دراسة تحدد وقت الفراغ الذي نحتاجه يوميا للشعور بالسعادة
آخر تحديث GMT00:34:35
 العرب اليوم -

دراسة تحدد وقت الفراغ الذي نحتاجه يوميا للشعور بالسعادة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - دراسة تحدد وقت الفراغ الذي نحتاجه يوميا للشعور بالسعادة

أوقات العمل
القاهرة - العرب اليوم

يعتقد معظمنا أنه إذا كان لدينا وقت فراغ كامل خلال اليوم لفعل ما نريد، فسنكون حتما أكثر سعادة، لكن دراسة جديدة تكشف عكس ذلك.تأتي لحظة في اليوم إذا فكرت فيها في المهام التي تواجهك، في المنزل أو في العمل، مقابل وقت الفراغ المتبقي لك، يمكن أن تتعرض للتوتر أو يسيطر عليك الشعور باليأس، ولكن وجدت دراسة جديدة أن هذا العبء قد يكون في الواقع مفيدا لك، بحسب موقع "واللا".وفقا للدراسة التي نشرت الأسبوع الماضي، فإن الكثير من وقت الفراغ لن يجعلك بالضرورة أكثر سعادة.حلل الباحثون بيانات من مسحين واسعي النطاق حول كيف يقضي الناس في أمريكا أوقاتهم.تضمنت الاستطلاعات جنبا إلى جنب أكثر من 35000 مشارك. وجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم وقت فراغ أكبر عادة ما يكون لديهم مستويات أعلى من الرفاهية الذاتية، ولكن فقط إلى حد معين.أفاد الأشخاص الذين لديهم ما يصل إلى ساعتين من وقت الفراغ في اليوم بشكل عام بأنهم يشعرون بتحسن من أولئك الذين لديهم وقت أقل.لكن الأشخاص الذين يقضون خمس ساعات أو أكثر من وقت الفراغ في اليوم عادة ما قالوا إنهم يشعرون بسوء. لذلك في النهاية، خلصت الدراسة إلى أنه ربما يكون متوسط ​​ساعتين إلى ثلاث ساعات يوميا هو الاستمرارية المثالية لوقت الفراغ الذي سيجعلك أكثر سعادة.تقول البروفيسور ماريسا شريف، خبيرة التسويق في كلية وارتون لإدارة الأعمال بجامعة بنسلفانيا، والمؤلفة الرئيسية للدراسة: "معظم الناس لديهم القليل من وقت الفراغ، ولكن ليس دائما الكثير من وقت الفراغ هو الأفضل".بالإضافة إلى تحليل الاستبيان، أجرى الباحثون أيضًا بعض التجارب الصغيرة عبر الإنترنت. في واحدة منها، طلبوا من المشاركين تخيل أن لديهم 3.5 إلى سبع ساعات فراغ في اليوم.طُلب منهم تخيل أنهم كانوا يقضون هذا الوقت في أنشطة "منتجة" (مثل النشاط البدني) أو تخيل أنهم كانوا يقومون بأنشطة "غير منتجة" (مثل مشاهدة التلفزيون). يعتقد المشاركون في الدراسة أن رفاههم سيتضرر إذا كان لديهم الكثير من وقت الفراغ خلال اليوم، خاصة إذا استخدموه بشكل غير منتج.

قد يهمك ايضاً

تضارب مسميات "العمل" و"الصحة" في البصريات يربك المستثمرين

20 ساعة تطوعية لأطباء العيون وفنيي البصريات في السعودية

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تحدد وقت الفراغ الذي نحتاجه يوميا للشعور بالسعادة دراسة تحدد وقت الفراغ الذي نحتاجه يوميا للشعور بالسعادة



الملكة رانيا تُعيد ارتداء إطلالة بعد تسع سنوات تعكس ثقتها وأناقتها

القاهرة - العرب اليوم

GMT 21:28 2024 الأربعاء ,27 آذار/ مارس

ميسي يتحدث عن "العامل الحاسم" في اعتزاله

GMT 08:12 2024 الخميس ,28 آذار/ مارس

طائرة إماراتية تتعرض لحادث في مطار موسكو

GMT 07:05 2024 الخميس ,28 آذار/ مارس

اليابان تستعيد الاتصال بالوحدة القمرية SLIM

GMT 14:17 2024 الأربعاء ,27 آذار/ مارس

النفط يهبط 1% مع زيادة مخزونات الخام الأميركية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab