق العودة إلى المنزل من المدرسة. 
ما حدث قبل السلوك: توقف عند المحل بقصد شراء الحليب. 
ما حدث بعد ذلك: محاولة تهدئة الطفل لفترة وجيزة، ثم المعاودة إلى المنزل دون شراء الحليب. 
في هذا المثال، يبدو أن المحفز هو التغيير في روتين الطفل المعتاد بعد المدرسة. 

على سبيل المثال، يمكن البدء برحلات تسوق قصيرة يحصل خلالها طفلك على شيء يحبه، أو الذهاب عندما يكون أقل انشغالاً. 

الخطوة 3: إجراء التغييرات 
بالإضافة إلى ما سبق بمجرد التعرف على ما الذي يحفز أو كيف يلبي احتياجات طفلك، يمكنك استخدام المعلومات لإجراء تغييرات. 

إليك بعض الأفكار: 
تنظيم إجراءات يمكن التنبؤ بها، ربما باستخدام جداول زمنية بالصور. 

يتم تجهيز طفلك لتغيير الروتين الذي اعتاد عليه وأي تغير به يسبب له انزعاجاً من خلال القصص الاجتماعية؛ فهي مفيدة أيضاً.  

على سبيل المثال، صورة للمدرسة، ثم المتجر، ثم إلى المنزل بقصة مثل "والدتك ستأخذك من المدرسة، ثم تذهب إلى المتجر، ثم تذهب إلى المنزل".  

الخطوة الرابعة: التواصل بوضوح مع طفلك 
كيفية التعامل مع سلوكيات الطفل التوحدي 
استخدمي اللغة أو الرموز أو الصور التي يفهمها طفلك

- على سبيل المثال، تأكدي من أن طفلك ينتبه إلى ما سيحدث. استخدمي فقط طلباً أو تعليمات واحدة في كل مرة. استخدمي اللغة أو الرموز أو الصور التي يفهمها طفلك. 

 -علمي طفلك كيف يطلب الأشياء التي يريدها أو يحتاجها. على سبيل المثال، يمكن لطفلك أن يقول "مساعدة"، أو يستخدم علامة "مساعدة" عند القيام بمهمة صعبة. 

 - خططي للمواقف التي تعرفين أنها قد تكون صعبة. على سبيل المثال، لا تفعلي أشياء جديدة عندما يكون طفلك متعباً، أو دعي طفلك يأخذ لعبته المفضلة عندما تذهبين إلى مكان يجعل طفلك غير مرتاح. 

 - تجاهلي بهدوء احتجاجات طفلك على أي تغيير في روتينه اليومي يسبب له انزعاجاً. 

المهارات الاجتماعية للطفل التوحدي  
كيفية التعامل مع سلوكيات الطفل التوحدي 
المهارات الاجتماعية للطفل التوحدي  

 
على الجانب الآخر وفقاً لموقع "help guide " تساعد المهارات الاجتماعية جميع الأطفال على معرفة كيفية التصرف في المواقف الاجتماعية المختلفة، بدءاً من التحدث إلى الأجداد إلى اللعب مع الأصدقاء في المدرسة. 

يمكن أن تساعد المهارات الاجتماعية طفلك على تكوين صداقات والتعلم من الآخرين وتنمية الهوايات والاهتمامات. 

يمكن أن تساعد هذه المهارات أيضاً في العلاقات الأسرية وتمنح طفلك شعوراً بالانتماء. 

أما عن كيفية مساعدة الأطفال المصابين بالتوحد على تنمية المهارات الاجتماعية. 
 

يمكن للأطفال المصابين بالتوحد تعلم المهارات الاجتماعية، ويمكنهم تحسين هذه المهارات بالممارسة. يمكن أن تساعدك هذه الأفكار والاستراتيجيات في بناء المهارات الاجتماعية لطفلك من خلال اللعب أو سرد القصص الاجتماعية. 

يعد اللعب أحد أفضل الطرق؛ لمساعدة الأطفال على تعلم المهارات وتطويرها، بما في ذلك المهارات الاجتماعية. عندما تلعب أنت وطفلك معاً، فإنه يمنح طفلك الفرصة لممارسة تبادل الأدوار والتعامل مع الفوز والخسارة.  

الطفل التوحدى وممارسة اللعب 
يمكنك ممارسة مهارات اللعب مع طفلك المصاب بالتوحد باستخدام الألعاب لتمثيل المشاهد. على سبيل المثال، يمكنك معانقة دمية، ثم إطعامها ووضعها في الفراش، أو إقامة حفلة شاي مع عدد قليل من الدمى، أو خلق قصة باستخدام مجموعة ألعاب مثل مزرعة أو محطة وقود أو مطار. 

إن حث طفلك على التناوب واتباع القواعد، ومدح طفلك عندما يفعل ذلك، سيساعد طفلك على التعلم. 

امنحي طفلك المصاب بالتوحد الكثير من الثناء والتشجيع عندما يتفاعل بشكل إيجابي مع الآخرين. على سبيل المثال، عندما يقدم لعبة لطفل آخر.  

قد يهمك ايضا 

تقرير يوضح الأطفال المصابون بالتوحد يستجيبون جيداً للدمى

نظرية جديدة تساعد مرضى التوحد في فهم تعابير الوجه

أخطاء كثيرة يقع فيها الآباء بدون قصد في تربية أبنائهم، ما يؤثر على سلوكياتهم .. إليك أبرز 6 ممارسات وأنماط خطأ في تربية الطفل يجب التوقف عنها، وأبرزها مقارنة الطفل باستمرار مع الآخرين والتهديد والصراخ المستمر، كما يدلنا الخبراء والمتخصصون.
1-مقارنته باستمرار مع الآخرين

من أهم الأخطاء الشائعة في تربية الأطفال المقارنة بين الطفل والأطفال الآخرين، ويتسبب ذلك في عدم ثقة الطفل في نفسه ومنحه شعوراً بأنه طفل غير مقبول.

من الشائع عندما يبدأ الطفل دخول المدرسة، أن تقارن الأم درجات طفلها مع درجات زملائه في الفصل؛ ما يؤثر على ثقته بنفسه، لا تقارني بين طفلك وبين أي طفل آخر، فالمقارنة تؤدي لنتائج عكسية مع الطفل المتخلف دراسياً. سيكون من المثالي الجلوس معه ومساعدته في معرفة سبب عدم قدرته على الحصول على الدرجات النهائية مثل زملائه.
2-عدم إسناد المسؤوليات

السماح للطفل بالإفلات من المسؤولية كقيامه بمساعدتك في الأعمال المنزلية أمر خاطئ، تعتقد الكثير من الأمهات أن الأعمال المنزلية ستثقل كاهل طفلها ولكن في المقابل مساعدتك في بعض الأعمال اليومية سيساعد طفلك على أن يصبح شخصاً مسؤولاً.

3-عدم السماح لطفلك بالاستكشاف

اللعب هو طريقة الطفل المفضلة للتعلم، لا يجب منع أطفالك من الاستكشاف عن طريق اللعب وتجربة أشياء جديدة والتعلم من أخطائهم، وإبقاؤهم بمعزل عن التحديات التي تعيق تطورهم.
4. التهديد والصراخ المستمر

اللجوء إلى تهديد الطفل أو الصراخ المستمر هو شكل بسيط من أشكال إساءة معاملة الأطفال، يجب على الآباء تعليم أطفالهم اتباع القواعد، ولكن دون أي أذى جسدي أو لفظي.

يجب اللجوء إلى العقاب وليس التأديب، يحتاج الأطفال إلى معرفة أن بعض الأفعال الخاطئة تؤدي إلى عواقب وخيمة ولكن هناك فرق كبير بين الانضباط والعقاب.

بعبارة أخرى، يمنح الانضباط طفلك الثقة في أنه يمكنه اتخاذ خيارات أكثر ذكاءً في المستقبل، بينما يجعله العقاب يعتقد أنه غير قادر على القيام بأي شيء أفضل والتحسين من قدراته .

5. التدليل الزائد

مثلما يلجأ الكثير من الآباء إلى أسلوب التهديد والصراخ المستمر، قد يقوم البعض باتباع أسلوب التدليل الزائد، يجب بوجه عام أن يعرف الأطفال أخطاءهم وأن يكونوا على دراية أيضاً بحقيقة أن أفعالهم الخاطئة تؤثر على الآخرين؛ لأن إخفاء أخطاء طفلك سيشجعه على ارتكاب أخطاء أكبر في المستقبل. يجب أن يعرف الطفل أنه مخطئ وأن يتعلم كيفية تحمل نتيجة أخطائه.
6. تجاهل حياتهم المدرسية

الطفل يقضي معظم يومه في المدرسة، لذلك يكون لديه العديد من الخبرات هناك (جيدة أو سيئة) لذلك، من المهم أن يعرف الآباء ما يدور خلال يوم طفلهم الدراسي.

يجب ألا يشعر الأطفال بأن والديهم يتجاهلون حياتهم المدرسية تماماً، يجب محاولة تشجيعهم على مناقشة أي شيء يزعجهم في المدرسة، أو إذا تعرضوا للإساءة أو التنمر من قبل شخص ما.تذكري دائماً أن القتال المستمر بينك وبين شريكك قد يؤثر على صحة طفلك العقلية، وقد يدفعه أيضاً إلى اتباع نفس السلوك العدواني في السنوات مع الآخرين.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

7 نصائح لتربية الأطفال فى السنة الأولى منها خلق ترابط مع الأب

يمكن أن يعود الاستخدام الصحيح لصودا الخبز كعلاج للبشرة بالعديد من الفوائد، حيث تعمل صودا الخبز كمقشر ممتاز وتقدم الفوائد التالية: علاج حب الشباب  لصودا الخبز خصائص مقشرة ومضادة للبكتيريا والالتهابات، ما يساعد على تقليل ظهور البثور وحب الشباب. ولاستخدام صودا الخبز كعامل لمكافحة حب الشباب، اخلطي من ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز مع منظف لطيف للوجه والماء الدافئ، حتى يصبح قوامه شبيهاً بالمعجون، وضعيه على المناطق المصابة، واتركيه لمدة 10-15 دقيقة، قبل غسله بالماء الدافئ.

تقليص المسام لا تعد صودا الخبز مقشراً جيداً فحسب، بل تساعد أيضاً في تقليص حجم المسام قليلاً، وبالتالي منع الأوساخ والجسيمات الأخرى من سدها. ولاستخدام صودا الخبز كمادة قابضة أو تونر، اخلطي ملعقة كبيرة من صودا الخبز في زجاجة ماء وضعيها على وجهك، وسيعمل المحلول بشكل أفضل عند تبريده لفترة قبل استخدامه على بشرتك. تعزيز إشراقة البشرة عند مزجها مع مواد معينة، مثل البرتقال، يمكن أن تمنح صودا الخبز فوائد متعددة للبشرة، ويمكن للخصائص العلاجية لمثل هذا المحلول أن تعزز مستويات الكولاجين في بشرتك، بينما ينظف أيضاً أي شوائب قد تكون موجودة.

ويمكن خلط صودا الخبز مع عصير الليمون، للتخلص من أي بقع أو ندبات. التخلص من لمعان البشرة الدهنية يمكن للبشرة الدهنية الاستفادة من صودا الخبز، التي تساعد على التخلص من اللمعان الزائد. ولاستخدام صودا الخبز حضري محلولاً من صودا الخبز وعصير البطاطس، وطبقيه على البشرة الدهنية، لكن من الضروري أن تحصلي على ترطيب البشرة بعد تبييضها أو تنظيفها باستخدام محلول صودا الخبز

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

هاني الناظر يكشف حقيقة تأثير تناول البيض والسمك على مرضى نزلات البرد

هاني الناظر يُحذر من استخدام الجاز على الشعر يؤدي للإصابة بالحروق

يُنصح عادة باستخدام الكريمات وغسولات الوجه لتفتيح البشرة، إلا أن خبراء البشرة نصحوا باستعمال أفضل أنواع الزيوت لتفتيح البشرة وتغذيتها من الداخل. فإليكِ دليل شامل يمكن أن يساعدكِ على اختيار أفضل أنواع الزيوت لتفتيح البشرة.
أفضل الزيوت لتفتيح البشرة العادية
1- زيت بذور الكشمش الأسود

يستخدم زيت الكشمش الأسود في مستحضرات التجميل الطبيعية لصنع كريمات مقاومة الشيخوخة، ومضاد للالتهابات للبشرة الحساسة، كما أنه يساعد في تفتيح لون البشرة وإشراقها، فهو غني بأوميغا 3 وأوميغا 6. يمكنكِ وضع قطرة أو اثنتين على أطراف أصابعكِ ثم تدليكها بلطف على وجهكِ.
2- زيت الأرغان

يساعد زيت الأرغان على مقاومة علامات الشيخوخة بسبب محتواه من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، كما يساهم في تعزيز رطوبة البشرة وتقشير خلايا الجلد الميت، وبالتالي يساعد على تفتيح البشرة طبيعياً، وتعزيز التوهج الطبيعي للبشرة. ويتم استخدامه لتفتيح البشرة عن طريق ترطيب البشرة أولاً ثم تدليك الوجه بكمية مناسبة من زيت الأرغان، ويمكن تدليك البشرة بالزيت ليلاً وغسله في الصباح الباكر.
3- زيت اللوز

يعمل زيت اللوز على تفتيح البشرة بكافة أنواعها عن طريق تقشير الخلايا الميتة، كما أنه قد يُساهم بفضل خصائص التبييض الموجودة به في تفتيح البقع الداكنة، وعلاج التصبغات الجلدية وعلاج حروق الشمس. يمكنكِ مزج زيت اللوز مع زيت خشب الصندل، وتطبيقه على وجهكِ للحصول على نتائج تبييض فعالة والحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة.
4- زيت الخروع

يعد زيت الخروع مناسباً لتفتيح البشرة العادية، فهو يقلل من حب الشباب ويحارب علامات الشيخوخة ويحافظ على رطوبة البشرة، إلى جانب تقليل التصبغات وإزالة الزيت المتراكم داخل المسام المفتوحة.
5- زيت الليمون

يُعد زيت الليمون من أفضل الزيوت التي تعمل على تفتيح البشرة، وذلك لاحتوائه على الليمونين وحمض الستريك اللذان يُعتبران من أفضل المواد المفتحة الطبيعية. وتعمل هذه المكونات على تقشير البشرة وبالتالي توحيد لونها وتفتيحها.
أفضل الزيوت لتفتيح البشرة الدهنية

بشكل عام يفضل عدم تطبيق الزيوت على البشرة الدهنية، لكن هذه مجموعة الزيوت تناسب البشرة الدهنية: [
1- زيت الورد الأساسي

يساعد زيت الورد في تفتيح البشرة الدهنية والمختلطة إذ إنه يحتوي على مكونات فعّالة في تفتيح البشرة، ومنها: البيتا كاروتين، والليكوبين، فضلاً عن دوره في القضاء على البثور والحفاظ على الجلد مشدود. يمكنكِ تدليك بشرتكِ بماسك زيت الورد مع زيت جوز الهند لمدة نصف ساعة، أو زيت الورد مع جل الصبار وطين البنتونيت لمدة تتراوح من 15-20 دقيقة.
2- زيت خشب الصندل

يعمل زيت خشب الصندل مثل عمل التونر لإزالة الشوائب وتقليل الرؤوس السوداء إلى جانب تفتيح البشرة وزيادة توهجها. ولدى هذا الزيت القدرة على تهدئة الانتفاخات وعلاج الطفح الجلدي.
3- زيت خشب الأرز

يساعد زيت خشب الأرز العطري المشتق من شجرة الأرز على تنظيم إفراز الدهون من البشرة الدهنية والمختلطة، ويمكنه أيضاً علاج فرط التصبغ وتقليل البقع الداكنة.
4- زيت بذور العنب

يعد زيت بذور العنب من أفضل أنواع الزيوت لتفتيح البشرة، فهو يقلل من تكوين حب الشباب ويمتص كمية الزيت الزائدة من وجهكِ، ويعمل على تفتيح لون بشرتكِ بوقت قصير.
أفضل الزيوت لتفتيح البشرة الجافة
1- زيت اللافندر الأساسي

يقوم زيت اللافندر على تفتيح البقع الداكنة وفرط التصبغ للبشرة الجافة، ويُنصح بتطبيق هذا الزيت على البشرة ليلاً فقط.
2- زيت الزيتون

يعد زيت الزيتون واحد من أفضل الزيوت لتفتيح البشرة وزيادة توهجها، فهو يحتوي على فيتامين E لتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. اخلطي ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون مع نصف كوب من الزبادي و3 ملاعق من العسل، وضعيه على وجهكِ مرة واحدة في الأسبوع للحصول على بشرة متوهجة خالية من التصبغات.
3- زيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند من المطريات الممتازة التي تساعد في تهدئة البشرة الجافة الملتهبة والمتهيجة، ويقلل من التصبغات والبهتان وجعل البشرة أكثر إشراقاً وتوهجاً، وقومي بتدليك وجهكِ بكمية بسيطة من هذا الزيت، ويمكنكِ الحصول على النتائج المرجوة مع الاستخدام المتكرر.
4- زيت الجوجوبا

يرطب زيت الجوجوبا البشرة الجافة بفضل محتواه من الإسترات الشمعية ومضادات الميكروبات والالتهابات. يمكنكِ استخدامه مباشرة أو مزجه مع بضع قطرات من زيت النعناع أو زيت الكافور، أو مزجه مع طين البنتونيت للحصول على قناع مضاد لحب الشباب وتفتيح البشرة.

قد يسبب الإفراط في استخدام الزيوت على البشرة ببعض الأمراض الجلدية مثل حب الشباب الفطري، وبالتالي من المهم تحديد أفضل أنواع الزيوت لتفتيح البشرة حسب نوعها. كما يُنصح باختبار أي تفاعل جلدي قبل استخدام أي من زيوت لتفتيح البشرة، ويفضل أيضاً وضع هذه الزيوت على الوجه ليلاً بعد تنظيف البشرة جيداً.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

5 وصفات تجميلية تعتني ببشرتكِ في نهاية الصيف

يعتبر العناد من أكثر الصفات التي تسبب الخلافات الزوجية، حيث يتمسك أحد الأطرف برأيه ويرفض الاستماع لوجهات النظر المختلفة مما يزيد من تعقيد الأمور.

سنقدم لك في هذا المقال ثلة من النصائح التي قد تساعدك على التعامل بسلاسة إذا كان زوجك عنيد.

المواجهة: تجنبي تقبل طريقة زوجك الصعبة بالصمت، بل تحدثي معه بصراحة وأخبريه أن سلوكه يضايقك لتتمكني من الحصول على فسحة للتفاوض وتقريب وجهات النظر.

عليك فقط اختيار الوقت المناسب لطرح هذا الإشكال وبأسلوب ذكي حتى لا تكون النتيجة عكسية.

النقاش: في حال لاحظت أن  قرارات زوجك خاطئة أو ليست في محلها يمكنك مناقشته، لأن النقاش قد يأتي بنتائج يصعب الحصول عليها بالرفض أو التمرد.

تقبل وجهة النظر المخالفة: تجنبي التفوه بتعليقات غير مناسبة لقرارات زوجك، فاحترام وجهات النظر هو احترام للشخص في حد ذاته.

التأجيل: إذا كان بإمكانك تأجيل النقاش في بعض الأمور فافعلي، لأن ذلك قد يعطي فرصة لمراجعة القرار أو تغير وجهة النظر، لأن العناد أحيانا قد يكون بدافع الغضب أو بعض المشاعر الدفينة.

حل وسطي: إذا قمت بمواجهة عناد زوجك قد تدخلين في دوامة الشد والجذب، لذلك ابحثي عند النقاش أو تشبث زوجك برأيه عن حلول وسطية ترضي جميع الأطراف فهي إستراتيجية تُأتي أكلها في أغلب الأحيان بعيدا عن احتدام النقاشات.

  قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

نصائح تخفف من حدة الخصامات والمشاكل الزوجية

تعرف على أبرز الأسباب المختلفة لإنهاء العلاقة العاطفية فورًا حتى لا تتأذى نفسيًا

أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أن المرأة تعاني من التوتر في الحياة الزوجية.

ويشكو أغلبية الأزواج من غضب زوجاتهم غير المبرّر. إكتشفي في هذا المقال ما هي أبرز الأسباب وراء هذا التوتر:

- نظرة المجتمع لها: تشعر المرأة بأن المجتمع يحمّلها كامل المسؤوليات في الحياة الزوجية ما يدفعها إلى الشعور بالتوتر. فعلى سبيل المثال إذا تصّرف أولادها بطريقة غير لائقة، يلومها المجتمع وينتقد تربيتها لهم من دون أن يوجّه أي لوم للأب.

- إكتراث المرأة لنظرة المجتمع لها: تحرص على إعطاء صورة مثالية عنها في المجتمع ما يزيد من قلقها وتوترها حول نظرة الآخرين إليها.

- ميل المرأة إلى التسرّع في إتخاذ القرارات: إن المرأة إنفعالية بطبيعتها، لذلك تميل إلى إتخاذ القرارات بسرعة ومن ثمّ تخشى أن تندم عليها في المستقبل. هذا الأمر قد يزيد من توترها في الحياة الزوجية.

- حاجة المرأة إلى النوم أكثر من الرجل: تستيقظ المرأة أكثر من مرة خلال الليل للإهتمام بأولادها الصغار، ويحرمها ذلك من النوم الهادئ والمستقر، لذا فهي تشعر بالتوتر بسبب قلة النوم.

- الأعمال المنزلية: تهتمّ المرأة أحياناً بالأعمال المنزلية أكثر من نفسها وذلك يشعرها بالتوتر لأنّها قد تهمل مظهرها وزوجها.

- عدم تقديرها: تكره المرأة أن تشعر بأن زوجها لا يقدّرها فذلك يزيد من غضبها ويوتّرها. كما أنّها تحتاج إلى زوج يعبّر لها عن مشاعره، ويشعرها بالحب والأمان.

- المرأة عاطفية أكثر من الرجل: تنجرف المرأة وراء عواطفها وأحاسيسها أكثر من الرجل فتغضب وتنفعل بسرعة.

  قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

حكم طلب الزوجة الطلاق من زوجها بسبب زواجه بأخرى

رقم قياسي لحالات الطلاق في البرازيل بسبب "ملل كورونا"

يعتبر العناد من أكثر الصفات التي تسبب الخلافات الزوجية، حيث يتمسك أحد الأطرف برأيه ويرفض الاستماع لوجهات النظر المختلفة مما يزيد من تعقيد الأمور.

سنقدم لك في هذا المقال ثلة من النصائح التي قد تساعدك على التعامل بسلاسة إذا كان زوجك عنيد.

المواجهة: تجنبي تقبل طريقة زوجك الصعبة بالصمت، بل تحدثي معه بصراحة وأخبريه أن سلوكه يضايقك لتتمكني من الحصول على فسحة للتفاوض وتقريب وجهات النظر.

عليك فقط اختيار الوقت المناسب لطرح هذا الإشكال وبأسلوب ذكي حتى لا تكون النتيجة عكسية.

النقاش: في حال لاحظت أن  قرارات زوجك خاطئة أو ليست في محلها يمكنك مناقشته، لأن النقاش قد يأتي بنتائج يصعب الحصول عليها بالرفض أو التمرد.

تقبل وجهة النظر المخالفة: تجنبي التفوه بتعليقات غير مناسبة لقرارات زوجك، فاحترام وجهات النظر هو احترام للشخص في حد ذاته.

التأجيل: إذا كان بإمكانك تأجيل النقاش في بعض الأمور فافعلي، لأن ذلك قد يعطي فرصة لمراجعة القرار أو تغير وجهة النظر، لأن العناد أحيانا قد يكون بدافع الغضب أو بعض المشاعر الدفينة.

حل وسطي: إذا قمت بمواجهة عناد زوجك قد تدخلين في دوامة الشد والجذب، لذلك ابحثي عند النقاش أو تشبث زوجك برأيه عن حلول وسطية ترضي جميع الأطراف فهي إستراتيجية تُأتي أكلها في أغلب الأحيان بعيدا عن احتدام النقاشات.

قد يهمك أيضا

نصائح تخفف من حدة الخصامات والمشاكل الزوجية

تعرف على أبرز الأسباب المختلفة لإنهاء العلاقة العاطفية فورًا حتى لا تتأذى نفسيًا

كشف تحليل ثانوي لدراسة الأسر الهشة ورفاهية الطفل عن علاقة ثنائية الاتجاه تؤثر فيها أعراض الصحة النفسية للأم على أعراض الصحة النفسية للطفل والعكس صحيح؛ حسب باحثين في مدرسة جين وروبرت سيزيك للتمريض التابعة لمركز العلوم الصحية بجامعة تكساس في هيوستن. فحص التحليل أعراض الصحة النفسية للأم والطفل على مدار عشر سنوات لتقديم رؤى جديدة لتطور الاكتئاب والقلق بين الأسر، حسب ما نقله موقع ساينس ديلي.

ويشير البحث إلى أن الضغط النفسي لدى الوالدين أو العمليات وردود الفعل اللاحقة التي تسفر عن محاولة إدارة تحديات وأعباء الأبوة، هي العامل الذي يربط جزئيا الاكتئاب الأمومي وأعراض القلق والاكتئاب لدى الطفل. وفق وكالة الأنباء الألمانية.

وقالت ديفين هيرنانديز، أستاذة مساعدة في كلية التمريض وإحدى المشرفات على الدراسة «بالتركيز على ثنائي الأم والطفل، حددنا أن اكتئاب الأم في مرحلة مبكرة يتنبأ بأعراض القلق والاكتئاب لدى الطفل في وقت لاحق من العمر... وبالإضافة لذلك، كان من المرجح أن الأطفال الذين مروا بأعراض قلق واكتئاب في مرحلة مبكرة عانت أمهاتهم من اكتئاب في مرحلة لاحقة».

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الاكتئاب يضرب البالغين على مواقع التواصل الاجتماعي

7 أطعمة غنية بفيتامين B6 لتقليل أعراض الاكتئاب فى فصل الشتاء

فيما يلي ثلاثة أشياء يمكن للوالدين القيام بها لحماية الصحة العقلية لأطفالهم في ظل إقفال المدارس، بحسب ما ورد في صحيفة تايمز أوف إنديا أونلاين:

الحفاظ على الروتين اليومي للطفل

تذكر أن العقل الصغير يحتاج إلى روتين ليزدهر لأنه يساعد على فهم ما سيفعله الطفل على مدار اليوم. لذا لا بد من من تحديد وقت للدراسة والهوايات والغداء ووقت اللعب. سيضمن ذلك تجنب تصرف الطفل بفوضى وتنظيم وقته بشكل جيد.

ساعدهم على التواصل مع أصدقائهم

بالنسبة لطفلك، فإن المدرسة ليست فقط مكاناً للدراسة والتعلم ولكنه أيضاً مكاناً يمكنه فيه التواصل مع أصدقائه والاختلاط بالآخرين. إن الاضطراب المفاجئ في روتين الطفل الطبيعي، قد يتسبب بالإرباك والإزعاج له. لذا لا بد من مساعدة الطفل على التواصل مع أصدقائه عبر المكالمات الهاتفية، أو مكالمات الفيديو.

الهوايات والأنشطة

يمكن أن يؤدي البقاء داخل المنزل لأوقات طويلة إلى خمول جسدي وذهني لدى الطفل إضافة إلى غرس مشاعر الوحدة لديه، لذا فإن تشجيعه على ممارسة هواياته وأنشطته المفضلة يساعده على تنشيط ذهنه، والخروج من حالة الجمود الفكري.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تعرف على الطفل المصري بطل تريند "الابتسامة واللامبالاة"

والدة الطفل السوري المُغتَصَب في لبنان تكشف تفاصيل الحادثة

الأطفال الذين يتعرضون إلى سوء المعاملة فى المنزل تمتد ساحة القتال من منازلهم لتشمل المدرسة وهذا يؤدى بهم إلى الفشل الدراسى والرسوب فى المدارس وإلى المصاعب فى سلطات المجتمع المختلفة.. وفى محاولة من هؤلاء الأطفال الذين يعانون الضرب والذين يعيشون فى عالم عدوانى غير مريح فإنهم يجنحون إلى مصاحبة الأطفال من أمثالهم وتسمع منهم دائماً مقولة (والدى لا يفهمنى ولكن صديقى يفهمنى) وهم نواه لظهور العصابات وجماعات البلطجة فى الشوارع والمدارس كما يوضح دكتور هاشم بحرى أستاذ الطب النفسى قائلا: إن هؤلاء الأطفال يجذبون إليهم الذين يعانون من فقد الثقة بالنفس نتيجة الضرب والإهانة والتهديد والانتقام والحد من الحرية بدون منطق والإهمال العاطفى والجسدى، إننا يجب إلا نتعجب إذا رفض الكثير من الصغار حياة الكبار وأسلوبهم وأن يلجأ من تعرضوا للضرب لاستخدام المخدرات ليتمكنوا من الدفاع عن أنفسهم وارتكاب حوادث العنف ضد أسرهم ومجتمعهم للانتقام لأنفسهم فى أول فرصة يستطيعون فيها ذلك. أما عن الأشياء التى يمكن أن تفعلها بدلاً من أن تضرب ابنك فهى:

1 - اترك المكان مؤقتاً تهدأ بعيداً عن الطفل واسترخى فى هذه اللحظات التى سوف تبتعد عن الطفل قد تجد البديل أو الحل للمشكلة. فالكثير من الآباء يضربون أبناءهم لأن لديهم مشاكل أخرى توترهم وعادة قد تضرب الأم الطفل لأن لديها طبيخ على النار.. ولا وقت للإقناع أو لأن الأطفال يتشاجرون أوجرس التليفون (يرن) وقد أحدث الطفل مشكلة أو سكب طعامه على الأرض.

2 – أعطى لنفسك بعض الوقت فالكثير من الآباء يجنحون إلى ضرب الأطفال عندما لا يجدون وقتاً للراحة فى حياتهم وأنهم محرومين وفى عجلة من أمرهم، لذلك فأنه من المهم أن يحصل الآباء على بعض الوقت من الراحة فى القراءة أو تمرينات رياضية أو مشى أو التعبد والصلاة.

3 – كن محباً.. ولكن كن حازماً فعادة يحدث الإحباط والاندفاع إلى ضرب الطفل إذا لم يسمع أبنك الكلام عدة مرات ولم يحترم نفسه وفى النهاية فإنك تضربه لكى تعدل من سلوكه وكحل آخر مثل هذه المواقف فإنك يمكن أن تقترب من الطفل وتنظر فى عينيه وأن تمسك به بحنان، وبكلما ت رقيقة وحازمة ما تأمره به مثل (عايزك تلعب من غير دوشة).

4 – إن إعطاء طفلك البدائل هو أفضل من ضربه، ويجب أن تقول لطفلك (ممكن ترجع ثانى على الترابيزة إذا كنت عاوز تأكل بس ما تلعبش ثانى فى الأكل).

5 – استخدم المضاعفات اللغوية إذا أقدم طفلك على كسر نافذة الجيران فضربته، لذلك فإنه لن يتعلم فقط بأن كسر زجاج الآخرين خطأ بل سوف يتعلم أن إذا كسر زجاج الآخرين يجب أن يختبئ. وأن يلفق التهمة بآخرين أو يكذب أو ببساطة لا يراه أحد أنك يمكن أن تقول له (أنت كسرت الزجاج لازم تصلحه من مصروفك) . إنه قد يطلب منه إزالة الزجاج المكسور إذا كان قد تعمد ذلك.

6 – عقوبات أخرى غير الضرب عندما يفعل الأطفال أشياء تم نهيهم عنها واتفق الوالدين معه على عدم تكرارها.

7- الانسحاب من النقاش: لا تنسحب من الغرفة بغضب أو بمظهر المهزوم فقد قل لطفلك (سوف انتظرك فى الغرفة الأخرى إذا أردت أن تعترض أو تتحدث مرة أخرى عن الموضوع).

8 – استخدم عبارات لينة ولكن حاسمة: لا تضرب يدى طفل صغير عندما يمسك أى شىء ولكن خذ الطفل إلى مكان آخر وأعطيه لعبة أخرى لكى تشغل انتباه الطفل عما بيده.. وتقول طفلك وأنت تأخذها من بين يديه بحنية" ممكن تبقى تلعب به بس مش دلوقت.

9 – أبلغ طفلك أن الأطفال دائماً ينفعلون بشدة عندما يعاقبون على شىء لم يبلغوا مسبقاً بعدم عمله أو نتيجة لإحساسهم بالعجز فى موقف ما بالقواعد والالتزامات مسبقاً.. فبدلاً من أن تقول لابنك فى التليفون (اترك منزل صاحبك فوراً.. قل له أمامك خمس دقائق للعودة). أما عن العقوبات البديلة للضرب لإعادة سلوك الأبناء إلى طبيعته، فهى:

•يفضل الاتفاق مع الابن على الثواب والعقاب الذى يرضى الجميع قبل بدء العام الدراسى مثلاً.

•أن يطلب من الطفل أداء أعمال منزلية معينة أو أداء بعض الأعمال التطوعية خارج المنزل كتعويض عن عدم سماعه الكلام. •مثل هذه العقوبات ذات الطابع الإيجابى تجعل الطفل يلتزم بما نهى عنه وتجعله يقبل العقاب، حيث إن ما عوقب به فائدة لـ الأسرة ولنفسه.

وقد يهمك أيضًا:

كيف نساعد ابنائنا على الإقتداء بالصفات الحسنة؟

تطبيقات لمساعدة الآباء على مراقبة استخدام الابناء للإنترنت

تلتقي نائبة الرئيس الامريكي كامالا هاريس اليوم الثلاثاء بالعائلات الأمريكية التي احتجزت حماس ذويها كرهائن وسط مفاوضات مستمرة للإفراج عن الرهائن المتبقين ووقف إطلاق النار في الحرب.

وتلتقي بهم هاريس في فترة ما بعد الظهر، وهو الاجتماع الثاني من نوعه منذ هجوم حماس المميت على إسرائيل في 7 أكتوبر من العام الماضي، وفقًا لاستشارة من مكتبها. والاجتماع مغلق أمام الصحافة.

ويأتي اجتماعها بعد أن التقى مستشار الأمن القومي جيك سوليفان بالعائلات مساء الاثنين.

وسافر مدير وكالة المخابرات المركزية بيل بيرنز إلى القاهرة خلال عطلة نهاية الأسبوع حيث قدم اقتراحا جديدا لمحاولة المساعدة في التوسط في اتفاق بين إسرائيل وحماس وسد الفجوة بين الجانبين.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

مجلة فوربس تكشف قائمة النساء الأكثر نفوذاً حول العالم للعام 2022

كامالا هاريس تصبح أول امرأة أمريكية تترأس افتتاح اجتماع مجلس الشيوخ

ما بين 6 و9 يونيو (حزيران) المقبل، ستجرى الانتخابات البرلمانية في الدول الـ27 الأعضاء في الاتحاد الأوروبي لانتخاب 705 نواب يشكلون الندوة النيابية الأوروبية سيختارهم 360 مليون ناخب أوروبي مسجلين على اللوائح الانتخابية. وهذه الدورة هي الأولى التي ستحصل بعد انسحاب بريطانيا من الاتحاد في 31 يناير (كانون الثاني) 2021.

وبالإضافة إلى العمل التشريعي الذي يقوم به البرلمان وكونه الجهة التي تصوت على القوانين الأوروبية، إلا أن له وظيفة أخرى أساسية هي انتخاب رئيس المفوضية الأوروبية، والموافقة على تعيين المفوضين. وتمثل المفوضية السلطة التنفيذية للاتحاد، وهي إلى حد كبير عصبه الأول.

وما يميز الانتخابات المقبلة أنها تتم على خلفية اندلاع حربين: الأولى الحرب الأوكرانية والثاني حرب غزة. وبالنظر للمخاوف المرتبطة بغموض السياسة الأميركية، وما ستكون عليه مواقف واشنطن إزاء أوكرانيا في حال عودة الرئيس السابق دونالد ترمب إلى البيت الأبيض، فإن ثقل الحرب سيلقى على عاتق الاتحاد الأوروبي. ومنذ اندلاعها صبيحة 24 فبراير (شباط) 2022، لعبت رئيسة المفوضية، الألمانية أورسولا فون دير لاين، وزيرة الدفاع السابقة في بلادها، دورا بالغ الأهمية من زاويتين: الأولى، لجهة تقديم الدعم المالي والعسكري لكييف وآخر ما تفتقت عنه المفوضية، مقترح توفير حزمة مساعدات مالية تخصص للدعم العسكري، على خمس سنوات، بقيمة 50 مليار يورو. والثانية، الدفع باتجاه تسريع انضمام أوكرانيا إلى النادي الأوروبي وحرق المراحل لذلك.

وبالنسبة لحرب غزة، أثارت تصريحات فون دير لاين الكثير من الجدل، إذ نمّت عن ميل واضح إلى الجانب الإسرائيلي، الأمر الذي أثار غضب كثير من القادة الأوروبيين، وحنق رئيس المجلس الأوروبي شارل ميشال، ومسؤول السياسة الخارجية في الاتحاد الإسباني جوزيب بوريل.

كذلك أخذ عليها ميل واضح لواشنطن ومحاباة لمصالحها وأحيانا على حساب المصالح الأوروبية، فضلا عن القيام بمبادرات قبل موافقة القادة الأوروبيين، ومنها على سبيل المثال الاتفاق الذي وقعته باسم المفوضية مع تونس بخصوص معالجة ملف الهجرات مقابل مساعدات اقتصادية.

في 19 فبراير الماضي، أعلنت أورسولا فون دير لاين البالغة 65 عاما، ترشحها لولاية ثانية من خمس سنوات، على رأس المفوضية الأوروبية. وطموحها الأول كان الأمانة العامة للحلف الأطلسي خلفا للنرويجي ينس ستولتنبرغ. وبسبب غياب الدعم الذي تلقته، أغلقت الملف الأطلسي وركزت جهودها على البقاء في موقعها الراهن بعد أن حصلت على ترشيح حزب الاتحاد الديمقراطي المسيحي الألماني اليميني الذي ينتمي إلى تجمع الأحزاب اليمينية الأوروبية المسمى «الحزب الشعبي الأوروبي». وفي مارس (آذار) الماضي، وخلال مؤتمره في بوخارست، عاصمة رومانيا، حصلت فون دير لاين على ترشيح هذا التجمع الذي يمتلك في الوقت الحاضر أكبر مجموعة برلمانية في الاتحاد. ورغم أنها كانت المرشحة الوحيدة، فإنها لم تحصل إلا على أصوات 401 مندوب من أصل 800 مندوب، الأمر الذي يدل على هشاشة وضعها الراهن، لا، بل إن إريك سيوتي، رئيس «الحزب الجمهوري» الفرنسي الذي ينتمي إلى تجمع «حزب الشعب الأوروبي» أعلن أن نواب حزبه في البرلمان الأوروبي «لن يصوتوا لصالح فون دير لاين» لأنها «تمثل نوعا من الانحدار نحو التكنوقراطية ولأنها تسير بأوروبا إلى شكل من أشكال الفيدرالية التي نرفضها».

وتُتهم فون دير لاين أيضا أنها في ممارستها لمهامها على رأس المفوضية خلال السنوات الخمس المنقضية، كانت تصيخ السمع لمجموعة النواب الوسطيين الذين يضمهم تجمع «RENEW» (تجديد) والنواب الخضر، أكثر من التزامها بتوجهات حزب الشعب الأوروبي. وتجدر الإشارة إلى أن نواب الوسط والخضر صوتوا لصالحها في عام 2019، الأمر الذي مكنها من الفوز برئاسة المفوضية بفارق تسعة أصوات فقط. وتقوم آلية الانتخاب على اقتراح القادة الأوروبيين اسم مرشح (أو مرشحة) آخذين بعين الاعتبار نتائج الانتخابات. ويعود للبرلمان التصويت من أجل تثبيته أو رفضه بالأكثرية العادية.

تعد فون دير لاين أن دورها اليوم يقوم على قيادة الحملة الانتخابية للتجمع الذي رشحها رسميا. وفي هذا السياق، شاركت يوم الأحد الماضي في أثينا في اختتام أعمال المؤتمر الخامس لحزب «الديمقراطية الجديدة» اليوناني الذي هو جزء من «حزب الشعب الأوروبي»، واغتنمت المناسبة لتكشف عن «برنامجها الانتخابي» الذي ستتاح لها الفرصة لشرحه في الأسابيع القادمة. والخوف الأكبر الذي يلم بها عنوانه الصعود المتنامي لليمين الأوروبي المتطرف (إيطاليا، فرنسا، الدنمارك، هولندا، السويد، سلوفاكيا، المجر ...) والقلق من أن ينجح في تشكيل مجموعة كبيرة في البرلمان المقبل. والدليل على ذلك أن حزب «التجمع الوطني» اليميني المتطرف في فرنسا الذي تتزعمه المرشحة الرئاسية مارين لوبن سيخرج منتصرا من الانتخابات القادمة. وتبين استطلاعات الرأي أنه مرشح للحصول على أكثر من 30 بالمائة من الأصوات فيما الأحزاب الثلاثة الداعمة للرئيس إيمانويل ماكرون وحكومته تناضل من أجل الحصول على 20 بالمائة من الأصوات.

في كلمتها الأخيرة في أثينا، شددت فون دير لاين على أهمية «الدفاع عن الازدهار والأمن» في أوروبا في مواجهة «هجمات» روسيا، مضيفة أن «التحديات في الانتخابات المقبلة كبيرة وروسيا تهدد أوروبا المسالمة خاصتنا أكثر من أي وقت مضى». وذهبت إلى تأكيد أن «روسيا لا تسعى فقط لمحو أوكرانيا من على وجه الأرض» بل إن عدوانها «أكبر من ذلك»، إذ إنه يشمل شنّ «هجمات هجينة ضد أوروبا» و«التلاعب بشبكات التواصل الاجتماعي واستخدام المهاجرين أداة» لتحقيق غاياتها. ووجهت رئيسة المفوضية أصابع الاتهام لمن سمتهم «أصدقاء بوتين الذين يحاولون إعادة كتابة تاريخنا»، وهم في نظرها إما شعبويون أو ديماغوجيون. وتابعت: «هؤلاء يريدون تدمير أوروبا خاصتنا. ولن نسمح بذلك أبدا». وخلاصتها أن المهمة التي تتنكبها مع أصدقائها هي «التصدي». وقالت: «نحن في هذه الانتخابات ندافع عن أوروبا. ندافع عن الديمقراطية. ندافع عن الازدهار والأمن». ولذلك تتعين «زيادة الإنفاق الدفاعي الأوروبي»، والارتفاع به إلى 2 بالمائة من الناتج المحلي الخام في كل بلد أوروبي على الأقل.

واللافت في كلام فون دير لاين تركيزها على الملف الروسي - الأوكراني وابتعادها عن تناول الملفات المالية والاقتصادية والاجتماعية والبيئوية... ويربط المراقبون بين هذا التوجه و«السأم» الذي بدأ يتسلل إلى الرأي العام الأوروبي، لجهة تواصل الحرب ولحاجة أوكرانيا لمزيد من المليارات فيما الميزانيات الأوروبية تعاني من الكثير من الصعوبات والحراك الاجتماعي يتواصل في أكثر من بلد.

قليلون يعرفون تاريخ هذه «المرأة الحديدية» الأم لسبعة أبناء وبنات التي مارست الطب قبل أن تعود من جديد الجامعة لدراسة الاقتصاد. وقد تقلبت بمناصب وزارية عدّة وكانت تحلم بأن تكون خليفة المستشارة أنجيلا ميركل التي زكتها مع الرئيس الفرنسي ماكرون لرئاسة المفوضية. وخلال السنوات الخمس تعرضت رئيسة المفوضية لانتقادات داخلية وارتبط اسمها بعدة فضائح آخرها المسماة فضيحة «بيبرغيت» وسببها تعيين فون دير لاين النائب الأوروبي الألماني ماركوس بيبر ممثل الحرب اليميني الألماني لدى تجمع «حزب الشعب الأوروبي» ممثلا خاصا للاتحاد لقطاع الشركات المتوسطة والصغيرة، الأمر الذي أثار تساؤلات حول «شفافية التعيين وحياديته». واللافت أن أربعة مفوضين رئيسيين بينهم بوريل وجهوا رسالة رسمية ينددون فيها بالتعيين ويعدونه غير ناجح. وضمنا، يفهم من رسالة الأربعة أن تعيين ماركوس بيبر كان غرضه الحصول على تسمية حزبه لفون دير لاين مرشحة اليمين الأوروبي.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

مجموعة السبع" تحث الصين للضغط على روسيا لوقف الحرب الأوكرانية وبكين تتوعد برد قوي

الاقتصاد العالمي عند مفترق طرق إلى أي مدى تؤثر الحرب الأوكرانية عليه

فترة الخطوبة هي الفترة الشرعية للتعارف التي تسبق عقد الزواج، وهي من أجمل وأهم المراحل للتعارف والتآلف بين الخطيبين، ولكن هناك بعض الحقائق قد تغفلينها، ولابد من وضعها في عين الاعتبار..  للحديث حول حقائق عن فترة الخطوبة.يقول د.عبد الخالق لسيدتي إن فترة الخطوبة من المراحل المهمة والحساسة التي يمر بها الطرفان، وقد تطول فترة الخطبة أو تقل بناءً على أعراف ثقافية أوعادات وتقاليد كل أسرة. لذلك أحب أذكّر سيدتي المقبلة على الزواج على بعض الحقائق لا يجب أن تغيب عنها.
- حقائق لا يجب تجاهلها في فترة الخطوبة:
• الاختلافات متوقعة

بالتأكيد لابد أن يكون هناك اختلاف بين الشريكين في أي علاقة، لأن كل طرف من بيئة مختلفة عن الآخر، وهناك مقولة تقول "في الخلاف يظهر الاختلاف"، وهناك اختلافات مقبولة يجب أن يتفق عليها المقبلون على الزواج، مثل الأطعمة المفضلة، والهوايات الخاصة، والمعتقدات، وهناك اختلافات لاتقبل كعدم استماعه لوجهة نظرك، أواحترامك، ولابد معرفة مدى تقبلك لذلك، ولكننا نجد بعض الفتيات تجد بعض الطباع والخصال غير المحببه في خطيبها ولكنها تدير وجهها عنها،بل وتتعمد عدم إثارة بعض الملفات الهامة بينهما، حتى لاتغضبه، لذلك لابد من إعادة التفكير وأخذ هذه الطباع المرفوضة بعين الاعتبار والاهتمام بها.
• التركيز على الهدف الأساسي من الخطوبة

تنشغل الكثير من الفتيات في التركيز على كثير من الأمور الرومانسية، وتغفل الهدف الأساسي من الخطوبة وهو الزواج والمسؤوليات التي تأتي معه، لأن هذه الفترة تساعد كلا الشخصين في التركيز على ما يجب أن يتوقعاه في الزواج، وسيساعد هذا التركيز على تقييم ما إذا كان هنالك استعداد للزواج أم لا، وإدراك مسؤولياته، فلا تجعلي العواطف والمشاعر هي التى تسيطر على شخصيتك حتى لا تفاجئي بعد الزواج بشخصية مختلفة عنك.
• قد تتبدل تصرفات خطيبك

أثناء فترة الخطوبة قد تتغيّر الظروف وتتبدّل تصرفات خطيبك في شعوره بالحنين إلى الحرية وخوفه من الإقبال وإتمام الزواج، فالرجل عادة يحب الحفاظ على حريته ويبدأ في التفكير في التخلص من العلاقة العاطفية إذا شعر أن حريته مهددة، وأحس بالكبت، فكوني يقظة ومستعدة لهذه المشاعر.
• الخطوبة فقط مجرد وعد بالزواج

فالخطبة ليست عقداً للزواج، لأن هذا الوعد يمكن لأحد الطرفين فسخه متى شاء، بل مجرد وعد فقط يحق لكل من الطرفين أن يعدل عنه إن كان هناك ضرر، فلابد أن تضعي في اعتبارك أنها قد تنجح أو تفشل في أي وقت، إن كان هناك عدم توافق وانسجام لأحدكما، وليست ملزمة لإتمام الزواج، فلا تعيشي الخيال ولا تنفصلي عن الواقع.
• أفعال تضيع عليك فرص استثمارها بشكل صحيح
انغماسك مع خطيبك في مشاعرالحب (المصدر: pexels)

إن انغماسك مع خطيبك في مشاعر الحب، يجعلكما تنسيان أنفسكما في غمرة هذه العواطف فتضيع فرصة تلك المرحلة الهامة في استغلالها في تطويع الاتجاهات والميول وتقارب وجهات النظر في مواجهة المشاكل والمواقف، ثم تفاجأن بعد الزواج بخلافات مستمرة وعدم التفاهم، بل وعدم التكيف معاً.
• تعامل الخطيب مع أسرته ينبئ بسلوكه القادم

من الأمور المهمة التي يجب التركيز عليها وعدم إغفالها، هو أسلوب تعامل الخطيب مع أسرته الأصلية، فهذا مؤشر لأسوب تعامل الفرد معك، فإذا كان الشاب مثلاً يتعامل مع والدته وأخواته البنات بقسوة وغلظة، ستجدينه يتعامل معك بنفس القسوة، وإن نشأ وتربي في بيت لا يفعل أي شيء والكل في خدمته وخاصة أخواته لأنهن إناث وهو الذكر في البيت الذي لا يجهد نفسه فسيتعامل بنفس المعاملة معك، وإن كان ليس له أي رأي ويعتمد على رأي والديه (وبخاصة والدته) في كل كبيرة وصغيرة فهذا مؤشر خطر، ويجب الحذر من عواقبه.
• الطبع لا يتغير
الهدايا وكلمات المديح ليسوا وحدهم مقياساً للحب (المصدر: pexels)

إن ما يلاحظه المرء من بعض الأخلاقيات والسلوكيات المرفوضة من الطرف الآخر في فترة الخطوبة يجب أن يضع في اعتباره أنها في غالب الأحيان لن تنتهي، بل ستستمر طيلة رحلة العمر، لذلك من أخطر الأسباب التي تنبئ بفشل العلاقة أن تستهين الفتاة بهذه الأمور، على أمل التغيير بعد الزواج لأن ذلك لن يحدث، لأنه كما يقولون "من شبَّ على شيء شاب عليه" فالاحترام والمسؤولية من أهم الأمور التي ينبغي أن تنتبه إليها الفتاة في فترة الخطوبة.
• الهدايا وكلمات المديح ليسوا وحدهم مقياساً للحب

بعض الفتيات يحصرن اهتمامهن كله فيما يقدمه الخاطب من هدايا، وما يتيحه لهن من نزهات وسهرات، ويجعلن هذه مقياساً للحب، كما يطلبن بإلحاح كلمات الحب والمديح، وهذه كلها وإن كانت واجبة من الخاطب نحو مخطوبته، نجدها تغفل عاملاً هاماً وهو اكتشاف شخصيته وطباعه وميوله ومبادئه التي ستواجهها معه وهما تحت سقف واحد بعد ذلك.

  قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

نصائح تخفف من حدة الخصامات والمشاكل الزوجية

تعرف على أبرز الأسباب المختلفة لإنهاء العلاقة العاطفية فورًا حتى لا تتأذى نفسيًا

الحب عطاء بلا حدود، وهو عاطفة تخترق جدران القلب لتعيش فينا، نحسها ونشتم رائحتها في حياتنا وتذوب في دمائنا، فتكون حصناً لنا من غدر الأيام، وهو شيء لا نشتريه ولكنه يمنح بدون مقابل، ولا نمنحه حتى نجده، يبدأ في نفوسنا، ولا نشعر بحلاوته إلا إذا ذاقه نصفنا الآخر، والمودة قد تكون مظهر هذا الحب، يتبعه الزوجان للتعبير عنها عن طريق المؤانسة والملاطفة والسكن والرحمة فإذا وجد الحب والعشرة الطيبة ترابطت الأسرة وتلفحت بالسعادة، وارتقت الحياة الزوجية للأفضل. بالسياق التالي سيدتي تخبرك أفكاراً ذكية لبث الروح في الحياة الزوجية.
تقول استشاري العلاقات الأسرية والإنسانية د. ولاء عزام لسيدتي: الحب رباط متين يعمق الإحساس بالانتماء الأسري بين الزوجين، فالعلاقة الزوجية تؤسس حياة مشتركة مستمرة بين شريكين تقوم على المحبة والمودة، ولكن قد تنحصر حجم هذه المحبة بينهما، فتختل الموازين بينهما، ويبدأ ينبوع الحب في الجفاف فتنحصر المشاعر، ويبدأ التباعد وتختفي مشاعر الحب الدافئة التي تجمع الزوجين.
• أشعري زوجك بقربك منه دوماً
أشعري زوجك بأنك دائماً في مشهد حياته، وقفي بجانبه في السراء والضراء وخصوصاً في أوقات الأزمات، فالرجال يقدرون جداً وقوف الزوجة إلى جانبهم في الأزمات وعدم التخلي عنه، وسانديه، سيقدر وقوفك بجانبه وستتجدد المشاعر ويبث فيها الروح من جديد.
• ابدئي من جديد بتجديد المشاعر
قومي بتجديد المشاعر الجميلة في العلاقة، من خلال إعطائه الشعور بمزيد من الحب والحنان والاهتمام، والكلام الرومانسي الجميل الهادئ النابع من القلب والنظرات الحانية المليئة بالرومانسية، وإغفال أي مشاكل مرت بحياتكما ونسيان وغفران عثرات الماضي والأخطاء التي اقترفها كل منكما، وإضفاء جو رومانسي على الحياة الزوجية، استعيدي ذكريات المناسبات الخاصة التي كانت بينكما، وأول يوم جمع بينكما، فالتجديد في المشاعر يعطي الأمان للحياة الزوجية.
• جدّدي في مظهرك
جددي في مظهرك العام بدون مبالغة، ويمكنك اقتباس الكثير من الأفكار من تجارب مَن حولك، ومتابعة آخر الموضات والتقليعات الجديدة والجذابة لتجعلي علاقتك مع زوجك أكثر تميّزاً، ويُمكنك التغيير أيضاً في أثاث المنزل بإضافة بعض الحركات أو الزهور والشمع.
• خصصي وقتاً مشتركاً لكما
سواء كان عبر القيام بنشاط مشترك، أو حضور فعالية ما، أو القيام بأنشطة اجتماعية، أو حتى عبر ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة أو حتي تعلم رياضة جديدة، أو الجلوس بقرب بعضكما بعضاً لمشاهدة التلفاز.
• الكلمة الحلوة
الكلمة الحلوة هي مفتاح القلوب، فلها مفعول السحر في القلوب، وتقرب المسافات، وتذيب أي أوجاع سابقة، والزوج يزيد حباً لزوجته كلما قالت له كلمة حلوه ذات معنى ومغزى عاطفي يتخلل مشاعره وأحاسيسه ويجعله يشعر بالأمان والدفء، في حياته مع زوجته، خاصة عندما يعلم الزوج أن هذه الكلمة الجميلة منبعثة بصدق من قلب زوجته وحبيبته.
• تجارب جديدة
القيام بتجارب ومغامرات جديدة سيضيف الكثير من المُتعة على حياتك أنتِ وزوجك، مثل أخذ دروس في الإتيكيت معاً أو تعلم آلة موسيقية، أو السفر إلى أماكن جديدة ومختلفة، أو ممارسة رياضة الجري أو المشي مع زوجك في كل صباح، أو اتباع رجيم وتشجيع بعضكما عليه، أو حتي تعلم وابتكار حلوى جديدة تصنعونها معاً أو تربية طيور زينة، فمشاركة زوجك هواية جديدة، والتدرب عليها، يعطي طعماً جديداً للحياة الزوجية ويبث بها الروح من جديد.
• تقديم الهدايا والزهور
الهدية دليل على الحب والود، فيمكنك بزهرة واحدة إعطاء زوجك إحساساً بمدى قيمته عندك، ورابطة عنق جميلة تزيد من الألفة والحب فيما بينكما وتعطي الإحساس بمدى اهتمامك بمظهر وأناقة زوجك، فالهدية هي أبسط الوسائل التي تقرب بين الزوجين ولا تحتاج إلى جهد لإيصال المغزى أو كلام للتعبير عن معناها.
• حافظي على ثقافتك
احرصي على تنمية ثقافتك بالقراءة والاطلاع المفيد لتصلي إلى مستوى رفيع من الفكر الناضج، الذي يحقق التوافق الفكري والنفسي مع زوجك، وحتى تكون هناك خطوط اتصال بينك وبين زوجك وبينك وبين المجتمع، فالمرأة المثقفة لها طعم خاص ولها بريق يميزها، ولكي تغري زوجك بالحديث الجذاب المتنوع معك خاصة إذا كان يتعامل مع سيدات مثقفات ومتألقات، وحتى لا تكون هناك أي مقارنات معهن أنت في غنى عنها، وهذا سوف يبث روح التجديد في الحياة الزوجية.
• رتّبي بيتك على أحسن حال
غيري من ترتيب غرفة الجلوس من حين لآخر، ويمكنك إضافة بعض التابلوهات الملونة التي تنشر البهجة والطاقة الإيجابية في المنزل، وضعي لمساتك الفنية في انتقاء مواضع اللوحات أو قطع التزيين وغيرها، ويمكنك تعديل أوضاع الأماكن وتغير الأماكن بها لتضفي نوعاً من التجديد والجاذبية للمكان، واجعلي الذوق الرفيع والجمال الهادئ في كل ركن من أركان بيتك، بالأناقة والنظافة والنظام والذوق اللطيف، فيبث فيه الروح من جديد.
أشعري زوجك بأنك محظوظة
أشعريه بأنك فخورة وسعيدة إنه بحياتك، فعادة ما ينسى الزوجان أن يذكّرا بعضهما بمدى قيمة كل منهما عند الآخر، وبأنك محظوظة بالحصول على زوج بهذه المواصفات التي تتمناها أي زوجة، وبأهمية وجوده في حياتك، وبأهميته الكبيرة في حياتك.

قد يهمك ايضا:

5 نصائح لتجديد الحياة الزوجية واستعادة الرومانسية بعيدًا عن الخلافات

التواصل مع زوجك وأهله أمر في غاية الأهمية لأنه مهما انشغل بالأمور الحياتية اليومية لا يمكن سلخه عن والديه فهم يشغلان جزء كبير من قلبه و عقله وذكرياته . لذا كيف  اخلي زوجي يسمع كلامي؟ هو السؤال الذي يشعر الكثير من الزوجات بالحيرة لتفادي مشاكل الحياة الزوجية.  وعادة ما يتم طرحه حين يتبين ان الزوج يصغي الى كلام اطراف اخرى مثل الاهل والاصدقاء والاقارب ولا يولي رأي شريكة الحياة اي اهمية. ولهذا تبحث الكثيرات عن الاجابة على السؤال المهم كيف اخلي زوجي يسمع كلامي. وهي تكمن في تطبيق بعض الخطوات والنصائح السهلة. 

نصائح للزوجة تدفع الزوج الى الاستماع الى زوجته

تطرح الزوجة الكثير من التساؤلات التي تتعلق بعلاقتها بزوجها وتبحث عن اجابات مفيدة عنها. ومن ابرز هذه التساؤلات كيف اخلي زوجي يسمع كلامي. فهي تريد له أن يصغي الى ما تقول وان يهتم برأيها في مختلف المواقف والظروف لأن هذا يشعرها بالثقة بنفسها وبقدراتها. ولهذا يتعين عليها ان تطبق بعض النصائح المهمة والمفيدة والتي تساعد على اعادة الاستقرار الى الحياة الزوجية وعلى تعزيز الصلة بين شريكي الحياة.

1-       طلب الاصغاء بلطف

يعني هذا ان تتوجه الزوجة الى زوجها بكلام لا ينطوي على اي استفزاز او اثارة للغضب. وفي هذه الحالة يمكنها ان تطلب منه بطريقة مباشرة ان يستمع الى ما تقول في حوار هادئ وخال من اسباب الانفعال. ومن الافضل ان تختار الوقت المناسب لهذا اي عندما ترى انه يشعر بالارتياح النفسي والجسدي. لكن عليها في المقابل الانتباه الى عدم فعل هذا في حال كان يمارس هواية يحبها مثل القراءة او مشاهدة مباراة في كرة القدم. فمقاطعته في هذه الحالة يمكن ان تجعله يشعر بالانزعاج والاستياء. اذاً اوقات فراغه هي الموعد الاكثر ملاءمة لذلك.

2-      مراعاة مشاعره

قبل التحدث الى الزوج، على الزوجة ان تراقب حالته لتعرف ما اذا كان مستعداً للاصغاء اليها. ولهذا عليها سؤاله اولاً عن مجريات يومه في العمل مثلاً لتعرف ما اذا واجه مشكلة ما. ومن المهم  ان تبدأ حديثها بمقدمة تمهيدية تساعدها على استدراجه الى الكلام وعلى معرفة ما اذا كان التوقيت مناسباً ام لا. كذلك من الضروري ان تأخذ في الاعتبار مادة موضوع الحديث وماذا اذا كان بإمكانها مناقشته معه وردة فعله المحتملة.

3-       الانتباه الى نبرة الصوت

من الاجابات على السؤال كيف اخلي زوجي يسمع كلامي الانتباه جيداً الى نبرة الصوت التي يتم استخدامها من اجل التحدث اليه. فمن الضروري ان تكون هادئة ومنخفضة لأن الصوت المرتفع يمكن ان  يؤدي الى استفزازه واثارة غضبه ويحد من رغبته في الاستماع وفي الحوار وتبادل الحديث.

4-       المرونة

من الاخطاء التي يمكن ان ترتكبها الزوجة اثناء تحدثها الى الزوج والتي يمكن ان تمنعه من الاستماع اليها عدم ابداء المرونة والدبلوماسية. فمن اجل لفت انتباهه عليها ان تسأله رأيه في اي قضية تتناولها ومن المهم ان تتقبله وان تحسن اقناعه بهدوء في حال كانت ترى ان وجهة نظرها هي الصائبة. ومن ابرز تلك الاخطاء ايضاً ان تحاول فرض رأيها وان تكرر الفكرة نفسها مرات عدة. فهذا يؤدي الى انقطاع التواصل بينها وبين الشريك والى تمسكه برأيه الخاص وافكاره وموقفه. 

5-      الاسلوب الانثوي

يمكن المرأة ان تجد الاجابة على السؤال كيف اخلي زوجي يسمع كلامي في الصفات التي تتمع ىبها وخصوصاً تلك ذات الصلة بأنوثتها ومنها اللطف والرقة والقدرة على اظهار العاطفة وعلى استخدام كلمات تعبر عن ذلك مثل "حبيبي" و"حياتي" و"قلبي" و"عزيزي". فهذا الاسلوب يعتبر فعالاً جداً ويشكلا عامل جذب للرجل

قد يهمك أيضًا:

إطلاق مبادرة "يلا نغير" وتوقيع وثيقة لمواجهة العنف الأسري في أبو تيج

تقارير تعلن أسباب انتشار العنف الأسري ضد المرأة في كركوك

لا تخلو العلاقات العاطفية من المشاكل والأخذ والرّد. لكن كثرة المشاكل تؤدّي في أغلب الأحيان إلى تدمير العلاقة الزوجية وتراجع نسبة الحبّ بين الشريكين. تابعي أسباب الخلافات الزوجية وكيفية التحكم بها.

اسباب الخلافات الزوجية المستمرة
أسباب الخلافات الزوجية المستمرة كثيرة. وعلى كل زوجين التعرف عليها منعاً لتفاقم الاوضاع وبلوغها حد الانفصال.
-عدم القدرة على التفاهم وغياب الانسجام. وهو ما ينتج عن تناقض الطباع وعن عدم تمتع اي منهما بالإرادة التي تساعده على اخذ القرارات الصائبة وعلى التقرب من الآخر من اجل عيش حياة مستقرة الى جانبه.
-  التوتر وما يفرضه من صعوبة في بناء علاقة سليمة بين الزوجين. ففي هذه الحالة لا يمكن اي منهما التفكير بطريقة هادئة واخذ القرارات الصحيحة وتصويب الاخطاء. ولهذا غالباً ما يتعامل كل منهما مع الآخر بطريقة عنيفة وبعيدة كل البعد عن المنطق.
- الغموض وعدم التعبير بصراحة عن الافكار والمشاعر. وهو ما يسبب غالباً سوء التفاهم بين الزوجين ويضعف قدرة كل منهما على الاستماع الى الآخر ويمنعه من فهم ما يريد. وفي هذا السياق لا يقوم اي منهما باستشارة الآخر في ما يتعلق بأي شأن من شؤون الحياة. وهو ما يساهم في زيادة اتساع المسافة الفاصلة بينهما.

الخلافات الزوجية الاكثر شيوعاً
ترتبط اسباب الخلافات الزوجية المستمرة ببعض العوامل الاساسية مثل المال وتربية الاولاد والعلاقة الحميمة وانشغال احد الطرفين الدائم.

المشاكل المالية
يعتبر المال من اساسيات الحياة الزوجبة لأنه يساعد على تأمين متطلبات الحياة اليومية اضافة الى حاجيات الابناء وطرق الترفيه وغيرها. ومن الممكن ان يكون هذا سبباً لحدوث الخلاف بين الزوجين وخصوصاً في حال مواجهة بعض المصاعب المادية والازمات الخانقة. وقد ينتج هذا عن عدم قدرة احد الطرفين على التعامل مع الشأن المالي بطريقة حكيمة وعن انفاقه من دون حساب. ومن اجل منع وقوع الخلاف على الزوجين ادارة المال عن طريق الحوار والتعاون.

تربية الابناء
تعتبر هذه القضية من ابرز الاسباب التي تؤدي الى حدوث الخلافات المتكررة بين الزوجين. فقد يرى احدهما ان طريقته في التعامل مع هؤلاء هي الافضل وان على الآخر ان يتخلى عن بعض الاساليب التي يعتمدها في تربيتهم. ومن الممكن ان يرتبط هذا ايضاً بالضغوط التي يفرضها وجود الابناء على مستوى الوقت والجهود التي يجب بذلها والمال الذي يجب تأمينه.

غياب احد الزوجين الدائم
وغالباً ما يكون الزوج هو الطرف دائم الانشغال والغياب.  وهذا يشعر الزوجة احياناً بالملل وعدم الرضى. ولهذا من الممكن ان تشكو ذلك عند عودته الى المنزل. وفي حال تكرار الشكوى قد تتحول الى سبب لانزعاج شريك الحياة والى مصدر للخلاف وخصوصاً اذا لم يكن بإمكانه تغيير ظروف عمله وشروطه. ولهذا عليه ان يحرص على تعويض هذا الغياب وخصوصاً في ايام الاجازات. كما عليه ان يبدي اهتمامه بشؤون اسرته من خلال سؤال الزوجة عنها عبر الهاتف خلال النهار او حين عودته الى المنزل مساء. ومن المفيد ان تعد الزوجة ايضاً له بعض المفاجآت مثل دعوته الى المطعم او الى اي مكان يمكنهما البقاء فيه بمفردهما لبعض الوقت.

الحياة الحميمة
تعتبر العلاقة الحميمة من اسباب الخلافات الزوجية المستمرة وخصوصاً في حال كان الطرفان لا يشعران بالرضى. وهذا ما يمكن ان يعمق الهوة ويؤدي الى اتساع المسافة الفاصلة بينهما. وتنتج هذه المشكلة عن اسباب مختلفة منها التوتر. ويعتبر الحوار والصراحة من افضل الطرق التي تساعد على حلها.

قد يهمك أيضًا:

إطلاق مبادرة "يلا نغير" وتوقيع وثيقة لمواجهة العنف الأسري في أبو تيج

تقارير تعلن أسباب انتشار العنف الأسري ضد المرأة في كركوك

من الشائع أن تصادفي طرق للعناية بالبشرة تحظى بشعبية لدى المشاهير.لا يستغرق الأمر وقتاً حتى تصل هذه الاتجاهات إلينا وتصبح مفضلة لدى الجميع. أحد هذه الإجراءات هو علاج فورما للوجه أو علاج شد الجلد فورما. وقد أطلق عليها أيضاً اسم تقنية شد الوجه غير الجراحية الحديثة. ولكن ما هو بالضبط شد الجلد Forma؟ وكيف يعمل؟
ما هو شد الجلد فورما؟
Forma  هو جهاز تم تطويره بواسطة InMode Aesthetics يستخدم تقنية الترددات الراديوية والحرارة لتعزيز نمو الكولاجين وتقليل الخلايا الدهنية وتحديد وجهك ورقبتك.
تُستخدم تقنية الترددات الراديوية (RF) على نطاق واسع لتقليل التجاعيد وتحسين ترهل الجلد وتحفيز نمو الكولاجين ومنحك مظهراً شاباً. شد الجلد Forma أو Forma Facial له أيضاً تأثيرات مماثلة. لها فوائد متعددة.

فوائد فورما للوجه أو فورما شد البشرة
الفائدة الرئيسية من علاج Forma للوجه هي:

    يحسن مرونة الجلد.
    يعزز نمو الكولاجين.
    يحسن من شد البشرة ويعطي مظهراً منحوتاً.
    آمن لجميع أنواع البشرة.
    إنه سريع ولديه حد أدنى من التعطل.
    النتائج طويلة الأمد.

كيف يعمل علاج الجلد فورما؟
تعمل Forma Facials على مبدأ تقنية الترددات الراديوية، والتي تتضمن ارتفاعاً محكوماً في درجة حرارة أنسجة الجلد باستخدام تيار متناوب عالي التردد (بين 0.3 و 10 ميجا هرتز). تؤثر الحرارة على أنسجة الجلد المستهدفة على أعماق مختلفة لتحفيز ألياف الكولاجين. يساعد ذلك في تحسين لون البشرة وملمسها وثباتها.
علاج فورما للبشرة هو بديل ممتاز لعمليات شد الوجه. يمكن أن يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط العميقة، وخاصة الطيات الأنفية الشفوية (خطوط الضحك)، ويمنحك ميزة رفع الحواجب، ونحت خط الفك وعظام الخد، وتحسين صحة الجلد ومظهره.
يتم إرسال موجات RF باستخدام جهاز محمول باليد (Forma)، حيث تتحرك في ضربات ناعمة وعريضة، مما يؤدي إلى تسخين أنسجة الجلد. اعتماداً على نوع بشرتك، يمكن استخدام عامل تبريد موضعي لحماية الجلد من الحرارة الزائدة. لا تسبب علاجات الوجه فورما أي آثار جانبية كبيرة عند إجرائها من قبل خبير تجميل أو طبيب مختص وخبير.

من هو المرشح للعلاج فورما؟
فيشل Forma مناسب لجميع أنواع البشرة، وخاصة البشرة الناضجة.
كيف تستعدين لعلاج فورما؟
لا تحتاجين إلى الاستعداد لهذا العلاج غير الجراحي. ومع ذلك، من الجيد تجنب التعرض المفرط للشمس لمدة أسبوعين قبل العلاج والحفاظ على بشرتك رطبة وصحية.
ارشادات بعد العلاج:
لا توجد إرشادات حول الرعاية المرتبطة بـ Forma Facial. ومع ذلك، اتبعي هذه النصائح لمدة أسبوعين على الأقل بعد العلاج:

    استخدمي منظفات معتدلة.
    تجنبي المقشرات والمكونات النشطة مثل أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض ألفا هيدروكسي والريتينول.
    يمكنك وضع المكياج. ومع ذلك، احتفظي بها في حدها الأدنى.
    ضعي واقي الشمس.

ما هي مدة نتائج فورما للوجه؟
قد تستمر نتائج جلسة واحدة لبضعة أسابيع. ومع ذلك، مع جلسات متعددة (بما في ذلك المتابعة السنوية)، قد تستمر النتائج أربع سنوات.

قد يهمك ايضاً

في حين أن وجود جلد ميت أو متقشر على قدميك أمر طبيعي، إلا أنه يمكن أن يكون أمراً مزعجاً أو قبيحاً، ولأننا نفضل الحفاظ على نعومة أقدامنا، نسرد في ما يلي أفضل الطرق للتخلص من الجلد الميت على القدمين:  يعتبر استخدام الحجر الخفاف، أو أي نوع آخر من الأحجار المقشرة للقدمين، من بين أكثر الطرق شيوعاً لإزالة الجلد الميت، ويمكن استخدامه مع مقشر كيميائي من الصيدلية، والذي يحتوي عادة على مواد، مثل: حمض الجليكوليك، أو حمض اللاكتيك، للمساعدة في إزالة الجلد الميت. 

يمكن لنقع قدميك في الماء الدافئ أن يساعد على ترطيب وتنعيم الجلد، ما يسهل إزالته، كما أنه يساعد على تهدئة التهيج، وتحسين الدورة الدموية، كما يمكنك إضافة ملح إبسوم، أو زيت أساسي مهدئ إلى الماء. تطبيق المرطب من أسهل الطرق لتخفيف ومنع جفاف الجلد، كما يجب أن تتذكري أن تضعي مرطباً على قدميك كل يوم بعد الاستحمام يمكن أن يساعد ارتداء الجوارب ليلاً، بعد تطبيق المرطب، على حبس الرطوبة، وتنعيم بشرتك الجافة.

الوقاية من تراكم الجلد الميت على القدمين

يمكنك اتباع الخطوات البسيطة التالية، لمنع تراكم الجلد الميت على قدميك:

1- استخدام صابون لا يسبب تهيج البشرة، وشطفه جيداً بعد الغسيل.

2- تجنب المستحضرات، أو منتجات النظافة الشخصية، التي تحتوي على الكحول.

3- تقشير القدمين بانتظام.

4- وضع المرطب على القدمين كل يوم.

5- شرب الكثير من الماء، للحفاظ على رطوبة الجسم.

6. استخدام مقشرات القدم الكيميائية بين الحين والآخر.

قد يهمك ايضًا:

وصفات طبيعية للتخلص من رائحة الجسم الكريهة بخطوات سهلة وبسيطة

وصفات طبيعية للوجه بالعسل ترطيب وعلاج وتقشير البشرة

نظراً لأننا نستمتع بالشهر الأخير من الصيف، فإن التسكع بجانب المسبح، والتقاط بعض الأمواج على الشاطئ، يبدوان كأنهما طريقة رائعة للاستمتاع بأشعة الشمس، قبل أن تصبح الأيام أقصر وأكثر برودة.ومع زيادة التعرض لأشعة الشمس، أصبح من المهم الآن أكثر من أي وقت مضى حماية بشرتك عن طريق وضع الكريم الواقي من الشمس بكثرة.

إذا كنت من صاحبات البشرة السمراء ويترك واقي الشمس لديك بقعاً بيضاء على وجهك، كما أن العثور على واقٍ من الشمس لا يترك قالباً أبيض بالوجه يشعرك أنك "تبحثين عن إبرة في كومة قش"، فلا تقلقي فقد بدأ العديد من العلامات التجارية المنتجة لواقيات الشمس تلبية احتياجات ذوات البشرة السمراء، وأصبح هناك الكثير من الخيارات المتاحة الآن، والتي ستحمي البشرة الداكنة ولا تترك بها بقعاً بيضاء بالجلد أو تجعلها تبدو كأنها رمادية اللون.

إليك أفضل  لصاحبات البشرة السمراء:

Avya Skincare Tinted Sunscreen

هو مرطب ذو أساس معدني بمكوناته الطبيعية للعناية بالبشرة، مثل: مستخلص الشاي الأخضر والشوفان لحماية البشرة من الضوء الأزرق والتعرض للأشعة فوق البنفسجية، وكذلك الالتهاب، حيث يعمل حمض الهيالورونيك والسكوالين النباتي في واقي الشمس على ترطيب البشرة، بينما تساعد الصبغات المعدنية الموجودة في واقي الشمس على الاندماج ببشرتك بسهولة.

Hueguard sunscreen

توصي خبيرة التجميل الهندية - الأميركية Deepica Mutyala، باستخدام واقي "Hueguard sunscreen" من Live Tinted، فهو عامل حماية من أشعة الشمس، ويوفر أيضاً حماية من الضوء الأزرق، والنقطة المهمة أنه يمتزج مع البشرة دون ترك قالب أبيض.

Unsun Mineral Tinted Sunscreen

يحتوي على الغلسرين المرطب وزبدة الشيا، وهو آمن للشعاب المرجانية، وبالفعل يمتزج مع البشرة دون ترك قالباً أبيض.

Farmacy Green Defense Daily Mineral Sunscreen

يحتوي على تركيبة غنية، تمنح بشرتك المزيد من الترطيب مع عامل حماية من الشمس 30 يحتوي على أكسيد الزنك، ويمتزج مع البشرة بسلاسة، كما يحتوي واقي الشمس من Farmacy أيضاً على ماء المورينجا والبيتا كاروتين، اللذين يحميان البشرة من التلوث، والتعرض للضوء الأزرق.

إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، فإن موقع هيلث لاين الطبي، يوصي باستخدام واقي الشمس للوجه (EltaMD UV Clear Broad) مع عامل حماية SPF 4، لأن التركيبة تحتوي على حمض اللاكتيك، الذي يعمل كمقشر لطيف، بينما يرطب البشرة في نفس الوقت، ويتحكم في إفراز الدهون الزائدة.

Shiseido Ultimate Sun Protector Lotion

إذا كنت تريدين واقياً من الشمس متعدد المهام يعمل على وجهك وجسمك، فينصح "هيلث لاين" بشدة باستخدام Shiseido Ultimate Sun Protector Lotion، إذ تحتوي التركيبة طويلة الأمد على مكونات نشطة بالحرارة والماء، توفر حماية إضافية عند الذهاب للسباحة في المسبح.

Alba Botanica Sensitive Sheer Shield Sunscreen

يعد خياراً آمناً للشعاب المرجانية، ورائعاً لصاحبات البشرة الحساسة، كما أن تكلفته بسيطة لا تتعدى 13 دولاراً في Target.جدير بالذكر، أنه تم صنع هذا الواقي من الشمس خصيصاً لصاحبات البشرة الداكنة، كما أنه يحتوي أيضاً على زيوت الأفوكادو والجوجوبا لترطيب البشرة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أفضل ألوان شعر تناسب البشرة السمراء وطريقة صبغتها

إليك أجمل الأزياء العصرية لإطلالة متألقة

قرر مجلس إدارة صندوق النقد الدولي، بالإجماع، الجمعة، إعادة تعيين كريستالينا جورجييفا، المديرة العامة الحالية للمؤسسة المالية الدولية، لولاية جديدة مدتها خمس سنوات وتشغل كريستالينا جورجييفا منصب المديرة العامة لصندوق النقد الدولي منذ 1 أكتوبر 2019، بعد أن خلفت كريستين لاغارد.

وأوضحت مؤسسة (بريتون وودز)، في بيان، أن “مجلس إدارة صندوق النقد الدولي انتخب اليوم كريستالينا جورجييفا لتتولى منصب المدير العام لصندوق النقد الدولي لفترة ثانية مدتها خمس سنوات تبدأ في الأول من أكتوبر 2024” ، مضيفا أنه “تم اتخاذ قرار المجلس بالإجماع”.

وأكدت السيدة جورجييفا، في هذا البيان، “إنني جد ممتنة لثقة ودعم مجلس إدارة الصندوق، الذي يمثل أعضاءنا البالغ عددهم 190 عضوا. أتشرف بمواصلة قيادة صندوق النقد الدولي بصفتي مديرة عامة لفترة ثانية مدتها خمس سنوات”.

وكانت البلغارية البالغة من العمر 70 سنة، شغلت في السابق منصب نائبة رئيس البنك الدولي، كما سبق لها أن عملت ابتداء من سنة 2010 لدى المفوضية الأوروبية، حيث تولت في البداية شؤون التعاون الدولي والمساعدات الإنسانية والاستجابة للأزمات، ثم اشتغلت نائبة للرئيس مكلفة بشؤون الميزانية والموارد البشرية.

وحصلت السيدة جورجييفا على درجة الدكتوراه في العلوم الاقتصادية ودرجة الماجستير في الاقتصاد السياسي وعلم الاجتماع من جامعة الاقتصاد الوطني والعالمي في بلغاريا، حيث قامت بالتدريس أيضا في الفترة ما بين 1977 و1991.

قد يهمك أيضــــــــــــــا

يبدو أن بريغيت ماكرون، سيدة فرنسا الأولى، ضاقت ذرعا بمروجي نظريات المؤامرة، وقررت اللجوء للقضاء لمواجهة الذين أشاعوا أنها ولدت رجلا.
وقد أثارت الادعاءات الجامحة التي أطلقتها اثنتان من مؤثرات الإنترنت الفرنسيات، بأنها ولدت بالفعل ذكرا يحمل اسم جان ميشيل ترونيو وتحولت إلى سيدة في الثمانينيات، صدمة في فرنسا.

ومن المقرر أن تبدأ محاكمة التشهير في يونيو/حزيران، حيث ستواجه المتهمة اليمينية الصحافية المستقلة، ناتاشا ري، التي تؤكد أن مسؤولين بارزين في مؤسسة الرئاسة الفرنسية يخفون هوية بريغيت الحقيقية.
بدأت القصة الغريبة في ديسمبر/كانون الأول 2021 عندما قامت راي، 49 عاما، التي تصف نفسها بأنها صحافية مستقلة، وأماندين روي، 53 عاما، التي تطلق على نفسها اسم العراف، بعمل مقطع فيديو على موقع يوتيوب، زعمتا فيه أن بريغيت ولدت كطفل رضيع اسمه جان ميشيل ترونيو عام 1953.

ظهرت نظرية المؤامرة لأول مرة في مقال كتبته راي في المجلة الفرنسية اليمينية المتطرفة "Faits et Documents" بعد انتخاب ماكرون رئيسا لفرنسا لأول مرة في عام 2017.
وزعمت السيدتان أيضا أن زوج بريغيت ماكرون الأول أندريه لويس أوزيير ليس له وجود، وأنه شخصية مختلقة، على الرغم من عقد الزواج الذي يثبث زواجهما بين عامي 1974 و2006، وأنجبا 3 أطفال: تيفين، 40 عامًا، ولورنس، 47 عامًا، وسيباستيان، 49 عامًا. وتوفي أوزيير في عام 2019 عن عمر يناهز 68 عاما.
وفي الصيف الماضي، وجد قاض في نورماندي أن راي وروي مذنبتان بتهمة التشهير، وقد رفع كل من بريغيت وشقيقها دعاوى منفصلة ضد المرأتين، وبعد الاستئناف تم تغريم روي بما يقل قليلاً عن 1000 دولار، وكان على راي دفع نحو 500 دولار.

وأثارت الشائعات مواقف متباينة في فرنسا، إذ أكدت الموسيقية روز ليرو المقيمة في الريفييرا الفرنسية أن بريغيت ماكرون "امرأة ذكية لا تخشى الدفاع عن نفسها، ولا تخشى أن تطلب من أي شخص آخر، مثل زوجها رئيس فرنسا، مساعدتها، إنها المرأة الفرنسية المثالية".
في المقابل، نشرت مجلة شارلي إيبدو الأسبوعية الساخرة سيئة السمعة رسما كاريكاتوريا لماكرون وهو يشير إلى زوجته قائلا: "إنها ليست متحولة جنسيا، لقد كانت دائما رجلا!".

قد يهمك أيضــــاً:

مباراة بينغ بونغ بين الملكة كاميلا وسيدة فرنسا الأولى بريجيت

محكمة فرنسية ترفض دعوى رفعتها زوجة ماكرون على سيدتين نشرتا شائعة تحولها الجنسي

أعلن الحزب الدستوري الحر، الأحد، ترشيح رئيسته عبير موسي للانتخابات الرئاسية المتوقع إجراؤها في خريف هذا العام، رغم وجودها منذ أشهر في السجن، بتهمة معالجة بيانات شخصية وعرقلة الحق في العمل والاعتداء بقصد إثارة الفوضى وطالب الحزب، في بيان، بـ"إطلاق سراحها ووقف الهرسلة القضائية التي تتعرض لها"، محذرا من "خطورة سعي السلطة إلى حرمانها من حقوقها المدنية والسياسية"، ومن "إقرار شروط ترشح جديدة لم يتضمّنها القانون الانتخابي بهدف التضييق على الترشحات وإقصاء المنافسين".

وجدّد حزب موسي، تمسكه بـ"حقه في النشاط السياسي طبق ما تكفله التشريعات الوطنية والدولية والتزامه بالاستماتة في الدّفاع بكلّ الطرق النضالية السلمية والمشروعة عن حقوق التونسيات والتونسيين في المشاركة في انتخابات مطابقة للمعايير الدولية".
وعبير موسي، موقوفة منذ شهر أكتوبر من العام الماضي، بتهمة معالجة بيانات شخصية وعرقلة الحق في العمل والاعتداء بقصد إثارة الفوضى، بينما يعتبر حزبها أن اعتقالها "هو محاولة من السلطة لاختلاق أسباب أو موانع قانونية لإزاحتها من المشاركة في الانتخابات الرئاسية العام المقبل".
ولا يمنع القانون الانتخابي التونسي، المواطن الذي تمت إدانته أو يقضي عقوبة داخل السجن أو الذي لديه تتبّعات قضائية من الترشح لـ الانتخابات الرئاسية التونسية .

المغرب العربيمذكرا بالبوعزيزي.. تونسي يشعل نفسه ووالده يكشف التفاصيل
وموسي هي محامية وسياسية من المؤيدين والمدافعين عن نظام الرئيس الراحل زين العابدين بن علي، كما أنّها من منتقدي ومعارضي سياسات الرئيس قيس سعيد، اكتسبت خلال السنوات الأخيرة شعبية بارزة وأصبحت من أهم الشخصيات السياسية في البلاد، وعرفت بعدائها الشديد لحركة النهضة ولتنظيم الإخوان المسلمين، الذي تصفه بالتنظيم "الإرهابي".

قد يهمك أيضــــاً:

"الحزب الدستوري الحر" لا يعلم الجهة التي أصدرت قرار اعتقال عبير موسي في تونس

الشرطة التونسية تعتقل رئيسة "الحزب الدستوري الحر" عبير موسي

تم رصد ميغان ماركل وهي تمنع امرأة من الوقوف إلى جانب زوجها الأمير هاري لالتقاط صورة تذكارية خلال الاحتفال بفوز فريق البولو.
وفي لقطات متداولة على وسائل التواصل الاجتماعي، كانت دوقة ساسكس، 42 عاما، تقف بجانب زوجها، 39 عاما، على خشبة المسرح في نادي غراند تشامبيونز للبولو في ويلينجتون بولاية فلوريدا، يوم الجمعة، بينما حاولت امرأة أخرى الوقوف بجانب الدوق لالتقاط صورة بعد تحدي "Royal Salute Polo Challenge".

ويمكن سماع ميغان في الفيديو وهي تقول للمرأة: "هل تريدين المجيء إلى هنا؟"، ثم ابتسمت وهي تشير إلى المرأة لتقف على جانبها الأيسر بدلا من جانب الأمير هاري الأيمن.

وتفاعل نشطاء مع الفيديو، حيث علق أحدهم: "يبدو أنها لا تثق في زوجها. ولهذا السبب تستمر في التمسك به، وأي امرأة تقف بجانبه تطلب منها أن تقف بجانبها".

وقال  آخر: "شخصية ميغان المسيطرة معروضة ليراها العالم. لذلك تفتقر إلى النعمة والروح السخية. لقد حشرت نفسها في فوز فريق هاري. إنه حقا مُهين".

وفي العام الماضي، نفت مصادر أن ماركل وهاري، اللذان تزوجا في عام 2018، يواجهان مشاكل في علاقتهما، ومع ذلك، قال الرافضون للزواج إنهم لن يستمروا إلا لبضع سنوات أخرى.

وظهر الثنائي في حالة معنوية جيدة طوال اليوم، حيث تم تصويرهما وهما يصلان إلى الحدث الخيري معا.

ويأتي تحدي البولو، الذي دعمته مؤسسة "Harry's Sentebale" الخيرية، بعد أسابيع قليلة مثيرة للزوجين.

وفي وقت سابق، أعلنت الشركة التابعة لدوق ودوقة ساسكس عن سلسلة قصصية جديدة قيد الإنتاج على "نتفليكس" تكشف أسرارا ومواضيع جديدة من حياة الأمير هاري وزودته ميغان ماركل.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

ثلاثة شروط تفرضها ميغان ماركل للطلاق من الأمير هاري

ميغان ماركل تستوحي من الليدي ديانا في لباسها في بعض المناسبات

منذ فترة وميغان ماركل تستعد لإطلاق علامتها التجارية «أمريكان ريفييرا أوركارد American Riviera Orchard» والتي أعلنت من قبل أنها ستتضمن كل ما تُحبه، وما يتعلق بالعائلة والترفيه والطهي، هذا بالإضافة إلى ديكورات المنازل، وأخيراً ظهر المنتج الأول لهذه العلامة التجارية المُنتظرة.
«المربى» المنتج الأول لعلامة ميغان ماركل التجارية

شاركت مصممة الأزياء تريسي روبينز ونجمة المجتمع الأرجنتينية دلفينا بالكوير عبر حساباتهما الشخصية على موقع التواصل الإجتماعي إنستغرام صور للمربى- التي تُعد أول منتج أطلقته ميغان لعلامتها التجارية- وعلقت روبينز في منشورٍ لها عبر خاصية «ستوري»: «لقد أصبحت وجبات الإفطار والغداء والعشاء بالنسبة لي»، ونشرت صورة للمربى داخل سلة من الليمون، وكتبت: «شكراً على السلة اللذيذة أنا أحب هذا المربى جداً، لذا لست متأكدة من أنني أشاركه مع أي شخص».

بينما نشرت دلفينا بالكوير صورة لقطعة «توست» وفوقها مربى الفراولة مع بعض حبات الفراولة في الطبق.

وحسب مجلة «people»، يظهر على علبة المربى شعار واسم العلامة التجارية التي تم الإعلان عنها في مارس 2024 مكتوب بخط يد ميغان، وتحت الشعار مكتوب «17 من 50»، مما يشير إلى رقم دفعة المنتج الجديد.

قال مصدر لمجلة PEOPLE في وقتٍ سابق من هذا الشهر إن مشروع ميغان والذي يدعمه زوجها الأمير هاري معنوياً "سيعكس كل ما تحبه الأسرة والطبخ والترفيه والديكور المنزلي».

وأضاف المصدر: «تجد ميغان أن اسم American Riviera Orchard مثالي. فهو يبدو حقيقياً بالنسبة لها، ولا يمكنها الانتظار حتى يتم إطلاق الموقع الإلكتروني، وأنها متحمسة بشأن مشروعها الشخصي الأخير، وهذا شيء كانت ترغب في القيام به منذ فترة، ومتحمسة لمشاركة الأشياء التي تحبها».

اسم العلامة التجارية مُتعلق بمدينة سانتا باربرا في كاليفورنيا، حيث تعيش ميغان وهاري، 39 عاماً، مع طفليهما، الأمير آرتشي، 4 أعوام، والأميرة ليليبيت، عامان، ويُطلق على ساحل كاليفورنيا اسم «American Riviera-الريفييرا الأمريكية»، بينما اسم الحي الذي تعيش فيه العائلة «montecito-مونتيسيتو» مدرج أسفل شعار أمريكان ريفييرا أوركارد.

بالإضافة إلى المربى وغيرها من الأطعمة الصالحة للأكل، تسعى ميغان للحصول على حقوق حصرية لبيع منتجات التجميل والديكور المنزلي وأدوات المطبخ الصغيرة والتوابل ومعدات اليوغا ومعدات البستنة وإكسسوارات الحيوانات الأليفة والمزيد تحت اسم American Riviera Orchard.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :